Tobemoved by Jette Axelsen

Adresse for klinikken i Hornbæk:
Havnevej 6, baghuset, 3100 Hornbæk

Find hjem til dig selv, så du kan leve det liv, din sjæl kalder på 🤍 Traumeteapi og healing med fokus på krop, sind og sjæl ➰
Følg også Tobemoved by Jette Axelsen på instagram

20/06/2024



Når vi taler om traumer, handler det i høj grad også om de traumer, som vi bærer med os fra vores formødre og forfædre.

Traumer som har rejst i generationer.

Uforløste traumer som er båret med gennem vores familier - i folkeslag og grupper. Flyttet ind og slået sig ned i vores dna.

Oplevede oplevelser gennem generationer, som er ubearbejdet - og som farver vores måde at være i verden på.

Det farver vores sind, vores retorik og hvordan vi møder hinanden - og os selv - på.

Når et traume har rejst rundt i generationer - og slået sig ned i os - så kan det opleves som en hjemløs følelse - en uforklarlig stemning eller energi.

En oplevelse af ikke rigtig at kunne identificere følelsen. En fornemmelse af, at ‘noget’ er svært at ‘fange’ med ord. Det kan føles flygtigt og vanskeligt at be-gribe.

Et generationstraume er på en måde ikke dit. Det er et traume, som er opstået længe før dig - og vil fortsætte sin rejse indtil nogen er villig til at mærke traumet - og sætte det fri.

Traumer ‘bor’ i vores dybeste lag - i vores nervesystem, vores celler og dna. Der hvor ingen ord findes og kan derfor ikke nås med ord.

Når vi arbejder med heling af traumer, lader vi kroppen fortælle, hvad den har på hjertet.

Det er en nænsom blid bevægelse tilbage til kroppen. Til at lytte, mærke og være kærlig sammen med den følelse, som er.

Det er i nuet vi heler traumer fra fortiden 🪷

I al kærlighed
Jette

Photos from Tobemoved by Jette Axelsen's post 17/06/2024



Skal du med til på retreat i syd Spanien til september?

Din vej til indre ro og balance 🪷

Vi rejser den 21. - 28. september og du vælger selv om du vil bo på enkelt- eller dobbeltværelse.

DU FÅR

• 7 dage i vidunderlige Villa Sunshine i Andalusien

• Fuld forplejning med egen kok under hele opholdet / Jørgen

• Daglig meditation, dagens ord og undervisning, nærvær- og fordybelsesøvelser med fokus på de 7 chakra / Jette

• 6 x 1 times yin- og chakra yoga / Charlotte

• Dagbog

• Dagligt morgenritual - De fem Tibetanere / Jette

• Meditation og yoga på stranden / Jette & Charlotte

• En støttende samtale eller healing session á 60 minutter / Jette

• Plads til stilhed, egen tid, fordybelse og kreativitet

• Lækker pool og bjergtagende natur

⭐️ EN REJSE FOR LIVET

Hver morgen laver vi ‘de fem tibetanere’ og kundalini øvelser på tagterrassen mens solen stod op.

Rejser igennem chakraerne - åbner op, balancere og finder hjem.

Er kreative, griner og fordyber os i stilhed.
‘Med plads til alt det, der er’

Laver Yin og chakryoga, meditere og siger de smukkeste mantraer sammen.

Mærker den lille vind i næsen 🧘🏽 og tækker vores eget vejr(værd)

Og sår frø i vores hjerter ⚘

Indtager bjergene, lytter til hanegal og hinanden.
Spiser nærende, farverigt og sanseligt mad.

På fordybelsesretreat i Andalusien rejser du ud for at komme hjem.

Det vil glæde mig at dele dagene
sammen med dig 🤍

Find mere info HER https://www.tobemoved.dk/retreat

I al kærlighed
Jette

Photos from Tobemoved by Jette Axelsen's post 10/06/2024



Et traume er ikke den hændelse, der skete for os.
Det er det, som skete inde i os, som konsekvens af hændelsen.

Dét som vi er blevet ladt alene med.

Et traume er det, vi bliver alene med i fraværet af et empatisk vidne.

Hvad der bliver traumatisk for os, afhænger af hvad vores nervesystems vurderer, som livstruende eller farligt, og er baseret på tidligere oplevede oplevelser og erfaringer.

Som barn er vi afhængige af voksne mennesker for at kunne overleve. Det ved vores nervesystem.

Derfor vil det registrer og lagre de oplevelser, hvor der er risiko for at blive straffet eller forladt - fysisk/og eller psykisk af de voksne.

