YOU CAN DO-IT

YOU CAN DO-IT

Kommentarer

Personlig træning med et tvist.😁

Personlig træning med Pia Anholm Salomonsen er altid en god afslutning på en hård dag på jobbet.
Min første 6 km i et stræk
#trænermigsund #hjerteløber #youcando-it
Work hard- dream big- never give up💯💪
Pia som kostvejleder😃

Et vægttab, en stærkere krop, væk med mormorarme og på med den tætsiddende flotte kjole, der har hængt i skabet i årevis. Det er vist et ønske vi kvinder 45+ alle har tænkt på flere gange, siden vi overskred den magiske grænse og blev medlem af gruppen af midaldrende kvinder🤔 En fantastisk alder men med mange frustrationer også. Ikke kun overgangsalderen melder sig for mange, men kiloerne sidder pludselig også lidt mere fast på taljen og hoften. Tilgengæld er der ingen problemer for brysterne at ændre form.... De bliver bare flade og lange🤔

Vi søger hjælp til at bevare og styrke vores sundhed, og her kommer Pia ind som vores personlige træner. Vi knokler og knokler løs med træning, ændrer kosten lidt og wupti sker forvandlingen. Kiloerne rasler af og pludselig gør ryggen ikke ondt mere😃 Fantastisk🌞

Men når indtægt-udgift vægtskålen pludselig tilter mod højre har det også sine omkostninger. Det skete for mig, og her kunne jeg bruge Pias mangeårige erfaring som kostvejleder. Hun har en kropsvægt, der fortæller en masse tal om mig, men den fortæller også hurtigt, når min kost ikke opfylder de behov, som min trænede krop behøver. Pia og jeg har brugt den meget som en del af mit træningsforløb, og hun har mange gange bedt mig om at spise mere protein eller fedt. For du bliver, hvad du spiser, som hun siger🙃.

Men hendes viden om kost rækker udover, hvad kropsvægtanalysen fortæller. Da mine ben i lang tid var begyndt at summe og gøre ondt efter træning, fandt jeg ud af, at det nok ikke skyldtes et dårligt blodomløb eller hævede ben, men at jeg nok var begyndt at få "restitutionsben" efter træning. En virkelig træls tilstand. Her kunne Pia også vejlede mig. Det magiske ord var "Magnesium"...... Jeg manglede magnesium. Jeg har nu i 3 uger taget ekstra magnesium ved siden af de obligatoriske fiskeoliekapsler, kalk+D3 og vitaminpillen. Og summen, uroen og smerter i lår, lægge og fødder er stort set forsvundet.💪

Så husk at brug alle de ressourcer Pia indeholder. Hun er meget mere end blot en knalddygtig og motiverende styrketræner🙆😉
En rejse er slt med You Can Do-it. Mit mål blev indfriet og mere dertil. En fantastisk begivenrig rejse med Pia Anholm Salomonsen som personlig træner, lifecoach og kæmpe støtte i alle de udfordringer, der stødte til på min vej. Tak for det Pia. Du er, hvad du udgiver dig for at være❤️

Jeg har kun godt at sige om Pia som personlig træner. Det var "Value for the money" og "Kvalitet i topklasse" 💪. Pia er dygtig, hun er sjældent nøjsom, hun er empatisk og hun fører dig lige præcis til det punkt, hvor du ikke kan mere...... Og så lige et skridt videre😉..... Og resultaterne kommer hurtigt. Først vægttabet, så konditionen og tilsidst opbygningen af de muskler, der gør dig stærk, stærkere og smidig. 💥.

Min rejse er slut. Jeg fik hvad, jeg kom for......men jeg blev også grebet af stemningen, træningen og min sundere livsstil. Derfor tager jeg på en ny rejse. Igen med [email protected] 😃😃 For jeg er ikke færdig. Jeg er kun lige begyndt😝

Hvad med jer andre her i gruppen for YOU CAN DO-IT. Hvor er I i jeres forløb🤔. Jeg savner at høre om andre, der også er med på Pias livstils- og træningsrejse😉. Fortæl fortæl🙂

Billeder er ikke retucherede eller forskønnet. De er "cool facts of hard work and training" igennem 6 måneder. De må IKKE kopieres eller deles af andre end Pia Anholm Salomonsen.
Pia Anholm Salomonsen "thanks for making me a fighter"

42 løbeture, 5 måneder og 28 dage senere løb jeg for første gang over 4 km i et stræk🙃🙂

#trænermigsund #youcando-it
Der kan være langt til målet men der er også højt til himlen👆.

