PerformanceLab, CPH

PerformanceLab, CPH

Kommentarer

NY SAMARBEJDSPARTNER I NETVÆRKET - PERFORMANCELAB

Der er tilgang i netværket med ny partner fra Øen. PerformanceLab, CPH, der holder til ved Kløvermarken, har indgået en aftale, og indtræder i Øens Erhvervsnetværk ✍

De følger med via rigtig meget af sporten, som rører sig på Amager. Selv har de længe ønsket at indgå et samarbejde og tiltræde som partner, og nu er første skridt taget med en aftale et år frem:

”Med vores placering ved Kløvermarken, Amager, så har vi altid fuldt ekstra meget med i de sportslige aktører på Amager, og her er FA en spiller vi altid har ønsket at indgå et samarbejde med. Vi er nu godt etableret på Amager, og vi går ingen steder, og derfor er det nu kun oplagt at være med til at løfte Fremad Amager og Akademiet til et endnu højere niveau gennem vores ekspertise indenfor fysisk træning og sportsfysioterapi,” lyder det fra PerformanceLab.

Læs mere om virksomheden her:
https://performance.dk

Kontakt Anette Manniche via [email protected] eller Simon Bonnerup Kristensen via [email protected] for mere info om netværket i Fremad Amager.

Tak for opbakningen!

#ØensErhvervsnetværk
Halløj derude 🤗

En række stemningsbilleder fra formiddagens træning med The Østergaards 💪 med inspiration fra Mikkel Hansens PerformanceLab, CPH 🤾‍♂️. Super godt gået drenge 👍.

Husk at “BMI træner sammen, men hver for sig” igen på tirsdag kl. 17 med Asger og næste lørdag kl. 10 er der lørdagstons med Anette - god weekend 🌞
Sidder du bøjet over en laptop ved dit spisebord og arbejder?

Uhensigtsmæssige arbejdsstillinger (både på arbejdspladsen og hjemmekontoret) gennem længere tid kan have konsekvenser som nakkesmerter, lændesmerter, spændingshovedpine og musearmen.

Heldigvis er det er muligt at undgå og forebygge disse skader - og
det kan du lære mere om i vores nye kursus: God ergonomi på arbejdspladsen.

Tag et kig på kurset her: https://learn.golearn.dk/courses/god-ergonomi-pa-arbejdspladsen

I dette ergonomikursus har fysioterapeut og indehaver af PerformanceLab, CPH Jacob Baagøe - Physio & Performance opskriften på, hvordan du skal indstille din arbejdsstation – også på dit hjemmekontor.

Se en videoteaser af kurset nedenfor👇

Måske kunne det være noget for dig?
Tak for tips Jacob.😀
Hvordan flytter du elitesport ud på Mount Everest, minimerer risikoen ved bestigningen og tager kontrol over din egen præstation på bjerget?
Det handler om hårdt arbejde, metodik og mindset.
Her er et par inputs fra min bestigning i 2019 uden kunstig ilt.

Billede 1:
Da jeg stod på toppen, vidste jeg, at jeg kun var halvvejs - målstregen var nede i basecamp. Du skal fokusere på den fulde præstation og ikke kun på resultatet om at nå toppen.

Billede 2: I mine forberedelser trænede jeg i samme omfang som en olympisk udholdenhedsatlet, og mit team og jeg brugte en masse tests for at følge mine fremskridt og kende mine kapaciteter. På billedet laver vi VO2-max test.

Billede 3: Mit team og jeg planlagde mit topforsøg og akklimatiseringsproces ned til den mindste detalje.

Billede 4-6: Under ekspeditionen målte jeg en masse fysiologiske data. Det omfattede blandt andet udviklingen af ​​min gradvist voksende mængde af røde blodlegemer, iltmætning i forskellige højder, måling af min puls, tracking af klatrehastighed, osv.

Billede 7: Erfaringer fra tidligere ekspeditioner gjorde det muligt for mig at føle mig som hjemme i basecamp, selvom det er i 5.300 meters højde. Det er vigtigt at have et sted, hvor du ikke føler dig stresset og er i stand til at restituere.