For nogen kunne dét at vise ked af det hed eller vrede være farligt. Det kunne også være dét at være på en bestemt måde, der kunne risikere, at man blev afvist og forladt.

For andre kunne det være, at de voksne af forskellige årsager ikke formåede at tage sig af selv - og derfor kunne de ikke tage sig af os - og derved var vores overlevelse truet.

Uanset hvordan det var, så har vi alle oplevet større eller mindre traumer. Det er en del af det at være menneske.

Fælles for alle - uanset hvilke oplevelser, vi har med os - kan vi hele vores traumer, netop fordi det ikke er hændelserne, men det, som vi oplevede ved hændelsen.

Vi kan ikke ændrer ved det, der skete, men vi kan arbejde blidt og nænsomt med det, der skete inden i os den gang og skabe en ny oplevelse af hændelsen.

Vi skaber derved nye trygge erfaringer, som kan flytte ind og lagre sig, og ændre nervesystemets opfattelse af hvad der er farligt og hvad der er trygt.

Vi beroliger og regulere, så vores nervesystem igen kan ‘lægge sig’ i et naturligt og roligt leje.

Vi bliver på den måde vores egen (nye) empatiske vidne. Det heler og hjælper os med at bringe os mere til stede i os selv og med omverden.

SE BILLEDER og GEM ✔️

Gå til link https://www.tobemoved.dk/traumeterapi får at læse, hvordan du får hjælp til at finde vejen ud og genfinde nærværet, glæden og kærligheden til dig selv og dit liv 🤍

I al kærlighed
Jette

🪷

Photos from Tobemoved by Jette Axelsen's post 07/06/2024



𝗥𝗘𝗧𝗥𝗘𝗔𝗧 i Andalusien september 2024

EN VEJ TIL INDRE RO OG BALANCE ➰

Trænger du til dage med selvomsorg, nærvær og kærlighed til dig?

Har du brug for tid og ro for at komme hjem til DIG?

Drømmer du om at leve med mere bevidsthed?
Et mere meningsfuldt og kærligt liv – tættere på dig og din sjæls stemme?

Lyder 7 dage med fordybelse og selvkærlighed – og med fuld forplejning på Villa Sunshine – som et drømmescenarie?

SÅ SE HER 🪬 lige nu får du nemlig en valgfri session med i købet, når du booke din plads inden den 15. juni ➰ VÆRDI 1.200,-

Du kan frit vælge mellem

𖤓 Healing
𖤓 Traumeterapi
𖤓 Online session

Du skal blot benytte din session inden retreatet og mindst 3 uger før afrejse.

PÅ FORDYBELSES retreat i Andalusien rejser du ud for at komme hjem.

Det er et eksklusivt retreat - med bjergene mod nord og havet glitrende mod syd - hvor får du mulighed for at fordybe dig midt i skønheden og roen.

Du vil få adgang og redskaber til at lytte til din indre stemme, og dit hjerterum sammen med andre, der har den samme intention som dig.

Her er tid og ro til at finde hjem til dig – gennem chakra- og fordybelses øvelser, kreativitet, meditationer, blid yin/chakra yoga, undervisning og nærende mad – der taler til både krop, sind og sjæl.

Der vil være masser af plads til egen TID til fordybelse, refleksion og selvkærlighed.

En personlig, magisk og dyb transformerende
rejse hjem til DIG.

SWIPE ☆ for at se tidligere deltagers udtalelser



𝗩𝗶 𝗿𝗲𝗷𝘀𝗲𝗿
20. – 27. september

Læs mere og book din plads HER https://www.tobemoved.dk/retreat

Jeg glæder mig til at høre fra dig 🤍

Kærligst Jette

03/06/2024



Velkommen du lette
smukke juni 🩷

I juni
sprænger friheden
de snærende bånd.

Livet sprudler,
naturen klæder sig
i sin grønne dragt.

Alting fornyr sig
med skønhedens
blomsterpragt.

I juni
åbner rosernes duft
døren til eventyret
og sommerens glæder.

Himmelen er åben,
kærligheden drømmer,
lyset flyder
let og elegant.
Solskin strømmer.

I juni
er nætterne lyse,
døgnet har ingen ende,
aftnerne ude er skønne.

Morgen begynder frisk,
før mørket kan få fat,
med kvidrende fuglesang.

I juni
er søde jordbærsmil
og venligt vejr
glæder fra naturens gaver.

Midsommers fyldte bæger
flyder overdådigt over og
mætter vores maver.

Poesi fra hjertet
Jette

02/06/2024



HELING af relationelle traumer opstår, når følelser bliver holdt i kærligt nærvær.

Traumer opstår, når følelser bliver devalueret.

