Hey namaste - yoga, massage, coaching

Hey namaste - yoga, massage, coaching

Kommentarer

Hej Mette
Så har jeg endelig fået lavet dit skønne live yoga program. Det var så skønt at komme ned i kroppen igen. tak til dig og din skønne yoga. jeg glæder mig til at dyrke endnu mere yoga hos dig enten "live" eller i dit studio. jeg kan varmt anbefale at købe det hvis man trænger til lidt blid yoga.
Kære Mette.

Hjertelig tak for den skønne massage i går.
Heldigt at jeg vandt den.
Kroppen svæver stadig og den blanding af, at du tager lidt fat, men på en fin måde og det helt blide var et fantastisk skud velvære her op til jul.
Jeg ønsker dig en fredfyldt jul sammen med dine nærmeste🙏❤️
Mette, denne kunne være modvægt til juicekur weekenden... 😉👌🏻
Klar til på fredag 😘
Kære Mette :-)

Har du nogle yoga rejser på programmet ?🙏

Knus Lise
Kære Alle. Jeg var den heldige vinder af en 1:1 yogasession. Jeg havde en helt vidunderlig time med Mette. Det var hårdt og kroppen snakkede gevaldigt med, men hele tiden var Mette opmærksom på mig. Jeg har nu fået mod på at starte op på yoga, og jeg er sikker på det skal være hos Mette jeg skal gå.
1000 tak 🙏🏼 for de skønneste fredag morgener med yoga. Glæder mig til en ny sæson. Du ønskes en skøn sommer og lidt ideer til forretningsudvikling 😁🍻😘
Hej Mette. Der er yoga iaften, ikke?! 🚼☯️

Hey Namaste - yoga og massage tilbyder massagebehandlinger, yoga, individuelle forløb samt bevægelse for dig, der ønsker dig kvalitet i bevægelse.

Holistisk massage, gravid massage, yoga, coaching, 1:1 forløb, stressbehandling og yogarejser.

15/03/2022

AT VÆRNE OM DIN SENSITIVITET OG DERMED STÅ STÆRKERE I DIG SELV ❤️

Kære sensitive sjæl, husker du dig selv? Husker dine pauser, hvor du værner om din sensitive sider og lader op på ny?

I en verden hvor det kan gå utrolig stærkt, kan det være svært, at stå groundet og forblive i dig selv. Måske du oplever, at du nemt lader dig rive med af andres travlhed, af andres ønsker om, at leve livet hurtigt og nå så meget som muligt, i stedet for, at leve det langsomt, nydelsesfuldt og få det hele med. Altså vaskeægte mærke og l e v e livet 🥰

Jeg vil gerne invitere til, at mærke efter, om du lever dit liv på dine præmisser, om du lever dit autentiske drømmeliv 🙏

HUSKER DU DINE PAUSER?

Sørger du for alenetid, hvor du bare er dig, hvor du kan trække følehornene ind og mærke efter, hvordan du har det i øjeblikket?

Husker du at være stille og bare nyde. Giver slip på det, der ikke er dit og tillader dig selv, at sige JA og NEJ til det, der skal og ikke skal fylde i dit liv?

DU ER VIGTIG

Når du værner om din sensitivitet, værner du om hele dig, så du kan stå stærkere i at mærke livet og om du er på rette vej.

HVORDAN?

1. Øv dig i at mærke, hvordan du har det. Tillad at mærke efter, om du er ægte glad.

2. Jo mere du øver dig i, at sige JA eller NEJ, jo stærkere vil opleve, at stå i dig. Så du kan slå dybe rødder og intet kan vælte dig omkuld 🌳

3. Slip stress. Og er det svært alene, søg hjælp - jeg er klar til, at hjælpe dig 🤗

I kærlighed ❤️

Namaste Mette Mathilda
W W W . H E Y N A M A S T E . D K

Photos from Hey namaste - yoga, massage, coaching's post 13/03/2022

PRIVAT YOGA ARRANGEMENT FOR TO ❤️

I fredags havde jeg et privat arrangement for et kærestepar, som havde booket mig til en særlig dag for dem. Det var faktisk en julegave fra den ene til den anden og gaven bestod af to timer med friskpresset grøn juice, yin og restorativ yoga led klang og afslutningsvis the og den der lækre raw kage med salt karamel 😉

