RonnieRasmussen.dk

BeActivated Intro Workshop

***Workshop i Fredensborg mandag d. 10 okt. 17:00 - 19:00***
Læs mere og tilmeld dig her👇😊

BeActivated Intro Workshop BEACTIVATED INTRO WORKSHOP En workshop som viser dig, hvordan kroppen i virkeligheden fungerer, og hvor lidt der skal til for at aktivere og skabe forbindelse til de muskler, som ikke fungerer optimalt. Kroppens kompensationsmønstre giver ofte svaret på, hvorfor vi får skader og oplever vedvarend...

***Workshop mandag d. 12 kl. 17:00-19:00 i Fredensborg***

Kom på en workshop som lærer dig, hvordan kroppen i virkeligheden fungerer, og hvor lidt der skal til for at aktivere og skabe forbindelse til de muskler, som ikke fungerer optimalt.

Kroppens kompensationsmønstre giver ofte svaret på, hvorfor vi får skader og oplever vedvarende smerter specifikke steder i kroppen. I denne workshop deler jeg min historie om, hvad der virkede for mig i min egen proces med tilbagevendende diskos-/ryg-problemer gennem 15 år.

Tilmeld dig her👇😀
https://ayahouse.dk/events/

Ronnie Rasmussen | Kropsterapeut

Ondt i knæet?

Problemer med smerter i knæ er meget udbredt, og medføre stor frustration da pauser, medicin og træningsøvelser ofte har en begrænset effekt og i manges tilfælde er problemerne tilbagevendende.

Grunden her til er efter min mening at vi fokusere på symptomet/knæet, i stedet for at se på årsagen til problemet som ofte ligger i kroppens kompensationsmønster når vi taler om knæ problematikker.

Helt konkret gennemgår jeg kroppens bevægelsesmønstre, og tester om de fundamentale muskler er aktive. Hvis der er inaktive muskler, aktiverer vi dem igen, så de kan vende tilbage til deres korrekte mønstre. De begynder at gøre deres eget arbejde i stedet for at kompensere.
Kroppen reagerer med det samme, hvis du gør det rigtige for den. Derfor bruger jeg forskellige former for test i mit arbejde, så du får øjeblikkelig feedback på, om det vi gør, rent faktisk virker.

“Jeg har gået til behandling hos Ronnie Rasmussen for pludselig hævelse i mit ene knæ i marts 2021. Jeg havde besøgt flere behandlere, men uden væsentlig bedring. Jeg faldt over Ronnie på nettet og læste hans referencer – og jeg er ikke blevet skuffet. Ronnies tilgang til at se kroppen som en helhed og ikke kun behandle knæet, har gjort mirakler. Gennem aktivering af muskler og øvelser til hjemmebrug, kan jeg efter kort tid nu løbe så småt igen”
- Susanne

Du kan læse flere udtagelser omkring knæ problematikker her:
https://ronnierasmussen.dk/referencer-knae/

Ronnie Rasmussen | Kropsterapeut Dit kompensationsmønster er ofte årsagentil dine fysiske problemer Bestil tid Kropsterapi Træning Min tilgang til behandling Vores krop er ligesom en bygning, hvis ikke fundamentet er stærkt og stabilt er der andre områder i kroppen der må kompensere. Derfor bliver vi nødt til at genindlære ...

Ronnie Rasmussen | Kropsterapeut

***Muskelaktivering Workshop***
En workshop som viser dig, hvordan kroppen i virkeligheden fungerer, og hvor lidt der skal til for at aktivere og skabe forbindelse til de muskler, som ikke fungerer optimalt. Kroppens kompensationsmønstre giver ofte svaret på, hvorfor vi får skader og oplever vedvarende smerter specifikke steder i kroppen.
Lørdag d. 7 maj i Fredensborg fra 12:00-14:30 Få mere info og tilmeld dig her:
www.ronnierasmussen.dk/muskelaktivering

Ronnie Rasmussen | Kropsterapeut Dit kompensationsmønster er ofte årsagentil dine fysiske problemer Bestil tid Kropsterapi Træning Min tilgang til behandling Vores krop er ligesom en bygning, hvis ikke fundamentet er stærkt og stabilt er der andre områder i kroppen der må kompensere. Derfor bliver vi nødt til at genindlære ...

