Trines Familieskole

Trines Familieskole

Du vil måske også kunne lide

Dg020h
Dg020h
Dgfsg
Dgfsg
Tifjdnt8710
Tifjdnt8710

Jeg er forældrevejleder og -terapeut, jeg har lavet familiearbejde i 27 år og glæder mig til at dele mine erfaringer med Jer.

Mine kurser handler om, hvordan man kan opdrage med forbundethed som omdrejningspunkt.

28/05/2024

❤️ Sæt grænser med varme og respekt ❤️

Mandag den 3. juni er der igen Forældreformiddag i på Nørrebro. Denne gang er temaet kærlige grænser.

🍀🍀
Jeg er sikker på, at du som forælder gør alt, hvad du kan, for at skabe gode rammer i din familie. Rammer, der befordrer, at alle kan trives.
Det er imidlertid ikke altid helt nemt at hitte ud af, hvor og hvordan det reelt er godt at sætte en grænse, og især ikke, hvis du først selv er blevet irriteret.
 
Ved dette foredrag vil du blive præsenteret for en tilgang, hvor dine grænser bliver en gave for dit barn. Du vil høre om, hvordan du kan tilbyde nærvær og varme i de svære stunder, samtidig med at du står fast. Dermed får dit barn mulighed for at arbejde sig gennem sine følelser.
 
Din rolige grænse vil gøre, at dit barn vil føle sig set og forstået. Den vil bidrage til, at I kan komme tættere på hinanden i stedet for, at konflikten øges, og denne tilgang vil efterhånden skabe bedre samarbejde og nærhed i din familie.
🍀🍀

Tid: Du er velkommen mellem kl. 10 og 12.
Cirka kl. 10.30-11.30 holder jeg foredraget Sæt grænser med varme og respekt.

Sted: Stikmig, Blågårdsgade 7A, Nørrebro

Tilmelding: Du må meget gerne tilmelde dig ved at skrive en p.b. til mig. Men hvis du i sidste øjeblik finder ud af, at du vil med, kan du også bare komme.

Pris: 150 kr.
Bonus: tilbyder at give Reiki-behandling til jer, der kommer til mine forældreformiddage. Det foregår i , og du kan bestille tid hos hende en mandag eftermiddag efter eget valg. Gratis kun for jer.

-

27/05/2024

Kom tættere på dit barn gennem leg ❤️❤️

Idag har vi haft den fineste forældreformiddag i .

Vi var en lille gruppe af dejlige og engagerede mødre, og flere var igang med indkøring i vuggestue. De var spændte på at lære mere om legens betydning og nysgerrige efter at høre om, hvordan de kunne holde godt liv i legen med deres børn nu, hvor institutionslivet var begyndt.

Jeg talte blandt andet om, hvordan vores verden er indrettet af voksne og for voksne.
Selv om vi har de allerbedste intentioner, så sker der ofte det, at børnenes liv lidt efter lidt bliver indrettet til at passe rundt omkring vores.

Det er ikke vores skyld. Der er ikke noget, der er for dårligt. Men det er sådan, det nemt kan blive, fordi vores samfund er indrettet, som det er - endnu i hvert fald.

Det gode er, at der er noget, vi kan gøre.

I den her sammenhæng giver det enormt god mening at give SPECIEL TID. Det kan du også lære.

Her bytter man nemlig om på rollerne, så det helt og holdent er dit barn, der bestemmer, hvad I skal lave.
Speciel tid foregår i et afgrænset tidsrum, og i den tid giver du dit barn din fulde og udelte opmærksomhed.

Speciel tid gør, at dit barn kan mærke, at du gerne vil være sammen med det, og at du bryder dig om, hvad det er optaget af for tiden. Speciel tid bidrager dermed til, at dit barn kan bevare sin selvfølelse og sit selvværd og udvikle sig på alle mulige måder.

Ved slutningen sagde en af deltagerne: “Jeg kan se nu, at der er forskel på den dedikerede legetid, jeg allerede giver mit barn, og på Speciel Tid. For jeg har tendens til lige at se på min telefon, tænke på min indkøbsliste o.l. Så jeg vil fremover sætte tid af til at give Speciel Tid.”

Jeg nyder virkelig at holde mine foredrag og få lov at inspirere forældre med mine redskaber.

Hvis du kunne tænke dig at få min Speciel Tids-guide tilsendt, så kan du skrive en p.b. til mig.

På kan du følge med i, hvad der sker.
Den næste forældreformiddag er allerede om en uge, mandag den 3. juni kl. 10-12. Den vil handle om, hvordan vi kan sætte grænser på en god og respektfuld måde, og du er meget velkommen.

