blicherterapi.dk ved Sarah Slot Blicher

blicherterapi.dk ved Sarah Slot Blicher

Kommentarer

Hurra – vi må åbne igen! 🙌

Tirsdag d. 6 april kan vi endelig slå dørene op på NOR: igen.

Efter sidste uges udmelding om genåbning, er der efter påske endelig givet grønt lys til, at vores dygtige behandlere, coaches og terapeuter kan få lov til at behandle på NOR:.

Det har kriblet i vores fingre, og vi glæder os til at få huset fyldt med god energi og skønne mennesker igen.
Vi er i fuld gang med forberedelserne, så I kan føle jer trygge på NOR:.
Vi følger naturligvis alle myndighedernes retningslinjer om mundbind, håndsprit osv.

Husk, at du på NOR: finder nogle af de dygtigste og mest professionelle behandlere, coaches og terapeuter, med hver deres unikke tilgang til sundhed, som udbyder følgende behandlinger:

- Biodynamisk Kranio Sakral Terapi
- Fysioterapi
- Kropsterapi
- Massage
- Psykomotorisk Terapi
- Zoneterapi
- Coaching
- Psykolog
- Psyko-/samtaleterapi
- Ernærings- og kostvejledning
- Naturopati

Læs mere og book tid:
https://nor.house/behandling/behandlerne/

✨ NOR: online
Du kan også møde flere af vores behandlere på vores platform NOR: online. Her er der talks om alt fra stress, søvnproblemer og meditationsøvelser til viden om anatomi.

Se NOR: online talks:
https://online.nor.house/videoer/?yogo-main-video-categories%5B0%5D=Talk&yogo-video-search-query=

✨ Cafe/reception
Desværre er NOR: cafe/reception lukket, og vores værtinder må vente lidt endnu med at tage imod dig, men uanset hvad glæder vi os til at fylde NOR: med mennesker igen.

✨ Yoga
Og til vores kære yogier og yoginier, så husk, at vi stadig livestreamer, har udendørsyoga på tagterrassen, og at du har fri adgang til NOR: online så længe, vi har lukket for fysisk yoga.

Vi glæder os til, at vi ses lige om lidt 🤗

Vinnie Davida Søndergaard Vinnie Davida Søndergaard Caspar Frausing FysPlus Liva Nitschke Duer Liva Duer - Yoga & Fysioterapi blicherterapi.dk ved Sarah Slot Blicher Sarah Slot Blicher Sophie Münnecke Naver Bettina Højsgaard Minklogekrop.dk v/Bettina Højsgaard Bo Svarre-Lindner Unique Therapy Emil Thorhauge-Thejll Vestsjællands Kropsterapi Helle Bülow Hansen - Kropsterapi, Psykoterapi & Familierådgivning Helle Bülow Hansen Helle Juncker Hansen Ikontakt Kropsterapi v/ Helle Juncker Hansen Tanja Hoeg Løhndorf Live in balance Iben Ordrup Christensen Iben Ordrup Krops- og psykoterapi PassuSego Kalle Filip Cristian Flebbe Kall’ Unique Treatment Sanum Ved Rikke Hansen Akiko Nielsen Tune in - Yoga & Yoga massage Ylenia Fiorini Breathe Massage and Sacred Sounds Maiken Toft Christiansen Charlotte Lyngsø Inger Mann Forbes Få styr på dit stofskifte Sofie Kempf Core Energy Signe Kolmos Engine Business Mentoring Majken Rosenberg István Hornyák Julia Ebbens Nikolej Matthias Foged Center for kropskultur Sonayia Norlin

Fysioterapeut og Kropsterapeut udd. v. BODY-SDS
Z-HEALTH Movement Reeducation Specialist

Book tid på tlf 30 33 66 14
www.blicherterapi.dk Behandlingen er velegnet til at afhjælpe akutte smerter.