Ofte kommer vi til at devaluerer følelser i vores kultur. Derfor har mange ‘ondt i livet’.

Vi møder ofte hinanden og os selv med:
“Du er for følsom’, ”tag dig sammen”, ”lad være med at være nærtagende”, ‘er du ikke kommet videre”, ”så slemt var det da ikke”, ”se fremad i stedet for at hænge fast i fortiden”.

Traumer er en stor og underkendt årsag til menneskers lidelser.

De fleste og mest alvorlige traumer er relationelle.
Det er i vores relationer, at vi bliver allermest sårede.

Vi ved fra traumeforskning, at det ikke er det, vi bliver udsat for, der traumatiserer os.
Det er - når vi bliver ladt alene med vores følelser og naturlige reaktioner på det, der skete - at vi kan blive traumatiserede.

Som den kendte traumeforsker Peter Levine siger: ”Traumer er det, vi bliver alene med i fraværet af et empatisk vidne”.

Når vores følelser og naturlige reaktioner på det, livet byder os, bliver devalueret med et ”tag dig sammen”, eller ”kom videre”, får vi ikke den empati og det nærvær, vi har brug for.

Når vi bliver ved med at ‘sidde fast’ i den samme smerte, er det fordi, at smerten endnu ikke er blevet set og hørt, anerkendt og respekteret.
Den bliver ved med at ”banke på”, indtil den er blevet mødt, set og forstået.

Vi forløser traumer ved at lytte til, mærke og genopdager de vigtige signaler og budskaber som kroppen fortæller. Og er med de følelser, som er.

Vi heler, når vi føler os set og forbundet. Når vi møder os selv og hinanden i kærligt nærvær 🪷

I al kærlighed
Jette



̇

29/05/2024



Jeg har noget på hjertet 🤍 Noget, jeg gerne vil fortælle. Noget smukt og inderligt.

‘Vi sidder i vores hjerterum - omsluttet af andalusiske bjerge og nærvær. Det er vores rum.

For en stund føles det som om, verden omkring ikke findes. Verden står stille. Tiden står stille. Der findes kun dette NU.

Men i dette hjerterum bevæger alt sig blidt og nænsomt. Fra hjerte til hjerte. Fra sjæl til sjæl.
Med plads til ALT det, der er.

Et hjerte åbner sig forsigtigt op. På klem. Føler sig frem i sit helt eget tempo og med egen lyd. Toner af sorg, længsel og rørthed flyder fra hjertet.

Vi lytter. Og ER med. 7 hjerter smelter sammen i dybeste fællesskab og forbundethed. Holder om hinanden. Ser hinanden. Genkender.

Besøger ukendte og kendte steder i os. Barnet som har været glemt for en stund. Tager hende i hånden. Ser hende, smiler til hende og følges med.

Skridt for skridt. Side om side. Hjerte til hjerte. Med nænsomhed og blidhed giver vi slip på det, der VAR. Opdager nye veje og langsomt finder vi hjem hver især.

Nogen spørger “hvad er healing?”
Jeg svarer “DET er healing”

Fra hjertetrummet på Fordybelsesretreat i Andalusien maj 2024

I dybeste taknemmelig
Jette

Photos from Tobemoved by Jette Axelsen's post 27/05/2024



Hjemvendt fra fineste meningsfulde dage 🤍

Sammen har vi lavet ‘de fem tibetanere’ og kundalini øvelser på tagterrassen mens solen stod op.

Rejst igennem chakraerne - åbnet op, balanceret og fundet hjem.

Åbnet døre og ‘gået ind’. Taget os selv og ‘den lille pige’ i hånden. Vist vej og forbundet os.

Sået frø i vores hjerter ⚘

Været kreative, stille, grint og grædt.
‘Med plads til alt det, der er’

Lavet Yin- og chakryoga, mediteret, sunget og sagt de smukkeste mantraer sammen.

Mærket den lille vind i næsen 🧘🏽 og trukket vores eget vejr(værd)

Indtaget bjergene og lyttet til hanegal og hinanden.
Spist nærende, farverigt og sanseligt mad.

Været i Alhambra og på besøg i hulerne i Sacramento - gået i vores forfædre- og mødres fodspor og mærket vingesuset fra en tid, der var.

Af hjertet tak til alle deltager for at være med på hver jeres rejse. Så blidt og nærværende - og et helt særligt rum og fællesskab - at være en del.

Bevæget og taknemmelig. Jeg bærer det hele i mit hjerte.

