DistanceRunning.dk

DistanceRunning.dk

Kommentarer

Tak for i dag 😃
Som altid et godt arrangeret løb - perfekt rute 😉
Dejligt at du Thomas gider at stå for maset med at læge op til løbet - og bag efter samle alle trådene.
Jeg kan fornemme, at du glemte at høre efter dine egne råd. Jeg havde glæde af dem 😎
"Ekstra:
Ud over diverse præmier vil prof. træner, Thomas Vidø, fra DistanceRunning.dk sende dig video-oplæg med tips & tricks til fysisk og opvarmning samt skarp ekskvering af dit/dine races"
Står der på siden med tilmeldingslinks.
Synes det mangler?
Nok desværre ikke den store nyhed. Situation og udviklingen taget med.

https://m.facebook.com/events/164491644504025?view=permalink&id=341499643469890
Jesper Hansen
Hvornår modtages link til web i aften ?
sover i?
Bremen marathon blev gennemført i tiden 3:12:13 Så PR forbedret med ca.25 minutter siden CPH i maj måned. Det bliver nok svært at gentage 😉
Tak for en hyggelig stafet til COP run. Det var lige så hårdt som jeg frygtet. Er godt tilfreds med mine første 3 etapper, men det blev lidt hårdt til sidst. Når jeg kom i mål, tænkte jeg at det var første, og sidste gang. Men efter nogle timer hjemme, og et godt varmt bad, kan det hende jeg er frisk igen næste år. Deltager jeg næste år, så lover jeg at være bedre trænet Og med stærke holdkamerater som Peter og Henrik, fik jeg jo heller ikke den lange pause jeg behøvede. :-)
Hej Thomas. Dem du refererer til er det folk som kører programmer i samarb med dig eller har du også en slags løbeklub man kan være medlem af. Kan bare se at der er tilmeldte til CPH half der løber for din klub eller??? Ren nysgerrighed da jeg pt. BARE løber privat...
Hej Thomas. Er motionsløber og har løbet i en 6-7 år med en ca. 3 træningspas om ugen plus en gang Crossfit. Er over de sidste par måneder trappet lidt op på hyppigheden af løbepas til ca. 8-10 km om dagen 7 dage om ugen. Og det går egentlig fint er i gang med at indøve din kapa teknik.😊 Selv om det er langt fra at være ekstremt meget at løbe 270 km på en måned så tænker jeg er det overhovedet sundt for helbredet. Flere har kommenteret det og sagt tag lige en slapper og pas på dig selv. Jeg ved der nok er længere snor hos dig som løbecoach end hos sundhedsmyndighederne hvad angår overtræning. Men hvad er dit syn på det? Har læst et par undersøgelser om at man max skal have 4 t høj intensitet træning om ugen?. 🤔 Tak for et inspirerende program. God dag
Sidste tur inden jul. Var på Falster hos svigerfar. En dejlig tur i småregn. 2 km gang - KAPA-øvelser - 500m jog - 2 km gang. Jeg bliver helt nostalgisk når jeg laver KAPA. Minder utrolig meget om det jeg blev udsat for til atletik fra 78-86. En skam at det gik i glemmebogen i de vilde anaerobe, sukkerdrikkende Triathlon-dage.
Nu håber jeg bare at kroppen hurtigt kommer tilbage på rette spor.
Glædelig jul til alle.
Hej igen Thomas. Det er nogle gode svar du kommer med og nu har jeg et til træning. Mit største mål er e-løbet på 0:59:59 eller derunder. Men hvilket program passer bedst? et 10 k eller et ½ marathon?

Investér i et skræddersyet løbeprogram, hvor du undervejs får gode råd og vejledning. Dit udbyt Skræddersyet Træning & Coaching er kerneproduktet fra DistanceRunning.dk.

Det er til alle dem, der ønsker bedre resultater, færre skader og mere motivation. Ud over præcis instruktion til din daglige løbetræning får du personlig rådgivning og sparring. Træningen er struktureret og varieret og tager udgangspunkt i personlige målsætninger og niveau. Endelig er fokus på løbe-teknik i højsædet! Siden min debut på halvmaraton 1992 (16 år) har jeg haft en passion for løb og d

Åben som sædvanlig

07/01/2022

Lad 2022 blive året hvor du styrer kroppen - ikke omvendt

Mit forslag til et nytårsfortsæt, der vil forbedre dine resultater mere end nogensinde... 😀✌️

06/01/2022

Rutegennemgang til 3. afdeling af Frost Cup 2021/2022

Se hvad der venter på søndag, når 3. afdeling af Frost Cup løber af staben i smukke omgivelser ved Utterslev Mose.

