SEPAS Sport

SEPAS Sport

Kommentarer

Hello :) take a look at our page for gym equipment: www.tteka.com 💪
🏋️‍♀️ MORGENTRÆNING 🏋️‍♀️

Morgentræningsholdene i Hafnia-Gym har fået (endnu) mere saft og kraft tilført. Allerede fra i næste uge, vil Alexander Aagaard Andreassen og SEPAS Sport på skift svinge pisken over de morgenfriske mandag, tirsdag, torsdag, fredag kl. 06.45 - 07.45 - og det bliver godt. 🏋🏻‍♂️👌🕡

Hvis du tænker, at det måske var en god ide at øge forbrændingen lidt her op til jul, kan du læse mere om vores morgenhold på www.hafnia-hallen.dk/medlemsskab/ 💪

Vi ses - forhåbentlig?😉
😄👋VELKOMMEN TILBAGE ALLE SAMMEN 😄👋

Vi vil gerne byde velkommen tilbage til Hafnia-Hallen.
Vi håber I har nydt sommerferien ☀️🌴

Efterårs/vintersæsonen står snart for døren og vi glæder os til at byde jer alle sammen velkommen indenfor. 🍂❄️

Som billedet afslører er vores cafeansvarlige Malene tilbage fra barsel, så kom endelig forbi cafeen og sig hej til hende. 👩‍🍳☕🥗

Vi ses snart. 🖐️

Copenhagen Beachvolley Boldklubben FREM Fremad Valby Idrætsprojektet Ajax København Valby Boldklub BK Vestia Boldklubben Hekla Oehlenschlægersgades Skole KIES - Københavns Idrætsefterskole København Syd HF & VUC Ålholm Skole Streetsociety SEPAS Sport Diramo Volley Pan Idræt Pro Defending Rajko Lekic Målakademi Rysensteen Gymnasium Team Sydhavsøerne - TSØ Nykøbing F. Håndboldklub - NFH TMS Ringsted SURF Valby Fællesskaberne Misbrugsportalen Boldklubben Hellas Ombold Gadefodbold Copenhagen Futsal BUK Bosansko-Hercegovačko Udruženje Kopenhagen Familieskolen
Hvornår åbnes der en afdeling i Aalborg, så resten af Danmark kan få gavn af det gode arbejde I laver? 🏋🏼‍♀️😄

SEPAS specialiserer sig inden for Sports Performance, og udbyder fysisk træning til atleter og sportshold. #DominateYourSport SEPAS Sport specialiserer sig inden for Sport Performance, og er den førende udbyder af fysisk træning til atleter og sportshold.

SEPAS' mål er at gøre den gode atlet til den bedste atlet. SEPAS Sport leverer fysisk træning til følgende klubber:
- Hvidovre Ishockey Fighters, 1. Division
- Hvidovre Ishockey Klub, U15, U17, U20
- Hvidovre IF, Fodbold, 2. Division
- Hvidovre Håndbold, 2. Division, herrer -og damesenior
- Roskilde Håndbold, 2. Division, herrer senior
- Copenhagen Wolfpack Basketball, 1. Division
- BMS Basketball

Åben som sædvanlig

28/02/2022

Hejhej #dominateyoursport

21/02/2022

Lille plaster på et stort sår..

#DominateYourSport

14/02/2022

Håber ikke den er for spydig på en valentines mandag❤️

#DominateYourSport

07/02/2022

Ses!

#DominateYourSport

31/01/2022

Stort tillykke med skiftet til @odensehaandbold 😍🥳 Vi glæder os til at følge dig @frejahammer 🙏

#DominateYourSport @sepas_sport

24/01/2022

Ryggen er også svær at træne uden at ødelægge sine dejlig bløde hænder!😎 #dominateyoursport

17/01/2022

Vi ved godt det kan være svært at gå i seng! #DominateYourSport

13/01/2022

Sidste reps på sidste sæt fra @rasmusdallegelund😰

#DominateYourSport @sepas_sport
@roskildeherrersenior @roskildehaandbold

07/01/2022

Ugens øvelse - Seated Leg Curl

Øvelsen er glimrende til at træne vores baglår. Kan udføres både bilateralt (med begge ben samtidig), som på videoen eller unilateralt (med ét ben ad gangen).