Billede 8-9: En del af elitesport er, at et publikum kan følge dine fremskridt mellem startlinjen og målstregen. I løbet af ekspeditionen bar jeg en Garmin Inreach Mini på mig, som gjorde det muligt at følge hvert eneste af mine skridt på bjerget i realtid, på den modsatte side af jordkloden på en computerskærm. Det gjorde mig også i stand til at kommunikere problemfrit med mit kommunikationsteam hjemme i Danmark, hvilket gjorde alt lettere og mere sikkert for mig.

Hvis du finder det interessant, så husk at give podcasten som jeg slog op igår et lyt.
Link her https://open.spotify.com/episode/209VbIOEPJp10HTQWnQpHy?si=JpJYMofiT3KpWE8ekADXJA

Garmin
Danish Endurance
PerformanceLab, CPH
Elberth Kommunikation
Wiley X
KASTBERG A/S
Tikko
CSC - 2020/2021, SYDBANK POKALEN. 🏆

FT: CSC 3 - 2 HUSUM BK. 🔥

Pokalkamp på kløveren igen, denne gang mod Husum BK, som netop er oprykket til Danmarksserien.

Kom og støt tropperne på Kløveren! 🌞

Kløvermarkens Café har åbent, som er klar med øl, is og københavns bedste toast!

❤️💛❤️ Vi CSCs!!! 🔴🟡🔴

Følg os på Instagram: @christianiasportsclub 📸

#YNSA #JOINTTHECLUB #CSC1982 #CSCFOOTBALL

Husum Boldklub

Sponsors: PerformanceLab, CPH Lukas Graham hummel Nemoland
Vi nåede ikke toppen af Peak Lenin denne gang. Vejret bestemmer!
Og som deltager er det okay at være skuffet. Det skal man være, hvis man har lagt et seriøst stykke arbejde i sine forberedelser. Det at være skuffet betyder blot, at det har betydet noget for en.

Derfor, var jeg i kraft af min funktion som teamleder og guide, også helt vildt rørt og fornøjet, da jeg ved afslutningen på ekspeditionen for et par dage siden, mærkede hvor meget glæde og positiv energi, der fortsat kom fra deltagerne.
Og de lyste alle af sammenhold og teamspirit.

Istedet for at lade skuffelsen og de negative tanker regere, var det tydeligt at mærke, hvordan de hver især udstrålede positivisme, og lagde fokus på de ting og den lærdom som de kunne tage med derfra i erfaringsrygsækken.

Dette er stort at opleve for en bjergatlet som mig.
Det vidner nemlig om, at jeg har fået givet noget vigtigt videre til andre 🙏

PerformanceLab, CPH
Garmin
Danish Endurance

PerformanceLab hjælper elitesportsudøvere og andre ambitiøse mennesker med at skabe varige forbedringer i deres performance. PerformanceLab hjælper elitesportsudøvere og andre ambitiøse mennesker med at skabe varige forbedringer i deres performance - i hverdagen, erhvervslivet eller sporten.

Vi arbejder databaseret med træning, fysioterapi og genoptræning. Sammen sætter vi ambitiøse mål. Og vi stopper ikke, før vi har hjulpet dig med at nå dem.

Åben som sædvanlig

22/12/2021

MEET THE TEAM 🏋️‍♀️

Hej, mit navn Christian og jeg har været en del af holdet hos Performancelab i halvandet år.
Jeg er uddannet fysioterapeut og jeg har min helt store interesse inden for Padel, fodboldverden og længerevarende skader. Det gør også at min styrke indenfor 1:1 træning og fysioterapi ligger inde for skader såsom hofte, knæ og ankel problematikker 🤕🦵

Min drivkraft kommer til syne i det jeg interesserer og brænder for. Derfor bruger jeg også rigtig meget tid på at opsøge ny viden og skrive artikler indenfor skader relateret til fodbold, Padel og længerevarende smerte.