24/12/2021

Vi er nået til sidste afsnit af årets julekalender 2021 - og det betyder at det er tid til lodtrækning om fire fede onlineforløb:

1) KAPA Pro Technique
2) Løbepyramiden
3) Victory
4) MIT

Glædelig Jul! 🎅🎄🤶🎁

Coach T

23/12/2021

Det er vigtigt med præcise mål for din træning. Men målene i sig selv giver ingen succes - det gør til gengæld den proces og de rutiner, du vælger efterfølgende.
Vi skal også svare på de sidste gode spørgsmål i denne omgang, inden den store lodtrækning i morgen 🎅🎄🤶🎁

22/12/2021

Julekalender 22: Besøg af landsholdsløber, Ulrikke Evensen.

Ulrikke er med i dag, hvor vi skal snakke growth/fixed mindset - dvs din mentale overbevisninger i forhold til løbetræningen.

21/12/2021

Julekalender 21: Der kommer altid et dårligt race - og det er helt ok

Der kommer altid et dårligt race - og det er helt ok 🎅🎄🤶🎁

20/12/2021

Julekalender 20: Hvordan tænker en vinder?

Sidste temauge i julekalenderen, hvor vi tager hul på det måske mest undervurderede i løb: Det mentale! Jeg giver mine bud på de 4 elementer, jeg vurderer, skal have de største fokus, hvis du vil vinde... måske i første omgang over dig selv! 🎅🎄🤶🎁

19/12/2021

Julekalender 19: Bjarke og Coach T sætter mål for 2022

Opsummering på Løbepyramiden og hvordan den ofte bliver misforstået i farten... Og så afslører Bjarke og Coach deres personlige løbemål for 2022. Der er også masser af spørgsmål og fede præmier 🎅🎄🤶🎁

18/12/2021

Julekalender 18: Fire fordele ved farttræning

Der er de oplagte, og så er der de mindre oplagte gevinster ved at træne i den høje ende af intensitetsskalaen.
Dagens spørgsmål handler om allout-test og hvad man kan bruge det til. Og så hjælper Bjarke med at dele gaver ud til seerne 🎅🎄🤶🎁

17/12/2021

Julekalender 17: Tempotræning

Progressivt tempo og pacestyring er noget af det, vi kommer ind på i dagens afsnit, hvor vi har fint besøg...
Der skal også svares på spørgsmål fra seerne og uddeles fede præmier 🎅🎄🤶🎁

16/12/2021

Julekalender 16: Udholdenhedstræning og misforståelserne

Udholdenhedstræning er måske den vigtigste del af din struktur - til gengæld er det ofte også den mest misforståede del...
Se også med, når vi svarer på spørgsmål fra seerne og kårer dagens præmievinder 🎅🎄🤶🎁

15/12/2021

Julekalender 15: 5k-vs. maratontræning

Hvad er de største forskelle i træningen til hhv. 5 km og maraton? Dem vil jeg kort line op i dag, hvor vi også skal svare på gode spørgsmål fra (og dele fede præmier ud til) seerne 🎅🎄🤶🎁

14/12/2021

Julekalender 14: De to ting der styrer belastningen

Der er to ting, der styrer belastningen i træningen - også selv om mange løbere på forunderlig vis kun har fokus på den ene af dem... 🎅🎄🤶🎁