17/05/2024

❤️❤️ Børn elsker at lege. Gør du?

I leg kan børn være sig selv helt og fuldt. De kan vise sig selv, prøve alle mulige ting af, de kan udtrykke sig og skabe noget. De kan vise, hvad de holder af at lave, hvad de tænker på og også, hvad der måske er svært for tiden.

Hvis du kan være med i dit barns leg - være med til at lege på dit barns præmisser - så kan det blive en måde at give dit barn den kærligste opmærksomhed.
Den slags leg er en form for kærlighed, som dit barn virkelig kan tage til sig. Den vil hjælpe dit barn til at føle sig set og fordybe dets tillid til dig.
Og du vil kunne få et unikt indblik i, hvad dit barn er optaget af.

Min næste forældreformiddag i vil handle om leg.
Det er mandag den 27. maj kl. 10-12.

Kom og hør om
❤️ hvordan du kan være med, når dit barn oplever og undersøger
🦖 hvordan du kan lade dit barn styre, hvad I skal lege uden at ændre på det, og samtidig selv være aktiv og engageret.
🍉 hvordan du kan komme igang med den form for leg, som jeg kalder Speciel Tid

Hør også om
🐸 hvorfor det kan være godt med tumlelege inden sengetid
🌺 hvordan du kan lytte til dit barn, hvis det får knubs undervejs
🌱 hvorvidt det er godt at kilde dit barn
🦀 hvordan du kan bruge leg til at mindske magtkampe i jeres hverdag

Velkommen ❤️❤️

04/05/2024

❤️ Tyve sekunders kram ❤️

Varme kram kan ikke overvurderes
gode lange varme kram er det dejligste
de kan være så velgørende
for børn og for voksne

vi kan mærke det
i krop og sjæl
rolige åndedrag
en stund med salig lykke
🌸🌸

Hvis dit barn kommer og giver dig et kram
så prøv at lade det vare
helt så længe som dit barn vil

du kan mærke det ved, at dit barn giver slip
da har det fået fyldt sin lille kop op
og er klar til at fortsætte dagen
🌿🍀🦆🐛🐾🍎🤸🏽‍♀️🚴🏻‍♀️🧚‍♀️

Når jeg siger lille kop
så henviser jeg til hormonet oxytocin
dit barn har fået fyldt sin lille kop op
med kærlighedshormon

Berøring og nærvær gør
at oxytocin udskilles i hjernen og blodbanen
begge slapper af
puls og blodtryk daler
I føler ro, velvære, varme
og tryg samhørighed

Husk gerne på
hvor meget godt og sundt
du giver dit barn
når du vugger det i dine arme
ammer
når I har god lang øjenkontakt
I sover sammen hud mod hud
og med hvert eneste lange dejlige knus

Forskningen siger
at 20 sekunder gør underværker
Hav en dejlig weekend 🌸❤️🌸

-

01/05/2024

LÆR AT RUMME DIT BARNS GRÅD
Første forældreformiddag i

Kom og hyg og leg i det skønne lokale, drik the, hør om dagens tema og stil dine spørgsmål. Du kan selvfølgelig tage din baby med.

🌱💛🌱
Synes du, det er svært, når dit barn græder? Kan du blive irriteret, hvis dit barn småklynker, selvom det ikke ser ud til, at der er noget i vejen? Hvad er det, det prøver at vise? Hvad har det brug for? Og hvad har du brug for?

Gråd kan skyldes mange forskellige ting, og gråd kan nogle gange hyle af os helt ud af den. Vi hopper rundt og prøver alt muligt i et forsøg på at løse det. Men det er slet ikke altid, at der er et problem, der skal løses. Ofte har dit barn mest af alt brug for, at du lytter.
 
Ved dette foredrag vil du lære at forstå mere om dit barns følelser og få redskaber til at håndtere dem. Du vil få eksempler på, hvad der kan ligge bag børns gråd, og du vil lære om, hvordan du med omsorg og roligt nærvær kan være sammen med dit barn i stedet for at have fokus på at stoppe gråden.

Denne tilgang vil styrke jeres kontakt og forbundethed, den vil gavne dit barns trivsel og udvikling, og den vil gøre en stor forskel for jeres familieliv.
🌱💛🌱

Tid: Mandag den 13. maj kl. 10-12. Fordraget er cirka kl. 10.30-11.30.

Sted: Stikmig, Blågårdsgade 7A, København N

Pris: Drop in den 13. maj er gratis. (De tre andre mandage er prisen 150 kr. pr. gang. Ved køb af 4x drop in, pris 400 kr.)

Tilmelding: Du er velkommen til at tilmelde dig ved at skrive en p.b. til mig. Så er du sikker på, at der er plads. Men du kan også bare komme.

