Womb Massage & Kvinde Visdom Hos Indigomoon Enemark, Copenhagen Videos

Min menstruation er sent på den! Hører jeg tit… MEN faktisk er det ikke din menstruation der er sent på den, det er dit ægløsnings tidspunkt 11-14 dage før. Hvis du lære at tracke din cyklus med fertilitetsforståelse kan du helt undgå at være i tvivl om hvornår din blødning begynder. For når du har bekræftet din ægløsning med BÅDE livmodersekret og hviletemperatur og lært hvor lang din luteal fase typisk er - ja så er der ikke så meget gætteri tilbage… Alt den tvivl om hvornår din menstruation kommer kan faktisk undgås. Din luteal fase kan variere en smule, men er meget stabil. Hvor imod dit ægløsnings tidspunkt kan variere og flytte sig ret meget fra cyklus til cyklus. Og selvom det på nogle måder er lidt upraktisk at tage din hvile temperatur hver morgen, ja så er den information bare guld værd om din cyklus sundhed og som prævention hvis du ønsker det ELLER til at hjælpe dig med at optimerer dine chancer for graviditet. Hvis du vil lære at aflæse din cyklus har jeg et mini kursus i Fertilitetsforståelse & Naturlig Prævention der ligger klar til dig på min hjemmeside til kun 349kr. Propfyldt med cyklus visdom og ALT hvad du skal vide for at tracke selv uden at give din kraft væk til en app der tror den kender din krop.

“Allerede til min første session følte jeg mig både grebet og forstået, med alt hvad jeg havde med (alt fra fertilitets bekymringer, traume spændinger i bækkenbunden til generelle gener i underlivet). Somehow har/er Indigomoon en slags kanal for denne dybereliggende cyklus visdom, for sessionerne vækker så meget genklang i ens krop og sind! Både i selve behandlingen og de virkeligt hands-on praktiske og videnskabelige tilgange til cyklus og fertilitet, som bare er enormt øjenåbnende. Efter hver session er jeg landet et “dybere” sted. Jeg har kunnet trække vejret og mærke min krop - på den måde jeg har forsøgt at ramme til diverse yoga- og meditations sessions. Indigomoon formår at åbne for al den kraft og sårbarhed og visdom, der virker som om den ligger helt latent, klar til at blive brugt, i vores underliv. Som noget der (med fare for at lyde lidt højtravende) føles som en skjult skat. Samtidig evner hun på virkelig fantastisk vis at stå i det rum sammen med én, så det på en gang føles uproblematisk, dybt og som en vild kilde til selvforståelse. Jeg får tit fornemmelsen bagefter mine behandlinger: Hvis der var rum nok til at lade alle disse (cyklus bestemte) facetter fylde i samfundet og det offentlige rum; hvis vi kunne udvikle det sprog, allesammen - hvor meget vores verden mon så ville hele, helt af sig selv? IndigoMoon er et levende bevis på hvor meget visdom, kreativitet og selvforståelse der findes inde i os selv - hvis vi kan finde en måde at lande her. Det er virkelig anbefalelsesværdigt at opleve hvad Womb massage hos Indigomoon kan gøre.” -S

Det kan føles så svært, hvis du har døjet med cyklus eller underlivs symptomer eller smerte i årevis og måske føler du har prøvet alt uden hjælp. Eller gået til lægen uden andet forslag end p-piller, som jo forresten ikke er en løsning 🙄 derfor får jeg lyst til at sige at der ER så meget hjælp at hente! Min Womb Massage behandling er en traumeinformeret og dybdegående behandling, hvor vi både dykker ned i hvad dine symptomer fortæller, for at forstå hvad din krop har brug for. Og bruger Womb Massage kropsterapien, og nogle gange andre værktøjer, som symp-temp metoden, y oni damp, urtetinkturer, og castor olie omslag til at hjælpe din krop. Der er håb, selvom du har døjet med noget “altid” eller i årevis. Smertefulde menstruationer kan blive smertefri, underliv kan blive nydelsesfulde igen, dit nervesystem kan finde ro, og meget meget mere. Book din Womb Massage på wombmassage.dk/book

