Uhrbrand Coaching

Uhrbrand Coaching

Jeg arbejder som privat træningscoach og Madmentor personligt og i grupper. Jeg holder foredrag og arbejder med sundhedsforløb i virksomheder.

Jeg hjælper private og arbejdspladser med livsstilstræning/sundhedsforløb via foredrag, workshops, praktisk træning, gruppe coaching og "en til en" coaching. Med min akademiske baggrund og en travl karriere i 10 år som revisor og controller hos bl.a. Coopers & Lybrand og Skanska kender jeg til udfordringen ved at skulle sætte sig selv før sit arbejde. Jeg kender til ressource behovet for at få en

Åben som sædvanlig

17/10/2021

Den største af de største sportsstjerner: Laudrups vindertale

Meget fornemt 🤗 og ja måske også fint at huske på at hver gang vi allesammen går ud af døren eller hopper i træningstøjet for at træne vores sport, så er vi vindere 🏋️‍♀️
Fordi vi smitter hos dem, der ser på, hos dem der oplever vores energi som sporten giver os, hos dem vi taler med om sporten og hos dem der dyrker sporten med os. Så tak Hr. Michael Laudrup for at inspirere👊🏻

14/10/2021

“Så selvom det er rumpehårdt og kan føles håbløst … så hop ind i humoren ved det og smil” 🤗
- - -
Står her til formiddag midt i timen med musikken kørende og deltagerne der maser sig igennem træningsøvelserne med mig ved roret, der sætter kursen, farten og rammerne for deres træning og pludselig lige der bliver jeg fyldt med en varm taknemmelighed over de fortsat uge efter uge tropper op og betror sig til mig med en tilgang til “at jeg har den”. At jeg har deres tillid til, at øvelserne virker, hvis de gør, hvad jeg siger 😉 og ja de fortsat “holder mig ud” 🤩. Jeg suser videre i træningstimerne i dag med beboerne hos Blå Kors, senere virksomhedstræning og så min dansetime her til aften og nu her ved aften bordet finder jeg storsmilet frem ved alle de grin og smil, jeg har mødt i dag. Det er faktisk det bedste ved den del af mit arbejde, at selvom der indimellem kommer udmeldinger om “øv hvor er jeg i dårlig form, jeg synes det er svært, jeg har ikke rigtig lyst i dag, tror ikke den øvelse er noget for mig … så fanger jeg dem alligevel i et splitsekund i at smile over situationen, jeg tager alvoren væk fra det lidt tunge træningssind og drysser det til med glæde.
For selvom fysisk bevægelse er alvor, så gør vi det bedst, når vi griner imens ❤️
Kærlig hilsen træningscoach Miss Uhrbrand

“Så selvom det er rumpehårdt og kan føles håbløst … så hop ind i humoren ved det og smil” 🤗
- - -
Står her til formiddag midt i timen med musikken kørende og deltagerne der maser sig igennem træningsøvelserne med mig ved roret, der sætter kursen, farten og rammerne for deres træning og pludselig lige der bliver jeg fyldt med en varm taknemmelighed over de fortsat uge efter uge tropper op og betror sig til mig med en tilgang til “at jeg har den”. At jeg har deres tillid til, at øvelserne virker, hvis de gør, hvad jeg siger 😉 og ja de fortsat “holder mig ud” 🤩. Jeg suser videre i træningstimerne i dag med beboerne hos Blå Kors, senere virksomhedstræning og så min dansetime her til aften og nu her ved aften bordet finder jeg storsmilet frem ved alle de grin og smil, jeg har mødt i dag. Det er faktisk det bedste ved den del af mit arbejde, at selvom der indimellem kommer udmeldinger om “øv hvor er jeg i dårlig form, jeg synes det er svært, jeg har ikke rigtig lyst i dag, tror ikke den øvelse er noget for mig … så fanger jeg dem alligevel i et splitsekund i at smile over situationen, jeg tager alvoren væk fra det lidt tunge træningssind og drysser det til med glæde.
For selvom fysisk bevægelse er alvor, så gør vi det bedst, når vi griner imens ❤️
Kærlig hilsen træningscoach Miss Uhrbrand

