Frederiksberg Mensendieck

Mensendieck er en individuel og anderledes træningsform, der giver styrke og smidighed og samtidig giver en god kropsholdning.

Åben som sædvanlig

[08/09/21]   “Man går som forvandlet herfra”!
- Kirsten Skovmand, Mensendieckudøver

[04/19/21]   Gitte Rægaard Hansen kunne i lørdags fejre en vel overstået eksamen på Frederiksberg Mensendieck Institut.
Vi ønsker et stort tillykke med titlen som Mensendiecklærer🇩🇰🌹
Mensendiecklærer Rosa Larsen har været på en spændende rejse, med at oplære en ny underviser.

Christina Guiton, Ulla Greve og Vibeke Sørensen var censorer og formand Birgitte Nielsen holdt en blændende tale.
Vi havde alle en festdag.

19/04/2021

I lørdags kunne Gitte Rægaard Hansen fejre en vel overstået eksamen på Frederiksberg Mensendieck Institut.
Vi ønsker Gitte et kæmpe stort tillykke med titlen som Mensendiecklærer🇩🇰🥇
Mensendiecklærer i Thisted, Rosa Larsen, har været på en spændende rejse med at sidemandsoplære pionér og nu, færdiguddannet Mensendiecklærer, Gitte.
Formand Birgitte Nielsen holdt en blændende tale.
Censorer var Christina Guiton, Ulla Greve Nielsen og Vibeke Sørensen.
Vi havde alle en festlig dag 🥂🌷

I lørdags kunne Gitte Rægaard Hansen fejre en vel overstået eksamen på Frederiksberg Mensendieck Institut.
Vi ønsker Gitte et kæmpe stort tillykke med titlen som Mensendiecklærer🇩🇰🥇
Mensendiecklærer i Thisted, Rosa Larsen, har været på en spændende rejse med at sidemandsoplære pionér og nu, færdiguddannet Mensendiecklærer, Gitte.
Formand Birgitte Nielsen holdt en blændende tale.
Censorer var Christina Guiton, Ulla Greve Nielsen og Vibeke Sørensen.
Vi havde alle en festlig dag 🥂🌷

[12/23/20]   “Når dårlige vaner kan sætte sig, kan gode jo også”😊
-Marc Andersen

[11/23/20]   “Jeg skal passe mit arbejde, jeg vil dyrke sport.. så skal man jo holde stativet i orden”

Jacob Binzer, lead guitarist, D-A-D

13/10/2020

Ved du hvad denne muskel hedder? Og hvorfor er den vigtig for vores holdning?

[03/02/20]   Katja og Ulla har i weekenden været på et rigtig godt kursus om Knogleskørhed.
Underviserne var Magnus Bendtsen og Simon Esrup fra KNOGLESTÆRK ApS.
Statistik, tal, fakta og en hel masse øvelser for osteoporoseramte blev videreformidlet til en hel masse Mensendiecklærere og vi står nu klar til at give det videre til dig!

[10/10/19]   - Har du brug for at arbejde med din kropsholdning?

- Har du brug for hjælp til dine arbejdsstillinger?

- Har du brug for at få styrket din muskler?

- Har du lyst til personlig træning?

Jamen, så er du kommet til det rette sted 🤗. Mensendieck kan netop alt det + mere til.

Sæsonen i gang. Der er få ledige tider. Kontakt os via www.mensendieckfrederiksberg.dk eller tlf. 36307831

31/01/2019

Frederiksberg Mensendieck

31/01/2019

Frederiksberg Mensendieck

[01/31/19]   Forleden kom Marc, 56 år, til sin ugentlige Mensendieck lektion. Han havde en hilsen med fra konen: “hun siger at jeg er blevet en meget flottere mand efter at jeg er begyndt at gå til Mensendieck”.

28/10/2018

Vores jubilæumskonkurrence er slut.
De 3 heldige vindere af 10 lektioner Mensendieck på Frederiksvej er:
Helle Larsson
Helle Trankjær Østergaard
Johnna Olin

Tak til alle for jeres delinger, kommentarer og likes.

06/10/2018

🇩🇰🇩🇰 30 år på Frederiksvej 18 🇩🇰🇩🇰

Frederiksberg Mensendieck Institut vil gerne fejre 30 års jubilæum sammen med dig 🤗

Vi udlodder 3 præmier på 10 Mensendiecklektioner à 30 minutter. Samlet værdi kr. 6.525,-
Vil du deltage skal du blot "like" 👍 og kommentere 💻på dette opslag.
De tre heldige vindere får direkte besked og offentliggøres på FB, efter lodtrækning d. 26 oktober.
Vi bliver meget glade hvis du deler dette 🙏

Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet, administreret af eller forbundet med FB.