#DominateYourSport

03/01/2022

Og hey, jeg gider godt nok ikke ligge i kalorieunderskud!!!

28/12/2021

8 x 125 kg i rear foot elevated split squat til Dale @thomasalbrecht 🥵 #DominateYourSport #AndYourLegs #fysisktræning

24/12/2021

🎄❤️

Photos from SEPAS Sport's post 23/12/2021

Hej alle sammen!

Man skal fra imorgen, d. 24/12, have Coronapas for at træne hos os i SEPAS. Man skal også have mundbind på - medmindre du træner eller spiser/drikker 💪

Glædelig jul❤️

#DominateYourSport

23/12/2021

50 kg i bæltet til @younesbakizzz 🥵💪⚽️ #DominateYourSport #Fysisktræning

17/12/2021

@aleksandarlazarevic11 viser her en af vores favorit øvelser, når det kommer til kraftudvikling i bentøjet! Øvelsen kaldes TBDL (Trap-Bar Dødløft).
#dominateyoursport

13/12/2021

“Men det er jo rart?”
#DominateYourSport

Photos from SEPAS Sport's post 09/12/2021

Mød Younes, som er ugens Sepas atlet!🤩

08/12/2021

Pointe: at vende tilbage til sport 6 måneder efter en korsbåndsoperation er ikke realistisk, hvis du IKKE er top elitesportsatlet.

Dog skal du nok mere regne med en genoptræningsperiode der minimum varer 9-12 måneder.

07/12/2021

Vi har intet imod kaffe! 😎#DominateYourSport

03/12/2021

SB HA RFESS (Safety-Bar Hand Assisted Rear Foot Elevated Split Squat) er en af vores favoritøvelser, når det kommer til at loade bentøjet i en knæ + hofte extensionsbevægelse!

#dominateyoursport

29/11/2021

Train smarter, not harder😎

29/11/2021
26/11/2021

SPAR 101% PÅ DEN FØRSTE MÅNED AF VORES NYE OFF-SEASON PROGRAM TIL FODBOLDSPILLERE!

I SEPAS Sport har vi aldrig prøvet det der Black Friday før, så vi lægger hårdt fra land. Få 5,- på MobilePay, når du ”køber” vores ny program. Tilbuddet gælder indtil på søndag kl. 23:59, og du kan finde link i bio.

#DominateYourSport

25/11/2021

Seriøst, hvorfor kan jeg ikke stige 5kg i Dødløft HVER TRÆNING, så jeg kan dødløfte 500kg efter 3 måneder?!?
#DominateYourSport

24/11/2021

Husk at sove, venner! #DominateYourSport

23/11/2021

@jacob_hvorup laver halve squats til box. Fokus på et kraftfuldt vend i bunden og højt intent opad.💰

#DominateYourSport #fysisktræning #fysioterapi @sepas_sport @sprint.team.lp

23/11/2021

Muskelømhed som måleparameter for om en træning har været effektiv, og har udstrækning en effekt på muskelømhed dagene efter et træningspas?

22/11/2021

Off-season incoming🤩
#DominateYourSport

19/11/2021

Den store ballemuskel (Gluteus Maximus) er en af de stærkeste muskler i kroppen og er god at have stærk, når man dyrker sport! Hvis du gerne vil have en stræk (og evt fyldig) numse, så vil vi varmt anbefale, at du IKKE laver de her øvelser🥰
#DominateYourSport

19/11/2021

Uden kendt traume og negativ ledbåndstest? Skal vi nu ikke lige slå koldt vand i blodet? 🤷‍♀️

16/11/2021

Behandling af overbelastningsskader i senevæv!
#DominateYourSport

16/11/2021

Endelig er det snart den tid på året igen 😍🤤 #offseason #fodbold #dominateyoursport

15/11/2021

Skal jeg virkelig betale for at bevæge min krop!!? 😇 #DominateYourSport

15/11/2021

Jacob @jacob_hvorup demonstrerer en af vores favoritter til at loade bagkæden mere på ét ben ad gangen 🤑🔥Den hedder Staggered Stance RDL - nogle kalder den B-Stance eller Sprinter Stance, men oftest menes det samme.