Photos from DistanceRunning.dk's post 13/12/2021

Racerapport fra Frost Cup, 2. afdeling i Herlev 😎
.
Det blev til en masse podiepladser inkl en sikker sejr til Bjarke på 5 km, hvor Michael tog andenpladsen 💪😃
.
Ruten var ikke den hurtigste - til gengæld var den glat og bakket, så ingen PR'er denne gang 😉
.
Her kommer resultaterne fra DistanceRunning.dk's løbere:
.
5 km
Bjarke Rasmussen (18 år) 16:26 (samlet 1. plads!) 🥇🏆
Michael Faaborg (33) – 17:30 (samlet 2. plads + 2. plads i AG!) 🥈
Søren Bay (51) – 18:14 (2. plads i AG!) 🥈
Thomas Vidø (45) – 18:25
Jacob Arum – 19:05
Tobias Echberg Nielsen (25) – 19:49
Ida Nymann Petersen – 20:12 (samlet 3. plads + 3. plads i AG!) 🥉
Niels Sørensen (52) – 20:13
Morten Schultz (41) – 20:32
Peter Schandorff (51) – 20:49
Jan Poulin Sørensen – 21:05
Julie Gjettermann Bergelin (36) – 21:56 (3. Plads i AG!) 🥉
Marianne Mosbæk – 22:52 (49)
Poul Skov (60) – 23:35 (3. Plads i AG!) 🥉
Bjørn Kjerulf (47) – 23:42
Anders Hagen (47) 23:49
Søren Truelsen (55) – 24:22
Andy Chrichton (5) – 24:57
Charlotte Basiliadis (57) – 25:00 (3. Plads i AG!) 🥉
Gitte Wolff Sørensen (40) – 25:28
Jacob Lundquist (55) – 26:47
.
Tillykke med de flotte resultater 😀✌️
.
Coach T 🎅
.
10 km
Kim Karved (52) – 38:54 (3. Plads i AG!) 🥉
Søren Esben Hansen (53) – 44:35
Katja Gunnertoft Bojsen (42) – 45:30
Christian Hansen (69) – 51:59
.
#teamdistancerunningdk
#distancerunningdk
#frostcup
#running
#podie
#10k
#run
#5k

13/12/2021

Julekalender 13: Drop det lineære mindset og få store resultater

For at lave de helt store resultater kræver det nogen gange, at du dropper forestillingen om lineær fremgang i resultater...
🎅🎄🤶🎁

12/12/2021

Den første store opsamling på de mange gode spørgsmål, der er væltet ind til kanalen. Hvordan fastsætter du dit maraton-pace, hvilket tempo skal man træne i og hvornår i forhold til målsætninger og findes der "junkmiles"? Se med og vind fede præmier... 🎅🎄🤶🎁

11/12/2021

Mark vil gerne forbedre sin maraton fra 3:45 til 3:30 og spørger, hvor lang tid det ville tage med min hjælp og et skræddersyet forløb. Hør mit svar og bliv også klogere på, om du skal skifte sko for at forbedre din teknik 🎅🎄🤶🎁

10/12/2021

Julekalender 10: Momentum og fart med bedre positur

Overkroppen fuldender fremdriften og balancen i dit løb. Se med i dag og find ud af hvordan, det fungerer.
Der er en hurtig løbehue (😉) til dagens bedste spørgsmål, der handler om noget grundlæggende - og ofte overset - inden for al træning: Restitution 🎅🎄🤶🎁

09/12/2021

Julekalender 9: Din indbyggede trampolin

Kun få procent af motionsløberne udnytter deres medfødte vidundermekanisme i fødderne - og det er der en (u-)naturlig forklaring på...
Tusind tak for spørgsmålene - vi når yderligere 4 af dem i dag og sender endnu en gave ud i det ganske land til dagens vinder 🎅🎄🤶🎁

08/12/2021

Julekalender 8: Misforståelser om kadencen

Kadencen er det element af KAPA som de fleste kender lidt til. Måske du kan gætte hvorfor...?
Se også hvem, der vinder dagens fede præmie... 🎁
...på spørgsmål om teknikøvelser, træning i 80'erne og indholdet af vores skræddersyede programmer 🎅🎄🤶

07/12/2021

Julekalender 7: Den ultimative distraktion

Ligesom middelmådige tennisspillere er fascineret af deres ketchere, så bliver vi løbere også tit meget opslugte af at kigge på løbesko...
Dagens spørgsmål handler om at undgå overbelastning i din træningsvolumen 🤶🎄🎅

06/12/2021

Julekalender 6: KAPA-teknik intro

Der gik 10 år, før jeg tilfældig blev gjort opmærksom på min løbeteknik. Endnu vildere blev det, da det gik op for mig, at løbeteknik giver både mere fart og mindre risiko for skader, HVIS man vælger at have fokus på det.
Og så vælter det ind med spørgsmål til julekalenderen. Vi når et par stykker af dem i dag - bl.a. hvordan du finder du eget 'slow-pace' til udholdenhedstræningen 🎅🎄🤶

