Rikke Kobæk - Yoga og terapi

Jeg tilbyder yoga og psykoterapi. Hvad enten du kommer til yoga eller i terapi er mit mål altid, a

Photos from Rikke Kobæk - Yoga og terapi's post 21/05/2024

Dejlige pinsedage med sol, natur, mange kilometer i benene og et morgenbad i en sø, ren balsam for krop og sind 🌸🌳

Det giver mig ro både i kroppen og i hovedet at komme ud i skoven. At stå stille og kigge op mellem trækronerne, at lytte til vinden, fuglenes kvidren og smådyrenes puslen i skovbunden, det er som at sætte stikket i og blive ladet op på ny🔌✨

Jeg glemmer det ind imellem i hverdagen i Københavns gader, hvor naturen er lidt mere planlagt. Men med aftrykket fra pinsedagene siddende i kroppen vil jeg huske mig selv lidt ekstra på det den kommende tid. Huske at gå med bare tæer i græsset i byens parker, hoppe i vandet eller tage ud og mærke skoven👣🌿🌳

05/05/2024

Jeg spurgte én af deltagerne på mit sidste forløb om hun havde lyst til at sætte et par ord på, forløbet med online yoga. Du kan læse, hvad hun svarede lidt længere nede.
Jeg bliver så umådelig taknemmelig over, at jeg får lov at bidrage med det mit hjerte kalder på❤️
Tak til dig for, at du var med og tak for de smukke ord🙏❤️

"Tak til Rikke for et skønt online forløb. Rikke har formået at skabe et rum som rækker ind i min stue.
Her kan jeg fordybe mig i yogaen og samtidig komme ned i en dyb afspænding og kontakt til de steder i kroppen der har brug for omsorg.
Rikke krydrer yogaen med små historier, der ofte rammer plet ind i mit system og giver mig kontakt til mine ressourcer.
Bonus ved online yogaen er også, at der ikke er lang vej til sengen og en god nats søvn som følge af yogaens virkning. Jeg kan varmt anbefale online yoga med Rikke. ❤️"

Jeg starter et nyt FORLØB MED ONLINE YOGA onsdag d.22/5. Det løber over 4 onsdage kl.19.30-21.00 og foregår via Zoom fra min stue til din. Du kan læse mere via linket her: https://rikkekobaek.dk/yoga-for-voksne2

Hvis du er nysgerrig og gerne vil prøve det af inden du køber ind på forløbet, så er der mulighed for at være med til en gratis prøvetime mandag d.6/5 kl.19.30-21 eller mandag d.13/5 kl.17-18.30.

Giv lyd, hvis du har spørgsmål eller vil med 😊

Photos from Rikke Kobæk - Yoga og terapi's post 28/04/2024

✨✨✨YOGAFERIE I GRÆKENLAND✨✨✨
Drømmer du om ro, fordybelse, tid til refleksion, at styrke din krop og samtidig opleve samvær og fællesskab med andre under Grækenlands smukke himmel, så kan du komme med til Antiparos i slutningen af september☀️🇬🇷

Den lille ø, Antiparos, emmer af ro og indbyder til, at sænke skuldrene og lade yogaen guide dig til ro.
Med udsigt til vandet, god mad, rolige omgivelser, masser af muligheder for at gå/vandre og hyggelige stunder med de andre deltagere er rammen sat for gode dage med fokus på dig❤️

Jeg holder rummet for dig og guider hver dag to yogasessioner med fokus på at skabe bevægelighed i din krop og ro i dit nervesystem.

Mit mål er, at du oplever en bedre kontakt til dig selv og kan rejse hjem beriget i krop og sind🙏

Yogaferien finder sted 29/9-5/10-24 på Antiparos i det smukke græske ø-hav og du er hermed inviteret 🥰

Læs mere via linket her⬇️og spørg hvis du vil vide mere❤️☀️🇬🇷
https://rikkekobaek.dk/antiparos-2024

Photos from Rikke Kobæk - Yoga og terapi's post 27/04/2024

🙏🧘💚
Det har været en uge fra den ene ende af Danmark til den anden.
Sidste lørdag var jeg med Lær for Livet i Aalborg og Skanderborg til velkomstarrangementer for de børn, der starter i programmet til sommer. Denne lørdag vågnede jeg på Marienlyst i Helsingør.

Det har været en uge med vigtigt relationsarbejde, hjertevarmende børneyoga med de skønneste vuggestuestørrelser, børneyogakursus for engagerede voksne, der ønsker at dele yoga med børn, ro og nærvær til online yoga hjemme fra min stue og endeligt yoga for 25 pædagogiske personaler i går.

Jeg er fyldt op af taknemmelighed og glæde i hjertet over en smuk uge ❤️ At den så blev toppet med havudsigt til morgenmaden, det var ligesom prikken over i'et🙏🥰

Photos from Rikke Kobæk - Yoga og terapi's post 20/04/2024

✨✨I slutningen af september er det igen tid til YOGAFERIE PÅ ANTIPAROS 🇬🇷☀️🧘 Tid til yoga, sol, fordybelse, ro, god mad og fællesskab på den lille græske ø i Kykladerne.
Jeg glæder mig og jeg inviterer hermed dig til at tage med🥰

I år skal vi bo på et roligt, nyrenoveret hotel i udkanten af Antiparos by, i kort gåafstand fra dejlige strande og med mulighed for gode vandreture i tiden mellem dagens yogasessioner.