Nyder forårets kommen og solen stråler, der forsigtigt forsøger at hæve temperaturen et par grader. I periferien af mit blik ligger det brugte engangsmundbind, som jeg har glemt at smide ud🤫. Jeg rejser mig og tænker kort, gad vide hvornår flere restriktioner hæves, og hvornår kan jeg igen løbe på løbebåndet i mit lokale fitnesscenter? 👣Hvornår mon jeg kan sidde og nyde en kold øl ved åen inde i Århus🍻. Den by jeg endnu ikke har udforsket, selvom jeg flyttede til for et år siden?
Passerer spejlet på vej mod skraldespanden og smiler let😏. 10 kg. 10 kg milepælen er passeret. Tøjskabet er ved at blive fyldt op med tøj i mindre størrelse og det gamle er sirligt lagt pænt sammen i en affaldspose, jeg skal have på genbrug. Jeg kigger en ekstra gang i spejlet. En lille "sixpack" toner under den alt for løse hud. Jeg spænder mavemuskler og mærker hvordan hele mit fundament i ryg, bækken og mave føles fast og kraftfuld. Jeg kommer i tanke om, jeg slet ikke en eneste gang har haft rygproblemer eller ondt i ryggen efter jeg startede med personlig træning i oktober 2020. Ikke en eneste dag med smerter, piller eller låste led🤔.

Ja ja en solskinshistorie er det jo ikke kun. Nok har jeg gamle skader, og dem har jeg da stadig. Jeg har også fået nye mindre skader i det halve år, der er gået. Men det skylder primært min egen manglende accept af, at kroppen ældes før hovedet ældes😬🙈.

Snart 6 måneder med Pia Anholm Salomonsen er det nu blevet til. 10 kg har jeg tabt, større muskelmasse og lavere fedtprocent. Jeg har lært meget om træning og genoptræning. Jeg har fået kondition og styrke, så det næsten er uforståeligt for mig. End ikke en omgang corona og senføler kunne få mig ned med nakken. [email protected] var der for mig hele vejen. Motivation og udfordring er hendes nøgleord. Det har krævet en enorm omstilling, da landet lukkede ned. Udendørstræning i frostvejr var ikke lige min plan. Men det blev det. For der var ingen anden mulighed. Alligevel skulle det vise sig at være sjovt. Pia gjorde det sjovt.

Du kan, hvad du vil er en floskel, og det er ikke helt korrekt. Du kan ikke alt, hvad du vil! Du kan meget af det, du gerne vil. Og du kan mere, end du tror du kan og vil.

Husk på at der kan være langt til målet, og der er bestemt højt til himlen. Men målet er ikke længere væk end dine tanker bestemmer sig for.

Må deles.
Din firmabil?
Du er da også igang over alt:
Opvarmning inden fuld fart på træningsbanen hos Pia Anholm Salomonsen. Tænker jeg godt må øge kadencen nu?? 😁🤣

#trænermigsund #løbalthva'duka' #youcando-it
Søndagstur i fantastisk solskin og minusgrader🌞🌞. Ovenikøbet i min allerbedste tid: 3,7 km på 27 min. 😃😃. Ret tilfreds eftersom jeg er temmelig "grøn" på løbefeltet.
Glæder mig allerede til træning tirsdag med Pia Anholm Salomonsen 👊💪🦵

#trænermigsund #youcando-it
Udendørstræning i det fri. Jeg har stadig et mål at stile efter i samarbejde med min personlige træner @youcandoit.pia.salomonsen. Så selvom det er svært at komme afsted nogen gange, og motivationen ikke altid er 100 %, så husker jeg mig på "Hvad var det, jeg ville". Og alle disse målsætninger og ønsker kom uafhængig af tiden med corona, og de er der stadig trods coronaens restriktioner. Hvad er det så, at tiden med corona gør, siden jeg ikke skulle kunne følge disse mål?? I bund og grund ingenting. Coronaen har i bund og grund ingen indflydelse på om, jeg hopper i træningstøjet og løber en tur. Ingenting. Fordi det hele sidder i vores hjerne. Det er vores hjerne, der forhindrer os i at hoppe i træningstøjet. Så bare kom afsted. Hop i træningstøjet og følg drømmen😁😁

#trænermigsund #youcando-it

Personlig træner
Løbetræner
Kostvejleder
Coaching
Lifecoach privat og erhverv
Life- & skyggecoach
Skyggevejleder At vælge en personlig træner er en investering for dig og din krop.

