Sofie Nishida - Privilegium - Aut. Body SDS & Yoga

Sofie Nishida - Privilegium - Aut. Body SDS & Yoga

Kommentarer

Don't ask your children what they want to become? Ask them how they want to contribute to the world 🙏
Imagine better
🙏

Sofie Nishida. Privilegium. Educated Body SDS since 2008. Yoga Teacher. Content Manager at aio - You. At your best. Body Treatments from Body SDS (educated 2008).

Yin Yoga Classes.

Hvad er Body SDS? Body SDS er et dansk behandlings- og træningssystem, som gennem flere generationer har udviklet et system der arbejder med ’Det Hele Menneske’, ud fra den betragtning at krop og sind hænger sammen. Selve behandlingen består af en lang række led bevægende teknikker, som er meget pulserende og til tider temmelig konfronterende. Uanset hvad du kommer med, vil Body SDS altid arbejde hele kroppen igennem, i samarbejde med åndedrættet, som er en essentiel del af både behandling og træning. Selvudvikling


Body SDS står for Body Self Developement System som betyder Krop Selvudviklings System. Det er i virkeligheden det mest velbeskrivende jeg kan komme i tanke om. Body-sds er en indgangvinkel til kroppen. En måde at kontakte krop og sind på, bevidst og ubevidst. Træningen findes i flere former og også som Yoga. Som terapeut kalder jeg træningen for ’selvbehandling’ og du kan opleve den samme fornemmelse og forløsning under træning, som i behandlingen. Tøm skraldespanden

Body SDS lærer os om hvordan vi hjælper kroppen med at tømme skraldespanden. Lad os et øjeblik forestille os at kroppen er en stor beholder, som hver dag bliver fyldt med indtryk og informationer. På et tidspunkt er der ikke plads til mere. Behandlingen hjælper kroppen med at tømme alle de indtryk og informationer der hober sig op, så der bagefter er frigjort plads til at fylde op på ny. Når kroppen ’slipper’ eller ‘tømmer’ kan det foregå på forskellige måder. For nogen vil det være relativt udramatisk, andre vil mærke en snurrende og sitrende fornemmelse i kroppen, lidt ligesom når din fod sover. En gang i mellem kan det blive til kramper, og det kan føles lidt voldsomt om end det er meget effektivt. Body SDS og følelser

Body SDS skaber et rum hvor følelser bliver budt velkommen. Følelser er ikke rigtige eller forkerte. De ER bare. Når en følelse får lov til at blive mødt som den er, er det ofte en meget forløsende proces at give slip på den. Betragter vi følelserne som skyer på himlen, kan de få lov til at passere forbi. En gang i mellem er skyerne så store og mørke, at det kan være svært at se en ende på dem. Andre gange er det bare en byge. Fælles for dem er, at de får lov at komme til syne, de får lov til at udtrykke sig, og på den måde kan de få lov at lette. Body SDS er en samtale med kroppen

At gå ind i en følelse kan lyde ret farligt for nogen. Det er der jeg som terapeut bliver nyttig. Jeg er rustet til at tage dig i hånden og gå med dig ind i mørket. Vores hoveder er så veludviklede og vi er så dygtige til at lade fornuften forklare, vurdere eller dømme de forskellige tilstande vi befinder os i. Her kommer Body SDS virkelig til sin ret. Vi får lov at ’mærke’ hvad kroppen har at sige. For nogen kan det være en gammel følelse af vrede eller sorg der åbner op og det kan også godt være temmelig overvældende første gang. Når kroppen åbner, kan gamle tilstande få fornyede kræfter. Det kan både være glade eller traumatiske begivenheder fra din fortid. Når vi giver dem plads til at udtrykke sig, så bliver der frigjort en plads indeni. Ofte udtrykkes det som at have tabt sig eller flyve af briksen bagefter. At turde trække vejret og sætte lyd på