Ligeledes er kropsterapi ideel til at nå helt ind til problemets årsag og derigennem udbedre gamle fysiske eller psykiske ubalancer. Kropsterapi kan være med til at løse problemer som led- og muskelsmerter, hold i ryg og nakke, slidgigt, leddegigt, skæv ryg, hovedpine, væskeophobning, musearm, mave- og tarmproblemer, allergier, menstruationssmerter, stress og lav energi mm.

Åben som sædvanlig

blicherterapi.dk 14/03/2020

Body SDS uddannet krops- og fysioterapeut Sarah Blicher behandler i Kbh

Vigtig besked vedr COVID 19:

Jeg har valgt at lukke klinikken til og med d 29/3 2020.
Det er Sundhedsstyrelsens anbefalinger og med mindre disse ændres, er der lukket i denne periode.

Så har du tid til behandling i denne periode er den desværre aflyst. Det gælder alle klienter - også selv om du er symptomfri.

Du er velkommen til at booke en tid efter d 29/3 2020 med forbehold for ændringer hvis sundhedsstyrelsens anbefalinger ændrer sig.

Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål.

Og ellers vil jeg bare bede jer om at passe godt på jer selv og hinanden.

Hilsener
Sarah Blicher
blicherterapi.dk

blicherterapi.dk Body sds uddannet kropsterapeut og autoriseret fysioterapeut Sarah Slot Blicher - fysioterapi og kropsterapi skræddersyet til lige netop dig - i København

blicherterapi.dk 25/02/2020

Body SDS uddannet krops- og fysioterapeut Sarah Blicher behandler i Kbh

Lodtrækning om gratis behandling

Som nogle af jer sikkert ved, trækker jeg lod om en gratis behandling blandt de nye tilmeldte på mit nyhedsbrev et par gange om året.

Nu er det ved at være tid igen, så dvs jeg trækker lod blandt alle nye tilmeldte siden 15 september 2019!

MEN

jeg trækker først lod d 2/3 2020, så hvis du kender en, der trænger til en gratis behandling, så tip dem om at tilmelde sig mit nyhedsbrev inden da- så er de automatisk med i lodtrækningen!

Man tilmelder sig nyhedsbrevet inde på min hjemmeside via den kontaktformular der er ude i siden:

https://blicherterapi.dk/

ELLER

gå ind og opret dig som bruger via min online booking (du behøver ikke at booke tid, hvis du ikke har brug for det lige nu), og klik af i feltet nederst hvor der står 'modtag nyhedsbrev', så er du også med i lodtrækningen!

https://blicherterapi.dk/online-booking/

Kærlige hilsener

Sarah Blicher
http://blicherterapi.dk

blicherterapi.dk

25/11/2019

Så er det snart jul og blicherterapi er i gavehumør og tilbyder derfor 20% rabat på GAVEKORT fra nu (25/11 2019) og hele december!

En nem mulighed for at give en behandling eller tre i julegave til den, du holder af :)

Du følger bare nedenstående og så er din gave i hus!

Tryk på 'køb gavekort' i online booking (link følger i denne mail) og så kan du selv designe og derefter købe gavekortet.

Og så er det ellers op til dig hvad der skal stå, fx kan du skrive navnet på den, du vil give gavekortet til og måske en lille personlig hilsen :)

OG HUSK AT SKRIVE FØLGENDE BELØB PÅ GAVEKORTET HVIS DU ØNSKER JULERABATTEN 20%:

KLIPPEKORT 3 BEHANDLINGER MED 20% JULERABAT KOSTER 2000KR (NORMALPRIS 2500KR)

ENKELTBEHANDLING MED 20% JULERABAT KOSTER 760KR (NORMALPRIS 950KR)

DER ER IKKE YDERLIGERE RABAT PÅ YDELSER HVOR DER ALLEREDE ER RABAT (STUDERENDE, BØRN OSV) MEN DU FÅR SELVFØLGELIG DE 20% RABAT UANSET :)

LINK til køb af gavekort

https://blicherterapi.dk/online-booking/

Vær opmærksom på, at behandlinger med gavekort ikke er tilskudsberettigede fra forsikringer.

