Big Heart Huset

Kære venner🌿 del meget gerne med engelsk og spansktalende i jeres netværk. Godt Nytår🎉

Hello my friends🌿 It's time to lean into the commitments for 2023 and if you are up for it, we can do it together.

I'm committing to 2 daily things for 2023 - Guiding 12 minutes of meditation in English every morning at 06:00 on Insight Timer & 12 minutes of meditation at 21:00 in the evening in Spanish, also on Insight Timer.

Yes, it will be challenging, but you know how it goes - if you want to change something, you have to do something❤️ And I can already feel, how rewarding it will be.

On Friday I'll be doing some intros for both commitments.

The English one: https://insig.ht/Mhs0TzH47vb?utm_source=copy_link...

The Spanish one: https://insig.ht/EXIceyH47vb?utm_source=copy_link...
I hope to see you there!

You can check out my profile on Insight Timer here: https://insighttimer.com/carlosvelosostrange

Carlos de Bennic | Insight Timer Carlos de Bennic is all about making that significant positive change in the lives of all the people he meets on his way. His path is through practical meditation, repetition, authenticity and challenges. By becoming more and more comfortable with the uncomfortable. By being willing to feel everythi...

Big Heart Husets lokaler kan lejes om aftenen efter kl.19 og i weekenden.

Skriv til [email protected] for at høre nærmere om ledighed og priser 💙

Stuen 26m2
Spisekøkken 14m2
Rum 1 "Visdom" 12m2
Rum2 "Kreativitet" 18m2
Rum3 "Kærlighed" 24m2
Reflektionsrum 8m2

Sunday I’m finishing my first 7 Day Water Fast & have arranged for a free Live Event on Insight Timer🦋 at 21:00.

“By Sunday evening, when this Live Event is planned, I have finished my first 7 Day Water Fast. It’s quite a journey - in so many different ways and in ways I had not expected, nor heard or read about. I’ll be sharing why i did it, how and what I did + be taking questions. With ❤️, Carlos de Bennic”

Join Carlos de Bennic Veloso-Strange on Insight Timer Live. 7 Day Water Fasting - Spiritual & Personal Growth starts on 27/03/2022 09:00 pm: https://insig.ht/JyX2WY81Fob

7 Day Water Fasting - Spiritual & Personal Growth | Insight Timer Live I by Sunday evening when this Live Event is planned, I have finished my first 7 Day Water Fast. It’s quite a journey - in so many different ways and in way I had not expected, nor heard or read about. I’ll be sharing why i did it, how and what I did + be taking questions. With Love, Carlos de Be...

Har du brug for at komme væk, få noget ro og fordybelse i en hektisk tid, så er det fra d. 1-3 april at du skal med på Retreat i smukke Sverige - Fundamental Forandring🌿 Prisen er sat så alle kan være med og med samkørsel fra København.

Vil du høre hvad der har motiveret Laura Faurschou og jeg til at holde det her retreat, så kan du se videoen her https://youtu.be/jKtGbgewf0c
eller lytte til podcasten på Den Forbudte Skole https://open.spotify.com/episode/1lxFqqQZFQOymRGco2U9uG...
Vi glæder os til en skøn tur, som vi bygger videre på ind i 2022 og 2023

〽️365 Dages Udvikling i 2022 - 12 minutter om dagen〽️ For tredje år i træk inviterer jeg til 365 Dages Udvikling - hvor inspiration, meditation og daglige handlinger er kernen. Det er et Nyårsfortsæt der vil noget! & hvor vi sammen lykkes〽️ Læs mere her https://www.markant.cc/365-dages-udvikling.html

Rigtig Godt Nytår alle sammen❤️🚀✨
Carlos De Bennic Veloso-Strange

365 DAGES UDVIKLING LÆS MERE HERUNDER FOR AT VURDERE OM DET ER NOGET FOR DIG.

Af Carlos / Psykoterapeut i Big Heart Huset.

Insight Timer, en international meditations platform, har gjort meget for mig igennem årene. Både det at lære at meditere på et dybere pLan, men også at lære andre at meditere på et dybere plan. Og jeg har mere brug for det end nogensinde, for nøj, jeg syntes at den menneskelige oplevelse kan være udfordrende til tider❤️

Jeg afholder en Live Event i morgen kl. 15 omkring det at konfrontere sig selv. For er der smerte i livet, så er der med ret stor sikkerhed en stor del af det, som har med vores egen måde at være i livet på.