Udover hofte, knæ og ankel problematikker elsker jeg at arbejde med korsbåndsskadet klienter, da det kræver strukturering, empiri, samtidig med at man får et unikt forhold til klienterne da forløbene altid er plus seks måneder 🤝

Min dagligdag hos PL er unik, hvor jeg har de bedste kollegaer og klienter omkring mig. Jeg kan selv planlægge min hverdag, som giver mig frihed og overskud til at være den bedste udgave af mig selv.
I min fritid elsker jeg at holde mig i gang med løb, styrketræning, fodbold og padel. Når det kommer til den interne konkurrence her i performancelab er jeg sikker på at ingen kan sige mig imod når jeg hævder jeg med længder er en bedste padel spiller i huset 😉 Men skulle det en sjælden gang ske at jeg taber, går det ikke ubemærket hen, da jeg er en vanvittig dårlig taber 😳

Tøv ikke med tage fat i mig hvis du har brug for inspiration til din træning eller oplever smerteproblematikker.
☎️ 42 95 58 38
✉️ [email protected]

Læs mere her: https://performance.dk/om-performance-lab/vores-virksomhed/team-performance-lab/christian-moulton-rasmussen/

MEET THE TEAM 🏋️‍♀️

Hej, mit navn Christian og jeg har været en del af holdet hos Performancelab i halvandet år.
Jeg er uddannet fysioterapeut og jeg har min helt store interesse inden for Padel, fodboldverden og længerevarende skader. Det gør også at min styrke indenfor 1:1 træning og fysioterapi ligger inde for skader såsom hofte, knæ og ankel problematikker 🤕🦵

Min drivkraft kommer til syne i det jeg interesserer og brænder for. Derfor bruger jeg også rigtig meget tid på at opsøge ny viden og skrive artikler indenfor skader relateret til fodbold, Padel og længerevarende smerte.

Udover hofte, knæ og ankel problematikker elsker jeg at arbejde med korsbåndsskadet klienter, da det kræver strukturering, empiri, samtidig med at man får et unikt forhold til klienterne da forløbene altid er plus seks måneder 🤝

Min dagligdag hos PL er unik, hvor jeg har de bedste kollegaer og klienter omkring mig. Jeg kan selv planlægge min hverdag, som giver mig frihed og overskud til at være den bedste udgave af mig selv.
I min fritid elsker jeg at holde mig i gang med løb, styrketræning, fodbold og padel. Når det kommer til den interne konkurrence her i performancelab er jeg sikker på at ingen kan sige mig imod når jeg hævder jeg med længder er en bedste padel spiller i huset 😉 Men skulle det en sjælden gang ske at jeg taber, går det ikke ubemærket hen, da jeg er en vanvittig dårlig taber 😳

Tøv ikke med tage fat i mig hvis du har brug for inspiration til din træning eller oplever smerteproblematikker.
☎️ 42 95 58 38
✉️ [email protected]nce.dk

Læs mere her: https://performance.dk/om-performance-lab/vores-virksomhed/team-performance-lab/christian-moulton-rasmussen/

Golfscreening: Sådan bliver du fri for smerter på golfbanen 19/12/2021

Golfscreening: Sådan bliver du fri for smerter på golfbanen

Hvor god er du til at adskille dine bevægelser i dit golfsving? ⛳️

Det er vigtigt at kunne adskille bevægelserne for at få mest ud af dit golfslag 💁‍♂️
I en simpel test, kan du selv kigge på din mobilitet, stabilitet, eksplosivitet.
Se videoen i artiklen her og test hvor god du er til adskille bevægelserne i et golfsving 👇👇

Golfscreening: Sådan bliver du fri for smerter på golfbanen Smerter på golfbanen? Savner du mere kraft i dit slag? Find ud af, hvordan en professionel golfscreening kan hjælpe dig med at opnå dine mål.