Alt i alt et ambitiøst program, men det var altså de dejligste timer og skuldrene faldt ned, smilene blev større og roen sænkede sig i den grad over dem begge. Det var virkelig en fornøjelse at opleve 😍

Skulle du har lyst til, at forkæle en du har kær eller en, der virkelig har brug for, at få stress ud af kroppen, så send mig en forspørgsel på [email protected] 🙏🏻

I kærlighed ❤️

Namaste Mette Mathilda
W W W . H E Y N A M A S T E . D K

10/03/2022

HAR DIN KROP BRUG FOR RO, NÆRVÆR OG AFSTRESSNING, SÅ ER EN HOLISTISK MASSAGEBEHANDLING LIGE NOGET FOR DIG ❤️

Mærker du fysiske spændinger eller uro i kroppen eller lider du af angst og stress, så kom i klinik Hey namaste og få en dejlig, nærende 90 min. holistisk behandling, der vil give dig en helhedsfornemmelse og afbalancering i hele dig.

HVAD FÅR DU UD AF, AT LIGGE PÅ BRIKSEN?

Du får en afspændende og dybdegående behandling, der tager udgangspunkt i hvordan, du og din krop har det. Jeg fokuserer altid på hele dig, både den fysiske og psykiske del, hvorfor vi altid starter med en lille snak, inden selve behandlingen starter. Jeg er nærværende og møder dig, lige præcis hvor du er og tager altid udgangspunkt i, hvad du og din krop har behov for.

HVEM ER JEG?

Jeg hedder Mette Mathilda og jeg er uddannet massør, bevægelsespædagog og yogalærer. Jeg har haft klinik i Roskilde i 13 år, inden jeg flyttede den ind på Sluseholmen i sommers. Når du kommer i klinik Hey namaste vil jeg møde dig med omsorg, sensitivitet og masser af empati.

I Hey namaste finder du også klinikhunden Millie, der er en skøn og mild old english sheepdog.

LYDER DET SOM NOGET, DIN KROP HAR BRUG FOR, SÅ BOOK DIN TID ALLEREDE NU

https://system.easypractice.net/book/hey-namaste/center

HAR DU LYST, KAN DU LÆSE MEGET MERE OM HEY NAMASTE LIGE HER

https://www.heynamaste.dk/massage

I kærlighed ❤️

Namaste Mette Mathilda
W W W . H E Y N A M A S T E . D K

Photos from Hey namaste - yoga, massage, coaching's post 09/03/2022

MAD JEG HAR SPIST PÅ DET SIDSTE ❤️

Når jeg fylder min krop med dejlig, nærende mad, føles hver eneste bid som en kærlighedserklæring til mig selv 😍

Jeg elsker farvestrålende mad og spiser, som du måske ved, 100% vegansk og glutenfrit og tæt på 100% økologisk. Og det føles så godt, at fylde på, af det gode. MEN der skal også være plads til lidt ‘fyld’ her og der som feks dejlige kager, dog prøver jeg på, at begrænse det raffinerede sukker. I nogle perioder fungerer det bedre end andre, for jeg er jo langt fra perfekt ✌🏻

Min overbevisning er, at vi alle kommer længst med rigtig mad og hvis man i en periode føler sig træt, udbrændt eller stresset, kan rigtig lækker og nærende mad hjælpe en tilbage i balance. Derfor vil jeg gerne inspirere og motivere dig til, at tage dig kærligt af dig selv bid for bid med farvestrålende kærlighedserklæringer til alle sanser 🌈

I kærlighed ❤️

Namaste Mette Mathilda
W W W . H E Y N A M A S T E . D K

09/03/2022

Onsdagens ord ❤️

08/03/2022

FRI FOR STRESS - NYT 10 UGERS FORLØB ❤️

Her får du et effektivt, unikt og transformerende, holistisk 1:1 stressforløb, der arbejder i dybden med krop, sind og sjæl. Kom og genkend dine stressreaktioner, giv slip på dem og skab varige forandringer i dit liv.

KAN DU SIGE JA TIL EN ELLER FLERE

- Føler du dig ofte presset ellers stresset?

- Har du været stresssygemeldt eller kan du mærke, at du hænger i med neglene?

