HH Mentality

HH Mentality

Kommentarer

📣NY GRATIS E-BOG🙌 Spændende læsning til weekenden!

Sidste gang var e-bogen fra HH Mentality rettet mod sportsforældre, der fik gode tips til at støtte sine børn i sport.

Nu retter vi igen fokus mod sportsudøveren med e-bogen "5 mentale øvelser i sport" 📑👍

Husk at formålet med mentaltræning i sport er at understøtte og fremme din evne til at præstere dit bedste.

Med de fem mentale øvelser i e-bogen kan du starte din egen mentaltræning, så genkender du én eller flere af nedenstående tanker, er det værd at gå i gang⚒

1. Jeg er der bare ikke i dag. Igen i dag.
2. Hvad tænker de andre? Det er så pinligt!
3. Hvorfor kan jeg ikke spille bedre?
4. Det er jo umuligt, når intet går min vej.
5. Er jeg god nok!?

Du kan downloade e-bogen gratis frem til 31.12.19.

God fornøjelse🤝

#mentaltræning #sportspsykologi
📣GRATIS E-BOG hjælper sportsforældre til at blive den bedste udgave af sig selv🙌

Den anden gratis e-bog, som vi præsenterer i samarbejde med HH Mentality, hedder "Sådan støtter du dit barn i sport" 📑👍

Helt ærligt så kan elitesport være svært at navigere i. Både for barnet og for forældre, der som udgangspunkt vil sit barn det bedste, men måske, fair nok, ikke helt forstår mekanismerne.

I den gratis e-bog finder du masser af inspiration til, hvordan du STØTTER dit barn i stedet for at begrænse dit barn⚒

Læs med og del gerne opslaget med venner og bekendte, på klubsiden og i andre fora, hvor sportsforældre færdes👌

#mentaltræning #sportspsykologi #ForAlle
📣GRATIS E-BOG med tips og råd til fodboldspillere🙌

Her får du den første af en række inspirerende e-bøger, som vi præsenterer i samarbejde med Henrik Hjarsbæk fra HH Mentality 📑👍

Henrik er mentaltræner for Sanne Troelsgaard og flere andre idrætsudøvere - også indenfor e-sport.

Den første e-bog hedder Tips og råd til fodboldspillere. Bogen giver fodboldspillere i alle aldre en række tips, råd og redskaber, der kan bruges til at optimere præstationen på grønsværen⚒

Fokuser på noget du kan gøre💯
Fokuser ikke på hvad du frygter❌
Fokuser på hvad du gerne vil gøre💯
Fokuser ikke på noget uden for din egen kontrol❌

Læs med og del gerne opslaget her med fodboldspillere, du kender i din omgangskreds👌

#mentaltræning #sportspsykologi #ForAlle

Mentaltræning til sport

15/12/2021

Lige før den store finale og man hører det her 😂🤦🏻‍♂️
#barnydpresset

Lige før den store finale og man hører det her 😂🤦🏻‍♂️
#barnydpresset

10/12/2021

🎁 Julegaven til atleten der vil mere med sin sport 🧠

🧠 Træt af mentalt at spænde ben for dig selv?
🤯 Vil du udvikle mental styrke som de bedste spillere?
📖 Du får alle redskaberne og øvelserne i mentaltræningsbogen.


Hør hvad danske spillere siger:
💬 Gustav Isaksen: “Det mentale og hovedet er på plads for mig nu”
💬 Kasper Junker: “Jeg præsterer 100% bedre mentalt nu”
💬 Tobias Mølgaard: “Mentalt har jeg aldrig været bedre”
💬 Nikolai Baden: “Når man jagter det store gennembrud skal man bruge Henrik”

https://www.hhmentality.com/product-page/mentaltr%C3%A6nings-bog-kampen-mellem-linjerne

🎁 Julegaven til atleten der vil mere med sin sport 🧠

🧠 Træt af mentalt at spænde ben for dig selv?
🤯 Vil du udvikle mental styrke som de bedste spillere?
📖 Du får alle redskaberne og øvelserne i mentaltræningsbogen.