Det er en investering, der vil gavne dit helbred og din livsstil. Jeg vil hjælpe dig med at nå dine mål og sætte mig ind i de behov og forudsætninger du har. Sammen vil vi tilrettelægge mål og en træningsplan, som er skræddersyet specifikt til dig. Igennem forløbet justerer vi træningsplanen, så den tilpasser sig dine delmål. Jeg vil være ved dig igennem hele forløbet. Jeg vil støtte, guide, motiv

Åben som sædvanlig

[10/15/21]   Mit forløb indtil videre med YOU CAN DO-IT

Det var utroligt svær at motivere sig selv til at komme i gang med at træne, så med lidt for mange kilo på kroppen og alt for mange undskyldninger skulle der ske noget.

14/10/2021

Unik skræddersyet coaching, træningsforløb

Der findes et hav af teorier om, hvad der motiverer mine klienter bedst.
Jeg fordyber mig i dine personlige mål og jeg er med dig hele vejen. Jeg sikrer dig, at du får den bedste kvalitet og oplevelser.

Du og jeg har forskellige mål i livet, når det gælder træning. Derfor lægger jeg vægt på, at alle mine træningsforløb bliver skræddersyet efter min klienters behov. Det kan være pga alder, skader eller lign.

Kost og træningsprogram passer perfekt til den enkelte klient. Jeg spotter og tester muskulære ubalancer, Du bliver styrket ved eventuelle. skader som genoptræning så du fysisk bliver stærkere om mere mobil.
Jeg har de unikke værktøjer til at hjælpe dig til i mål - uanset hvilket træningsniveau du befinder dig på.

#opnådetidag #ikkenemt #livsstilændringer #gørdetnu #ændremigselv #fremtiden #ændredetpermanent #tanker #smil #livsforlængendeindsats #jegelskermigselv #indsætmål #lavdelmål #tænk #sætigang #piaanholmsalomonsen #smil #fitnesslystrup #livsstilændring #fokus #nu #sundhed
#youcando-it.dk #ringnu #sportsclublystrup

Unik skræddersyet coaching, træningsforløb

Der findes et hav af teorier om, hvad der motiverer mine klienter bedst.
Jeg fordyber mig i dine personlige mål og jeg er med dig hele vejen. Jeg sikrer dig, at du får den bedste kvalitet og oplevelser.

Du og jeg har forskellige mål i livet, når det gælder træning. Derfor lægger jeg vægt på, at alle mine træningsforløb bliver skræddersyet efter min klienters behov. Det kan være pga alder, skader eller lign.

Kost og træningsprogram passer perfekt til den enkelte klient. Jeg spotter og tester muskulære ubalancer, Du bliver styrket ved eventuelle. skader som genoptræning så du fysisk bliver stærkere om mere mobil.
Jeg har de unikke værktøjer til at hjælpe dig til i mål - uanset hvilket træningsniveau du befinder dig på.

#opnådetidag #ikkenemt #livsstilændringer #gørdetnu #ændremigselv #fremtiden #ændredetpermanent #tanker #smil #livsforlængendeindsats #jegelskermigselv #indsætmål #lavdelmål #tænk #sætigang #piaanholmsalomonsen #smil #fitnesslystrup #livsstilændring #fokus #nu #sundhed
#youcando-it.dk #ringnu #sportsclublystrup

13/10/2021

PLANLÆGNING: 🤷‍♀️

Mit nøgle ord er som overskriften, planlægning... En af mine spidskompetence er at, få mine klienter til at få bare 2-3 timers træning om ugen.
Husk træning er mange ting, måske er de to timer noget sammen med familien. kunne det være en gå tur i Mols bjerge, en tur i svømmehallen, en lang gåtur langs stranden mm. Og 1 time sammen med mig. Der er ingen rigtig eller forkert måde.