🌞Carlos

https://insig.ht/e/fZe9gGuUtkb

Confronting Yourself Confrontation is necessary if you are struggling with pain. Either emotional og physical pain. The pain is a symptom. You might relive yourself, with painkillers, alcohol, ci******es, Netflix, pleasing behaviour etc. But at the end of the day, this will not heal the coreproblem. With Love, Carlos

Big Heart Huset updated their information in their About section.

Af Carlos Veloso-Strange, Psykoterapeut Carlos Veloso-Strange

Budskabet: Hvis du vil ændre noget, så skal du gøre noget. Men, start med dig selv først❤

- 21 Dage med Commit to Change er afsluttet. 21 hvor jeg, inspireret af den vilde David Goggins "Win The Mornings", er stået op kl. 04:50 for først at tale om personlig og spirituel udvikling på Insight Timer og så kl. 6, at meditere sammen med den danske gruppe der startede januar 2020.

Klik på linket her hvis du vil lytte til Dag 21 (Engelsk)
https://soundcloud.com/carlosveloso-strange/m42-of-365-dm-2021-day-21-of-21-with-commiting-to-change-mp3


Hvis du ikke allerede kender til Insight Timer, så kan jeg varmt anbefale at checke det ud https://insighttimer.com eller find dem i app store.

Og vil du vide mere om meditation gennem det visuelle, så kan jeg varmt anbefale Netflix serien, Headspace - Guide To Meditation.

God weekend alle sammen!

Insight Timer - #1 Free Meditation App for Sleep, Relax & More The best meditation app with the world’s largest FREE library of more than 95k guided meditations, 11k teachers & the world’s most loved meditation Timer.

AYURVEDA - EN NATURLIG VEJ TIL ET SUNDT HELBRED
Privat Konsultation i Ayurvedisk Kost og Livsstilsvejledning med Universitetsuddannet Ayurveda Læge NYE DATOER ER :
København 27 - 29 Maj i Big Heart Huset
For Aftale Kontakt Mobil 53623302
send SMS til Kontaktperson og Vi vender tilbage snarest.
Ayurveda er en del af det Yogiske Sundhedssystem og Anerkendt af WHO som det ældste komplette Sundhedssystem i Verden
Du vil få mulighed for at få at vide hvilken type Kost - Motion og Livsstil der er bedste for din krop og psyke grundkonstitution/prakriti ifølge det Ayurvediske Sundhedssystem. Har du nogle ubalancer på nuværende tidspunkt ifølge Ayurveda - vil du også få dette at vide og hvad du kan gøre for at rette op på dette. Inden for Ayurveda bruger man først og fremmest Den Rigtige Kost - Livstil - Åndedrætsteknikker - Yoga og Meditation og forskellige typer Massager til at bringe kroppen og psyken tilbage i balance.
Pris inklusiv moms 675 Kr

Hvis vi vil ændre noget, skal vi gøre noget. For mig, betyder dette at jeg hele tiden gøre noget indenfor Psykoterapien Skateboardingen Meditationen og Det Store Hjerte - alt sammen fundamentale kerneelementer for et lykkeligt liv.

I januar startede jeg med at lave Live Events på Insight Timer. Min stil er en kombination af psykoedukation, meditation, personlige oplevelser og udfordringer. Der har til dags dato, samlet set, siddet 3504 mennesker med - jeg har aldrig nogensinde haft så stor en berøringsflade før.

Jeg kører de næste 3 aftener kl. 21:30 meditationerne "I Am Loving Awareness"
https://insig.ht/WF49cBxWieb?utm_source=copy_link&utm_medium=live_stream_share

og om morgenen kl. 6:30 de næste 2 dage mine workshops "Healing Trauma Through Addiction" - vær med og se om formatet kan være noget for dig.
https://insig.ht/MiDZ0CxWieb?utm_source=copy_link&utm_medium=live_stream_share

Jeg håber at I alle har det godt!
Kh, Carlos

Healing Trauma through Addiction P.2 (Workshop 2 of 3) | Insight Timer Live Understanding how we can use our addictive behaviour, as a door to healing our traumas, is worth exploring. Through personal perspectives, psychological models and connection to others that are Just Like You, we will explore this field. I look forward to spending time with you. Love, Carlos

Af Carlos Veloso-Strange, Psykoterapeut i Big Heart Huset.