Foto:

-

29/04/2024

Nyhed til forårsforældre 💛🌱

I maj og juni holder jeg 4x drop in for forældre, de er med foredrag, og DU ER VELKOMMEN.

De foregår i på Nørrebro.

Kom og hyg og leg, drik the, hør om dagens tema og stil dine spørgsmål.
Du kan selvfølgelig tage din baby med.

Jeg holder oplæg cirka kl. 10.30-11.30, og der bliver god plads til at spørge undervejs og bagefter.

Emnerne er:
🌱 Lær at rumme dit barns gråd, den 13. maj

🌿 Kom tættere på dit barn gennem leg, den 27. maj

🌼 Sæt grænser med varme og respekt, den 3. juni

🍀 Hjælp dit barn til at falde i søvn og sove godt, den 17. juni

Tid: Ovenstående fire mandage kl. 10-12. SÆT KRYDS I KALENDEREN.

Sted: Stikmig, Blågårdsgade 7A, København N

Pris: Drop in den 13. maj er gratis.
De tre andre mandage, pris 150 kr. pr. gang.
Ved køb af 4x drop in, pris 400 kr.

Tilmelding: Du er velkommen til at tilmelde dig ved at skrive en p.b. til mig. Så er du sikker på, at der er plads. Men du kan også bare komme 🌱💛🌱

Foto:

-

26/04/2024

Hvorfor taler jeg om at lade dit barn lede legen, når du giver Speciel tid?
Hvad er ideen med det?
💎💎

Der er en masse i børns hverdag, der bliver bestemt af voksne
Selve måden, vi har indrettet samfundet på, er defineret af voksne og indrettet primært for at kunne passe til vores arbejdsliv
Hvis vi har valgt at få et barn, må vi jonglere på bedste vis for at gøre barnets liv godt
men det skal stadig passes ind i vores voksenliv

Når vi giver Speciel tid, vender vi om på dette
Vi vender om på rollerne
Vi giver børn et sted, hvor det er dem, der bestemmer
helt

Vi forsøger efter bedste evne at tænke på dem og se
hvad de prøver at vise os
se, hvad de gerne vil øve sig i
se, hvad de gerne vil lege

Og så er vi med i det
helhjertet

Vi gør, hvad vi kan
for virkelig at NYDE at være sammen med dem

Speciel tid er anderledes end mange andre aspekter af deres liv
Det, at vi er med i det, som de vælger
altså helt med
det giver dem kraft og mod
Deres selvtillid vokser

Med Speciel tid viser vi også, at de er værd at være sammen med
Vi vil være sammen med dem, når de bestemmer, hvad vi skal lege
sammen på deres præmisser
Vi vil se deres interessante ideer ⛹️‍♀️🤹‍♀️🧚‍♀️

Speciel tid stimulerer deres opfindsomhed
styrker deres selvværd og livsglæde
og den varmer jeres relation dybt ❤️💞❤️

Jeg kan ikke anbefale det nok

Du kan læse mere i mit opslag fra den 15/4,
Og hvis du ønsker at få tilsendt min Speciel Tids Guide, så skriv til mig. Jeg vil med stor glæde sende den til dig

Foto: En pige, jeg kender, satte omhyggeligt kridt mellem tæerne 🐾

-

22/04/2024

🌞 Vidste du, at leg kan mindske magtkampe? 🌞

Du kan lære at lege med dit barns modstand eller afvisninger. Måske er du allerede godt igang.
Her er tre konkrete ting, du kan prøve:

😚 Du kan være kærlig og legende, når du truer med 1000 kys, forsøger at spise et par hænder, der ville prøve at slå, eller dækker de dér sprællende fødder til med et tæppe.

🍌🍌 Du kan lave fjollede fejl ved at tage en banan frem, når dit barn beder om juice, eller komme til at gå ind i skabet, når I skal ud ad døren for at gå til børnehaven.

🩳🩳🩳 Du kan kludre og fumle, fordi du ikke kan finde ud af tingene. Du kan ikke finde bukserne, og bagefter kan du ikke finde ud af, om de skal sidde på armene eller på hovedet eller hvad.

Du kan lege med dit barns modstand og se, hvad der får det til at grine.
Latteren vil hjælpe til at lette på spændinger i dit barn og opløse magtkampe.
I vil få bedre kontakt, og ofte vil dit barn meget nemmere kunne arbejde sammen, sådan som det egentlig ønsker.

