Randløv Personlig Træning

Randløv Personlig Træning

Kommentarer

En kanon stærk dag for husets klient @tuekalmo!! Før jul var Tues rekord 175kg i dødløft - allerede vanvittig stærkt! Nu 180kg for 3(!!) gentagelser samt 185kg x 1. Langsomt tempo i øvelsens sænkende fase + assistance øvelser i form af dødløft variationer og dybe squats samt mere mad for at bygge muskelmasse har været vejen frem 📈👌Rigtig godt arbejde Tue! Og ikke mindst træner Kaspar Parding @rustiqueboutiquee #styrketræning #dødløft #trapbardeadlift #personligtræning #onlinecoaching #onlinetræning #træningsprogram #træning #styrke #PR #randløvpersonligtræning #randløvonlinetræning
Vi elsker at presse os selv og blive bedre når vi træner, men vi elsker endnu mere at se vores klienter udvikle sig!! 🏋️‍♂️💪

I et forløb hos os kan du være sikker på at du vil blive presset, men kun fordi vi vil dig det bedste ❤️

Vi tager udgangspunkt i dit nuværende niveau og rykker stille og roligt din grænse for, hvad du troede din krop kunne.

Følelsen når man rykker sig fysisk og mentalt? ✨priceless✨

Skal du have hjælp til at have rykket nogle grænser? Læs om et træningsforløb på:

www.randlovpersonligtraening.dk

Eller online forløb på:

www.randlovonlinecoach.dk

#personligtræner #personligtræning #onlinecoach #onlinetræner #onlinetræning #randløvpersonligtræning #randløvonlinetræning #styrketræning #styrke #kondition #træning
At skulle skære ned på kalorierne behøver ikke betyde, at du skal undvære alt din yndlingsmad. Men der skal foretages ændringer et eller andet sted.

I ovenstående eksempel er en salat tilføjet til måltidet, så det fylder ca halvdelen af tallerkenen. Derudover er det præcis den samme lasagne på begge billeder, med de samme ingredienser, blot en mindre portion.

Der er altså ikke gået ned på smag og portionerne fylder ca lige meget på tallerkenen, men der er alligevel skåret 250kcal fra.

For at opnå et vægttab på 0,5kg pr uge skal man ligge ca 500kcal i underskud dagligt. Ved at lave en ændring som den i opslaget er man altså allerede halvvejs og skal blot finde 250kcal mere at spare i løbet af dagen 📉👍

Har du gode forslag til lignende måder at spare kalorier på?

#sundmad #sundhed #sundkost #vægttab #vægttabsrejse #foodforthought #sundlivsstil #aktivlivsstil #personligtræner #personligtræning #onlinetræner #onlinetræning #randløvpersonligtræning #randløvonlinetræning
Mød Helle 40+ år
Helles ønske var at tabe sig og opbygge muskelmasse.

Helle har et stillesiddende arbejde men kan godt lide at løbe (1-2 ture ugentlig)

Vi har haft fokus på mere bevægelse i dagligdagen (dvs. ikke løbeture eller styrketræning) hvilket er med til at give en større forbrænding.
Under forløbet har vi haft fokus på styrketræning.

Helle har ikke fået en kostplan men vi har arbejdet med de små ting- bl.a bevidstheden omkring at snacke og få protein ind i hendes måltider.

Helle var tydelig omkring at der skulle være plads til is og vin, hvilket går hånd i hånd med vores syn til livet og at man godt kan ændre livsstil med is, vin og hygge.

Skriv til os hvis du vil have hjælp til at komme nærmere dit mål😊

#styrketræning #bevægelse #aktivhverdag #personligtræning #livskvalitet
To tallerkener med hvad der ligner to lige store portioner pastasalat.

Portionen til venstre vejer 200gram, mens portionen til højre vejer 275gram - altså næsten 40% mere 🤯🤯

Noget så simpelt som at bruge mindre tallerkner (og at holde dig til en enkelt portion) kan bidrage til at sænke kalorieindtaget uden at vi føler os for begrænset 😊

#randløvonlinecoaching #randløvpersonligtræning #onlinecoaching #onlinetræner #onlinetræning #sundhed #sundlivsstil #sundtvægttab #kostplan #varigtvægttab #vægttabsrejse #vægttabsinspiration
3 tips til at få mere bevægelse i din hverdag (mange bække små 🌊🌊)

Mange af os har det med at gøre alt hvad vi kan for at bevæge os så lidt som muligt - ligesom Maria på billedet 😉 og det er netop en af hovedårsagerne til, at flere og flere bliver overvægtige - vi bevæger os for lidt!