Har du brug for en kyndig personlig træner, så giv mig et kald mobil nr. 51893899 eller send mig
en mail [email protected]

#bootcamp #opnådetidag #ikkenemt #livsstilændringer #gørdetnu #ændremigselv #fremtiden #ændredetpermanent #tanker #livsforlængendeindsats #jegelskermigselv #indsætmål #lavdelmål #tænk #sætigang #piaanholmsalomonsen #smil #fit #livsstilændring #fokus #nu #sundhed
#youcando-it.dk #ringnu #sportsclublystrup

PLANLÆGNING: 🤷‍♀️

Mit nøgle ord er som overskriften, planlægning... En af mine spidskompetence er at, få mine klienter til at få bare 2-3 timers træning om ugen.
Husk træning er mange ting, måske er de to timer noget sammen med familien. kunne det være en gå tur i Mols bjerge, en tur i svømmehallen, en lang gåtur langs stranden mm. Og 1 time sammen med mig. Der er ingen rigtig eller forkert måde.

Har du brug for en kyndig personlig træner, så giv mig et kald mobil nr. 51893899 eller send mig
en mail [email protected]

#bootcamp #opnådetidag #ikkenemt #livsstilændringer #gørdetnu #ændremigselv #fremtiden #ændredetpermanent #tanker #livsforlængendeindsats #jegelskermigselv #indsætmål #lavdelmål #tænk #sætigang #piaanholmsalomonsen #smil #fit #livsstilændring #fokus #nu #sundhed
#youcando-it.dk #ringnu #sportsclublystrup

12/10/2021

Træn med din helt egen personlig træner
(Certificeret på min. EREPS - niveau 4)

Min tilgang til personlig træning er et realistisk, personligt og professionelt grundlag, hvor dine ønsker og behov er det essentielle.

Min baggrund gør, at du er sikret kompetent vejledning uanset dit udgangspunkt og dit mål.
Jeg arbejder med alle aldersgrupper, kvinder såvel som mænd. Jeg formidler med hjertet og ud fra evidensbaseret viden.

#bootcamp #opnådetidag #ikkenemt #livsstilændringer #gørdetnu #ændremigselv #fremtiden #ændredetpermanent #tanker #livsforlængendeindsats #jegelskermigselv #indsætmål #lavdelmål #tænk #sætigang piaanholmsalomonsen #smil #fitnesslystrup #livsstilændring #fokus #nu #sundhed
#youcando-it.dk #ringnu #sportsclublystrup

Træn med din helt egen personlig træner
(Certificeret på min. EREPS - niveau 4)

Min tilgang til personlig træning er et realistisk, personligt og professionelt grundlag, hvor dine ønsker og behov er det essentielle.

Min baggrund gør, at du er sikret kompetent vejledning uanset dit udgangspunkt og dit mål.
Jeg arbejder med alle aldersgrupper, kvinder såvel som mænd. Jeg formidler med hjertet og ud fra evidensbaseret viden.

#bootcamp #opnådetidag #ikkenemt #livsstilændringer #gørdetnu #ændremigselv #fremtiden #ændredetpermanent #tanker #livsforlængendeindsats #jegelskermigselv #indsætmål #lavdelmål #tænk #sætigang piaanholmsalomonsen #smil #fitnesslystrup #livsstilændring #fokus #nu #sundhed
#youcando-it.dk #ringnu #sportsclublystrup

12/10/2021

😎😎😎😎

11/10/2021

I dine bestræbelser på at tilpasse dig andre og deres behov, har du måske glemt det vigtigste.
Spørger du mig som lifecoach, så er den vigtigste dig og kun dig.

Jeg ved som mor til 3 dejlige unge selvstændige damer og nu også som mormor til en smuk lille dreng. At timerne går og at vi aldrig har nok af dem. For mig fungere planlægning. Jeg er på og igang når jeg skal, men vælger også at holde fri til det vigtigste for mig. Tid til mig og hvad jeg har brug for. Behovet kan være forskellige, at være alene og lave absolut ingenting, løbetur, træne, være mormor for den bedste lille fyr, mine børn eller for kæresten / manden min.