Rigtig glædelig jul og godt nytår!

Kærlige julehilsener

Fysioterapeut og kropsterapeut udd v BODY SDS

Sarah Blicher
http://blicherterapi.dk

08/11/2019

SÅ er der mulighed for at købe gavekort via online booking!

Efter en hel del efterspørgsler, har jeg nu oprettet muligheden for at købe gavekort via online booking.

Du trykker bare på 'køb gavekort' og så kan du selv designe og derefter købe gavekortet. Du kan købe gavekort til alle behandlinger og klippekort.

Husk at skrive hvilken behandling eller klippekort det skal være samt beløbet på den behandling eller det klippekort, du ønsker at give. Og så er det ellers op til dig hvad der skal stå, fx kan du skrive navnet på den, du vil give gavekortet til og måske en lille personlig hilsen :)

Det hele tager kun et øjeblik og er jo en oplagt julegaveide :)

LINK til køb af gavekort

https://blicherterapi.dk/online-booking/

Vær opmærksom på, at behandlinger med gavekort ikke er tilskudsberettigede fra forsikringer.

Kærlige hilsener

Fysioterapeut og kropsterapeut udd v BODY SDS

Sarah Blicher
http://blicherterapi.dk

blicherterapi.dk 15/09/2019

Body SDS uddannet krops- og fysioterapeut Sarah Blicher behandler i Kbh

Mange tak for de mange nye tilmeldinger til blicherterapi nyhedsbrev!

Nu er der trukket lod om en gratis behandling hos mig, og vinderen har fået direkte besked på mail. Tillykke! 🙂

Husk, at du kan være med i næste lodtrækning om en GRATIS BEHANDLING blot ved at tilmelde dig nyhedsbrevet via

http://blicherterapi.dk/

Der trækkes lod blandt nye tilmeldte en gang i kvartalet

blicherterapi.dk Body sds uddannet kropsterapeut og autoriseret fysioterapeut Sarah Slot Blicher - fysioterapi og kropsterapi skræddersyet til lige netop dig - i København

blicherterapi.dk 11/09/2019

Body SDS uddannet krops- og fysioterapeut Sarah Blicher behandler i Kbh

Husk, at du kan være med i næste lodtrækning om en GRATIS BEHANDLING blot ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev via

http://blicherterapi.dk/

Der trækkes lod blandt nye tilmeldte næste gang d 15/9 2019

DEL opslaget, hvis du kender en, der trænger til gratis behandling :)

God dag :)

blicherterapi.dk

14/07/2019

Body SDS uddannet Kropsterapeut og Fysioterapeut

Som Body SDS uddannet kropsterapeut kombineres fysioterapi med Body SDS teknikker.

HUSK: 20% i rabat, hvis du bruger online booking inden 1. august 2019. Du må godt booke sessionen i fx september, bare du booker/køber den inden månedens udgang.

www.blicherterapi.dk

blicherterapi.dk 01/07/2019

Online booking - Fysio- & kropsterapeut udd. v. Body-SDS

20% RABAT PÅ ENKELTBEHANDLINGER OG KLIPPEKORT HVIS DU BOOKER VIA ONLINE BOOKING I JULI MÅNED!

Blicherterapi har fået online booking og det skal fejres! – Derfor er der 20% rabat når ydelsen købes og bookes via online booking i hele juli måned!

Du kan købe/booke med det samme her (husk at trykke på SOMMERRABAT 20%):

http://blicherterapi.dk/online-booking/

Tilbuddet er til alle, så spred budskabet, hvis du har én du holder af, der trænger til behandling.