Nedenstående er 3 tips til hvordan du nemt kan få flere skridt i din hverdag og altså få bevæget dig mere 😊

1. Tag trappen i stedet for rulletrappen/elevatoren. Det er gratis motion!

2. Parkér længere væk.
Det kan både være at vælge det fjerneste hjørne på parkeringspladsen eller at parkere én gade væk fra din destination.

3. Tag møder gående.
Flere møder foregår nu online i stedet for fysisk. Udnyt det! Gå en tur mens du er i møde. Hvis du har 1-til-1 samtaler så tag dem gående. Det kan bidrage til en mere afslappet stemning end hvis det foregik i et indelukket samtalelokale.

Isoleret set giver én af ovenstående handlinger ikke meget. Men kombineret med andre små ændringer i dine handlemønstre kan det gøre en kæmpe forskel over tid!
AL TRÆNING ER BEDRE END INGEN TRÆNING

Swipe til næste side og læs:
Kan du genkende nogle af disse tanker/udsagn? Kommenter i feltet hvis du kan - eller hvis du har andre tankemønstre?

Husker du at give dig selv positive tanker og accept i stedet for begrænsende tanker?

http://www.xn--randlvonlinecoach-40b.dk/

#træning #online #coaching
#livsstilsændring #styrketræning #kostplan
Du kan ikke forvente en forandring i dit liv, uden først at ændre på noget i din hverdag.

Det lyder måske banalt, men ofte har vi det med at fokusere på målet, uden at tænke over de skridt det kræver for at nå dertil.

Sandheden er, at for at skabe en varig livsstilsændring er vi nødt til at ændre på os selv. Eller som det mindste, ændre på nogle vaner permanent.

Har du før gjort dig overvejelser om hvordan du har skulle ændre dig som person, for at kunne se de forandringer du ønskede?

Blive typen der sætter alarmen en time tidligere for at morgentræne, sætter løbeskoene frem aftenen før for at huske løbeturen eller gør frugtskålen let tilgængelig for at stille den lille sult med frugt i stedet for slik, osv.
The morning crew.
Hold på hat og briller, livsstilsholdet har kun været igang i få uger og der er allerede fuld drøn på! 🚴🏽‍♂️

Grundet stor efterspørgsel åbner vi endnu et af vores populære livsstilshold 🥇
Livsstilsholdet er et 20 ugers forløb, der kombinerer dynamisk og energifyldt small group-holdtræning med den fokuserede og målrettede personlige træning, som vi til dagligt beskæftiger os med. Samtidig får du al den individuelle vejledning, sparring og støtte, du har brug for. What’s not to like? 😍

Er du klar til at investere i din sundhed og starte din nye livsstil?
⭐️ Der er earlybird tilbud lige nu ⭐️
Forløbet starter mandag d. 6. December

Læs mere og book et uforpligtende indledende møde ved at følge linket i vores bio 🤩
🧍🏽‍♀️+🧍🏽‍♂️= 👩🏽‍🤝‍👨🏼 og mere kompliceret behøver det ikke at være 😉
Hvorfor træne alene, når du kan teame op med den, du allermest har lyst til at træne med og blive trænet af os? 💪🏼

Whats not to like? 🤩
Vi bliver aldrig trætte af at uddele highfives, og hold nu fast - denne mand i start 40’ernes fedtprocent er gået fra 20.5 til 15.5 på bare to måneder 💪🏼

Vi har gjort følgende:
- Erstattet morgen toast med skyr.
- Erstattet snacks med frugt.
- Skåret ned for pasta og op for grønsager til aftensmaden.
- Sørget for proteiner til alle måltider.
- Modereret alkohol indtaget.
- Trænet 3 gange om ugen.

