Psykolog Rikke Papsøe

Psykolog Rikke Papsøe

Psykolog - Blogger

Åben som sædvanlig

31/12/2019

Årets sidste blogpost går ud til dig, der kæmper lige nu.

Dig, der er i krise.

Dig, for hvem fremtiden er blevet en tæt tåge.

Hop ind på bloggen, og find ud af, hvad du kan gøre, når livet slår dig ud af kurs.

Link til bloggen er her: https://www.psykologrikkepapsoe.dk/krise/

#psykologrikkepapsøe #psykologkøbenhavn #psykologstorkøbenhavn #psykologselvværd #selvværd #krise #livskrise #akutkrise

24/12/2019

Glædelig jul! ❤️🎄❤️

23/12/2019

Travlhed og socialt overload er to grunde til, at julen ikke er sjov for mange.

Tid i familiens skød er en anden.

Har du også svært ved at overskue de kommende dage, fordi du skal hjem til jul?

Altså hjem og tilbringe tid sammen med den familie, du voksede op i?

Så er du ikke alene.

Gennem december møder jeg mange, der allermest har lyst til at stemple ud og flyve til Barbados, fordi de ikke orker at være sammen med mor og far, søskende, onkler, tanter, bedsteforældre, osv.

De orker det ikke, fordi de ved, at de får det dårligt. Ikke på grund af dårlig andesteg, men de får det dårligt med sig selv.

Det kan nemlig slide på selvværdet at tilbringe tid i familiens skød.

Forstå hvorfor og få et tip til at modgå det inde på bloggen nu.

Du finder ud af, hvad der sker i alle familier - som muligvis netop er det, der gør det svært at være dig.

Du finder også ud af, hvad kluddermor har med selvværd at gøre.

Link til bloggen er her: https://www.psykologrikkepapsoe.dk/hold-paa-selvvaerdet-i-julen/

#psykologrikkepapsøe #psykologkøbenhavn #psykologselvværd #selvværd #familiemønstre #familiedynamikker

psykologrikkepapsoe.dk 22/12/2019

Julefred med ét ord - Psykolog Rikke Papsøe

Julefred ❤️

Fik du læst mit første af to juleblogindlæg?

Det handler om at bevare roen i december - eller i hvert fald forsøge på det! - med ét lille ord.

Det kan stadig nås!

Især det, der handler om, hvem du skal sige ordet til...

Kan du gætte, hvilket ord jeg taler om?

Ellers hop in på bloggen:

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/julefred-med-et-ord/

psykologrikkepapsoe.dk Møder du december med glæde? Eller med en smule rædsel? Jeg plejer at gøre begge. På den ene side elsker jeg julen. Som i ELSKER! Jeg ELSKER at tage julekassen frem og begejstres med mine unger. Jeg SMOVSER i andesteg og brun sovs. Lykken BOBLER inden i mig, når jeg ser og hører mine børns ....

24syv.dk 31/10/2019

Live fra Bruxelles. Boris vil suspendere parlamentet. ASMR er det helt store

Et spøjst og også lidt trist fænomen på YouTube❗️

Inden Radio24syv ryger helt af sendefladen, kan du lige nå at lytte til mig, da jeg gæstede Datolinien 🎧

Jeg kommenterer på et spøjst, men nok forståeligt fænomen, der er dukket op på YouTube inden for de senere år.

Det hedder “Boyfriend/girlfriend roleplay”.

Har du en teenager i huset - og har du aldrig hørt om fænomenet - som hop ind og lyt til klippet.

Jeg forklarer, hvordan vi kan forstå fremkomsten af sådan et fænomen, og hvordan det kan blive problematisk.

Lyt med fra 42:22!

https://www.24syv.dk/programmer/datolinjen/56500149/live-fra-bruxelles-boris-vil

24syv.dk Vi begynder i Bruxelles, hvor den danske kommissærkandidat, Margrethe Vestager i talende stund er til høring i Europa-Parlamentet. Vestager står jo ikke kun til at skulle fortsætte sit nuværende job som konkurrencekommisær - hun står også til at skulle indtage den nye post som ledende næstf...

psykologrikkepapsoe.dk 15/07/2019

Hvorfor du har svært ved at mærke dig selv(og hvordan du kan blive bedre)

For noget tid siden spurgte en læser mig:

“Hvorfor har jeg så svært ved at mærke mig selv?”