Hør hvad danske spillere siger:
💬 Gustav Isaksen: “Det mentale og hovedet er på plads for mig nu”
💬 Kasper Junker: “Jeg præsterer 100% bedre mentalt nu”
💬 Tobias Mølgaard: “Mentalt har jeg aldrig været bedre”
💬 Nikolai Baden: “Når man jagter det store gennembrud skal man bruge Henrik”

https://www.hhmentality.com/product-page/mentaltr%C3%A6nings-bog-kampen-mellem-linjerne

05/12/2021

Opgave til næste uge.
Tag ansvar 🗡

For hvad? For alt. Virkelig alt.

Det er så nemt at skyde skylden og pege fingre ad andre. Men f**k hvor er det også ringe og uambitiøst at gøre det.

I næste uge tager du SELV ansvar for træningen, opvarmning, forberedelse, din præstation, at tingene spiller, at du løser de problemer (som ikke er din skyld) eller som er andres ansvarsområde.
Hvis du gør det, så slipper du for at blive skuffet over at den ene eller anden person ikke liiige gjorde som håbet og forventet.

Kort sagt: Alt modgang du møder, fra i morgen, tager du ansvaret for.

Tænk over det, hver gang du tænker “arg, jeg gider ikke helt” “hm, det er jo ikke min opgave”. Gør det alligevel.

Opgave til næste uge.
Tag ansvar 🗡

For hvad? For alt. Virkelig alt.

Det er så nemt at skyde skylden og pege fingre ad andre. Men f**k hvor er det også ringe og uambitiøst at gøre det.

I næste uge tager du SELV ansvar for træningen, opvarmning, forberedelse, din præstation, at tingene spiller, at du løser de problemer (som ikke er din skyld) eller som er andres ansvarsområde.
Hvis du gør det, så slipper du for at blive skuffet over at den ene eller anden person ikke liiige gjorde som håbet og forventet.

Kort sagt: Alt modgang du møder, fra i morgen, tager du ansvaret for.

Tænk over det, hver gang du tænker “arg, jeg gider ikke helt” “hm, det er jo ikke min opgave”. Gør det alligevel.

02/12/2021

🎤 Vi nåede desværre kun 8 episoder i år. Planen har hele tiden været 1-2 i måneden.
🎤 Podcasten starter heldigvis igen inden for 14 dage.

Tak til alle jer der har lyttet med - fedt at der er kørt 15.000 lytninger igennem - og tak til jer der har skrevet og vist interesse i podcasten.

🎧 Jeg har planlagt en serie med episoder centreret om ét emne, nemlig Mental Styrke, og det skydes snart i luften 🔥

#podcast #mentality #detmentaleforspring #mentaltræning #sportspsykologi #personligudvikling #sldk #fodbold #sport

🎤 Vi nåede desværre kun 8 episoder i år. Planen har hele tiden været 1-2 i måneden.
🎤 Podcasten starter heldigvis igen inden for 14 dage.

Tak til alle jer der har lyttet med - fedt at der er kørt 15.000 lytninger igennem - og tak til jer der har skrevet og vist interesse i podcasten.

🎧 Jeg har planlagt en serie med episoder centreret om ét emne, nemlig Mental Styrke, og det skydes snart i luften 🔥

#podcast #mentality #detmentaleforspring #mentaltræning #sportspsykologi #personligudvikling #sldk #fodbold #sport

25/11/2021

Buy 1 get 2 ma friend.
Next 24 hours ✔️
#blackfriday

Buy 1 get 2 ma friend.
Next 24 hours ✔️
#blackfriday

15/11/2021

Lets goo 🔥

Lets goo 🔥

12/11/2021

🎁Giveaway 🤌🏻
Jeg tror på at 10 ud af 10 spillere kan mere end de får vist!

Årsagen? Det mentale 🧠
Du bliver nød til at udvikle dig mentalt, så du ikke holder dig tilbage og spænder ben for dig selv.

Formålet med mentaltræningsbogen var at ændre det.
📓Bogen giver dig en lærings nem indsigt i en fodboldspillers mentale styrke.
📖Bogen gennemgår bl.a. hvordan du skaber vindermentalitet, kommer videre fra fejl m.fl.

Jeg giver en gratis bog til den den kan formulere hvorfor de har brug for at udvikle sig mentalt i kommentarfeltet 👇🏻

*Du behøver ikke være fodboldspiller for at bruge bogen. Kan anvendes i alle sportsgrene såvel som uden for sporten 🤯

#giveaway #gave #mentaltræning #sportspsykologi #fodbold #personligudvikling #psykologi

🎁Giveaway 🤌🏻
Jeg tror på at 10 ud af 10 spillere kan mere end de får vist!