Resultatet: et halvt kilos vægttab om ugen og samtidig øgning af muskelmassen 🥳

Skal vi også hjælpe dig med at opnå langtidsholdbare resultater?
Kom ind til en uforpligtende målsætningssamtale 😊
Hvorfor egentlig vælge personlig træning, når du kan træne selv? Swipe til venstre og få svaret 😉

Jo, udover vi selv mener at være et herre godt selskab (😜) …, plejer effektiviteten, udførelsen og overskuddet ved selvtræning ofte at ligge lavere, og du får måske ikke altid presset de sidste 10% ud af dig selv når du træner alene, som når der står en personlig træner. 😮‍💨

Vigtigst af alt - du er i fokus! Nogle gange drukner vi os selv i hverdagen og mediernes fokus på hvordan du skal være og se ud! Hos os i randløv ønsker vi at hjælpe dig med at realisere dine drømme og mål, på en jordnær og realistisk måde ud fra din livsfilosofi 🥇

Så lad os komme igang! 💪🏼
Vi er glade for endelig at kunne præsentere og byde velkommen til vores nyeste skud på stammen, Oliver 🙋🏼‍♂️

Han kommer til at stå for vores populære livsstilshold 🥳

Oliver har en baggrund som sergent i hæren, hvor han er uddannet militærfysisk træner. 🥇Lige nu er han igang med at uddanne sig til mindfulness-instruktør og studerer ligeledes anatomi og fysiologi. Han har igennem sine 4 år som sergent, opnået god erfaring med gruppetræning, men også fået god forståelse for individuel træning 🏋🏽

Men lad jer ikke skræmme, for derudover er han en rolig og energisk mand, som garanterer, at træning med ham vil være fyldt med god energi, sjov og sved på panden. 💪🏼

Vi håber, I vil være med på at give Oliver en kæmpe high five næste gang, I ser ham i centret og give ham den varmeste velkomst, så han føler sig hjemme 🙆🏽‍♀️

Randløv Personlig Træning tilbyder personlig træning og kostvejledning på højeste niveau, i vores private træningscenter på grænsen mellem Østerbro og Hellerup.

Vi leverer professionel, kompetent, og engageret personlig træning og kostvejledning, i vores eget private træningscenter. Det vil sige ingen kø eller ventetid, men derimod ro, omtanke og professionalisme. Vi er specialister i vægttab, muskelopbygning, stress reduktion samt rehabilitering. Vi er drevet af et ønske om at ændre livet for de mennesker, der søger vores hjælp. Vores mål er at give håb

Åben som sædvanlig

08/06/2022

Vi elsker at presse os selv og blive bedre når vi træner, men vi elsker endnu mere at se vores klienter udvikle sig!! 🏋️‍♂️💪

I et forløb hos os kan du være sikker på at du vil blive presset, men kun fordi vi vil dig det bedste ❤️

Vi tager udgangspunkt i dit nuværende niveau og rykker stille og roligt din grænse for, hvad du troede din krop kunne.

Følelsen når man rykker sig fysisk og mentalt? ✨priceless✨

Skal du have hjælp til at have rykket nogle grænser? Læs om et træningsforløb på:

www.randlovpersonligtraening.dk

Eller online forløb på:

www.randlovonlinecoach.dk

Photos from Randløv Personlig Træning's post 05/06/2022

At skulle skære ned på kalorierne behøver ikke betyde, at du skal undvære alt din yndlingsmad. Men der skal foretages ændringer et eller andet sted.

I ovenstående eksempel er en salat tilføjet til måltidet, så det fylder ca halvdelen af tallerkenen. Derudover er det præcis den samme lasagne på begge billeder, med de samme ingredienser, blot en mindre portion.

Der er altså ikke gået ned på smag og portionerne fylder ca lige meget på tallerkenen, men der er alligevel skåret 250kcal fra.

For at opnå et vægttab på 0,5kg pr uge skal man ligge ca 500kcal i underskud dagligt. Ved at lave en ændring som den i opslaget er man altså allerede halvvejs og skal blot finde 250kcal mere at spare i løbet af dagen 📉👍

Har du gode forslag til lignende måder at spare kalorier på?

Photos from Randløv Personlig Træning's post 22/05/2022

Mød Helle 40+ år
Helles ønske var at tabe sig og opbygge muskelmasse.

