Psykolog Malene Hollmann - Levetid
Levetid er min psykologvirksomhed, hvor jeg tilbyder samtaleterapi for individer og par og løser or
Book tid her:
https://system.easypractice.net/book/malenehollmann#choose-service
20/05/2024
🎧 Hvordan kan vi forstå og hjælpe, når børn krænkes og krænker seksuelt? 💔
* Ved hypotese om overgreb skal voksne ikke være så bange for at spørge ind. Børn skal nok korrigere voksne, de har tillid til, hvis det ikke er tilfældet 💡
* Hvis vi skal stoppe krænkende adfærd mellem børn må vi afdække, hvem der i første omgang lærte børn en seksuel adfærd 💔
* Voksne fagprofessionelle skal stille sig nysgerrige overfor, hvad der er på spil for børnene 💡
* Vores folkevalgte politikere bør ændre fokus og retorik i den offentlige debat fra et udskammende individperspektiv til et traumeperspektiv, hvor alle børn giver mening. Vi skal undersøge, hvor krænkelsen kommer fra, som barnet reagerer på med uhensigtsmæssig adfærd 💡
* Mørklægningskultur gør, at voksne der krænker børn frit kan fortsætte. Der mangler forretningsgange og åbenhed, der sikrer børn imod dette 💔
* Den utilsigtede bivirkning ved en mørklægningskultur er, at det er let at slippe afsted med overgreb, hvis man er en voksen, der har den intention 💔
På https://hafu.nu/ kan nu læse mere om Camilla og Marias arbejde med skoler, daginstitutioner, børn og deres familier.
Lyt med på “Forbundet”
🍏 podcast: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/forbundet/id1589789081?i=1000655258422
Spotify: https://open.spotify.com/episode/5NFP6etok9MMFxxDMkDpB8?si=-FjIHVMTRCil7OGNlMwV8g
Velkommen til HAFU - Institut for liv Vi tilbyder samtaler, terapi, rådgivning, undersøgelses- og udviklingsforløb til mennesker i alle aldre.
Kom til foredrag om utroskab med Sara Bovin fra podcasten “Skyggekvinder”, hendes mor Pia Bovin og mig. Det sker i København d.25. oktober.
Billetter: https://www.fof.dk/da/kbh/foredrag-og-debat/foredragskalender/utroskab
10/09/2023
Lyt med på P3 6.53 i morgen tidlig, når jeg taler om, hvorfor magt og manglende bevidsthed i kombination kan skabe usunde ledelsespraksisser 🎧
22/08/2023
Jeg anbefaler varmt at tage på retreat med min dygtige psykologkollega og yin yogalærer, Christa.
Du får lækre rammer, top notch nærvær, mindfulnessundervisning og yin yoga omkranset af smuk natur.
Og så er det i november, lige inden julens travlhed sætter ind.
Skynd dig at booke din plads 🧘🏽♂️🧘🏼♀️🌱
Yin yoga og mindfulness retreat - Innervention Få ro i sindet - og nærvær i verden! Genfind din balance og få energien tilbage på dette mindfulness retreat.
