Elite Fysioterapi
Kliniker i nærheden
Vesterbrogade
Vesterbrogade
Vesterbrogade
Vesterbrogade, København
Gammel Kongevej
Kommentarer
Et langt liv i restaurantsbranchen (35 år )
Og diverse sportsgrene, på et højt plan.
Har i den grad slidt på min stakkels krop..
Og resulteret i tre operationer - to afrevne supraspinatus ( en i hver side)
Samt en ryg der - i den grad , er slidt fuldstændig ned.
Med slidgigt, protrusioner og en senest en spinalstenose operation.
så kunne man måske godt tænke at, det ville være nemmest, bare at give op..
Og det er her at jeg bare bliver nødt til at stor- rose alle de, utroligt dygtige og dedikerede ansatte på ELITE FYS ..!!
(Ingen nævnt, ingen glemt)
Og dog
For jeg bliver alligevel nødt til ,at fremhæve min trofaste følgesvend “MIKKEL MØRCH”
For noget af det der er meget vigtigt for mig, er hvis jeg kan mærke at , dem jeg “arbejder med”
Virkelig nørder deres proffesion.
Og endnu vigtigere - forstår at sætte sig ind i hver enkelt patient/klient.!
For vi (patienter), er alle forskellige , med hver vores krops diagnoser, og personligheder.
Og det er ISÆR det der er MIKKELS , og ELITE FYS’s superevne..
Han forstår virkelig, at få hver enkelt person, til at føle sig “set” og “forstået”
Med en super professionel/faglig empati
Krydret med en dejlig nordjysk ydmyghed og charme..
Han har været STÆRKT medvirkende til - at jeg - igen og igen, har fået troen på at jeg KAN komme tilbage.
Og måske på en ENDNU stærkere, og balanceret måde.
Det skal siges, at jeg oven i fysiske men og skader.
Har to ekstra diagnoser - ADHD og ASPERGERS
Og det kunne jo godt tænke, ville afskrække nogen.
Da det kræver en speciel forståelse af vigtigheden af strukturer og rutiner.
Men ikke Mikkel !!!!
Hver gang jeg har haft en session med ham.
Har jeg det bedre - både i krop og sjæl ..!
Tak for din dedikation , dit nørderi og din tålmodighed.
Du er min krops BEDSTE VEN ..!
Så er jeg hjemme igen efter knap en uge i Frankrig. I weekenden kæmpede jeg ved Paris Grand slam, som er en af de nok mest specielle og prestigefyldte turneringer i judo.
“Tournoi de Paris” har en helt unik atmosfære - Det er svært at sætte en finger på, om det skyldes stævnets altid enormt høje niveau, antallet af publikum, judos “status” som sport i Frankrig eller de mange franske judofans, som både forstår sig på at støtte deres egne franske helte men også generelt, at værdsætte en god kamp. En ting er dog sikkert; en stemning som denne, er ikke at finde til nogen anden turnering.
Det blev desværre til en hurtig exit, da jeg allerede i første runde måtte se mig slået af Spanieren Maria Bernabeu.
Jeg var meget ærgerlig både over resultatet og min egen performance men så handler det om at analysere kampen og fejlene og derefter at komme videre. Nu gælder det om at se fremad og fokusere på den næste turnering - Grand slam i Düsseldorf i næste uge 🇩🇪
Efter turneringen stod den på tre dages træningslejr af meget høj kvalitet, så efter en masse gode randori og en passende mængde crossianter kunne jeg alligevel tage fra Paris med et smil. 🥐
I dag blev det først til et tiltrængt besøg hos den bedste massør UNNI hos Elite Fysioterapi og derefter en tur på det russiske visum center for at sørge for visum til årets Ekaterinburg Grand slam næste måned 🇷🇺
Der er travlt lige nu og der er mange bump på vejen men jeg kunne ikke være mere taknemmelig over at være i gang med denne rejse 🙏🏼
Kh Emilie
Det blev ikke et langt “besøg” i Danmark denne gang 😅
Efter ugens træningslejr i Rom, gik turen denne weekend til Estland, hvor jeg deltog i en European Open (World cup) turnering - Her blev det til en bronze medalje 🥉
Det var en hård dag med op- og nedture, men jeg er glad for at tage hjem med en medalje i bagagen 😊🙏🏼 Nu fortsætter arbejdet mod større mål!
Tak til holdet bag, som hjælper mig på rejsen og alle der hepper hjemmefra ❤️
Judo Danmark
Elite Fysioterapi
IPPONGEAR
Sparekassen Vendsyssel
I denne uge tager jeg til Jylland, hvor jeg skal være med til Judo Danmarks pre-Cadet træningslejr i Brønderslev judoklub Kauri og derefter går turen mod Abu Dhabi og endnu en Grand slam turnering.
Judo livet er travlt lige nu, men ville ikke bytte det for noget som helst ❤️
Kh Emilie
Er du til den lange race report så kommer der en her, er du til at se lidt tal, så kan du hoppe direkte til bunden.
Vi starter et stort pro felt på 50 mand, jeg synes jeg for en god start, har startet mit ur 30 sek. før, så jeg ikke skal fedte med det, lige når vi skal til at løbe ud, vi runder første bøje efter 300 meter og uden de store slåskampe, jævner det sig ret hurtigt ud, og jeg kommer ind på et par gode fødder, hvor jeg skal koncentrere mig for at hænge på, og må bide tænderne sammen et par gange, men vil for alt i verden ikke slippe dem med tanken om at det kun vil blive hårdere, hvis jeg skal ligge alene. Runder 2150 meter, og så går det ellers retur, her føler jeg stort overskud og som om tempoet falder lidt i gruppen, så jeg prøver at rykke op på siden, men kan ret hurtigt mærke at, det skal jeg ikke, så jeg må lige mase mig ind på fødderne igen. Kommer op af vandet i 51 min. 52 sek. og Tænker YES!