Mit svar blev til et blogindlæg, som du finder her ⤵️

Hvis du også lige nu tilbringer ferien med at gå rundt om dig selv og tænke:

Hvor i alverden blev jeg af?

Og hvad har jeg egentligt lyst til?

Så hop ind på bloggen og find svaret på, hvorfor det er så svært mærke dig selv - og hvordan du kan blive bedre til det ⤵️

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/svaert-ved-at-maerke-dig-selv/

psykologrikkepapsoe.dk Der er to særlige grunde til, at du har svært ved at mærke dig selv. Forstå hvilke - og lær, hvordan du kan blive bedre til at mærke dig selv.

25/06/2019

☀️🌬 Sol og vind gør godt for dit sind! ☀️🌬

Hvis du - som jeg - tilbringer din arbejdsdag med at sidde ned (og sidde ned og sidde lidt mere ned) indenfor, gør det godt at komme UD!

Ud og få et solskinsfix.

Ud og blive blæst lidt igennem.

Ud og mærke, at kroppen kan noget andet end at sidde ned.

Har jeg ikke helt ret i, at det også er tid til DIN efter-frokost-gåtur lige nu? 😊

21/06/2019

Overthinking looks like

OVERTÆNKNING

Er der her dig? ⤵️

Hvis du kan genkende dig selv i den søde hest på filmen, er du ikke alene. Rigtigt mange mennesker tilbringer ALT for megen tid og energi på TANKER. Ofte af den negative slags.

Lige nu er jeg ved at opgradere mit 12-trins kursus “Stop dine negative tanker”. Den 1/7 bliver prisen sat op. Der er derfor lige nu 500 kr. at spare, hvis du tilmelder inden da. Og du får selvfølgelig adgang til kursets nye materiale, selvom du tilmelder dig til gammel pris.

Tjek kurset ud her: https://www.psykologrikkepapsoe.dk/stop-dine-negative-tanker/

https://youtu.be/739baDqZtsE

Don't overthink just do.

politiken.dk 30/05/2019

Fremtidens psykolog er en, du taler med på nettet

💻 Fremtidens psykolog er online 💻

Nemlig!

Online samtaler, chat og forløb vinder frem i disse år. Med god grund! Forskning peger i retning af rigtig god behandlingseffekt - lige som ansigt-til-ansigt terapi har.

Dem, jeg hjælper online, melder om mange årsager til, at valget faldt på netop online forløb:

➡️ “Jeg kunne ikke finde en psykolog, i mit nærområde, som jeg klikkede med/som kunne hjælpe mig med det, jeg havde brug for.”

➡️ “Mit arbejde tillader ikke, at jeg kan gå til psykolog hver/hveranden uge”

➡️ “Jeg kan ikke overskue at skulle ud af døren og hen til psykologen”

➡️ “Jeg er flyttet til udlandet, men vil gerne tale med en dansk psykolog”

Overvejer du online forløb hos en psykolog?

Spring ud i det! ❤️

https://politiken.dk/forbrugogliv/sundhedogmotion/art7224689/Fremtidens-psykolog-er-en-du-taler-med-p%C3%A5-nettet

politiken.dk Omkring 120.000 danskere har prøvet at ch**te, maile og videosamtale med en psykolog over nettet. Det kommer mange flere til, spår psykologer og online-platforme.

24/05/2019

Solen skinner, og jeg nørder ☀️🤓

På mandag starter jeg på en ny efteruddannelse.

Jeg har ventet på den i to år. Ret vildt, ikk'?

Nu læser jeg op på noget af det, jeg skal lære en masse mere om...

24/05/2019

Psykolog Rikke Papsøe's cover photo

09/05/2019

På vej hjem fra foredrag om pauser og restitution.