KÆRESTESØGENDE? 😍
😩 Dating kan så nemt blive kikset, ufokuseret eller en energisluger, der hamrer ens selvværd i bund
✅ Jeg giver dig 5 konkrete råd til at bruge dating apps mere bevidst, så du får energi, mens du leder efter en kæreste 🥰
🎧 Lyt med på “Forbundet” afsnit 28 i din podcast app
Spotify: https://open.spotify.com/episode/5VY7ogWJDAu8XBApUNNAYv?si=PuJoKPWBSJ60etijwbzGtQ
Apple: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/forbundet/id1589789081?i=1000623307006
Kh. Malene
02/08/2023
Nye podcastafsnit om dating på vej på min podcast “Forbundet”. Første afsnit handler om, hvordan du bruger datingapps bevidst, så du ikke bliver drænet. Glæd dig 🥰🎧
❣️Har du dig selv med i dit parforhold?❣️
Sexolog og parterapeut Lisa Lawrie og jeg taler om, hvorfor vi let kan komme til ikke at lytte til os selv i parrelationer 🤯
Det medfører ofte konflikt og lavere trivsel, så vi er optagede af, hvordan man bliver bedre til det - og at være fælles om at lytte efter behov og grænser 💓
Vi kommer i afsnittet omkring:
* Hvorfor vi ikke altid får lyttet til os selv i parrelationer og dating 🤯
* Hvordan vores tidlige erfaringer rumsterer, når vi får svært ved at lytte til os selv 💔
* Hvordan vi i smerte ansvarsforskyder, når vi sygeliggør en partner ved svær konfliktdynamik 🤬
* Hvorfor det er vigtigt at lære at skuffe hinanden og give kærlige afvisninger 🙏🏻
* Hvordan man kigger kærligt-kritisk på, om en potentiel partner matcher ens værdier og behov 🤔
* Hvorfor selvtilregnelighed er nøglen til din styrke og forbundethed 🥰
* Hvorfor det er vigtigt at tale om ting flere gange, før vi tager vigtige beslutninger 💡
🎧 Lyt med på din podcast app: “Forbundet” afsnit 27
🎧 apple podcast: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/forbundet/id1589789081?i=1000621183042
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/6Z1rFhVsyegWhvJL2FbY4a?si=WRuIo2cjSn6Hx6uIhQlxvA
Kh. Malene
25/06/2023
HVORDAN TALER PAR OM S*XLYST PÅ EN GOD MÅDE? ♥️
🎧 Lyt med på podcasten “Lev kvinde” afsnit 39 pg 40 og få konkrete greb til at tale om sexlyster og udforske med hinanden 😍
23/06/2023
HVOR ÅBENT TALER DU MED DIN PARTNER OM S*X?
Få inspiration til, hvordan I tager mere åbne samtaler om jeres behov og lyst 🥳😏❣️
🎧 Lyt med på podcasten “Lev kvinde” afsnit 39 og 40
22/06/2023
ELSKER DU OGSÅ EXIT?
Lyt med på Femina podcast, hvor jeg analyserer adfærden i Exit med tilknytningsteoretiske og socialpsykologiske briller på 🤓❣️
Glæd dig til den ekstreme sæson 3, hvis du ikke allerede har binget den færdig 🍿
14/06/2023
MÅ MAN BLANDE SIG, NÅR ENS BARN FÅR EN NEDEREN KÆRESTE?
Hvad gør man, når ens barn får en kæreste, der får vores alarmklokker til at bimle? 🔔🛑
Jeg taler med om, hvad vi får op at køre, når vi vil beskytte vores børn fra negativ adfærd ❣️💔
Lyt med i “Skyggekvinder” ovre på Podimo 🎧
03/06/2023
💞Leder du efter en livslang partner, eller overvejer du, om dit nuværende forhold er bæredygtigt på langt sigt?
Der er ingen definitiv måde at vide med sikkerhed, hvordan tingene vil fungere for dig og jer, men forskning i parforhold viser, at der er nogle gentagne fokuspunkter, der skaber stærke parforhold.
27/05/2023
💞Når man er i et parforhold, er det vigtigt at “tune” ind på hinanden og sørge for jævnligt at styrke forbindelsen mellem jer og dele drømme, længsler, ideer og reflektere sammen over jeres fælles retning
✅ En teknik, der kan hjælpe jer med at dyrke intimiteten mellem jer er at stille hinanden nysgerrige spørgsmål. Her er et par ideer til at komme i gang.
21/05/2023
HVAD SKER DER FOR DEM?
Sæson 3 af Exit får premiere på d.16. juni, og I kan godt glæde jer 🍿
70% af indholdet i de første to sessioner er lavet over virkelige hændelser, og millioner af seere sidder med lige dele afsky og fascination limet til skærmen 😱🤯
Da de første to sæsoner rullede, var jeg på besøg i podcasten Superfan hos og og tale om, hvad det er der gør, at nogle mennesker agerer så hensynsløst. Det blev et vildt fedt afsnit, som jeg kun kan anbefale jer at (genlytte) 🎧
På torsdag skal jeg lave podcast med Femina Update omkring psykologien i om omkring karaktererne. Hvorfor bliver nogle så magtsyge, og hvorfor fascineres vi som seere af det? 👀😝
Jeg glæder mig - stay tuned og god søndag 🌞
20/05/2023
⚠️ Følelsesmæssig modenhed opnås ikke automatisk.