Photos from Uhrbrand Coaching's post 13/10/2021

Energi i kroppen sker på mange måder og indimellem behøver vi bare at “pose” for at den kommer snigende til os 🤗
- - -
Til min træning med hende i går aftalte vi, at vi skulle “power pose” hver dag indtil vi skulle ses igen “det skaber bevægelse i kroppen” 👊🏻
I morges kl. 645 holdte jeg første session i et 8 ugers forløb med 10 kollegaer på en arbejdsplads, der virkelig stod klar til at finde deres “power pose” - det er nu ikke dem allesammen, der er lige morgenfriske, så der var lavet aftaler på kryds og tværs om af følges “så bliver det bare nemmere, når vi kan tanke op i hinanden istedet for at gøre det selv” siger hun prustende efter de sammen havde ramt klokken 100 gange i 5 minutter 🏋️‍♀️😎 .. 10 gentagelser af en øvelse giver et “SMÆK PÅ KLOKKEN” 😂
Jeg hoppede en tur i havet bagefter, stillede mig med solen på næsetippen og gjorde min pose på Bakken 🤩

16/09/2021

Hej med jer - det her med at danse kan jo skabe det vildeste mentale gearskifte ☺️
Skulle I mangler en dansefest, så har jeg saftsuseme en til jer i løbet af ugen hver onsdag og torsdag 💫🎺👍🏻

09/09/2021

Jeg bliver indimellem spurgt “hvad er det, du gør, som får folk til at komme til din holdtræning år efter år?”
Jeg fornemmer, de forventer at høre mit svar drejer sig om mine nu 18 års erfaring indenfor motivation & træning, min tilgang til variationen i træningen, der ofte skaber større lyst eller mine indimellem noget anderledes træningsprogrammer.
MEN det de hører er - jeg er begejstret i at møde mennesker, at lære dem at kende, deres modgang og medgang i træningsglæden og den tager jeg udgangspunkt i og fastholder mine deltagere i det, jeg fornemmer skaber lyst.
Ca. 75 % i af mit træningsarbejde går ud på at se dem, anerkende dem og ikke mindst værdsætte at de tager tid til at passe på sig selv - og lige så snart de er der !! kan jeg nærmest få dem til hvad som helst i træningen - for der er tillid, tryghed og ikke mindst glæde ved samværet.
Ved du helt præcist, hvad din motivation til træning er? Ved du, hvad du skal gøre ved den, hvis den pludselig stikker af?
DU MÅ HJERTENS GERNE DELE her i tråden ☺️
#træningsglædeermangeting

Jeg bliver indimellem spurgt “hvad er det, du gør, som får folk til at komme til din holdtræning år efter år?”
Jeg fornemmer, de forventer at høre mit svar drejer sig om mine nu 18 års erfaring indenfor motivation & træning, min tilgang til variationen i træningen, der ofte skaber større lyst eller mine indimellem noget anderledes træningsprogrammer.
MEN det de hører er - jeg er begejstret i at møde mennesker, at lære dem at kende, deres modgang og medgang i træningsglæden og den tager jeg udgangspunkt i og fastholder mine deltagere i det, jeg fornemmer skaber lyst.
Ca. 75 % i af mit træningsarbejde går ud på at se dem, anerkende dem og ikke mindst værdsætte at de tager tid til at passe på sig selv - og lige så snart de er der !! kan jeg nærmest få dem til hvad som helst i træningen - for der er tillid, tryghed og ikke mindst glæde ved samværet.
Ved du helt præcist, hvad din motivation til træning er? Ved du, hvad du skal gøre ved den, hvis den pludselig stikker af?
DU MÅ HJERTENS GERNE DELE her i tråden ☺️
#træningsglædeermangeting

24/08/2021

Motivation til træning.
Hvad kan du gøre for at fastholde dig selv i træningen, når der kommer perioder med ”for travl på job” eller dit privatliv tager en ”dum”drejning, du ikke selv har bestemt, så du oplever, det er svært at komme ud af døren og træne?
KRAFT-kompasset kan her være et fint redskab til at handle anderledes.
Hvis du ser på billedet, så drejer redskabet sig om din Krop, Adfærd, Følelser og Tanker - at være bevidst om hvad der sker i dig.
Prøv at læs denne her øvelse igennem og se om det kan gøre en forskel, når du ikke har overskud, lyst eller tid til at træne.

Genkald en situation frem hvor du følte dig umotiveret til at træne eller følte dig forhindret i at træne. Hvis den er svær at hive frem i hukommelsen, så vent blot til det øjeblik sker hos dig og prøv øvelsen.
Besvar nedenstående spørgsmål fra situationen:
• Hvilke følelser havde du i dig? Hvordan havde du det?
• Hvad tænkte du på? Hvad tænkte du om dig selv, havde du tanker på andre, om fremtiden – fortiden?
• Hvordan havde du det fysisk i kroppen?
• Hvilken form for adfærd havde du?