Artikle: Psoas - kroppens vigtigste muskel.
Især relevant for dem der oplever gentagende smerter i knæ og ryg.👇
https://ronnierasmussen.dk/psoas-kroppen-vigtigste-muskel/

Jeg arbejder ud fra filosofien, at årsagen til skader og smerter i kroppen oftest findes i vores kompensationsmønstre. Vores krop er ligesom en bygning, hvis ikke fundamentet er stærkt og stabilt er der andre områder i kroppen der må kompensere. Derfor bliver vi nødt til at genindlære muskelhukommelsen, som fører til et korrekt funktionsmønster i de fundamentale muskler (Zone 1 på billedet)
Helt konkret gennemgår jeg kroppens bevægelsesmønstre og tester, om musklerne er aktive. Hvis der er inaktive muskler, aktiverer vi dem, så de atter kan vende tilbage til deres korrekte mønstre. Optimering af vejrtrækningen er desuden en essentiel del af behandlingen, og udover at behandle skader samt forbedre sportslige præstationer, så er muskelaktivering også et kraftfuldt værktøj til håndtering af stress og kroniske smerter.

Jeg nøjes ikke kun med at behandle dig. Jeg underviser dig også i, hvordan netop din krops kompensationsmønstre og forsvarsmekanismer fungerer, så du i løbet af blot få behandlinger finder ud af, hvad du kan gøre for at aktivere de muskler og områder i kroppen, som har en tendens til at lukke ned. Derfor vil du efter en behandling som regel få enkelte og konkrete aktiveringsøvelser.

Jeg har klinik i Fredensborg og på Frederiksberg.

Læs mere og book tid på:
www.ronnierasmussen.dk

JEG ÅBNER FOR BEHANDLINGER IGEN FRA MANDAG 27/4.
Sundhedsmyndighederne og regeringen har givet grønt lys for udførelse af kropsbehandlinger. Derfor tager jeg igen imod klienter både på Frederiksberg og i Fredensborg.

BOOKING
Vil du booke en tid kan du kontakte mig på tlf. 29 85 48 28 eller mail: [email protected]

SIKKERHED
Vi skal stadigvæk passe på hinanden. Derfor er det vigtigt, at du aflyser din tid, hvis du oplever symptomer på sygdom. Du kan aflyse din tid helt frem til behandlingstidspunktet. Jeg aflyser også, hvis jeg har symptomer.

RETNINGSLINIER FOR HYGIEJNE
Jeg følger sundhedsmyndighedernes retningslinier og anbefalinger for god hygiejne. Du bedes derfor som følge af disse selv medbringe lagen. Jeg vil som altid sikre en god håndhygiejne og jeg vil have håndsprit stående.

Glæder mig til at se jer igen ☺

www.ronnierasmussen.dk

En af hemmelighederne til vores succes i år.

www.ronnierasmussen.dk

Ronnie Rasmussen - Kropsterapeut

Ronnie tryller og kroppen er i balance.

Hvis i går med skavanker og ikke kan få dem løst eller i skal finde de sidste 10 procent til en top-præstation så er Ronnie jeres mand.

Tak for hjælpen Ronnie Rasmussen.

#333

En fornøjelse at lave workshop med Corecph:

”Vi havde en firma workshop med Ronnie, og det var en super fed og ikke mindst meget øjenåbnende oplevelse for både krop og sind. Vi gik derfra med gode tips til selv-forebyggelse af skader og selv-helbredelse af kroppen, som man nemt kan implementere i sin hverdag. Vi har allerede spurgt i firmaet hvornår vi kan få lov til at komme tilbage” – Corecph

Workshop med

To fyrer opsøgte mig for noget tid siden, om hjælp til at udleve drømmen om at blive frømænd. Begge klarede optagelsesprøven og er nu i gang med frømandskorpsets elevskolen.
De kunne lige så godt havde drømt om, at blive politimænd eller klare sessionen til værnepligten. For mig handler det ikke om drømmens størrelse, men om at have modet til at lade drømmen ikke kun forblive en drøm.

Frømandskorpsets Elevskole startede mandag.

De næste 34 uger, vil eleverne hos Frømandskorpset, blive testet i deres udholdenhed og deres vilje.
Foto: Henrik Palshøj / FKP

Klient udtalelse:

"I foråret 2010, blev jeg opereret i skulderen, og nogle måneder senere, i forbindelse med genoptræningen, fik jeg pludselig et voldsomt hold i nakken! Siden da, har mit hovedet “hældt” ti/femten gr. mod højre!
Skævheden kunne ikke rettes ved kiropraktor, og behandlinger hos fysioterapi hjalp kun kortvarigt. Grundet skævheden, har jeg lige siden haft nedsat mobilitet og lidt af afbrudt søvn, idet jeg ikke har kunnet ligge på siden ret længe ad gangen!
Med jævne mellemrum blev jeg ramt af kraftige hold i nakken, som kun smertestillende har kunnet lindre! Hverken kiropraktik el Fys, har kunnet afhjælpe.Når jeg gik til lægen, så var svaret, at sådan må min nakke altid have set ud!
Efter to besøg hos Ronnie, var en stor del af stivheden forsvundet, og nakken blev rettet en del op! Nakken er nu rettet næsten tilbage til normal, og vigtigst af alt, så er søvnen blevet langt bedre. Nu vågner jeg ikke længere hver gang jeg har ligget for længe på den samme side, og jeg føler mig meget udhvilet når jeg vågner"

-Anders - Politimand

Ronnie Rasmussen – ManuVision behandling, Sports behandling og Coaching i København

VIND ET BEHANDLINGSFORLØB PÅ 3 BEHANDLINGER

Har du en kronisk skade der forhindre dig i at leve det liv du vil?
En af de ting jeg er mest passioneret omkring er at give mine klienter mulighed for at kunne bevæge sig smertefrit og gøre de ting som de har lyst til uden begrænsninger.

Derfor giver jeg nu en person en hjælpende hånd med at blive sin skade kvit, ved at udlodde et behandlings forløb på 3 behandlinger til en værdi af 2100 kr. Det eneste jeg forventer er, at du er motiveret for at blive skadesfri og vil medvirke i et kort interview efterfølgende.

Retningslinjer for deltagelse:
1) LIKE denne side Ronnie Rasmussen - kropsterapeut.
2) Skriv en kort kommentar hvor du beskriver følgende:
- Lidt om din skade og hvor lang tid det har stået på?
- Hvilke tiltag du har gjort for at blive skadesfri?
3) Del gerne opslaget (Ikke et krav for at deltage).

Der kan også deltages anonymt ved at skrive en mail til [email protected]

Vinderen bliver valgt Søndag d. 22. Januar.

www.ronnierasmussen.dk

Ronnie Rasmussen – ManuVision behandling, Sports behandling og Coaching i København ManuVision behandling, Sports behandling og Coaching i København

Døjer du også med småskader der afholder dig fra at træne frit?

"Som motionsløber er det frustrerende hvis man slås med småskader. Jeg har været til behandling for smerter i knæhasen nogle gange, og kombinationen af dyb massage, kontakt til åndedrættet og “hjemmearbejde” i form af enkle øvelser har givet resultater. Jeg er også blevet mere bevidst om hvordan spændinger i én del af kroppen kan give problemer et helt andet sted, og hvordan jeg kan arbejde for at løsne mere op"
— Ulla Dalsgaard - Projektleder

www.ronnierasmussen.dk

2 x Ironman sejre indenfor 6 uger, og begge vundet under 8 timer.
Læs herunder hvad Patrik Nilsson har fået ud af at arbejde med kroppen.

Photos from Hardeep Dhanjal - Motivational Speaker's post

Løber du altid ind I de samme skader? Måske skal vi til at finde årsagen frem for at koncentrere os om symptomet.

Det jeg typisk hjælper atleter med er, at sikre at deres krop er I balance og at deres vejrtrækning er fri.

Helt konkret går jeg igennem kroppens mønstre, så muskler og strukturer kan vende tilbage til deres korrekte mønstre – de begynder at gøre deres eget arbejde, i stedet for at kompensere.
Ved at aktivere dine muskler og optimere dit åndedræt opnår du en strukturel balance i kroppen hvilket medfører en øjeblikkelig forbedring af dine musklers styrke, fleksibilitet og udholdenhed.

Om du er Triatlet, fodboldspiller eller noget helt tredje, vil kropslig ubalance og kompensationer altid forhøje risikoen for skader og have negativ effekt på præstation.

Læs mere på www.ronnierasmussen.dk

Klient udtagelse fra Patrik Nilsson - Triathlete vinder af KMD Ironman København 2016 i syvende hurtigste tid nogensinde på Ironman distancen på verdensplan.