💪🏻 Det er kompetencer, der kan sammenlignes med en muskel, der som alle andre muskler bliver stærk med masser af træning.
10/05/2023
Super god debat i Go’ aften Live med og omkring hvorfor, man bliver i et psykisk voldeligt parforhold ❤️🩹
06/05/2023
Hvilke forventninger er vigtigst for dig at få indfriet❓
29/04/2023
Vær blid mod dig selv og vid, at et brud tager tid at hele, og det må det gerne 💔
22/04/2023
God kemi er skønt og vigtigt, når det gælder dating, men bevidsthed er mindst lige så vigtigt.
Jo mere bevidst du går til dating, desto større er muligheden for at møde en partner, der passer godt til dig💞
15/04/2023
❗️Kan du genkende, at du også kan være en spade engang imellem❓
⚠️Så er du ikke alene. Bevidstheden om din egen adfærd er altid grundlaget for enhver forandring, du måtte ønske.
08/04/2023
❓Hvordan står det til i dit parforhold❓
01/04/2023
➡️ Når vi trigges nok i en diskussion med vores elskede, så kan vi komme til at lukke ned følelsesmæssigt i bedste forsøg på at beskytte os selv.
⚠️ Det bliver for meget, vi trækker os, uanset hvor hårdt vores partner prøver at nå os og fortsætte samtalen.
➡️ Her er nogle idéer til dig, når du får brug for en pause til at regulere dine følelser og krop for at kunne komme tilbage i kontakt.
25/03/2023
Hvis du opdager, at du spørger dig selv ofte: “Er min partner den rigtige for mig?” og det vækker angst, overvældelse, tvivl og forvirring i dig, så er her et par spørgsmål du kan reflektere over.
➡️ Dine svar kan muligvis give dig mere klarhed og ro i sindet til at kunne tage dine næste skridt.
18/03/2023
❓Hvordan føles det at stole på nogen❓
❤️ Når du stoler på nogen, har du tillid til dem.
❤️ Du oplever tillid, når du mærker og oplever, at din partner er en person med integritet, er ærlig og du føler dig tryg og ved, at du og dine grænser respekteres. Når der skal tages beslutninger, ved du, at din partner lytter til dig og tager hensyn til dine behov og interesser.
❓Hvad har du brug for, for at genopbygge tilliden, når den bliver brudt mellem jer❓
❗️Hvis du kun har 24 timer tilbage, indtil én af dine forældre dør, hvad er det så, der er vigtigt at få sagt❓
⚠️ Jeg er helt med på, at det her er ubehageligt at forestille sig, men det er samtidig vigtigt, for det “tvinger” dig til at mærke efter, hvad der rent faktisk er vigtigt at få sagt.
✅ Øvelsen her henvender sig til sunde relationer, hvor du kan udtrykke dig uden at blive svinet til, eller den anden ikke kan håndtere det, for så skal man ikke gøre det.
Sæt dig ned med at stykke papir og spørg dig selv: Hvad er det, jeg har, som måske er uforløst i den her relation, som jeg gerne vil have sagt?
👉🏻 Sørg for at holde dig på din egen banehalvdel. Så hvis det er noget, du fortryder, så er det: “Dengang hvor… der er jeg ked af, at det skete”
👉🏻 Lav en framing, inden du sager det højt. Den kunne lyde: “Mor, der er lige noget, jeg skal sige til dig, og det er vigtigt.”
👉🏻 Det er ikke så vigtigt, hvor du siger det, om det er fra siden af en hospitalsseng, eller om det er en samtale med et sundt, rask og rørigt menneske, men det vigtige er, at du siger det for din egen skyld og i kærlighedens navn.
✅ Framingen er vigtig:
“Jeg har brug for at sige det her, fordi jeg har brug for, at du ved det. Så det er ikke for, at du skal synes noget bestemt om det.”
✅ Så har du den andens opmærksomhed, og den anden er fritaget for at skulle give dig en bestemt respons. Der er meget større åbenhed.
✅ Forbered dig og få det sagt.
👉🏻 Vid, at når noget fx ikke er blevet sagt i mange år, så er der ofte en frygt for afvisning i det også, og det kan også være godt at få sagt højt i framingen.
✅ Så vær modig og få det sagt for din egen skyld.
❗️Hvis du har aldrende forældre, så lever de heller ikke for evigt.