I'm Live on Insight Timer this evening at 20. Come join me, and a bunch of other people seeking inspiration through practical meditation. ☀C

https://insig.ht/JAqOTyaZbdb?utm_source=copy_link&utm_medium=live_stream_share

What other people think of you. | Insight Timer Live How much time do you think you spend thinking of what other people think of you? - and what's the price you are paying for it? I look forward to sharing with you. Carlos

Se denne lille film om nogle af Alle de Gode grunde til hvorfor Du skal lærer SKY - Unik Åndedrætsteknik . Find et Kursus nær dig på www.artofliving.dk

Sudarshan Kriya | This Powerful Breathing Technique Will Change Your Life! | Art Of Living Turn around your 2020 in 21 days...Do the 21 Day Meditation Challenge! In these 21 days you'll discover that meditation is effortless and rewarding when done...

AYURVEDA - EN NATURLIG VEJ TIL ET SUNDT HELBRED Fantastisk Mulighed: Privat Konsultation i Kost og Livsstilsvejledning med Indisk Universitet Uddannet Ayurveda Specialist Dr. Rakesh
København 19- 21 November i BIG HEART HUSET Kontakt Pia Maria Mobil 53623302
For Aftale send SMS til Kontaktperson og Vi vender tilbage.
Ayurveda er en del af det Yogiske Sundhedssystem og Anerkendt af WHO som det ældste komplette Sundhedssystem i Verden
Du vil få mulighed for at få at vide hvilken type Kost - Motion og Livsstil der er bedste for din krop og psyke grundkonstitution/prakriti ifølge det Ayurvediske Sundhedssystem. Har du nogle ubalancer på nuværende tidspunkt ifølge Ayurveda - vil du også få dette at vide og hvad du kan gøre for at rette op på dette. Inden for Ayurveda bruger man først og fremmest Den Rigtige Kost - Livstil - Åndedrætsteknikker - Yoga og Meditation og forskellige typer Massager til at bringe kroppen og psyken tilbage i balance.
Pris inklusiv moms 675 Kr

Af Carlos Veloso-Strange, psykotereaput i Big Heart Huset.

Lær at surfe de små bølger for at kunne surfe de store bølger.

Lad os nu øve os på de små bølger, sådan at vi er klar til de store bølger når de kommer. Følelsesmæssig kompetence - træningen ind i, at der ikke er nogen der kan skabe en følelse inden i dig, andre end dig selv, er essentiel. Alene det at lykkes med den indsigt, lykkes med træningen ind i en oplevelse af det - bringer lidt efter lidt, evnen til 100% ansvarstagen, for alt hvad der sker inde i os.

Det er seriøse surfing skills.

Min bror, Viktor, beskrev det som "Der er ingen der har en fjernbetjening til dig, der er ingen der kan trykke på en knap hvor der står "irritation" og så styre dig - det står du 100% selv for."

Svært at lære? Sindsygt svært at lære.
Afgørende for din lykke, dine børns lykke og deres børns lykke? Sindsygt afgørende, for vi giver det videre transgenerationelt.

Og hvad skal der til? Træning. Ligesom vi gennem gentagelser har lært at skrive, regne, skate. Træning, Der skal intet andet end at du hver dag fokuserer en lille smule på hvordan du lykkes med at pisse dig selv af, hvordan du lykkes med at gøre dig selv ked af det. For så vurdere om det bringer dig tættere på det du ønsker, eller længere væk fra det. Og imens du gør dette er du allerede igang med at træne evnen til at bringe dig glæde frem for smerte.

"Betyder det så at jeg skal finde mig i hvad som helst?!" Nej, absolut ikke, det der følger med i denne form for træning er evnen til at holde Hovedet Koldt & Hjertet Varmt og så sige fra, fra det sted.

Vi lever i en verden, hvor den mentale kompetenceudvikling har fået alt opmærksomheden - hvor den følelsesmæssige kompetence består i hvad vi har fået med fra vores forældre, fra vennerne, kæresterne. Og helt ærligt, det går ikke skidegodt. Vi opfører os, selv de voksne, ofte som børn. Og hvordan skulle vi kunne andet - vi har jo ikke lært andet.

