My life my choice, Frederiksberg Videos

Tag springet og gør noget godt for digselv. Kom i terapi. 🍀 Lær at lytte til dig selv. Skaf dig mere ro, bedre selvværd, mere overskud eller det som du har brug for. Det du vil er muligt. 😃 Skriv til mig i Messenger. 👍🏼 En session af 50 min kr. 550. Klippekort af 10 x kr. 5.000,-. Studerende får 10% rabat. Glæder mig til, at høre fra dig🌸

Tag springet og gør noget godt for digselv. Kom i terapi. 🍀 Lær at lytte til dig selv. Skaf dig mere ro, bedre selvværd, mere overskud eller det som du har brug for. Det du vil er muligt. 😃 Skriv til mig i Messenger. 👍🏼 En session af 50 min kr. 550. Klippekort af 10 x kr. 5.000,-. Studerende får 10% rabat. Glæder mig til, at høre fra dig🌸 #selvomsorg #selvkærlig #vilmere #kangodt #selvudvikling #terapi #psykoterapi #psykoterapeut #modig #handlekraftig #personliglederskab #følelsesmæssigintelligens

Få 1/2 times gratis telefonsamtale. Skriv til mig i Messenger, så laver vi en aftale. Jeg er psykoterapeut og mastercoach. Jeg tager udgangspunkt i biologien, der sammen med vores sociale arv, gør os til dem vi er. Prisen er kr. 550,- pr. session af 50 min. Glæder mig til, at høre fra dig😃

Narrativer er fortællinger som vi bruger til, at skabe sammenhæng i vores liv ved, at opbygge en fortælling om vores identitet, værdier og hvordan vi passer ind i verden omkring os. Narrativer bruges også til, at påvirke og overbevise andre, da de appellerer til vores følelser og former vores opfattelse mennesker og virkeligheden. Vi skal dog være opmærksomme på, at vores egne narrativer ikke forhindre os i, at opnå det liv vi ønsker os. Tag er kig på disse eksempler: “Jeg er sådan en der skal scores” Dette narrativ sætter dig i en venteposition, hvor du kun begrænser dine valg af partner til dem, der kontakter dig. Du fravælger muligheden for, at vælge blandt alle singler og derved møde den bedste partner for dig. “Jeg er ikke god nok til ham/hende” Dette narrativ begrænser dig i, at tage kontakt til personer som du vurderer er “for” lækre til dig. Du nøjes med, at vælge fra anden- og tredjehylden i stedet for, at gå efter det bedste match for dig. Vær’ opmærksom på dine narrativer og vurder om de er sande. Der kan skjule sig underliggende følelser, som du ønsker at undgå. Du skaber derfor falske narrativer det kun givet plads til de følelser som du kan håndtere. Resultatet bliver, at du ikke får det liv som du fortjener. Skab dit drømmeliv ved at udfordre de narrativer, der ikke gavner dig. Jeg er Psykoterapeut og Mastercoach. Jeg tager udgangspunkt i biologien, der sammen med vores sociale arv, gør os til dem vi er. Kom og få en snak med mig Prisen er kr. 550,- pr. session. En session er 50 min. Skriv til mig i Messenger. Glæder mig til, at høre fra dig😃

#terapi

Hvis vi ikke er nysgerrig på nyt kan vi blive fanget i gamle rutiner og måder, at tænke på. Det kan begrænse vores evne til, at tænke kreativt og se nye muligheder og være konstruktiv. Manglende nysgerrighed kan også have negative konsekvenser for vores evne til, at tilpasse os og trives i samfundet. Vi bruger nysgerrigheden til, at udforske og forstå verden omkring os. Vi opdager nye oplysninger, ny viden, udforsker nye ideer, som vi bruger til, st udvikle os som mennesker. Så dyrk din nysgerrighed. Udvid din horisont og bliv bedre til, at, træffe beslutninger og løse problemer. #selvomsorg #selvkærlighed #selvkærlighedscoach #terapi #psykoterapi #psykoterapeut #selvudvikling #personligudvikling #nysgerrighed #nysgerrigpådigselv #prøvnyt #blivklogpådigselv #lærnytomdigselv

Om du ender med, at skabe drama fordi du reagerer for voldsomt eller du tier og tilpasser dig fordi du er konfliktsky, så er det løsninger, hvor du krænker dig selv. Så ingen af løsningerne er hensigtsmæssige og du vil ende med uro, ufred og utilfredshed på den lange bane samt føle dig drænet for energi. Jeg har været meget dramatiserende i min konflikthåndtering. Jeg ignorerede hvis jeg blev dårligt behandlet og den utilfredshed der fulgte med. Jeg krænkede mig selv meget fordi jeg ikke ønskede uro og ufred og håbede på, at situationen forbedrede sig selv og fordi jeg krænkede mig selv så endte jeg med at krænke andre. Jeg skulle have sagt fra og fjernet mig selv fra relationen. Nu tager jeg stilling når jeg mærker irritation i kroppen og jeg føler mig utilfreds. Jeg kan sige fra og respektere mig selv og min grænse og derved også være respektfuld over for den jeg er i dialog med. Når jeg i dag tør føle uro og ufred som kan komme med en evt. konflikt, får jeg håndteret situationen inden den udvikler sig. Så følelserne uro og ufred kun er tilstede kortvarigt og tilfredsheden langvarig. Det er vigtigt, at vi tør føle vores følelser, så vi ikke laver undvigelsesmanøvre for, at komme væk fra følelserne. Det kan ende galt. Vores følelser er vores forstand overlegen og de styrer vores adfærd/opførsel. Det er derfor vigtigt, at vi kan identificere vores følelser og derved bevidst tage stilling til hvilken adfærd/opførsel vi ønsker i en given situation.

Mød kærligheden, bliv forelsket og gå hånd og hånd ind i foråret. Giv digselv det du ønsker. Kom i terapi og lær noget nyt. Jeg tager udgangspunkt i biologien, der sammen med vores sociale arv, gør os til dem vi er. Prisen er kr. 550,- pr. session af 50 min. Bliv min næste klient. Skriv til mig i messenger. Glæder mig til, at høre fra dig Følg mig på Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082641676558

Har du også spørgsmål til livet? Er der ting du ikke forstår og noget du ønsker at forstå? Kom i terapi hos mig for jeg kan hjælpe dig. Hør evt. seneste afsnit af podcasten “Tag med på date” Hvor jeg sammen med podcastens værter Brit og Pia svarer på spørgsmål fra lytterne. Jeg beklager på forhånd den dårlige lydkvalitet😃 Jeg er Psykoterapeut og Mastercoach. Jeg tager udgangspunkt i biologien, der sammen med vores sociale arv, gør os til dem vi er. Prisen er kr. 550,- pr. session af 50 min. Bliv min næste klient. Skriv til mig i messenger. Glæder mig til, at høre fra dig Følg mig på Facebook: My life my choice eller på Instagram: Mlmcpsy

Til min kommende klient, Nå dine mål😃 Jeg har i januar et tilbud på kr. 400,- pr. time. Derefter vil prisen være kr. 550,- pr. time. Gør noget godt for digselv. Det har du fortjent.🌺