Positiv Psykologi - Niels Moestrup

TRYK HER OG LÆS MERE OM MIG
www.andtalk.dk/profil/

3 timers coaching:
www.andtalk.dk/3-timers-coaching/

10 timers klippekort:
http://www.andtalk.dk/klippekort-til-coaching-terapi.../

Få min hjælp i et helt år:
http://www.andtalk.dk/12-maaneders-coaching-terapi.../

Anbefalinger & referencer:
www.andtalk.dk/referencer/

Fordelen ved Walk & Talk, frem for at side ned:
www.andtalk.dk/fordelen-ved-walk-talk-som.../

✅ DU KAN ALTID BOOKE TID TIL EN GRATIS OG UFORPLIGTENDE SAMTALE VIA TELEFONEN.

Kontakt:
[email protected]
Sms 40409547

Aaahr...jeg har et voldsomt stort omsorgsgen!
Det kan være skidt - det kan også være godt.

Hvis det er skidt, så er jeg meget ovre i andre, uden at tænke på mig selv.
Så går jeg langt.
ALT FOR LANGT, for at få anerkendelse, kærlighed og....omsorg til mig selv.
Se, dét er ikke så rart, for det giver uligevægtige relationer.
Og så ved vi godt, hvordan dét går! *suk* :(

Heldigvis, så har jeg lært at bruge mit omsorgsgen godt, fornuftigt og stærkt.
Til at hjælpe andre professionelt, mens jeg passer på mig selv i det private.

De sidste mange år har jeg i mange, lange timer siddet på "skolebænken" hos de allerbedste der findes i landet, indenfor psykologi, terapi, ledelse og filosofi.

I starten af hvert kursus og uddannelse tænkte:
"Niels, det her får du aldrig lært....hvordan skal du dog kunne huske det? Og hvordan i alverden skal du dog kunne omsætte det til praktisk?"

- JA, jeg har tvivlet mange gange, de første dage.

Indtil jeg for 7 år siden sad ved siden af en ældre dame, til forelæsning i filosofi. Jeg sukkede helt sikkert lidt for hørligt, for jeg fattede kun halvdelen af, hvad der blev fortalt, mens jeg BANKEDE noter ind på computeren.

I den første pause, står jeg ved siden af den ældre dame, som viser sig at være 80 år (!!!).
"Det er tungt og svært" - siger hun.
Jeg nikker, mens jeg tager en slurk af min cola for at skylde den alt for kedelige sandwich ned, jeg har med hjemmefra.
Jeg skal altså se at få bagt noget frisk brød! Iyyyv...

"Jeg skal læse det et par gange, før jeg forstår det!!" -siger hun med himmelvendte øjne!

"Hvad laver du til dagligt?" -spørger jeg lidt charmerende... :)

"Nååhr, hvor er du sød! Jeg er gammel og psykolog! Og FIRS år, du."

"2 gange???" - det går op for mig, at jeg det, jeg har læst hjemme, skal jeg læse 3 eller 4 gange, før det meste sidder fast + tiden til at forstå det i dybden...eller i hvert fald dybere.

"Ja ja, så skal jeg da ikke flove mig over at skulle knokle lidt mere!" - mumler jeg.

"Du er så ung - du har sikkert så meget andet i tankerne" - griner hun, mens hun lægger sine tusinde rynker i ansigtet i de allerkønneste folder.

Jeg tror, jeg fik et lille chush på hende lige dér! ;)

Siden den dag, har jeg ikke set noget som svært. Det tager bare kortere eller længere tid at lære og forstå.

Nu bruger jeg min viden på at hjælpe andre.
En viden der, bogstaveligt, vokser dag for dag. Dels af det jeg læser, dels det jeg får puttet ind i mellem ørerne af de dygtigste forskerer, underviserer og andre lærde mennesker.
Men også af alle de mange hundrede, jeg har hjulpet....

Og sidst, men ikke mindst, så går jeg jævnligt til supervision hos to psykologer, så jeg hele tiden selv får renset ud og bliver efterserviceret!

Derfor er mit omsorgsgen i den skarpeste form, når jeg skal hjælpe dig, og derfor oplever jeg en kæmpe glæde ved at hjælpe, guide og rådgive.

Det er måske derfor Thomas Westergaard skriver:
"Jeg er slet ikke i tvivl om at Niels har været den helt stor hjælp i dette her, jeg har selv skulle gøre noget for det, men det var ikke gået uden Niels’s hjælp."

Du kan læse flere referencer her: www.andtalk.dk/referencer/

Kh
Niels Moestrup

Kontakt:
[email protected]
SMS: 40409547

Stoicismen er så enkel.
Og så alligevel så svær at efterleve.
Men heldigvis, så bliver man bedre, når man øver sig - lige som med alt andet.

Følelser eller fornuft?
Tanken er, at hvis alle beslutninger bliver taget på et fornuftigt grundlag, vil vi aldrig begå (virkelig dårlige) fejl.
Hvis vi lader os (overvejende) styre af følelser - uden at tænke os om, som jo er fornuftens kompas - lander vi konstant i kaos.

Så spørg dig TIT (!!!): - Er det, jeg vil gøre nu, fornuftigt?

www.andtalk.dk/stoicismens-historie-og-om-hvorfor-vi-maaske-skal-bruge-den/
www.andtalk.dk/10-gode-raad-fra-filosofien-til-hvordan-du-bevarer-roen-og-overblikket/

Du er mege velkommen til at dele.

Kontakt:
[email protected]
SMS 40409547
.
.
.