- Lever du et hektisk liv?

- Har du ofte fysiske smerter i kroppen eller tendens til hovedpine?

- Oplever du tankemylder eller uro?

- Har du søvnproblemer og koncentrationsbesvær?

- Er du tit syg og har svært ved, at komme tilbage i balance?

Så invester i dit mentale og fysiske helbred og giv dig selv et dybt, livsudviklende forløb a 10 gange, der kombinerer selvomsorg med holistisk massage, yoga, meditation, coaching, åndedrætsøvelser og find din unikke stresstype, så du kan få fyldt dit system op igen med ubetinget power, energi og glæde!

LÆS MEGET MERE LIGE HER
https://www.heynamaste.dk/coaching

I kærlighed ❤️

Namaste Mette Mathilda
W W W . H E Y N A M A S T E . D K

07/03/2022

AT NÆRE SIG SELV ER AT ÆRE SIG SELV ❤️

Kære kvinde, du gør det godt 🔥

Men husker du også, at rose dig selv? Husker du at fortælle dig selv, hvor sej du er, når du får alle ender til, at mødes i din travle hverdag? Husker du dine pauser, hvor du gør noget for, at nære dig selv?

For det kan være svært, at huske på - altså den der med, at fylde glasset, før det er halvtomt eller fuldstændig tomt og tørlagt...... og her mener jeg jo altså dig - er du tørlagt for energi? Trænger du til ny frisk energi og næring til krop, sind og sjæl?

I dag har jeg næret mig selv. Jeg har været til den dejligste shiatsu massage og når jeg fylder på mig selv af gode sager, så kan jeg være endnu mere for DIG, når du finder din vej til Hey namaste. Og på vej hjem fra behandlingen kom disse ord til mig:

AT NÆRE SIG SELV ER AT ÆRE SIG SELV 😍

Og jeg vil så gerne hjælpe med, at nære dig og fylde dit glas op igen. Derfor tilbyder jeg forskellige former for næring i klinikken.

🌟 Holistisk massage
🌟 Holistisk gravid massage
🌟 1: 1 yoga
🌟 Coachingsessioner
🌟 Stressforløb - 10 ugers stressforløb FRI FOR STRESS

Du er hjertelig velkommen lige som du er 🙏

SE MEGET MERE LIGE HER
https://www.heynamaste.dk

I kærlighed ❤️

Namaste Mette Mathilda
W W W . H E Y N A M A S T E . D K

06/03/2022

S T R E S S F R I ❤️

En lille uges delvis-ferie i nordsjælland.....

Og.....

Jeg trækker atter vejret dybt igen efter måneder med sygdom, tunghed og bekymringer. Jeg har givet slip, forsøger alt det bedste, jeg kan, at læne mig ind i tilliden til Universet, jeg har healet i naturen og i nærværet med min lille familie. Jeg har hvilet, slappet af og fået lækker næring og masser af nydelse. Alt er godt!

MINE BEDSTE TIP TIL AT BLIVE FRI FOR STRESS 🌟

1. Ud i naturen - ud at genskabe kontakten til Moder natur. Skov eller strand, få grounding og mærk, sans og oplev hvad det sker med hele dit system 🌳

2. Træk vejret dybt; ind ad næsen og ud gennem munden. Release og giv slip. Slip kæber på udåndingen og spændinger ned igennem halsen og nakken 🥰

3. Nydelse og næring; spis lækker yndlingsmad, der nærer hele dig. Frugt, grøntsager, fedt, protein og noget af det søde, der giver dig ekstra nydelse. Nyd, nyd, nyd, kære du 🥦🥑🥭🍰

HAR DU BRUG FOR AT GIVE SLIP PÅ STRESS?
Jeg har pt en ledige tider i kalenderen og vil så gerne hjælpe dig med, at leve et stressfrit liv.

I KLINIKKEN TILBYDER JEG

🌟 Holistisk massage
🌟 Holistisk gravid massage
🌟 1: 1 yoga
🌟 Coachingsessioner
🌟 NYHED: Stressforløb - 10 ugers stressforløb FRI FOR STRESS

SE MERE HER

https://www.heynamaste.dk

SPØRGSMÅL?

