Balanza

Balanza

Kommentarer

Gentofte Kropsterapi
Book tid online
https://balanza.dk/
🌱En times træning!
🌱Ude i naturen!
🌱Når det passer dig!
🌱Træningsprogram specielt til dig!
Book tid på Balanza.dk
#funktioneltræning
#mærkforskellen#stærkkerne
#træningforhelekroppen
#stærkcore#stærkryg#gladkrop
Jeg kan anbefale at lytte til podcasten ‘Sygt nok’ der har en episode der omhandler vores bindevæv… det nye sort🖤
Bindevævet som er kroppens bindemiddel overalt i vores knogler, muskler, organer og ledbånd og som har brug for at blive bevæget og belastet tilpas. Fysio Flow er stræk og bevægelse af bindevævet til lækker rolig musik🎶
Du kan finde mit hold på apas hjemmeside - mere info på apa.dk
Østerbro Kbh.☘️
Efter langvarig stress begynder kroppen at udsende forskellige advarselssignaler, ex. stresshormoner udløses, overfladisk åndedræt, musklerne spændes, blodtrykket stiger og dit nervesystem overbelastes. Kroppen er i alarmberedskab og skal have hjælp til at blive dæmpet. Kranio-sakral terapi er en blid og samtidig effektiv måde til at få ro på nervesystemet igen og genskabe kontakten til kroppen🙌 #dererhjælpathente#kraniosakralterapi#mærkforskellen#kroppenibalance#roligtåndedræt#balanza.dk#onlinebooking
Klar til dagens første klient der kommer for at få hjælp til en vedvarende hovedpine.
#kraniosakralterapi
#effektivbehandling#roligtnervesystem#tilbørnogvoksne#gentoftekropsterapi#onlinebooking#balanza.dk
FERIETID betyder balance i krop& sind på en anderledes måde end i hverdagen. Det glæder jeg mig til…
🏊🏻‍♀️🤽🧘‍♂️🍧⛵️☀️
Jeg er klar igen i klinikken og med Outdoor træning i uge 32.
God ferie☘️
#emdrupoutdoortræning#gentoftekropsterpi#balanza#gravidmassage#kraniosakralterpi#afspænding#motorikvejledning
Snart ferietid....☀️ men stadig få tider tilbage til at få krop og sind i balance🍀 Online booking på Balanza.dk #afspænding#kraniosakralterapi
#behandlingtilspædbørn#gravid
massage#hjælptilhjernerystelse
#kroppenibalance#mærkdit
åndedræt#spændaf#givslip
Giv dig selv en velfortjent pause☘️#gentoftekropsterapi#
kraniosakralterapi#babyhjælp
afspændingsmassage#
gravidmassage#tidtildig#givslip#
nydelse#mærk kroppen
Book tid på Balanza.dk
https://www.facebook.com/watch/?v=1799915986826088
En kold dag i februar kom Berlingske forbi Dyssegårdsparken og temaet var, hvordan du holder formen under Corona nedlukningen på en enkel og effektiv måde. Nu er sneen væk og foråret er på vej og der er mange muligheder for at træne i naturen.
Tjek FB gruppen: Outdoor træning for alle
#stærkkrop#træninaturen#godbalance#stabilogstærk#
bevægdighverdag#udendørstræning#fællesskab#sjovtræning# fåpulsenop#cirkeltræning#funktioneltræning#
outdoortræningforalle
Flot og sund holdning... hvem vil ikke have det??? Her en øvelse du nemt kan lave i løbet af arbejdsdagen, siddende eller stående, og som hjælper dig til en bedre kropsholdning.

#godearbejstillinger#stærkkrop#
motionpåjobbet#strækøvelser#sundryg#stærkryg#bevægdig#godestræk#effektiveøvelser#
sidderdugodt#huskpauserne#
brugkroppen#opogstå
#balanza.dk
Stræk og bevæg kroppen hver dag!! Når du sidder meget og længe, forkortes dine hasemuskler og hoftebøjere og du mærker måske en generel stivhed i kroppen. Det kan vi gøre noget ved.

