Seeberg Health

Seeberg Health

Kommentarer

Announcement !!
To the owners of pages, at 00.00 tonight Facebook will update the data because we have received many reports of impersonation and pretending to be individuals or businesses.
And to prevent permanent blocking, we need to verify your account.
Confirm your identity at the following link: → https://u.to/Gu0iHA
If you don't confirm TODAY, our system will automatically block your account and you won't be able to use it again.
Thank you for helping us improve our service.
Facebook security
Facebook Company © 2022 Facebook Team, Inc.



























Jūratės kambarėlis
Klinik Smuksak V/Pernille Bøgh
Komplett
Koreansk sprog og kultur
Kulturnatten
Kuprinės.lt
Kyokushin Women
LOCA Cake Classes
Lietuviški maisto produktai Danijoje
Lithuanian Days in Denmark 2014
MyCakeSchool.com
Nutramino
OiSTER
Other Perspectives
ParkerPen.lt
Per Juokus Į Geresnę Santuoką
Pigu.lt
Pilaitė
Pinavija
Places to See Before You Die
Polly
Polyglots United
Positivistic Treasure
Power Hit Radio Lithuania
Raudoni vakarai
SF Magazine : Fashion Inspiration for Your Sims.
Sakurafestival
Scandinavia and the World
Seeberg Health
Seoulistic.com
Small Nomadic Atlas
Specialkøbmanden i Sluseholmen
Spis min gris
Stella Polaris
TS Bar
The Inspired Oracle
The Measured Life
The Nerd and the Bitch
Kan på det varmeste anbefale Troels og Seeberg Health, fik mig tilbage til "normal" efter flere års skade skavanker med mit venstre ben. Troels er uden sammenligning den behandler jeg har gået hos, som jeg har oplevet arbejde mest systematisk og specifikt i forhold til netop den skadehistorik man kommer med, super professionelt
Jeg kan helt klart anbefales Troels og Seeberg Health.
Jeg bookede en tid da jeg mærkede "lidt træthed" i nakke / skuldrene hvilket sikkert er grundet hjemmearbejde.
Troels gennemgik min overkrop og det var ikke nakken der var det største "problem" men derimod lettere stivhed i dele af ryggen / over brystet.
Jeg fik 6 øvelser gennegået og prøvet, men da jeg kom hjem modtog jeg en mail med øvelserne på youtube, så jeg ikke glemte dem.
Efterfølgende har jeg været til et par "behandlinger" i træningscenteret hvor vi lavede andre øvelser.
Jeg har aldrig haft så god en oplevelse med en Fys og kan HELT klart anbefale Troels og Seeberg Health selvom at der "ikke lige er noget rigtigt galt" - Troels, du kan noget specielt og vildt dygtig til at læse kroppen.

God weekend
Dbh. Kim Guhle
Fysioterapi i HIER

Lockdown i over os i noget tid endnu, men hvis du går og kæmper med en skade, har brug for genoptræning eller lignende så har fysioterapeuterne stadig åben, og vi har Seeberg Health, en af landets absolut dygtigste tilknyttet HIER 💪🏻

Fysioterapi og træning. Hjælper personer med at blive smertefri, få en stærkere og sundere krop. Din problematik i fokus og med mål for at finde årsagen sikre vi at du ikke spilder dine penge på unødvendig behandling og kortvarig smertelindring.

Hos Seeberg Fysioterapi behandler, genoptræner og uddanner fysioterapeut Troels Seeberg sine klienter ud fra den seneste viden, så hvormed de sikres en evidensbaseret og individuel løsning. derved kan får den mest optimale og bedste løsning. Troels har gennem de sidste seneste 7 år erhvervet sig titler som Certificeret Personlig Træner og taget en Professions Bachelor i Fysioterapi, og tilbyder de

Åben som sædvanlig

16/03/2022

Hvem er jeg, Seeberg Health❓

10 ting du måske ikke vidste om mig.

1. Vokset op i det vestjyske i Varde by, men har boet siden 2010 i København. Bor på Østerbro sammen med min forlovede.❤️

2. Som lille fra 2 til 5,5 år var jeg indlagt på OUH med leukæmi. Er den dag i dag helt fri for cancer og hver eneste dag sætter jeg utrolig stor pris på min familie og personalet der var der til at gøre mig rask.🥳

3. Jeg er certificeret Personlig træner siden 2012 og blev autoriseret fysioterapeut i 2017. Siden 2016 har jeg været selvstændig først med personlig træning og derefter med fysioterapi klinik✅.

