Psykomotorik Laura Morsing

Få hjælp og slip fri fra stress, angst og uro i kroppen med psykomotorisk terapi og afspænding

Photos from Psykomotorik Laura Morsing's post 24/04/2024

"Hvis du mærker nok efter, ved 𝘥𝘶, hvad der er det rigtige at gøre" 🙄 eller hvad?

At tro på, at svaret om, hvad der er det rigtige at gøre altid findes inde i dig selv er en illusion. Din mavefornemmelse er en mega god guide i nogle situationer, men i andre er den ikke heeelt pålidelig. Den er baseret på følelser og følelser er heldigvis flygtige og foranderlige.

Så dét din mavefornemmelse kan fortælle dig en dag, er muligvis noget andet en anden dag... hæng lige lidt i den.

og hvad nu, hvis du ikke kan mærke noget derinde? Hvis svaret ikke gemmer sig i dit indre uanset, hvor meget du mærker efter? Hvad skal du så gøre? 😱

Du gør jo masser af ting hver dag, som ikke nødvendigvis føles rigtige, men som er rigtige. Beslutninger som er truffet ud fra dit ansvar for andre, etik og moral eller det som er bedst for fællesskabet 🙌

Så, ja. Det er altså helt okay at undertrykke en følelse (for en stund og udsætte et behov) eller gøre noget du ved er rigtigt, men som ikke nødvendigvis føles eller kan mærkes inden i 😘

🤲Og så husk selvfølgelig også at det kan være forskelligt, at du i perioder mærker mere eller mindre.

Men vid, at du ikke altid behøver at finde et svar inde i dig selv. Det er i øvrigt da også et rimelig stort ansvar at lægge på sine skuldre synes jeg 🧐

17/04/2024

💜 Bare en kærlig reminder om, at din krop vil dig det godt.
Også når den larmer.

Vid, at den larmer for at fortælle dig noget. Det er i bund og grund et signal fra dit nervesystem om, at du er aktiveret og, at din krop i hver fald, har tolket at noget ikke er som det skal være. Nervesystemet er mega automatisk og gør, hvad der skal til for at du klarer ærterne. Enten ved at få dig til at kæmpe, flygte, fryse, kollapse eller gå i et med tapetet 🙄

Så, uanset om du synes det er træls eller ej, så forsøg at lytte nysgerrigt. Spørg måske dig selv, hvad du har brug for når kroppen larmer? Hvordan kan du hjælpe den til mere ro og mindre aktivitet.

Photos from Psykomotorik Laura Morsing's post 15/04/2024

Nietzsche sagde, at "det du ikke dør af, gør dig stærkere".. 💪

Og den hænger ved. Vi vil så gerne tro på det, for det kunne jo være rart. Problemet er bare, at det ikke nødvendigvis er rigtigt 💥 whaaat!

Du finder muligvis mening og læring i en svær situation, men stress, angst og depression gør dig ikke stærkere, desværre. Det gør dig faktisk disponeret for mere stress, angst og depression 😬

Ligesom hvis du ødelægger dit knæ i en ulykke. Du heler nok, lærer at bruge knæet igen så det ikke gør ondt, måske får du nogle stærkere lårbasser hvis du træner og holder det ved lige, men dit knæ er ikke det samme som før og det er, i sig selv, ikke blevet stærkere.

Du har derimod lært, at passe bedre på dit knæ 🙌 Og hvis du vælger ikke at træne dit knæ, ja så knaser og smerter det nok igen..
➡️Helt pessimist var jeg alligevel ikke blevet. Der findes jo heldigvis træning, og faktisk kan man træne sit knæ så godt, at man i det daglige ikke bemærker at ens knæ bøvler. For træning er blevet en vane og en måde at leve på.

Sådan er det også når jeg taler om stress, angst og depression. Det gør dig ikke stærkere, men du kan træne at prioritere anderledes, at forstå og mærke din krops hvilefunktioner og blive meget klogere på, hvad din krop fortæller dig når den hvisker 🤫

Det kan også være du ikke træner dit knæ, og går du rundt på et knæ der egentlig driller ofte. Måske ved du ikke, hvordan du genoptræner dit knæ? Måske er det uoverskueligt og tager lang tid? Ja til alt. Det tager tid, det kan virke uoverskueligt og det kan være svært at vide hvordan 🙄

Jeg vil gerne hjælpe dig. Bare ikke med dit knæ, for mit driller stadig efter jeg faldt på Roskilde i 2014 - det ved jeg ikke så meget om 🤷‍♀️

25/03/2024

Lyt med når jeg fortæller om tankemylder, uro i kroppen og hvordan du på 5 uger kan lære at styre tankerne, så du får kontrollen tilbage.

En hverdag uden tankemylder, bekymringer og overtænkning behøver ikke kun at være en drøm.

Forløbet er skabt til dig som ønsker enkle redskaber til at håndtere, når tankerne kører med 100km/t og ikke vil stoppe.

Overtænkning, bekymringer og følelsen af, ikke at kunne stoppe tankerne kan være virkelig ubehagelig! Mange har lært, at man skal tænke sig ud af tanker...

Har det virket for dig endnu?

Hvis ikke, så lyt med i eftermiddag, for min erfaring fortæller mig, at vi effektivt kan bruge kroppen til at regulere tankemylder - og netop dét kan jeg lære dig.

Er du klar til at opdage, hvor simpelt det kan være at flytte din opmærksomhed? Så se med senere - måske skal du have
en af de begrænsede pladser der er tilbage?