Rabatten gælder uanset om du køber en enkeltbehandling eller et klippekort. Du kan dog max købe ét klippekort pr. person med denne rabat.

Rabatten gælder også uanset hvornår og hvor langt frem i tiden du booker, den skal bare købes og bookes i juli måned 2019 (ved klippekort behøver du kun at booke den første behandling).

Bemærk at du ikke kan købe behandlinger og klippekort til nedsat pris (-10%) og få yderligere 20% oveni. Men du er velkommen til at købe til den ordinære pris med de 20% rabat i juli måned😊

Kærlige hilsener - og god sommer!

Sarah Blicher

blicherterapi.dk Sarah Slot Blicher er autoriseret fysioterapeut og kropsterapeut uddannet ved Body-SDS. Her får du en helt unik behandling med værktøjer, der inddrager både krop og sind – og med resultater, der holder!

skoleliv.dk 29/05/2019

Hjerneforsker: Vi behøver ikke den lange skoledag, hvis vi satser mere på kunst og bevægelse

https://skoleliv.dk/nyheder/art6357114/Vi-beh%C3%B8ver-ikke-den-lange-skoledag-hvis-vi-satser-mere-p%C3%A5-kunst-og-bev%C3%A6gelse

skoleliv.dk I en ny bog argumenterer hjerneforsker Kjeld Fredens for, at eleverne ville lære langt mere, hvis de praktiske og kunstneriske elementer fik større vægt i skolen.

16/04/2019

PÅSKEFERIE! :)

Som de fleste af jer nok allerede ved holder jeg påskeferie og er lige på kursus i jylland også til d 24/4 2019.

Tiderne umiddelbart lige efter påske er godt bookede allerede, så du skal være lidt hurtig med at booke en tid, hvis du ikke vil vente alt for længe.

Selv om jeg er på kursus og holder ferie er der åbent for at bestille tider - gå ind på

blicherterapi.dk

og skriv eller ring til mig, så finder vi en tid til dig!

Rigtig god påske :) :)

11/03/2019

DR Nyheder

Det her spørgsmål får jeg virkelig ofte 😊

Er det farligt for dig at knække fingre, eller er det bare en ubetydelig vane? Få svaret her 👇

blicherterapi.dk 01/03/2019

Body SDS uddannet krops- og fysioterapeut Sarah Blicher behandler i Kbh

Mange tak for de mange nye tilmeldinger til blicherterapi nyhedsbrev!

Nu er der trukket lod om en gratis behandling hos mig, og vinderen har fået direkte besked på mail. Tillykke! :)

Husk, at du kan være med i næste lodtrækning om en GRATIS BEHANDLING blot ved at tilmelde dig nyhedsbrevet via

http://blicherterapi.dk/

Der trækkes lod blandt nye tilmeldte en gang i kvartalet

Rigtig god weekend derude :)

blicherterapi.dk

blicherterapi.dk 19/02/2019

Body SDS uddannet krops- og fysioterapeut Sarah Blicher behandler i Kbh

KONKURRENCE OM GRATIS BEHANDLING!

NU er det snart tid til at trække lod om en gratis behandling mellem alle NYLIGT TILMELDTE til nyhedsbrevet siden november 2018

Så hvis du trænger til gratis behandling, så skynd dig at tilmelde dig nyhedsbrevet på

http://blicherterapi.dk/

INDEN d 1 marts 2019

så er du automatisk med i lodtrækningen!

Vinderen får direkte besked

Er du allerede selv tilmeldt, så kan du jo tippe venner om at tilmelde sig nyhedsbrevet!

Kærlige hilsener

Sarah Blicher

blicherterapi.dk

12/12/2018

blicherterapi.dk ved Sarah Slot Blicher

Desværre har jeg ikke flere tider tilbage inden jul...