Skriv i kommentarfeltet, send mig en besked på 20629813 eller [email protected]

I kærlighed ❤️

Namaste Mette Mathilda
W W W . H E Y N A M A S T E . D K

02/03/2022

Onsdagens ord ❤️

25/02/2022

AFTRESSNING, NYDELSE OG NÆRVÆR ❤️

Så er det snart weekend, venner!! Og her kommer der til, at være mega fokus på afstressning, nydelse og nærvær efter en lang periode med sygdom.

Det er så vigtigt for mig, at sørge for, at få fyldt mig selv om med alt det gode, så jeg kan være der med alt det gode for dig. Så en tur ud i naturen, telefonen på lydløs (okay, det er den alligevel altid!), nærværende snakke, mærke, sanse, opleve, fylde på med god, sund mad og naturligvis også nyde en dejlig kage. Og så en god eftermiddagslur..... det er virkelig noget, der hjælper mit system til afstressning.

Hvad giver dig ro i dit system og hvordan lader du allerbedst op? 🥰

I kærlighed ❤

Namaste Mette
W W W . H E Y N A M A S T E . D K

Videoer (vis alle)

Type

Internet side

Adresse


Etta Camerons Vej 17
Copenhagen
4000

Andre Massage i Copenhagen (vis alle)
Alternativ behandling - Janice Berneman Alternativ behandling - Janice Berneman
Copenhagen, 2100

Therapy and meditation to release stress, be present and focused in the moment.

Afro-massage/Meditation Afro-massage/Meditation
Fælledvej 16c, Stuen Th
Copenhagen, 2200 KBH. N

Traditional African medicine is a holistic discipline involving indigenous herbalism and African spirituality, typically involving healing and oily massage

Ni'mat Massage & Spa Ni'mat Massage & Spa
Vendersgade 27
Copenhagen, 1363

Massage, spa og luksus i østens eventyrlige omgivelser. Du kan finde os på Clarion Hotel Copenhagen Airport og Hotel Kong Arthur.

Massage v/Katrine Gahrn Lund Massage v/Katrine Gahrn Lund
Nørregade 41
Copenhagen, 1165

Jeg tilbyder massage med fokus på skadesbehandling, wellnessbehandlinger, og skræddersyede forløb med fokus på den enkelte. Der gives 20% i studierabat :)

Kaatsu Massage Kaatsu Massage
Gyldenløvsgade 19
Copenhagen, 1600

Dybdegående massage, der virker.

Japansk Cosmo Facelifting Japansk Cosmo Facelifting
Danmark
Copenhagen, 2400

Japansk facelift er en neuro sensorisk manuel behandlings metode.Behandlingen udføres ved stimulering af zoner&punkter samt muskel stimulering i ansigtet.

Mindbody - Totum Kropsterapeut Mindbody - Totum Kropsterapeut
Amaliegade 42
Copenhagen

Totum Kropsterapeut Behandling som tager udgangspunkt i sammenhængen mellem krop og sind

AiQi AiQi
Gammeltoftsgade 16 Kl.th
Copenhagen, 1355

AiQi er et fælleskab mellem 2 af danmarks førende Massøre. Vi driver vores virksomhed hver for sig, mens vi tilbyder behandlinger både sammen og separeret

Vejen til Det gode Liv Vejen til Det gode Liv
Røde Mellemvej 115 B
Copenhagen, 2300

Afspændings- og Klangmassager er dybt afspændende og omsorgsgivende massager, som åbner op for en forståelse af kroppens sprog og signaler.

Dinkropsterapeut.dk - Autoriseret Body SDS behandler Dinkropsterapeut.dk - Autoriseret Body SDS behandler
Rosenvængets Alle
Copenhagen, 2100

Body SDS i København og Roskilde

MassageArt MassageArt
Sankt Annæ Gade 35, 3. Mf. Christianshavn.
Copenhagen, 1416

Book en tid til massage - og gør noget godt for dig selv. Wellness til forkælelse - fysiurgisk sportsmassage og/eller japansk trykterapi, hvis du har spændinger eller har ondt.

Henrik Kullas Kropsterapi Henrik Kullas Kropsterapi
Amaliegade 42, 2.sal
Copenhagen, 1256

TOTUM kropsterapi, behandling som afhjælper ubalancer i kroppen.