Kommer op af med en ok stor gruppe og ud på cyklen, får overhalet et par stykker ud igennem de første 3 km. hvor man ikke må ligge i bøjlerne, fordi der er en del bump og lidt smalt. Og jeg tænker jeg bare skal afsted med gruppen. Der kommer et par stykker bagfra også og overhaler mig. Vi ligger godt i gruppen, men pludselig kan jeg se 2 mand længere fremme begynder der at åbne sig et stort hul, så jeg går uden om for at lukke det og komme afsted med de andre, men der er det for stort og de er væk. Leason learned vær opmærksom! Hele tiden! De køre afsted og jeg ender lidt alene jagtende efter. Nogle kilometer efter kommer der en op bagfra og jeg går med ham. Vi får arbejdet meget godt sammen, og han tager et stort slæb på første runde, da mine ben virkelig ikke var med mig, efter vendepunktet ved 90 km. føles de ret tunge, og jeg tænker at jeg bare skal med ham op over bakken. Det kommer jeg, og jeg fornemmer at han er ved at gå kold så jeg går op og tager en lang føring og tænker kun på at holde farten oppe. Da jeg vil have ham op, kommer han ikke og jeg må bare ned i bøjlerne igen og fortsætte. Finder en god rytme, får nogenlunde gang i benene, og ender med at trække ham og mig selv hjem de sidste 50 km. Kan godt mærke benene er lidt trætte, men føler stadig ikke at jeg er kørt helt i bund. Alt i alt er jeg ok tilfreds med cyklingen, har lært en del fra den, træder ikke helt de watt jeg vil, men kommer rundt med lige over 40 i snit, som var mit mål hjemmefra.
I Skiftezonen bruger jeg lidt tid på at tørre min fod, og prøve at sætte plaster på, da jeg havde fået mig en KÆMPE vabel i svangen 2 dage før race, men det lykkedes ikke, og jeg må videre uden.
Afsted afsted, forsøger at holde igen de første kilometer. Jeg føler det lykkedes godt, og er i kontrol, uret lapper dog første kilometer til 3.49 min/km. og næste til 3.59, 4.02, 3.55 så kan godt se snittiderne fortæller noget andet, når jeg havde som plan at løbe 4.15 bare for at komme under de 3 timer, da jeg vidste at det kunne jeg! Men ved også at man kan starte for hårdt ud og gå helt ned, men synes jeg kunne mærke i kroppen, at sådan som jeg havde det her, så ville jeg ikke gå så meget ned at jeg ikke kunne give det et skud. Dog efter 17 km. tænker jeg, ej NU bliver jeg nødt til at holde igen, for ikke at risikere at kolde om 10 kilometer. Får løbet første halv marathon i 1.25.55 (Pace 4.03 min./km.)
Jeg aftaler med mig selv, at jeg holder igen på tempoet indtil kilometer 30, hvor jeg så kan lukke op igen, det sidste stykke hjem, jeg minder mig selv om, at jeg ”bare” skal under 3 timer på marathonet. Men så ser jeg Cathrine og hendes familie ude ved 24km. og Cathrine råber at hvis jeg lige skruer lidt op for tempoet, så kan jeg komme under 8 timer og 20 min. Jeg får svaret at lige nu skal jeg bare holde det her pace. På det her tidspunkt kan jeg mærke det begynder at blive lidt hårdere. Men det sætter alligevel lidt gang i tankerne om at komme under 8.20 T. og jeg får gang i benene bider tænderne sammen og afsted.
Det giver også lidt ekstra at jeg her begynder at hente en del af de andre proer, stille og roligt bevæger jeg mig da derop af. Kilometer 28 lapper jeg i 4.04 min/km. og så prøver jeg ellers at holde tempoet oppe det sidste 14 km. under 1 time igen!
Prøver at se på uret og regne mig nogenlunde frem til en marathon sluttid, og det giver bare ekstra motivation, at jeg kan se der er mulighed for at løbe omkring de 2.50 timer. Fed følelse at kunne øge tempoet lidt igen, og have overskuddet til det. Krydser målstregen uden at være fuldstændig færdig, men bare hamrende glad! Og lettet over at kroppen virker, og så med et resultat jeg er mega stolt over.
Jeg synes jeg har fundet et nyt niveau i år, og lært en masse om min træning og min krop, som jeg vil tage med videre.
Det er på en måde fristende at fortsætte sæsonen lidt, og finde flere race, men samtidig tror jeg det er klogest for mig, at give kroppen ro igen, slutte på en god oplevelse, og så er motivationen i top til vinter træningen!
I tal:
Svøm 51 min. 52 sek.
T2 2 min. 29. sek.
Cykel 4 timer 28 min. 6 sek. (Puls 149 slag/min. - 230 Watt NP)
T2 2 min. 49. sek.
Løb 2 timer 50 min. 27 sek. (Puls 150 slag/min. – 4.04 min./km.)
Samlet tid 8 timer 15 min. 42 sek.
Placering nr. 15
ENGLISH:
I got what I came for at Ironman Barcelona. A good experience, feeling the body cooperates and work again! So happy with the result more than I could dream of. Ready to enjoy some off season, and look forward to 2020.
In numbers:
Swim 51 min. 52 sec.
T1 2 min. 29. sec.
Bike 4 hours 28 min. 6 sec. (Heart rate 149 bpm.. - 230 Watt NP)
T2 2 min. 49. sec.