MEN

Du kan stadig nå at gøre brug af nedenstående tilbud så du kan spare nogle penge på dit klippekort i det nye år! 😊🎄

Du kan booke tider igen fra d 3/1 2019

DECEMBERTILBUD! - OG JULEGAVEIDE :)

Hele december måned kan du købe klippekort til 3 behandlinger til 2250 kr (normalpris 2500 kr)

For studerende, dagpengemodtagere og børn under 12 år er prisen 2000 kr (normalpris 2250 kr)

Tilbuddet gælder fra 1 dec til d 31 dec 2018

Du må købe så mange klippekort du vil

For at få fat i tilbuddet skal du blot like min side og like og dele dette opslag

Du bestiller ved at kontakte mig via nedenstående link

http://blicherterapi.dk/

Rigtig god december :)

blicherterapi.dk 30/11/2018

Body SDS uddannet krops- og fysioterapeut Sarah Blicher behandler i Kbh

DECEMBERTILBUD! - OG JULEGAVEIDE :)

Hele december måned kan du købe klippekort til 3 behandlinger til 2250 kr (normalpris 2500 kr)

For studerende, dagpengemodtagere og børn under 12 år er prisen 2000 kr (normalpris 2250 kr)

Tilbuddet gælder fra 1 dec til d 31 dec 2018

Du må købe så mange klippekort du vil

For at få fat i tilbuddet skal du blot like min side og like og dele dette opslag

Du bestiller ved at kontakte mig via nedenstående link

http://blicherterapi.dk/

Rigtig god december :)

blicherterapi.dk Body sds uddannet kropsterapeut og autoriseret fysioterapeut Sarah Slot Blicher - fysioterapi og kropsterapi skræddersyet til lige netop dig - i København

blicherterapi.dk 23/11/2018

Body SDS uddannet krops- og fysioterapeut Sarah Blicher behandler i Kbh

Vil du se hvilket TILBUD, der kommer i december måned,så hold øje med nyhedsbrevet!

Er du ikke allerede tilmeldt nyhedsbrevet, så skynd dig ind på

http://blicherterapi.dk/

og meld dig til (vent på pop up eller brug formularen ude til højre) så du også kan nå at få tilbuddet 😊 Det sendes ud allerede på mandag d 26/11 2018

Rigtig dejlig weekend til jer alle! ☀️

blicherterapi.dk Body sds uddannet kropsterapeut og autoriseret fysioterapeut Sarah Slot Blicher - fysioterapi og kropsterapi skræddersyet til lige netop dig - i København

blicherterapi.dk 15/11/2018

Nyheder - Fysio- & kropsterapeut udd. v. Body-SDS

Hvorfor er det dybe åndedræt så vigtigt?

Og hvordan kan du bruge det som daglig øvelse?

Det er noget, som jeg meget ofte snakker med mine klienter om og som I er rigtig dejligt nysgerrige på, så her er mit bud på hvorfor det dybe åndedræt er så vigtigt! :)

Følg linket og få svarene, det kræver blot et klik :)

http://blicherterapi.dk/nyheder/

Rigtig god dag derude!

blicherterapi.dk Hvorfor beder jeg altid mine klienter om at trække vejret under en behandling? Og hvorfor påstår jeg, at det er rigtig vigtigt at bruge vejrtrækningen som øvelse i hverdagen? Følg med her, så får du svarene. Lad os starte med hvorfor jeg undersøger hvordan du trækker vejret. Hvis det er sv...

blicherterapi.dk 03/09/2018

blicherterapi.dk

Så er der nyhedsbrev om stress!