Stor tak til Jörgen og Charlotte Villa Sunshine for jeres fine sted, omsorg og hjerterum ♡

Det betyder alverden 🤍

I al kærlighed
Jette

Photos from Tobemoved by Jette Axelsen's post 21/05/2024



Ny hjemmeside 🤍

Jeg har glædet mig SÅ meget til lancering af min nye hjemmeside 🙌🏽 NU er den her OG den er blevet præcis, som den skal være.

har tryllet - se bare i link i bio ↑

Flere nye tiltag og muligheder er dukket op på siden.
Bl. a. kan du nu downloade og lytte til meditationer helt gratis, ‘få 4 kærlige veje til din oprindelige blidhed’ … og meget meget mere.

Med Stines kæmpe støtte, erfaring og særlige blik for udtryk og indtryk, klarhed og power, og guiden på rette vej - er jeg blot blevet endnu mere klar på tobemoved’s og min vej. Af hjertet TAK Stine ♡

Er meget glad og taknemmelig for det fantastiske resultat. Og så er jeg så heldig, at Stine også nu er min Business mentor.

Tag med på rundvisning på min nye hjemmeside og se det fine resultat.

Hjertelig velkomme 🤍

I al kærlighed
Jette

13/05/2024



Vær dig selv, så dem som leder efter dig,
kan finde dig.

🤍

Vi heler, når vi føler os set og forbundet. 12/05/2024

Effekten af traumeterapi er større livfuldhed i dig selv og i samspillet med andre mennesker, samt en oplevelse af at komme mere tilstede og blive mere nærværende i DIG og i livet omkring.
En nænsom og kærlig rejse tilbage til dig
og den du er 🤍

Vi heler, når vi føler os set og forbundet. I traumeterapi arbejder vi sammen på, at du – i dit tempo og med stor nænsomhed – får tillid til, at kroppens signaler vil dig noget godt – de er nemlig vigtige budskaber til dig.

11/05/2024



… nogle øjeblikke vækker nogle gange
den stille glæde 🤍

🫧

08/05/2024



Et traume er det, vi bliver alene med i fraværet af et empatisk vidne.

Et traume er ikke den hændelse, der skete for os.
Det er det, som skete inde i os, som konsekvens af hændelsen.

Dét som vi er blevet ladt alene med.

Hvad der bliver traumatisk for os, afhænger af hvad vores nervesystems vurderer, som livstruende eller farligt, og er baseret på tidligere oplevede oplevelser og erfaringer.

Som barn er vi afhængige af voksne mennesker for at kunne overleve. Det ved vores nervesystem.

Derfor vil det registrer og lagre de oplevelser, hvor der er risiko for at blive straffet eller forladt - fysisk/og eller psykisk af de voksne.

For nogen kunne dét at vise ked af det hed eller vrede være farligt. Det kunne også være dét at være på en bestemt måde, der kunne risikere, at man blev afvist og forladt.

For andre kunne det være, at de voksne af forskellige årsager ikke formåede at tage sig af selv - og derfor kunne de ikke tage sig af os - og derved var vores overlevelse truet.

Uanset hvordan det var, så har vi alle oplevet større eller mindre traumer. Det er en del af det at være menneske.

Fælles for alle - uanset hvilke oplevelser, vi har med os - kan vi hele vores traumer, netop fordi det ikke er hændelserne, men det, som vi oplevede ved hændelsen.

Vi kan ikke ændrer ved det, der skete, men vi kan arbejde blidt og nænsomt med det, der skete inden i os den gang og skabe en ny oplevelse af hændelsen.

Vi skaber derved nye trygge erfaringer, som kan flytte ind og lagre sig, og ændre nervesystemets opfattelse af hvad der er farligt og hvad der er trygt.

Vi beroliger og regulere, så vores nervesystem igen kan ‘lægge sig’ i et naturligt og roligt leje.

Vi bliver på den måde vores egen (nye) empatiske vidne. Det heler og hjælper os med at bringe os mere til stede i os selv og med omverden.

I al kærlighed
Jette

🪷

Photos from Tobemoved by Jette Axelsen's post 03/05/2024



𝗥𝗘𝗧𝗥𝗘𝗔𝗧 🧘🏽
EN VEJ TIL INDRE RO OG BALANCE

Selvom der er fuldt booket til maj, kan du stadig nå at komme med til september. Læs her ↓

Trænger du til dage med selvomsorg, nærvær og kærlighed til dig?

Har du brug for tid og ro for at komme hjem til DIG?

Drømmer du om at leve med mere bevidsthed?
Et mere meningsfuldt og kærligt liv – tættere på dig og din sjæls stemme?

Lyder 7 dage med fordybelse og selvkærlighed – og med fuld forplejning på Villa Sunshine – som et drømmescenarie?