Sidder du og tænker det er jo også mig.
Som famler i blinde
😃 efter en retning.
😃 efter et mål

Så stiller jeg mig gerne til rådighed
Ring 51893899 eller send en
mail [email protected]

#jegerigoform #personligtrænerrisskov #spismedfølelse #mad #mitliv #styrke #erduklartilensunderelivsstil! #sundhed #sundespisevaner #helse #økologi #personligtræning #drømmekrop #dindrømmekrop #dukangøredet
#piaanholmsalomonsen #youcando-it

I dine bestræbelser på at tilpasse dig andre og deres behov, har du måske glemt det vigtigste.
Spørger du mig som lifecoach, så er den vigtigste dig og kun dig.

Jeg ved som mor til 3 dejlige unge selvstændige damer og nu også som mormor til en smuk lille dreng. At timerne går og at vi aldrig har nok af dem. For mig fungere planlægning. Jeg er på og igang når jeg skal, men vælger også at holde fri til det vigtigste for mig. Tid til mig og hvad jeg har brug for. Behovet kan være forskellige, at være alene og lave absolut ingenting, løbetur, træne, være mormor for den bedste lille fyr, mine børn eller for kæresten / manden min.

Sidder du og tænker det er jo også mig.
Som famler i blinde
😃 efter en retning.
😃 efter et mål

Så stiller jeg mig gerne til rådighed
Ring 51893899 eller send en
mail [email protected]

#jegerigoform #personligtrænerrisskov #spismedfølelse #mad #mitliv #styrke #erduklartilensunderelivsstil! #sundhed #sundespisevaner #helse #økologi #personligtræning #drømmekrop #dindrømmekrop #dukangøredet
#piaanholmsalomonsen #youcando-it

09/10/2021

Vidste du:
At Kondition, vægt og fedtprocent har stor indflydelse på din krops virkelige alder.
Hvad tror du er mest effektivt, hvis du gerne vil gøre kroppen yngre –
At få nye kostvaner eller et målrettet træningsforløb med en Personlig træner?
Måske er det begge ting!
Har du brug for hjælp, et positivt skub eller blot 30 minutters gratis samtale

Kontakt mig på 📞51893899
Mail [email protected]

#funktioneltræning #erduklar! #sejr #sejt #dansksommer #selvudvikling #styrke #jegelskerminlivsstil #tilfredsmedminalder #jegerigoform #personligtrænerrisskov #spismedfølelse #mad #mitliv #styrke #erduklartilensunderelivsstil! #sundhed #sundespisevaner #helse #økologi #personligtræning #drømmekrop #dindrømmekrop #dukangøredet #youcando-it.dk #fitmor #vægttab

Vidste du:
At Kondition, vægt og fedtprocent har stor indflydelse på din krops virkelige alder.
Hvad tror du er mest effektivt, hvis du gerne vil gøre kroppen yngre –
At få nye kostvaner eller et målrettet træningsforløb med en Personlig træner?
Måske er det begge ting!
Har du brug for hjælp, et positivt skub eller blot 30 minutters gratis samtale

Kontakt mig på 📞51893899
Mail [email protected]

#funktioneltræning #erduklar! #sejr #sejt #dansksommer #selvudvikling #styrke #jegelskerminlivsstil #tilfredsmedminalder #jegerigoform #personligtrænerrisskov #spismedfølelse #mad #mitliv #styrke #erduklartilensunderelivsstil! #sundhed #sundespisevaner #helse #økologi #personligtræning #drømmekrop #dindrømmekrop #dukangøredet #youcando-it.dk #fitmor #vægttab

08/10/2021

Thank You 😃

Tænk at starte din dag med at få et flyv kys fra sin klient, når jeg står ud af bilen.
At mærke der er motivation og glæde ved igen at skulle ses til træning mentalt og fysisk.
Kan man andet end smile 😃

Det at mærke motivation og glæde ved at se sin træner, ja jeg er taknemmelig over mit helt unikke job. At have mit job som coach og fysisk træner er at levere det bedste hver eneste gang.
Jeg vælger:
At være klippen for mine klienter fysisk og mentalt.
At kunne finde løsningen / målet på at du får den bedste og sundeste livsstil.

Jeg ønsker dig den bedste fredag du kan lave.