Årsagen? Det mentale 🧠
Du bliver nød til at udvikle dig mentalt, så du ikke holder dig tilbage og spænder ben for dig selv.

Formålet med mentaltræningsbogen var at ændre det.
📓Bogen giver dig en lærings nem indsigt i en fodboldspillers mentale styrke.
📖Bogen gennemgår bl.a. hvordan du skaber vindermentalitet, kommer videre fra fejl m.fl.

Jeg giver en gratis bog til den den kan formulere hvorfor de har brug for at udvikle sig mentalt i kommentarfeltet 👇🏻

*Du behøver ikke være fodboldspiller for at bruge bogen. Kan anvendes i alle sportsgrene såvel som uden for sporten 🤯

#giveaway #gave #mentaltræning #sportspsykologi #fodbold #personligudvikling #psykologi

10/11/2021

Fokusér på ÈN ting af gangen. 
Først når du har opnået det, som i VIRKELIG opnået, kan du tillade dig at drømme om et nyt mål.

Fokusér på ÈN ting af gangen. 
Først når du har opnået det, som i VIRKELIG opnået, kan du tillade dig at drømme om et nyt mål.

Photos from HH Mentality's post 31/10/2021

🗡Nervøsitet rammer alle spillere og udøvere. Alle.

⛔️Det handler for dig IKKE om hvordan du undgår nervøsitet, slipper af med den, kontrollerer den, ændrer den eller kæmper med den! Det er fandme vigtigt du husker det!

✅ Det handler om hvordan DU bliver så meget modigere, så du kan få vist og udbyttet det talent, som du ved du har.

Mange ting er ærgerlige og op ad bakke i livet og karrieren, men spildt talent er det suverænt værste ➡️ lad ikke nervøsitet begrænse dig 🙏🏻

🧠I mentaltræningsbogen (KML) finder du råd og øvelser til, hvordan du selv arbejder med nervøsitet og det mentale.

#nervøsitet #mentaltræning #bog #fodbold #forfatter #kampenmellemlinjerne #modig

25/10/2021

For en atlet gælder det ikke kun om at investere i sig selv. Rejsen mod verdenseliten når du ikke på egen hånd. Du skal have et elite bagland.

Fælles for alle i baglandet er, at de vil det bedste for dig. Altid.
Det er bare ikke = at ressourcerne og evnen til at flytte atleten fra problem til løsning er der.

#mentaltræning #sportspsykologi #personligudvikling #sldk #elite

For en atlet gælder det ikke kun om at investere i sig selv. Rejsen mod verdenseliten når du ikke på egen hånd. Du skal have et elite bagland.

Fælles for alle i baglandet er, at de vil det bedste for dig. Altid.
Det er bare ikke = at ressourcerne og evnen til at flytte atleten fra problem til løsning er der.

#mentaltræning #sportspsykologi #personligudvikling #sldk #elite

21/10/2021

Louise Lyngh Bjerregaard. Det er DK’s hotteste navn inden for modebranchen lige nu. Skriv det gerne bag øret.

LOUISE LYNGH BJERREGAARD] er bosat og arbejdet i sit atelier i Paris, men i næste uge ses vi igen, når det drejer sig om finalerunden til Magasin-prisen.
Jeg er med som mental opbakning, da jeg selvfølgelig intet aner om mode og fashion.. eller gør jeg mon alligevel 😅?

Louise’s case er interessant og relevant fordi hun kæmper den “umulige” kamp om at komme igennem nåleøjet, som ingen andre formår.
Sådan er det også for dig i din sportsgren, hvis du gerne vil være verdens bedste. Oddsene er dårlige, men alligevel er der nogle typer der formår at lykkedes alligevel.
Louise kunne godt være en af dem.

Hun har et åbentlyst (meget meget stort) talent, men det er der også andre der har.
Hun har en arbejdsmoral, som jeg personligt misunder og ikke er i nærheden af - det kommer man langt med!
Og så arbejder hun med det mentale, eksempelvis det som udfordrer hende, det som begrænser hende og det som ,endnu, fortsat er uden for comfort-zonen - og derfor svært.

Det er vejen frem. Det modsatte af denne tilgang er ‘fint nok-mentaliteten’.

