SEPAS Sport
Skønhedssaloner i nærheden
Taastrup hovedgade 91, Taastrup
Jernbane allé 97, Vanløse
Fjeldhammervej 15, Rødovre
Fjeldhammervej 15, Rødovre
Sydvestvej 27, 1. Sal lejlighed. 3, Glostrup
Hestemøllestræde 3, Rødovre
Fjeldhammervej 15, Rødovre
Nygårds Plads 21, Brøndby
Nykær 26, Brøndby
Brøndbyøster Torv 45 1 th, Brøndbyøster
Brøndbyøster Torv 65, Brøndby
Brøndbyøster Boulevard 7, Brøndby
Brøndbyøstervej 84, Brøndby
Tårnvej 219, 1 sal, Rødovre
Rødovre, Rødovre
Hårsaloner Og Frisører i nærheden
Jernbanevej 4, 3320 Skævinge, Skævinge
Nygårds Plads 2 h, Brøndby
Brøndbyøstertorv 26, Brøndby
Brøndbyøster torv 38, Brøndbyøster
Brandholms alle 37, Rødovre
brøndbyøstertorv 72, Brøndby
Neglesaloner i nærheden
Brøndbyøster Torv 45 1.th, Brøndby
Rødovre 2610
Brøndbyøster torv 42, Brøndby
Hovedvejen 91, Glostrup
Hvidovrevej 4 st tv, Rødovre
Hvidovrevej 107, Hvidovre
Kommentarer
Morgentræningsholdene i Hafnia-Gym har fået (endnu) mere saft og kraft tilført. Allerede fra i næste uge, vil Alexander Aagaard Andreassen og SEPAS Sport på skift svinge pisken over de morgenfriske mandag, tirsdag, torsdag, fredag kl. 06.45 - 07.45 - og det bliver godt. 🏋🏻♂️👌🕡
Hvis du tænker, at det måske var en god ide at øge forbrændingen lidt her op til jul, kan du læse mere om vores morgenhold på www.hafnia-hallen.dk/medlemsskab/ 💪
Vi ses - forhåbentlig?😉
Vi vil gerne byde velkommen tilbage til Hafnia-Hallen.
Vi håber I har nydt sommerferien ☀️🌴
Efterårs/vintersæsonen står snart for døren og vi glæder os til at byde jer alle sammen velkommen indenfor. 🍂❄️
Som billedet afslører er vores cafeansvarlige Malene tilbage fra barsel, så kom endelig forbi cafeen og sig hej til hende. 👩🍳☕🥗
Vi ses snart. 🖐️
Copenhagen Beachvolley Boldklubben FREM Fremad Valby Idrætsprojektet Ajax København Valby Boldklub BK Vestia Boldklubben Hekla Oehlenschlægersgades Skole KIES - Københavns Idrætsefterskole København Syd HF & VUC Ålholm Skole Streetsociety SEPAS Sport Diramo Volley Pan Idræt Pro Defending Rajko Lekic Målakademi Rysensteen Gymnasium Team Sydhavsøerne - TSØ Nykøbing F. Håndboldklub - NFH TMS Ringsted SURF Valby Fællesskaberne Misbrugsportalen Boldklubben Hellas Ombold Gadefodbold Copenhagen Futsal BUK Bosansko-Hercegovačko Udruženje Kopenhagen Familieskolen
SEPAS specialiserer sig inden for Sports Performance, og udbyder fysisk træning til atleter og sportshold. #DominateYourSport SEPAS Sport specialiserer sig inden for Sport Performance, og er den førende udbyder af fysisk træning til atleter og sportshold.
SEPAS' mål er at gøre den gode atlet til den bedste atlet. SEPAS Sport leverer fysisk træning til følgende klubber:
- Hvidovre Ishockey Fighters, 1. Division
- Hvidovre Ishockey Klub, U15, U17, U20
- Hvidovre IF, Fodbold, 2. Division
- Hvidovre Håndbold, 2. Division, herrer -og damesenior
- Roskilde Håndbold, 2. Division, herrer senior
- Copenhagen Wolfpack Basketball, 1. Division
- BMS Basketball
Åben som sædvanlig
28/02/2022
Hejhej #dominateyoursport
21/02/2022
Lille plaster på et stort sår..
