TConsulting

TConsulting er grundlagt af Maline Tenggren, som er uddannet fra Århus Universitet med speciale i o

08/01/2022

Når livet skal leves helt - er det at være afklaret med døden en virkelig god ide!

04/02/2021

Har du følelsen af afmagt pga din angst?

25/09/2020

Det var lige før vi var der, mållinjen var synlig og så Bølge 2 af Covid-19. Angsten er der, måske uden du bemærker det? Du er konstant træt, uden energi og snerre af dem i dine omgivelser. Maline Tenggren giver dig her 5 måder til at bekæmpe angsten.

16/09/2020

Anna er uddannet jurist og har fået sit ønskejob i et stort ingeniørfirma. Anna arbejder sammen med en lang række projektleder, og hendes ansvar er at rådgive om regler, herunder sørge for at fredningslisten overholdes. Annas fokus er på juraen, hendes kollegaer er på tjene penge. Hendes kollega overruler hende og udfører ændringer, selvom Anna har frarådet det, og fortæller om konsekvenser ved at omgås regler. Anna har oplevet det her mange gange. Denne gang var engang for mange. Anna kan mærke at hun må lægge sin opsigelse, ellers er hun sikker på at blive syg. Anna finder et andet job, i fredningsnævnet.
Anna fik trukket stikket i tide. Få hjælp hos Maline Tengreen, find dine redskaber før det er for sent.

07/09/2020

Angsten er der, måske uden du bemærker det? Du er konstant træt, uden energi og snerre af dem i dine omgivelser. Maline Tenggren giver dig her 5 måder til at bekæmpe angsten.

MUST SEE: Sådan lever danske burhøns 28/08/2020

Arbejdsmiljø og trivsel, når virksomheden også skal have medarbejdere der trives.
Petra er ansat i en større Jysk kommune i Midtjylland. De har fået væltet deres væge og fjernet deres arbejdspladser og har nu en meter imellem sig – i en Corona tid. Har du det lige som Petra?
Kære chefer jeg hjælper jer gerne inden det går galt for Petra, så dine medarbejdere både præstere og trives optimalt.

MUST SEE: Sådan lever danske burhøns For kort tid siden skabte filmen om dansk kødproduktion, Mød dit Kød, stor debat i medierne. Nu er Anima aktuel med en ny film, som giver danskerne et unikt ...

18/08/2020

Peter har haft rigtig travlt på arbejdet, og det har han haft i virkelig lang tid. Peter har store krav til sig selv, og det betyder han også har store krav til sine medarbejder. Peter får sovet rigeligt, - det bliver til 5 timer hver nat, og det er nok, når han også skal nå noget sammen med familien, fritiden og hans kone Helle. Peter kommer senere og senere hjem, og ferien går med at lige at tjekke mail……
Peter har haft hjertebanken i nogen tid, og også hovedpine, men det skal nok bare løbes væk, og ferien kunne have været bedre, fordi familien bare var på tværs, og sagde han var var sur………
Peter er på arbejde ugen efter ferien, bare ikke om fredagen, ……. Peter kan ikke stå ud af sengen. Peter kan bare ligge og glo, og magter ikke at gøre noget selv. Ingen ting. Peter har fået stress …………
Havde Peter bare opdaget det tidligere.

16/07/2020

Du er klar, så klar til ferie men; Hvordan fejre i jeres succes?
Glade medarbejdere har lavere sygefravær, føler større loyalitet mod deres arbejdsplads og er langt mere produktive. Det kan som dansker virke lidt amerikaniseret at skulle ligefrem feste fordi folk har gjort et godt stykke arbejde. Måske en bonus kan komme på tale, men ligefrem fejres? Men hvis du tør som leder og virksomhed, så vanker der gode resultater i stribevis. Tør du have succes?

06/07/2020

Smil og verden smiler til dig
Når dagen starter med et godmorgen og en øjenkontakt er dagen godt i gang. Alle mennesker kan lide at blive set, hørt og anerkendt. Så husker du at anerkende dine kollegaer, din familie og dine venner? Specielt i tiden hvor fysisk kontakt er begrænset til de nære relationer.