Den har Lulu ikke og derfor glæder jeg mig til at se hvad fremtiden bringer din vej LOUISE LYNGH BJERREGAARD]

Louise Lyngh Bjerregaard. Det er DK’s hotteste navn inden for modebranchen lige nu. Skriv det gerne bag øret.

LOUISE LYNGH BJERREGAARD] er bosat og arbejdet i sit atelier i Paris, men i næste uge ses vi igen, når det drejer sig om finalerunden til Magasin-prisen.
Jeg er med som mental opbakning, da jeg selvfølgelig intet aner om mode og fashion.. eller gør jeg mon alligevel 😅?

Louise’s case er interessant og relevant fordi hun kæmper den “umulige” kamp om at komme igennem nåleøjet, som ingen andre formår.
Sådan er det også for dig i din sportsgren, hvis du gerne vil være verdens bedste. Oddsene er dårlige, men alligevel er der nogle typer der formår at lykkedes alligevel.
Louise kunne godt være en af dem.

Hun har et åbentlyst (meget meget stort) talent, men det er der også andre der har.
Hun har en arbejdsmoral, som jeg personligt misunder og ikke er i nærheden af - det kommer man langt med!
Og så arbejder hun med det mentale, eksempelvis det som udfordrer hende, det som begrænser hende og det som ,endnu, fortsat er uden for comfort-zonen - og derfor svært.

Det er vejen frem. Det modsatte af denne tilgang er ‘fint nok-mentaliteten’.

Den har Lulu ikke og derfor glæder jeg mig til at se hvad fremtiden bringer din vej LOUISE LYNGH BJERREGAARD]

20/10/2021

Kig indad 👀

#personligudvikling #elite #mentaltræning #bog #forfatter #bebetter

Kig indad 👀

#personligudvikling #elite #mentaltræning #bog #forfatter #bebetter

15/10/2021

Mentalt oplæg til DBU’s fodbolddommere med udgangspunkt i min mentaltræningsbog, Kampen Mellem Linjerne.

Keynotes:
🧠 Dommerpsykologi
🧠 Mental forberedelse
🧠 Hvad gør jeg med det mentale pres

#dbu #fodbolddommer #mentaltræning #personligudvikling #sldk #fodbold

Mentalt oplæg til DBU’s fodbolddommere med udgangspunkt i min mentaltræningsbog, Kampen Mellem Linjerne.

Keynotes:
🧠 Dommerpsykologi
🧠 Mental forberedelse
🧠 Hvad gør jeg med det mentale pres

#dbu #fodbolddommer #mentaltræning #personligudvikling #sldk #fodbold

Photos from HH Mentality's post 13/10/2021

6 råd til at få styr på din SoMe-brug.

Husk:
✅ Brug sociale medier.
❌ Misbrug af sociale medier.

#socialemedier

10/10/2021

🤯🤔

🤯🤔

08/10/2021

🤯 Remember this!

Alle laver fejl og det føles aldrig rart at lave fejl (selvom du måske ved at fejl kan udvikle dig).
Det vigtige er KUN hvordan du reagere bagefter. Det er din vigtigste opgave.
Hvis en, eller to, eller tre fejl leder til, at du bliver usynlig, så er det ikke fejlens skyld, men din skyld. Det skyldes ikke fejlen, men det du gjorde efter ‘fejlen’ (eller ikke gjorde).

🤯 Remember this!

Alle laver fejl og det føles aldrig rart at lave fejl (selvom du måske ved at fejl kan udvikle dig).
Det vigtige er KUN hvordan du reagere bagefter. Det er din vigtigste opgave.
Hvis en, eller to, eller tre fejl leder til, at du bliver usynlig, så er det ikke fejlens skyld, men din skyld. Det skyldes ikke fejlen, men det du gjorde efter ‘fejlen’ (eller ikke gjorde).

