Nina Brændgaard

BERETNING: Fra traumatisk fødselsoplevelse til fantastisk fødsel. Delt af

“i 2019 fødte jeg min datter Nikolina 7 uger fortideligt, ved akut kejsersnit i fuld narkose....
jeg havede tilknytnings problemer, skyldfølse, angst og kunne på ingen måde accepterer vores hårde forløb!

jeg endte med en fødsels depression og et traume!
alt så sort ud og jeg kunne ikke finde lyset!

jeg måtte indse jeg skulle have hjælp for ikke at køre mig selv helt ned!

og her mødte jeg

hendes måde at arbejde på fik mig til at mærke oplevelser og følser på ny, lade dem fylde og virkelig mærke efter!

hun fik mig til at huske mig selv og jeg vendte mit blik på min egen trivsel og jeg startet et vægttab hvor jeg tabte 25kg!

hun fik mig til at se på forløbet på en ny måde, uden skyldfølelse og med større accept!

jeg blev uventet gravid 20 mdr efter min voldsomme oplevelse med vores datter.
og idag sider jeg med lillebror på 14 dage i mine arme og er fyldt af lykke!

Jeg kunne nyde min graviditet, jeg var fuldstændig rolig og kunne mærke en accept helt nede i maven!

da min søn ville ud, ligsom storesøster, lidt for tidligt, var jeg psykisk stabil, jeg kunne acceptere og nyde!

jeg fik min drømme fødsel og angsten var så langt væk som den overhovedet kunne være!

jeg er nina dybt taknemmelig.
aldrig i mit liv har jeg haft det så fantastisk!”

❤️🙏🏼💙

SINDET ER SELVHELBREDENDE. Følelser kommer og går, det samme gør tanker og fornemmelser i kroppen.

Følelser er bare følelser, de er med til at regulere vores nervesystem og det er langtfra altid noget vi skal reagere på. Men vi kan bruge dem til at vide hvornår det er hensigtsmæssigt at række ud, st sige stop, at søge beskyttelse.

Tanker er vitterligt bare tanker. Det er ord sat op på række. En sætning af det rene volapyk, vil aldrig kunne skræmme os, for det giver ikke mening og er ikke relevant. Skræmmende tanker kan til gengæld generere en del angst. Du vælger selv hvilke du går med og hvilke du slipper.

Kropsfornemmelser er også med til at regulere dig. Traumer sidder i kroppen som ophobning af energi og skal forløses den vej. Signaler fra kroppen kan fortælle dig om dine behov og det er værd at lytte til kroppens kloge ordløse sprog.

Og lader du det være, altså ikke som i at det skal gå væk og ikke må føles… så er kroppen på mange måder selvhelende. Som et sår der heler hvis der ikke kradses i det.

Og vi er mange der har lært og er dygtige til og synes at det nok er godt at gøre alt muligt, at kontrollere, både i tanker, følelser og det kropslige… det bliver også bare så slidsomt. Og pinefuldt. Fordi det ikke får lov at hele.

Derfor handler om at aflære og få nye erfaringer med og tillid til din kloge krop og dit selvhelbredende sind.

Kh Nina

TRAUMATISK FØDSELSOPLEVELSE-der er altid noget at gøre!

Det er enormt overvældende for hele dit system at have været igennem en voldsom eller traumatisk fødselsoplevelse. Måske er du ked af det, føler angst, har mange tanker og uro indeni, har svært ved at sove, spise, overskue tingene. Der kan være symptomer fra kroppen som du ikke kender og forstår og det kan være svært at forklare, fordi det er svært at forstå at man kan være så medtaget og ikke glad, når man nu har fået et dejligt barn.

Og så skal man oveni tage sig af barnet! Og det vil du gerne for du er glad for det, men det skulle jo ikke være sådan her!

Nogle bliver bange for om de har fået en fødselsdepression. Hvis du har haft en hård fødsel er det højst sandsynligt en efterfødselsreaktion, som er relativt let og hurtigt at behandle. Få samtaler gær en kæmpe forskel og snart ser verden igen mere normal ud og du kan nyde barselslivet.

Og jo før du tager den, jo bedre, for dit velbefindende, din familie og relationen til baby❤️

Hvis du er nysgerrig på at høre mere eller om jeg kan hjælpe dig, så ring eller benyt dette link til at kontakte mig for en gratis samtale.

https://ninabraendgaard.dk/landing-gratis-samtale/

Kh Nina

HVAD HAVDE BETYDNING FOR DIN FØDSELSOPLEVELSE?

Vil du dele så vi alle kan blive klogere på den gøde fødselsoplevelse?