En yogaferie er en pause fra hverdagen med fokus på at komme ned i gear, genfinde ro og give dig selv tid til fordybelse.

Jeg vil gøre mit yderste for, at du kan tage fra ferien med en følelse af ro, styrke og bevægelighed i kroppen og en oplevelse, der kan varme dig ind i efteråret ❤️

Hvis du vil læse mere så kig ind på min hjemmeside: https://rikkekobaek.dk/antiparos-2024

og ræk endelig ud, hvis du vil vide mere😊🙏

07/03/2024

💚🙏
Hvad siger du til at gå til yoga hjemme hos dig selv?

I aften, og de to kommende torsdage, guider jeg dig i en blid yoga praksis og en lang afspænding direkte fra min stue til din🧘🏻

Online yoga mangler måske nok den direkte hands-on kontakt, men energien og nærværet strækker sig fint ud gennem skærmen og så er det så super praktisk, at du ikke skal ud af døren, hverken før eller efter, men kan blive liggende eller hoppe direkte i seng bagefter, hvis du har lyst❤️

Du kan læse mere om mit lille forårsforløb via linket her: https://rikkekobaek.dk/yoga-for-voksne2

Måske vi ses 😊

03/03/2024

💚🧘🏻‍♀️
Tak for at være med til yoga i dag 🙏
Det er forunderligt, at vi kan være i hver vores stue og alligevel være sammen om at lave yoga. Jeg elsker, at det er en mulighed og jeg elsker at guide yogaen også hjemme fra min stue.

Det er praktisk og nemt og selvom vi ikke fysisk kan nå hinanden, så kan vi i energien og det kan virkelig også noget❤️

Fra på torsdag og tre uger frem (7, 14 og 21/3) kan du være med til yoga hjemme i din stue. Her guider jeg dig gennem en blid og rolig yogatime, hvor du får bevæget hele kroppen igennem og slutter af med at ligge i en god lang afspænding.

Det er det første af to forårsforløb jeg laver online.
Det er 3 torsdage kl.19.30-21 eller på replay, når du lyster.

Jeg har lavet en intropris på blot 200,- for forløbet og alle kan være med også dig, der er helt ny til yoga❤️

Du kan læse mere om begge forløb via linket her:

https://rikkekobaek.dk/yoga-for-voksne2

Måske vi ses🥰

Photos from Rikke Kobæk - Yoga og terapi's post 11/06/2023

Det er to måneder siden jeg besluttede at leje et hus på en ø. Tre modige kvinder valgte at tage med til en uge med yoga, sol og ferie.

Nu er vi hjemme igen og det er dagen derpå. Indtrykkene fra ugen giver genlyd og både de indre billeder og de mere håndgribelige som her fortæller en historie.

Vi har lavet yoga, badet og spist (virkelig) god mad. Vi har gået mange kilometer, vi har grinet, talt og lært hinanden at kende. Vi har fundet ud af, at vi er ens på nogle områder og forskellige på andre. Erkendelser er landet, ting er opdaget om kroppens formåen og det hele har været i en kulisse, det er svært at blive træt af.

I dag er jeg træt, men jeg er glad! Jeg har lært så meget undervejs, er blevet klogere og har taget noter til næste gang. Tænk at kunne kalde det mit arbejde, jeg er dybt taknemmelig❤️ Tak til I tre, der fyldte huset op og viste mig den store tillid at lægge jeres ferie i mine hænder 🙏❤️

Photos from Rikke Kobæk - Yoga og terapi's post 11/05/2023

YOGAFERIE PÅ ANTIPAROS
3-10/6-2023🌞🇬🇷🧘‍♂️
Det er jo ganske snart og uh hvor bliver det dejligt, jeg glæder mig!!

Yogaferien er en uge, hvor du er i fokus væk fra hverdagens gøremål. Det er en uge med blid, nærenyog nærværende yoga hver dag.
Med havudsigt og masser af tid og ro. Med smukke solnedgange, nye dufte, god mad og...ja bare ferie🌞

Vi er en lille gruppe og bor i en lys og dejlig villa lige ved vandet på den fine ø, Antiparos.

Her får du masser af tid til at slappe af, tage dig tid til at male, tegne, læse, sole, shoppe eller hvad du nu har lyst til.

Som udgangspunkt laver vi yoga to gange om dagen, den første gang inden morgenmaden.

I yogaen er der masser af tid og hensyn til dig og du kan sagtens være med også selvom du er helt ny til yoga, har en skavank eller måske kun har lyst til at lave yoga én gang om dagen. Jeg har sat en ramme og derfra er det din ferie og dine valg🌞
Jeg har ét værelse tilbage. Det kan være et enkeltværelse eller et dobbelt, hvis gerne vil følges med én eller bare gerne vil dele for at gøre det billigere.