Dette kaldes lytteleg og er et af de redskaber, jeg underviser i i 💛💫

-

20/04/2024

Der bliver sat fine små skibe i søen for tiden 🌸🌿

Jeg er igang med både etablerede og nye samarbejdspartnere. Jeg planlægger og koordinerer, og snart bliver du indbudt 🌼
Her kommer workshoptitler og datoer for maj og juni:

Sæt grænser med varme og respekt/ Workshop
Den 6. maj kl. 14-15.30
hos Lille Stund, Sønder Blvd. 42, København V

Lær at rumme dit barns gråd/ Drop in for forældre
Den 13. maj kl. 10-12
i Stikmig, Blågårdsgade 7A, København N

Kom tættere på dit barn gennem leg/ Drop in for forældre
Den 27. maj kl. 10-12
i Stikmig, Blågårdsgade 7A, København N

Sæt grænser med varme og respekt/ Drop in for forældre
Den 3. juni kl. 10-12
i Stikmig, Blågårdsgade 7A, København N

Sæt grænser med varme og respekt/ Workshop
Den 12. juni kl. 10-11
hos Børn i byen, Vesterbrogade 69, København V

Hjælp dit barn til at falde i søvn og sove godt/ Drop in for forældre
Den 17. juni kl. 10-12
i Stikmig, Blågårdsgade 7A, København N.

Jeg glæder mig til at møde dig 🌸💫🍀

-

18/04/2024

“Jeg tror, jeg skal have justeret på mine forventninger. Jeg kan se nu, at hun nok ikke behøver at lære det alt sammen lige her og nu.”

Udtalelsen kom fra en virkelig skøn mor til en 3-årig. Hun var med ved en workshop, jeg holdt for nylig, om at sætte grænser med varme og respekt.

Jeg havde introduceret deltagerne til mine redskaber omkring grænser.
Denne mor fik en vigtig indsigt, så jeg vil dele lidt her, så du måske også kan få glæde af det.

Punkt 1, når du vil sætte en grænse, er nemlig at spørge dig selv, om der er noget, der burde være anderledes?
Er det rammerne eller forventningerne til dit barn, den er gal med, og som gør, at det kører skævt?
Skal noget justeres?
Punkt 1 er reelt at forsøge at forstå, hvad dit barn prøver at kommunikere, og tage det alvorligt.

➡️ Du skal forsøge at finde ud af, om det er en urealistisk grænse/ forventning dit barn, eller den bare er irriterende?

💙 Hvis den er urealistisk, må du justere på den
ligesom denne her mor fandt ud af, at hun ville gøre.

💚 Hvis det er en god grænse, men dit barn synes, den er irriterende, så kan du hjælpe dit barn med at komme af med frustrationen ved at lytte.

Lyt med varme og forståelse, så dit barn kan slippe al frustrationen ud.
Når det er færdigt, kan du tydeligt se det, for så er utilfredsheden kommet ud
og dit barn er tilbage i sin glade lille sjæl igen 🌱🌱

Jeg er virkelig glad for, at forældrene fik denne indsigt med sig hjem.

Hvis du går rundt med lignende problematikker, så har du mulighed for at komme med til mit næste foredrag med dette tema.
Det bliver hos på Vesterbro den 6. maj kl. 14. Der bliver snart åbnet for tilmelding.
Jeg håber, vi ses 😊😊

-

15/04/2024

Skal vi lege 💚 ??

Kære forårsforælder 🌱🌷🌱

Kunne du tænke dig at prøve noget nyt?
For så vil jeg anbefale Speciel Tid

Speciel Tid er en helt vidunderlig måde at være sammen på
Den styrker dit barns selvtillid og kreativitet
og den styrker jeres relation

Konceptet er enkelt:
Du bestemmer, hvor lang tid, I skal lege
- det kan være fra 5-10 minutter og helt op til en halv time, alt efter hvad du formår -
og du sætter et ur
Du fortæller dit barn, at nu er der Speciel Tid
og, at du vil være med til at lege HVAD SOM HELST, som dit barn har lyst til

Hvis dit barn vælger noget, der er farligt, imod jeres regler eller alt for dyrt
så prøv at se, om du kan finde på en version af det
så det alligevel er muligt

Din opgave er at GLÆDE dig over dit barn og NYDE at være sammen
Giv dit barn mulighed for at tage dig med på en rejse
som det finder på undervejs 🐬

At have din fulde opmærksomhed er meget givende for dit barn
og det, at du giver dig selv tid til at NYDE at være sammen med din elskede unge, er godt for dig 💚🌿🐛

Ingen telefon, ingen madlavning, ingen planlægning
Der er pause fra alt praktisk
Nu er I to sammen

❤️💞❤️

Med Speciel Tid viser du kærlighed og nærvær på en måde
som dit barn virkelig kan tage til sig

De fleste børn kommer til at trives og kunne lide sig selv bedre af at få Speciel Tid jævnligt 🍀🍀

Hvis du vil have tilsendt min Special Tids-vejledning
så skriv en p.b. til mig, og jeg vil sende den til dig på mail

--

10/04/2024

Lykken er at hoppe ud fra en sofa med en treårig ven i hånden, igen og igen ❤️❤️

-

08/04/2024

Hvis dit barn siger til dig, at du tit skælder ud, men du selv synes, at du egentlig taler fint nok, så så er der nok grund til at høre efter.