15/12/2021

MEET THE TEAM! 🏋️‍♀️

Hej, mit navn er Frank og siden Oktober 2019, har jeg været en fast del af holdet i Performancelab.
Jeg er RAB registreret massageterapeut og bruger til dagligt massageterapien som et redskab som en sundhedsfremmende aktivitet 💆‍♂️

Massageterapi er et redskab, der giver rigtig god mening at bruge i et tæt tværfagligt samarbejde med fysioterapien. Jeg kan hjælpe dig med at komme hurtigere tilbage fra en skade ved dybdegående massageterapi. Derudover kan jeg også hjælpe dig med at øge din performancetræning igennem bedre restitution, så du kan træne på højeste niveau 💪

Jeg elsker og brænder for arbejde med mennesket som en helhed i behandling og træning, hvilket er derfor jeg er i Performancelab. Mine kollegaer er super dygtige folk og vores tværfaglige samarbejde er helt i top.

I min fritid er jeg familiefar til tre piger og har derfor masser at se til, men jeg er også en af dem som elsker at træne. Derfor nyder jeg mine løbeture, cykelture og alt det andet sport jeg kan få puttet ind i min hverdag 🏃‍♂️
Da jeg samtidig er en livsnyder på rejser, mad og vin, er det måske også nødvendigt…
Livsnyderiet kommer nok af, at jeg for flere år tilbage, var medejer af en Restaurant Olsen i St. Kongensgade og ikke kunne undgå at få smag for god mad og vin 🧀🍷

Tag endelig fat i mig, hvis jeg skal hjælpe dig tilbage fra en skade eller have hjælp til at optimere din performance!
☎️ 26 80 76 61
✉️ [email protected]

Læse mere her: https://performance.dk/om-performance-lab/vores-virksomhed/team-performance-lab/frank-ahrensboell/

MEET THE TEAM! 🏋️‍♀️

Hej, mit navn er Frank og siden Oktober 2019, har jeg været en fast del af holdet i Performancelab.
Jeg er RAB registreret massageterapeut og bruger til dagligt massageterapien som et redskab som en sundhedsfremmende aktivitet 💆‍♂️

Massageterapi er et redskab, der giver rigtig god mening at bruge i et tæt tværfagligt samarbejde med fysioterapien. Jeg kan hjælpe dig med at komme hurtigere tilbage fra en skade ved dybdegående massageterapi. Derudover kan jeg også hjælpe dig med at øge din performancetræning igennem bedre restitution, så du kan træne på højeste niveau 💪

Jeg elsker og brænder for arbejde med mennesket som en helhed i behandling og træning, hvilket er derfor jeg er i Performancelab. Mine kollegaer er super dygtige folk og vores tværfaglige samarbejde er helt i top.

I min fritid er jeg familiefar til tre piger og har derfor masser at se til, men jeg er også en af dem som elsker at træne. Derfor nyder jeg mine løbeture, cykelture og alt det andet sport jeg kan få puttet ind i min hverdag 🏃‍♂️
Da jeg samtidig er en livsnyder på rejser, mad og vin, er det måske også nødvendigt…
Livsnyderiet kommer nok af, at jeg for flere år tilbage, var medejer af en Restaurant Olsen i St. Kongensgade og ikke kunne undgå at få smag for god mad og vin 🧀🍷

Tag endelig fat i mig, hvis jeg skal hjælpe dig tilbage fra en skade eller have hjælp til at optimere din performance!
☎️ 26 80 76 61
✉️ [email protected]

Læse mere her: https://performance.dk/om-performance-lab/vores-virksomhed/team-performance-lab/frank-ahrensboell/

Photos from PerformanceLab, CPH's post 08/12/2021

Giv et gavekort til ham eller hende der fortjener en massage eller et personligt træningsforløb 🎁🎄🎅

Et personligt træningsprogram hos Performancelab er den perfekte julegave til ham/hende, der ønsker at:
🏃‍♂️ Komme i form
🥵 Tabe sig
💪 Blive stærkere, hurtigere eller mere udholden
📈 Vil op på næste niveau i sin træning
🤕 Komme over en skade
✔️ Vil nå et nyt mål