22/09/2018

Dansk Mensendieck Forbund

Konkurrence:
Vind 1 mdr. undervisning hos Mensendiecklærer efter eget valg = 4 x 30 min. Invitér din mand/veninde/søster/datter osv. med, og oplev sammen hvad Mensendieck kan gøre for jer begge.
Værdi af præmien er ca. kr. 1.200,-
Alt hvad du skal gøre for at deltage er at like, dele og skrive en kommentar på dette opslag.

Vi trækker en vinder d. 1/10 2018. Vinderen offentliggøres her på FB samt får direkte besked.
Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet, administreret af eller forbundet med Facebook.

19/08/2018

Dansk Mensendieck Forbund

Hvordan står du?

20/07/2018

Dansk Mensendieck Forbund

Vidste du, at når du står forkert på dine fødder,går det ud over dine knæ og hofter - det er der du mærker smerterne. Mensendieck vil lære dig at bruge fødderne korrekt.

16/07/2018

Dansk Mensendieck Forbund

Klager du ofte over ondt i lænden?
Hvorfor ikke finde en Mensendieckunderviser i dit område?

12/07/2018

Dansk Mensendieck Forbund

Synes du at din kropsholdning er kedelig at se på?
Mensendieck kan hjælpe dig.
Mensendieck er et af de få gymnastiksystemer, som vil lære dig at bruge kroppen fuldstændig anatomisk korrekt i alle daglige bevægelser.

[06/21/18]   Mensendieck-elev sagde i dag:
"Jeg vil gå til Mensendieck Gymnastik resten af livet - det er bare noget, der virker. Man kan både se og mærke det" 😘

[06/02/18]   Vores elever har i maj “tjekket ind” her på FB når de har været til undervisning. Vi har lovet en lodtrækning mellem alle der “tjekkede ind”.
Den heldige vinder af 2 fl vin hos os i Frederiksberg Mensendieck er Anja Elefteria. Tillykke 💐🇩🇰

02/06/2018

Vores kollega i Silkeborg kommer her med gode præcise stikord til hvorfor - hvem - hvornår: Mensendieck 🤗

Fod weekend 😅😎

11/05/2018

Kan du se dig selv her? Vi får ondt i nakke og skuldre - måske hovedpine 😠 når vi “bærer hovedet” forkert. Derfor; op med nakken, issen som højeste punkt og hagen fri af halsen 😁

Jeg møder mange der ikke ved hvorfor de har ondt i nakken og/eller hovedpine. Efter mit første år som kiropraktor lavede jeg denne lille danske illustration. Den fortjener lige et repost 😉
Pas på din nakke og mind andre om det, hvis de har for mange kilo på nakken.
Originalt billede laver af: Dr. Kenneth Hansraj, MD. Chief of Spine Surgery New York Spine Surgery & Rehabilitation Medicine.

21/04/2018

Hand Therapy

Made by Danny Quirk Artwork.

19/04/2018

Hand Therapy

Se her hvordan knogler og muskler bevæger sig 😀

Made by Danny Quirk Artwork.

politiken.dk 16/04/2018

Danskernes ’dovne fødder’ er en folkesygdom

Hej, fin artikel 😄.
Har du brug for inspiration / øvelser, så husk at Mensendieck tager udgangspunkt i dig, dine spørgsmål og dine udfordringer.

politiken.dk Op mod hver fjerde kvinde i 50’erne har ondt i fødderne. Hammertæer, forfodsfald og knyster er blandt de udbredte fodlidelser. Årsagen er ofte forkert fodtøj og manglende træning af fødderne.

20/03/2018

Kan du se dig selv?

[02/19/18]   Vi 5 friske undervisere på Frederiksberg:
Ulla 3990 1020
Katja 2924 5548
Eva 2148 8694
Anne Birthe 2941 7534
Christina 2090 9889

Vi glæder os til at høre fra dig.

[02/16/18]   Læs meget mere om Mensensdieck og om hvem vi er og hvordan du kommer i kontakt med os på: www.mensendieckfrederiksberg.dk

14/02/2018

Sidder DU godt? Er din stol indstillet korrekt? Dit bord? Det er også muligt at stå ved skrivebordet og arbejde.