Et af behovene for en cyklisk krop er at give bevægelse til det, vi holder i dybet af vores feminine center og hjerter med jævne mellemrum. Ellers lukker kroppen og underlivet sig i en “holde energi”, vi looper de samme historier igen og igen, og mister kontakten til den åbenhed i vores krop, der har plads til, at livet kan flyde og vokse. Mine to foretrukne Womb Clearing praksisser 👇 Yøni damp: Den nærende urtedamp vil blidt inviterer din bevidsthed ned i dit feminine center. En invitation til at komme hjem til det, der lever i dig, og lade dampen være et ritual for slippe det der skal frigives, mens du sukker helt ned i vævet i dit bækken. Jeg plejer at bruge min kraftfulde Womb Warmer blanding. Dampning er ofte den første ting, jeg rækker ud efter, når jeg mærker en følelser af jeg holder på noget i mit underliv, eller dvælende følelser. Bagefter laver jeg ofte min Womb Clearing meditation, som jeg først lavede for 11 år siden, og som er mine klienters ynglings: Det er en kropslig meditativ rejse, med fokus på din livmoder. Den er tilgængelig i min Moontime Meditation Bundle, som er min shop til kun 99kr - guld værd hvis du spørger mig. For åhhh…hvor har jeg ofte brugt denne praksis, til at give slip, at komme hjem, til sorg...og til at orientere mig hjem til det jeg har holdt længe nok. Det med at slippe og bevæge er næring til vores cykliske kvindekroppe...og de fleste af os lever på en måde hvor både krop, sind, og underliv bliver så fyldt og mæt at der ikke helt er plads til tage plads i DIG.

Kære kvinder, det er tæt på sidst udkald til Womb Selvmassage workshop, Søndag d. 19 maj, i min womb massage oase i København. Womb selvmassage nærer dig på den dybeste måde og transformerer din oplevelse af din kvindekrop. Sammen fordyber vi os i så meget glemt kvindevisdom, som også er den praktiske viden som åbner døren til mere nydelse og vitalitet i din cykliske krop. Glæd dig - det her bliver mødet med en praksis der kan ændre dit liv - på den blide og kærlige måde. Snup din plads ved at sende 1495kr til MobilePay 61653914 + din mail i kommentarfeltet (kan betales i 2 rater). Helt konkret er Womb selvmassage en mavemassage der optimerer flow og cirkulation igennem maveorganerne, lymfesystemet, og nervebaner. Din livmoder støttes ind i en optimal position, og over tid gror en kraftfuld kontakt til dit underliv. Sig farvel til menstruations smerter, giv din efterfødselskrop tiltrængt heling, støt din fertilitet, og find vej hjem til din kraftfulde krop og dit feminine center. Tilmeld dig ved at sende 1495kr til MobilePay 61653914 + din mail i kommentarfeltet (kan betales i 2 rater). Mere information her: https://www.wombmassage.dk/workshops/ Kh Indigomoon 💕

Til dig der står midt i en missed abortion eller har været igennem en abort. 1. En missed abortion kan lyde som din krop ikke har opdaget noget, og den er “missed” og noget er galt siden din krop ikke har sluppet det endnu. MEN det er helt normalt at det tager tid for kroppen at slippe en graviditet selv efter den lille 🌱 ikke længere lever. Det kan tage både uger og måneder. Jeg har selv delt min rejse med min sjæledatter Aviaya, som tog flere måneder inden min krop satte en fødsel / spontan abort i gang. Det er normalt - og svært. 2. Du må gerne sætte tempoet ned. Du må gerne give dig selv lov til at fordøje hvad der sker og vælge hvad der er rigtigt for dig. Det kan være en god ide at vide hvad du skal holde øje med, f.eks. feber - lyt til afsnit 11 af mit engelske podcast Cycle Wise, hvis du vil vide mere om at støtte aborter derhjemme. 3. En abort er også en slags fødsel, og bagefter fortjener du efterfødsels omsorg. Book din Womb Masssage til at støtte dig selv før, under, og efter. 4. Brug ritualer til at møde din sorg - til at fordøje og give krop til din oplevelse (lyt med for ideer til ritualer 👆🏽) Et graviditetstab og abort, både spontan og tilvalgt er en stor ting at rejse igennem for de fleste. Du er altid velkommen til at række ud hvis du har brug for vejledning eller støtte ❤️

