Bavnegaard yoga

Bavnegaard yoga

Kommentarer

Vi kører "tag en ven med gratis" på mandeholdet i Sorø imorgen😎
** 🧘‍♂️ YOGA SØNDAG 🧘‍♀️ **

Så er det på søndag og 3 søndage frem, at der er lækker yoga med Githa 😊 Bavnegaard yoga
Du kan stadig nå at få en billet.

Man behøver IKKE at være medlem for at deltage.

Søndage 21/11, 28/11 & 12/12
Kl. 9:00-10:15

Pris:
1 x 95 kr.
2 x 175 kr.
Alle gode gange 3 for 225 kr.

Læs mere om indholdet i begivenheden 👇

Tilmelding og info:
https://fb.me/e/1qWaan75j

Yoga undervisning til det moderne menneske.

15/08/2022

Overgange og forandringer
Nogle gange store, andre gange små, og i denne tid oplever de fleste af os fx at:

- ferien atter bliver til hverdag
- sommer forandrer sig til sensommer mod efteråret
- opstart i nye aktiviteter for os selv eller vores børn

Markerne høstes og æblerne kan lige så stille plukkes og snart blive til forråd - naturen går sin gang og viser os vejen ind i det tiltagende mørke efterår.

Solen varmer og nærer os endnu og det er skønt at suge og samle næring til kroppen, sindet og måske endda til fryser og kælder.

Som led i denne proces er temaet i den kommende tid i YIN YOGA slow flow - overgange.
At gå fra en udadvendt tid som sommeren er, til sensommer/efterår, hvor energien bliver lidt mere indadvendt.

Grounding og kontakt til hjertet.

Blide bevægelser og nærende, nogle gange krævende, yin stillinger som aktiverer og hjælper til at balancere din energi i krop og sind.
Du vil møde mange af de samme stillinger med lidt variation fra gang til gang, så du kan opleve bedst mulig effekt over tid.

Tirsdage kl 16.15-17.30
YOGA 2A.1

14/08/2022

Solen varmer skønt og sensommeren er over os på gavmildeste vis.
D. 22. August starter et nyt yogaforløb i Fensmark, og du kan stadig nå at sikre dig en plads på hele forløbet.
https://fb.me/e/3ABjSeVw2

15/05/2022

Modige mænd søges:
Vi søger endnu flere mænd, som tør/er nysgerrige på/synes det kunne være blæret/trænger til/(sæt selv ind) at prøve yoga!
Over 6 tirsdage før sommerferien kan du prøve kræfter med yoga sammen med andre mænd.
Hvad kan du for vente:
- Du kommer til at arbejde med HELE din krop. Særligt fødder, knæ, hofter, ryg og skuldre.
Styrke og smidighed/mobilitet går hånd i hånd når du skal bruge din krop i dagligdagen og evt. dyrke sport.
- Bevægelser og stillinger som styrker kroppen, varmer, udfordrer og arbejder med din mobilitet.
- Lange, seje stillinger som både styrker dine sener og led og skaber bevægelsesfrihed.
Primært liggende og siddende, holdt i 2-5 minutter, med masser af fokus på åndedrættet.
- Intents og fokuseret arbejde med krop og åndedræt som er med til at reducere stressniveauet og oplevelse af smerte i ømme områder.
- Generelt er mænd fysiologisk set stærkere end kvinder, til gengæld mindre fleksible i fx hofter og baglår. Vi kommer desuden alle med forskellige udgangspunkter, skavanker og lignende. Alt sammen noget der tages højde for i undervisningen.
Yoga er både til gavn for din krop og dit hoved. Så tøv ikke med at give yoga en chance!

Du kan se mere og melde dig til forløbet på https://yoga2a1.dk/mand/
Tirsdage kl. 17.45-19 (24. maj- 28. juni)
Hos Yoga2a1 i Sorø

2021-10-29 12-40-34 11/03/2022

2021-10-29 12-40-34

Så er det snart weekend 👏
Du kan starte søndagen ud med Yin/yang yoga kl. 9.30 i Sorø.

Uge 11 ser således ud:
Mandag
- 90 min. Yin yoga & slow flow i Fensmark kl. 17-18.30

Tirsdag (Sorø)
- Yin/slow flow kl. 16.15
- Herreyoga kl. 17.45

Lørdag (Sorø)
- Blid yoga kl. 10

Søndag (Sorø)
- Yin/slow flow kl. 9.30

For tilmelding i Sorø via YOGA 2A.1
75 kr. For en prøvetime.
I Fensmark se nærmere på begivenheden Bavnegaard yoga

2021-10-29 12-40-34 For enden af en markvej, omkranset af gamle træer, ligger Bavnegaarden, med frit udsyn til Susålandet og et blidt historisk vingesus. Lige præcis dette sted som jeg kalder hjem og lige nu slår mine rødder sammen med min familie, er min største inspirationskilde i livet og yoga. Bavnegaard Yoga...

11/02/2022

Efter en skøn start med Yin yoga i Festhuset, fortsætter vi på mandag d.14. februar🥳

Yin Yoga er et glimrende supplement til din hverdag. Siddende, liggende og knælende stillinger og bevægelsesflows som nærer krop og sind🌟

Der er plads til flere, så kom endelig og vær med🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Pop up YOGA, fordi der over de kommende uger vil dukke yoga op på udvalgte mandage i festhuset ved SuperBrugsen!🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️

Vi starter med mandag d. 7. og 14. februar kl. 17-18.30.