#DominateYourSport
14/02/2022
Håber ikke den er for spydig på en valentines mandag❤️
#DominateYourSport
Ses!
#DominateYourSport
31/01/2022
Stort tillykke med skiftet til @odensehaandbold 😍🥳 Vi glæder os til at følge dig @frejahammer 🙏
#DominateYourSport @sepas_sport
24/01/2022
Ryggen er også svær at træne uden at ødelægge sine dejlig bløde hænder!😎 #dominateyoursport
17/01/2022
Vi ved godt det kan være svært at gå i seng! #DominateYourSport
Sidste reps på sidste sæt fra @rasmusdallegelund😰
#DominateYourSport @sepas_sport
@roskildeherrersenior @roskildehaandbold
Ugens øvelse - Seated Leg Curl
Øvelsen er glimrende til at træne vores baglår. Kan udføres både bilateralt (med begge ben samtidig), som på videoen eller unilateralt (med ét ben ad gangen).
#DominateYourSport
03/01/2022
Og hey, jeg gider godt nok ikke ligge i kalorieunderskud!!!
28/12/2021
8 x 125 kg i rear foot elevated split squat til Dale @thomasalbrecht 🥵 #DominateYourSport #AndYourLegs #fysisktræning
24/12/2021
🎄❤️
23/12/2021
Hej alle sammen!
Man skal fra imorgen, d. 24/12, have Coronapas for at træne hos os i SEPAS. Man skal også have mundbind på - medmindre du træner eller spiser/drikker 💪
Glædelig jul❤️
#DominateYourSport
50 kg i bæltet til @younesbakizzz 🥵💪⚽️ #DominateYourSport #Fysisktræning
@aleksandarlazarevic11 viser her en af vores favorit øvelser, når det kommer til kraftudvikling i bentøjet! Øvelsen kaldes TBDL (Trap-Bar Dødløft).
#dominateyoursport
13/12/2021
“Men det er jo rart?”
#DominateYourSport
09/12/2021
Mød Younes, som er ugens Sepas atlet!🤩
Pointe: at vende tilbage til sport 6 måneder efter en korsbåndsoperation er ikke realistisk, hvis du IKKE er top elitesportsatlet.
Dog skal du nok mere regne med en genoptræningsperiode der minimum varer 9-12 måneder.
07/12/2021
Vi har intet imod kaffe! 😎#DominateYourSport
SB HA RFESS (Safety-Bar Hand Assisted Rear Foot Elevated Split Squat) er en af vores favoritøvelser, når det kommer til at loade bentøjet i en knæ + hofte extensionsbevægelse!
#dominateyoursport
29/11/2021
Train smarter, not harder😎
29/11/2021
26/11/2021
SPAR 101% PÅ DEN FØRSTE MÅNED AF VORES NYE OFF-SEASON PROGRAM TIL FODBOLDSPILLERE!
I SEPAS Sport har vi aldrig prøvet det der Black Friday før, så vi lægger hårdt fra land. Få 5,- på MobilePay, når du ”køber” vores ny program. Tilbuddet gælder indtil på søndag kl. 23:59, og du kan finde link i bio.
#DominateYourSport
25/11/2021
Seriøst, hvorfor kan jeg ikke stige 5kg i Dødløft HVER TRÆNING, så jeg kan dødløfte 500kg efter 3 måneder?!?
#DominateYourSport
Husk at sove, venner! #DominateYourSport
@jacob_hvorup laver halve squats til box. Fokus på et kraftfuldt vend i bunden og højt intent opad.💰
#DominateYourSport #fysisktræning #fysioterapi @sepas_sport @sprint.team.lp
Muskelømhed som måleparameter for om en træning har været effektiv, og har udstrækning en effekt på muskelømhed dagene efter et træningspas?
Off-season incoming🤩
#DominateYourSport
Den store ballemuskel (Gluteus Maximus) er en af de stærkeste muskler i kroppen og er god at have stærk, når man dyrker sport! Hvis du gerne vil have en stræk (og evt fyldig) numse, så vil vi varmt anbefale, at du IKKE laver de her øvelser🥰
#DominateYourSport
19/11/2021
Uden kendt traume og negativ ledbåndstest? Skal vi nu ikke lige slå koldt vand i blodet? 🤷♀️
Behandling af overbelastningsskader i senevæv!