Photos from HH Mentality's post 06/10/2021

Read
Think
Notice
Change

#personligudvikling #mentaltræning #socialemedier

03/10/2021

Uge 40 🧠 Mental challenge: NO SoMe 📵

📵INGEN sociale medier til dig om morgenen! (Tidligst kl. 10)

Why❓
✅ Du bliver mere kreativ
✅ Du bliver mere effektiv
✅ Du bliver sundere
✅ Du bliver mentalt stærkere
✅ Du får mere overskud

Why not❓
❌ Det er verdens dårligste start på dagen.
❌ Du igangsætter en afhængighed der varer resten af dagen “ska bar lig tjek igen”
❌ Du bliver en slave af de sociale medier
❌ Din hverdag må ikke konkurrere mod de spændende sociale medier
❌ Du bliver ikke din bedste udgave

🤯 Udfordringen starter i morgen og kører ugen ud. Er du ready? 👇🏻

#personligudvikling

Uge 40 🧠 Mental challenge: NO SoMe 📵

📵INGEN sociale medier til dig om morgenen! (Tidligst kl. 10)

Why❓
✅ Du bliver mere kreativ
✅ Du bliver mere effektiv
✅ Du bliver sundere
✅ Du bliver mentalt stærkere
✅ Du får mere overskud

Why not❓
❌ Det er verdens dårligste start på dagen.
❌ Du igangsætter en afhængighed der varer resten af dagen “ska bar lig tjek igen”
❌ Du bliver en slave af de sociale medier
❌ Din hverdag må ikke konkurrere mod de spændende sociale medier
❌ Du bliver ikke din bedste udgave

🤯 Udfordringen starter i morgen og kører ugen ud. Er du ready? 👇🏻

#personligudvikling

01/10/2021

Mentalt univers❔

En neurokirurg og en astrofysiker kiggede på ligheder mellem nogle af de to mest avancerede og komplekse systemer i verden: netværket af neuroner i vores hjerne og det kosmiske netværk af galakser.
Jeg kan ikke udtale mig fornuftigt om galakser. Jeg ved at der er flere galakser end der nogensinde har været — og vil være - mennesker på jorden. Det er abstrakt. 👇🏻

Jeg faldt så over en der skrev “du har et univers af muligheder, potentiale og talent i dig” 🧐
Det rammer spot on i den måde jeg ser mennesker og fremtiden på. Jeg elsker det sgu.

Når du laver små ændringer i dig og din hverdag, ændrer du dit indre mentale univers. 
Det betyder at DU har magten og muligheden -> Hvis du ikke kan lide billedet du ser i spejlet eller de resultater som du endnu ikke har opnået, then do something about it.
Husk på, at vi er forfatteren til vores eget liv og vores fremtid. Det kræver ‘bare’ at du begynder at skrive den.

#Vamos #fredagstanker

Mentalt univers❔

En neurokirurg og en astrofysiker kiggede på ligheder mellem nogle af de to mest avancerede og komplekse systemer i verden: netværket af neuroner i vores hjerne og det kosmiske netværk af galakser.
Jeg kan ikke udtale mig fornuftigt om galakser. Jeg ved at der er flere galakser end der nogensinde har været — og vil være - mennesker på jorden. Det er abstrakt. 👇🏻

Jeg faldt så over en der skrev “du har et univers af muligheder, potentiale og talent i dig” 🧐
Det rammer spot on i den måde jeg ser mennesker og fremtiden på. Jeg elsker det sgu.

Når du laver små ændringer i dig og din hverdag, ændrer du dit indre mentale univers. 
Det betyder at DU har magten og muligheden -> Hvis du ikke kan lide billedet du ser i spejlet eller de resultater som du endnu ikke har opnået, then do something about it.
Husk på, at vi er forfatteren til vores eget liv og vores fremtid. Det kræver ‘bare’ at du begynder at skrive den.

#Vamos #fredagstanker

29/09/2021

Det her handler ikke om at være lalleglad og tyre igennem livet uden at forholde sig til det som er svært.
Det handler om, at du ikke skal være sort-seer og se problemer uanset hvor du er. Det duer ikke.
Fokuser på hvad du kan og vil gøre i situationen, selvom den er svær. Løsningerne skal nok stille og roligt henvende sig til dig.

Det her handler ikke om at være lalleglad og tyre igennem livet uden at forholde sig til det som er svært.
Det handler om, at du ikke skal være sort-seer og se problemer uanset hvor du er. Det duer ikke.
Fokuser på hvad du kan og vil gøre i situationen, selvom den er svær. Løsningerne skal nok stille og roligt henvende sig til dig.