Konsekvensen er utilfredshed, tristhed og i værste fald stress, angst, depression. Og det er ikke kun voksne, men også børn og unge.

For, de lærer jo af os.

Så, lær at surfe - det tager lang tid, men der er hele tiden følelsesmæssige bølger at ride på. Hele tiden muligheden for at lære at tage ansvar for dine tanker og følelser, sådan at hverken du eller andre skal lide under dem.

🍁Carlos

Her link til dag 308, som er træningen fra denne morgen:
https://www.dropbox.com/s/r0dep9flvsvqd3m/ZOOM0015.MP3?dl=0

Af Carlos Veloso-Strange, Psykoterapeut i Big Heart Huset.

Den her podcast faldt sjovt nok på min fødselsdag d. 28. september 2020☀️

Lyt til #11 - Samtale med Carlos Veloso-Strange om at finde sig selv fra Den forbudte skole i Apple Podcasts. https://podcasts.apple.com/dk/podcast/den-forbudte-skole/id1528689869?l=da&i=1000492780204

Og på sin vis var det en fødselsdagsgave for mig. En gave af stolthed - ikke over mig selv, men over Alexander Grigats mod. En stolthed over, at han er tro mod sit hjerte, for at inspirere andre til at være tro mod deres.

I skrivende stund er der 20 podcasts på Den Forbudte Skole. Alexander har taget skridtet, kontaktet dem han brændte for at tale med og skaber sin egen drøm. Det er F*cking Sejt.

Lyt til den, og bliv inspireret til at handle. Del meget gerne med dem du tænker den kan gøre godt.

Jeg tror på gentagelser, som vejen til at finde sig selv og lykkes med hvad som helst - jeg vil gerne være en dygtig meditationslærer = jeg sætter mig for at guide 366 dages daglige live meditationer: I dag er dag 302. Jeg vil gerne lære at holde hovedet kold og hjertet varmt = jeg udfordre mig selv på minimum 2 minutters nattegys i havet: I dag er dag 30.

Jeg vil gerne være en god foredragsholder & interviewer. Jeg beslutter mig for, lige nu og her, at holde livestream foredrag & interviews hver søndag fra 21-21:45. Fra på søndag d. 1. november og de efterfølgende 30 søndage. Mere info følger.

Vi forandrer ingenting, ingenting, hvis vi ikke sæter handling bag vores drømme. Hvis vi ikke sætter os ud af vores komfortzone og ud i de livspulserende vækstzoner.

Så Alexander🐉 Suuuuuper godt gået. Meget kærlighed i din retning og jeg vil glæde mig til at følge din livsbane, til at følge alt det gode du kommer til at gøre for andre mennesker⚡️❤️⚡️A

‎Den forbudte skole: #11 - Samtale med Carlos Veloso-Strange om at finde sig selv på Apple Podcasts ‎Udsendelse Den forbudte skole, EP #11 - Samtale med Carlos Veloso-Strange om at finde sig selv – 27. sep 2020

〽️H A N NYSTED - Udviklingsweekend for Mænd. Fra d. 13.-15. November 2020〽️

Der er 4 pladser tilbage. Giv lyd hvis det er noget for dig☀️

AYURVEDA - EN NATURLIG VEJ TIL ET SUNDT HELBRED Fantastisk Mulighed: Privat Konsultation i Kost og Livsstilsvejledning med Indisk Universitet Uddannet Ayurveda Specialist Dr. Rakesh
København 19- 21 November Kontakt Pia Maria Mobil 53623302
I Big Heart Huset
For Aftale send SMS til Kontaktperson og Vi vender tilbage.
Ayurveda er en del af det Yogiske Sundhedssystem og Anerkendt af WHO som det ældste komplette Sundhedssystem i Verden
Du vil få mulighed for at få at vide hvilken type Kost - Motion og Livsstil der er bedste for din krop og psyke grundkonstitution/prakriti ifølge det Ayurvediske Sundhedssystem. Har du nogle ubalancer på nuværende tidspunkt ifølge Ayurveda - vil du også få dette at vide og hvad du kan gøre for at rette op på dette. Inden for Ayurveda bruger man først og fremmest Den Rigtige Kost - Livstil - Åndedrætsteknikker - Yoga og Meditation og forskellige typer Massager til at bringe kroppen og psyken tilbage i balance.
Pris inklusiv moms 675 Kr

Hvem har du ikke fået talt ud med? Jeg tror at vi alle sammen har en eller to personer tilgode ❤️

https://www.ted.com/talks/elizabeth_lesser_say_your_truths_and_seek_them_in_others?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare

Say your truths and seek them in others In a lyrical, unexpectedly funny talk about heavy topics such as frayed relationships and the death of a loved one, Elizabeth Lesser describes the healing process of putting aside pride and defensiveness to make way for soul-baring and truth-telling. "You don't have to wait for a life-or-death situa...