Der hvor der virkelig er noget for os at hente, er i den proces hvor vi åbner for vores åndedræt og giver kroppen plads til at tale. Åndedrættet er helt essentielt i Body SDS behandling. Vi trækker vejret ind gennem næsen og helt ned i bunden af maven for derefter at slippe luften fra bunden af halsen med med en Ahh lyd. Det kommer helt af sig selv over tid, og nogen falder det mere naturligt end andre. Vi er ikke meget for larmende udtryk, og det generelle åndedræt ligger meget overfladisk hos de fleste. Når vi arbejder med åndedrættet bliver vi mere bevidste om hvad det er vi går og siger til os selv. Hvad det er for handlinger og mønstrer vi hele tiden gentager, som måske direkte modarbejder den vi inderst inde er? En behandling er altid et samarbejde, og selvom det er mig der arbejder med din krop, er det dig der bestemmer. Det er så stimulerende at arbejde med en krop. Og med en krop mener jeg et menneske. Lag for lag kommer vi tættere på, dig. Kost, søvn og livsstil


Body SDS har en lang række redskaber til at ‘rydde op’ i din krop og hjælpe dig til at hjælpe dig selv. Det er helt op til dig hvor meget du vil involvere dig. Det er din krop og dit liv. Eksamineret Body SDS behandler i 2008

Jeg er født og opvokset i Nordsjælland ved skoven og havet. Hele mit ungdomsliv har jeg lavet gymnastik. Ud over jeg selv har været aktiv gymnast og gået på Ollerup Gymnastikhøjskole, har jeg været engageret i foreningsliv som instruktør for både børn og voksne. Jeg har været skibums i Østrig, sejlet krydstogt på de syv verdenshave, boet i Caribien, optrådt som sanger, haft mit eget musik-management og to bestyrer-jobs i København. I forbindelse med jeg søgte ind på Skuespillerskolen i 2002, havnede på briksen til en Body SDS behandling, som fik mig til at skifte retning. Jeg startede på Body SDS uddannelsen i 2004. Det var et af mit livs bedste beslutninger. Jeg er gift med Henrik, som har givet mig mit fine navn Nishida, der betyder ’marken i vest’ og kommer fra Japan, hvor halvdelen af vores familie bor. Sammen har vi to piger. I 2012 blev jeg ansat som terapeut i Body SDS i Parken på Østerbro. Je har været underviser på Body SDS uddannelsen i Parken og på vores grundtræningshold. Jeg har trænet både cufei og pafei, som er udviklet af Bengt Valentino Andersen. Senest har jeg tabt mit hjerte til Bikram Yoga, som jeg træner så ofte jeg kan. Det holder min krop glad og mit sind lyst. Jeg har igennem tiden fået et bredt kendskab til kroppen fra mange forskellige vinkler, og en lang række redskaber og teknikker, som jeg bruger i mine behandlinger. Som ansat terapeut i Body-sds i Parken har jeg haft det privilegium at forfine og udvikle mine teknikker og min terapeutiske rolle sammen med mine dygtige kollegaer. Den supervision vi har fået af Bengt Valentino Andersen og Ole Kåre Føli er uvurderlig. Mit fokus har udover behandling, været på kost, udrensning og faste, som i dag er en væsentlig del af mit liv. Jeg er stolt og ydmyg over hvad Body SDS kan og arbejder nænsomt og nysgerrigt. Jeg har erfaring med alle typer mennesker og behandler gerne børn fra 4-år.

Åben som sædvanlig

18/04/2022

Moonrise ❤️

14/04/2022

❤️

Meet Michell, one of the founders of AIO.