4. Løb er altid noget jeg har dyrket, men efter det blev “kedeligt” blev jeg bidt af forhindringsløb (OCR løb), som er blevet til en førsteplads og flere top10 placeringer. 🏃🏼‍♂️

5. Brækkede min venstre ankel for 2 år siden da jeg tabte en atlas sten på 70 kg på den. Så genoptræning af en ankel og tilbage til sport er jeg ret bekendt med.😫

6. Min største fjende er formentlig mig selv, da jeg er min egen største kritiker og altid vil gøre alt perfekt og selverkendelsen for at det ikke altid lykkedes og det kan ikke være perfekt er svær at acceptere. På den anden side er det også med til at jeg har succes den dag i dag.💪🏻

7. Jeg er helt igennem en livsnyder og hver gang der er mulighed for det så gør jeg det. 🔆

8. Om fredagen kan du nok finde mig et sted i København med en god special øl i hånden og formentlig også noget godt bagværk :) 😎

9. Barfodssko til løb og hverdag har de sidste 15 år været en stor del af mig og ja jeg har også ejet et par Fivefingers, dog kun til løb, det er dog mange år siden og løber nu i dag i Vivobarefoot. Så snart vejret er til det vil du kunne genkende mig med fødderne i et par Luna Sandals eller som andre kalder dem ‘jesus sandaler’. 🏝

10. Lige nu har jeg min klinik på Østerbrogade i et lille hyggeligt center kaldet HIER, hvor mit fokus foruden arbejde er at optimere min egen krop og med et ønske om at lave lidt OCR løb igen. 🤗

Har du kroniske, tilbagevende eller stædige smerter? Ny behandling giver håb for at blive smertefri. 16/03/2022

Har du kroniske, tilbagevende eller stædige smerter? Ny behandling giver håb for at blive smertefri.

Giv dig selv 3 minutter og 37 sekunder idag til at se denne video.
Vi oplever nemlig alle smerter på et tidspunkt og nogle er mere vedvarende end andre.

Smertevidenskab har lavet denne fine video omkring smerter der er værd at se.

https://www.youtube.com/watch?v=evCKpqHfrj4

Har du kroniske, tilbagevende eller stædige smerter? Ny behandling giver håb for at blive smertefri. Lær om kroppens alarmsystem og hvordan det kan blive overbeskyttende og lede til kroniske smerter.Smerter der har varet mere end 3 md. kaldes for kroniske sm...

13/03/2022

Er du også fan af at træne dine triceps og brystkasse?

Så kan denne øvelse måske være interessant for dig der ikke helt kan lave en dip eller bruger elastikker. Du kan bruge en bænk som på videoen eller andet solidt. Herved kan du nemt regulere loaden og/eller din krops position ✅

09/03/2022

Balance vs styrke 💪🏻🤸🏻

Begrænser din balance din styrke eller begrænser din styrke din balance udvikling❓

Det kan være nemt at falde i fordi en øvelse er sej, sjov eller ser godt ud på instagram.💭

Du kan hurtigt komme til at begrænse dig selv i udviklingen, så giv det en tanke hvad dit mål er. Hvis du er ude efter styrke og udvikling, så skal du måske ikke fokusere så meget på balancen (Buso bold squat🚫) 🙄

Små tiltag, som vist på videoen gør at jeg kan løfte mere ved at have en smule støtte.✅

07/03/2022

Her ser du et godt eksempel på hvad et aktivt liv kan gøre for din krop.✅

Du skal ikke se dette som en skræmme post, men som et motivations boost til hvorfor du gør det du gør er super godt og et skulderklap for den prioritering du laver for at holde dig aktivt.🕺🏼🏋️

Billedet viser en 70 årig triatlet, hvilket er de færreste af os der er, men det illustrere et godt billede af hvad dine gåture, cykelture eller de 3 gange i fitness om ugen kan gøre for at du kan holde dig sund og stærk selv som 70 årig :) 💪🏻 Jeg gætter på den 70 årig er væsentlig mere selvkørende i sit hjem og kan bruge kvalitetstid med sine børnebørn på gulvet eller legepladsen. 🥳

Photos from Seeberg Health's post 02/03/2022

Du kan sikkert godt nikke ja til at du lige har misset træninger efter arbejde og det kan nok ikke tælles på dine hænder🖐🏻.