Der er ingen af os, der ønsker at skælde meget ud, og vi forsøger at undgå det.
Men jeg har mødt mange børn, med meget søde og dejlige forældre, der føler, at de ofte bliver skældt ud.
Så hvad er det, der sker?

Min erfaring er, at vi godt kan regne med, at der er noget om det, når børnene siger det.
Der er et eller andet, vi skal have kigget på.

Børn har en meget fin fornemmelse for det her. De er fintfølende, og de hører nuancer.
Ordene er måske gode nok.
Men tonefaldet er ikke helt rart.
Dit barn kan høre, hvis du er anspændt, irriteret, fortravlet, presset, utålmodig,
og så kan en forholdsvis neutral besked føles som skæld ud.

Du kender det sikkert godt. Jeg gør i hvert fald.
Den dér anspændthed i maven, som kan høres på stemmen.

Vi kan have den mere eller mindre ofte, og der kan være mange grunde til den.
- Det er jo ikke just Jordens nemmeste arbejde at være forældre -
Men vi ønsker faktisk at have en rar omgangstone i vores hjem.
Vi ønsker, at både børn og voksne skal kunne trives.
Så hvad skal der til?

At ændre på sit tonefald er en proces.
Vi må se på, hvad der ligger bag,
om der er noget konkret, der skal ændres på,
og vi må se på følelserne.

Hvis du kan genkende den dér anspændthed og længes efter at ændre på den, så vil jeg meget gerne hjælpe dig. Du kan skrive en p.b. til mig, og vi kan aftale tid til en uforpligtende samtale, hvor du kan høre om, hvordan et samarbejde med mig kan foregå.

🌱🌱

05/04/2024

Hjælp dit barn til at falde i søvn og sove godt ✨

Forleden holdt jeg foredrag hos

Vi var en lille gruppe af mødre på barsel og deres børn. Den yngste var 3½ uge, og de ældste var 7 måneder.

Flere spurgte til, hvordan de kunne hjælpe deres børn fra den ene søvnfase til den næste.

Det med, at børnene efterhånden kan få en rolig og sammenhængende søvn, er et ønske, jeg ofte hører fra forældre, så jeg var glad for muligheden for at inspirere disse skønne mødre.

Vi talte om at kende sit barns rytme og VÆRE PÅ FORKANT med at opfylde dets behov. Vi talte om HUDKONTAKT og kontaktlure og om, hvordan de kan være FYLDT GODT PÅ med dejlig leg, fysisk stimulation og mad.

Men det, som vi især kom til at fordybe os i, var, hvordan vi kan være sammen med vores børn, når de har brug for at græde. Når vi har sikret os, at alt det ydre er godt, og de stadig har BRUG FOR AT GRÆDE.

Måske står du også nogle gange med det, så jeg vil give dig nogle vigtige punkter fra foredraget.

🌙 Det er almindeligt, at børn har brug for at græde, inden de kan sove.
Når de er trætte, det er hyggeligt og roligt og nært, kan følelser boble op.
Hvis du kender til dette, kan du indstille dig på at lytte.

⭐ Vid, at det er godt, følelserne kommer ud
Træk vejret
Tilbyd øjenkontakt
LYT til dit barn
Hav rolig stemmeføring og sig kun lidt

🌟 Lyt så længe, du kan
Det er godt nok
Hjælp derefter dit barn til ro

Når du giver dit barn mulighed for at læsse af hos dig, er der bedre chance for, at det kan falde i søvn fredfyldt og forbundet.
Søvnen bliver roligere og mindre afbrudt.

✨✨

Ved slutningen af foredraget fortalte mødrene, hvad de tog med sig derfra. Her er et par stykker:

“Det giver stof til eftertanke det med at være sammen med hende i gråden. At forsøge at gøre alt muligt andet er vist at gøre hende en bjørnetjeneste.”
“Når hun græder, bearbejder hun det, der er sket (en krævende fødsel).”
“Det er okay, at han græder. Og jeg lytter i den tid, jeg kan være med til det.”