SÅ SE HER 🪬

På fordybelses retreat i Andalusien rejser du ud for at komme hjem.

Det er et eksklusivt retreat - med bjergene mod nord og havet glitrende mod syd. Her kan du fordybe dig midt i skønheden og roen.

Du vil få adgang og redskaber til at lytte til din indre stemme, og dit hjerterum sammen med andre, der har den samme intention som dig.

Her er tid og ro til at finde hjem til dig – gennem chakra- og fordybelses øvelser, kreativitet, meditationer, blid yin/chakra yoga, undervisning og nærende mad – der taler til både krop, sind og sjæl.

Der vil være masser af plads til egen TID til fordybelse, refleksion og selvkærlighed.

En personlig, kærlig og transformerende
rejse hjem til DIG.

‘Alt passer sammen og går op i højre enhed. Fra dagens program, maden, yogaen, meditation, tid og et helt magisk sted bare at være. Jette holder rum på kærligste vis’. Har du mulighed - så tag med’
𝘛𝘪𝘥𝘭𝘪𝘨𝘦𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘵𝘢𝘨𝘦𝘳 𝘱å 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘦𝘢𝘵 𝘴𝘦𝘱𝘵𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 2023

SE BILLEDER ☆ for at se flere tidligere deltagers udtalelser



𝗩𝗶 𝗿𝗲𝗷𝘀𝗲𝗿
18. – 25. maj / ALT BOOKET
20. – 27. september / stadig pladser

Læs mere og book din plads via link i bio ↑

Vil glæde mig til at høre fra dig 🤍

I al kærlighed
Jette

01/05/2024



Jeg nyder disse dage. Nyder dagen i dag.
Nyder dette nu.

Træer og buske der står og stråler i hvide og lyserøde nuancer.

Forårssolen og de varmere vinde. Skoven der nærmest lyser i neon grønne farver.

Fuglefløjt der vækker mig om morgen og solsorten som synger solen ned 🐦‍⬛

Tænk, at få lov til at være her … og opleve alt
det L I V som er.

Er meget taknemmelig 🤍

Har du lyst, så del gerne i en kommentar, hvad du er taknemmelig for?



(se nærmere på billedet) 🐝

27/04/2024



FLOW opstår, når du følger dit hjerte og træffer de valg, der gør dig glad.

Når du går med flowet, oplevedes det som om verden smiler til dig. Og du smiler til den.

🌀

26/04/2024



Blot en kærlig reminder …

I sidste ende handler det hele
om kærlighed

🤍

21/04/2024



Der findes altid s t i l h e d 🤍

19/04/2024



GIVEAWAY 🤍
Vind 2 billetter til meditationsaften

Vinderen er nu trukket og har fået besked. TILLYKKE til .bruun.90813 🩷 Tusind tak til alle som har deltaget både på Instagram og FB ♡

Du og én som du holder af, har nu muligheden for at vinde 2 billetter til en kærlig meditationsaften

Torsdag den 2. maj kl. 17 - 18:30
Baghuset i Hornbæk

Værdi DKK 400,-

SÅDAN DELTAGER DU ⭐️

⚘ Like opslaget

⚘ Følg Tobemoved by Jette Axelsen

⚘ Skriv i kommentarfeltet hvem du ønsker, der skal have den anden billet

⚘ Del gerne din maj måned yndlings emoji 🌝

Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet, administreret af eller på anden måde forbundet med Facebook eller Instagram.

Du kan med fordel deltage i konkurrencen både på Instagram og Facebook

Vinderen trækkes ved lodtrækning 𝙛𝙧𝙚𝙙𝙖𝙜 𝙙𝙚𝙣 𝟮𝟲. 𝙖𝙥𝙧𝙞𝙡 𝙠𝙡.𝟭𝟮 og vil offentliggøres her i opslaget samt modtage en privat besked ⭐️

Du kan finde mere info om Fællesmeditation HER https://www.tobemoved.dk/faellesmeditation/

Krydser fingre 🤞

I al kærlighed ♡
Jette

17/04/2024



At møde sig selv og hinanden med inderlighed.

Når vi er inderlige, er vi i kontakt med det væsentlige. Med det, der er i dette nu.

Inderlighed er, når vi møder os selv og hinanden med nærvær og kærlighed, ligeværdig og venlighed.

At trække vejret i nærvær og ‘møde’ hinanden lige DER. I inderlighed.

I al kærlighed 🤍
Jette

Photos from Tobemoved by Jette Axelsen's post 15/04/2024



TRAUME HELING
handler allermest om at møde sig selv og hinanden i kærligt nærvær 🤍

Heling af relationelle traumer opstår, når følelser bliver holdt i kærligt nærvær. Traumer opstår, når følelser bliver devalueret.