Michell has been working with holistic health for over 20 years and have followed its evolution from subculture to becoming a trend in mainstream culture. 🙌

In his early twenties, he made a daring career change from the prestigious world of advertisement into holistic health. He followed his gut feeling and his heart and was fortunate enough to become part of one of the most effective and cutting edge methods called Body SDS. 👏

Here he learned how to improve the health condition of his clients through a groundbreaking method of bodywork combined with lifestyle coaching, exercise, nutrition and breathing. 🧘‍♂️

Over the years Michell accumulated more than 20.000 hours of 1:1 sessions helping clients with everything from restoring health, to resolving pain, building resilience to stress and personal development. 💪

Eventually, he became quite engaged in passing on what he had learned and spent years educating other health professionals. 👨‍🏫

In the recent years he has focused his work on businesses, finding ways to help them create a healthier lifestyle in a busy worklife and showing how it reduces stress, sick days and improve performance. 🤸‍♂️

"Although the physical aspect of health plays a large role in my work, I have a passion in helping my clients discover unused parts of the personality, so they can further evolve their existing strengths and talents" - Michell says.

"I’m grateful to be part of AIO, which not only allows the team and I to share the knowledge and powerful tools we have spent years researching, but to create a digital platform where people can find and learn from the absolute best in each area of health".

09/04/2022

Enestående kunstnerisk oplevelse på RUST i går @tuewest

08/04/2022

BLACKBIRD

Modul 7, Dag 3
Værdier & Arvegods
.
.
.
.
.

08/04/2022

What a morning

Photos from Sofie Nishida - Privilegium - Aut. Body SDS & Yoga's post 07/04/2022

CERTIFICERING

I dag skulle vi trække vores emne til 1 års certificerings opgave.

Jeg faldt for skildpadde kortet der mindede mig om Heron Island. Og bag på kortet stod der "Kropslig Relationskompetence"...

Right down my alley 🙏🏼
.
.
.
.
.
@miemadsenkaae @blackbird_institute

07/04/2022

Modul 7 på 1 år Relationskompetence på Blackbird Institute
.
.
.
.
.

06/04/2022

Deloitte Partner Transition Program - Succeed
.
.
.
.
.
Well-being Kick Off with amazing people @fredboesen @deloittedenmark

Photos from Sofie Nishida - Privilegium - Aut. Body SDS & Yoga's post 05/04/2022

Kick Off Partner Transition Program - Succeed
.
.
.
.
.
Sample of the day 🙏🏼
@deloittedenmark

04/04/2022
04/04/2022

🙏🏼❤️

Meet Regin, one of the founders and masterminds behind AIO. ✨

As a body therapist, healer and coach, Regin has guided and helped more than 15.000 people to find methods and tools to create health and balance in life. 🙌

Regin works with a focus on performance optimization with elite athletes and with leading profiles in the danish culture & entertainment industry, as well as cases of illness, such as stress, anxiety, whiplash, concussion, cancer and chronic diseases.

His motivation is to help improve other people's quality of life and guide them to reach their full potential. 💪

"If we want this world to be a better place we have to start with ourselves. Everything is interconnected. Our internal imbalances have a direct impact on the external imbalances, and vice versa. As soon as we start to take that responsibility good things will happen". - Regin says.

The past years Regin has been working with the CEO & Executives at Deloitte and the
implementation of the AIO philosophy in Deloitte has been a big part of the development of AIO.

With AIO you will find not only the most simple and effective tools there is for a better health.
You’ll also find some of the best holistic health Mentors on planet earth, so you can be you at your best.

Photos from Sofie Nishida - Privilegium - Aut. Body SDS & Yoga's post 31/03/2022

WELL-BEING SESSIONS
Breathwork

I'm really so proud to be a part of this project
.
.
.
.
.
@deloittedenmark

30/03/2022

@blackbird_institute

30/03/2022

I love what I do. Both giving Body SDS treatments and getting Body SDS treatments myself. I love to leave the responsibility for a moment and sink into my body, with knowledgeable hands guiding me home 🙏🏼
.
.
.
.
.
@bodysds www.adamwolden-raethinge.dk

30/03/2022

@blackbird_institute

30/03/2022

Studie gruppe
.
.
.
.
.
@blackbird_institute

29/03/2022

B R E A T H W O R K
Online Well-being Sessions @deloittedenmark
.
.
.
.