Samtaler på en søndag, hvor kirsebærtræet, i gaden, er lige ved at springe ud.
Ja selv cyklerne et blomstre. ♥️♥️♥️

Nogle af mine klienter kommer med en stor sorg.
Større end noget, jeg selv har oplevet - og meget større, end jeg ønsker for nogen, at de skal opleve.

I disse triste sammenhænge, så oplever jeg to gennemgående spørgsmål, som de ønsker at få svar på:

- Går livet videre?
- Hvordan håndterer jeg denne sorg?

I første omgang, så handler det om, at folk skal have lov til at tale om alt det, de har på hjertet.
Savnet, smerten, lidelsen, håbløsheden, frustrationen, meningsløsheden.....og en masse andet.

Men jeg lister også en lille smule håb, optimisme, fremtid og realitet ind.
Bare en lille smule.

Ligesom jeg hjælper med skabe en accept af, at det er ok at føle det, de føler.
Lige her og nu.
At intet er tabu.

Heller ikke at opleve de sorteste huller, selvom man gerne ville være foruden.

Og hvem af os har ikke været dér?
Hvor følelsen af at opgive det hele - og det kan jo også være lige meget.
Alt sammen.
Så presser tårerne sig på.

Hvem har ikke rullet sig sammen i fosterstilling og lade det hele vælte ud.
Skældt ud.
Hadet.
Råbt ind i puden.

Det bliver til lange og gode samtaler.

Og hvor jeg dog elsker at hjælpe folk - også når de er helt nede under gulvbrædderne.
Fordi de fortjener aldrig at være der, men det er ok.
Det bliver de ikke mere forkerte af.
Som mennesker.

Når jeg kan tage dem ved hånden og hjælpe dem videre, og på et tidspunkt se et lille, næsten usynligt smil på læberne, så ved jeg, at vi er på rette vej.

Jeg er der, hele tiden.

DEL GERNE, hvis du kender nogen, som har brug for hjælp.

Mvh
Niels Moestrup

Kontakt:
[email protected]
SMS 40409547

“Hvad??? Kan man virkelig booke Walk & Talk, uanset om det sneer, regner eller solen skinner??”😳
🌦❄️💨⛄️🌧🌞☀️🌤

Jaaaaaa 😍😍😍

Book en gratis forsamtale på [email protected]

Læs mere på www.andtalk.dk

(Billedet er fundet på Instagram)

Kære du.
Dig, som læser med her.
Dig, som ikke er tilfreds med dig selv!
Ja, dig med det lave selvværd eller dig, som TROR, at du har et lavt selvværd!

Du ER ok, selvom du nok ikke FØLER dig ok!

Glem alt om at se ud som andre eller gøre noget, de andre gør.
Som de tilsyneladende gør perfekt.

Du behøver heller ikke søge opmærksomhed ved at iscenesætte dig selv med dyre accessories, nyt køkken og lækkert badeværelse.
Flere og større biler i garagen gør det heller ikke, uanset de flot-fælge, du vil sætte på den store bil.
Hvis du har en bil.

Og hold nu op med at hade din krop og lede efter fejl ved den - igen og igen - når du kigger i spejlet.
Hvad skal det gøre godt for og synes du, dét gør noget godt for dig?

Det er virkelig en dårlig hobby, du har tillagt dig.

Er du selv sådan overfor dine bedste venner?
Leder du konstant efter fejl og mangler ved dem og deres kroppe?
Kritiserer du dem konstant?
NIX, det gør du jo ikke.
Vel?
Hvorfor så gøre det ved dig selv?

Ja, jeg ved stadig godt, at det er nemt nok for mig at skrive, for jeg kender dig ikke.
Jeg ved heller ikke helt, hvordan du er havnet der, nede i kulkælderen, selvom jeg en relativ stærk formodningen.

Men jeg ved alligevel, at jeg har ret i, at du er god nok – også selvom du begår fejl eller fordi tyngdekraften har sat ind her og der, og noget ikke helt sidder, som det gjorde en gang.

Tror du ikke, at jeg har set mig selv i et spejl og at jeg også
kan se tidens tand har sat sine spor?
Jeg er heller ikke en stram teenager, hvor alt står liiiiige u´!

Og hvad så!
Vi er ikke vores kroppe og vi er ikke vores tanker eller vores følelser!

Jeg er som jeg er.
Du er, som du er.
Længere er den ikke.
- og det er ok!

Se tilbage på, hvad du er lykkedes med, hvad du har opnået og hvad du har oplevet, uden at dømme dig selv!

Du har garanteret oplevet en masse små og større successer.
Tæl dem, skriv dem ned og dvæl ved dem.

Giv de dårlige oplevelser fingeren - og lær af dem af i stedet for - for du klarede det, for du sidder her og læser med.

Ok?

Din glæde og trivsel afhænger ikke af andre, men af hvordan du takler livet, og hvordan du forholder dig til det.
Det er ligesom DIT ansvar.

Du kan få støtte af andre, ja!!
Du må endelig gerne række hånden ud.
Men du skal stadig tage dine skridt relativt selv.

Begynd med de mindste skridt, så ét til og endnu ét, så skal det nok komme, og vær endelig tålmodig.

Elsk din fejl og dine fejltagelser, for du lærer af dem og bliver klogere på dig selv. Succeser lærer du ikke meget af, kun at du godt kan.

Og kom så i gang.

Hvornår giver vi op?
Vi giver aldrig op!!

Har du for hjælp, stærke værktøjer, et kærligt los, brede skuldre, tålmodig og store ører....

Booking en gratis og uforpligtende forsamtale:
sms: 40409547
Mail: [email protected]

Tjek også min side:
www.andtalk.dk

PS: Jeg vil blive helt vildt glad, hvis du vil dele opslaget, lige som jeg sætter stor pris på, at du kommenterer.