Helle har et stillesiddende arbejde men kan godt lide at løbe (1-2 ture ugentlig)

Vi har haft fokus på mere bevægelse i dagligdagen (dvs. ikke løbeture eller styrketræning) hvilket er med til at give en større forbrænding.
Under forløbet har vi haft fokus på styrketræning.

Helle har ikke fået en kostplan men vi har arbejdet med de små ting- bl.a bevidstheden omkring at snacke og få protein ind i hendes måltider.

Helle var tydelig omkring at der skulle være plads til is og vin, hvilket går hånd i hånd med vores syn til livet og at man godt kan ændre livsstil med is, vin og hygge.

Skriv til os hvis du vil have hjælp til at komme nærmere dit mål😊

Randløv Personlig Træning is now on WhatsApp. 18/05/2022

Randløv Personlig Træning is now on WhatsApp.

Randløv Personlig Træning is now on WhatsApp.

Randløv Personlig Træning is now on WhatsApp. 18/05/2022

Randløv Personlig Træning is now on WhatsApp.

Randløv Personlig Træning is now on WhatsApp.

30/03/2022

To tallerkener med hvad der ligner to lige store portioner pastasalat.

Portionen til venstre vejer 200gram, mens portionen til højre vejer 275gram - altså næsten 40% mere 🤯🤯

Noget så simpelt som at bruge mindre tallerkner (og at holde dig til en enkelt portion) kan bidrage til at sænke kalorieindtaget uden at vi føler os for begrænset 😊

29/03/2022

3 tips til at få mere bevægelse i din hverdag (mange bække små 🌊🌊)

Mange af os har det med at gøre alt hvad vi kan for at bevæge os så lidt som muligt - ligesom Maria på billedet 😉 og det er netop en af hovedårsagerne til, at flere og flere bliver overvægtige - vi bevæger os for lidt!

Nedenstående er 3 tips til hvordan du nemt kan få flere skridt i din hverdag og altså få bevæget dig mere 😊

1. Tag trappen i stedet for rulletrappen/elevatoren. Det er gratis motion!

2. Parkér længere væk.
Det kan både være at vælge det fjerneste hjørne på parkeringspladsen eller at parkere én gade væk fra din destination.

3. Tag møder gående.
Flere møder foregår nu online i stedet for fysisk. Udnyt det! Gå en tur mens du er i møde. Hvis du har 1-til-1 samtaler så tag dem gående. Det kan bidrage til en mere afslappet stemning end hvis det foregik i et indelukket samtalelokale.

Isoleret set giver én af ovenstående handlinger ikke meget. Men kombineret med andre små ændringer i dine handlemønstre kan det gøre en kæmpe forskel over tid!

Photos from Randløv Personlig Træning's post 16/02/2022

AL TRÆNING ER BEDRE END INGEN TRÆNING

Swipe til næste side og læs:
Kan du genkende nogle af disse tanker/udsagn? Kommenter i feltet hvis du kan - eller hvis du har andre tankemønstre?

Husker du at give dig selv positive tanker og accept i stedet for begrænsende tanker?

http://www.xn--randlvonlinecoach-40b.dk/


02/02/2022

Du kan ikke forvente en forandring i dit liv, uden først at ændre på noget i din hverdag.

Det lyder måske banalt, men ofte har vi det med at fokusere på målet, uden at tænke over de skridt det kræver for at nå dertil.

Sandheden er, at for at skabe en varig livsstilsændring er vi nødt til at ændre på os selv. Eller som det mindste, ændre på nogle vaner permanent.

Har du før gjort dig overvejelser om hvordan du har skulle ændre dig som person, for at kunne se de forandringer du ønskede?

Blive typen der sætter alarmen en time tidligere for at morgentræne, sætter løbeskoene frem aftenen før for at huske løbeturen eller gør frugtskålen let tilgængelig for at stille den lille sult med frugt i stedet for slik, osv.

05/01/2022

The morning crew.