26/03/2022

And just like that I had one of my favourite yoga moments ever...
.
.
.
.
@fernandoastur2020

24/03/2022

Well-being Session Online.
15 minutes breathwork
@deloittedenmark
.
.
.
.
.

24/03/2022

The most beautiful way to start my day. I feel so privileged and blessed 🙏🏼
.
.
.
.
.

24/03/2022

Beautiful morning light
.
.
.
.
.
@bodysds @aio.guide @deloittedenmark #bodytherapy

24/03/2022

H Y D R A T E
.
.
.
.
.

@aio.guide @deloittedenmark

21/03/2022

@sara.grabow

21/03/2022

@blackbird_institute

18/03/2022

Daily ritual to keep a healthy spine... Healthy spine, healthy life... 🙏🏼
.
.
.
.
.

15/03/2022

Modul 6
Parforhold
.
.
.
.
@blackbird_institute

11/03/2022


3°C

07/03/2022

Body SDS i Jyllandsposten
.
.
.
.
.

05/03/2022

Læs Body SDS magasinet i dag i Jyllandsposten 👏🏼
.
.
.
.
.
@bodysds

25/02/2022

Morning rituals

10 minutes on the trampoline to activate the lymphatic system.

Open windows, fresh air and loud birds ❄️🦅
.
.
.
.
.

25/02/2022

Repost @blackbird_institute

Photos from Sofie Nishida - Privilegium - Aut. Body SDS & Yoga's post 23/02/2022

Studying
.
.
.
.
.
'Den bevidste krop' af Bjørn Herold Olsen

@blackbird_institute @ereolengo

23/02/2022

Best gluten-free bakery in town @h.u.g.bageri
.
.
.
.
.

20/02/2022

Politiken sætter fokus på velfærd i Danmark. Danske daginstitutioner er snarere børneopbevaring end et pædagogisk tilbud, hvor børnene får omsorg og nærvær. Der er brug for flere blackbirds.
.
.
.
.
@blackbird_institute

18/02/2022

EMPATI
det der holder verden sammen
.
.
.
.
.
Pensum @blackbird_institute

Our Story

Hvad er Body SDS?


Body SDS er et dansk behandlings- og træningssystem, som gennem flere generationer har udviklet et system der arbejder med ’Det Hele Menneske’, ud fra den betragtning at krop og sind hænger sammen. Selve behandlingen består af en lang række led bevægende teknikker, som er meget pulserende og til tider temmelig konfronterende. Uanset hvad du kommer med, vil Body SDS altid arbejde hele kroppen igennem, i samarbejde med åndedrættet, som er en essentiel del af både behandling og træning.

Selvudvikling


Body SDS står for Body Self Developement System som betyder Krop Selvudviklings System. Det er i virkeligheden det mest velbeskrivende jeg kan komme i tanke om. Body-sds er en indgangvinkel til kroppen. En måde at kontakte krop og sind på, bevidst og ubevidst. Træningen findes i flere former og også som Yoga. Som terapeut kalder jeg træningen for ’selvbehandling’ og du kan opleve den samme fornemmelse og forløsning under træning, som i behandlingen.

Tøm skraldespanden

Body SDS lærer os om hvordan vi hjælper kroppen med at tømme skraldespanden. Lad os et øjeblik forestille os at kroppen er en stor beholder, som hver dag bliver fyldt med indtryk og informationer. På et tidspunkt er der ikke plads til mere. Behandlingen hjælper kroppen med at tømme alle de indtryk og informationer der hober sig op, så der bagefter er frigjort plads til at fylde op på ny.

Når kroppen ’slipper’ eller ‘tømmer’ kan det foregå på forskellige måder. For nogen vil det være relativt udramatisk, andre vil mærke en snurrende og sitrende fornemmelse i kroppen, lidt ligesom når din fod sover. En gang i mellem kan det blive til kramper, og det kan føles lidt voldsomt om end det er meget effektivt.