EFter besvarelse af spørgsmålene, hvordan var din motivation til træning lige der? Hvad havde du allermest lyst til?

Så laver du øvelsen igen, men denne gang skal du genkalde en situation, hvor du har lyst til at træne, hvor du kommer ud ad døren og får trænet lige præcis det, du ønsker. Og igen er det fint at vente til en dag, hvor det sker og så lave øvelsen der.

Men ja - så stiller du dig selv de samme spg. som foroven.

• Hvilke følelser havde du i dag? Hvordan havde du det?
• Hvad tænkte du på? Hvad tænkte du om dig selv, havde du tanker på andre, om fremtiden – fortiden?
• Hvordan havde du det fysisk i kroppen?
• Hvilken form for adfærd havde du?

Så hvordan var din motivation til træning lige der – hvad havde du allermest lyst til?

Prøv nu at sammenlign dine svar på spørgsmålene i de to situationer.
• Hvad er forskellen?
• Hvorfor er der forskel?
• Hvad kan du gøre for dig selv, hvis der kommer en næste gang, hvor du befinder dig i situation nr. 1 (jeg får ikke trænet)?
• Hvordan kan du bruge dine svar/refleksioner fra situation nr. 2 (jeg får trænet) til at ændre din handling i situation nr. 1?

Jeg håber, svarene kan give dig en indsigt i, hvad der er anderledes og finde vej til træning-her-kommer-jeg handling i stedet for træning-jeg-springer-over handling.

God fornøjelse – træningscoach Pernille Uhrbrand

Motivation til træning.
Hvad kan du gøre for at fastholde dig selv i træningen, når der kommer perioder med ”for travl på job” eller dit privatliv tager en ”dum”drejning, du ikke selv har bestemt, så du oplever, det er svært at komme ud af døren og træne?
KRAFT-kompasset kan her være et fint redskab til at handle anderledes.
Hvis du ser på billedet, så drejer redskabet sig om din Krop, Adfærd, Følelser og Tanker - at være bevidst om hvad der sker i dig.
Prøv at læs denne her øvelse igennem og se om det kan gøre en forskel, når du ikke har overskud, lyst eller tid til at træne.

Genkald en situation frem hvor du følte dig umotiveret til at træne eller følte dig forhindret i at træne. Hvis den er svær at hive frem i hukommelsen, så vent blot til det øjeblik sker hos dig og prøv øvelsen.
Besvar nedenstående spørgsmål fra situationen:
• Hvilke følelser havde du i dig? Hvordan havde du det?
• Hvad tænkte du på? Hvad tænkte du om dig selv, havde du tanker på andre, om fremtiden – fortiden?
• Hvordan havde du det fysisk i kroppen?
• Hvilken form for adfærd havde du?

EFter besvarelse af spørgsmålene, hvordan var din motivation til træning lige der? Hvad havde du allermest lyst til?

Så laver du øvelsen igen, men denne gang skal du genkalde en situation, hvor du har lyst til at træne, hvor du kommer ud ad døren og får trænet lige præcis det, du ønsker. Og igen er det fint at vente til en dag, hvor det sker og så lave øvelsen der.

Men ja - så stiller du dig selv de samme spg. som foroven.

• Hvilke følelser havde du i dag? Hvordan havde du det?
• Hvad tænkte du på? Hvad tænkte du om dig selv, havde du tanker på andre, om fremtiden – fortiden?
• Hvordan havde du det fysisk i kroppen?
• Hvilken form for adfærd havde du?

Så hvordan var din motivation til træning lige der – hvad havde du allermest lyst til?

Prøv nu at sammenlign dine svar på spørgsmålene i de to situationer.
• Hvad er forskellen?
• Hvorfor er der forskel?
• Hvad kan du gøre for dig selv, hvis der kommer en næste gang, hvor du befinder dig i situation nr. 1 (jeg får ikke trænet)?
• Hvordan kan du bruge dine svar/refleksioner fra situation nr. 2 (jeg får trænet) til at ændre din handling i situation nr. 1?

Jeg håber, svarene kan give dig en indsigt i, hvad der er anderledes og finde vej til træning-her-kommer-jeg handling i stedet for træning-jeg-springer-over handling.