05/12/2021

Julekalender 5: 'Slow and steady...' gennemfører ethvert race! Historien om fyren der løb et ørkenultraløb hvert år uden at træne til det... Til sidst har vi tid til flere gode spørgsmål og fede præmier 🎅🎄🤶

04/12/2021

Julekalender 4: Den korte historie omkring, hvordan jeg efter mange års forvirring indså, at jeg ikke bare var gået i volumenfælden men også havde vænnet mig til at tænke i 'quickfixes' når jeg skulle præstere og lave PR-forsøg... Se også hvem der vinder en fed præmie for dagens spørgsmål 🎅🎄🤶

03/12/2021

Julekalender 3: "Maratonmanden"

En beretning fra Københavns Maraton i 1994, hvor en ung mand på 18 år fjollede rundt i byens gader uden at have noget idé, hvad han lavede... 😅
I 3. afsnit af julekalenderen er også tid til spørgsmål og uddeling af gaver 🎅🎄🤶

02/12/2021

Julekalender - 2. afsnit

Der skal hygges og deles gaver ud 🎅🎄 Og så vil jeg vil jeg afsløre hvad der motiverer mig allermest som løber og træner 💪😀

01/12/2021

Julekalender - 1. afsnit

Årets julekalender med alt, hvad du skal vide om løbetræning + mulighed for at vinde fede præmier 🎅🤶🎄

26/11/2021

3 skjulte skadesfælder

Hvornår er det typisk at det går galt og man bliver skadet PÅ TRODS AF, at der synes at være styr på både løbeteknik og træningsstrukturen? 😱☠️🙄
Her er min tre bud! 🙂

22/11/2021

Race weekend... 💪😎
...med resultater fra både Lissabon Half og gode gamle Frost Cup.
.
Det var de lidt ukurante distancer på 6 og 12 km i Værløse, så vi har ikke noteret personlige rekorder - til gengæld var der flotte podiepladser til FC 😍✌️
.
En mindre delegation gav den gas i Lissabon. Og traditionen tro var der stærkt fremmøde af DistanceRunning.dk's løbere til 1. afdeling af de 5 i FC-serien.
.
Her er resultaterne 💥
.
Frost Cup, 6 km:
Søren Bay (50 år) – 20:35 (samlet 3. plads + 1. plads i AG!) 🥉🥇
Michael Faarborg (33) – 20:47
Thomas Vidø (45) – 21:30
Rasmus Kofoed (47) – 23:28
Ida Nymann Petersen – 23:29
Morten Schultz (41) – 23:59
Tobias Echberg Nielsen (25) – 24:00
Peter Schandorff (51) – 24:36
Kasper Hammerstoft Lux – 25:21
Julie Gjetterman Bergelin (36) – 26:33
Marianne Mosbæk (49) – 27:08
Bjørn Kjerulff (47) – 27:22
Poul Erik Skov (60) – 27:41 (1. plads i AG!) 🥇
Anders Hagen – 28:23
Andy Chrichton (54) – 28:38
Jacob Lundquist (55) – 32:12
Karina Gyldenløve – 32:30
.
Frost Cup, 12 km:
Renaldas Bugys (35) – 40:45 (Samlet 1. plads!) 🏆
Kim Karved (52) – 45:13 (3. plads i AG!) 🥉
Lars Dybdal Hansen (45) – 50:04
Dennis Raith Nilsson (44) – 53:05
Martin Dahl Carstensen – 53:18
Søren Esben Hansen (53) – 53:47
Alexander Bjerregaard – 55:51
.
Lissabon Half:
Charlotte Basiliadis (56) – 1:45:47
Brian Nielsen (50) – 1:48:44
Henrik Beck – 1:49:59
Gitte Wolff Sørensen (40) – 1:52:49 (PR!) 🏅
Niels Sørensen (52) – 1:52:49 (pacer)
.
Tillykke med de fine tider 🙂👌
.
#teamdistancerunningdk
#lissabonhalfmarathon
#distancerunningdk
#kapatechnique
#halfmaraton
#progression
#frostcup
#værløse
#running
#race
#løb

