Himmelhesten - kærlighed til yoga, papir og eventyr

Himmelhesten - kærlighed til yoga, papir og eventyr

http://himmelhesten.dk - Himmelhesten er yoga, papir og eventyr.

[04/15/20]   I morgen 17-18 er der yoga sammen, men hver for sig igen - send en sms hvis du vil være med på 27155617🙏

12/04/2020

Yoga sammen, men hver for sig❤️ tirsdag kl 8-9 og torsdag 17-18.
Rigtig god påske🐣

[04/01/20]   Yoga sammen, men hver for sig🙏
Du kan lave yoga via din skærm sammen med mig, ligesom du måske er vant til. Jeg har startet to virtuelle hold op.
Ét torsdag kl 17-18 og et tirsdag 8-9 - skriv en sms på 27155617 hvis du er interesseret.
PS. Du kan bruge dit klippekort til holdene.❤️

[03/12/20]   Efter myndighedernes pressemøde onsdag aften, hvor de råder alle til at lukke ned i to uger, hvis det er mulig, har jeg besluttet at gøre det samme.
Der er derfor ingen yogaundervisning de kommende to uger.
Pas på hinanden så længe❤️🙏

[02/05/20]   Jeg holder ferie i uge 7 og 8.... så næste gang der er yoga på Tesdorpfsvej er den 26. februar 2020. Jeg glæder mig til at se jer igen på yogamåtten efter ferien 🙏

31/12/2019

Rigtig godt nytår - glæder mig til 2020.... fornemmer det bliver et spændende år.
Det første "nye" der sker er at tirsdagsholdet kl 20 bliver flyttet til onsdag kl. 20🥳 det er bliver helt nyt... he he.

Håber du har lyst til at komme om onsdagen.... kæmpe stort tak for 2019, vi ses i 2020 🙏😍❤️

11/12/2019

Det er på lørdag kl. 14-16.30 du kan være med til Yin yoga sammen med mig hos Soulfitness midt i København. Jeg lover du kommer ud med ny energi, øget velvære og lidt mere ro i krop og sind❤️Der er stadig ledige pladser til dig uanset om du er helt ny eller en mere garvet yogi🙏

08/11/2019

Hvad siger du til 2,5 times luxustid? Det er nemlig det en yin yoga workshop hos mig er. Der er god tid til at komme ind og ud af alle øvelser, der vil være lidt at hapse hvis du er lækkersulten, der vil være dejlig varm te, god musik og ikke mindst øvelser som alle er med til at skabe nyt overskud hos dig....... skal du med - der er plads til dig i morgen fra 14-6.30

07/11/2019

Skal du med på lørdag? Du kan sagtens være med selv om det er en ny verden for dig 🧘🏻‍♀️ jeg lover dig en dejlig fornemmelse i kroppen.... bagefter ❤️

06/11/2019

Untitled Album

03/11/2019
02/11/2019

Går og hygger mig med at lave mit lille yogastudie lidt finere.
Når man ligger på gulvet og kigger op i loftet lægger man mærke til meget.... manglede at inddække de sidste rør.... nu har min far pakket rørene ind og jeg er igang med at slibe og spartle😍

mailchi.mp 01/11/2019

Kom med til en yinworkshop og få ny ro og næring til den mørke tid

Kom med til yinworkshop og få ny ro og næring til den mørke tid - https://mailchi.mp/80201e9bb9bd/kom-med-til-en-yinworkshop-og-f-ny-ro-og-nring-til-den-mrke-tid

mailchi.mp

[09/18/19]   Der er desværre ingen yoga i morgen kl. 7, men de følgende tre torsdage frem til efterårsferien kan du komme og starte din dag på den dejligste måde kl. 7 med yin yoga🙏

[09/13/19]   På torsdag den den 19. september er jeg desværre nødt til at aflyse morgenyogaen....men på tirsdag kl 20 er der som altid yoga - så skynd dig at book din plads. ❤️ Rigtig god fredag

[09/03/19]   Der er stadig ledige pladser på yogaholdet i aften kl 20-send en SMS på 27155617 hvis pladsen skal være din😘

[08/29/19]   I morges kl. 7 var der to morgenfriske yogier på besøg her hos mig til yoga..... det var så dejligt, så det fortsætter vi med - måske skal du også være med? Det er kl. 7 om torsdagen🙏

21/08/2019

Igang med at friske indgangen til mit lille yogastudie op....❤️

22/07/2019

Morgenyoga på stranden i Skagen ❤️ dejligste måde at starte dagen på🧘🏻‍♀️ god sommerferie😘

05/07/2019

Kære venner - så er der ferie hos Himmelhesten. Det betyder at der først er yoga her på Frederiksberg den 13. august igen. Rigtig god sommer og på gensyn ❤️

[06/19/19]   Så er der to uger med yoga hos Himmelhesten her på Tesdorpfsvej tilbage før jeg holder ferielukket😎 så kom og vær med på tirsdag kl 20🧘🏻‍♀️🙏

07/06/2019

Du kan komme til yinyoga som er den yogaform jeg har kastet min kærlighed på hos Soulfitness i indre by og her hos mig på Frederiksberg.