Det er meget banalt og noget, vi ikke kan argumentere imod.
❤️Jeg har set en del klienter på det sidste, der har haft forældre, som er døde eller døende.
⚠️ Det bliver tydeligt, at det kan være svært at få sagt det, som er vigtigt at få sagt.
💔 Det kan medføre stor sorg og uforløsthed ikke at få sagt det vigtige, inden det er for sent.
⚠️ Vi har nemlig en tendens til at tro, at vi har masser af tid.
✅ Dette budskab er henvendt til sunde relationer, hvor modparten er i stand til at tage i mod det, der bliver sagt:
👉🏻 Vi kan gå rundt med uudtrykt kærlighed.
👉🏻 Vi kan gå rundt med oplevelser, der har såret os,
👉🏻 Vi kan også gå rundt med uudtalt tilgivelse eller fortrydelse over noget, vi har gjort, men ikke har fået sagt.
⚠️ Det kan være skamfuldt eller svært. Derfor tænker du måske, at du lige skal finde det rigtige tidspunkt.
⚠️ På den måde kan det ligge og summe bagerst i vores tanker i årevis.
✅ Derfor: Få det sagt i tide.
✅ Keep it simple.
✅ Og lad være med at forvente for megen respons, du skal nemlig sige det, fordi det er vigtigt for dig - ikke fordi du håber at få en bestemt respons fra modparten.
04/03/2023
Hvad vil du nå at sige til dine forældre, før de dør?
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Videoer (vis alle)
Type
Kontakt praksis
Telefon
Internet side
Adresse
Frederiksberg
1900
Åbningstider
| Mandag | 09:00 - 16:00 |
| Tirsdag | 10:00 - 18:00 |
| Torsdag | 09:00 - 17:00 |
| Fredag | 09:00 - 16:00 |
Psykolog June Overhau Andersen
Godthåbsvej 7, 3. Sal
Frederiksberg, 2000
Psykologpraksis med fokus på individuel terapi, parterapi og gruppeforløb. Jeg hjælper par med at genfinde hinanden. Og jeg hjælper hver enkelt med at få mere livskvalitet.
Psykologhuset InnerVention
Bülowsvej 48A, Street Th
Frederiksberg, 1870
Her på InnerVentions facebookside kan du få info om podcasts, terapi, kurser, supervision, nyeste artikler og blogs. Ved at følge os, får du besked som den første og sikrer dig bil...
Lægens Psykolog
Dronning Olgas Vej 2A Street TH
Frederiksberg, 2000
Hos Lægens Psykolog Service har vi gjort det nemt for både dig og psykologen. Vi arbejder ud fra kognitive terapeutisk metoder og vil bl.a. kunne hjælpe dig med stress, angst, depr...
Psykolog Camilla Westh
Vodroffsvej 7, Street
Frederiksberg, 1900
Velkommen til min psykologpraksis, hvor jeg tilbyder terapi, supervision og kurser. Book tid her:
Familieværk
Bentzonsvej 23, Street Tv
Frederiksberg, 2000
•Bevidst forældreskab og meningsfuldt familieliv - ud fra dine værdier •Samtaler og forløb i
Psykolog Mette Haaning
Suomisvej 2
Frederiksberg, 1927
Samtaler der giver mening og giver afsæt til at stå stærkere, for dig selv og sammen med andre.
Psykologerne Johansen & Kristoffersen
Solbjergvej 3, 5
Frederiksberg, 2000
Terapi og undersøgelser skræddersys den enkeltes unikke behov på baggrund af bedste eksisterende
Bak og Nielsen Mindfulness I/S
Peter Bangs Vej 1, Bygn. 7, 4. Sal, Rum 2 (Indgang 8)
Frederiksberg, 2000
Bak og Nielsen Mindfulness I/S er et samarbejde imellem psykologerne og mindfulness instruktørerne Gitte Bowman Bak og Camilla Hartvig Nielsen.
Anna Sircova
Frederiksberg
Clinical psychologist (PhD), expert in time, existential analysis & logotherapy | English and Russian
Psykolog Cleoh Dharma Søndergaard
Vodroffsvej 7, Street Th
Frederiksberg, 1900
Speciale i parforholdsmønstre, personlighed, angst, depression og selvværd. Kognitiv - Relationel