#funktioneltræning #erduklar! #sejr #sejt #dansksommer #selvudvikling #styrke #jegelskerminlivsstil #tilfredsmedminalder #jegerigoform #personligtrænerrisskov #spismedfølelse #mad #mitliv #styrke #erduklartilensunderelivsstil! #sundhed

05/10/2021

Idag starter min dag med klienter og derfra på kontoret. Masser af programmer og magiske ting til mine klienter. Hvad skal du lave af spændende ting?

At få en Personlig træner, Kost coach mm.
Professionel hjælp kan være forskellen på succes og fiasko.

Pia Anholm Salomonsen
Certificeret Personlig træner The HealthLab (EREPS 4)
Løbetræner, Kostvejleder,
Life Coach Privat / Erhverv
Life & Skyggecoach

Mobil 51893899

#Fitness #Styrketræning #Vægttab
#Vægttabsforløb #Motion #Sundhed
#Livsstil #Personligtræner #motivation
#sportclublystrup

02/10/2021

Sikke en dejlig tur, vind i håret ig nu kommet hjem.
Det bliver hurtig mørkt eller løber jeg bare mega langsom 🤷‍♀️

Go lørdag derude

02/10/2021

Sikke en magisk dag 🤩

På foto tur i Risskov med fotograf
Kim Pinderup Schelle
Vildt sjovt at bevæge sig rundt i skoven og ved hjælp af fotograf og det smukke lys.
Skov og anderledes dag foto / træning og masser af smil. Wow hvor jeg glæder mig til at se dem.

#jegerigoform #personligtrænerrisskov #spismedfølelse #mad #mitliv #styrke #erduklartilensunderelivsstil! #sundhed #sundespisevaner #helse #økologi #forløb #personligtræning #drømmekrop #ønske #dindrømmekrop #dukangøredet #kim&co

Sikke en magisk dag 🤩

På foto tur i Risskov med fotograf
Kim Pinderup Schelle
Vildt sjovt at bevæge sig rundt i skoven og ved hjælp af fotograf og det smukke lys.
Skov og anderledes dag foto / træning og masser af smil. Wow hvor jeg glæder mig til at se dem.

#jegerigoform #personligtrænerrisskov #spismedfølelse #mad #mitliv #styrke #erduklartilensunderelivsstil! #sundhed #sundespisevaner #helse #økologi #forløb #personligtræning #drømmekrop #ønske #dindrømmekrop #dukangøredet #kim&co

02/10/2021

| Kostvejleder | Coach | Personlig træner |

Jeg startede forløb op hos YOU CAN DO- IT - kontaktede Pia af flere forskellige årsager,
Jeg ved at hendes tilgang til personlig træning er, at den skal være så effektiv og motiverende som muligt. 🏋️‍♀️ Mit ønske er at de sidste kg efter 2 graviditeter ikke forsvandt af den træning, jeg selv kunne præstere. Jeg havde yderligere et behov for et kendskab af sammenhængen mellem kost, træning og vægttab. 🤗

#jegerigoform #personligtrænerrisskov #spismedfølelse #mad #mitliv #styrke #erduklartilensunderelivsstil! #sundhed #sundespisevaner #helse #økologi #forløb #personligtræning #drømmekrop #ønske #dindrømmekrop #dukangøredet #graviditet

01/10/2021

| Life Coach | Erhverv Coach |
| Personlig træning | Kostvejleder |

Den letteste måde at tabe sig på er at tage udgangspunkt i dine nuværende spisevaner.

Mit navn er Pia Anholm Salomonsen. Jeg er personlig træner med mere end 30 års erfaring inden for mit felt. Som personlig træner sætter jeg en dyd i at gå i dybden med din baggrund og dine mål, så vi sammen kan tilrettelægge en løsning, som matcher dine mål.
Jeg vil præsentere gode træningsstrategier for dig og rådgive dig om kost, som kan fungere i en presset hverdag. Og lave gradvise ændringer herfra

YOU CAN DO-IT!

| Life Coach | Erhverv Coach |
| Personlig træning | Kostvejleder |

Den letteste måde at tabe sig på er at tage udgangspunkt i dine nuværende spisevaner.