Ned i gear, styrk, stræk og bevæg din krop blidt, men effektivt. Her har du muligheden for at stifte bekendtskab med YIN yoga & slowflow🙏🏻

Yin yoga er en rolig og indadvendt måde at praktisere yoga, og der er god tid undervejs til at tilpasse og fornemme krop og sind i stillingerne. Vi holder typisk stillingerne 3-5 minutter for at stimulere kroppen og de forskellige typer af bindevæv.
Formålet er at arbejde sikkert og mere målrettet med bindevævet i kroppen (Fx sener, ledbånd, fascia), som med fordel kan påvirkes i lidt længere tid end muskler typisk skal. Tiden du tilbringer i en stilling, er en faktor som også benyttes til at sanse selv de helt små ændringer.

Slowflow inddrages som kortere sekvenser af flydende bevægelser for at arbejde mere dynamisk med vævet i kroppen. Du aktiverer musklerne, øger blodcirkulationen og energi flowet i din krop. Helt simpelt.

Åndedrættet er med dig hele vejen, både som en aktiv hjælp i stillinger og flows, såvel som det blot flyder naturligt uden fokus😌

Alle kan deltage; mænd, kvinder og nybegyndere såvel som hvis du har dyrket yoga før.

Tilmelding via Mobilepay: 40689192.
Når du har betalt, er du tilmeldt.
Pris:
95,- for én gang
160,- for begge mandage

Pengene refunderes såfremt arrangementet aflyses.

Medbringes:
(Yoga) måtte
Er par tæpper
Behageligt tøj du kan bevæge dig i. Gerne lunt tøj i flere lag (og sokker), da kroppens temperatur kan svinge undervejs.

Adresse:
Elmevej 1, 4684 Holmegaard
Bindingsværkshuset ved Superbrugsen

Bavnegaard yoga v/Githa Dieckmann Amstrup:
Yoga er for mig et godt og simpelt redskab til at komme ned i kroppen og arbejde helt nærværende med bevægelse, åndedræt og at møde livet lige præcis der hvor man er som menneske.
Jeg har i en årrække undervist yoga i forskellige former, herunder hatha, vinyasa, hot yoga og Yin yoga.

Kontaktinfo:
Telefon: 40689192
Emailadresse: [email protected]

08/02/2022

Et lille flow imellem Yin stillingerne

Et lille flow imellem Yin stillingerne.
Yoga i Møllebæksalen kl. 17 imorgen 🙏
Der er plads til flere, så kom og vær med.

Facebook Kalender - 2021-10-29 12-40-34 24/01/2022

Facebook Kalender - 2021-10-29 12-40-34

Herre yoga tirsdage kl. 17.30 i Sorø.
https://bavnegaardyoga.dk/facebook-kalender

Facebook Kalender - 2021-10-29 12-40-34 Køber du flere klip, melder du dig til de enkelte begivenheder ved at skrive på 40689192 eller [email protected]om

01/01/2022

Rigtig godt nytår 2022!
Vi starter året ud med midlertidige ændringer i det nye yogaforløb, mens Møllebæksalen skal holde lukket (læs nærmere i begivenheden).
Vi begynder med to søndage kl. 9.30 i Sorø.
Meld gerne til i god tid, da deltagerantal er begrænset😄
https://fb.me/e/4pMXVZlsH

20/12/2021

Ny lokation til yoga d. 22.12:
Da Møllebæksalen er omfattet af nedlukning (men ikke yogaundervisning), er yoga flyttet til andre lokaler i Sorø på stationspladsen 2A.1(Indgang fra perron 1).
Giv meget gerne besked om du kommer, så vi sikrer os at antal er passende og dermed kan passe på hinanden.
Det er kl.18.30-19.45 😀

14/12/2021

Lidt yoga til din 14. December.
HUSK at der er yoga i morgen kl. 18.30

10/12/2021

Boost din 10. December med masser af benbøjninger og grounding.

07/12/2021

Prøv denne foroverbøjning efter arbejde eller lige inden sengetid.
Glædelig 7.december!
Mere yoga imorgen kl. 18.30 i Møllebæksalen

03/12/2021

Lidt yoga til din 3. December
https://www.facebook.com/107753094041529/posts/450694456414056/

24/11/2021

Yoga i morgen kl 18.30 i Møllebæksalen.
Info og tilmelding
https://facebook.com/events/s/yoga-i-m%C3%B8lleb%C3%A6ksalen/1237817593377610/

Photos from Bavnegaard yoga's post 11/11/2021

Yoga i aften kl.17.30 i Møllebæksalen.
Se mere på Bavnegaard yoga

Bavnegaard yoga updated their website address. 30/10/2021

Bavnegaard yoga updated their website address.

Bavnegaard yoga updated their website address.

Bavnegaard yoga updated their address. 27/10/2021

Bavnegaard yoga updated their address.

Bavnegaard yoga updated their address.

Videoer (vis alle)

Et lille flow imellem Yin stillingerne

Telefon

Adresse


Tyvelse
Glumsø
4171

Andre Sport og fritid i Glumsø (vis alle)
Spejderne Glumsø Spejderne Glumsø
Stendyssevej 28
Glumsø, 4171

Velkommen til Glumsø Spejdernes side. Her kommer der nyheder, programmer m.m.Nye medlemmer