Run 2 hours 50 min. 27 sec. (Heart rate 150 bpm. – 4.04 min./km.)
Total 8 hours 15 min. 42 sec.
Placement number 15
RebelDenmark Aqua Sphere Danmark A-H Cykler Bryggens Spisehus Panacea PeakPower KTK-86 KTK86 Elite Elite Fysioterapi BodyEze
Specialklinik for sports- og erhvervsskader
Fysioterapi - Osteopati - Træning Vi har sammensat et team af dygtige behandlere med forskellige specialer.
Hos Elite Fysioterapi behandler vi ud fra et helhedsprincip - problemer et sted i kroppen kan have sin årsag et andet sted. På den måde kan vi tage hånd om hele behandlingen ud at patienten skal skifte behandlingssted. Vi vægter faglighed meget højt. Alle vores behandlere følger den faglige udvikling inden for deres felt nøje.
24/09/2023
Fine ord til dig der er gravid, fra vores dygtige massør Henriette:
“Kroppen arbejder hårdt når et lille nyt liv skal til verden 👶🏼🌟
Lige om lidt skal du, og din krop præstere, som du måske aldrig har gjort før.
Ta’ derfor lidt tid. Lidt tid til restitution. Lidt tid til velvære. Lige tage toppen af den tunge følelse i kroppen. Giv dig tid til en massage hos mig 💆🏼♀️💝
Jeg har graviditetspude, så du kan ligge på maven. Det er SÅ godt!” 🤰🏻🫶🏼
Du kan booke tid hos Henriette i Farum på vores hjemmeside, eller ved at ringe til os på 33123248 i morgen fra kl. 8.00 ☎️
Få 50% rabat på 1. konsultation hos Rasmus i Farum, og 10% på efterfølgende behandlinger!🙌🏼
Rasmus er osteopatstuderende og har sin daglige gang i Farum 🏠🤝🏼
Han behandler alle typer af problematikker og skader, og kombinerer ofte sin behandling med træningsøvelser- og vejledning 👥🏋🏼♀️
Har du brug for et par kyndige øjne på din problematik? Så er Rasmus et rigtig godt bud!🤗
1. konsultation: 225,-
Efterfølgende behandlinger: 315,-
Book din tid hos Rasmus online via link i bio, eller ring til os på 33123248 ☎️
Online booking: https://ezme.io/c/XBW/REDI 📲
Elite Fysioterapi
Specialklinik for sports- og erhvervsskader
Fysioterapi - Osteopati - Træning
19/09/2023
Har kroppen brug for et tjek eller behandling efter weekendens halvmarathon? 🏃🏼♂️❤️🩹
Vores erfarne og dygtige osteopat Anne, behandler nogle af Danmarks allerbedste løbere, og har masser af erfaring med diagnosticering og behandling af løberelaterede skader 👥👣
Hun har stadig et par ledige tider torsdag og fredag i denne uge, så du kan blive hjulpet godt og hurtigt tilbage i løbeskoene igen 👟☄️
Du kan booke din tid hos Anne online eller ringe til os på 33123248 ☎️
18/09/2023
Vores seje receptionist Clement gennemførte CPH half igår! 🏃🏼♂️🏅
Smid ham lige en high-five næste gang du ser ham i receptionen 🥳
Trænger kroppen til et tjek, eller en afslappende behandling efter gårsdagens halvmarathon?🥵💆🏼♀️💆🏽
Vi sidder klar ved telefonen, og har ledige tider i kalenderen til dig 🫵🏼
☎️ 33123248
📫 [email protected]
17/09/2023
PØJ PØJ TIL ALLE JER DER LØBER CPH HALF 🏃🏼♂️🏅
21,0975 kilometers løbefest i de Københavnske gader skydes i gang i dag klokken 11.15! 🥳
Nyd dagen, nyd omgivelserne og alle dem der hepper på jer! ☀️📢
Høje femmere og skulderklap herfra, I er for seje! 🙌🏼
14/09/2023
Vores sportsfysioterapeut Tina er i denne uge afsted med det danske U16 kvindelandshold, hvor de spiller landskamp mod Schweiz ⚽️🇩🇰
Tina er tilbage på klinikken fra på mandag, og har stadig et par ledige tider i næste uge 👥
Du kan booke din tid online eller ringe til os på 33123248 ☎️
10/09/2023
Team Elite Fysioterapi har brugt hele weekenden i Klitmøller, også kendt som Cold Hawaii 🏄🏼♀️🏝️
Weekenden har budt på et hyggeligt roadtrip, og en masse aktiviteter og hyggelige timer i hinandens selskab 👥🍷☀️
I morgen venter en ny uge, og hele holdet er retur fra det Nordjyske i godt humør, og klar til at hjælpe dig! 🫵🏼
Book din tid online, eller ring til os på 33123248 i morgen hvor vi sidder klar ved telefonen fra kl. 8.00 ☎️
God søndag! ☕️
05/09/2023
Det er snart tid til CPH half!🥳🙌🏼
En dag hvor tusindevis af løbere snører løbeskoene for at give den gas i Københavns gader 🏃🏼♀️🏃🏾🏃🏼♂️
Trænger kroppen til et kærligt tjek, eller en behandling der kan hjælpe dig godt på vej her i slutspurten, så du kan præstere dit bedste?🏅
Vi kan være behjælpelige med det meste, og tilbyder en bred vifte af behandlinger 👣💆🏻♀️
Heriblandt: massage, akupunktur, zoneterapi, fysioterapeutiske- og osteopatiske behandlinger 👥
Ring til os på 33123248 og book en tid ved en af vores dygtige behandlere, så skal vi gøre vores ypperste for at hjælpe DIG! 🫵🏼
Du er også velkommen til at sende os en mail på [email protected], hvis du er i tvivl om hvilken behandler der er den rette for dig 📬
Du kan som altid læse mere om vores enkelte behandlere på hjemmesiden 📲
03/09/2023
I morgen har Andreas første dag på Vesterbro🥳🙌🏼
Andreas er autoriseret osteopat og sportsfysioterapeut, og har siden 2014 haft klinikken ‘Functional Treatment’ i København👨🏼