#DominateYourSport #Fysioterapi #Fysisktræning @sepas_sport

Photos from SEPAS Sport's post 12/11/2021

Sportsaktive mænd med langvarige lyskesmerter søges til et
studie om smertemekanismer og psykologiske faktorer!

Skriv til Mathias, hvis du er interesseret. Hvis du gerne vil læse mere, kan du kontakte os - så får du en PDF om projektet 🙌😎

Videoer (vis alle)

Telefon

Internet side

Adresse


Valhøjs Alle 189B
Copenhagen
2610

Åbningstider

Mandag 08:00 - 20:00
Tirsdag 08:00 - 20:00
Onsdag 08:00 - 20:00
Torsdag 08:00 - 20:00
Fredag 08:00 - 20:00
Lørdag 08:00 - 20:00
Søndag 08:00 - 20:00

Andre Gymnastikterapeuter i Copenhagen (vis alle)
Kiropraktorerne WestLoft Kiropraktorerne WestLoft
Axeltorv 8
Copenhagen, 1609

WestLoft Kiropraktorerne er Danmarks største kiropraktorteam. Vores kiropraktorer er dygtige specialister så du sikres den bedst mulige behandling.

Fysioterapi v/Kaare Mejding Fysioterapi v/Kaare Mejding
Frederiksberg
Copenhagen

Fysioterapeutisk undersøgelse og behandling.

CrossFys CrossFys
Rentemestervej 56
Copenhagen, 2400

Fysioterapeutisk behandling, træning og skadesforebyggelse

Jacob Baagøe - Physio & Performance Jacob Baagøe - Physio & Performance
Center Boulevard 4
Copenhagen, 2300

Jacob Baagøe Fysioterapeut og performance coach i FYSIQ Sport #Aimforprogress ���

Evie Madsen Fysioterapeut, Personlig Træner og konkurrence-coach Evie Madsen Fysioterapeut, Personlig Træner og konkurrence-coach
Copenhagen, 1620

Physical Therapist, Personal Trainer, IFBB figure fitness world champion

Fysio360DK Fysio360DK
Gothersgade 137
Copenhagen, 1123

Fysioterapibehandling. Centralt i København. Ingen behov for henvisning fra lægen. Tilskud fra Sygesikring Danmark. Akut Fysioterapi.

Jonas Elhaj - B.Sc Fysioterapi & Personlig træner Jonas Elhaj - B.Sc Fysioterapi & Personlig træner
Vesterbrogade 76
Copenhagen, 1620

Jeg arbejder især med dig som har længerevarende smerter og dig som gerne vil blive stærkere eller opnå holdbare vaner med din træning og kost. Læs mere om smertebehandling her: maxer.dk/ydelser/smertebehandling

Knæeksperten Knæeksperten
Hejrevej 30, 3. Sal
Copenhagen, 2400

Hvis du har kroniske eller akutte knæproblemer, så vil du kunne finde inspiration til bedring af dine knæ her. Knæeksperten bruger en ny og skånsom metode.

Prassé - Personlig træning Prassé - Personlig træning
Grøndal Multicenter, Hvidkildevej 64
Copenhagen, 2400

Aut. Fysioterapeut, Master of Exercise & Fitness og personlig træner med speciale i idrætsfolk på vej tilbage efter skader. Se mere på www.preparetosucceed.dk

CityFys A/S - Landsdækkende Sundhedsvirksomhed CityFys A/S - Landsdækkende Sundhedsvirksomhed
Tietgensgade 65
Copenhagen, 1704

Få en fast behandlingsaftale i din virksomhed med CityFys

Klinik Klinik
Ved Sporsløjfen 10, Pavillonen
Copenhagen, 2100

Vi tilbyder behandling til private og virksomheder. Vi bruger fysioterapi, osteopati, massage, indlægssåler og meget mere. Læs mere om os på Klinik.dk Mail: [email protected] Telefontid på (+45) 3888 2500:

Fysioterapi Nordvest Fysioterapi Nordvest
Dortheavej 59
Copenhagen, 2400

Fysioterapi Nordvest har fokus på at hjælpe dig. Vi tilbyder forskellige former indenfor fysioterapi og træning.