God fornøjelse – træningscoach Pernille Uhrbrand

15/08/2021

Ja vi har en tendens til at sammenligne os med andre, når vi vil være sunde og raske. Især i træningen ser vi meget på, hvad andre gør. Men det er som om det er anderledes omkring vores søvn, som er en lige så stor del af vores sundhed. For hvad gør vi egentlig der?
- - - -
Træning - vi læser om det i bladene, på SoMe og indimellem TV. Hvad der er HOT or NOT. Og vi prøver at komme med på bølgen. Det kan godt føles, som om, vi nærmest skal løbe jordkloden rundt for at kunne tjekke ind på Facebook for at være HOT. Vi prøver og prøver at kravle i mudder, over hegn, deltage på de rå URBAN hold, der er moderne, fordi det hele bare skal være svedigt og råt.

MEN hver gang vi prøver det, så er det som om, vi ikke helt er med på koncepterne. Også selvom vi gør det, andre siger ”der virker”. Vi ved måske heller ikke helt, hvad "det virker" betyder, men vi prøver alligevel.
Når vi så skal tjekke ind på Facebook eller fortælle andre om vores træning, så føles det ikke altid, som om vi helt er der. Vi har faktisk ikke rigtig lyst til at dele det med andre, fordi vi ikke har løbet i en time og lavet push ups på bænkene undervejs, hoppet ned på maven og op i luften af flere omgange eller svinget os rundt i et eller andet gult reb eller svinget noget andet kuglerundt.

Og det kan være svært for mange af os lige at markere omkring os, at vi har rørt os, for vi vil egentlig bare gerne vil gå en tur – heldigvis er det jo blevet lidt moderne med gåture under covid-19.
Men løbeturen, fitnessturen, hjemmetræningen kan være svær at føle sig "selvfed" i – for er det egentlig sejt nok til at skrive eller tale, at man strækker sig på græsset efter en 1,5 kilometers løbe- og gåtur?

SÅ hvad gør vi nu for at føle os på den træningsvogn der kører nu, når vi ikke kan træne på niveau med de andre? Her kommer et lille pift.

En af mine venner, som er ved politiet, og ja min egen tilgang til sundhed, fortæller, at vi kan spise og træne nok så sundt og meget, men hvis søvnen ikke opretholdes, så gør det ingen forskel for os! Så stritter kroppen alligevel bare imod alt, hvad vi byder den – fordi den mangler søvn!

Så måske vi skal kigge lidt på søvnen. Når du nu har fået en god nattesøvn – hvem fortæller du det så til? Og sammenligner du din søvn med andre? Og ja måske tænker du nu ”søvnen er da meget nemmere at få gjort end træning, så hvorfor skulle det være noget at fortælle om?”

Måske tankerne er således, fordi du har sovet hele livet. DU HAR ØVET DIG I AT SOVE hele livet. OG DU GØR DET, FOR ELLERS KAN DU IKKE FUNGERER!
Var det svært i starten? Prøv at spørge dine forældre, hvis muligt – hvordan du sov, da du var baby😊

Så måske er træningen svær, fordi vi hele tiden kigger rundt omkring os og derfor har svært ved at bevare tålmodigheden, fordi vi føler, at vores nivceau ikke er som de andres. Og ja hvis noget er svært, så kræver det øvelse, tid og tålmodighed. Det har vi vist overfor os selv med søvnen, den fungerer jo (for de fleste af os).

Og måske skal din tilgang i din træning være lidt ligesom med søvnen - om jo er et af de vigtigste elementer i din sundhed. Læn dig op af det og gør træningen til din egen – ligesom med din søvn.

Vi kan ikke sammenligne os med andres træning, deres intensitet, frekvens, styrke. For vi er alle forskellige i vores døgn med hver vores stress-niveau, uforudsete hændelser i løbet af dagen, der nemt kan tage vores energi, vores job- eller studiesituation (eller andet) og vores relationers påvirkning (her tænker jeg på personer der kan virke negative eller positive for dig). Ja der virkelig meget vi er forskellige i.

Så HVORFOR skal vi kravle under og over og lige så hurtigt og tungt som alle andre – når nu en tur ned ad vejen og tilbage fungerer for os?

Og en god ting du kan læne dig op af "måske rykker du dig mere i din træning, fordi du udvider den i løbet af året, imens de ”andre” bliver ved med at ”løbe de samme 10 km om dagen”.

Vær dig selv!