26/06/2020

Nu kan vi mærke der er åbnet op igen i mange virksomheder, medarbejder som har siddet isoleret er tilbage med en snigende frygt, frygt for mere smitte, nedlæggelse af arbejdspladser, frygt der hæmmer deres arbejdsevne. Hvad gør din virksomhed for at hjælpe dem, for I vil jo gerne beholde dem?
hos Maline Tenggren

23/06/2020

Vi skal kunne mærke, at vi hører til!
Den måde vi er sammen med andre på er lært tidligt i livet. Det er noget, som vi har lært på sammen måde som at gå, spise og tale, men det handler om følelser. Hører vi til eller ej? Vi er sociale væsner, og vi indgår i mange forskellige relationer. Familie, børn, venner, kollegaer, chefer og andre. Nogle gange skal en gruppe have hjælp, når gamle ubevidste sår spiller ind på arbejdspladsen, og skygger for det gode samarbejde.
Kender du dine ansattes tilknytnings-mønstre? Det er en god ide at kende og noterer sig, når hverdagen skal lykkes. Hos Maline Tenggren får du værktøjerne

18/06/2020

Er din ledelse en jeg eller vi organisation?
At vi klarer opgaver sammen er med til at give fællesskabfølelse og arbejdsglæde.
Vores evne til at kommunikere er vigtigere end aldrig før for at kunne lykkes i vores jobs. Hvis vi har for mange, der trækker i vidt forskellige retninger i hverdagen, med den tanke om høste anerkendelse hos lederen på bekostning af andre, så skaber det konflikter, hvis resten er orienteret om at løfte en vi opgave, som er et fælles mål for alle.
Ansvaret er helt klart ledelsens, der skal skabe rammerne og forståelsen for vigtigheden af at løfte i flok. Det kan Maline Tenggren hjælpe med, kontakt mig i dag!

16/06/2020

Nu åbner vi op, nu vælter de ansatte tilbage på kontoret, men taler de stadigvæk grimt til hinanden?
Så hvorfor oplever du dine mellemledere tale grimt til hinanden og endda også til dine ansatte! Vi er alle under pres for at opnå resultater, men pres sænker produktiviteten; Er du på det rette spor?
Har du eller har dine mellemledere redskaberne, så trivsel og positivt arbejdsmiljø får en markant effekt på jeres resultater? – Det kan jeg hjælpe jer med! Maline Tenggren

11/06/2020

Hvordan er du klædt på til tiden efter Covid-19?
Livet forsætter, men bare ikke på de samme præmisser, derfor er det vigtigt du forstår at finde dine skjulte reserver. Disse skal du bruge til at omstille organisationen til nye måder at arbejde på, at lede og fordele med frisk energi. Maline Tenggren hjælper gerne med at finde dit nye JEG!

09/06/2020

Har du overvejet personlig coaching, men tvivler på om det er dig?
Intet sker, før noget flytter sig – Albert Einstein - så måske skulle du begynde at flytte dig, Maline Tenggren vil gerne hjælpe dig på rejsen.

The biology of our best and worst selves 06/06/2020

Hvad betyder biologien for dit bedste jeg og dit værste jeg?
For min del syntes jeg det er spændende at lytte til specialisterne og vil derfor anbefale denne 15 min lange video. Vil du vide mere står Maline Tenggren klar til dig.

https://www.ted.com/talks/robert_sapolsky_the_biology_of_our_best_and_worst_selves?rid=ZCZdeJ2yrFu9 -56405

The biology of our best and worst selves How can humans be so compassionate and altruistic -- and also so brutal and violent? To understand why we do what we do, neuroscientist Robert Sapolsky looks at extreme context, examining actions on timescales from seconds to millions of years before they occurred. In this fascinating talk, he share...

04/06/2020

Nu kommer dine ansatte på kontoret igen, men er alle trygge ved det?
Angst er noget du ikke kan se, det er noget dine ansatte føler og disse følelser kan give grobund til depressioner. Hvis din virksomhed ikke har nok at kæmpe med lige nu, er det så ikke rettidig omhu at drage omsorg for dine ansatte? Maline Tenggren har ledige tider i Juni.

02/06/2020

Hvorfor er vigtig? – Det stopper sygefravær!
Når kroppen ikke producerer nok af lykkehormonerne, kan det gøre dig lettere modtagelig for sygdom og påvirke funktioner i kroppen. Hormonerne findes i hele kroppen, og regulerer alt fra søvn til appetit, humør, nydelse, immunsystemet, det centrale nervesystem, smerter, hukommelse og meget andet. Derfor skal vi have glæde i livet hver eneste dag året rundt! Hvad gør dig glad?
Start med dig selv – for glæde smitter.
Maline Tenggren hjælper dig gerne med at finde glæden

29/05/2020

Hvordan fejre i jeres succes?
Glade medarbejdere har lavere sygefravær, føler større loyalitet mod deres arbejdsplads og er langt mere produktive. Det kan som dansker virke lidt amerikaniseret at skulle ligefrem feste fordi folk har gjort et godt stykke arbejde. Måske en bonus kan komme på tale, men ligefrem fejres? Men hvis du tør som leder og virksomhed, så vanker der gode resultater i stribevis. Tør du have succes?