Vi lever i en tid, hvor pausen har trange kår, og hvor vi dagligt trænes og træner os selv i at overhøre kroppens behov for pauser.

Har du holdt din eftermiddagspause? 💆‍♀️💆‍♂️

Ellers er nu et virkeligt godt tidspunkt!

psykologrikkepapsoe.dk 03/05/2019

Stress - alt om hvad, hvem og hvorfor - Psykolog Rikke Papsøe

Fik du læst ugens blogindlæg om STRESS?

Du finder svar på:

➡️ Hvad er stress?

➡️ Hvorfor bliver man stresset?

➡️ Hvem bliver stresset?

➡️ Hvordan selvværd og stress hænger sammen

➡️ Hvad Alfons Åberg har med det hele at gøre!

Læs mere her:

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/stress/

psykologrikkepapsoe.dk Her finder du alt om stress. Hvad er det? Hvem bliver det? Hvorfor? Ikke mindst finder du ud af, hvad Alfons Åberg har med stress at gøre.

01/05/2019

Gæt, hvilket tema jeg blogger om i aften!

psykologrikkepapsoe.dk 17/04/2019

At falde til ro i ferien - en miniguide - Psykolog Rikke Papsøe

Hvad har du brug for her i ferien?

Her får du i første omgang en miniguide, der hjælper dig til at falde til ro i ferien 💆‍♀️💆‍♂️

Læs mere her:

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/at-falde-til-ro-i-ferien/

psykologrikkepapsoe.dk Hvordan lander du i en ferie? Glider du let og elegant ind i den – eller crasher du fuldstændigt? Jeg har træning i det sidste. Et utal af gange er jeg gået direkte fra arbejde til sygesengen i de første dage af en ferie. Min krops måde at sige: ”Ha! Du har overhørt mine signaler …

psykologrikkepapsoe.dk 21/03/2019

Leveregler og selvværd: Derfor skal du ikke tage dig sammen

NYT PÅ BLOGGEN:

Om hvorfor du IKKE skal tage dig sammen!

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/leveregler/

psykologrikkepapsoe.dk Der findes mange ubevidste leveregler, som kan holde dit selvværd nede. Tænker du fx tit, at du bare skal tage dig sammen? Læs her, hvorfor du skal stoppe.

psykologrikkepapsoe.dk 14/03/2019

Myter om selvværd: Tro ikke dette om dit selvværd!

NYT PÅ BLOGGEN!

Det handler om myter om selvværd.

Har du mere end én gang tænkt, at du altid har haft lavt selvværd, skal du læse med her:

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/myter-om-selvvaerd/

psykologrikkepapsoe.dk Myter om selvværd er der nok af. De fleste medvirker til at holde dit selvværd nede. Tro ikke dette om dit selvværd! Find ud af hvad her.

psykologrikkepapsoe.dk 07/03/2019

Håndtering af stress: 5 tricks til at mindske hverdagsstress

NYT PÅ BLOGGEN:

🌪 Hvordan håndterer du stress i dagligdagen? 🌪

Her får du mine 5 tricks til at mindske hverdagsstress!

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/haandtering-af-stress/

psykologrikkepapsoe.dk Der er findes mange gode tricks til håndtering af stress. Med små og få indgreb kan du komme langt i at mindske din hverdagsstress. Her får du 5 tricks.

psykologrikkepapsoe.dk 03/03/2019

Online forløb om selvværd - Psykolog Rikke Papsøe

❗️Så er det ved at være sidste chance for at komme med på “Selvværd - hver dag” dette forår!❗️

Jeg lukker for tilmelding i morgen kl. 23.

Læs mere og tilmeld dig her:

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/lavt-selvvaerd-behandling/

psykologrikkepapsoe.dk Ti ugers online forløb til bedre selvværd, mere glæde og hvilen i dig selv. Gennem indsigt og øvelser lærer du at lægge kampen med dig selv på hylden.

psykologrikkepapsoe.dk 01/03/2019

Sådan ser rejsen mod bedre selvværd ud - Psykolog Rikke Papsøe

NYT PÅ BLOGGEN:

Hvordan ser rejsen mod bedre selvværd egentlig ud?