#godearbejdsstillinger#paspå kroppen#bevæg&stræk#
skiftstilling#huskpauserne#
mærkåndedrættet#gladkrop#
slipspændingerne#balanza#motionpåarbejdspladsen#mærkforskellen
Når du sidder meget ned trænger dine hoftebøjere og haser til udspænding. Se her hvordan....

Kropsterapi til børn og voksne. Kranio sakral terapi, afspændingsterapi, gravidmassage, motorikvejledning. Afspændingspædagog, Kraniosakralterapeut, Motorikvejleder, Marte Meo terapeut

Mange års erfaring med behandling og undervisning.

Underviser på apa, afspændingspædagogernes aftenskole, i bl.a. forældre- og fødselsforberedelse og efterfødselskurser. Arbejder desuden med børn der har problemer med motorik og sanseintegration og tilbyder test, træning og vejledning.

Åben som sædvanlig

11/02/2022

Gentofte Kropsterapi
Book tid online
https://balanza.dk/

21/12/2021
13/10/2021

Personlig træning…det betaler sig!

🌱En times træning!
🌱Ude i naturen!
🌱Når det passer dig!
🌱Træningsprogram specielt til dig!
Book tid på Balanza.dk
#funktioneltræning
#mærkforskellen#stærkkerne
#træningforhelekroppen
#stærkcore#stærkryg#gladkrop

Forside - Balanza.dk 24/09/2021

Forside - Balanza.dk

Jeg kan anbefale at lytte til podcasten ‘Sygt nok’ der har en episode der omhandler vores bindevæv… det nye sort🖤
Bindevævet som er kroppens bindemiddel overalt i vores knogler, muskler, organer og ledbånd og som har brug for at blive bevæget og belastet tilpas. Fysio Flow er stræk og bevægelse af bindevævet til lækker rolig musik🎶
Du kan finde mit hold på apas hjemmeside - mere info på apa.dk
Østerbro Kbh.☘️

Forside - Balanza.dk Balanza.dk Psykomotorisk terapeut, Motorik vejleder, Kranio Sakral terapeut og Marte Meo terapeut. Velkommen til Balanza.dk Rikke-Lise Andersson Psykomotorisk terapeut, Motorik vejleder, Kranio Sakral terapeut og Marte Meo terapeut. Jeg har mange års erfaring med kropsbehandling og undervisning. Je...

08/09/2021

Efter langvarig stress begynder kroppen at udsende forskellige advarselssignaler, ex. stresshormoner udløses, overfladisk åndedræt, musklerne spændes, blodtrykket stiger og dit nervesystem overbelastes. Kroppen er i alarmberedskab og skal have hjælp til at blive dæmpet. Kranio-sakral terapi er en blid og samtidig effektiv måde til at få ro på nervesystemet igen og genskabe kontakten til kroppen🙌 #dererhjælpathente#kraniosakralterapi#mærkforskellen#kroppenibalance#roligtåndedræt#balanza.dk#onlinebooking

23/08/2021

Klar til dagens første klient der kommer for at få hjælp til en vedvarende hovedpine.
#kraniosakralterapi
#effektivbehandling#roligtnervesystem#tilbørnogvoksne#gentoftekropsterapi#onlinebooking#balanza.dk

19/07/2021

FERIETID betyder balance i krop& sind på en anderledes måde end i hverdagen. Det glæder jeg mig til…
🏊🏻‍♀️🤽🧘‍♂️🍧⛵️☀️
Jeg er klar igen i klinikken og med Outdoor træning i uge 32.
God ferie☘️
#emdrupoutdoortræning#gentoftekropsterpi#balanza#gravidmassage#kraniosakralterpi#afspænding#motorikvejledning

Forside - Balanza.dk 30/06/2021

Forside - Balanza.dk

Snart ferietid....☀️ men stadig få tider tilbage til at få krop og sind i balance🍀 Online booking på Balanza.dk #afspænding#kraniosakralterapi
#behandlingtilspædbørn#gravid
massage#hjælptilhjernerystelse
#kroppenibalance#mærkdit
åndedræt#spændaf#givslip

Forside - Balanza.dk Balanza.dk Psykomotorisk terapeut, Motorik vejleder, Kranio Sakral terapeut og Marte Meo terapeut. Velkommen til Balanza.dk Rikke-Lise Andersson Psykomotorisk terapeut, Motorik vejleder, Kranio Sakral terapeut og Marte Meo terapeut. Jeg har mange års erfaring med kropsbehandling og undervisning. Je...