Andreas har erfaring med behandling af en bred række af fysiske problemstillinger, og er specialiseret indenfor behandling og træning af sportsfolk, samt behandling af kvinder med graviditets- og/eller fødselsrelaterede problemstillinger 🤝🏼
Andreas’ kalender er allerede godt booket, så hvis du skal sikre dig en tid inden for de næste par uger er det med at få booket en tid 📆
Vi er tilbage ved telefonen i morgen mandag fra kl. 8.00, og du er som altid også velkommen til at ringe til os på 33123248 og sikre dig en tid ☎️
31/08/2023
Vi skifter kalender og booking system hos Elite Fysioterapi 📆
Det skal nemlig være meget lettere for dig som klient at booke tider hos os online 📲
En så stor ændring, er sjældent ligetil..😁
Derfor kan der forekomme fejl i vores online bookingsystem d. 31/8 og 1/9 🛟
HUSK! det er er altid muligt at sende os en mail til [email protected], eller kontakte os på tlf. 33123248, hvis du støder på et problem og har brug for hjælp 🤗
Vi glæder os til at kunne tilbyde jer et endnu bedre bookingsystem! 🤩
29/08/2023
Vi skifter kalender og booking system hos Elite Fysioterapi 📆
Det skal nemlig være meget lettere for dig som klient at booke tider hos os online 📲
En så stor ændring, er sjældent ligetil..😁
Derfor kan der forekomme fejl i vores online bookingsystem d. 31/8 og 1/9 🛟
HUSK! det er er altid muligt at sende os en mail til [email protected], eller kontakte os på tlf. 33123248, hvis du støder på et problem og har brug for hjælp 🤗
Vi glæder os til at kunne tilbyde jer et endnu bedre bookingsystem! 🤩
27/08/2023
Nyt smilende ansigt i receptionen! ☎️🌞
Sig HEJ & VELKOMMEN til Clement 👋🏼
Clement vil være at finde i receptionen alle hverdage fra kl. 8-12, hvor han blandt andet hjælper jer med at booke nye tider, besvare mails & diverse spørgsmål 🤩🙌🏼
Sig ekstra pænt goddag til ham næste gang du besøger os på Vesterbro 🤗
23/08/2023
Vores dygtige behandler Anne Møller er i disse dage afsted med de danske atleter til VM i atletik i Budapest 🇭🇺🌞
Anne har mange års erfaring med atletik og løb, og behandler nogle af de allerdygtigste atleter vi har i Danmark 🙌🏼🏆
Anne er fysioterapeut og autoriseret osteopat, og hjælper patienter med mange forskellige typer af problematikker 👥
Hun er retur fra VM i næste uge og har stadig ganske få ledige tider tilbage 📆
Book din tid hos Anne online, eller ring til os på 33123248 ☎️
20/08/2023
Arbejdshandskerne har været på igen 👷🏼👋🏼
I fredags havde vi endnu en arbejdsdag på Vesterbro, hvor der blev malet, skruet og savet 🎨🪚
Der blev arbejdet & hygget i fællesskab 👥
Vi glæder os til at byde jer velkommen til vores opdaterede rammer på klinikken, og vi kan afsløre at vi har endnu mere i støbeskeen 🤩📈
GOD SØNDAG! 🌞
15/08/2023
Sundhedsstyrelsen har i juni opdateret anbefalingerne om fysisk aktivitet og stillesiddende tid for gravide 🤰🏻
Fysisk aktivitet er godt for både den kommende mor og baby 👩👦🏋🏼♀️
Fysisk aktivitet under graviditeten fører flere fordele med sig, heriblandt mindsket risiko for:
Almindelige lændesmerter
Kejsersnit og kompliceret fødsel
Svangerskabsforgiftning
Depression under graviditet
Stor vægtøgning og sukkersyge
Anbefalingerne fra SST gælder for raske gravide, som ikke har gener og komplikationer under graviditeten 🤗
Vi hjælper hos Elite Fysioterapi mange gravide kvinder, med og uden gener under graviditeten 🤰🏼
Vi hjælper ofte med en kombination af manuel behandling, samtale og øvelsesvejledning 💆🏽♀️
Har du brug for vores øjne på dine gener, eller guidance til fysisk aktivitet, under eller efter en graviditet? 👀📈
Så ring til os på 33123248 og hør nærmere om hvilken behandler der er den rette for dig ☎️
Kilde og billede: Sundshedsstyrelsen
13/08/2023
De fleste af vores behandlere er så småt ved at være retur fra sommerferie 🌞
Døjer du med en problematik som du har brug for nogle nye øjne på? 🧐
På klinikken er vi en bred vifte af behandlere, som sparrer og hjælper hinanden på kryds & tværs, for at give dig det bedst mulige forløb 🫵🏼
Skal vi også hjælpe dig?🤗
Læs mere om vores behandlere og book din tid online, eller ring til os på 33123248 i morgen mandag fra kl. 8.00 ☎️
10/08/2023
Mere nyt under solen hos Elite Fysioterapi! 🤩
Det her er Oliver 🙆🏼♂️☀️
Han er ny fysioterapeut på klinikken og er en del af vores dygtige behandlere under sygesikringen, hvor du kan bruge din lægehenvisning 🙌🏼
Han behandler alle former for skader og problematikker 🤕👣
Oliver har en bred vifte af tilgange i sin behandling, og kombinerer manuel behandling og funktionelle øvelser, og skræddersyer en individuel behandlingsplan, ud fra din problematik sammen med dig📈
Du kan booke din tid hos Oliver online, eller ringe til os på 33123248 ☎️
04/08/2023
I gang efter sommerferien.. 🥵💭
“Nu har jeg slappet af i hele ferien, så nu skal den have fuld gas i træningscenteret (*indsæt en hvilken som helst sportsgren her 😉)”
⛔️✋🏽 holdt stop!