Vi devaluerer følelser i vores kultur. Derfor har mange ‘ondt i livet’.

Vi møder ofte hinanden og til os selv med:
“Du er for følsom’, ”tag dig sammen”, ”lad være med at være nærtagende”, ‘er du ikke kommet videre”, ”så slemt var det da ikke”, ”se fremad i stedet for at hænge fast i fortiden”.

Traumer er en stor og underkendt årsag til menneskers lidelser.

De fleste og mest alvorlige traumer er relationelle.
Det er i vores relationer, at vi bliver allermest sårede.

Vores relationer er et slags psykologisk immunforsvar. Vi kan ikke tåle at blive alene med følelserne.

Vi ved fra traumeforskning, at det ikke er det, vi bliver udsat for, der traumatiserer os.

Det er, når vi bliver ladt alene med vores følelser og naturlige reaktioner på det, der sker, at vi bliver isolerede med vores smerte og bliver traumatiserede.

Som den kendte traumeforsker Peter Levine siger: ”Traumer er det, vi bliver alene med i fraværet af et empatisk vidne”.

Når vores følelser og naturlige reaktioner på det, livet byder os, bliver devalueret med et ”tag dig sammen”, eller ”kom videre”, får vi ikke den empati og det nærvær, vi har brug for.

Når vi bliver ved med at ‘sidde fast’ i den samme smerte, er det fordi, at smerten endnu ikke er blevet set og hørt, anerkendt og respekteret.
Den bliver ved med at ”banke på”, indtil den er blevet mødt, set og forstået.

Vi forløser traumer ved at lytte til, mærke og genopdager de vigtige signaler og budskaber som kroppen fortæller. Er med de følelser, som er.

Vi heler, når vi føler os set og forbundet. Når vi møder os selv og hinanden i kærligt nærvær 🪷

SWIPE og gem → for at se eksempler på symptomer på uforløste traumer

Vil du vide mere om traume heling og traumeterapi gå til https://www.tobemoved.dk/traumeterapi/

I al kærlighed
Jette

09/04/2024



Forelsket i N U E T. For al tid ⚘

Alt giver mening lige her. Som et betragteligt hjørne af vidunderlighed og dybeste nærvær.

Omsluttet af bjerge af kærlig visdom - en følelse af at blive holdt uanset hvad vi bære med os.

Et magisk hjerterum af harmoni og kærlighed. Her visker solen i blide varme toner.

Her er tid noget som ER. Millioner af nuværende øjeblikke af krystaller, som samles i forbundethed.

Lige her lytter vi til hinanden. Vi kigger op på den samme himmel - ser skyer og følelser drive forbi i næste åndedrag.

Lander så fint et sted med havet glitterne mod syd og fødderne plantet i bæredygtigt liv.

Her er sjælefred og hjertedans. Her bliver frø sået i vores hjerter, som får avokadotræer til at gro.

Lige her læner jeg mig tilbage og tillader øjeblikket være præcis, som det. Forelsket i nuet. For al tid.

I dybeste nærvær
Jette



Retreat Andalusien 💛

05/04/2024



MØD DIN EGEN BLIDHED 🤍
Dagsretreat 20. april kl. 10 – 15

Dagen byder på hjerterum hvor nærvær, fællesskab og selvkærlighed kan ånde og få plads.

Her er tid og ro til at finde hjem til dig – gennem fordybelse, vejrtrækning, kreativitet, meditationer, blid yoga, smil og tur til havet – der alt sammen taler til både krop, sind og sjæl.

Lade kroppen fortælle hvad den har på hjertet.

Mærke din sjæl og lyden af dit hjertets stemme.

Møde dig selv med medfølelse, empati,
accept og blidhed.

Timer med tid til dig, hvor du trygt kan læne dig tilbage fra gøren og ind i væren.

Her er der sørget for ALT, så du kan give dig selv en kærlig tidslomme fuld af nærvær og fordybelse.

En rejse hjem til dig



DET FÅR DU 🩷

⚘ Timer med fokus på dig i smukke Hornbæk

⚘ Mindfulness, healing og hjerterum

⚘ Balancering af åndedrættet

⚘ Fordybelse ved havet

⚘ Meditationer og blid yoga

⚘ Fællesskab og kreativitet

⚘ Næring til krop, sind og sjæl

⚘ Kærlighed, healing, the og snacks

⚘ Goodiebag fuld af kærlighed

BONUS - 2 indtalte meditationer



Dato & tid
20 april Kl. 10 – 15

Sted
Havnevej 6, Baghuset, 3100 Hornbæk

Pris & betaling
DKK 750 ,- / MobilePay 2011 7756

Tilmelding
HER https://www.tobemoved.dk/dagsretreat-2/ eller på telefon 20117756

Alle kan deltage.