Mød en af deltagerne fra “Selvværd - hver dag”!

🎥 Se mig også tegne og fortælle om VEJEN mod bedre selvværd (ikke kun resultatet!) 🎥

Så ved du, hvad du kan forvente, når du begiver dig ud på at få det bedre med dig selv.

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/bedre-selvvaerd/

psykologrikkepapsoe.dk Vil du gerne have bedre selvværd? Så se denne video om, hvordan rejsen ser ud. Den indeholder nemlig nogle helt særlige trin, som du skal igennem.

psykologrikkepapsoe.dk 22/02/2019

LIVE online webinar om selvværd - tilmelding her! - Psykolog Rikke Papsøe

🌟 LIVE ONLINE WEBINAR 🌟

På mandag går jeg live kl. 12-13!

Det handler om de 3 (ubevidste) ting, du gør lige nu, som holder dit selvværd nede (og hvordan du stopper).

Tilmeld dig lige her:

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/gratis-webinar-om-selvvaerd-tilmelding-her/

psykologrikkepapsoe.dk

psykologrikkepapsoe.dk 20/02/2019

Når forandring af selvværd er ultrasimpelt - Psykolog Rikke Papsøe

NYT PÅ BLOGGEN:

Nogle gange er forandring af selvværd ultrasimpelt...

Find ud af hvordan i dagens video på bloggen:

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/naar-forandring-af-selvvaerd-er-ultrasimpelt/

psykologrikkepapsoe.dk Nogle gange er forandring af selvværd ultrasimpelt. Find ud af hvordan og hvorfor i denne blogvideo, som er 6. afsnit i serien om Forandringens Psykologi.

psykologrikkepapsoe.dk 14/02/2019

Hvordan du spænder ben for din egen forandring - Psykolog Rikke Papsøe

NYT PÅ BLOGGEN:

Vi mennesker har en tendens til at spænde ben for egen forandring på én særlig måde.

Find ud af hvilken her:

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/at-spaende-ben-for-egen-forandring/

psykologrikkepapsoe.dk Nogle gange kommer vi mennesker til at spænde ben for egen forandring. Det er enormt nemt at ende i en helt særlig blindgyde. Find ud af hvilken her.

psykologrikkepapsoe.dk 07/02/2019

Hvorfor forandring ikke er spor sjovt (med glimmerstøv og regnbuer)

NYT PÅ BLOGGEN:

Om hvorfor forandring ikke regnbuer og glimmerstøv 🌈💫

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/hvorfor-forandring-ikke-er-spor-sjovt/

psykologrikkepapsoe.dk En stærk myte om forandring siger, at den kommer pludseligt, som et lyn fra en klar himmel. Læs og se video her om, hvorfor dette er langt fra sandheden.

psykologrikkepapsoe.dk 01/02/2019

Blog - Psykolog Rikke Papsøe

1. februar 2019... Januar er slut. Og måske sidder (også) du lige nu og tænker: “Hmm, hvad blev der af det dér nytårsforsæt?!” 🤔

Hop ind på bloggen og se de første tre videoer i min blogserie om, hvorfor FORANDRING er sådan en svær størrelse.

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/blog/

psykologrikkepapsoe.dk Få solid inspiration til et liv med mere selvværd, ro og tilstedeværelse. Jeg giver dig indsigt, tips og tricks til at lægge kampen med dig selv på hylden.

31/01/2019

Psykolog Rikke Papsøe's cover photo

31/01/2019

Psykolog Rikke Papsøe's cover photo

31/01/2019

Dagens kontor! 💻🌬🌬🌬

#skrivedag #brrr #blivindenfor #psykologrikkepapsoe

psykologrikkepapsoe.dk 30/01/2019

Din hjerne er bange for forandring - Psykolog Rikke Papsøe

NY VIDEO PÅ BLOGGEN:

Forandringens psykologi # 3

Om hvad der sker med din stakkels hjerne, når du forsøger at ændre noget så fundamentalt som dit selvværd.