Hvis du ikke allerede modtager mit nyhedsbrev og gerne vil så gå ind på blicherterapi.dk og skriv nyhedsbrev i kontaktformularen, så signer jeg dig straks op! 😊

Rigtig god dag ☀️

blicherterapi.dk Hos fysioterapeut og kropsterapeut udd. v. Body-SDS Sarah Slot Blicher bliver behandlingen skræddersyet, så den passer lige netop til dig.

nor.house 13/03/2018

Sarah Blicher | NOR: nordic health house

Så er jeg kommet på NORs hjemmeside:

http://nor.house/sarah-blicher/

Husk at du stadig booker tid via min hjemmeside 😊

www.blicherterapi.dk

God dag derude!

nor.house NOR: samler mere end 40 behandlere, terapeuter og undervisere, der arbejder med sundhed, helbredelse og forebyggelse.

blicherterapi.dk 20/02/2018

Om fysioterapeut og kropsterapeut Sarah Slot Blicher - Fysioterapeut Sarah Slot Blicher

Jeg er flyttet i nye lækre lokaler hos NOR og det skal fejres! Du kan se NORs hjemmeside hvis du følger dette link og kigger under samarbejdspartnere -

https://blicherterapi.dk/om-mig.php

Og i stedet for at købe dyr champagne, så vil jeg fejre det med et rigtig godt tilbud til jer klienter!!

Inden for de næste 14 dage (20/2-6/3) kan du købe et klippekort på 3 behandlinger til 1950 kr - du sparer i alt 550 kr!!

For at benytte tilbuddet skal du like og dele dette opslag - og hvis ikke du allerede har liket blicherterapi.dk facebookside, så skal du også gøre det😊

Rigtig dejlig dag til jer alle ☀️

blicherterapi.dk Mit navn er Sarah Slot Blicher, og jeg har arbejdet med fysioterapi i mange år. Jeg har altid været optaget af kroppen og samspillet mellem krop og psyke.

nor.house 08/02/2018

HOME | NOR: nordic health house

Blicherterapi.dk ved Sarah Blicher er flyttet lokaler til fantastiske NOR!

Jeg er absolut henrykt over at være landet her og vil stærkt opfordre alle til at komme herud og få behandling - og hvis ikke du skal have behandling - så kom alligevel!

Huset har en hel masse at byde på udover min behandling, lige fra lækker kaffe og mad til kropsterapi og uddannelse -

KLIK på nedenstående og læs om stedet

Jeg glæder mig til at få dig til behandling herude :)

Til info har jeg stadig min hjemmeside, så gå ind og læs om mig der og få kontaktinfo

Kærlige hilsener

Sarah Blicher

https://blicherterapi.dk

http://nor.house

nor.house

microflow.dk 05/02/2018

Salgsuddannelse der er interaktiv og fleksibel - MicroFlow.Me

Hvad har biodynamisk rødvin med salgsuddannelse og kropsterapi at gøre?

Igår sad jeg og fik en god middag og et glas biovin sammen med min bror. Pludselig opfordrede han mig til, at prøve en online salgsuddannelse, som han har været med til at lancere for ganske nyligt. Han præsenterede mig for set up’et og sagde, at jeg bare kunne surfe lidt rundt i det og sidde med det selv. Så det gjorde jeg. Og for at være ærlig så tænkte jeg, at det nok ville være lidt pinligt, da jeg ikke ved det store om salg og hvorfor skulle jeg så kunne begå mig på en online salgsuddannelse...?

MEN, så gik jeg igang! Jeg gennemgik små korte instruktionsvideoer, deltog i forskellige spil, quizzer og salgssimulationer, og blev mere og mere hooked på, at svare rigtigt på spørgsmålene, samt navigere igennem salgssituationerne.

Det overraskede mig, hvor hurtigt jeg blev klogere på emner, som slagstragten og salgstrappen og en masse andre salgsteorier! Samtidigt var det enormt underholdende og sjovt! Skulle jeg bare have siddet og læst om salg - som jeg i bund og grund ikke rigtigt interesserer mig for - så havde jeg fundet en undskyldning, så jeg slap! Men efter at have gennemført første modul er jeg blevet helt hooked på at tage resten af uddannelsen. Ikke mindst fordi det jo gik op for mig undervejs, at jeg kan implementere det i mig eget firma som selvstændig fysioterapeut og kropsterapeut uddannet ved body SDS! Og 'salg' foregår jo alle steder derude, selv i de mindste transaktioner mellem mennesker, så jeg kan virkelig anbefale alle, der har bare et minimum med salg at gøre, at prøve uddannelsen af!