Vores yin yoga mama, Kamilla, er netop hjemvendt fra endnu et fordybende yin yoga kursus med den dygtige Victor Chng. 🧘🏻‍♂️🌱☀️👌🏽

Selv siger Kamilla: “Som underviser glemmer jeg nogle gange at praktisere uden at tænke på, hvad jeg skal give videre som underviser. Under sådan nogle intense dage her er der rig mulighed til at fordybe sig og kun tænke på egen krop og sind.

Retreatet var en fatastisk blanding af masser af praksis, teori midt på dagen og den bedste nærende mad. Retreatet var på Kalymnos i Grækenland og det er en virkelig smuk bjergrig ø.

Vi fik det bedste af Grækenland, der var stadig stille, alt var ved at åbne, det var dejligt varmt og solrigt. Vi lavede yoga på en skøn platform imellem appelsintræer og citrontræer.”

Du kan komme til yin yoga med Kamilla hver mandag kl. 17-18.15 og torsdag kl. 10-11.15. 🤗🌱

04/06/2019

Jeg er tilbage igen efter en dejlig tur til Grækenland hvor jeg har haft muligheden for at lære endnu mere af dygtige Victor Chng. På onsdag 16.30 er der ledige pladser på holdet.... skal du med?

31/05/2019

Smukke Grækenland -perfekt retreat, fantastisk at have muligheden til at dykke ned i yinyogaen med Victor Chng 🙏

[05/14/19]   I maj ser holdplanen på Tesdorpfsvej lidt anderledes ud end normalt. Jeg smutter nemlig en tur til Grækenland og suger til mig fra Victor Chng..... Så glæd dig til juni hvor jeg er fyldt med ny viden og inspiration- lige til at give videre til Jer der kommer hos mig.
Det betyder dog at der ikke er yoga fra den 21. maj og resten af maj på Tesdorpfsvej.... så husk at få fyldt depoterne 🙏

19/04/2019

Læs her Kristine’s ord om yin yogaen -kunne ikke selv have skrevet det bedre🙏

OM YIN YOGA

Tankegangen om yin og yang stammer fra den kinesiske taoisme. Mens yang står for det maskuline, forandring, bevægelse og aktivitet, handler yin i højere grad om det feminine, stabile og fundamentale. Yin yoga er således præget at det statiske, hvilket også er tydeligt i den måde, yin yoga udføres på.

Yin yoga er en yogaform med fokus på at afspænde, at give efter og at øge bindevævets elasticitet, så blokeringer i din krop opløses og dine sener og led styrkes. Stillingerne i yin yoga tager temperaturen på kroppen, og det kan for nogen være et chok. Hvis du har hovedpine, nakkesmerter eller andre udfordringer, der har forplantet sig i kroppen, vil du også blive mødt med det i yin yoga. Alle de ting kommer, når der ikke er flow i nervesystemet.

Med yin yoga vækker du din naturlige Yinpower – den naturlige energi ethvert levende organisme besidder. Den kraft som sikrer, at blod, væv, celler, marv, brusk og knoglemasse kan regenerere sig selv hele livet. Saft og kraft, der findes i en sund krop, hvor hvert organ bidrager til at sikre de tre livsvitale yin-instrumenter som kroppens naturlige fordøjelse, udrensning og nattesøvn. Hvis disse tre kvaliteter ikke fungerer, risikerer vi, at kroppens naturlige forsvarsenergi ikke kan opretholdes og beskytte kroppen mod ydre sygdomsfremkaldende faktorer. Hvis du dyrker yin yoga regelmæssigt, vil din sande Yinpower øge kroppens naturlige behov for ro. Når du fyldes med ro, vokser dit overskud fysisk og psykisk.

Alle stillinger er hovedsageligt siddende og liggende, og underviseren hjælper med tilbehør der, hvor de mener, det er nødvendigt. Du er i stillingerne i 2-3-5-7 minutter, imens du guides i en helt naturlig vejrtrækning, som du kan tage med dig og implementere i hverdagens træning i bilen, på cyklen og i sofaen. Yin yoga er let og lige til for den dovne, svækkede, syge og stressramte, men bestemt også krævende og energetisk for den trænede.

Voksne uanset alder, køn, træningsform, kondition eller problematikker kan være med.