Størstedelen af overbelastningsskader i sport sker i opstarten efter en pause, af den simple årsag, at mængden af træning stiger for markant ift. hvad kroppen har været vant til💆🏼♂️🔜🏃🏼♂️
Start med to uger hvor du træner med overskud, løft lettere, løb kortere/langsommere, træn med mindre intensitet etc. 📈
Herefter kan du langsomt skrue op, men mærk efter hvor formen er 😊💪🏼 det er enormt individuelt, og afhænger bl.a. af faktorer såsom:
Hvor længe du har holdt pause 📆
Hvor meget/lidt aktivitet du har lavet i din pause 😴
Din generelle grundform & sundhedsprofil ❣️
Om du er skadet/genoptræner 🤕
Er du i tvivl om, hvorvidt du skal gribe træningen an efter ferien? Så er vi klar til at hjælpe dig i gang 🤝🏼
Book din tid online eller ring til os på 33123248☎️
30/07/2023
Pr. 1/9 er vi så heldige at få denne dygtige herre med på holdet hos Elite Fysioterapi!🤩
Byd velkommen til Andreas 👋🏼
Andreas er autoriseret osteopat, og sportsfysioterapeut, og har siden 2014 haft klinikken ‘Functional Treatment’ i København👨🏼
Andreas har erfaring med behandling af en bred række af fysiske problemstillinger, og er specialiseret indenfor behandling og træning af sportsfolk, samt behandling af kvinder med graviditets- og/eller fødselsrelaterede problemstillinger 🤝🏼
Derudover har han siden 2020 arbejdet professionelt med dansere af forskellig stilarter og er bl.a. tilknyttet Vild Med Dans som osteopat 💃🏼🕺🏽
Vi glæder os til at få Andreas med ombord!🙌🏼
Det er muligt at booke tider hos Andreas via hjemmesiden, og du er som altid også velkommen til at ringe til os på 33123248 ☎️
25/07/2023
En ny uge er i fuld gang på klinikken 📆🏠
I denne uge har vi den her solstråle siddende bag skranken, hun hedder Katrine og er også fysioterapeutstuderende 🌞🙋🏼♀️
Katrine sidder klar til at tage imod dig i receptionen, besvare telefonen og mails hver dag fra kl. 8-12 ☎️
Har du brug for en tid til behandling? Så ring til os på 33123248, vi har stadig et par ledige tider i denne uge 👥
22/07/2023
Skal du træne i ferien for ikke at miste din styrke og muskelmasse?🤔☝🏼
Der skal ganske lidt træning til, for at vedligeholde den styrke og muskelmasse man har 🥩💪🏼
Man kan slippe ganske fint afsted med blot lidt hjemmetræning og nogle gå/løbeture, og stadig vende retur fra ferie, uden at det har haft større indvirkning på ens træningsresultater at træne mindre end man er vant til 😃🙌🏼
Skulle man tabe lidt muskelmasse og styrke, kommer det hurtigt igen, lige så snart man genoptager sin vante træning 🏋🏻♂️
Så ingen grund til panik.. 🍹🏝️
Kroppen er yderst smart, og vender hurtigt retur til “det den er vant til”, på den anden side af ferien 🔁
God ferie & sommer, hvad end det er med eller uden træning! Nyd det 🤗
18/07/2023
Vi er her stadig 🤩
Vores kære Benedicte er gået på velfortjent sommerferie, men det betyder ikke at receptionen er lukket ☎️
Du kan i denne uge, og de næste to uger ringe til os mellem kl. 8-12, hvor vores dygtige fysioterapeutstuderende vil sidde klar til at hjælpe dig 👥
I denne uge har vi Rasmus siddende bag skranken, klar til at hjælpe dig i receptionen, og besvare telefonen og mails 🙋🏻♂️👋🏼
Vi har behandlere på klinikken gennem hele sommeren, og vi har ledige tider til at hjælpe dig allerede fra i morgen 📆💆🏼♀️
Ring til os på 33123248, eller book din tid online via link i bio 📲
God sommer & god sommerferie 🏝️🍦
13/07/2023
Vores dygtige fysioterapeut Magnus vil være at finde på klinikken hele sommeren 🙋🏼♂️👋🏼☀️
Så hvis du har brug for hjælp til et problem står han klar til at hjælpe dig 🫵🏼
Det vil være muligt at booke tid hos ham ved at ringe til receptionen mellem kl. 08-12, booke en tid online, eller ved at skrive direkte til ham på [email protected] 📫
11/07/2023
Sig hej & tillykke til Freja 🥳🥂🇩🇰
Freja er nemlig lige blevet færdiguddannet fysioterapeut, og er ny i huset på Vesterbro! 🙋🏻♀️
Hun har et særligt interesseområde inden for skader relateret til ryg og knæ, men har erfaring med behandling af en lang række forskellige skadestyper 👋🏼
Privat dyrker hun crossfit, og har godt kendskab til gymnastik, vægtløftning og styrketræning 🏋🏻♂️🤸🏽
Freja har ledige tider allerede i denne uge, så skal kroppen hjælpes godt på vej inden sommerferien, så ring ind til os eller book din tid online 📲🤗
07/07/2023
🗣️ “Jeg har også en dårlig holdning, det er sikkert derfor jeg har ondt i ryggen”
Vi har allesammen vidt forskellige kroppe, og deraf også vidt forskellige kropsholdninger 🩻
Mange tror fejlagtigt, deres “dårlige holdning” er årsagen til deres rygsmerter 🤕
Vores kropsholdning ændrer sig masser af gange i løbet af dagen, også selvom vi er meget stillesiddende gennem dagen 💻
Man har med tiden fundet ud af, at der IKKE er en sammenhæng mellem kropsholdning og rygsmerter 🤗 man kan være vind og skæv, og aldrig haft ondt i ryggen en eneste gang, og ligeledes kan man være som taget ud af en anatomisk billedbog, og stadig have rygsmerter ☝🏼
Vi skal derfor lede efter årsagen et andet sted!