Har vedhæftet et link her:
http://www.microflow.dk/salgsuddannelse/

microflow.dk

blicherterapi.dk 22/10/2017

Fysioterapeut Sarah Slot Blicher – København K v. Nørreport - Fysioterapeut Sarah Slot Blicher

Husk at det er fra imorgen I kan bestille tider, jeg er klar ved telefonen 😊
Rigtig god søndag!
Knus fra blicherterapi

www.blicherterapi.dk

blicherterapi.dk Hos fysioterapeut & kropsterapeut udd. v. Body-SDS Sarah Slot Blicher bliver behandlingen skræddersyet, så den passer til dig. Klinik v. Nørreport, København K.

blicherterapi.dk 03/10/2017

Fysioterapeut Sarah Slot Blicher – København K v. Nørreport - Fysioterapeut Sarah Slot Blicher

Hej allesammen

Jeg er tilbage fra barsel d 23/10 så fra denne dato er det igen muligt at booke tider hos mig.

Husk at være hurtige da jeg allerede får en masse henvendelser - men det er altså først muligt at booke fra ovenstående dato

I øvrigt har jeg fået nye dejlige lokaler på Frederiksberg så det kan I glæde jer til 😊☀️

Knus Sarah

www.blicherterapi.dk

blicherterapi.dk Hos fysioterapeut & kropsterapeut udd. v. Body-SDS Sarah Slot Blicher bliver behandlingen skræddersyet, så den passer til dig. Klinik v. Nørreport, København K.

18/07/2017

Nu havde vi gang i åndedrættet i øvelse #2, som jeg skrev også gik på nattesøvnen og afstresning. Det emne vil jeg tage fat i igen i øvelse #3
Nogle har skrevet til mig og efterspurgt øvelser omkring nattesøvnen, derfor følgende

Øvelse #3

Som indledning til en god søvn er det vigtigt med ordentlig vejrtrækning og at undgå negative og bekymrende tanker inden søvnen, som vi var inde på sidst.
Hvis problemet er, at man vågner midt om natten, er her et par fif til hvad du kan gøre.

• Lad være med at se på klokken
• Undgå at kigge på skærme (fjernsyn, tlf, ipad etc)
• Gå i gang med samme vejrtrækning som i øvelse #2
• Undgå at begynde at tænke på næste dag eller noget du skal løse. Ved at nøjes med at tænke positive tanker og tanker om søvn og afslapning, snyder du din hjerne til at slappe af og komme lettere ned i søvnen igen
• Sørg for at ligge nogenlunde stille. Mange får en trang til at ligge og vende og dreje sig, men for hver gang du gør det, udsætter du turen til drømmeland yderligere
• Hvis du slet ikke kan sove, kan det for nogle hjælpe at læse. Grunden til dette kan faktisk være, at du ikke er så godt trænet i din øjenmuskulatur. Dvs at hvis hjernen skal bruge meget energi på at sende signaler til øjnene om at koncentrere sig og fokusere kan det udmatte og derfor bliver man ofte træt, når man læser
• For nogle kan det hjælpe at stå op og spise lidt, men ulempen ved dette er at du kommer op og kommer i gang med kroppen, hvilket ofte ikke gør det lettere at falde i søvn efterfølgende, så overvej om du faktisk ER sulten…
• En kropsscanning kan gøre det lettere for kroppen at falde til ro sammen med vejrtræningen. Gør det enten guidet (fra fx youtube) eller lav den selv ved at starte med at fokusere på fødderne og mærke dem og så gå op igennem kroppen helt op til toppen af hovedet. Husk endelig en god vejrtrækning imens