Læs mere her:

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/din-hjerne-er-bange-for-forandring/

psykologrikkepapsoe.dk Når du vil skabe forandring i dit selvværd, sker der én ting i din hjerne først: Din hjerne bliver bange. Lær hvordan du kan få ro på hjernen her.

psykologrikkepapsoe.dk 30/01/2019

Online forløb om selvværd - Psykolog Rikke Papsøe

⭐️ ÅBENT FOR TILMELDING! ⭐️

Så er det nu, at du kan tilmelde dig Hold 3 af mit online selvværdsforløb.

Vi starter op den 4. marts - men du kan gå i gang med forløbets første modul i det øjeblik, du tilmelder dig!

Gennem 10 uger får du:

-> Solid psykologisk viden serveret i små, overskuelige bidder på video.

-> Større indsigt i dig, hvem du er, hvem du gerne vil være, og hvorfor lige netop du kæmper med selvværdet.

-> Stakkevis af øvelser, der hjælper dig med at mærke, at du er helt ok - præcis som du er.

Altsammen så du kan lære at praktisere selvværd - hver dag! ❤️

Læs mere lige her:

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/lavt-selvvaerd-behandling/

psykologrikkepapsoe.dk Ti ugers online forløb til bedre selvværd, mere glæde og hvilen i dig selv. Gennem indsigt og øvelser lærer du at lægge kampen med dig selv på hylden.

30/01/2019

Psykolog Rikke Papsøe's cover photo

psykologrikkepapsoe.dk 23/01/2019

Din hjerne elsker 'plejer' - Psykolog Rikke Papsøe

NYT PÅ BLOGGEN:

Blogindlæg nr. 2 om Forandringens Psykologi.

Om 3 finurlige måder, din hjerne arbejder på, som gør forandring svært. Din hjerne ELSKER nemlig ‘plejer’. Så meget, at den hele tiden skubber dig i retning af ‘plejer’.

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/din-hjerne-elsker-plejer/

psykologrikkepapsoe.dk Din hjerne elsker 'plejer'. Lær om de tre måder, hvorpå hjernen skubber dig i retning af 'plejer', og find ud af, hvordan du kan 'vække' hjernen.

psykologrikkepapsoe.dk 16/01/2019

Hvorfor forandring er så svær - Psykolog Rikke Papsøe

NYT PÅ BLOGGEN:

Første video i en hel blogserie om FORANDRINGENS PSYKOLOGI.

Om hvorfor det er så svært at skabe forandring.

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/hvorfor-forandring-er-saa-svaer/

psykologrikkepapsoe.dk Her får du første video i en videoserie om forandring. Du lærer, hvorfor forandring er så svært - og hvad du skal gøre for alligevel at komme i mål.

psykologrikkepapsoe.dk 03/01/2019

Mit nytårsønske for dig og mig - Psykolog Rikke Papsøe

NYT PÅ BLOGGEN:

💫 Om ønsker til det nye år 💫

Jeg kupper dagsordenen, og spørger dig IKKE, hvad DU ønsker dig af det nye år. Jeg tillader mig at ønske noget for dig (og for mig).

Læs hvad her:

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/mit-nytaarsoenske-for-dig-og-mig/

psykologrikkepapsoe.dk Det er SÅ meget den tid på året. Tiden til eksistentiel refleksion. Ligegyldigt hvor du kigger hen, vælter det rundt med forskellige måder at kigge tilbage på året, der gik, og forskellige måder at gribe det nye år på. For mig starter den eksistentielle refleksion altid op til jul (som du ...

psykologrikkepapsoe.dk 31/12/2018

Hvad var dit 2018? - Psykolog Rikke Papsøe

Nyt på bloggen:

En øvelse til at afslutte året med manér og med sjov og spaß - og ikke mindst for at kunne skabe den forandring, du ønsker i 2019!