Womb Massage oasen Et mellemrum Hvor vi møder op til det som ofte har kaldet i noget tid, symptomer der snakker. Vi lytter. Tilbyder kvindekroppen den dybe Womb massage næring, som efterlader en blødhed og saftig kraft, som spirer fra et underliv med fornyet flow. Den sidste tid har der være mange dejlige konsultationer og Womb massager med fokus på… 🩸Smertefuld menstruation og ægløsning 🌸 Bækkenbunds smerter 🌱 Fertilitets udfordringer 🙏 Fertilitets behandling 👩🏽‍🍼 Postpartum - efterfødselsheling 💫 Nedsynkning / prolaps Denne form for Womb Massage kombinerer den mest effektive og dybt nærende støtte til alle sæsoner af kvindelivet. Det er ren kvindenæring, sammensat med særlig forståelse for hvad der kræver at støtte den cykliske kvindekrop ind i flow og balance. 👐🏽 Book din Womb Massage på www.wombmassage.dk/book

Womb Selvmassage er… 👆🏽 Kom og få den mest kraftfulde selvomsorgspraksis i dine hænder. Kvinder i alle faser i livet er velkommne til en dybt nærende dag, hvor vi fordyber os i kvindelandskabet og giver dig manualen til at forstå og forløse symptomer og skabe mere nydelse og blødhed. Kom og få den mest kraftfulde selvomsorgspraksis i dine hænder. 👐🏽 Næste Womb Selvmassage workshop er søndag d. 19 maj, i min klinik på Østerbro, Kbh. Skynd dig at snuppe en af de få pladser ved at sende 1495kr til MobilePay 61653914 (kan også betales i 2 rater). Tilmeld dig i dag. Skriv kvindevisdom i kommentarfeltet, hvis du vil have mere information sendt til dig. 🤲🏽 Book din Womb Massage på wombmassage.dk/book

Lidt om hvordan din efterfødsels krop kan være “åben” mange år efter din fødsel, og hvordan det skaber symptomer de fleste ikke gætte på stammer fra deres efterfødselstid. Og et håb om at fremtidens efterfødselskultur har Womb Massage, som en selvfølge 🌱🙏🏽

Vidste du at dit “yoga åndedræt” kan skabe ubalance i din bækkenbund? Jeg har haft mange både yogalærere og jordmødre på briksen, som er blevet overrasket over hvordan deres åndedræts mønster negativt påvirker deres bækkenmuskulatur og symptomer. Et typisk mønster for mange er konstant spænding i den øverste del af maven. Det skubber åndedrættet op i brystkassen, samt ned *mod* den nedre del af maven - ikke på den gode måde! Det samme gælder hvis vi har trænet et dybt åndedræt helt ned i maven, hvor ribbene forbliver passive og maven udspilles på indåndingen 🧘‍♀️ Det her nedadgående pres fra den øverste del af maven kan skabe spænding i bugvægen, bækkenmuskulaturen, og øge risikoen for nedsynkning af bækkenorganer. PLUS mellemgulvet har ikke plads og fleksibilitet til at bevæge sig og massere din bækken”bund”. Vi har virkelig brug for en blød mave for at underlivet har det godt! Og den dybe blødhed kræver vi får hænderne på kroppen og dyb kontakt med vores nervesystem. Her er womb selvmassagen den bedste næring, inklusiv et diafragmatisk åndedræt. Til Womb Selvmassage workshoppen d. 19 maj dykker vi ned i åndedræt der nærer *kvindekroppen* og de ret magiske selvmassage teknikker. Du bliver taget med på en dybt nærende og åbnende rejse ind i dit kvindelandskab, kommer du?