Hos Elite Fysioterapi hjælper, og behandler vi mange patienter med ondt i ryggen 🤝🏼
Skal vi også hjælpe dig? Så har vi ledige tider i næste uge - book din tid online og lad os hjælpe dig 🫵🏼❣️
05/07/2023
Løbeture i sommerferien 🏃🏻♀️☀️
Enormt mange danskere rejser på ferie rundt omkring i den store verden, og ud over afslapning, tyer mange til en løbetur, når de har brug for at bevæge sig 🍹🏖️😮💨
For mange er det et produkt af, at have lyst til at dyrke noget motion, men hvor de vante træningsrammer ikke er tilgængelige 🏋🏼♀️
Løb er en fremragende motionsform, og er nem at have med sig “på farten”, da det ikke kræver meget udstyr 🤩
MEN! er man ikke vant til at løbe, eller har man ikke løbet i mange år, så er det en stor fordel at respektere en gradvis optrapning. Belastningen under løb er høj, hvorfor der for mange der ikke er vant til at løbe, vil være en markant øgning i belastning ved “bare at løbe en 5’er” 📈
Fællesnævneren for “overbelastningsskader” er: for meget belastning påført på vævet over en given periode 🤕🦶🏼
Det er enormt individuelt “hvor man skal starte”, men er man helt grøn i faget, eller er det nogle år siden sidste løbetur; er det sjældent en dårlig ide at starte med nogle gå/løbe intervaller, og langsomt bygge formen op her fra💪🏼
Har du brug for guidance til løb, eller hvordan du bedst undgår skader? Så er vi her hele sommeren, og kan hjælpe dig godt videre 🫵🏼🏃🏼♀️🏃🏾
Ring til os på 33123248 eller book din tid online📲
GOD SOMMER, og god løbelyst! ☀️
02/07/2023
“Jeg har haft stor gavn af Mias behandlinger, der har hjulpet mig med at slappe af i nakke, skulder, hoved. Kort sagt afslapning til hele kroppen. Det har lært min krop at slappe af i stressede perioder.” - Mikkel
Vores dygtige behandler Mia har 17 års erfaring som zoneterapeut og akupunktør, og er kendt for at tage godt fat og give en dybdegående og virkningsfuld behandling 💆🏻♀️❣️
Mia hjælper med mange forskellige problematikker, heriblandt: hedeture, søvnforstyrrelser, utilpashed, graviditetsgener, symfysesmerter, lændesmerter og mange flere🖐🏽
Du kan læse meget mere om Mia på vores hjemmeside hvor du også kan booke din tid 📲
27/06/2023
Genoptræning i sommerferien? ☀️🏋🏼♀️
Flere af vores patienter er godt i gang med deres genoptræning, og nu venter sommerferien langt om længe 🌴😮💨
Et spørgsmål vi ofte får: “hvad gør jeg så med min genoptræning i ferien? Jeg har ikke lyst til at starte forfra efter ferien” 🤔📈📉
Først og fremmest: der skal mindre til end man lige tror, for at vedligeholde den styrke og muskelmasse man har opbygget 🤩☝🏼
Vores behandlere hjælper dig gerne med et specifikt og målrettet program til din sommerferie, som er let at gå til når du er på farten 🤸🏼♀️🌍
Dernæst er det vigtigt at nævne; at afslapning, solskin og “at komme ned i gear” i løbet af en ferie bidrager med mange positive ting til kroppen 😎👙🏝️🍹💛
Har du brug for en specifik plan for din genoptræning i din sommerferie? 🫵🏼 Så har flere af vores behandlere ledige tider og er klar til at hjælpe dig 🤝🏼
Ring til os på 33123248 og hør nærmere 📲
GOD SOMMER & GOD FERIE 🏝️🧡
23/06/2023
Elite Fysioterapi samarbejder med en lang række forsikringsselskaber 👥
Har du en sundhedsforsikring? 💌
Så kan du med fordel kontakte dit forsikringsselskab, da disse ofte dækker fysioterapeutisk behandling og eventuelt osteopatisk behandling 💆🏼♂️
Såfremt behandlingsprisen overstiger dét beløb din sundhedsforsikring dækker, har vi muligheden for, at dele regningen op mellem dig og din sundhedsforsikring, såfremt din sundhedsforsikring tillader det 🧾 Kontakt din forsikring og hør hvorvidt det er en mulighed 📞
Er du medlem af “Danmark”, er der også mulighed for tilskud derfra ❣️
Er du i tvivl om, om vi samarbejder med din sundhedsforsikring? Så kan du læse mere om vores samarbejdspartnere på vores hjemmeside 📲
Du er også altid velkommen til at sende os en mail, eller ringe til os ☎️🗯️
God weekend! ☀️🫶🏼
20/06/2023
“Der skal være mere fokus på styrketræning” 🏋🏼♀️💘
Sundhedsstyrelsen har for nyligt ændret de officielle retningslinjer for fysisk aktivitet, hvor styrketræning kommer mere i fokus 💪🏼🔍
Denne anbefaling gælder både børn/unge, voksne og ældre 👧🏼👨🏻👵🏻
Indtil for nyligt, har anbefalingerne udelukkende fokuseret på kredsløbstræning 🫁❣️
Fordelene ved styrketræning er mange! Heriblandt:
Nedsat risiko for hjerte-kar sygdomme 🫀
Forbedret balance 🤸🏼♂️
Reduceret skadesrisiko 🤾🏻♀️
Forbedret styrke og udholdenhed 🏋🏼♀️
Øget knogletæthed 🦴
Forbedret livskvalitet 🫶🏼. og mange, mange flere 📈
Har du brug for at blive hjulpet godt i gang med styrketræning, eller optimere din nuværende træning? 🫵🏼
I huset har vi flere behandlere der kan hjælpe dig, så ring endelig til os på 33123248 og hør mere og book din tid! 📲🤝🏼
Artiklen er fra tv2.dk
16/06/2023
Vores dygtige sportsfysioterapeut Tina har igen været på kursus, denne gang i “Masterclass OE” 🤾🏼♂️🧠
Kurset har budt på sportsspecifikke problematikker relateret til overekstremiteten (skulder, albue, hånd) 💪🏼🖐🏽 Herunder bl.a. diagnosticering, sportsspecifik genoptræning, klartest og “retur til sport” efter en skade 📈
Har du brug for et par nye øjne på din skade? 👀 Så kan du læse mere om Tina på vores hjemmeside og booke din tid 📲
Tina har ledige tider allerede fra næste uge📆
God weekend fra os! 🌞🥂
15/06/2023
Varmere tider er over os 😮💨☀️
Døjer du med generende hedeture, som påvirker din dagligdag og nattesøvn?🥵
Vores dygtige zoneterapeut Mia kombinerer zoneterapi, akupunktur og ørepunktsakupunktur 🦶🏼💆🏻♀️🤍
Efter 1-2 behandlinger vil du mærke om behandlingen har effekt på dine gener 🤗
Skal hun også hjælpe dig? 🫵🏼
Ring og hør nærmere om hvordan Mia planlægger din behandling på tlf. 25320332 - eller book online på vores hjemmeside ☎️
13/06/2023
Hvad er osteopatisk behandling, og hvad går det ud på? 🤔
Osteopati er en helhedsorienteret behandlingform, hvor formålet er at optimere kroppens funktioner, da alle kroppens strukturer påvirker hinanden og er afhængige af hinanden 👣🧠
Din behandler vil sætte sig grundigt ind i din sygdoms- eller skadeshistorie, udføre relevante undersøgelser og tilrettelægge behandlingen herefter 📈👋🏼
Din behandling vil altid være individuelt tilrettelagt, ud fra årsagen til netop dine symptomer 💆🏼♂️💆🏻♀️
Det er ikke ualmindeligt, at årsagen til problemet ligger et andet sted, end der hvor smerterne eller symptomerne opleves 🤕❣️
Vi har flere osteopater på klinikken, samt osteopat studerende, som hver især hjælper en bred vifte af patienter 🤩🙏🏼
Er du i tvivl om hvem der er den rette behandler for dig? Så læs mere om os på vores hjemmeside, eller ring til os på 33123248 📲
30/05/2023
I fredags stod der “arbejdsdag” i kalenderen hos Elite Fysioterapi 👷🏻♀️📆
Vores behandlerteam var mødt talstærkt op, og så blev der ellers ryddet op, banket og boret, og malet 🎨🪚✨
Vi er så småt ved at være tilbage til en flot og funktionel klinik, efter vores vandskade i december 🏠
Vi glæder os til at byde dig velkommen i klinikken! 🌞🙏🏼
28/05/2023
Vores fysioterapeut og P-DTR behandler Casper, er i denne weekend i Poznan i Polen 🌞
Han er med på sidelinjen, og hjælper det danske kano- og kajaklandshold, som ror World Cup 🚣🏻💥
Casper har selv mange års erfaring i sporten, og er en dygtig behandler med mange teknikker i rygsækken 💪🏼
Har du brug for at få Caspers øjne på din problematik?🤔
Du kan booke din tid online på vores hjemmeside, eller ringe til os fra på tirsdag kl. 8.00 ☎️
I ønskes alle en dejlig pinse!🌻🥳
26/05/2023
Vores sportsfysioterapeut Tina har de sidste 3 dage været på “Advanced UE” kursus 🧠👨🏼🏫
Kurset har bl.a. budt på teoretisk og praktisk undervisning i sportsspecifik genoptræning, klartest protokoller og return-to-play i sport: alt sammen i relation til skader i underekstremiteten🤾🏻♀️💥
Tina har masser af erfaring med diagnosticering og genoptræning af sportsspecifikke skader, og har ydermere arbejdet som fysioterapeut i fodboldverdenen i flere år ⚽️
Skal hun også hjælpe dig godt tilbage til din sport? 📈🤝🏼
Så book din tid online eller ring til os på 33123248 📲 du kan læse mere om Tina på vores hjemmeside (link i bio) 👀
23/05/2023
(Repost fra Danske Osteopater)
Kan du få tilskud til osteopatisk behandling?💆🏻👋🏼
Læs opslaget fra Danske Osteopater her 👇🏼
“Langt de fleste sundhedsforsikringer og ulykkesforsikringer, herunder AP Sundhedsforsikring, Bauta Forsikring, Codan, Sygeforsikringen ”danmark”, Danica, Dansk Sundhedssikring, Gjensidige, IF Forsikring, LB Forsikring, PFA, Runa Forsikring, TopDanmark, Tryg m.fl. giver tilskud til osteopatisk behandling 🙌🏼
Der er ingen tilskud til osteopatisk behandling fra den Offentlige Sygesikring.