#DominateYourSport
Endelig er det snart den tid på året igen 😍🤤 #offseason #fodbold #dominateyoursport
15/11/2021
Skal jeg virkelig betale for at bevæge min krop!!? 😇 #DominateYourSport
Jacob @jacob_hvorup demonstrerer en af vores favoritter til at loade bagkæden mere på ét ben ad gangen 🤑🔥Den hedder Staggered Stance RDL - nogle kalder den B-Stance eller Sprinter Stance, men oftest menes det samme.
#DominateYourSport #Fysioterapi #Fysisktræning @sepas_sport
12/11/2021
Sportsaktive mænd med langvarige lyskesmerter søges til et
studie om smertemekanismer og psykologiske faktorer!
Skriv til Mathias, hvis du er interesseret. Hvis du gerne vil læse mere, kan du kontakte os - så får du en PDF om projektet 🙌😎
Videoer (vis alle)
Type
Kontakt virksomheden
Telefon
Internet side
Adresse
Valhøjs Alle 189B
Copenhagen
2610
Åbningstider
| Mandag | 08:00 - 20:00 |
| Tirsdag | 08:00 - 20:00 |
| Onsdag | 08:00 - 20:00 |
| Torsdag | 08:00 - 20:00 |
| Fredag | 08:00 - 20:00 |
| Lørdag | 08:00 - 20:00 |
| Søndag | 08:00 - 20:00 |
Kiropraktorerne WestLoft
Axeltorv 8
Copenhagen, 1609
WestLoft Kiropraktorerne er Danmarks største kiropraktorteam. Vores kiropraktorer er dygtige specialister så du sikres den bedst mulige behandling.
CrossFys
Rentemestervej 56
Copenhagen, 2400
Fysioterapeutisk behandling, træning og skadesforebyggelse
Jacob Baagøe - Physio & Performance
Center Boulevard 4
Copenhagen, 2300
Jacob Baagøe Fysioterapeut og performance coach i FYSIQ Sport #Aimforprogress ���
Evie Madsen Fysioterapeut, Personlig Træner og konkurrence-coach
Copenhagen, 1620
Physical Therapist, Personal Trainer, IFBB figure fitness world champion
Fysio360DK
Gothersgade 137
Copenhagen, 1123
Fysioterapibehandling. Centralt i København. Ingen behov for henvisning fra lægen. Tilskud fra Sygesikring Danmark. Akut Fysioterapi.
Jonas Elhaj - B.Sc Fysioterapi & Personlig træner
Vesterbrogade 76
Copenhagen, 1620
Jeg arbejder især med dig som har længerevarende smerter og dig som gerne vil blive stærkere eller opnå holdbare vaner med din træning og kost. Læs mere om smertebehandling her: maxer.dk/ydelser/smertebehandling
Knæeksperten
Hejrevej 30, 3. Sal
Copenhagen, 2400
Hvis du har kroniske eller akutte knæproblemer, så vil du kunne finde inspiration til bedring af dine knæ her. Knæeksperten bruger en ny og skånsom metode.
Prassé - Personlig træning
Grøndal Multicenter, Hvidkildevej 64
Copenhagen, 2400
Aut. Fysioterapeut, Master of Exercise & Fitness og personlig træner med speciale i idrætsfolk på vej tilbage efter skader. Se mere på www.preparetosucceed.dk
CityFys A/S - Landsdækkende Sundhedsvirksomhed
Tietgensgade 65
Copenhagen, 1704
Få en fast behandlingsaftale i din virksomhed med CityFys
Klinik
Ved Sporsløjfen 10, Pavillonen
Copenhagen, 2100
Vi tilbyder behandling til private og virksomheder. Vi bruger fysioterapi, osteopati, massage, indlægssåler og meget mere. Læs mere om os på Klinik.dk Mail: [email protected] Telefontid på (+45) 3888 2500:
Fysioterapi Nordvest
Dortheavej 59
Copenhagen, 2400
Fysioterapi Nordvest har fokus på at hjælpe dig. Vi tilbyder forskellige former indenfor fysioterapi og træning.