Ja vi har en tendens til at sammenligne os med andre, når vi vil være sunde og raske. Især i træningen ser vi meget på, hvad andre gør. Men det er som om det er anderledes omkring vores søvn, som er en lige så stor del af vores sundhed. For hvad gør vi egentlig der?
- - - -
Træning - vi læser om det i bladene, på SoMe og indimellem TV. Hvad der er HOT or NOT. Og vi prøver at komme med på bølgen. Det kan godt føles, som om, vi nærmest skal løbe jordkloden rundt for at kunne tjekke ind på Facebook for at være HOT. Vi prøver og prøver at kravle i mudder, over hegn, deltage på de rå URBAN hold, der er moderne, fordi det hele bare skal være svedigt og råt.

MEN hver gang vi prøver det, så er det som om, vi ikke helt er med på koncepterne. Også selvom vi gør det, andre siger ”der virker”. Vi ved måske heller ikke helt, hvad "det virker" betyder, men vi prøver alligevel.
Når vi så skal tjekke ind på Facebook eller fortælle andre om vores træning, så føles det ikke altid, som om vi helt er der. Vi har faktisk ikke rigtig lyst til at dele det med andre, fordi vi ikke har løbet i en time og lavet push ups på bænkene undervejs, hoppet ned på maven og op i luften af flere omgange eller svinget os rundt i et eller andet gult reb eller svinget noget andet kuglerundt.

Og det kan være svært for mange af os lige at markere omkring os, at vi har rørt os, for vi vil egentlig bare gerne vil gå en tur – heldigvis er det jo blevet lidt moderne med gåture under covid-19.
Men løbeturen, fitnessturen, hjemmetræningen kan være svær at føle sig "selvfed" i – for er det egentlig sejt nok til at skrive eller tale, at man strækker sig på græsset efter en 1,5 kilometers løbe- og gåtur?

SÅ hvad gør vi nu for at føle os på den træningsvogn der kører nu, når vi ikke kan træne på niveau med de andre? Her kommer et lille pift.

En af mine venner, som er ved politiet, og ja min egen tilgang til sundhed, fortæller, at vi kan spise og træne nok så sundt og meget, men hvis søvnen ikke opretholdes, så gør det ingen forskel for os! Så stritter kroppen alligevel bare imod alt, hvad vi byder den – fordi den mangler søvn!

Så måske vi skal kigge lidt på søvnen. Når du nu har fået en god nattesøvn – hvem fortæller du det så til? Og sammenligner du din søvn med andre? Og ja måske tænker du nu ”søvnen er da meget nemmere at få gjort end træning, så hvorfor skulle det være noget at fortælle om?”

Måske tankerne er således, fordi du har sovet hele livet. DU HAR ØVET DIG I AT SOVE hele livet. OG DU GØR DET, FOR ELLERS KAN DU IKKE FUNGERER!
Var det svært i starten? Prøv at spørge dine forældre, hvis muligt – hvordan du sov, da du var baby😊

Så måske er træningen svær, fordi vi hele tiden kigger rundt omkring os og derfor har svært ved at bevare tålmodigheden, fordi vi føler, at vores nivceau ikke er som de andres. Og ja hvis noget er svært, så kræver det øvelse, tid og tålmodighed. Det har vi vist overfor os selv med søvnen, den fungerer jo (for de fleste af os).

Og måske skal din tilgang i din træning være lidt ligesom med søvnen - om jo er et af de vigtigste elementer i din sundhed. Læn dig op af det og gør træningen til din egen – ligesom med din søvn.

Vi kan ikke sammenligne os med andres træning, deres intensitet, frekvens, styrke. For vi er alle forskellige i vores døgn med hver vores stress-niveau, uforudsete hændelser i løbet af dagen, der nemt kan tage vores energi, vores job- eller studiesituation (eller andet) og vores relationers påvirkning (her tænker jeg på personer der kan virke negative eller positive for dig). Ja der virkelig meget vi er forskellige i.

Så HVORFOR skal vi kravle under og over og lige så hurtigt og tungt som alle andre – når nu en tur ned ad vejen og tilbage fungerer for os?

Og en god ting du kan læne dig op af "måske rykker du dig mere i din træning, fordi du udvider den i løbet af året, imens de ”andre” bliver ved med at ”løbe de samme 10 km om dagen”.

Vær dig selv!

Har du brug for en træningscoach?

Jeg hjælper med arbejdspladser og private med livsstilstræning/sundhedsforløb igennem mit arbejde som coach, træner, madmentor og foredragsholder.
Med min akademiske baggrund og en karriere i overhalingsbanen i 10 år som revisor og controller hos bl.a. Coopers & Lybrand og Skanska kender jeg til udfordringen ved at skulle sætte sig selv først fremfor alt andet.