Er du nysgerrig på hvordan du kan bruge Womb selvmassage til at få… ☾ Smertefri menstruation. ☽ En dybere forbindelse til din kvindekrop og underliv ☾ Holistisk fertilitets støtte og graviditets forberedelse. ☽ Bedre fordøjelse. ☾ Ro i dit nervesystem. ☽ At få det bedre efter fødsel eller kejsersnit/ ☾ En overgangsalder fuld af vitalitet. Womb selvmassagen er en mavemassage du udfører på dig selv. Den består bl.a.. af teknikker der nærer cirkulationen igennem maveorganerne, som er en af de vigtigste ingredienser for smertefri menstruation, øget frugtbarhed, og mere nydelses igennem alle faser. I Womb selvmassage workshoppen styrkes forbindelsen mellem krop og sind Fordybelsen i den kropslige selvmassage praksis sammen med oplæg der giver dig nye perspektiver på det kvindelandskab du bor i, støtter dig hjem til DIG med en konkret praksis du nemt kan integrere i et travlt liv. Det bliver en dag dedikeret til selvomsorg og kvindevisdom om din krop og underliv. Hvis du har brug for at vende med mig om selvmassagen kan hjælpe dig med det du oplever, så send en besked, så kan vi snakkes ved. Selvmassagen kan tilpasses alle faser af din cyklus og er en kæmpe støtte igennem alle livets faser. Den tillpasses graviditet og eventuelle symptomer, og med begrænsede pladser vil der være tid til både spørgsmål og personlig vejledning. Kom med kære kvinde…denne praksis er den bedste gave du kan give dig. Næste workshop er i Kbh, Søndag d. 19 maj, 10:30-17 (begrænsede pladser). Tilmeld dig ved at sende 1495kr til MobilePay 61653914.

Forestil dig… At du nyder hver fase af din cyklus og du GLÆDER dig til din menstruation kommer - helt uden smerte - fuld af nærende kvindemagi. At du ved lige hvordan du skal massere din egen mave for at komme hjem til din krop og vække velvære og kontakt til dig selv. At du kan massere fri de følelser der skaber knuder i maven og endelig fordøje dem og slippe dem på en blid og kærlig måde. At du kender en nem selvmassage serie der giver dig ro, et dybere åndedræt, og dyb velvære. Alt imens din cyklus, fertilitet, fordøjelse, efterfødselsheling, overgangsalder m.m. bliver optimeret. Jeg brænder for at guide kvinder tilbage til deres egen krop. Der sker noget særligt når du får hænderne i mulden på dit eget kvindelandskab og der vækkes en følelse af virkeligt at komme hjem - en følelse af at være holdt i dig selv, af dig selv. Hvis du oplever ubalancer i din cyklus eller underliv. Eller hvis du drømmer om en dybere kontakt til din krop og nydelse, så er Womb selvmassage den bedste gave du kan give dig selv. Der er en særlig kraft tilgængelig i at lære at arbejde med din kvindekrop. Kalder den på dig? Kom med til Womb selvmassage workshop d. 19 Maj, kl 10:30-17 og lær de nærende og transformerende selvmassage teknikker OG meget mere. Mere info 👉🏼 wombmassage.dk/workshops 🤗 Du snupper din plads ved at sende 1495kr til MobilePay 61653914 (det er også muligt at betale i rater).

Dit tegn til at prøve Castor olie omslag, hvis du ikke allerede bruger den her dybt nærende praksis. Skriv Castor olie i kommentarfeltet, så sender jeg dig link til min gratis guide 🥳

VIGTIGT! Hvis du følger din cyklus, som prævention…lyt med her 👆 “Rigtig” Fertilitetsforståelse er IKKE en app eller en kalender metode, men derimod den daglige aflæsning af dine fertilitetstegn, som giver dig adgang til: ✌🏽Naturlig prævention ✌🏽 At skabe en cyklus i balance ved først at kunne finde rodårsagen til ubalancer. ✌🏽Forudse menstruation (farvel gætteri og myten om menstruationen der er sent på den) ✌🏽Forstå hvad din cyklus fortæller ✌🏽At skabe et mere kærligt forhold til din krop og cykliske behov. Første skridt er at lære teorien og reglerne grundigt og det er netop hvad du får serveret i mit online intro kursus til Fertilitetsforståelse & Naturlig Prævention, der ligger klar til at snuppe på min hjemmeside til kun 349kr. Smid et ❤️ hvis du vil have linket. PS. Tag en kvinde herunder der kunne bruge et alternativ til P-piller eller spiral, eller som døjer med ubalancer i cyklus. Tænk hvis alle kvinder havde den her information!