Race weekend... 💪😎
...med resultater fra både Lissabon Half og gode gamle Frost Cup.
.
Det var de lidt ukurante distancer på 6 og 12 km i Værløse, så vi har ikke noteret personlige rekorder - til gengæld var der flotte podiepladser til FC 😍✌️
.
En mindre delegation gav den gas i Lissabon. Og traditionen tro var der stærkt fremmøde af DistanceRunning.dk's løbere til 1. afdeling af de 5 i FC-serien.
.
Her er resultaterne 💥
.
Frost Cup, 6 km:
Søren Bay (50 år) – 20:35 (samlet 3. plads + 1. plads i AG!) 🥉🥇
Michael Faarborg (33) – 20:47
Thomas Vidø (45) – 21:30
Rasmus Kofoed (47) – 23:28
Ida Nymann Petersen – 23:29
Morten Schultz (41) – 23:59
Tobias Echberg Nielsen (25) – 24:00
Peter Schandorff (51) – 24:36
Kasper Hammerstoft Lux – 25:21
Julie Gjetterman Bergelin (36) – 26:33
Marianne Mosbæk (49) – 27:08
Bjørn Kjerulff (47) – 27:22
Poul Erik Skov (60) – 27:41 (1. plads i AG!) 🥇
Anders Hagen – 28:23
Andy Chrichton (54) – 28:38
Jacob Lundquist (55) – 32:12
Karina Gyldenløve – 32:30
.
Frost Cup, 12 km:
Renaldas Bugys (35) – 40:45 (Samlet 1. plads!) 🏆
Kim Karved (52) – 45:13 (3. plads i AG!) 🥉
Lars Dybdal Hansen (45) – 50:04
Dennis Raith Nilsson (44) – 53:05
Martin Dahl Carstensen – 53:18
Søren Esben Hansen (53) – 53:47
Alexander Bjerregaard – 55:51
.
Lissabon Half:
Charlotte Basiliadis (56) – 1:45:47
Brian Nielsen (50) – 1:48:44
Henrik Beck – 1:49:59
Gitte Wolff Sørensen (40) – 1:52:49 (PR!) 🏅
Niels Sørensen (52) – 1:52:49 (pacer)
.
Tillykke med de fine tider 🙂👌
.
#teamdistancerunningdk
#lissabonhalfmarathon
#distancerunningdk
#kapatechnique
#halfmaraton
#progression
#frostcup
#værløse
#running
#race
#løb

17/11/2021

Pas på vind og bakker til 1. afdeling i Værløse

Thomas Vidø fra DistanceRunning.dk klæder dig godt på til at komme hurtigt igennem første race til Frost Cup... Se med her, når vi kigger ruten efter i sømmene!

08/11/2021

Resultater fra Lufthavnen Rundt i går søndag, hvor vi havde 12 løbere i aktion 😎🤘
.
Desværre var 10 km ruten for kort og dermed ingen mulighed for officielle PR'er... Men flotte tider alligevel 😍👌
.
10km (min. 500m for kort... 😱)
Michael Boye (36 år) – 32:33 (1. plads! 🏆)
Niels Sørensen (52) – 38:55
Thomas Als Christensen (49) – 41:09
Steen Grønkjær Pedersen (57) – 46:12
Gitte Wolff Sørensen (40) – 46:52
Brian Nielsen (51) – 46:52 (Pacer)
John O’Reilly (57) – 48:52
.
21,1km
Christian Albert Sohl (46) – 1:27:54
Morten Schultz (41) – 1:30:21
Bjørn Kjerulff (47) – 1:45:41
Allan Brønnum (52) – 1:47:54
Anne Soon Bensen (47) – 1:55:11
.
Godt løbet 💪😀
.
Coach T
.
#teamdistancerunningdk
#distancerunningdk
#lufthavnenrundt
#halfmarathon
#running
#10k
#løb

Resultater fra Lufthavnen Rundt i går søndag, hvor vi havde 12 løbere i aktion 😎🤘
.
Desværre var 10 km ruten for kort og dermed ingen mulighed for officielle PR'er... Men flotte tider alligevel 😍👌
.
10km (min. 500m for kort... 😱)
Michael Boye (36 år) – 32:33 (1. plads! 🏆)
Niels Sørensen (52) – 38:55
Thomas Als Christensen (49) – 41:09
Steen Grønkjær Pedersen (57) – 46:12
Gitte Wolff Sørensen (40) – 46:52
Brian Nielsen (51) – 46:52 (Pacer)
John O’Reilly (57) – 48:52
.
21,1km
Christian Albert Sohl (46) – 1:27:54
Morten Schultz (41) – 1:30:21
Bjørn Kjerulff (47) – 1:45:41
Allan Brønnum (52) – 1:47:54
Anne Soon Bensen (47) – 1:55:11
.
Godt løbet 💪😀
.
Coach T
.
#teamdistancerunningdk
#distancerunningdk
#lufthavnenrundt
#halfmarathon
#running
#10k
#løb

08/11/2021

Michael Boye, 36 år, var ikke overbevist om sin nye træningsstruktur: "Det her virker sgu ikke lige for mig", tænkte han efter den første måneds program.