Du kan også give en understøttende massage hos vores massageterapeut Frank Ahrensbøll.
Massagen understøtter din træning og genoptræning og er den perfekte julegave til ham/hende, der er på vej tilbage fra sin skade 💆🏽‍♀️

Find alle vores gavekort lige her:
https://performance.dk/gavekort/#massage_anker

04/12/2021

Hvem siger, at en brækket fod skal holde dig fra en tur på den berygtet assault bike 🔥🔥

Hvem siger, at en brækket fod skal holde dig fra en tur på den berygtet assault bike 🔥🔥

Det perfekte træningsprogram til dig: 6 spørgsmål, du skal kunne besvare 01/12/2021

Det perfekte træningsprogram til dig: 6 spørgsmål, du skal kunne besvare

Bliv klogere på hvilke 6 spørgsmål du skal stille dig selv, for at vi sammen kan udarbejde et optimalt træningsprogram til dig 💪

Det perfekte træningsprogram til dig: 6 spørgsmål, du skal kunne besvare Få det perfekte træningsprogram: Besvar 6 spørgsmål, der gør dig i stand til at følge et realistisk træningsprogram, så du opnår varige kropsforandringer.

27/11/2021

Det her, det er Frederik 🙋🏻‍♂️

For et år siden fik Frederik en voldsom skade i lysken i en
håndbold kamp. En kombination af knoglebrud, delvist overrevet muskelsene og en muskelskade i lysken - en voldsom omgang 🤕

Det sidste år har været en lang kamp for Frederik, hvor Jacob Baagøe har fulgt ham tæt. I weekenden kulminerede det, da han trådte tilbage på scenen i topkampen i herrernes 1. division for Team Sydhavsøerne 🤾🤾

Den næste periode vil vi, som en del af vores lysken fokus, gå i dybden på Frederiks forløb, hvor der har været rigtig mange aspekter i genoptræningen.

Lige nu skal der kun være fokus på en ting, at lykønske og anerkende det ekstrem hårde og dedikeret
arbejde som Frederik har leveret uafbrudt et helt år.

Frede, endnu engang; kæmpe respekt for dig og din rejse! 💪💪

Det her, det er Frederik 🙋🏻‍♂️

For et år siden fik Frederik en voldsom skade i lysken i en
håndbold kamp. En kombination af knoglebrud, delvist overrevet muskelsene og en muskelskade i lysken - en voldsom omgang 🤕

Det sidste år har været en lang kamp for Frederik, hvor Jacob Baagøe har fulgt ham tæt. I weekenden kulminerede det, da han trådte tilbage på scenen i topkampen i herrernes 1. division for Team Sydhavsøerne 🤾🤾

Den næste periode vil vi, som en del af vores lysken fokus, gå i dybden på Frederiks forløb, hvor der har været rigtig mange aspekter i genoptræningen.

Lige nu skal der kun være fokus på en ting, at lykønske og anerkende det ekstrem hårde og dedikeret
arbejde som Frederik har leveret uafbrudt et helt år.

Frede, endnu engang; kæmpe respekt for dig og din rejse! 💪💪

24/11/2021

Online mobilitetsprogrammer

Find nemt og hurtigt vores mange online kurser📱

Vi har lavet tre online mobilitetsprogrammer til dig, der ønsker at øge din bevægelighed og mobilitet 🙆🏼‍♂🙆🏼‍♂️
Øget bevægelighed spiller en stor rolle, i jagten på at forbedre din performancetræning samtidig med at du sænker du din skadesrisiko 💪💪

Du kan vælge mellem følgende programmer:
➡️ Ankelmobilitet
➡️ Hoftemobilitet
➡️ Skulder og ryg mobilitet

Find alle programmerne her: https://performance.dk/online-mobilitetsprogrammer/

20/11/2021

Det sjovere at træne når man er to 👬💪

Der er ingen tvivl om at træning med en buddy gør det nemmere og sjovere at give den gas i træningscenteret 🚀