God fornøjelse og sov godt ☺

Kh Sarah,

blicherterapi.dk

Videoer (vis alle)

Body SDS uddannet Kropsterapeut og Fysioterapeut

Telefon

Adresse


Hejrevej 30, 3. Sal
Copenhagen
2400

Andre Sundheds- og wellnesswebsite i Copenhagen (vis alle)
Beauty By Izabella Andersson Beauty By Izabella Andersson
AMAGERBROGADE
Copenhagen, 2300

BEAUTY BLOGS & ADVERTISING kæmpe lagersalg med alt fra legetøj til beauty produkter ....

Colonic Colonic
Landemærket 5
Copenhagen, 1119

Colonic er en eksklusiv tarmskylningsklinik, der ligger lige overfor Runde tårn i hjertet af KBH. Vi tilbyder den mest moderne form for udrensning.

Yoga Amager Yoga Amager
Wibrandtsvej 84
Copenhagen, 2300

Yoga Amager er min lille yogaoase, hvor jeg deler min passion for yoga med dig. Jeg underviser på Amager Strand og i Ørestad. Yoga Amager ejes af Maria Toronczyk. Jeg har en 2 årig yogauddannelse bag mig i Hatha Yoga fra Dansk Yoga.

Mindonyogadk Mindonyogadk
Bredgade 33A
Copenhagen, 1260

YINMIND - RELAX & RECONNECT Mind on yoga - dit pusterum i hverdagen. Dit valg til indre ro og kontakt mellem krop og sind. Din vej til en sund balance mellem at gøre og at være. YINMIND - en fusion af yin yoga og mindfulness.

QuietSpace.dk QuietSpace.dk
Højbro Plads 10
Copenhagen, 1200

The Nordic Yogi The Nordic Yogi
Copenhagen

I’m an ashtanga yogi on a mission to assist unfulfilled dreamers in creating a life with growth, freedom & less anxiety, all through water, mindfulness, hand poke tattoo ceremonies. Dm me & let’s get chatting! xx

Livsstilkbh Livsstilkbh
Maltagade
Copenhagen, 2300

Drømmer du om at opnå et vægttab, madro, bevægeglæde, øget selvværd, bedre selvtillid eller noget helt tredje? Hos Livsstilkbh kan du få kompetent livsstilscoaching, der tager udgangspunkt i dit liv, din hverdag og dine erfaringer.

Warrior Yoga Warrior Yoga
Copenhagen, 2450

I'm Liliya and I'm а certified Prenatal Yoga teacher, as well as Vinyasa, Hatha and Yin yoga instructor :) Yoga made me prouder with my body and taught me how to understand myself better, so I want to support others to feel the same way

NEO Center Amager NEO Center Amager
Amager Boulevard 129 St
Copenhagen, 2300

NEO er for dig der - ønsker et liv i balance - kæmper med sygdom - dyrker sport - effektiv restitution - døjer med smerter - har fysisk stress - har mentalt stress NEO er for alle

Copenhagen Yoga Kula Copenhagen Yoga Kula
Online Yoga Community
Copenhagen

Copenhagen Yoga Kula is temporarily closed.

Body Detox Body Detox
Uggerløsevej 12, Brønshøj
Copenhagen, 2700

LPG endermologie®is a deep body shaping massage that aids the body remove accumulated toxins & excess fluids. This results in firmer skin, a reduction of fat deposits, & smoothing of cellulite. Book a session 👉 https://calendly.com/bodydetoxklinikken

Kropsterapi og Cupping for kvinder Kropsterapi og Cupping for kvinder
Titangade 15
Copenhagen, 2200

Mit behandlingsrum er i Masjid Taiba - Titangade 15, 3. sal. 2200 København Jeg byder dig varmt velkommen og sørger for at du er i trygge hænder � For at bestille tid kontakt mig på min FB side eller på mit mobilnr.