/Kristine Marie Rost

Yin Yoga - Et Komplement til dit liv

foto Wilfred Gachau

06/04/2019

Klar til at undervise i skønne Soulfitness her til formiddag🙏

04/04/2019

Soulfitness.dk

Skal du prøve nogle af holdene hos Soulfitness? Så er det ganske gratis i 7 dage.
Kl 10.15 idag er der yinyoga med mig, men du kan også prøve pilates, vinyasa, hatha og meget andet ❤️😘

⭐ Så er det april, og det betyder...

TRÆN GRATIS i 7 dage hos Soul Fitness - helt uden binding ⭐

Du får bl.a. adgang til ubegrænset holdtræning alle ugens dage 🧘🏻

Soul Fitness er for dig der ønsker fysisk og mental sundhed og velvære. Det får du gennem holdtræning, behandlinger, terapi og events.

Tilbuddet gælder kun for nye medlemmer.

[03/29/19]   Yeah -tre dage med ny viden og inspiration🙏❤️

12/03/2019

Hvis klasserne på Frederiksberg ikke passer ind i dit skema, så kan du også møde mig hos Soul Fitness i indre by😊

"Jeg brænder for at forene kreativitet, fantasi og nærvær.
Jeg betragter yoga, som jeg praktiserer den, som selvforkælelse, velvære og et middel til at mærke min egen krop.

Jeg oplever, at mange har svært ved at fordybe- og koncentrere sig, i den verden vi har skabt. Yoga og meditation er de bedste værktøjer, jeg har fået til at mærke alle sanser og til at være i kontakt med min kreativitet," siger yogalærer Kamilla Balslev Olesen.

🌸 Kamilla underviser i alt 4 gange i ugen i yin yoga, blid hatha og styrke yoga.

✨ Mandag kl. 15.30-16.45 Styrke yoga
✨ Mandag kl. 17-18.15 Yin yoga
✨ Tirsdag kl. 9-10.15 Blid hatha
✨ Torsdag kl. 10.15-11.30 Yin yoga

Om du er nybegynder eller øvede er du mere end velkommen på holdene. Vi tilbyder alle nye medlemmer 7 dages gratis træning. 🤗🌱

04/03/2019

Himmelhesten - kærlighed til yoga, papir og eventyr

Skal din mandag sættes igang på den bedste måde?
Der er stadig ledige pladser på holdet her til formiddag kl 10. Så skriv en SMS til mig på 27155617 hvis du vil nå at med🙏

Yin Yoga Mandag kl 10, Tesdorpfsvej 42A. Du giver besked på mail [email protected] eller sms 27155617 hvis du vil på holdet, senest kl 20 dagen før holdet afholdes. Det koster 125,- pr. gang. Introduktons tilbud: 3 første gange 225 kr. Tilbudet kan kun benyttes én gang af dig.
Du kan betale via mobilpay på 74771
Der er plads til maks 8 personer på hvert hold og vi har altid fokus på den enkeltes velvære.
Læse mere her: http://himmelhesten.dk/yoga/

24/02/2019

Vil du gå til Yin Yoga på Frederiksberg,Tesdorpfsvej?
Nye hold starter op fra mandag den 25/2.
Små hold, maks 8, alle kan være med
Du kan vælge imellem mandag kl. 10, tirsdag kl. 20 og torsdag kl. 7
Du får dine tre første klasser for 225 kr.🙏
Tjek begivenhederne på Himmelhestens fb side eller hjemmesiden www.himmelhesten.dk

24/02/2019

Jeg er hjemme igen efter at have dyrket yoga med denne dejlige udsigt🙏 udsigten er en anden, men yogaen den samme😉 nye hold starter op i morgen her på Frederiksberg- måske er mandage kl 10, eller torsdage kl 7 noget for dig?
Ellers er holdet tirsdage kl 20 stadig på skemaet - håber at se mange gamle og nye ansigter..... husk du skal melde dig til senest kl 20 dagen før dit hold🙏

21/02/2019

Yin Yoga - Et Komplement til dit liv

Yin Yoga hjælper dig med at mærke din krop og dermed træner du også evnen til at sige fra før du skader din krop og sind med stress.

Under overskriften ”Stress er en stigende folkesygdom” skrev Børsen i juni 2018, at stress årligt koster det danske samfund 29 milliarder kroner, og at det er årsag til en masse bekymringer og problemer for en masse danskere. Faktisk er 25,1 procent af danskerne stressede ifølge Den Nationale Sundhedsprofil 2017, ligesom op mod hver fjerde sygemelding skyldes stress.

Det er bekymrende tal, der i den grad giver stof til eftertanke, og som burde få os alle til at tænke over, hvad vi kan gøre for at undgå at blive en del af den kedelige statistik. Ikke overraskende slår Kristine Marie Rost på tromme for yin yoga. Når du dyrker yin yoga, slapper musklerne af, åndedrættet bliver langsommere og dit parasympatiske nervesystem påvirkes, hvilket resulterer i dybere afslapning og mindre stress.