Mit navn er Pia Anholm Salomonsen. Jeg er personlig træner med mere end 30 års erfaring inden for mit felt. Som personlig træner sætter jeg en dyd i at gå i dybden med din baggrund og dine mål, så vi sammen kan tilrettelægge en løsning, som matcher dine mål.
Jeg vil præsentere gode træningsstrategier for dig og rådgive dig om kost, som kan fungere i en presset hverdag. Og lave gradvise ændringer herfra

YOU CAN DO-IT!

25/09/2021

Fysisk coach - kostvejleder - mental træner -

Ser du dig selv som rask eller syg?
Hvordan tænker du omkring livet?
Er det en kontrolleret måde?
Kan det gøres på en bedre måde?

Hvorfor bekymrer vi os?

Måske at ville have livet til at være på en bestemt måde og i stedet acceptere og omfavne nuet, præcis som det er.
Dette gælder med alt på godt og ondt.

Tro ikke på alt, hvad du tænker
Sammen med mig
Pia A Salomonsen - You can do-it

#Fitness #Styrketræning #Vægttab
#Vægttabsforløb #Motion #Sundhed
#Livsstil #Personligtræner #motivation
#sportclublystrup #youcando-it.dk

Fysisk coach - kostvejleder - mental træner -

Ser du dig selv som rask eller syg?
Hvordan tænker du omkring livet?
Er det en kontrolleret måde?
Kan det gøres på en bedre måde?

Hvorfor bekymrer vi os?

Måske at ville have livet til at være på en bestemt måde og i stedet acceptere og omfavne nuet, præcis som det er.
Dette gælder med alt på godt og ondt.

Tro ikke på alt, hvad du tænker
Sammen med mig
Pia A Salomonsen - You can do-it

#Fitness #Styrketræning #Vægttab
#Vægttabsforløb #Motion #Sundhed
#Livsstil #Personligtræner #motivation
#sportclublystrup #youcando-it.dk

22/09/2021

Hvad du ønsker skal du få!

tænk konkret over mulighederne i din kost og hverdag, med små ændringer opnår du resultat.
Deler lige en besked fra klient

#Fitness #Styrketræning #Vægttab
#Vægttabsforløb #Motion #Sundhed
#Livsstil #Personligtræner #motivation
#sportclublystrup #piaanholmsalomonsen

Hvad du ønsker skal du få!

tænk konkret over mulighederne i din kost og hverdag, med små ændringer opnår du resultat.
Deler lige en besked fra klient

#Fitness #Styrketræning #Vægttab
#Vægttabsforløb #Motion #Sundhed
#Livsstil #Personligtræner #motivation
#sportclublystrup #piaanholmsalomonsen

21/09/2021

Jeg ønsker forsat:😃

At alle mine klienter føler sig sikre ved Personlig træning 1:1. Derfor forsætter vi gensidig at passe godt på hinanden.

Pia A Salomonsen - You can do-it
Glæder mig til at se dig udenfor i den friske natur...

#skyggecoach #smertefri #lifecoach #goenergi #aarhus #workout #minsundhed #styrketræning #crossfit #erhvervscoach #personligtrænerbrabrand #massage #funktioneltræning #erduklar! #sejr #sejt #dansksommer #selvudvikling #styrke

Jeg ønsker forsat:😃

At alle mine klienter føler sig sikre ved Personlig træning 1:1. Derfor forsætter vi gensidig at passe godt på hinanden.

Pia A Salomonsen - You can do-it
Glæder mig til at se dig udenfor i den friske natur...

#skyggecoach #smertefri #lifecoach #goenergi #aarhus #workout #minsundhed #styrketræning #crossfit #erhvervscoach #personligtrænerbrabrand #massage #funktioneltræning #erduklar! #sejr #sejt #dansksommer #selvudvikling #styrke

20/09/2021

Klar…. Parat…. Start….

Pia A Salomonsen - You can do-it

Som din Personlig træner vil jeg udvise stor faglighed, som tilrettelægger din træning med største sikkerhed. Det betyder du får et helt unikt effektivt kost og trænings program.

Du behøver derfor ikke at nægte dig selv dine livretter. Det handler blot om, at du skal tænke dig om og tage ansvar for din egen krop og din livsstil.

#Fitness #Styrketræning #Vægttab
#Vægttabsforløb #Motion #Sundhed
#Livsstil #Personligtræner #motivation
#sportclublystrup #Youcando-it

Klar…. Parat…. Start….