28/05/2020

Vi bevæger os mod åbning af Danmark, sommeren og livsglæde tilbage på agendaen. Men hvad med dine medarbejder som har fået usikkerhed og angst ind i sjælen under Covid-19? Forsætter du med lukkede øjne eller drager du omsorg, for gode medarbejder er svære at erstatte. Maline Tenggren hjælper dine medarbejder tilbage på ret spor og din virksomhed beholder en resource med værdi!

27/05/2020

Nu åbner Danmark op, langsomt kommer dine mellemleder og medarbejder tilbage på kontoret, alt er godt...........
Men er der stadigvæk den samme "dårlige" stemning mellem medarbejderne og hvad kan du gøre ved det? Tag en snak med Maline Tenggren om hvad du kan gøre NU!

25/05/2020

Så er vi ude i samfundet igen, langsomt og hver for sig.
Når du nu begynder at bevæge dig ud, er det med et smil eller bekymring? Angsten for at man rammes er stor, angsten for ens job er sikker og ikke mindst, den gør dig usikker samt nervøs. Maline Tenggren giver dig her 5 måder til at bekæmpe angsten. Er det ikke nok, så kan vi tage en samtale.

22/05/2020

Der er mere i ledelse end blot at blive udnævnt. Ledelse er at skabe forudsætningen for samtaler der ellers ikke ville have fundet sted.
Hos Maline Tenggren arbejder vi sammen for at blive bedre.

19/05/2020

Hvordan skal din adfærd være, for at du bliver den bedste version af dig selv? Jeg vil gerne hjælpe dig med at finde den dybere årsag til din afhængighed, så dit liv igen bliver den version du ønsker det skal være! Maline Tenggren hjælper dig til en dybere forståelse.

Why good leaders make you feel safe 16/05/2020

Vil du gerne være en “rising star” som leder? Så skal du forstår hvordan du arbejder med dig selv, dine kollegaer og dine ansatte. Det er svært, hvis du ikke som basis forstår dig selv, men hos Maline Tenggren lytter og rådgiver jeg dig.

https://lnkd.in/gH3P35T

Why good leaders make you feel safe What makes a great leader? Management theorist Simon Sinek suggests, it’s someone who makes their employees feel secure, who draws staffers into a circle of trust. But creating trust and safety — especially in an uneven economy — means taking on big responsibility.

15/05/2020

Vi skal kunne mærke, at vi hører til - nu mere end tidligere set i lyset af Covid-19 og ensomheden den bringer!
Den måde vi er sammen med andre på er lært tidligt i livet. Det er noget, som vi har lært på sammen måde som at gå, spise og tale, men det handler om følelser. Hører vi til eller ej.? Vi er sociale væsner, og vi indgår i mange forskellige relationer. Familie, børn, venner, kollegaer, chefer og andre. Nogle gange skal en gruppe have hjælp, når gamle ubevidste sår spiller ind på arbejdspladsen, og skygger for det gode samarbejde.
Kender du dine ansattes tilknytnings-mønstre? Det er en god ide at kende og noterer sig, når hverdagen skal lykkes. Møde Maline Tenggren og snak mere om det

13/05/2020

Maj er næsten gået, men det er stadigvæk muligt at få hastetider hos Maline Tenggren, for husk; Hvis du stadigvæk gør det samme i morgen som du gør i dag, skal du ikke forvente nogen forbedring

Are you an ideal team player? 12/05/2020

Er din ledelse en jeg eller vi organisation?
At vi klarer opgaver sammen er med til at give fællesskabs-følelse og arbejdsglæde.
Vores evne til at kommunikere er vigtigere end aldrig før for at kunne lykkes i vores jobs. Hvis vi har for mange, der trækker i vidt forskellige retninger i hverdagen, med den tanke om høste anerkendelse hos lederen på bekostning af andre, så skaber det konflikter, hvis resten er orienteret om at løfte en vi opgave, som er et fælles mål for alle.
Ansvaret er helt klart ledelsens, der skal skabe rammerne og forståelsen for vigtigheden af at løfte i flok. Kontakt Maline Tenggren for flere informationer.
https://www.ted.com/talks/patrick_lencioni_are_you_an_ideal_team_player

Are you an ideal team player? It's time to change the way we prepare people for success, says Patrick Lencioni. Drawing from his own observations, he makes a compelling case that, in our increasingly team-oriented world, the key to success is being humble, ambitious and smart.