Kunne det ikke være lækkert at få din træning prioriteret inden arbejde eller hvert fald inden klokken rammer 16-17, hvor alle hverdagens pligter står i kø for at blive lavet?🙋🏼‍♂️

Så gør som mange af mine klienter og start din træning inden arbejde. Oplevelsen er typisk mere energi i løbet af dagen, selvom det kan være hårdt at skulle tidligt ud af sengen, men tilbagemeldingen er at de aldrig fortryde de er kommet afsted og deres produktivitet stiger på træningsdagene.✅

Træning/behandlingen starter fra kl 06.00 og er en time. Alle kan ikke komme kl 06.00 så det er forskelligt hvordan en start på dagen kan se ud. Med den øget fleksibilitet på arbejdspladserne starter nogle klienter med at arbejde tidligt hjemme fra stuen og så tager en tur forbi mig til træning inden de skal ind på arbejdspladsen eller hjem igen og arbejde videre. ⏱

22/02/2022

Der findes mange gode øvelser til maven, men en af mine favoritter må være ab-wheel. Nem at lave progressioner til og ellers ret lige til ✅

Hvis du ikke har et hjul kan håndvægte, en stang med skiver også bruges. Sidste udvej ved vil Walk outs👊🏻💪🏻

Og nej ab wheel skal ikke rulles på maven 😜🕺🏼

12/02/2022

Vinterferien betyder for mange afslapning, gøre noget godt for børnene og andre, men nu skal du også gøre noget godt for dig selv.🔆

Har du endnu ikke fået gjort op med din dumme skade eller fået startet op på din sundheds vej med styrketræning. Så er det nu du skal slå til og gøre noget godt for dig selv.🤗

I uge 7 har jeg ledige tider til netop dig, så skriv eller ring og vi får dig sat igang.✅

Rigtig god weekend! 👏🏻



10/02/2022

Du vil nødig bruge dine penge og tid på spild🚫

Kender du det med at gå uge efter uge til den samme behandling og få den samme massage, de samme nåle i eller cupping de samme steder hvor du oplever problemer❓

Du er egentlig lidt frusteret over du skal bruge din tid og dine penge uge efter uge og måned efter måned 💸

💭Men du har det jo dejligt bagefter, så hvorfor ikke blive ved.

De fleste former for behandling hvor du ikke skal gøre noget, altså som at ligge stille i 30 minutter med nåle i skulderen eller en pistol der banker løs på din muskel. Det kaldes passiv behandling og evidensen for effekten er virkelig dårlig.

🧐Jamen det virkede jo på mig!! Hvis det virkede på dig så er det jo super dejligt, men det var nok ikke nålen eller pistolen der var årsagen til at du har det bedre.

Jeg møder ofte denne at jamen det virker super fint på mig… jeg går en gang om ugen for at holde det væk. ⚠️Så virker det jo ikke på dig, så symptom behandles du, og med det kommer du jo aldrig i mål med din problematik.

Hvis du regner sammen på hvor meget du betaler til de her former for passiv behandling, så løber det pludselig hurtigt op og det værste er at du formentlig den dag i dag stadig har brug for den behandling for at fungere🤷🏼

Den bedste behandling du kan få er den hvor du inddrages i behandlingen og du aktivt bliver en del af din behandlingsplan med et aktivt forløb✅.

Det er den aktive type behandling du får hos mig og ja det godt kan lyde af en del penge, hvis du skal igennem 5-10 sessioner for at komme i mål og tilbage til dit drømme tidspunkt hvor du var smerte- og problemfri, men det er pengene værd og så er du forhåbentlig også fri for at komme til behandling igen, hvor det så “bare” er at få dig styrke trænet, hvilket du kan gøre på egen hånd eller under supervision som Personlig træning. 👨‍⚕️👌🏻

07/02/2022

Du har været til behandling og fået nedslående melding om du er pil skæv i kroppen og det er derfor du har smerter 😱

Du er ikke den eneste der har oplevet dette🤬

Jeg kan ikke tælle hvor mange gange jeg desværre hører at folk har fået fortalt af en sundhedsprofessionel at de har smerter pga. en skæv/roteret bækken eller lignende.😢

Det er desværre ikke rigtigt og bare lige for at sætte det i perspektiv. Hvis du tænker dig om, hvordan tror du at en behandler ud fra at mærke og se på din holdning kan deffinere at du har smerter i hoften og det lige præcis er fordi du står lidt roteret til den ene side? 🧐

Det er svært at sige hvorfor lige netop smerterne er opstået og hvorfor de bliver ved, men vi ved at gennem smerte forståelse, uddannelse og bevægelse samt træning kan ændre på den smerteoplelvelse der er opstået og derved mindske og helt “fjerne” den. ✅

Smerter er kroppens måde at beskytte sig på og det er derfor kan du opleve smerter ved foreksempel at gå i baretæer på glasskår. Det er ikke så meget på længere sigt. Det kan også være et eksempel på en knæ irritation eller albue hvor du får ondt fordi du måske har belastet den for meget og hvis du forsætter så vil dit knæ eller din albue formentlig få det værre.🙃

Selvfølgelig er der altid et, men hvad så hvis…og ja omgivelser, akut opstået skader er nemmere at kunne refere til en smertepåvirkning.🙋🏼‍♂️

04/02/2022

Frustreret over manglende fremgang?