Body SDS og følelser

Body SDS skaber et rum hvor følelser bliver budt velkommen. Følelser er ikke rigtige eller forkerte. De ER bare. Når en følelse får lov til at blive mødt som den er, er det ofte en meget forløsende proces at give slip på den. Betragter vi følelserne som skyer på himlen, kan de få lov til at passere forbi. En gang i mellem er skyerne så store og mørke, at det kan være svært at se en ende på dem. Andre gange er det bare en byge. Fælles for dem er, at de får lov at komme til syne, de får lov til at udtrykke sig, og på den måde kan de få lov at lette.

Body SDS er en samtale med kroppen

At gå ind i en følelse kan lyde ret farligt for nogen. Det er der jeg som terapeut bliver nyttig. Jeg er rustet til at tage dig i hånden og gå med dig ind i mørket. Vores hoveder er så veludviklede og vi er så dygtige til at lade fornuften forklare, vurdere eller dømme de forskellige tilstande vi befinder os i. Her kommer Body SDS virkelig til sin ret. Vi får lov at ’mærke’ hvad kroppen har at sige. For nogen kan det være en gammel følelse af vrede eller sorg der åbner op og det kan også godt være temmelig overvældende første gang. Når kroppen åbner, kan gamle tilstande få fornyede kræfter. Det kan både være glade eller traumatiske begivenheder fra din fortid. Når vi giver dem plads til at udtrykke sig, så bliver der frigjort en plads indeni. Ofte udtrykkes det som at have tabt sig eller flyve af briksen bagefter.

At turde trække vejret og sætte lyd på

Der hvor der virkelig er noget for os at hente, er i den proces hvor vi åbner for vores åndedræt og giver kroppen plads til at tale. Åndedrættet er helt essentielt i Body SDS behandling. Vi trækker vejret ind gennem næsen og helt ned i bunden af maven for derefter at slippe luften fra bunden af halsen med med en Ahh lyd. Det kommer helt af sig selv over tid, og nogen falder det mere naturligt end andre. Vi er ikke meget for larmende udtryk, og det generelle åndedræt ligger meget overfladisk hos de fleste. Når vi arbejder med åndedrættet bliver vi mere bevidste om hvad det er vi går og siger til os selv. Hvad det er for handlinger og mønstrer vi hele tiden gentager, som måske direkte modarbejder den vi inderst inde er?

En behandling er altid et samarbejde, og selvom det er mig der arbejder med din krop, er det dig der bestemmer. Det er så stimulerende at arbejde med en krop. Og med en krop mener jeg et menneske. Lag for lag kommer vi tættere på, dig.

Kost, søvn og livsstil

Body SDS har en lang række redskaber til at ‘rydde op’ i din krop og hjælpe dig til at hjælpe dig selv. Det er helt op til dig hvor meget du vil involvere dig. Det er din krop og dit liv.

Min baggrund

Jeg er født og opvokset i Nordsjælland og har hele mit liv været drevet af bevægelse. Som barn og ung pige lavede jeg gymnastik. Jeg gik på Ollerup Gymnastikhøjskole, og var dybt engageret i foreningsliv som instruktør for både børn og voksne.

Jeg har udlevet mange drømme, været på sæson som skibums i St. Anton i Østrig, sejlet krydstogt på de syv verdenshave, boet i Caribien, optrådt som sanger, danset, haft mit eget musik-management og to bestyrer-jobs i København. Jeg søgte optagelse på Statens Teaterskole i 2002, og det var i den forbindelse, jeg havnede på briksen til en Body SDS behandling, som fik mig til at skifte retning. Jeg startede på Body SDS uddannelsen i 2004. Det var en af mit livs bedste beslutninger.

Jeg er gift med Henrik, som har givet mig mit fine navn Nishida, der betyder ’marken i vest’ og kommer fra Japan, hvor halvdelen af vores familie bor. Sammen har vi to piger.

Videoer (vis alle)

Produkter

Body Treatments educated from Body SDS 2008. Yin Yoga. Slow Flow Yoga. Chandra Yoga. Yoga Nidra. Meditation.

