Livskonsulenten - Coaching, psykoterapi, selvudvikling og supervision

Bog om KASHMIR’s album: THE GOOD LIFE

Karina Edlund Jensen: Kashmir: The Good Life, forlaget Multivers:

Dette er en bog jeg vist hellere må få læst. Her et uddrag:

Projektion er ofte en optrapper af konflikter:

Når vi bruger PROJEKTION, sker det ofte for at beskytte vores SELVBILLEDE – den opfattelse, vi har af os selv.
Hvis vi for eksempel frygter, at vi selv er arrogante, altså at vi har en overdreven tro på vores egen overlegenhed og ser ned på andre, kan det true vores selvbillede.

I stedet for at erkende dette, kan vi projicere det over på andre og beskylde dem for at være arrogante. På den måde beskytter vi vores selvbillede ved at undgå at se os selv som bedrevidende eller respektløse, men det kan skabe afstand og konflikter med de mennesker, vi retter skylden mod.

DÉT er ofte kernen i coaching og psykoterapi, hvor det kan handle om udfordringer ift. relationer.

Kh Uffe 🙏

Så har jeg haft video-samtale om IDENTITET med min gamle ven Jan Ugur Atas.
Vi kom ind på barndom, parforhold, kontroltrang, behov og forskel på krav og anmodninger i en relation. Desuden blev der snakket om unge i dag samt familier og traditioner - og en masse andet..
Se her (varighed knap 58 min.)Se her (varighed knap 58 min.)

Identitet, hvem er vi, når vi gør, som vi gør? | Live med Coach og Psykoterapeut Uffe Thorsen Velkommen til en dybdegående samtale om coaching og psykoterapi med Coach og Psykoterapeut Uffe Thorsen. I denne liveudsendelse vil vi udforske, hvad en coac...

Da det blev mørkt, kom legetøjet ud, og legede at de var mennesker, men der var ikke noget ondt i det - for det bare
noget de legede.

Frit efter hukommelsen fra H. C. Andersens eventyr: “Pengegrisen”

Vil du…

- Lære mere om dig selv og hvordan du EGENTLIG har det?
- Blive bedre til at tale med andre og få dybere og mere ærlige venskaber?
- Lære måder at slappe af på og føle dig gladere?
- Blive mere selvsikker og tænke godt om dig selv?
- Finde ud af, hvad du gerne vil opnå, og hvordan du kan gøre det?

Så kan et forløb hos mig formentlig hjælpe dig.

Tilbud hen over sommeren!

Uffe Thorsen
Coach, psykoterapeut og supervisor
22999730

Sommertilbud: 5 sessioner for 4 ganges pris ELLER 10 sessioner for 7 ganges pris (kan deles med én anden)
OGSÅ online.

22999730

Har du fokus på lyset eller mørket?

I mange sammenhænge beskrives mennesket som heliotropisk – ligesom solsikken vender vi os mod lyset, solen og det positive. Men nogle gange oplever vi det modsatte, en tilstand, som i biologisk forstand kan kaldes skototropisk – en tendens til at søge skyggen og mørket, måske endda til at trække sig fra sociale sammenhænge.

Denne balance mellem at trække sig tilbage og søge mod lyset og de positive elementer er værd at undersøge. Hvilke bagvedliggende årsager, mønstre og tillærte mekanismer bestemmer, hvor dit fokus ligger? Er det ikke en undersøgelse værd?

At dykke ned i denne undersøgelse kan skabe bevidsthed om, hvorfor du i øjeblikket måske ikke kan finde gnisten.

Tag det første skridt mod en dybere forståelse af dig selv og genfind din indre balance. Kontakt mig for coaching eller psykoterapi, og lad os sammen udforske, hvad der holder dig tilbage og hvordan du kan bevæge dig fremad.

Din rejse mod større bevidsthed og trivsel begynder med måske med en undersøgelse? 🙏

Uffe Thorsen
ID Psykoterapeut, Coach og supervisor
22999730

(N.B.: Husk, at arbejde med at kigge mod lyset handler ikke om at lave “sugar on sh*t” - for det lugter jo stadig, når man roder i det 😅)

✨ Vil du prøve terapi eller coaching, men er i tvivl om, hvor og hvordan du kan starte? ✨

Jeg tilbyder en gratis 15-minutters intro-samtale online, hvor du kan få en fornemmelse af, om vi to kan mødes i dét. Ingen forpligtelser, bare en åben samtale 🙏

🔗 Book din tid nu: 22999730

Når folk kalder sig selv "vågne," kan det skabe flere problemer og negative konsekvenser:

1. Polariserende retorik: Ved at betegne sig selv som "vågne" antyder de, at de besidder en særlig indsigt eller sandhed, som resten af befolkningen mangler. Dette skaber en "os versus dem"-mentalitet, som kan bidrage til polarisering og fjendtlighed i samfundet.

2. Underminerer tillid til fakta og autoriteter: Når konspirationsteoretikere præsenterer sig selv som dem, der kender den "sande" virkelighed, underminerer de ofte tilliden til etablerede institutioner, videnskabelige fakta og autoriteter. Dette kan føre til en generel mistillid til vigtig information og ekspertråd, hvilket kan have alvorlige konsekvenser, især i krisesituationer som pandemier.

3. Selvforstærkende tro: Konspirationsteoretikere og andet godtfolk, der ser sig selv som "vågne", kan blive mere indgroede i deres overbevisninger. Denne selvopfattelse kan føre til en modvilje mod at udfordre eller reevaluere deres synspunkter, selv når de præsenteres med overvældende modbeviser. Det gør det svært at føre en konstruktiv dialog og at rette misinformation.

4. Stigmatisering af såkaldte modstandere, der truer eget selvbillede: At kalde andre for "sovende" implicerer, at de er uvidende eller naive. Dette er en form for nedvurdering, som kan skabe modvilje og forstærke fordomme. Det kan også få dem, der kritiserer konspirationsteorier, til at føle sig marginaliseret eller latterliggjort, hvilket igen hæmmer konstruktiv dialog.

5. Risiko for ekstreme handlinger: I nogle tilfælde kan en stærk overbevisning om, at man har adgang til en "skjult sandhed," føre til ekstreme handlinger, herunder vold eller civil ulydighed. Historisk har konspirationsteorier været forbundet med radikalisering og farlige handlinger.

Samlet set kan brugen af betegnelsen "vågne" af konspirationsteoretikere og andet godtfolk bidrage til misinformation, mistillid, polarisering og potentielt farlig adfærd, hvilket gør det til et problematisk fænomen i samfundet.