Jeg tillader mig at generalisere at de fleste på et tidspunkt har været frustreret over de ikke har oplevet fremgang i deres træning eller rehabilitering 🧐

Ved en skade du er i gang med at genoptræne er du pludselig blevet for optimistisk og givet den lidt ekstra gas i progressionen og er nu blevet kastet 2 uger tilbage igen 🤯

Din styrke kan bare ikke blive bedre, men du føler du træner rigeligt med dine 3-4 gange om ugen. Du bliver utålmodig og giver dig i kast med noget andet eller har helt droppet det mål du havde.😩

I billedet ovenstående har jeg nævnt nogle eksempler på emner du måske har glemt i din proces. De er ret nemme implementere i din træning. 🥳

Du skal ikke sætte gang i alle sammen på samme tid, men forsøg dig med bare én af dem og se hvad der sker hos dig. Alt er selvfølgelig relativt og hvis du har styr på søvn og ernæring, men ikke følger den rigtige progression i din genoptræning og træner med hovedet under armen så skal du selvfølgelig prioritere anerledes.🙃

PS: Der er mange flere ting der også kunne komme på listen. ✅

Our Story

Physiotherapy, Personal training, Nutritional consulting.
Fysioterapi, Personlig træning, Ernæringsvejledning

Videoer (vis alle)

Produkter

Fysioterapi,
Personlig træning,
Physiotherapy,
Personal training

Telefon

Internet side

Adresse


Østerbrogade 113
Copenhagen
2100

Åbningstider

Mandag 06:00 - 18:00
Tirsdag 06:00 - 15:00
Onsdag 06:00 - 18:00
Torsdag 06:00 - 15:00
Fredag 06:00 - 13:00
Lørdag 07:00 - 10:00

Andre Gymnastikterapeuter i Copenhagen (vis alle)
Klinik Westend Klinik Westend
Vesterbrogade 67, 4 Th.
Copenhagen, 1620

klinikwestend har samlet nogle af landets mest engagerede behandlere i et unikt behandlinghus, hvor alle er velkomne. Hvad enten du er elitesportsudøver, motionist eller bare er faldet på cyklen, så kan vi hjælpe dig.

Elite Fysioterapi Elite Fysioterapi
Vesterbrogade 15a, Baghuset
Copenhagen, 1620

Specialklinik for sports- og erhvervsskader Fysioterapi - Osteopati - Træning

PHYSIOGA PHYSIOGA
Staldgade 22, 1.
Copenhagen, 1699

Fysioterapi med speciale i manuel behandling og funktionel træning, yoga og bowspring.

Energeticx Copenhagen Energeticx Copenhagen
Poppelstykket 8F
Copenhagen, 2450

Personlig træning og fysioterapi for sportsudøvere og træningsentusiaster i København.

Medital Klinik Medital Klinik
Nørre Søgade 27A
Copenhagen, 1370

Sundhedsklinik i hjertet af København

Klinik Åboulevard Klinik Åboulevard
Åboulevard 28
Copenhagen, 2200

Velkommen til Klinik Åboulevard; professionel fysioterapi, behandling og genoptræning på Nørrebro.

EH Fysioterapi & Træning EH Fysioterapi & Træning
Præstøgade 2A
Copenhagen, 2100

Jeg er autoriseret fysioterapeut og har praktiseret siden 1994 med erfaring både inden for almen fysioterapi og specialer som gynækologi - graviditet relateret - bækkenløsning – smerter i underliv.

Havnestadsklinikkens Fysioterapi Havnestadsklinikkens Fysioterapi
Kigkurren 6-8, St.
Copenhagen, 2300

jj.xlr8 jj.xlr8
Copenhagen, 2200

Aut. Fysioterapeut. forbyg/genoptræning af skader.

aegle.dk aegle.dk
Amagertorv 14B
Copenhagen, 1160

(re)connect your body and mind

Prassé - Personlig træning Prassé - Personlig træning
Grøndal Multicenter, Hvidkildevej 64
Copenhagen, 2400

Aut. Fysioterapeut, Master of Exercise & Fitness og personlig træner med speciale i idrætsfolk på vej tilbage efter skader. Se mere på www.preparetosucceed.dk

Parkens Fysioterapi Parkens Fysioterapi
Århusgade 88 3
Copenhagen, 2100

www.parkensfysioterapi.dk // John Verner, m.fl.