[02/12/18]   Annelene startede på Mensendieck pga. bækkenløsning. Det er nu 23 år siden, men hun holder ikke op. Hun fik hurtig styr på bækkenløsningen, men Mensendieckøvelserne gør at hun kan holde sig fri af alle andre forskellige skader og problemer, der bla. kommer ved stillesiddende kontorarbejde. Annelene sætter stor pris på det holdnings korrigerende element som hun fornemmer er meget vigtig for at have det godt.

[01/28/18]   Ulla havde en rygskade som hverken kiropraktor eller fysioterapeut kunne "kurere": "Til hver Mensendiecklektion får jeg rørt alle muskler og led på en blid og omhyggelig måde. Det er lige det der skal til for at jeg har det godt".

14/01/2018

Dansk Mensendieck Forbund

Se et uddrag af DVD'en "Mensendieck Systemet for begyndere og øvede".

[01/12/18]   Trine fik problemer da hun gik i gymnasiet - ryggen gjorde ondt: "Øvelserne gør både min ryg mindre stiv og meget stærkere. Jeg har lært hvordan jeg skal sidde korrekt, så jeg ikke får ondt".

[01/09/18]   Søren (55 år) har gået til Mensendieck i 3 måneder: "Det er helt fantastisk. Det er skønt at koncentrere sig 100 % om sig selv, og få al opmærksomhed fra underviseren. Jeg har det rigtig godt efter hver undervisnings gang, og det holder helt frem til næste undervisning.

04/01/2018

Pas på din ryg når du løfter 😇

Telefon

Adresse


Frederiksvej 18
Frederiksberg
2000

Åbningstider

Mandag 08:00 - 20:00
Tirsdag 08:00 - 20:00
Onsdag 08:00 - 20:00
Torsdag 08:00 - 20:00
Fredag 08:00 - 20:00
Andre Helse/skønhed i Frederiksberg (vis alle)
Drogisten - Din helsekost Drogisten - Din helsekost
Finsensvej 6
Frederiksberg, 2000

Drogisten et en helse butik, beliggende på smukke Frederiksberg. Udover helsekost og madvarer har vi også to behandlingsrum hvor du kan modtage forskellige former for behandling.

Aloevera Danmark Aloevera Danmark
Danasvej
Frederiksberg, 1910

ALOEVERA DANMARK Independent Forever Business Owner

Susanna R Susanna R
Danasvej 4 - 6
Frederiksberg, 1910

Jeunesse er verdens førende inden for avanceret hudpleje og anti-aging teknologi. Hudpleje serien er baseret på stamcelle teknologien,

Permanent makeup v/Camilla Hemmingsen Permanent makeup v/Camilla Hemmingsen
Howitzvej 23
Frederiksberg, 2000

Permanent makeup Danmark v/Camilla Hemmingsen har 2 klinikker (Solrød Strand og Frederiksberg), hvo

Q klinik Q klinik
Finsensvej 42, St Tv
Frederiksberg, 2000

Vi fokuserer på behandling af kvinder og børn, og dygtiggør os løbende ved kurser, konferencer i ind- og udland, samt regelmæssig faglig sparring – for at give dig og dit barn den mest optimale behandling!

Styleroom Styleroom
Frederiksberg Allé 54
Frederiksberg, 1820

Indehaver Berit Kloster. Her får du din helt personlige klipning hårstyling-farve -brudefrisure-totalmakeover-partylook-makeup

Chanson Danmark - #morethanjustwater Chanson Danmark - #morethanjustwater
Finsensvej 52, St. Th.
Frederiksberg, 2000

iWater - Intelligent vand der optimere dit postevand. Vi renser & optimere dit drikkevand med kraftige & effektive antioxidanter. For din skønhed, for din velvære & for din sundhed

Sooluxury.com Sooluxury.com
Frederiksberg, 1964

Danish beauty shop http://sooluxury.dk/

SPASHOP.dk SPASHOP.dk
Johnstrups Alle 7
Frederiksberg, 1923

SPASHOP.dk

Yoga for Vitality and Self-nourishment Yoga for Vitality and Self-nourishment
Yogacentralen Allégade 25
Frederiksberg

A 4 week course Fridays 19:00-20:30. Start 16/10 - finish 06/11 2015 led by yoga teachers Maj Ingemann Molden and Ane Roldsgaard

Citywax Citywax
Godthåbsvej 70
Frederiksberg, 2000

Hos CityWax har vi over 10 års erfaring i Wax og sugaring. Vi fokuserer på hurtige og effektive behandlinger.

Eyelash Institute cph Eyelash Institute cph
Niels Ebbesens Vej 26
Frederiksberg, 1911

Specialist i Vipper 2 plads i Lash art 2018 2 plads i Lash art 2016 3 plads i proffesionelle single vipper 2014