Jeg elsker at holde mine foredrag og workshops, og på kan du følge med i, hvad der sker. Jeg håber, vi ses 🌱

30/03/2024

To piger i entreen under et tæppe. De griner og tumler og mosler, og det er uendelig sjovt.
De er så dejlige sammen, og de kunne blive ved til midnat 💫
Men I skal snart hjem.

Har du prøvet at stå i sådan en situation?

Hvis dit barn ovenikøbet har svært ved at runde af eller tage afsked, så kan der komme følelsesfulde situationer her i påskedagene.
Nogle gange ved du i forvejen, at afskeden nok bliver svær.
Du ved, at dit barn vil have følelser.

Du bruger de gode redskaber med at FÅ KONTAKT og at GIVE LIDT TID, så dit barn kan indstille sig på at runde af
“Ih, hvor I leger dejligt. Vi skal snart hjem, så jeg kommer og siger til om lidt.”
og lidt senere
“I kan rulle rundt to gange mere, inden du skal have jakke på. Må jeg se jer rulle?”

Men det er tydeligvis ikke nok til at komme afsted.

Vid da, hvad der er igang:
Dit barn har brug for at læsse af 💛🌱

Prøv at INDSTILLE DIG PÅ AT LYTTE.
For så vil du nemmere kunne holde fast og samtidig være rolig og varm.

Dit nærvær giver dit barn mulighed for at græde og komme af med de svære følelser.

Dette er noget ganske andet end at være nødt til at lukke ned for følelserne.
Og over tid vil dit barn bedre og bedre kunne rumme at tage afsked 🌿

Hvis du ligesom mange andre forældre kunne tænke dig at finde veje til mere nærvær i dit barns svære stunder, så er du velkommen til at kontakte mig. Du kan læse om mine forløb via linket i min profil på .

Vi kan tage en uforpligtende snak og finde ud af, om vi kunne tænke os at arbejde sammen i en periode. Skriv en p.b. til mig, og vi kan aftale et tidspunkt.

-

27/03/2024

Kære du

Du er en vidunderlig forælder

Du elsker dit barn

Du gør dig sådan umage

Du er god nok
❤️🌱🌸❤️

Jeg er helt sikker

God påske til dig fra mig

-

25/03/2024

Se, den stund dér 🌸🌸
Hvordan jeg læner mig ind til min mor
Hendes arme omkring mig, hendes lukkede øjne og lille smil
Sådanne stunder nærede min krop og mit sind
- sommeren 1971, jeg var 4 1/2 år gammel

- o -

Her er tolv små veje til at få dejlig kontakt med dit barn

🌸 Sæt dig hos dit barn og se, hvad det er igang med
🌷 Syng med det
❤️ Fortæl, hvorfor du elsker at være dets forælder
🌸 Lyt uden at afbryde
🌷 Hav en pudekamp :)
❤️ Læs sammen
🌸 Giv en ridetur på din ryg rundt i stuen
🌷 Tag dit barn op og sid og nus med det
❤️ Kig det i øjnene
🌸 Vær med til noget, som dit barn vælger, i 5 minutter
🌷 Rod det lidt i håret
❤️ Gør noget fjollet

Flere af disse ting tager under et minut.

-

22/03/2024

Skab en blid, nær og stærk relation med dit barn, der rækker langt ud i fremtiden 🌸🌿🍀

Jeg er forældrevejleder og underviser, og jeg vil meget gerne vise dig, hvordan du kan styrke relationen til dit barn. Metoderne stammer fra , og omdrejningspunktet er varmt nærvær og lytning.
 
I konsultationerne arbejder vi med de ting, som du ønsker at ændre på, fra flere vinkler. Jeg underviser og vejleder dig i mine redskaber, og du vil få konkrete opgaver fra gang til gang, som du skal prøve af derhjemme. 

Vi vil også ofte arbejde med, hvordan forskellige elementer i forældreskabet føles for dig. Jeg forsøger at hjælpe dig til at mærke og komme af med nogle af de følelser, der måske spænder ben for dig i dit forældreskab, sådan at du ikke skal klare tingene ovenpå en hel masse svært indeni. Dette plejer at gøre en stor forskel. 

Vi kan gå mere eller mindre i dybden med din baggrund og din egen barndom, alt efter hvad du ønsker og har brug for.

Hvis du synes, at et forældreforløb hos mig måske kunne lyde interessant, er du velkommen til at sende en p.b. Vi kan aftale tid til en uforpligtende samtale for at få en fornemmelse af, om vi ville kunne arbejde godt sammen 🍀🍀

Hos mig kan du komme, som du er. Der er plads til dig. Du kan selvfølgelig have din baby med, og der er tid til amning, bleskift og trøst undervejs. Du kan komme, selvom det har været en krævende nat, du ikke har nået det hele, og du er i dårligt humør. Du er helt helt velkommen.