Husk at kontakte dit forsikringsselskab inden du påbegynder et behandlingsforløb hos din osteopat, så du kan få en afklaring om, hvorvidt og i hvilken grad du kan få dækket dine behandlingsudgifter ☀️☀️”
Hos Elite Fysioterapi har vi flere dygtige osteopater 👥 er du i tvivl om hvilken behandler der er den rigtige for dig?🤔
Så læs mere om de enkelte behandlere på vores hjemmeside, eller ring til os på 33123248 📲
20/05/2023
Vores to dygtige fysioterapeuter Magnus & Simon, var i sidste uge på kursus hos Dansk Selskab for Sportsfysioterapi 🧠📚👥
De har været på kursus i: “akutte skader” & “antidoping og kost” 🤕🍎
De er begge to i fuld gang med efteruddannelsen i sportsfysioterapi, hvor ovenstående kurser er en del af kursusrækken 🎖️📈
Begge har ledige tider i kalenderen allerede fra næste uge 🙌🏼
Du kan booke din tid online, eller ved at ringe til os på tlf. 33123248 fra på mandag kl. 8.00 📲
16/05/2023
Vores fysioterapeut og osteopatstuderende Mathias, bestod i fredags sin eksamen og er hermed færdig med 1. år på osteopatuddannelsen 🥳🥂
Mathias behandler alle former for skader og problematikker 🤝🏼🤸🏼♂️
Han er især dygtig til at hjælpe dig der har gener relateret til ryggen 👋🏼
Mathias nyder lige nu et par velfortjente fridage på Malta, og er tilbage på klinikken fra på mandag 🌴🌞
Smid ham lige et kæmpe like og et “TILLYKKE” med på vejen! 🤩👏🏼
Du kan booke din tid hos ham online, eller ved at ringe til os på 33123248 📲
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Elite Fysioterapi
Hos Elite Fysioterapi behandler vi ud fra et helhedsprincip - problemer et sted i kroppen kan have sin årsag et andet.
Vi har sammensat et team af dygtige behandlere med forskellige specialer. På den måde kan vi tage hånd om hele behandlingen uden at patienten skal skifte behandlingssted.
Vi vægter faglighed, udvikling og sikkerhed meget højt og alle vores behandlere følger den faglige udvikling inden for deres felt nøje.
Vi stræber efter at være blandt de bedste - Eliten - Det behøver du ikke at være!
Videoer (vis alle)
Type
Kontakt virksomheden
Telefon
Internet side
Adresse
Vesterbrogade 15a, Baghuset
Copenhagen
1620
Åbningstider
| Mandag | 07:00 - 18:00 |
| Tirsdag | 07:00 - 18:00 |
| Onsdag | 07:00 - 18:00 |
| Torsdag | 07:00 - 18:00 |
| Fredag | 07:00 - 16:00 |
Klinik
Ved Sporsløjfen 10, Pavillonen
Copenhagen, 2100
Vi tilbyder behandling til private og virksomheder. Vi bruger fysioterapi, osteopati, massage, indl?
Bryggens Osteopati
Gunløgsgade 35
Copenhagen, 2300
BRYGGENS OSTEOPATI tilbyder osteopatisk behandling til alle aldersgruper: børn, unge, voksne og æ
Flow-Osteopathy
Slagelsegade 12
Copenhagen, 2100
Velkommen til flow-Osteopathy Klinik for Osteopati & Naturopati - en professionel klinik med en beha
behandlingen.dk - Fysioterapi og Osteopati
Haderslevgade 22
Copenhagen, 1671
Fysioterapi og Osteopati på Vesterbro
Efficax
Jyllingevej 55
Copenhagen, 2720
Effektiv behandling i form af Osteopati, Fysioterapi og Massage. Book en tid og start dit forløb i
City Osteopati & Fysioterapi
Holbergsgade 14, 3. T. V
Copenhagen, 1057
Ondt i nakken? Smerter i ryggen? Hovedpine? Græder din baby meget? Osteopati & Fysioterapi i Kbh K.
Fysioterapi Nordvest
Dortheavej 59
Copenhagen, 2400
Fysioterapi Nordvest har fokus på at hjælpe dig. Vi tilbyder forskellige former indenfor fysioter
A Bakke Osteopati
Vesterbrogade 15A
Copenhagen, 1620
Aut Osteopat D.O. M.R.O. DK. & Aut Fysioterapeut. Står du overfor en skade eller skal du behandles for en gammel så lad mig se på det
Krop360
Toftegårds Allé 23 Butik Tv
Copenhagen, 2500
Krop360 v/ Lasse Brøndsted Aut. Osteopat D.O. M.R.O.DK. Aut. Fysioterapeut Bsc Osteopatklinik i Valby
Klinik Body Restore
Staldgade 22
Copenhagen, 1699
På siden vil der løbende blive lagt information og beskrivelser af hvad der kan behandles på klinikken. Skriv til klinikken på [email protected]