Godt nytår! ❤️🎉

https://www.psykologrikkepapsoe.dk/hvad-var-dit-2018/

psykologrikkepapsoe.dk Aaaah! Så står vi her endelig! På kanten af det nye år. Med al dets sprødhed og mulighed for at starte på en frisk. Har du også lyst til at bare løbe ind i det nye år og ikke kigge dig tilbage? Fordi det gamle år måske ikke var så fedt? Eller fordi du er …

Videoer (vis alle)

Gæt, hvilket tema jeg blogger om i aften!
To nemme tips til gode pausevaner, som du kan starte op med - NU!
I denne uge handler det om PAUSER. Både her på siden, på bloggen og i Supertanker på P1, som jeg gæster kl. 11 i dag 📻
Det er tilbage-til-arbejdet tid. Og måske er overgangen ikke helt nem? Det siger jeg lidt om her og på bloggen i denne u...
Hvorfor bliver farven rød altid brugt til at vise notifikationerne på dine apps?Svaret får du her - sammen med en snak o...

Type

Produkter

Online selvværdsforløb og andre online kurser

Telefon

Adresse


Hendriksholms Boulevard 59
Rødovre
2610

Åbningstider

Mandag 08:00 - 15:00
Tirsdag 08:00 - 15:00
Onsdag 08:00 - 15:00
Torsdag 09:00 - 15:00
Fredag 08:00 - 15:00
Andre kliniker i Rødovre (vis alle)
Klinik for fodterapi v/Tina Eriksen Klinik for fodterapi v/Tina Eriksen
Damhus Boulevard 26
Rødovre, 2610

Fodterapi Statsautoriseret fodterapeut Behandling af hårdhud, ligtorne, sår, hælrevner og negle.

Kropsterapeut Mikael Jørgensen - Body SDS behandler Kropsterapeut Mikael Jørgensen - Body SDS behandler
Gunnekær 28, St Th.
Rødovre, 2610

Jeg tilbyder Body SDS Kropsterapi. 60 minutters behandling 650 kr. Forespørg om tid på: SMS til 25233015 eller Mail: [email protected]

Klinik La Mano Klinik La Mano
Rødovre Centrum 1K, 282
Rødovre, 2610

Hos Klinik La Mano tilbyder vi massage, psykoterapi og Pilates. Vi arbejder med kroppen som en helhed og er gode til at fjerne smerter og ubehag i din krop. Vores behandlinger og træningsprogrammer løsner effektivt op for spændinger

Qizonen Qizonen
Fjeldhammervej 15
Rødovre, 2610

Qizonen For Krop Og Sjæl EFT/ Matrix Reimprinting Zoneterapi NADA øreakupunktur Fysiurgisk Massage BMA akupunktur Japansk Lifting

M.Dyrby M.Dyrby
Herlev Hovedgade 104
Rødovre, 2730

Fysiurgisk Massør AcuNova Akkunpunktør

m-massage m-massage
Fjeldhammervej 15
Rødovre, 2610

Læge- & Fysioterapeut eksamineret fysiurgisk massør Fjeldhammervej 15 2610 Rødovre 50 82 44 44

Flyvelæge Flyvelæge
Rødovre Centrum 529
Rødovre, 2610

Flyvelæge og dykkerlæge

CliniQ CLC CliniQ CLC
Rødovre Centrum 155 - 1 Sal
Rødovre, 2610

Velkommen til CliniQ CLC- et behandlingssted for både skønhed og velvære. Vi har specialiseret os inden for laserbehandling af tatoveringer.

Yasmeen Zoneterapi & Reiki Healing Yasmeen Zoneterapi & Reiki Healing
Maglekær
Rødovre, 2610

Zoneterapi & Reiki Healing

Carlsro fodklinik Carlsro fodklinik
Tårnvej 219, 1 Sal
Rødovre, 2610

Statsautoriserede fodterapeuter, der sørger for dine fødders sundhed og velvære.

Shinhypnose Rødovre v/Tina Kristensen Shinhypnose Rødovre v/Tina Kristensen
Fjeldhammervej 15
Rødovre, 2610

Klinikken i Rødovre tilbyder Hypnose/hypnoterapi, NADA øre-akupunktur NLP Coaching, EFT, Meditation vejledning

Din Dyrlæge Din Dyrlæge
Damhus Boulevard 104, 2610 Rødovre, Danmark
Rødovre, 2610

Dyrlæge - for både små og store