11/05/2020

Taler du med eller til dine medarbejdere?
For at få medarbejdere til at få medejerskab af hverdagen, opgaver, og arbejdsforhold, er det nødvendigt at give dem mulighed for at komme til orde. Finde ud af hvad de føler, mener og forventer og stemmer det overens med de kommende processer. Det er vigtigt at du som leder er nysgerrig på dine medarbejders reaktioner og nysgerrig på hvilke overvejelser de har gjort sig. Der ligger ofte langt mere guld gemt i dine ansatte end der bliver brugt i hverdagen. Til det kan du anvende specielle spørgeteknikker som Maline Tenggren træner dig i.

10/05/2020

Genåbning af Danmark, hvor er det rart!
Men hvad med dig, dig som føler en alt opslugende angst? Maline Tenggren giver dig her 5 gode råd at følge, så du kan bekæmpe din angst. Men er det ikke nok skal du søge hjælp, hjælp der forhindre at du forsvinder ned i mørket.

08/05/2020

Hurra nu åbner vi langsomt op igen, livet begynder for mange at have en mening også. Men ensomhed, også sammen med andre, kan ødelægge det for dig, hvad gør du så? Maline Tenggren giver her 5 små råd til selvhjælp:

The cost of work stress -- and how to reduce it 07/05/2020

Smil og verden smiler til dig
Når dagen starter med et godmorgen og en øjenkontakt er dagen godt i gang. Alle mennesker kan lide at blive set, hørt og anerkendt. Så husker du at anerkende dine kollegaer, din familie og dine venner? Specielt i tiden hvor fysisk kontakt er begrænset til de nære relationer. Maline Tenggren anbefaler denne video

The cost of work stress -- and how to reduce it By some estimates, work-related stress drains the US economy of nearly 300 billion dollars a year -- and it can hurt your productivity and personal health too, says wellness advocate Rob Cooke. He shares some strategies to help put your mental, physical and emotional well-being back at the forefront...

06/05/2020

Hvordan fejre i jeres succes?
Glade medarbejdere har lavere sygefravær, føler større loyalitet mod deres arbejdsplads og er langt mere produktive. Det kan som dansker virke lidt amerikaniseret at skulle ligefrem feste fordi folk har gjort et godt stykke arbejde. Måske en bonus kan komme på tale, men ligefrem fejres? Men hvis du tør som leder og virksomhed, så vanker der gode resultater i stribevis. Tør du have succes?

Maline Tenggren

Simon Sinek - Understanding Empathy 05/05/2020

Er din ledelse en jeg eller vi organisation?
At vi klarer opgaver sammen er med til at give fællesskabfølelse og arbejdsglæde. Vores evne til at kommunikere er vigtigere end aldrig før for at kunne lykkes i vores jobs. Hvis vi har for mange, der trækker i vidt forskellige retninger i hverdagen, med den tanke om høste anerkendelse hos lederen på bekostning af andre, så skaber det konflikter, hvis resten er orienteret om at løfte en vi opgave, som er et fælles mål for alle.
Ansvaret er helt klart ledelsens, der skal skabe rammerne og forståelsen for vigtigheden af at løfte i flok.
Hos Maline Tenggren får du den rette "løfteteknik".

Simon Sinek - Understanding Empathy A snippet form a recent Simon Sinek keynote, https://www.youtube.com/watch?v=RyTQ5-SQYTo.

04/05/2020

Det er bekymrende når jeg hører, at alt for mange står i kø efter støtte/hjælp til det de kæmper med nu. Covid-19 har gjort mange bekymrede og det kan sætte sig om angst, traumer eller andet. Her kan Maline Tenggren hjælpe dig med tid her & nu!

Forget the pecking order at work 03/05/2020

Prøver du at bygge en organisation af "Superchickens"?
Få lidt inspiration fra dette indlæg af Margaret Heffernan og har du brug for at tale mere om hvordan I går fra en JEG til en VI organisation, så står Maline Tenggren klar

https://www.ted.com/talks/margaret_heffernan_forget_the_pecking_order_at_work?language=en

Forget the pecking order at work Organizations are often run according to "the superchicken model," where the value is placed on star employees who outperform others. And yet, this isn't what drives the most high-achieving teams. Business leader Margaret Heffernan observes that it is social cohesion — built every coffee break, ev...