Derfor er det selvfølgelig også muligt at få et skræddersyet træningsforløb for to personer her i Performancelab

Tag din bedste træningsmakker med ud til Kløverbyen og skab resultater sammen 🥇🏆🔥

Det sjovere at træne når man er to 👬💪

Der er ingen tvivl om at træning med en buddy gør det nemmere og sjovere at give den gas i træningscenteret 🚀

Derfor er det selvfølgelig også muligt at få et skræddersyet træningsforløb for to personer her i Performancelab

Tag din bedste træningsmakker med ud til Kløverbyen og skab resultater sammen 🥇🏆🔥

16/11/2021

Få et indblik i hvorfor Rasmus Botoft træner her hos Performancelab 💪

Rasmus Botoft er en af danmarks bedste skuespillere og du kender ham måske fra Rytteriet og hans medvirken i utallige film, serier og teaterstykker 🎭🎬

Når du ser Rasmus på skærmen eller på de skrå brædder, er det altid med et stort overskud og høj energi. Denne overskud kommer ikke af sig selv og det ved om nogen Rasmus Botoft til.

Derfor performance træner Rasmus ugentligt her på klinikken med vores performance specialist Rasmus Thomhav. Ud fra Rasmus behov har vi tilrettelagt et træningsprogram, der gør, at Rasmus kan performe på højeste niveau, hver gang han står foran et publikum 💪💪

I videoen ser du, hvordan et almindeligt træningspas for Rasmus kan se ud:
1️⃣ Split Squat
2️⃣ Brystpres med fri vægt
3️⃣ Battle Rope
4️⃣ Medicine Ball Press

Vi sørger altid for at sammensætte det mest optimale træningsprogram ud fra lige præcis dine behov. Derfor ser du heller ikke to træningsprogrammer, der er ens her hos os 📈

Tøv ikke med at tage fat i os til en uforpligtende samtale om hvordan vi kan hjælpe dig på
☎️71 96 97 99

3 apps, der hjælper dig med at få mest muligt ud af din fysioterapi 13/11/2021

3 apps, der hjælper dig med at få mest muligt ud af din fysioterapi

Har du også en tendens til at glemme din genoptræning? 🤭

Vi har samlet tre apps, der hjælper dig til at huske at lave din øvelser 📱
- Og ja det er vigtigt. at du laver din øvelser derhjemme!

Øvelserne derhjemme er næsten altid en del af din genoptræningsplan og derfor et vigtigt element i din rejse mod at blive skadesfri 💪🏼

3 apps, der hjælper dig med at få mest muligt ud af din fysioterapi Svært ved at huske at få lavet genoptræningsøvelser? Få vores bedste tricks til at blive mindet om dine øvelser - så du får mest ud af din fysioterapi.

09/11/2021

Her hos Performancelab er vi stolte over at have et af Danmarks største golftalenter, Amalie Leth Nissen tilknyttet 🏌️‍🏌️‍♀️

Trods sine kun 17 år er Amalie allerede Danmarksmester i hulspil og har været verden rundt for at spille internationale turneringer som EM, VM, PING Junior Solheim Cup og mange flere 🙌

For et år siden kom Amalie ind på klinikken med rygproblemer. Vi fik hurtigt styr på hendes smerter og siden har Amalie knoklet sammen med vores personlige træner Rasmus på at rykke sit fysiske niveau 💪

Rasmus arbejder tæt sammen med Amalies egen golftræner, for at kunne sammensætte et optimalt træningsprogram. Her bruger Rasmus sine mange erfaringer og viden fra tidligere samarbejder med professionelle golfspillere heriblandt OL deltager Emily Pedersen 📈📈

Sådan får du tilskud til fysioterapi hos PerformanceLab 04/11/2021

Sådan får du tilskud til fysioterapi hos PerformanceLab

Vidste du at du kan få tilskud til din fysioterapi? 💰💰

Du har tre muligheder for at få tilskud til din behandling:
✔️ Sygeforsikring Danmark
✔️ Sundhedsforsikring
✔️ Den offentlige sygesikring

Læs artiklen og bliv klogere på hvordan du kan få tilskud!