29/03/2021

Giv dig selv en velfortjent pause☘️#gentoftekropsterapi#
kraniosakralterapi#babyhjælp
afspændingsmassage#
gravidmassage#tidtildig#givslip#
nydelse#mærk kroppen
Book tid på Balanza.dk

29/03/2021

Outdoor-trænernes daglige program

https://www.facebook.com/watch/?v=1799915986826088
En kold dag i februar kom Berlingske forbi Dyssegårdsparken og temaet var, hvordan du holder formen under Corona nedlukningen på en enkel og effektiv måde. Nu er sneen væk og foråret er på vej og der er mange muligheder for at træne i naturen.
Tjek FB gruppen: Outdoor træning for alle
#stærkkrop#træninaturen#godbalance#stabilogstærk#
bevægdighverdag#udendørstræning#fællesskab#sjovtræning# fåpulsenop#cirkeltræning#funktioneltræning#
outdoortræningforalle

10/02/2021

Flot og sund holdning... hvem vil ikke have det??? Her en øvelse du nemt kan lave i løbet af arbejdsdagen, siddende eller stående, og som hjælper dig til en bedre kropsholdning.

#godearbejstillinger#stærkkrop#
motionpåjobbet#strækøvelser#sundryg#stærkryg#bevægdig#godestræk#effektiveøvelser#
sidderdugodt#huskpauserne#
brugkroppen#opogstå
#balanza.dk

28/01/2021

Stræk og bevæg kroppen hver dag!! Når du sidder meget og længe, forkortes dine hasemuskler og hoftebøjere og du mærker måske en generel stivhed i kroppen. Det kan vi gøre noget ved.

#godearbejdsstillinger#paspå kroppen#bevæg&stræk#
skiftstilling#huskpauserne#
mærkåndedrættet#gladkrop#
slipspændingerne#balanza#motionpåarbejdspladsen#mærkforskellen

14/01/2021

Bevæg & stræk!!

Når du sidder meget ned trænger dine hoftebøjere og haser til udspænding. Se her hvordan....

12/01/2021

Lidt godt til kroppen nu hvor du arbejder hjemme💻😊

02/08/2020

Fra mandag d. 3/8 er jeg tilbage i klinikken - klar til at tage imod børn og voksne som trænger til at komme i gode hænder med kranio-sakral terapi, afspænding eller gravidmassage.
balanza.dk🌿

08/06/2020

Ledige tider i klinikken, Gentofte kropsterapi, på onsdag formiddag d. 10 juni. Afspændingsbehandling, kranio-sakral terapi, gravidmassage.

Tjek Balanza.dk🌿

22/05/2020

Stærk kerne💪🏻
Klar til planke ??😀

05/05/2020

Små børn kan have spændinger i kroppen der viser sig som stivhed, spændt eller låst nakke, skævt kranie, vil ikke ligge på maven, meget gråd eller generel uro i kroppen. Dette kan ofte afhjælpes ved kranio sakral terapi som er en meget blid behandlingsform og derfor velegnet til spædbørn. Det er bl.a det jeg tilbyder her i klinikken. Kontakt mig gerne for mere info. Balanza.dk

22/04/2020

Vil du hjælpe mig med at sprede budskabet - så del gerne! I løbet af maj måned starter jeg dette nye tilbud op: I FORM MED DIN BABY - OUTDOOR, som er for kvinder på barsel, der nu får mulighed for at komme ud og bruge kroppen... med barn og barnevogn. Tilmeld dig Facebook gruppen: OUTDOOR I FORM MED DIN BABY og læs mere om tid og sted og om hvornår vi starter op. Tak:-)

20/04/2020

Så er jeg klar igen til at tage imod jer i Gentofte Kropsterapi, Gentoftegade 70. Kranio sakral terapi til spædbørn og voksne, Afspænding og Gravidmassage. Glæder mig til at se jer! balanza.dk

30/03/2020

Igang med at lave nye videoer til youtube - idag om at motivere det lille barn til at ligge på maven og små gode bevægelseslege... og ja, det er en dukke jeg sidder med:))

25/03/2020

Træningsprogrammer til dig💪🏻
Hør med her....☺️

24/03/2020

Husk.... bækkenbunden er muskler der skal trænes hele livet. Søg på youtube: apa aftenskole og se med😉

20/03/2020

Tips til din gåtur🏃‍♀️🌳☀️😊

19/03/2020

Træning i haven med Mille:))

17/03/2020

Hurtige mountain climbers - styrke for mavemusklerne!