02/05/2020

Taler du med eller til dine medarbejdere?
For at få medarbejdere til at få medejerskab af hverdagen, opgaver, og arbejdsforhold, er det nødvendigt at give dem mulighed for at komme til orde. Finde ud af hvad de føler, mener og forventer og stemmer det overens med de kommende processer. Det er vigtigt at du som leder er nysgerrig på dine medarbejders reaktioner og nysgerrig på hvilke overvejelser de har gjort sig. Der ligger ofte langt mere guld gemt i dine ansatte end der bliver brugt i hverdagen. Til det kan du anvende specielle spørge teknikker.
Maline Tenggren

01/05/2020

Hvorfor er arbejdsglæde vigtig? – stop sygefravær!
Når kroppen ikke producerer nok af lykkehormonerne, kan det gøre dig lettere modtagelig for sygdom og påvirke funktioner i kroppen. Hormonerne findes i hele kroppen, og regulerer alt fra søvn til appetit, humør, nydelse, immunsystemet, det centrale nervesystem, smerter, hukommelse og meget andet. Derfor skal vi have glæde i livet hver eneste dag året rundt! Hvad gør dig glad?
Start med dig selv – for glæde smitter. Maline Tenggren

29/04/2020

Vi skal have et mål for at kunne score!
Derudover skal der medspillere på banen, der hver har deres position og opgave. Vi skal vide hvordan, målet, tidshorisonten og hvilke medspillere vi har. Vi skal kunne håndtere reglerne på banen og også uden for banen.
De rigtige rammer skal etableres på arbejdspladsen og skal inkluderes og accepteres af alle på arbejdspladsen for at give positive tal på bundlinjen. Maline Tenggren er speciel uddannet til at hjælpe dig med at finde ud af dine mål!

28/04/2020

Angst for at præsterer rammer alle uanset stilling eller uddannelse. Hvordan er jeres beredskab når en ny ansat rammes af angst, en angst der måske får personen til at forlade jer igen? Omkostningen ved dette er så meget højere end behandlingen, den kan Maline Tenggren give jeres medarbejder.

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.

Telefon

Adresse


Holbergsgade 26
Copenhagen
1057

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Andre Psykoterapeut i Copenhagen (vis alle)
tomasfriis.dk tomasfriis.dk
Slotsgade 32 (Baghuset)
Copenhagen, 3400

Tomas Friis er Mande- og Parterapeut, foredragsholder og facilitator af udviklingsprocesser for Mænd

Jane Bak Psykoterapi Jane Bak Psykoterapi
Valby Tingsted 7
Copenhagen, 2500

Jane Bak, psykoterapeut, MPF.

Krop, Psyke & Familie v/ Helle Bülow Hansen Krop, Psyke & Familie v/ Helle Bülow Hansen
Hejrevej 30, 3. Sal
Copenhagen, 2400

Jeg hjælper dig som ønsker at skabe en positiv forandring i dit liv 🌷

Keglberg Terapi Keglberg Terapi
Kroghsgade 1, 3. Tv
Copenhagen, 2100

Keglberg Terapi er en Psykoterapeutisk Praksis i København på Østerbro, I Kroghsgade 1, 1.tv

Skaaruphuset.dk Skaaruphuset.dk
Classensgade 11E
Copenhagen, 2100

Psykoterapeut Line Skaarup

Terapi og Coaching til Børn Unge og Forældre Terapi og Coaching til Børn Unge og Forældre
Benalmadena
Copenhagen, 29630

Terapi, og coaching til børn unge og forældre

Iakob Schjerbeck psykoterapeut mpf Iakob Schjerbeck psykoterapeut mpf
Sortedams Dosseringen 23
Copenhagen

Hej, jeg er iakob Schjerbeck. Jeg lærer mennesker og par at udvikle sig, så det indvikledede afvikles. Din krop ved besked. Det gør dit ubevidste selv også. Vil du lære at sanse o...

Psykoterapeutisk Institut Psykoterapeutisk Institut
Nørre Farimagsgade 13
Copenhagen, 1364

Tidløspsykoterapi.dk Tidløspsykoterapi.dk
Nørre Farimagsgade 13
Copenhagen, 1364

Psykoterapi med fokus på, det eksistentielle, EFT og det neuroaffektive.

MindBody Therapy MindBody Therapy
Nørre Voldgade 21A
Copenhagen, 1358

Kropsterapi - Body Therapy Behandling af krop og psyke for at skabe velvære og balance i krop og sind.

Terapeut Joan Christensen, Terapihuset Amager Terapeut Joan Christensen, Terapihuset Amager
Kastrupvej 116b Street Tv
Copenhagen, 2300

Med mere end 10 års erfaring, tilbyder jeg samtale terapi i fortrolige trygge rammer. Jeg er uddann

Emotioner af liv Emotioner af liv
Århusgade 2
Copenhagen, 2100

Mennesket er skabt af den livsproces, der bevæger sig gennem os, og det ligger til vores natur at v