Fortæl os om din fødselsoplevelse, hvis du har fået et barn inden for de sidste 3 år. Undersøgelsen er tilgængelig på 26 sprog og er åben for kvinder og fødende over hele verden, gå til undersøgelsesportalen og vælg dit sprog:
https://uclan.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_d4MKJ9RC5v61rUN
Undersøgelsen lukker d. 1. juli, så del gerne dine oplevelser med os nu

Der er allerede kommet flere resultater fra undersøgelsen, se fx denne lille video om hvad kvinder i Norge synes er vigtigt ift. omsorg under fødslen: https://vimeo.com/554229781?ref=em-share
Mette Juhl & Eva Rydahl

PARFORHOLD - limen i den nye familie.

Vi har alle behov for en tryg base. Hvor der er tryghed, trøst, støtte. I sær når livet ændrer sig og vi står foran nye udfordringer. Som at få et barn.

Det er ofte her at parforholdet bliver udfordret. Når vi bliver pressede viser vi tænder. Eller trækker os. Vi viser sider at os selv, som vores partner måske aldrig før har set.

Det skaber konflikter. Det bringer tårer frem. Og det er sårbart.

I mine samtaler med gravide og nye forældre, har jeg erfaret hvor stor en betydning parforholdet og den andens nærvær og støtte har.

Jeg ser hvordan det mønster og det samspil et par har, viser sig i ventetiden, i fødselsforløbet og den første tid med barnet. At den relation har den største betydning.

Derfor har jeg valgt at kaste mig over den Emotionsfokuserede Parterapi, for at blive endnu skarpere på at hjælpe de par som kommer i klemme i denne afgørende tid.

Jeg søger derfor 1-2 par til parterapi. Parterapi er for jer som gerne vil være klogere på jeres dynamik og finde nærheden igen. Jer som føler at der er kommet en afstand mellem jer og gerne vil finde melodien i den nye familie I har skabt. Parterapi er for jer der endnu ikke har børn og jer der kæmper for at få den familie I ønsker.

Jeg giver et ordentligt nedslag i prisen til de først to par, 1050 kr pr session (1 1/2 time). I sparer 500 kr pr session.

Jeg har haft flere par i terapi gennem årene, så det er ikke nyt for mig. Det nye er at jeg vil fokusere på metoden i Emotionsfokuseret Parterapi (EFT). Metoden er videnskabeligt undersøgt og 70% af parrene oplever at bevæge sig fra konflikter til et trygt og vitalt parforhold.

Hvis du er interesseret eller blot er nysgerrig, så skriv pb eller ring mig op 22 98 70 17.

Kh Nina

PARFORHOLD - limen i den nye familie.

Vi har alle behov for en tryg base. Hvor der er tryghed, trøst, støtte. I sær når livet ændrer sig og vi står foran nye udfordringer. Som at få et barn.

Det er ofte her at parforholdet bliver udfordret. Når vi bliver pressede viser vi tænder. Eller trækker os. Vi viser sider at os selv, som vores partner måske aldrig før har set.

Det skaber konflikter. Det bringer tårer frem. Og det er sårbart.

I mine samtaler med gravide og nye forældre, har jeg erfaret hvor stor en betydning parforholdet og den andens nærvær og støtte har.

Jeg ser hvordan det mønster og det samspil et par har, viser sig i ventetiden, i fødselsforløbet og den første tid med barnet. At den relation har den største betydning.

Derfor har jeg valgt at kaste mig over den Emotionsfokuserede Parterapi, for at blive endnu skarpere på at hjælpe de par som kommer i klemme i denne afgørende tid.

Jeg søger derfor 1-2 par til parterapi. Parterapi er for jer som gerne vil være klogere på jeres dynamik og finde nærheden igen. Jer som føler at der er kommet en afstand mellem jer og gerne vil finde melodien i den nye familie I har skabt. Parterapi er for jer der endnu ikke har børn og jer der kæmper for at få den familie I ønsker.

Jeg giver et ordentligt nedslag i prisen til de først to par, 1050kr pr session (1 1/2 time). I sparer 500kr kr pr session.

Jeg har haft flere par i terapi gennem årene, så det er ikke nyt for mig. Det nye er at jeg vil fokusere på metoden i Emotionsfokuseret Parterapi (EFT). Metoden er videnskabeligt undersøgt og 70% af parrene oplever at bevæge sig fra konflikter til et trygt og vitalt parforhold.

Hvis du er interesseret eller blot er nysgerrig, så skriv pb eller ring mig op 22 98 70 17.

Kh Nina