Pia A Salomonsen - You can do-it

Som din Personlig træner vil jeg udvise stor faglighed, som tilrettelægger din træning med største sikkerhed. Det betyder du får et helt unikt effektivt kost og trænings program.

Du behøver derfor ikke at nægte dig selv dine livretter. Det handler blot om, at du skal tænke dig om og tage ansvar for din egen krop og din livsstil.

#Fitness #Styrketræning #Vægttab
#Vægttabsforløb #Motion #Sundhed
#Livsstil #Personligtræner #motivation
#sportclublystrup #Youcando-it

Videoer (vis alle)

▶️træning er sjovt 😃
Kemder du øvelsen Row!

Type

Produkter

Træningsplaner
Kostplan
Produkter til træning
Coaching

Internet side

Adresse


Brogårdvej 66
Hornslet
8543

Åbningstider

Mandag 06:00 - 18:00
Tirsdag 06:00 - 18:00
Onsdag 06:00 - 18:00
Torsdag 06:00 - 18:00
Fredag 06:00 - 13:00
Søndag 08:00 - 13:00
Andre fitnesscentre i Hornslet (vis alle)
Hornslet IF - Håndbold Hornslet IF - Håndbold
Hornslet

Hornslet IF Håndbolds Facebookside, hvor du løbende kan holde dig opdateret med arrangementer og n

Rosenholm Skytteforening Rosenholm Skytteforening
Ballesvej 6, Kælderen I Den Nye Fløj
Hornslet, 8543

Rosenholm skytteforenings officielle facebook side. Vi er lige gået online, så inviter gerne andre interesserede.

U14 Drenge Hornslet 2012/2013 U14 Drenge Hornslet 2012/2013
Stadionvej 4
Hornslet, 8543

Hornslet Fysioterapi & Træning Hornslet Fysioterapi & Træning
Dalgårdsparken 6, 8543 Hornslet
Hornslet, 8543

Hornslet Fysioterapi & Træning er en autoriseret fysioterapeutklinik med eget træningscenter og holdsal. Vi tilbyder behandling og træning, målrettet den enkelte.

ST cykler ST cykler
Løgtenvej 15
Hornslet, 8543

Efterårs udsalg på cykler. Så kan det ikke gøres bedre og billigere.Mød sommeren på en cykel der giver lyst til mere! Vi sælger alle de store cykel mærker som Cube, Centurion. GT, Dem der står for kvalitet

Yoga Peace Yoga Peace
Karl A. Mølllers Vej 30
Hornslet, 8543

Yoga undervisning

Hornslet IF Svømning Hornslet IF Svømning
Ballesvej 6
Hornslet, 8543

Vi har et mål - vi skal have det sjovt sammen, og samtidigt flytter vi os.

KropAmok KropAmok
Stadionvej 4
Hornslet, 8543

DE SJOVESTE 3 DAGE Kropamok Sommersport er et idrætstilbud for børn i alderen 7 - 14 år.

Aktive Forældre Børnehuset Bækdalen Aktive Forældre Børnehuset Bækdalen
Tendrup Hovvej 7A
Hornslet, 8543

Aktive Forældre er en frivillig forening stiftet i 2009, af forældre med børn i Børnehuset Bækdalen, Hornslet. Se: www.baekdalen.dk/hjemmesideindhold/indhold6.aspx?id=63&wid=144&cook=true

Hornslet gymnastik afdeling Hornslet gymnastik afdeling
Ballesvej 6
Hornslet, 8543

Dette er en side hvor der løbende vil komme information fra gymnastik afdelingen i Hornslet. Al gymnastik foregår på Hornslet skole i ny gymnastik sal.

Hornslet Hallen Hornslet Hallen
Stadionvej 4
Hornslet, 8543

Vi vil så gerne skabe et center, hvor alle er lige og hvor alle kan komme. Et center for både den organiserede og den selvorganiserede borger”.

Stejlbjerggaard Ridecenter Stejlbjerggaard Ridecenter
Tingvej 86
Hornslet, 8543

Stejlbjergaards facebookside styres af rideklubbens bestyrelse. Her på siden vil der blive givet oplysninger om ferielukning, undervisning, stævner og andre begivenheder, samt offentliggjort billeder fra stalden og dagligdagen på ridecenteret.