Hånden på hjertet så vil jeg rigtig gerne have et eller to søde mennesker med til at bo i det værelse.

Antiparos er en smuk ø, yogaen er blid, nærende og (tør jeg godt sige) god, maden er lækker, havet er smukt og dejligt, alt i alt bliver det en god ferie🌞🇬🇷🧘‍♂️

Er du nysgerrig og kan mærke det kalder, så giv lyd og hør mere om turen, rejsen, prisen og alt hvad du ellers kunne have brug for at vide noget om🥰

29/01/2023

En morgensol, der skabte smukke mønstre i stuen, gode timer på yogamåtterne, kilometer i benene og blæst i håret, alt sammen akkompagneret af dybe samtaler og rørende møder mellem mennesker.

Jeg er fyldt op af taknemmelighed efter weekendens retreat i huset på Samsø. Med en drøm i maven, der realiseres og udspiller sig på smukkeste vis.

Jeg ønsker at skabe og holde rum, at give plads til stunder, der nærer krop og hjerte og giver kærlig omsorg med på vejen i en verden, der kræver meget af os.

Weekenden synger i mig, jeg er mæt af indtryk og jeg er glad. Jeg mærker, at det lykkes, at min drøm folder sig ud.

"Du er genial til at skabe rum". Det var ordene fra en af deltagerne. Jeg blev rørt og jeg tager dem ydmygt, men meget taknemmeligt til mig.

Der er retreat i huset på Samsø igen i marts og jeg glæder mig allerede❤️

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.

Our Story

Det ligger mig på sinde at skabe et trygt og nærværende rum, hvor du føler dig set og mødt, og hvor jeg kan støtte dig i dit liv og udvikling.

Hvad enten du kommer til yoga eller i terapi, er der plads til hele dig, med alt, hvad det måtte indebære af skavanker, glæder, sorger og ting, du måske ikke deler med andre.

Terapien foregår som samtaler og vi udgangspunkt i det, der fylder for dig her og nu. Det DU er optaget af og gerne vil undersøge nærmere.

Psykoterapi kan være relevant for dig der f.eks. kæmper med:
-Lavt selvværd, ensomhed, sort, problemer i dine relationer, stress og depression.

Telefon

Adresse


Holbergsgade 26, 1. Th
Copenhagen
1057

Andre Rådgivning og psykisk helbred i Copenhagen (vis alle)
Psykologerne ved Kongens Nytorv Psykologerne ved Kongens Nytorv
Store Kongensgade 36-38, 2. Tv
Copenhagen, 1264

Vi er et psykologhus med bred vifte af erfaringer og specialer, hvilket giver os mulighed for, at hj

Christina Copty Terapi Christina Copty Terapi
Nørregade 41, Kontor 322
Copenhagen, 1200

Hos Christina Copty Terapi får du en specialiseret psykoterapeut med viden og ekspertise indenfor n

Holistisk udvikling Holistisk udvikling
Frederikssundsvej
Copenhagen, 2400

Svaret er balance! Vi hjælper dig med at opnå balance gennem samtale, positiv energi, healing og

Metakognitiv Terapi Islands Brygge Metakognitiv Terapi Islands Brygge
Islands Brygge 27
Copenhagen, 2300

Susanne Johansson, Metakognitiv Terapeut, coach, ungekonsulent og udskolingslærer

Njord Kropsterapi Njord Kropsterapi
Gudenåvej 3 2 Th
Copenhagen, 2720

Kroppen kalder! Jeg hjælper dig med at at give slip på stress, spændinger, smerter og traumer

Studenterklinikken UngTerapi Studenterklinikken UngTerapi
Kvægtorvsgade 1
Copenhagen, 1710

UngTerapis Studenterklinik består af psykologistuderende, der tilbyder billige samtaler i København.

Anton Akin - Psykoterapeut MPF og Kropsterapeut Anton Akin - Psykoterapeut MPF og Kropsterapeut
Sankt Hans Gade 9A
Copenhagen, 2200

Anton Akin Stengade Psykoterapi og Kropsterapi Organisk Samtale- og Kropsterapi Psykomotorisk behandling

Psykomotorik Laura Morsing Psykomotorik Laura Morsing
Njalsgade 23E
Copenhagen, 2300

Få hjælp og slip fri fra stress, angst og uro i kroppen med psykomotorisk terapi og afspænding

Gruppeforløb.nu Gruppeforløb.nu
Rewentlovsgade
Copenhagen

Vi er Astrid Kring og Michael Illo Rasmussen. Du kan læse mere om os og grupperne her: https://xn--

Motivational Penelope Grief Counselor Motivational Penelope Grief Counselor
Copenhagen

Recently certified grief & bereavement counselor offering coaching and support for any case of loss.

Skovhypnose.dk Skovhypnose.dk
Copenhagen

Lad os sammen vende op og ned på dine uønskede vaner. Skovhypnose tilbyder også clairvoyance🌸

Healper Healper
Vestergade 18E, 3. Sal
Copenhagen, 1456

Vi er din guidende ven til mental sundhed. Vi hjælper med en psykolog, som passer til dig og dine be