Jeg hjælper virksomheder med forløb bl.a. til håndtering af stress, kultur og sundhed. Jeg hjælper bl.a. familier, der har besluttet sig for at blive stærke sammen, jeg hjælper hende der vil være klar til sin værneret, jeg hjælper ham der vil af med hans blodtryksmedicin, ham der vil finde glæden hos sig selv og og ham der har fået KOL i en sen alder. Jeg hjælper dem, der har et ikke-kærligt forhold til mad.
Jeg har 17 års erfaring i at hjælpe med at opnå resultater og finde glæden i at arbejde med sig selv og fjerne eventuel skyld og skam. Jeg har selv været der, hvor alt andet end mig selv blev prioriteret. Jeg tør godt love at samarbejdet med mig bliver en lærerig, udfordrende og sjov rejse både som virksomhed og privat. Jeg hjælper, hvis jeg får lov.

Jeg arbejder som mental-, trænings-, motivations- og inspirationspartner – uanset kommer jeg med fornyelse, der skaber forandringer. Ring til mig på 20 12 19 80.

Håber vi ses - Pernille Uhrbrand

Videoer (vis alle)

Det handler om tid 😎

Type

Telefon

Adresse


Vesterbrogade
Copenhagen
1620
Andre Træner i Copenhagen (vis alle)
Mette Malene Bloch Mette Malene Bloch
Copenhagen

Foredragsholder og forfatter. Coach og underviser. Se mere på www.blochamok.dk

DistanceRunning.dk DistanceRunning.dk
Frederiksholms Kanal 30
Copenhagen, 1220

Investér i et skræddersyet løbeprogram, hvor du undervejs får gode råd og vejledning. Dit udbyt

Sparholt Sportsklinik Sparholt Sportsklinik
Birkedommervej 2
Copenhagen, 2400

Priser: 30min 400kr, 60min 700kr 90min 900kr 120min 1100kr

Weightlifting 101 Weightlifting 101
Copenhagen

The mission of Weightlifting 101 is to walk the walk instead of talking the talk and to inspire othe

Personal Trainer Brian Husen Personal Trainer Brian Husen
Tuborg Havnevej 4-6 1.sal
Copenhagen, 2900

My Passion is to help and inspirer people to get in shape and getting a healthier lifestyle. In the gym 1-1 or online. This profile is made for you :)

Zumba with Irina Cernova Zumba with Irina Cernova
Charlotte Ammundsens Plads 3
Copenhagen, 1359

ZUMBA® Instructor& ZIN™ member since 2012; Dancer, Choreographer http://irinacernova.zumba.com/

Tina Himmelstrup - træning og kost Tina Himmelstrup - træning og kost
Trekronergade 126K
Copenhagen, 2500

Tina tilbyder personlig træning og kostvejledning. Tina er specialiseret i forandringsprocesser og vaneændring via læring. Jeg anvender primært styrke- og funktionel træning. Målgruppeerfaring; børn, voksne og seniorer.

Hive Brazilian Jiu Jitsu Hive Brazilian Jiu Jitsu
Østbanegade 43
Copenhagen, 2100

Brazilian Jiu Jitsu in Østerbro, Copenhagen. Alle levels welcome. World-class teaching. Brasiliansk Jiu Jitsu på Østerbro, København. Alle niveauer velkommen. Eksklusiv hold i et socialt miljø. Verdensklasse undervisning.

A Bakke Osteopati A Bakke Osteopati
Vesterbrogade 15A
Copenhagen, 1620

Aut Osteopat D.O. M.R.O. DK. & Aut Fysioterapeut. Står du overfor en skade eller skal du behandles for en gammel så lad mig se på det

Rajko Lekic Målakademi Rajko Lekic Målakademi
Julius Andersens Vej 6
Copenhagen, 2450

Drømmer du om at blive en bedre angriber og score flere mål? Deltag i mit målakademi.

Alex Beck Alex Beck
Copenhagen, 2300

Certified EREPS personal trainer and group training expert, I help people of all fitness levels and ages to gain energy and strength, by identifying, customising and coaching them through sustainable exercise and nutrition patterns. Results and smiles!

Amazingmind.dk - psykoterapi og stresscoaching by Camilla Frøjk Amazingmind.dk - psykoterapi og stresscoaching by Camilla Frøjk
Vandkunsten 6, 2. Th
Copenhagen, 1467

Samtaleterapi, åndedrætstræning, stresscoaching og skyggearbejde med psykoterapeut MPF Camilla Frøjk.