Jeg hjælper bl.a. mine klienter med… ✖️Cyklus smerter og hormonelle ubalancer. ✖️Fertilitetsudfordringer og fertilitetsbehandling. ✖️Fibromer, cyster, og arvæv i underlivet. ✖️Seksuelle traumer, grænser, og reparerende kontakt til dit underliv. ✖️Graviditets Womb Massage og traditionel “jordemoder” omsorg. ✖️Efterfødselsheling, delte mavemuskler, prolaps m.m. ✖️ Spontane og tilvalgte aborter, før, under, og efter. ✖️Overspændt bækkenmuskulatur og blære symptomer. Med din Womb Massage (2 timer) får du både en dybdegående kropsbehandling, viden og konkrete værktøjer til at skabe holdbare resultater, samt opfølgende støtte via mail. I din første Womb Massage behandling er fokus på mave massagen, samt konsultation omkring symptomer og det dybere arbejde. Det er også muligt at nyde en Yoni Steam privat, som en del af din Womb Massage. I opfølgende Womb Massage behandlinger arbejder jeg også på ryggen - stadig med underlivet i fokus, da der sidder nogle meget vigtige punkter på den nederste del af din ryg, som påvirker cyklus, bækkenbund, fødsels veer, blære symptomer, nydelse og MEGET mere. Book din tid: Wombmassage.dk/book 💕

Denne dag er for dig som døjer med… ✖️ En cyklus i ubalance, pms, menstruations smerter eller ægløsnings smerter. ✖️ Fibromer / muskelknuder eller cyster. ✖️ Arvæv efter kejsersnit ✖️ En efterfødselskrop der skriger på næring. 𝘿𝙚𝙩 𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙙𝙖𝙜 𝙩𝙞𝙡 𝙙𝙞𝙜 𝙙𝙚𝙧 𝙡æ𝙣𝙜𝙚𝙨 𝙚𝙛𝙩𝙚𝙧 𝙍𝙊 𝙤𝙜 𝙜𝙚𝙧𝙣𝙚 𝙫𝙞𝙡 𝙞 𝙠𝙤𝙣𝙩𝙖𝙠𝙩 𝙢𝙚𝙙 𝙙𝙞𝙩 𝙪𝙣𝙙𝙚𝙧𝙡𝙞𝙫, 𝙛𝙤𝙧𝙙𝙞 𝙙𝙪 𝙫𝙚𝙙 𝙙𝙚𝙧 𝙚𝙧 𝙣𝙤𝙜𝙚𝙩 𝙩𝙞𝙡 𝙙𝙞𝙜 𝙙𝙚𝙧. Kom med Lørdag D. 10 Februar kl 11-13 til en formiddag dedikeret til dyb hvile og kvindenæring. Mærk Castor oliens helende kraft på egen krop og forelsk dig i dit kvindelandskab igennem min særlige Yogini Nidra praksis. Der er 4 pladser tilbage. Send 300kr til MobilePay 61653914, hvis en af dem skal være din ❤️ Skriv din mail i kommentarfeltet, så du kan få info mail.

Hvis du oplever ubalancer i din cyklus eller underliv. Eller hvis du drømmer om en dybere kontakt til din krop og nydelse, så er Womb selvmassage den bedste gave du kan give dig selv. Der er en særlig kraft tilgængelig i at lære at arbejde med din kvindekrop. Kalder den på dig? Kom med til Womb selvmassage workshop d. 27 Januar, kl 10:30-17 og lær de nærende og transformerende selvmassage teknikker OG meget mere. Mere info 👉🏼 wombmassage.dk/workshops 🤗 Du snupper din plads ved at sende 1495kr til MobilePay 61653914 (det er også muligt at betale i rater).

Lyt lige med! Det er altså ikke fordi jeg er imod knibeøvelser, men hele måden vi snakker om dem misser helt hvad der egentligt støtter en fleksibel bækkenmuskulatur og et næret underliv der arbejder godt. I en verden hvor mange går rundt i en anspændt og stagneret krop, og hvor der er så mange ting der sætter kroppen i beredskab hver eneste dag, SKAL vi have meget MERE fokus på blødhed og sanselig kontakt før vi kan lave en grobund for både styrke og uendelige mængder nydelse 🤗 Kom med til Womb Selvmassage workshop er d. 27 Januar, hvis du ønsker at dykke meget mere ned i din vise kvindekrop og lære selvmassage teknikkerne der kan give dig ro i dit nervesystem og hjælp til at komme af med cyklus og underlivs symptomer. Skynd dig at snuppe en af de få pladser ved at sende 1495kr til MobilePay 61653914 (rate betaling er også muligt) 💕