Glæder mig til at dele dagen sammen dig ♡
Jette

Photos from Tobemoved by Jette Axelsen's post 04/04/2024



Vi H E L E R,
når vi føler os set og forbundet ➰

Mange kæmper indre kampe og bærer rundt på følelsesmæssige traumer og sår, som forhindrer os i at leve vores liv i fuld nærvær.

Ofte med en følelse af uforbundethed til os selv og til verden omkring.

Tidlige barndoms erfaringer som forkerthed, alenehed og skam binder sig ofte til traumet -
holder fast i traumet.

Og som mange gange - ubevidst - ligger som en indkapslet og fastlåst energi som farver vores tilværelse.

Det er blevet til en måde at være i verden på.



I traumeterapi arbejder vi sammen på, at den fastlåste energi i kroppen og nervesystemet stille og roligt forløses – så den indkapslet energi igen kan strømme frit.

Vi lytter til kroppens forunderlige kraft og klogskab. Genopdager vigtige signaler og budskaber. Sammen.

Vi går vejen sammen. I dit tempo og i kærligt følgeskab. I nærvær og tryghed.

Vi H E L E R, når vi føler os set og forbundet.

Og det er her vi sammen opdager, at vi allerede ER hele mennesker. At vi alle er forbundent.

Du er allerede H E L, blot fordi du er DIG 🤍

GEM og SE BILLDER → for at se kærlige
støttende udsagn 𖤐

Du kan læse mere om traumeterapi HER https://www.tobemoved.dk/traumeterapi/

I al kærlighed
Jette

02/04/2024



TIDSLØS nærvær

“Hvis vi holder pause,
- og bare trækker vejret ind og ud -

så kan vi få oplevelsen af tidløst nærvær,
af bevidsthedens ubeskrivelige visdom og godhed.

Vi kan se på verden med friske øjne og
høre ting med friske ører.”

~ Pema Chödrön

Photos from Tobemoved by Jette Axelsen's post 29/03/2024



𝗥𝗘𝗧𝗥𝗘𝗔𝗧 i Andalusien
maj og september 2024

EN VEJ TIL INDRE RO OG BALANCE

Trænger du til dage med selvomsorg, nærvær og kærlighed til dig?

Har du brug for tid og ro for at komme hjem til DIG?

Drømmer du om at leve med mere bevidsthed?
Et mere meningsfuldt og kærligt liv – tættere på dig og din sjæls stemme?

Lyder 7 dage med fordybelse og selvkærlighed – og med fuld forplejning på Villa Sunshine – som et drømmescenarie?

SÅ SE HER 🪬

På fordybelses retreat i Andalusien rejser du ud for at komme hjem.

Det er et eksklusivt retreat - med bjergene mod nord og havet glitrende mod syd - hvor får du mulighed for at fordybe dig midt i skønheden og roen.

Du vil få adgang og redskaber til at lytte til din indre stemme, og dit hjerterum sammen med andre, der har den samme intention som dig.

Her er tid og ro til at finde hjem til dig – gennem chakra- og fordybelses øvelser, kreativitet, meditationer, blid yin/chakra yoga, undervisning og nærende mad – der taler til både krop, sind og sjæl.

Der vil være masser af plads til egen TID til fordybelse, refleksion og selvkærlighed.

En personlig, magisk og dyb transformerende
rejse hjem til DIG.

SE BILLEDER ☆ for at se tidligere deltagers udtalelser



𝗩𝗶 𝗿𝗲𝗷𝘀𝗲𝗿
18. – 25. maj / 2 ledige pladser
20. – 27. september

Læs mere og book din plads HER https://www.tobemoved.dk/retreat/

Kontakt mig endelig for spørgsmål.

I al kærlighed
Jette

26/03/2024



STILHEDENS budskab 🤍

Læg mærke til, hvor nærværende en blomst er,
i hvilken grad den har overgivet sig til livet.

~ Echart Tolle



I al kærlighed
Jette

23/03/2024

I mit sidste opslag kunne du læse om, når sorg rejser i generationer - ‘Den hjemløse sorg’

Når vi taler om traumer, handler det i høj grad også om de traumer, som vi bærer med os fra vores formødre og forfædre.

Traumer som har rejst i generationer.

Uforløste traumer som er båret med gennem vores familier - i folkeslag og grupper. Flyttet ind og slået sig ned i vores dna.