"Half a year ago I had an injury in my calf muscle. After one treatment I felt different and was able to run again after my second visit. After this, we have been working on my breathing and to activate the muscels I am using in training and racing. For me it has helped and I can feel how my muscels are working different both on the bike and run, which has helped me to be more powerful and save energy in races"

Det har været en fornøjelse at arbejde med en så dedikeret og talentfuld triatlet som Patrik Nilson frem mod hans sejr i IM 70.3 Barcelona. Dem bliver der mange af fremover :)
Patrik kom med en skade i læggen, men i stedet for at koncentrere os om læggen, fandt vi årsagen og ugen efter kunne Patrik løbe på fuld kraft igen.
Der var intet galt med læggen, den havde bare overkompenseret for andre muskler og var derfor overbelastet.
Derudover fokuserede vi på at alle muskler skulle gøre deres eget arbejde for at optimere styrken og udholdenhed, hvilket resulterede i et brag af en cykling i Barcelonas bjerge!

”Summen af detaljer = graden af succes”

Var med i optakten og ringhjørnet til Landry Kore seneste kamp,
læs hans udtalelse her.

"Jeg har fået behandling af Ronnie flere gange, sidst var i omklædningsrummet ca 30 min før jeg skulle i ringen og kæmpe. Jeg kunne tydeligt mærke at jeg var mindre anspændt og kunne komme i yderestillinger og dermed slå hårdere. I professionel boksning tæller alt ned til mindste detalje og derfor er det vigtigt at arbejde med specialister. Jeg vandt kampen! :) "

Landry Kore, prossionel bokser.

Timeline photos

Tack Ronnie Rasmussen - Kropsterapeut för behandlingen förra veckan!! En annorlunda behandling som gjort att jag löper idag på Playitas... Aldrig trodde jag att en behandling skulle hjälpa på mitt leg och göra mig helt smärtfri en vecka senare. Tack!

Timeline photos

Altid god behandling hos Ronnie Rasmussen - Kropsterapeut

Frømand på is i Gentofte - Villabyerne

http://gentofte.lokalavisen.dk/froemand-paa-is-i-gentofte-/Sport/20160223/artikler/702239098/1049

En artikel om mit samarbejde med Gentofte Stars.
Læs mere om behandlingen og bestil tid på
www.ronnierasmussen.dk

Frømand på is i Gentofte - Villabyerne Alle dele af mandskabsplejen er vigtig i en idrætsklub, således også hos Gentofte Stars. Klubben har engageret Ronnie Rasmussen for at dæmme op mod skader

Havde Jesper Mørkøv - vinder af årets 6 dages løb til behandling i dag. Skal gøre mit for at optimere hans krop frem mod VM i London.

www.ronnierasmussen.dk

Prøv at checke Kaspers billeder af før/efter behandling.
Et sammenfald på forsiden af kroppen resultere i fremskudte skuldre, pres på nakkehvirvlerne, og overfladisk vejrtrækning.

Læg især mærke til:
- skuldre og skulderblade har trukket sig tilbage, og hans skuldre er blevet bredere.
- nakken er blevet mere lige.
- han er blevet 3-4cm højere.

Yesterday Ronnie Rasmussen - Kropsterapeut gave me a "challenge" - he wanted to show me how much he could loosen up my body: Three photos before and after the treatment - no photo editing or anything and I should just stand "relaxed and as normal" - no other instructions.
I used Ronnie and his skills up to some big races in 2015 - and looking at this pictures I really understand why! During the treatment he "tested" my body and I certainly got stronger and more flexible.. actually kind of crazy but trust me - it works! And remember: this is after one session!

Regarding the pictures taken before (1) and after (2): I am born with the "Scheuermann" disease: "round" back/neck and tight shoulders - after the treatment:
- My shoulders are back to the "right" position which also activates my back a bit more.
- My upper back is more straight instead of the usual "curve"
- I am actually taller! :-)

What all this also means is, that my body is less "cramped" and more muscles will be activated when running, biking, swimming, etc... YEEEAR!! :-)

Well, I think this is pretty awesome! Feel free to ask any questions and I will try to answer :-)
If interested you can read about Ronnie here: http://ronnierasmussen.dk/

And btw: Of course I did some tough intervals this morning
- first time in a looong time! :-)

Havde denne meget inspirerende foredragsholder til behandling i dag.
Hvis du har brug for en motivations kick, så check hans videoer ud.

Even your favorite motivational speaker needs to loosen up sometimes :)
This man just pushed and pressed on my muscles and organs on the body for one hour! He is a former elite soldier in one of the worlds best special corps! Today he treats people that live under all forms of pressure. From elite sportsmen and women, business leaders, people in the performance culture and the everyday person that deals with stress. I spend a lot of hours on the road and getting on stage - so It was a blessing when I met Ronnie Rasmussen and he invited me to his clinic for a treatment ! It wont be the last time I visit him! So if you live in Copenhagen then check out more on www.ronnierasmussen.dk Thanks again Ronnie !!!