Det er dag 240 af 366 dage med Daglige Meditationer〽️ som jeg har guidet på hverdage kl. 6 og weekender kl. 8.

Hvis du vil igang med meditation og trænger til en ramme og en der sparker dig bagi, så skriv til mig på [email protected]
Verdenen har ikke tænkt sig at sætte farten ned. Men vi kan lære at sætte den indre fart ned, passe bedre på os selv og dem omkring os.

Jeg har inde på Insight Timer en 22 dages proces med Praktisk Meditation der er gratis, check den ud og hør, føl, oplev om det er noget for dig med et Live Commitment på f.eks 30 dage.

Download appen eller gå til www.insighttimer.com og søg på mit navn 🌞 Tak, Carlos Veloso-Strange, Psykoterapeut & Meditationslærer

AYURVEDA - EN NATURLIG VEJ TIL ET SUNDT HELBRED Fantastisk Mulighed: Privat Konsultation i Kost og Livsstilsvejledning med Indisk Ayurveda Specialist Dr. Rakesh og Find ud af hvilken Kost din Krop har Bedst af.
København 27- 29 August hos Big Heart Huset Kontakt Mobil 53623302 ForTid
Ayurveda er en del af det Yogiske Sundhedssystem og Anerkendt af WHO som det ældste komplette Sundhedssystem i Verden
Du vil få mulighed for at få at vide hvilken type Kost - Motion og Livsstil der er bedste for din krop og psyke grundkonstitution/prakriti ifølge det Ayurvediske Sundhedssystem. Har du nogle ubalancer på nuværende tidspunkt ifølge Ayurveda - vil du også få dette at vide og hvad du kan gøre for at rette op på dette. Inden for Ayurveda bruger man først og fremmest Den Rigtige Kost - Livstil - Åndedrætsteknikker - Yoga og Meditation og forskellige typer Massager til at bringe kroppen og psyken tilbage i balance.
Pris inklusiv moms 675 Kr

AYURVEDA - EN NATURLIG VEJ TIL ET SUNDT HELBRED Fantastisk Mulighed: Privat Konsultation i Kost og Livsstilsvejledning med Indisk Ayurveda Specialist Dr. Rakesh og Find ud af hvilken Kost din Krop har Bedst af.
København 27- 29 August Kontakt 22123302 efter 9 juli
Ayurveda er en del af det Yogiske Sundhedssystem og Anerkendt af WHO som det ældste komplette Sundhedssystem i Verden
Du vil få mulighed for at få at vide hvilken type Kost - Motion og Livsstil der er bedste for din krop og psyke grundkonstitution/prakriti ifølge det Ayurvediske Sundhedssystem. Har du nogle ubalancer på nuværende tidspunkt ifølge Ayurveda - vil du også få dette at vide og hvad du kan gøre for at rette op på dette. Inden for Ayurveda bruger man først og fremmest Den Rigtige Kost - Livstil - Åndedrætsteknikker - Yoga og Meditation og forskellige typer Massager til at bringe kroppen og psyken tilbage i balance.
Pris inklusiv moms 675 Kr

Ponder this🤔

"Hvis du kan skabe det, så kan du rumme det"

Carlos.

Det er dag 158 af 366 dage med Daglige Meditationer❤️

https://youtu.be/P7w1wg-5WzM

〽️Kan du skabe det, så kan du rumme det. 〽️Dag 158 af 366 med Daglige Meditationer i 2020

My year of living mindfully.