28/09/2021

Tænk over det venner 🤯
#fifa22

Tænk over det venner 🤯
#fifa22

22/09/2021

Udvikling er op og ned, ikke bare en lineær kurve opad. Men når det pludselig begynder at blive regelmæssigt og normalt for dig, så er det fordi du er ankommet til next level. Well done.
Men det tager tid. I tiden derhen skal du bruge tålmodig. Tålmodig til IKKE at afvige fra planen, når du møder den forventede modgang i din udviklingsproces.

#mentaltræning #personligudvikling

Udvikling er op og ned, ikke bare en lineær kurve opad. Men når det pludselig begynder at blive regelmæssigt og normalt for dig, så er det fordi du er ankommet til next level. Well done.
Men det tager tid. I tiden derhen skal du bruge tålmodig. Tålmodig til IKKE at afvige fra planen, når du møder den forventede modgang i din udviklingsproces.

#mentaltræning #personligudvikling

21/09/2021

De sidste par år har @cecilie_moe og jeg arbejdet med mange ting omkring det mentale og selve det at toppræstere sit bedste, hver gang.

Cecilie er i øvrigt en af verdens bedste i kajakpolo og er bl.a. anfører på det danske Landshold.

Cecilie udmærker sig og adskiller sig, for mig at se, fra andre eliteudøvere ved, at hun ikke blot sætter mål. Hun finder forbedringspunkter og “svagheder” og så leverer hun et benhårdt arbejde, for at dette ikke længere om nogle måneder er en svaghed, men måske i stedet en styrke.
Det er der mange der kan lære af.

De fleste synes det er fedest, sjovest og nemmest at gøre det som man er god til.
De færreste synes det er fedt, at arbejde med punkter, som man ikke er super god til, og som andre måske endda er bedre til.. så er der jo en risiko for at se dum ud!? Jep, men også muligheden for at blive bedre.

Cecilie er blevet meget bedre og det er hun ikke kommet sovende til. Selvfølgelig kræves hårdt arbejde, men også præcist og struktureret arbejde - dvs. én ting af gangen. Du bliver nok ikke verdensmester senere i år, men du kan altid arbejde dig tættere på dit mål.

#mentaltræning #hhmentality #sportspsykologi #kajakpolo ✅

De sidste par år har @cecilie_moe og jeg arbejdet med mange ting omkring det mentale og selve det at toppræstere sit bedste, hver gang.

Cecilie er i øvrigt en af verdens bedste i kajakpolo og er bl.a. anfører på det danske Landshold.

Cecilie udmærker sig og adskiller sig, for mig at se, fra andre eliteudøvere ved, at hun ikke blot sætter mål. Hun finder forbedringspunkter og “svagheder” og så leverer hun et benhårdt arbejde, for at dette ikke længere om nogle måneder er en svaghed, men måske i stedet en styrke.
Det er der mange der kan lære af.

De fleste synes det er fedest, sjovest og nemmest at gøre det som man er god til.
De færreste synes det er fedt, at arbejde med punkter, som man ikke er super god til, og som andre måske endda er bedre til.. så er der jo en risiko for at se dum ud!? Jep, men også muligheden for at blive bedre.

Cecilie er blevet meget bedre og det er hun ikke kommet sovende til. Selvfølgelig kræves hårdt arbejde, men også præcist og struktureret arbejde - dvs. én ting af gangen. Du bliver nok ikke verdensmester senere i år, men du kan altid arbejde dig tættere på dit mål.

#mentaltræning #hhmentality #sportspsykologi #kajakpolo ✅

MENTALTRÆNING HH MENTALITY

VI VIL ALLE PRÆSTERE DET BEDSTE VI KAN.

DET ER ALMINDELIGT AT DU OPLEVER SKUFFELSE OG INDRE BEBREJDNINGER OVER, AT DU IKKE PRÆSTERER SOM DU KAN, TIL TRÆNING UDEN PRES OG UDEN FORVENTNINGER.
NÅR KAMPDAGEN, EKSAMEN ELLER DEN VIGTIGE BEGIVENHED OPSTÅR, KAN VI BLIVE LÅST OG BEGRÆNSES MENTALT, HVILKET PÅVIRKER VORES FYSISKE PRÆSTATION. DET BEGRÆNSER VORES SELVFORSTÅELSE, SELVTILLID, SELVVÆRD OG SUCCES I KARRIEREN.