04/11/2021

Hold på hat og briller, livsstilsholdet har kun været igang i få uger og der er allerede fuld drøn på! 🚴🏽‍♂️

Grundet stor efterspørgsel åbner vi endnu et af vores populære livsstilshold 🥇
Livsstilsholdet er et 20 ugers forløb, der kombinerer dynamisk og energifyldt small group-holdtræning med den fokuserede og målrettede personlige træning, som vi til dagligt beskæftiger os med. Samtidig får du al den individuelle vejledning, sparring og støtte, du har brug for. What’s not to like? 😍

Er du klar til at investere i din sundhed og starte din nye livsstil?
⭐️ Der er earlybird tilbud lige nu ⭐️
Forløbet starter mandag d. 6. December

Læs mere og book et uforpligtende indledende møde ved at følge linket i vores bio 🤩

Photos from Randløv Personlig Træning's post 29/10/2021

🧍🏽‍♀️+🧍🏽‍♂️= 👩🏽‍🤝‍👨🏼 og mere kompliceret behøver det ikke at være 😉
Hvorfor træne alene, når du kan teame op med den, du allermest har lyst til at træne med og blive trænet af os? 💪🏼

Whats not to like? 🤩

Photos from Randløv Personlig Træning's post 26/10/2021

Vi bliver aldrig trætte af at uddele highfives, og hold nu fast - denne mand i start 40’ernes fedtprocent er gået fra 20.5 til 15.5 på bare to måneder 💪🏼

Vi har gjort følgende:
- Erstattet morgen toast med skyr.
- Erstattet snacks med frugt.
- Skåret ned for pasta og op for grønsager til aftensmaden.
- Sørget for proteiner til alle måltider.
- Modereret alkohol indtaget.
- Trænet 3 gange om ugen.

Resultatet: et halvt kilos vægttab om ugen og samtidig øgning af muskelmassen 🥳

Skal vi også hjælpe dig med at opnå langtidsholdbare resultater?
Kom ind til en uforpligtende målsætningssamtale 😊

Photos from Randløv Personlig Træning's post 19/10/2021

Hvorfor egentlig vælge personlig træning, når du kan træne selv? Swipe til venstre og få svaret 😉

Jo, udover vi selv mener at være et herre godt selskab (😜) …, plejer effektiviteten, udførelsen og overskuddet ved selvtræning ofte at ligge lavere, og du får måske ikke altid presset de sidste 10% ud af dig selv når du træner alene, som når der står en personlig træner. 😮‍💨

Vigtigst af alt - du er i fokus! Nogle gange drukner vi os selv i hverdagen og mediernes fokus på hvordan du skal være og se ud! Hos os i randløv ønsker vi at hjælpe dig med at realisere dine drømme og mål, på en jordnær og realistisk måde ud fra din livsfilosofi 🥇

Så lad os komme igang! 💪🏼

08/10/2021

Vi er glade for endelig at kunne præsentere og byde velkommen til vores nyeste skud på stammen, Oliver 🙋🏼‍♂️

Han kommer til at stå for vores populære livsstilshold 🥳

Oliver har en baggrund som sergent i hæren, hvor han er uddannet militærfysisk træner. 🥇Lige nu er han igang med at uddanne sig til mindfulness-instruktør og studerer ligeledes anatomi og fysiologi. Han har igennem sine 4 år som sergent, opnået god erfaring med gruppetræning, men også fået god forståelse for individuel træning 🏋🏽

Men lad jer ikke skræmme, for derudover er han en rolig og energisk mand, som garanterer, at træning med ham vil være fyldt med god energi, sjov og sved på panden. 💪🏼

Vi håber, I vil være med på at give Oliver en kæmpe high five næste gang, I ser ham i centret og give ham den varmeste velkomst, så han føler sig hjemme 🙆🏽‍♀️

04/10/2021

Kom og hæng ud med os et par gange om ugen. Vi kan garanterer dig, at det bliver sjovt og hyggeligt, men også rigtig hårdt 🏋🏽‍♀️

Vi har stadig få pladser tilbage på vores livsstilforløb💪🏻Livsstilsholdet er et 20 ugers forløb, der kombineret dynamisk og energifyldt small group-holdtræning med den fokuserede og målrettede personlige træning, som vi hver dag beskæftiger os med. Samtidig med at du får al den individuelle vejledning, sparring og støtte, du har brug for.