Sådan får du tilskud til fysioterapi hos PerformanceLab I denne artikel får du overblik over, hvordan du kan få tilskud til fysioterapi hos PerformanceLab. Læs mere om de tre muligheder her.

01/11/2021

Har du ikke adgang til træningsfaciliteter, eller foretrækker du at træne derhjemme? 💪🏠

Så har vi lavet det perfekte online træningsprogram, der sørger for at du holder styrken ved lige, uden brug af træningsredskaber!

Programmet er sammensat af Jacob Baagøe på baggrund af mange års erfaring og databaseret forskning 📈
Programmet indeholder op til 9 ugers træning og er delt i 3 forskellige sværhedsgrader 🔥

Har du ikke adgang til træningsfaciliteter, eller foretrækker du at træne derhjemme? 💪🏠

Så har vi lavet det perfekte online træningsprogram, der sørger for at du holder styrken ved lige, uden brug af træningsredskaber!

Programmet er sammensat af Jacob Baagøe på baggrund af mange års erfaring og databaseret forskning 📈
Programmet indeholder op til 9 ugers træning og er delt i 3 forskellige sværhedsgrader 🔥

26/10/2021

Når du dyrker en rotationssport som golf, håndbold, tennis, badminton, floorball, ultimate frisbee osv, er det vigtigt at du ikke kun arbejder med din styrke, men også din evne til at opbygge, flytte og eksekvere kraft 🙆🏼

Her ser du Jonas som arbejder med hans evne til at opbygge og flytte kraft op gennem kroppen, for at skabe så stor en rotationskraft som muligt 💪💪

Næste step her kunne være, at lave en balistisk øvelse, som kunne være stående rotationskast med en medicinbold.

Behandling af korsbåndsskade | Vi er med dig igennem hele processen 23/10/2021

Behandling af korsbåndsskade | Vi er med dig igennem hele processen

En korsbåndsskade er et alvorligt og langt skadeforløb, der kræver meget af den skadesramte 🤕

Det kan ikke undgås at der vil være op og nedture i et 9 måneders langt skadesforløb. Vi står derfor altid ved din side, klar til at guide og motivere dig, så du kommer i mål! 🔥📈

Læs mere om hvordan vi hos Performancelab skræddersyer forløbet til dig 👇

Behandling af korsbåndsskade | Vi er med dig igennem hele processen Behandling af en korsbåndsskade er et forløb der tager lang tid. Læs mere om hvordan vi skræddersyer dit forløb, ud fra din sport og behov.

Photos from PerformanceLab, CPH's post 18/10/2021

Akut skade to dage før træningslejer i Tyskland med karatelandsholdet 🇩🇰🥋

Lige inden Matias skulle med resten af det danske karatelandshold på træningslejr i Tyskland, oplevede han akutte smerter i hoften.
Mathias kom derfor forbi klinikken, hvor vores fysioterapeut og personlige træner Jacob tog sig af ham.

Jacob fik sammen med Mathias styr på smerterne, så Mathias kunne tage til Tyskland dagen efter 🔥

Mathias er blot endnu et eksempel på, hvordan vi kan hjælpe topatleter med at overkomme akutte skader, således de hele tiden kan dygtiggøre sig! 💪💪

Sådan performance træner Mikkel Hansen| PerformanceLab | fysioterapi | træning | måling | massage | holdtræning 13/10/2021

Sådan performance træner Mikkel Hansen| PerformanceLab | fysioterapi | træning | måling | massage | holdtræning

Hvordan formår en af verdens bedste håndboldspillere, at præstere på højeste niveau uge efter uge? 🤾

Et af de afgørende komponenter i Mikkel Hansens træning er performance træning, der øger hans hurtighed og eksplosivitet på banen.