Oplevede oplevelser gennem generationer, som er ubearbejdet - og som farver vores måde at være i verden på.

Det farver vores sind, vores retorik og hvordan vi møder hinanden - og os selv - på.

Når et traume har rejst rundt i generationer - og slået sig ned i os - kan det opleves som en HJEMLØS følelse - en uforklarlig stemning eller energi

En oplevelse af ikke rigtig, at kunne identificere følelsen. En fornemmelse af, at ‘noget’ er svært at ‘fange’ med ord.
Det kan føles flygtigt og vanskeligt at be-gribe.

Et generationstraume er på en måde ikke dit. Det er et traume, som er opstået længe før dig - og vil fortsætte sin rejse indtil nogen er villig til at mærke traumet - og sætte det fri.

Traumer ‘bor’ i vores dybeste lag - i vores nervesystem, vores celler og dna. Der hvor ingen ord findes og kan derfor ikke nås med ord.

Det er en nænsom blid bevægelse tilbage til kroppen. Til at lytte, mærke og være kærlig sammen med den følelse, som er.

Det er i nuet vi heler traumer fra fortiden.

I al kærlighed
Jette

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hornbæk?
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.

Fra fastlåst til Livfuld

Jeg er uddannet organisk psykoterapeut og tilbyder individuel terapi, parterapi og traumeterapi fra smukke rammer i Indre København - et stenkast fra Nyhavn og i Hornbæk.

Derudover tilbyder jeg supervision til psykoterapeuter og socialt- og sundhedsfaglige personalegrupper samt foredrag og kurser.

Som psykoterapeut hjælper dig med at finde vejen ud og genfinde nærværet, glæden og kærligheden til dig selv og dit liv.

Med høj faglighed, erfaring og stor respekt, omsorg og indsigt, vil jeg støtte dig, så du - i dit eget tempo - og ud fra det sted i livet, du befinder dig - kan finde hjem til dig.

Videoer (vis alle)

♡Tillad at mærke stilheden i dig.Den stilhed som altid ER 🤍I al kærlighed
♡Den 18. - 25. maj tager vi afsted. Ind i stilheden og fordybelsen 💛 I de Andalusiske bjerge.Vi er en lille eksklusiv gr...
♡ 𝗥𝗘𝗧𝗥𝗘𝗔𝗧 i Andalusien 18. - 25. maj 2024 🪬 HUSK; lyd 🍋Har du brug for tid og ro for at komme hjem til DIG?  Drømmer du ...
𝗙𝗼𝗿𝗱𝘆𝗯𝗲𝗹𝘀𝗲 𝗼𝗴 𝗺𝗮𝗴𝗶 𝗶 𝗔𝗻𝗱𝗮𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲𝗻Retreat maj og september 2024➰Hver morgen laver vi de fem tibetanere’ på tagterrassen, me...
♡ ⭐️Ønsker alle en velsignet jul - fuld af kærlighed og fred 🤍I al kærlighed ♡Jette
Nytårsretreat den 20. januar kl.10 - 14 ⭐️ En tidslomme med fokus på DIG og dit 2024Her kan du fordybe dig og skabe bevi...
♡ 𝗡𝗬𝗧Å𝗥𝗦 𝗥𝗘𝗧𝗥𝗘𝗔𝗧 𝟮𝟬𝟮𝟰 ⭐️20. januar kl.10 - 14 i Baghuset, HornbækEn tidslomme med fokus på DIG og dit 2024Årsskiftet rum...
♡F R E D er vores sande naturVores oprindelige blidhed 🤍
♡𝙉𝙤𝙫𝙚𝙢𝙗𝙚𝙧 er den første flig af vinterenDen er mørk og gråog befinder sig i dybet mellem efterårssolhverv og vintersolhv...
En lille kort efterårs meditation sammen med dig 🧘🏽i den sidste eftermiddagssol 🍂...#meditation #livemeditation #efterår...
Jeg har indtalt en meditation, som tager udgangspunkt i et uredigeret intuitivt skriv, som jeg skrev tilbage i 2018Medit...

Telefon

Internet side

Adresse


Havnevej 6
Hornbæk
3100

Åbningstider

Mandag 09:00 - 18:00
Tirsdag 09:00 - 18:00
Onsdag 09:00 - 18:00
Torsdag 09:00 - 18:00
Fredag 09:00 - 16:00

Andre Psykoterapeut i Hornbæk (vis alle)
Marianne Holm Marianne Holm
Karetmagervej 5
Hornbæk, 3100

Jeg er eksamineret psykoterapeut, pædagog, og telefonrådgiver i Børns vilkår, hvor jeg rådgiver