🏋🏼Du kan stadig nå earlybird tilbuddet🏋🏼
Forløbet starter tirsdag den 26. oktober

Læs mere om forløbet og book et uforpligtende indledende møde ved at følge linket i vores bio 🤩

Photos from Randløv Personlig Træning's post 29/09/2021

Vi i Randløv er helt pjattet med øjebliksbilleder og morgentræner teamet ⭐️

Vi er bare ikke så gode til at stå stille, så her ser du kun en brøkdel af dem 👩🏽‍🤝‍👨🏼
Som et privat træningscenter, sætter vi enormt fokus på at skabe et sjovt og behageligt træningsmiljø for vores klienter (og ikke mindst trænere), hvor vi alle kan joke og grine sammen, men også være hårde og seriøse omkring træningen. Alle vores trænere er derfor nøje udvalgt, til at skabe en unik trænings atmosfære for vores klienter, men også i centret - og billeder plejer at sige mere end 1000 ord, så vi håber billederne skriger med god energi til jer 🤩

20/09/2021

Vi åbner igen op for vores populære livsstilhold! 👀🥳

Livsstilsholdet er et 20 ugers forløb der kombinere dynamisk og energifyldt small group holdtræning med den fokuserede og målrettede personlig træning som vi hver dag beskæftiger os med. Samtidig med at du får alt den individuelle vejledning, sparring og støtte som du har brug for.

🏋🏼Der er earlybird tilbud lige nu🏋🏼
Forløbet start mandag den 25. oktober

Læs mere om forløbet og book et uforpligtende indledende møde her 👇
https://randlovpersonligtraening.dk/livsstilsforloeb/

17/09/2021

Man skal yde, før man kan nyde - er i klar på weekend derude? 💪🏼

14/09/2021

Sig hej og velkommen til Nicolai, som vi er så heldige at kunne byde velkommen i trænerteamet 🙋🏽‍♀️

Nicolai har igennem de seneste 2 år arbejdet som personlig træner, mens han ved siden af studerer ernæring og sundhed. Han er smilende, glad og energisk - og så håber han, at han kan give sin bedste viden videre i form af, hvad en sund livststil kan være, og at det nødvendigvis ikke behøver at være kedeligt og ensformigt. Derudover glæder han sig til en masse gode og sjove træninger med jer ⭐️

Så giv Nicolai en highfive næste gang du er nede i centret, og byd ham pænt velkommen 💪🏼

08/09/2021

Hvaså mand? 🥸
Kunne du godt tænke dig at overgangsjakken havde strammet lidt mere om skuldre og arme, da du fik den på den første efterårsdag? 🍂
Sagen er den, at muskelopbygning tager lang tid. Lang tid hvor du er dedikeret til at træne regelmæssigt og spise nok mad og nok protein.

Derfor er det nu, du skal i gang, hvis du gerne vil have at de kortærmede skjorter strammer de rigtig steder, når de kommer ud af skabet igen ☀️🦍

19/08/2021

Lars og Søren tager den til næste niveau 😵‍💫

Put you head down and work you ass off 😂

Photos from Randløv Personlig Træning's post 09/08/2021

Fra tæt på de 100 til under 85kg! 🥳 Sindssygt flot arbejde Anders! 🥇

I næste fase er fokusset at der skal bygges endnu mere muskelmasse på! 💪🏼

Personlig træner til eftermiddag/aften/weekend 26/05/2021

Personlig træner til eftermiddag/aften/weekend

Vi søger dygtige personlige trænere til at hjælpe vores kunder med vægttab, kostomlægning samt forbedret livsstil + m.m.

Vores mål som virksomhed er at skabe unikke kropslige transformationer samt varige forandringer med vores kunder.

Vi er p.t. 14 trænere og blev Børsen Gazelle-virksomhed for et par år siden.

Læs mere om jobbet her.

https://www.jobindex.dk/vis-job/h1086729

Personlig træner til eftermiddag/aften/weekend Vi søger dygtige personlige trænere til at hjælpe vores kunder med vægttab, kostomlægning samt forbedret livsstil + m.m.