Læs mere om hvordan Mikkel Hansen aktivt bruger performance træning i hans hverdag her 👇

Sådan performance træner Mikkel Hansen| PerformanceLab | fysioterapi | træning | måling | massage | holdtræning Gode tips og øvelser til at performance træne som Mikkel Hansen. Hør mere om hvorfor Mikkel bruger performance træning som en vigtig del af hans træning.

Videoer (vis alle)

Online mobilitetsprogrammer
Alex Vargas i PerformanceLab
Mikkel Hansen i PerformanceLab
PerformanceTeltet

Telefon

Internet side

Adresse


Raffinaderivej 8
Copenhagen
2300

Åbningstider

Mandag 07:00 - 19:00
Tirsdag 07:00 - 19:00
Onsdag 07:00 - 19:00
Torsdag 07:00 - 19:00
Fredag 07:00 - 19:00
Lørdag 10:00 - 14:00
Andre Gymnastikterapeuter i Copenhagen (vis alle)
Fysioterapi Nordvest Fysioterapi Nordvest
Dortheavej 59
Copenhagen, 2400

Fysioterapi Nordvest har fokus på at hjælpe dig. Vi tilbyder forskellige former indenfor fysioterapi og træning.

CrossFys CrossFys
Rentemestervej 56
Copenhagen, 2400

Fysioterapeutisk behandling, træning og skadesforebyggelse

Meta by B Meta by B
Hvidkildevej 18
Copenhagen, 2400

META by B danner rammerne for vejledning til den målsætning du har primært indenfor: triathlon, løb, kost og livsstilændring, eller fys-behandling.

Kiropraktorerne WestLoft Kiropraktorerne WestLoft
Axeltorv 8
Copenhagen, 1609

WestLoft Kiropraktorerne er Danmarks største kiropraktorteam. Vores kiropraktorer er dygtige specialister så du sikres den bedst mulige behandling.

ScolioFys Scoliosis & Spine Clinic ScolioFys Scoliosis & Spine Clinic
Vesterbrogade 35A, 4. Sal
Copenhagen, 1620

ScolioFys Scoliosis & Spine Clinic was etablished in 2014 by Danish physical therapists Pernille Winsløv Wied and Lisa Elliott. The only clinic of its kind in Scandinavia offers conservative treatment for scoliosis and kyphosis patients.

FysioZone FysioZone
Kattesundet 12A, 3. Sal
Copenhagen, 1458

Hos FysioZone tilbyder vi fysioterapi, massage og akupunktur uden ventetid.

Massage, Vesterbro 53 52 00 90 (Fysiurgisk-, afspændings- og velværemassage Massage, Vesterbro 53 52 00 90 (Fysiurgisk-, afspændings- og velværemassage
Copenhagen, 1620

Seriøs fysiurgisk massage udført af fysioterapeut, afspændingsmassage og velværemassage.

Dansk Selskab for Fysioterapi Dansk Selskab for Fysioterapi
Holmbladsgade 70
Copenhagen, 2300

Dansk Selskab for Fysioterapi (DSF) er paraplyorganisation for de faglige selskaber i fysioterapi i Danmark.

Michal Glinka Fysioterapi og Personlig Træning Michal Glinka Fysioterapi og Personlig Træning
Thorsgade 59
Copenhagen, 2200

Michal Glinka Personlig Træner & Coach

GLAID GLAID
Lyngbyvejen 20
Copenhagen, 2100

GLA:D er uddannelse og træning til alle, der har ondt i hofter eller knæ. Baseret på den nyeste viden tilbydes træningen af uddannede fysioterapeuter.

Jonas Elhaj - B.Sc Fysioterapi & Personlig træner Jonas Elhaj - B.Sc Fysioterapi & Personlig træner
Vesterbrogade 76
Copenhagen, 1620

Jeg arbejder især med dig som har længerevarende smerter og dig som gerne vil blive stærkere eller opnå holdbare vaner med din træning og kost. Læs mere om smertebehandling her: maxer.dk/ydelser/smertebehandling

Nørrebro Fysioterapi Nørrebro Fysioterapi
Thorsgade 59
Copenhagen, 2200

Fitness for alle! Uanset alder og niveau