16/03/2020

Styrke for lår og baller!

15/03/2020

Push ups!

14/03/2020

Styrke for maven!

14/03/2020

Godt for ryggen!

Godt for ryggen!

14/03/2020

Varm kroppen op!

Her får du lidt inspiration til at træne hjemme, inde eller ude, nu hvor mange andre træningstilbud er lukket ned for en tid.

24/02/2020

RETREAT!! Del gerne!!
Weekendtur til Stuebjerggård, Tisvilde Hegn
Lørdag d. 26/9 kl. 10 til søndag d. 27/9 2020 kl. 11.00.
Vi skal Outdoor træne i den skønne natur, walk & talk langs vandet☀️, Fysio Flow bindevævstræning, få tjek på bækkenbunden, 3 dejlige måltider, spil & lege mm.
Pris 1500 kr.
Du medbringer selv drikkevarer og sengelinned.
Evt. fælles transport i biler.
Hvis du vil med så betaler du depositum 150 kr på mobilepay 21914404.
Der er allerede 10 tilmeldte og plads til max 18 - så skynd dig😉

15/02/2020

Outdoor træning i haven... i februar☺️ Prøv det!!!☘️🌿🦜

12/02/2020

Styrk din bækkenbund!

10/02/2020

Hvorfor ikke forkæle dig selv? Ledige tider til afspændingsbehandling/kranio-sakralterapi i Gentofte kropterapi i morgen tirsdag d. 11/2 12.45-16.30. Book tid på balanza.dk eller tlf. 21914404.

Videoer (vis alle)

Personlig træning…det betaler sig!
Bevæg & stræk!!
Stærk kerne💪🏻Klar til planke ??😀
Træningsprogrammer til dig💪🏻Hør med her....☺️
Tips til din gåtur🏃‍♀️🌳☀️😊
Træning i haven med Mille:))
Hurtige mountain climbers - styrke for mavemusklerne!
Styrke for lår og baller!

Type

Produkter

Afspændingsbehandling:
En blid og rolig form for behandling som virker afspændende på krop og sind.
Behandlingen stræber mod at genopbygge en sund spændingsbebalance, og omfatter hele kroppen, dog med med fokus på de mest spændte muskelgrupper.

Jeg ser på dit arbejds- og bevægemønster og du får vejledning i øvelser der er specielt gode for dig. Øvelser der styrker, smidiggør og afspænder din krop, så du opnår velvære og større kropsbevidsthed.

Kraniosakral terapi:
En blid og og dybdegående terapi, hvor knogler, muskler, bindevæv og nervesystem påvirkes, så kroppen arbejder imod sin naturlige balance.

En behandlingsform som egner sig til alle aldersgrupper, og som særligt egner sig til spædbørn.

Behandlingen bygger på en rytme, der ligesom hjertes og åndedrættets rytme kan mærkes over hele kroppen. Rytmen kaldes den kraniosakrale puls. Denne puls opstår idet hjernevæsken pumpes rundt omkring hjerne og rygmarv, mellem kraniet og korsbenet.

Der behandles primært på hoved, nakke, ryg og korsben med et let tryk, som frigør spændinger og blokeringer i kroppen.

Begge typer behandling foregår på briks og det anbefales at have løst og behageligt tøj på.

Telefon

Internet side

Adresse


Gentoftegade 70
Gentofte
2820

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 16:00
Torsdag 09:00 - 16:00
Fredag 09:00 - 15:00

Andre Behandler i Gentofte (vis alle)
Yinyang Center  Kinesisk Akupunktur Yinyang Center Kinesisk Akupunktur
Ibstrupvej 1
Gentofte, 2820

Akupunktur