Ligesom mange andre ting i livet kommer man ikke sovende eller smertefrit til forandring, og det gør du selvfølgelig heller ikke med yin yoga. Men faktum er, at du med yin yoga træner evnen til at mærke, hvad der sker i din krop. Og når du er mere bevidst om din krop, kan du også i højere grad undgå stress, fordi du nu kan mærke, hvad du har behov for – og ikke mindst hvad du ikke har behov for.

Til kamp mod stress – sæt i gang!

#yinpower #yinyoga #grounded

[02/20/19]   Dejlig yoga med Snebjørk torsdage i Himmelhestens lokaler🙏

Videoer (vis alle)

Skal du med på lørdag? Du kan sagtens være med selv om det er en ny verden for dig 🧘🏻‍♀️ jeg lover dig en dejlig fornemm...
Der er stadig et par ledige pladser til workshoppen hos designcafeen #himmelhesten # #saturday via ripl.com se mere her:...
Uhhhh..... #yoga #himmelhesten via ripl.com

Type

Telefon

Adresse


Tesdorpfsvej 42A
Frederiksberg
2000
Andre Yoga og pilates i Frederiksberg (vis alle)
YDM - Yoga Dance Meditation / "GET HIGH on YOUR OWN Supply"" YDM - Yoga Dance Meditation / "GET HIGH on YOUR OWN Supply""
Frederiksberg, 1801

The YODAME system also called YDM is The new way to get in shape both physicaly and mentally. Yoga, Dance & Meditation in 2 hours.

Puk Lykke Yoga Puk Lykke Yoga
Frederiksberg, 1908

Få et pusterum i hverdagen. Jeg tilbyder personlig og indlevende yoga-undervisning i København. Kom og vær med!

Lokalerne Enten-Eller Lokalerne Enten-Eller
Carl Plougs Vej 4C
Frederiksberg, 1913

Fredfyldte lokaler nær Søerne udlejes til yoga, terapi, kurser, behandling, workshop, klinik, ceremonier, undervisning etc.

Yogacentralen Yogacentralen
Allegade 25A ST TH
Frederiksberg, 2000

YC is your centrally located, friendly, affordable, and simple sanctuary for body, mind, and spirit with various yoga styles. Newsletter on www.yogacentralen.dk 3 "Try-it" classes for 250 DKK Online sign-up. Best regards, Jack Davis & Peter Huber.

Lokaler til dans, yoga og bevægelse udlejes på Frederiksberg Lokaler til dans, yoga og bevægelse udlejes på Frederiksberg
Bernhard Bangs Allé 21
Frederiksberg, 2000

Kun et stenkast fra Lindevang Metro station udlejes nyistandsatte lyse og rolige lokaler. Perfekte til alle former for bevægelse.

bak7yoga bak7yoga
Frederiksberg

yoga hold / classes, yoga enetimer / one-on-ones, graviditets / prenatal yoga bak7yoga for all! Book: [email protected] Læs mere: www.bak7yoga.com

Yoga by Choice Yoga by Choice
Physioga, Prinsesse Maries Allé 17, 1. Tv.
Frederiksberg, 1908

Helende og berolignende yin yoga forløb. Blid og afstressende yin yoga massage. Yin yoga med fokus på bindevæv, stræk, energiflow, åndedræt & nervesystem.

Yoga for Vitality and Self-nourishment Yoga for Vitality and Self-nourishment
Yogacentralen Allégade 25
Frederiksberg

A 4 week course Fridays 19:00-20:30. Start 16/10 - finish 06/11 2015 led by yoga teachers Maj Ingemann Molden and Ane Roldsgaard

Senses Frederiksberg Senses Frederiksberg
Finsensvej 37
Frederiksberg, 2000

Senses er dit rum for ro, fordybelse og individuel træning, hvor vi ønsker at give dig en positiv og personlig træning. Vi forener ældgamle yogatraditioner med de nyeste træningskoncepter fra New York under ét tag.

Yogaliving Yogaliving
Thorvaldsensvej 3, Baghuset St.
Frederiksberg, 1871

Yogaundervisning hele ugen. Yogaretreats og workshops. Enetimer. Yogalæreruddannelse og bevægelseskonsulentuddannelse. Webshop med yogaudstyr, bøger, kropspleje og yogatøj.

CHOOSE TO PERFORM CHOOSE TO PERFORM
Lindevangs Alle
Frederiksberg, 2000

Kung fu, tai chi & yoga behind the enjoyment of performance.

Ananda Marga Yoga Center - Frederiksberg, Danmark Ananda Marga Yoga Center - Frederiksberg, Danmark
Platanvej 30
Frederiksberg, 1810

Ananda Marga is a yogic spiritual path. We teach yoga, meditation, organise yoga courses, meditation retreats, vegetarian cooking classes and various activities with spritual theme. All our activities are run on social service, non-profit basis.