Nu løber han hurtigere end nogensinde før og er især glad for at bryde de 16 minutter på 5.000m (bane).

Her fortæller han Ulrikke Evensen om de vigtigste ting, han har lært af at følge et skræddersyet programforløb med Thomas 'Coach T' Vidø fra DistanceRunning.dk.

04/11/2021

Tillykke til Bjarke Rasmussen, 18 år, med sin første udtagelse til landsholdet 🇩🇰
.
Dermed går en stor drøm i opfyldelse for Bjarke, der bliver en del af @atletikdk 's U20 bruttolandshold til sæsonen 2021/2022 👏
.
Det er kun halvandet år siden, jeg fik en henvendelse fra dengang 16-årige Bjarke, som havde en drøm om at løbe et 100 km ultraløb i Sydafrika... (!) 🤔
.
Efter en god snak fik jeg (heldigvis) overtalt den unge mand til at fokusere på 5 og 10 km - "til at starte med..." 😀🤫
.
I dag elsker Bjarke mellem- og langdistance op til 10 km. Alt derover er "kedeligt", som han siger 😅👌
.
Han har dog allerede ordnet en halvmaraton på 1:13 (som pacer) - og der er også planer om marathon, men først om "8 år" 🙂
.
Igen tillykke til Bjarke med den flotte udvikling. Det er SÅ fortjent, og du har om nogen vist, hvad man på relativ kort tid kan opnå med disciplineret og målrettet træning 💪😍
.
Derudover er Bjarke en fantastisk klubmand, som også går forrest, når det handler om at støtte og hjælpe kammeraterne i DistanceRunning.dk ❤️🙏
.
Vi er kun lige startet, Champ! Er stolt af dig og ser frem til mange flere år sammen 😎✌️
.
Coach T
.
📸 Morten Schrøder 🙏
.
#teamdistancerunningdk
#distancerunningdk
#landsholdet
#running
#U20
#løb

Tillykke til Bjarke Rasmussen, 18 år, med sin første udtagelse til landsholdet 🇩🇰
.
Dermed går en stor drøm i opfyldelse for Bjarke, der bliver en del af @atletikdk 's U20 bruttolandshold til sæsonen 2021/2022 👏
.
Det er kun halvandet år siden, jeg fik en henvendelse fra dengang 16-årige Bjarke, som havde en drøm om at løbe et 100 km ultraløb i Sydafrika... (!) 🤔
.
Efter en god snak fik jeg (heldigvis) overtalt den unge mand til at fokusere på 5 og 10 km - "til at starte med..." 😀🤫
.
I dag elsker Bjarke mellem- og langdistance op til 10 km. Alt derover er "kedeligt", som han siger 😅👌
.
Han har dog allerede ordnet en halvmaraton på 1:13 (som pacer) - og der er også planer om marathon, men først om "8 år" 🙂
.
Igen tillykke til Bjarke med den flotte udvikling. Det er SÅ fortjent, og du har om nogen vist, hvad man på relativ kort tid kan opnå med disciplineret og målrettet træning 💪😍
.
Derudover er Bjarke en fantastisk klubmand, som også går forrest, når det handler om at støtte og hjælpe kammeraterne i DistanceRunning.dk ❤️🙏
.
Vi er kun lige startet, Champ! Er stolt af dig og ser frem til mange flere år sammen 😎✌️
.
Coach T
.
📸 Morten Schrøder 🙏
.
#teamdistancerunningdk
#distancerunningdk
#landsholdet
#running
#U20
#løb

27/08/2021

Tegn på at du elsker dit gps-ur for højt: Top 5!

5 tegn på at du elsker dit gps-ur for højt... 💕😍💕
P.S. Hvilke tegn har jeg glemt?