MED MENTALTRÆNING LÆRER DU AT HÅNDTERE PRÆSTATIONSANGST- PRES, FRYGT, NERVØSITET OG FOR HØJE FORVENTNINGER.
DU LÆRER AT TOPPRÆSTERE SELVOM DU HAR NEGATIVE TANKER, LAV SELVTILLID OG OPLEVER INDRE FORSTYRRELSER NÅR DU SKAL PRÆSTERE.

I MENTALTRÆNINGENS PRÆSTATIONSPROCES ARBEJDER VI MED 3 TRIN:

Videoer (vis alle)

Hvordan føles et angstanfald?
Opmærksomhedstræning
Spil uden nervøsitet
Tag ansvar for dit mentale responsHvis du ikke er tilfreds med den måde du reagerer på, når du er mentalt udfordret, så ...
Har du prøvet Corona handlingsplanen? 📋💪En nem model, som du kan bruge til din hjemmetræning. Print den ud og skriv din ...
Krise eller Fordel?
Spændt eller nervøs? 🤔Hvordan har du det på kamp/turneringsdyst? Hvilke af de 5 punkter kan du nikke genkendende til? Le...
Sååå venner nu er næste episode af podcasten, Det Mentale Forspring, lavet færdig. Det udkommer i morgen 🤗Episoden blev ...

Type

Telefon

Internet side

Adresse


Havnegade 39
Copenhagen
1058
Andre Træner i Copenhagen (vis alle)
Clairvoyant & Krystalhealer Cecillia Clairvoyant & Krystalhealer Cecillia
Copenhagen, 2100

Clairvoyant & Krystalheale

Crawleksperten - Fra 0 til 3,8 km havsvømning Crawleksperten - Fra 0 til 3,8 km havsvømning
Copenhagen

Velkommen til crawleksperten.dk Jeg startede crawleksperten tilbage i 2014 for at give et kvalitetstilbud til triatleter. Hurtigt blev dette udvidet til crawlteknik og openwater svømning for alle. Dine mål er min ambition!

PADI Course Director Morten Steen PADI Course Director Morten Steen
Scandiagade 15
Copenhagen, 2450

PADI Course Director i - KINGFISH / København, - Dykkerhulen / Vejle - Blue Fin Divers / Greece - Naxos.

ProForm Tennis ProForm Tennis
Copenhagen

Professional coaching and management services for junior and professional players looking to compete at the international level.

Brett Perkins Guest Speaking Brett Perkins Guest Speaking
Copenhagen

Guest speaking presentations in the areas of Songwriting, Inspiration, Creative Expression & Authentic Living.

Copenhagen Selfdefence Copenhagen Selfdefence
Birkedommervej 35, 2.
Copenhagen, 2400

Krav Maga (KMG) selvforsvars skole i København NV. Der kan også trænes og styrketræning med Kettlebells (StrongFirst) og mobilitet (Ground Force Method).

MortenRajczik.dk MortenRajczik.dk
Frederiksundsvej 143
Copenhagen, 2700

Løbetræner og sundhedsvejer med følgende uddannelser: Cand. Scient i idræt & sundhed Professions Bachelor i Ernæring og sundhed Personlig træner - Stats & EFHA certificeret.

SkateSkool On SkateSkool On
29, Welbeck Grove
Copenhagen, 2300

Personal Coaching for Speedskaters... on the internet.

Carole Schmid Carole Schmid
Gasværkvejs Skole
Copenhagen, 1656

Qigong betyder "energi arbejde" og er kinesiske åndedræts øvelser til afslapning af kroppen og styrkelse af helbredet

Madsbonke.com - People & Company Culture Madsbonke.com - People & Company Culture
Fiolstræde 19
Copenhagen, 1171

Learn to be yourself (authenticity), actively in all of life's aspects (impact). Find that inner peace (grounding), that your course through life is solid and driven. Continuous development in the right direction – and bring back the light in your eyes.

Personlig træner John Marshall Personlig træner John Marshall
Gunløgsgade
Copenhagen, 2300

John Marshall, naturlig bodybuilding, personlig træner, zoneterapi. KBH. DK. John Marshall, natural bodybuilding, personal trainer, zonetherapy. CPH. DK.

PureFit by Strandgaard - Coach, Personlig træner, kost og slankekonsulent PureFit by Strandgaard - Coach, Personlig træner, kost og slankekonsulent
Vesterbrogade 76,2
Copenhagen, 1620

Selvstændig Personlig træner, Coach, kost og slanke konsulent