Telefon

Internet side

Adresse


Knabrostræde 3, St.th
Copenhagen
1210

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Andre Alternativ og holistisk helse i Copenhagen (vis alle)
Stjernebroen - Spirituel læge Marianne Kirkskov Stjernebroen - Spirituel læge Marianne Kirkskov
Raffinaderivej 8, 1. Sal
Copenhagen, 2300

NYHEDSBREV MED GRATIS HEALINGSTIPS på www.stjernebroen.dk Her på siden får du SUNDHEDSINSPIRATIONER, high-lights om sundhed, spiritualitet, nye behandlingsmetoder samt interessante aftner & workshops.

TantraZone TantraZone
Læssøesgade 14b, 1tv (baghuset)
Copenhagen, 2200

Vi inspirerer mennesker til at bringe hjerte og tilstedeværelse ind i intime relationer.Vi åbner op for mere energi, livsglæde, sanselighed og nydelse.Vi provokerer ærlighed og bringer bevidsthed.Vi udforsker grænser i trygge rammer.

Huskdigselv.dk Huskdigselv.dk
Nybrogade 20, 2. Sal
Copenhagen, 1203

Huskdigselv - klinik for zoneterapi og kropsterapi. Vi er specialiseret inden for fertilitet, graviditet, fødsel og overgangsalder. Øvrige behandlinger: Zoneterapi ved fødsel Zoneterapi til spædbørn Kropsterapi mod stress, hovedpine og eksamensangst

Grace Tours Grace Tours
Østerbrogade 52 1tv
Copenhagen, 2100

Grace Tours ApS - Østerbrogade 52 1tv 2100 København Ø tel.: 33 117 117 www.gracetours.com * [email protected]

Soul-Healing Soul-Healing
Copenhagen, 1726

Transforming trauma to treasure <3

ToqueAquimista - Alchemist Touch ToqueAquimista - Alchemist Touch
Spangen 7
Copenhagen, 2700

Alchemy of Touch er en dybt afslappende, transformativ og helt unik form for massage, hvor jeg kombinerer flere forskellige teknikker for at skabe betingelser for, at kroppen kan helbrede indefra.

Sean Murphy / Totum Kropsterapeut & Life coach Sean Murphy / Totum Kropsterapeut & Life coach
Nakskovvej 67A, 2500 København, Danmark
Copenhagen, 2500

Totum kropsterapi, Life coach sessioner, smertebehandling, stressbehandling, chok/traume terapi, indre barn terapi, afhængighed problematikker, rådgivning om kost og sundhed, vægttab og træning.

Birth Keeper Immersion Birth Keeper Immersion
Copenhagen, 1420

Radicalize the way you support women by reviving the ancient ways of traditional birth and life keeping. Elevate your ability to care-tend the womb wisdom which is universal and timeless.

Annizette Rosa Kropsterapi Annizette Rosa Kropsterapi
Ålekistevej 190
Copenhagen

Kropsterapi til dig der ønsker et liv med mere bevidsthed, glæde og kærlighed.

Bindevævsterapi og Massage v/Corinna Fleury Bindevævsterapi og Massage v/Corinna Fleury
Sølvgade 20
Copenhagen, 1307

Bindevævsterapi er en blid massage, der kan forløse smerter, uro, stress og spændinger i kroppen og give dig en bedre kropsholdning.

Velværen - Kropsterapi ved Body SDS uddannet Peter Langevad Velværen - Kropsterapi ved Body SDS uddannet Peter Langevad
Krimsvej 23
Copenhagen, 2300

Jeg tilbyder kropsbehandling og terapi ud fra Body SDS systemet der løsner op, styrker og ikke mindst giver velværen i krop, sind og sjæl! www.velværen.dk

AORA - Healing & Clairvoyance AORA - Healing & Clairvoyance
Copenhagen

AORA - For krop og sjæl, laver 100% naturlige cremer, scrubs, kropsolier, footsoak og ansigtsolier. Alt er lavet i samarbejde og med respekt for naturen.