20/08/2021

Myten om de lange ben II

Ofte går vi rundt og bilder os selv ind, at der mangler nogle helt bestemte forudsætninger for at få succes med det, vi drømmer om. I løbetræning lever myten om de lange ben fx i bedste velgående... :)

Videoer (vis alle)

Lad 2022 blive året hvor du styrer kroppen - ikke omvendt
Rutegennemgang til 3. afdeling af Frost Cup 2021/2022
Julekalender 22: Besøg af landsholdsløber, Ulrikke Evensen.
Julekalender 21: Der kommer altid et dårligt race - og det er helt ok
Julekalender 20: Hvordan tænker en vinder?
Julekalender 19: Bjarke og Coach T sætter mål for 2022
Julekalender 18: Fire fordele ved farttræning
Julekalender 17: Tempotræning
Julekalender 16: Udholdenhedstræning og misforståelserne
Julekalender 15: 5k-vs. maratontræning

Telefon

Adresse


Frederiksholms Kanal 30
Copenhagen
1220
Andre Personlig coaching i Copenhagen (vis alle)
Mysore Yoga CPH Mysore Yoga CPH
Hørsholmsgade 26 St.tv
Copenhagen, 2200

Authentic Mysore style Astanga Yoga. Individual teaching and personal practice with KPJAYI authorized and other highly competent teachers. Teaching in Danish and English.

Karriereeksperten Karriereeksperten
Kultorvet 1
Copenhagen, 1175

Karriere eksperten

Per Jan Per Jan
Herluf Trolles Gade 6
Copenhagen, 1052

ASTROLOGI - GEOMANTI - HÅNDLÆSNINING - LIVETS KORT - NUMEROLOGI Per Jan tilbyder konsultationer og rådgivning til private og virksomheder.

Uhrbrand Coaching Uhrbrand Coaching
Vesterbrogade
Copenhagen, 1620

Jeg arbejder som privat træningscoach og Madmentor personligt og i grupper. Jeg holder foredrag og arbejder med sundhedsforløb i virksomheder.

Ninna Skakon - Online Coach og kostvejleder Ninna Skakon - Online Coach og kostvejleder
Copenhagen

� Kostvejleder og overspisningscoach for kvinder der ønsker mere POWER og selvtillid � Personlig træner i KBH � PBA. Ernæring og sundhed Email: [email protected] IG: @ninnaskakon

HolstFit HolstFit
Torben Oxes Allé 1
Copenhagen, 2300

HolstFit er til dig der ønsker at få tips og tricks til din træning, dit vægttab og generelt en sundere livsstil!

Unge Akademiet Unge Akademiet
Nansensgade 41 A
Copenhagen, 1366

Unge Akademiet er Mindjuice's non-profit projekt. Unge Akademiet er det nye navn for Young Rolemodel Academy. UDDANNELSE: www.mindjuice.com/unge-akademi TRAILER: http://www.mindjuice.com/unkill-the-dreams-trailer-1/

Sense-it Sense-it
Masnedøgade 20
Copenhagen, 2100

Denne side handler om spirituel udvikling.. Her vil du kunne finde gratis spirituelle værktøjer, og spirituel oplysning, i form af opslag, podcast, billeder, og videoer mm, samt tilbud om workshops, uddannelser, behandlinger og foredrag...

KL Coaching KL Coaching
Amager Strandvej 60
Copenhagen, 2300

Din ekspert indenfor personlige træningsforløb, kostvejledning og coaching.

Borgen Psykologi Borgen Psykologi
Rømersgade 3, 1.
Copenhagen, 1552

Autoriseret Psykolog. Med speciale i stresshåndtering både for private og erhverv.

Ledelseshuset.dk Ledelseshuset.dk
Gasværksvej 9
Copenhagen, 1656

Bæredygtig ledelse i praksis: Ledelseshuset er et lille konsulenthus med stor erfaring i at skabe god ledelse og fremtidens organisationer.

Tina Himmelstrup - træning og kost Tina Himmelstrup - træning og kost
Trekronergade 126K
Copenhagen, 2500

Tina tilbyder personlig træning og kostvejledning. Tina er specialiseret i forandringsprocesser og vaneændring via læring. Jeg anvender primært styrke- og funktionel træning. Målgruppeerfaring; børn, voksne og seniorer.