26/05/2021

Alle mennnesker oplever dage hvor de ikke har lyst til at træne. Ligemeget hvor meget de elsker det. Vi lever af det, og alligvel har vi dage hvor lysten ikke er der.
Målet er ikke at komme dertil hvor du altid har lyst til at træne.
Målet er at komme dertil, hvor du gør det, selvom lysten ikke er der, fordi du ved hvordan du får det bagefter 😌

Personlig Træning

Vi leverer professionel, kompetent, og engageret personlig træning og kostvejledning, i vores eget private træningscenter. Det vil sige ingen kø eller ventetid, men derimod ro, omtanke og professionalisme.

Centeret ligger på bomhusvej 20, 2100. På grænsen mellem Østerbro og Hellerup.

Vi er specialister i vægttab, muskelopbygning, stress reduktion samt rehabilitering. Vi er drevet af et ønske om at ændre livet for de mennesker, der søger vores hjælp.

Vores mål er at give håb til alle, der har et ønske om forbedret udseende, velvære og sundhed. Vi ønsker samtidig undervejs i forløbet at hjælpe med at finde balancen imellem ambitioner og virkelighed.

Vores tilgang er holistisk i den forstand, at vi tager udgangspunkt i det hele menneske, og den virkelighed som det befinder sig i. Derfor er alle vores løsninger skræddersyede til den enkelte klient.

--------------------------------------------------------------------

We provide performance driven, personal training and nutritional counseling, in our own private studios. That means, no queues, no waiting - only thoughtfulness and professionalism.

The facility is located on Bomhusvej 20, 2100. On the boarder between Østerbro and Hellerup.

We specialize in weight loss, muscle gain, stress reduction and rehabilitation. We are driven by a desire to change the lives of the people who seek our help.

Our goal is to inspire hope within everyone who have a desire to reach improved appearance, well-being and health. At the same time we seek to help people find the balance between ambition and reality.

Our approach is holistic and all our solutions are customized for the individual client.

Videoer (vis alle)

3 korte - Muskelopbygning
3 korte - hjemsendt?
Sig hej til Frederik 👋⁠Frederik er en stærk ny tilføjelse til vores team. ud over at have coachet og selv praktiseret st...

Produkter

Personlig træning i vores private træningscenter, samt coaching på alle livsstilselementer vedrørende sundhed, som du ønsker at arbejde med.

Telefon

Internet side

randlovpersonligtraening.dk

Adresse


Gartnerivej 3a
Copenhagen
2100

Åbningstider

Mandag 06:00 - 21:00
Tirsdag 06:00 - 21:00
Onsdag 06:00 - 21:00
Torsdag 06:00 - 21:00
Fredag 06:00 - 21:00
Lørdag 06:00 - 21:00
Søndag 09:00 - 17:00

Andre Center for vægttab i Copenhagen (vis alle)
IAM  Amazing Garcinia Cambogia Denmark IAM Amazing Garcinia Cambogia Denmark
Brøndby
Copenhagen, 1620

This amazing grape juice w/ Garcinia Cambogia helps reduce your appetite and belly fat by blocking fat production. It also helps decrease insulin and leptin levels and reduces inflammation. Helps improve blood sugar control and boost the digestive system.

Tina Høst Jørgensen - Madmentor & Rådgiver i Sundhedspsykologi Tina Høst Jørgensen - Madmentor & Rådgiver i Sundhedspsykologi
Valdemar Holmers Gade 31
Copenhagen, 2100

At skabe positiv forandring kræver et ærligt blik på dig selv, dine vaner og dine mønstre. Du bliver mødt lige der hvor du er, og sammen arbejder vi hensigtsmæssigt og helhedsorienteret på at skabe madro, kropsro og sindsro for dig

Nordic Gastric Balloon i Norge Nordic Gastric Balloon i Norge
Sdr. Fasanvej 90, 1.th
Copenhagen, 2500

Skandinavias ledende klinikk for justerbare mageballonger. En mageballong er et effektivt og ikke-in

FROST ENGEL FROST ENGEL
Copenhagen, 2500

Diets & Presentations. Food Politics. Hospital Stay. Personal Instructor, Protein Products.

Bevidst vægttabsrejse Bevidst vægttabsrejse
Copenhagen, 6700

Nemt enkelt ligetil Har du brug for hjælp til at blive slank for altid, uden at tælle kalorier