Der er så meget godt derude & nogle gange får vi det serveret på et sølvfad, som f.eks her til morgen, i en mail fra den gode Claus Verner-Nielsen, i form af et link til dokumentarfilmen "My year of living mindfully" som vises her på torsdag kl. 18:15❤️

Nu serverer vi den videre til dig🙌

https://events.au.dk/myyearoflivingmindfully?fbclid=IwAR1UO5RMMCVaDFGfpIvRH8DX69wj3CnAuavzOuLFP9uQmZZanYMXkd8xAqg

"My year of living mindfully" 28 maj Dansk Center for Mindfulness inviterer til gratis verdenspremiere på den prisvindende australskedokumentarfilm: ”My year of living mindfully”

AFLYSNING PGA. CORONA - Ayurveda Lægens Besøg 14-16 Maj er blevet flyttet til nedenstående Datoer pga. Corana.
AYURVEDA - EN NATURLIG VEJ TIL ET SUNDT HELBRED Fantastisk Mulighed: Privat Konsultation i Kost og Livsstilsvejledning med Indisk Ayurveda Specialist Dr. Rakesh og Find ud af hvilken Kost din Krop har Bedst af.
København 27- 29 August Kontakt 22123302 efter 9 juni
i Big Heart Huset
Ayurveda er en del af det Yogiske Sundhedssystem og Anerkendt af WHO som det ældste komplette Sundhedssystem i Verden
Du vil få mulighed for at få at vide hvilken type Kost - Motion og Livsstil der er bedste for din krop og psyke grundkonstitution/prakriti ifølge det Ayurvediske Sundhedssystem. Har du nogle ubalancer på nuværende tidspunkt ifølge Ayurveda - vil du også få dette at vide og hvad du kan gøre for at rette op på dette. Inden for Ayurveda bruger man først og fremmest Den Rigtige Kost - Livstil - Åndedrætsteknikker - Yoga og Meditation og forskellige typer Massager til at bringe kroppen og psyken tilbage i balance.
Pris inklusiv moms 675 Kr

❤️ S. A

What style of inner criticism do you have?
Here is a quick test you can try. Post your result in the comments.
https://www.sensingmind.com/inner-criticism-test/

What style of inner criticism do you have?
Take a free test and get advice on how to stop your particular style of destructive self-criticism. Post your result in the comments.
https://www.sensingmind.com/inner-criticism-test/

〽️Er du tro mod dig selv? 〽️Dag 102 af 366 med Daglige Meditationer i 2020

https://youtu.be/nG8q3Mm5ZIc

🐉Evnen til at rejse dig op uanset hvor mange gange du fejler.

〽️ Krigeren & Dine Uudlevede Drømme. 〽️Dag 93 af 366 med Daglige Meditationer i 2020.

https://youtu.be/EGYv1bEq03s

〽️Meditation på Jes Bertelsens åbne brev.〽️Dag 86 af 366 med Daglige Meditationer i 2020.

https://youtu.be/9hsRtYsXSec

& link til det åbne brev:
https://www.vaekstcenteret.dk/brev-fra-jes-bertelsen.asp

〽️Kærlige øjne indefra og udefra. 〽️Dag 85 af 366 med Daglige Meditationer i 2020

Meditationen er del op i 4 faser, der er afrunding for hver 15 minut.

Photo by Daniil Kuželev on Unsplash

〽️Smil Smitter Også.〽️Dag 84 af 366 med Daglige Meditationer

https://youtu.be/wJDtTp-rdIw

〽️Jeg elsker dig.〽️Dag 83 af 366 med Daglige Meditationer

https://youtu.be/jeSuraxSnH4

〽️Hvil i ingenting. 〽️Dag 82 af 366 med Daglige Meditationer

https://youtu.be/ncyea5I8iiY

〽️Den indre stemme - kritikeren. 〽️Dag 81 af 366 med Daglige Meditationer

https://youtu.be/zN491DFMOi8

Bevidsthed 〽️Dag 80 af 366 Dage med daglige meditationer.

Det gik fra 15 min til 3 x 15 min i dag. Der er afrunding efter hvert 15 min🌞

https://youtu.be/u678IRLpC3U

Offertilstand & Krigertilstand. 〽️Dag 79 af 366 Dage med daglige meditationer.

https://youtu.be/PTS5kpEToE4

Hold dig let. 〽️Dag 78 af 366 Dage med daglige meditationer.

https://youtu.be/gBtl4E7kS8Y

Hold dig let. 〽️Dag 78 af 366 Dage med daglige meditationer. Photo by Javardh on Unsplash