Foto af

-

18/03/2024

Små børn forstår ikke ordene “nej” og “ikke” særlig godt.
Det er abstrakte begreber for dem, og de har vanskeligt ved at efterkomme dem.

Det siger adskillige videnskabsfolk, f.eks. psykolog Sofie Münster og sociolog Anette Prehn, og det stemmer godt overens med, hvad man finder ud af i hjerneforskningen.

Dette er virkelig vigtig viden for dig, der gerne vil være kærlig og respektfuld, når du guider dit barn.

Dit barn har en naturlig trang til at udforske verden.
Det er sådan det lærer, og det er helt fantastisk.
Nogle gange vil det også gerne undersøge ting, som ikke duer.
“Orv, lågen til opvaskemaskinen er åben. Den ser spændende ud. Jeg vil kravle op på den!”

Mange af os ville nok sige noget i retning af, “Nej, søde skat, det går ikke”, men der er både nej og ikke med, så dit barn kan ikke forstå det.
Hvad kan du gøre i stedet?

🌸 Punkt 1 er at huske det faktum, at ordene nej og ikke er abstrakte for dit barn. Det gør en stor forskel i sig selv, så du kan begynde at finde andre måder at sige tingene på.

🧡 Prøv at anerkende dit barns lyst og derefter vise et alternativ.
“Den er spændende, den opvaskemaskine. Det er bedre, du kravler den her vej. Jeg vil kravle med dig og se, hvad du finder på.”
Dette vil ofte være nok.

♦️ Det kan være, dit barn har brug for at græde over, at det ikke må kravle op i opvaskemaskinen. Dette er helt naturligt. Husk, at dit barn er en passioneret undersøger! så det er irriterende, at det ikke må prøve alt, hvad det har lyst til, lige nu.

Hvis du lytter roligt, kan dit barn græde en stund. Følelserne kommer ud, og derefter kan det kravle videre - glad og med nysgerrighed og gåpåmod i behold.

Dit barn forstår flere begreber efterhånden, i takt med at hjernen udvikler sig, men indtil det er omkring tre år, er “nej” og “ikke” vanskelige for de fleste.

Hvis du er nysgerrig efter at lære mere om at guide dit barn og sætte grænser med varme og respekt, så sig endelig til. Jeg elsker at inspirere og undervise i mine redskaber. Du kan skrive en p.b. til mig, og vi kan ringes ved, så du kan høre om, hvordan et samarbejde med mig kan foregå 🦋
-

Barselsevent 3. april: Foredrag om barnets søvn 13/03/2024

Jeg glæder mig til at holde workshop hos Barsel i København - Børn i byen igen. Det bliver den 3. april, og I er meget velkomne. Tilmelding venligst via Børn i byen.

Barselsevent 3. april: Foredrag om barnets søvn Trines Familieskole og Børn i byen Klubben inviterer klubmedlemmer til gratis foredrag onsdag d. 3. april 2024 kl. 10:00-11:00. Hjælp dit barn til at falde i søvn og sove godt Ville du ønske, at sengetid kunne være en afslappet og fredfyldt stund, hvor du og dit barn bare kunne hygge jer...

13/03/2024

Kontakt er en god ide, når man vil sætte en grænse 🌟

For nylig holdt jeg en workshop om at sætte grænser med kærlighed og respekt i en babycafe.
Forældrene var på barsel, og næsten alle havde også et ældre barn på 2-4 år.

En far ville gerne have ideer til, hvordan han kunne bevare roen og hjælpe sit barn til at acceptere en grænse.
Det er et spørgsmål, jeg ofte hører, så jeg var glad for at få mulighed for at inspirere den her dejlige gruppe af forældre.

Jeg introducerede dem til redskaberne at SÆTTE EN GRÆNSE VENLIGT og at LYTTE TIL BARNETS FØLELSER, og vi kom rigtig godt omkring, hvordan man kan gøre det.

Her vil jeg give et enkelt råd fra workshoppen til dig, hvis du engang imellem står i noget lignende:

Det gælder om at sætte grænsen tidligt, inden du selv bliver utålmodig.
Sætte den, mens du har opmærksomhed og ro til at være sammen med dit barn, sådan at det får mulighed for at arbejde sig igennem sine følelser.

Hvis du venter, til dit barn har bedt om kiks syv gange, og du er blevet irriteret og bare ønsker, dit barn ville tie stille, så fungerer det ikke, og du risikerer at køre op i en spids.

Men hvis du formår at være nærværende, forstående, at lytte og ikke forklare en masse, vil dit barn kunne græde en stund - kortere eller længere - indtil følelserne omkring den dér kiks (og måske en masse andet) er kommet ud. Og så er det det 🌻
Så har dit barn fået bearbejdet det, det havde brug for, og kan finde tilbage til sin lille glade sjæl igen.

I slutningen af workshoppen tog vi en runde, hvor forældrene kunne sige, hvad de tog med sig. Her er et par af dem:
“Det var godt at blive mindet om, at kontakt hjælper, når man vil sætte en grænse.”
“Godt at høre om, at hun gerne må græde, når jeg sætter en grænse. For der er noget, der skal ud. Så jeg hjælper hende faktisk, når jeg giver plads til, at hun kan græde.”

Jeg elsker at holde mine foredrag og workshops, og på kan du følge med i, hvad der sker.

Den 3. april kl. 10 holder jeg “Hjælp dit barn til at falde i søvn og sove godt” hos Børn i byen. Du er meget velkommen. Tilmelding via 💜💜

-

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.

Videoer (vis alle)

❣️❣️Vores kursus i FØDSELS- OG FORÆLDREFORBEREDELSE er godt igang. Det foregår på et af de hyggeligste steder i Københav...
Fra Mødregruppen om gråd, nr. 6 🌱Er OVERSTIMULERING altid overstimulering?Indsigt fra en forælder ved slutningen af vore...
Mødregruppe om gråd, nr. 5 ☀️🌿🌀“Når det er svært for os som forældre, kan det være en god ide at kigge lidt indad.”I sid...
Malika, som jeg skal holde EFTERFØDSELSKURSUS sammen med, fortæller her om, hvad der karakteriserer hendes efterfødselst...
HJÆLP DIT BARN TIL AT FALDE I SØVN OG SOVE GODTVirtuelt foredrag den 6. juli.Hvorfor har børn nogle gange svært ved at f...
FOREDRAG OM GRÆNSER DEN 20. MAJ KL 20, ONLINE HOS MOMUNITYHvordan kan vi sætte grænser med kærlighed og respekt for vore...

Telefon

Adresse

Nørre Sidealle
Copenhagen
2200

Andre Familieterapeut i Copenhagen (vis alle)
MdB - Behavior consultancy MdB - Behavior consultancy
Østerbro
Copenhagen, 2100

Through MdB I support parents, teachers & professionals who are faced with challenging behaviors of their children. Together we look for the cause and find ways to support the chil...

Tilknytningsterapi i favn: Familieterapeutisk efteruddannelse Tilknytningsterapi i favn: Familieterapeutisk efteruddannelse
Copenhagen

Familieterapi der styrker tilknytningen og kærligheden mellem forældre og børn

Familievejledning v/ Jeanne Løfberg Familievejledning v/ Jeanne Løfberg
Copenhagen, 2400

Forældreskabet er en af de største opgaver, vi voksne tager på os. Med Marte Meo metoden bliver du klogere på dit barn - og dig selv.

By Guckelberger By Guckelberger
Copenhagen, 2300

Jeg hjælper kvinder, der er SÅ træt af de tvivler på sig selv. Kvinder der ALTID er ALT for andre, ikke får sagt fra. Kvinder der ønsker at ændre deres mønstre. Kvinder der længde...

Rikke Vilhelm Terapi Rikke Vilhelm Terapi
Copenhagen, 2100

Familierådgiver, Familieterapi og Parterapi

Familie- og organisationsopstillling - der forandrer, forløser og forsoner Familie- og organisationsopstillling - der forandrer, forløser og forsoner
Struenseegade 13A, 1
Copenhagen, 2200

Opstillinger er en kraftfuld metode, som kan ændre tilbagevendende og tilsyneladende uløselige udf

Hanne Nohr Sommer - Tankefeltterapi Hanne Nohr Sommer - Tankefeltterapi
Emdrup Vænge 41
Copenhagen, 2100

Tankefeltterapi er en nænsom og effektiv teknik til at opløse traumer og fjerne uhensigtsmæssige følelser som angst, depression og andre former for psykisk ubehag.

Familie- og psykoterapeut MPF Sine Nyeng Familie- og psykoterapeut MPF Sine Nyeng
Ahornsgade 18, Kld
Copenhagen, 2200

Jeg er psykoterapeut og familieterapeut MPF og har praksis på Ahornsgade på Nørrebro. Jeg tilbyde

Familieakademi Familieakademi
Copenhagen

Bliv klogere på dig selv, dine relationer og dit parforhold. Samtaleforløb for børn, unge, voksne, familier og par i et trygt, udviklende og løsningsfokuseret rum. Jeg vil gøre mit...