Lyt med kl. 17.15 og find ud af, om du skal have en af de sidste pladser

13/03/2024

🤲🏽 T Y N G D E P U D E R 🤲🏽

Et seriøst effektivt værktøj til at finde ro og mærke dig selv.
Hvis du har været i klinikken har du med garanti haft både den store på brystet og måske en lille henover øjnene ☺️

Følelsen af at blive holdt, afgrænset og opslugt af mørke kan nervesystemet virkelig godt lide 🙏🏽

✅ Endnu mere genialt er det, at bruge puderne mens du lytter til afspændinger/meditationer, det støtter nemlig din kropslige oplevelse af, at kunne mærke dig selv og falde til ro i øvelserne.

Du kan købe et sæt puder i klinikken, men jeg sender også gerne til hele landet 🙌 📦

Din investering er 375kr for et sæt med en stor og en lille pude ❤️ send mig en dm hvis du skal have et sæt.

… Og for 100kr mere få du adgang til alle mine indtalte afspændinger - så er du altså godt på vej til mere ro hvis jeg selv skal sige det 🤷‍♀️

12/03/2024

Hjertebanken er voldsomt ubehageligt og virkelig noget der kan stjæle alt fokus. Når hjertet banker hurtigt, kan det skyldes flere ting og det vigtigt at være opmærksom på ❤

Hjertet kan banke pga. stress og angst, men det kan også være et symptom fra en overgangsalder, en stofskiftesygdom, forelskelse eller noget helt andet 🧐

Så, hvis du er i tvivl om, hvorfor dit hjerte banker hurtigt og tydeligt, så vid at det er helt ok at gå til din læge og få svar på, om der er en fysiologisk årsag til det du mærker. Hvis der er det, vil nok så mange reguleringsøvelser sjældent hjælpe i det lange løb. Din læge er nemlig også bedre end mig til at vurdere, om der kan være noget andet end stress, angst og uro på spil.

Photos from Psykomotorik Laura Morsing's post 04/02/2024

♥️ pas på dig selv!

Vi siger det så ofte til hinanden, men hvad betyder det egentlig lige?

I min optik betyder det, at du opfylder dine basale behov, at du gør ting som DU har lyst til og begynder at overveje, hvad der får dig til at ville gøre særlige ting.

Er det ægte din egen værdi eller er det noget du har lært er godt at gøre?

F.eks. altid at skulle præstere det bedste du kan? Det er sjældent en ægte indre værdi, men snarere noget et samfund der vægter effektivitet, individualisme og vækst har fundet på.

Så pas på dig selv, gør det, som føles godt for dig. Ved du ikke liiiiige hvad det er? 🤔

Bare rolig, jeg ved heller ikke altid, hvad der er godt for mig. Jeg bliver ofte forvirret og overrasket over at noget jeg troede var helt ok selt ikke var det. Sådan er det for de fleste. Vi øver os hele livet, og det er totalt okay 💖

Synes du også, at det er lidt svært altid at skulle passe på dig selv? Så smid lige en krammer 🤗 i kommentarfeltet. På den måde, kan vi give hinanden en lille virtuel krammer og vide, at alle de andre også bare er lidt forvirrede ind imellem.

Jeg starter 🙌

19/12/2023

At være overstimuleret er ikke rart.

Mere enkelt sagt, er der sket for meget i og omkring dig. Det kan være der har været mange planer, forventninger, for mange lyde, mennesker eller tanker 🤯 det kan føles som om, at kroppen og hjernen koger. Du er fyldt op, og hjernen har brug for ro.

Når du bliver overstimuleret kan hjertet banke hurtigere, vejrtrækningen kan føles stram og overfladisk og de fleste bliver hurtigere irriterede, kede af det eller ængstelige 💭

Når du er blevet overstimuleret kan det hjælpe at få et langt kram - berøring du kan lide er en god ven 🫂
Det kan også hjælpe at være alene. Putte dig i din dyne eller tage et varmt bad.
At lukke for nogle sanser er også effektivt. Lægge dig med en øjenpude på - på den måde fortæller du din krop og dit nervesystem at lige her, behøver du ikke kigge 👀

Det kan også hjælpe at græde. Når mennesker græder, er det kroppens måde at balancere en ubalance på 💦 (man kan faktisk måle højere indhold af stress hormonet kortisol i stressede menneskers tåre...)

Så græd, pak dig ind i noget blødt og varmt, få en kram fra en du holder af og luk for en stund af så du kan finde ro 💜

Hvordan får du det når du føler dig overstimuleret? 👇 del meget gerne i kommentarfeltet eller send mig en besked - så sender jeg dig mit bedste råd til, hvordan du kan regulere dig selv når ubehaget rammer.

17/12/2023

💜Bare en kærlig reminder.

Der er plads til dig OG alle dem du holder af.

"Det føles som om, at der ikke altid er plads til mig. Som om, der kun er plads til alle de andre i familien. Det er hele tiden mig, som må ordne noget eller gå på kompromis, med det som er godt for mig" - klient

Hermed en kærlig reminder om, at der ikke bliver mindre plads til de andre, fordi du også gør plads til dig selv 💜

Photos from Psykomotorik Laura Morsing's post 15/12/2023

☁️ 𝗟𝗮𝗻𝗱 𝗯𝗹ø𝗱𝘁 𝗶 𝗱𝗲𝘁 𝗻𝘆𝗲 å𝗿 ☁️

Start 2024 med at være kærlig og mild ved dig selv.

Hver søndag i januar får du en lydfil, der guider dig til at lande kærligt i dig selv, dine intentioner for året, dine relationer og ikke mindst din hverdag.

“Land blødt i det nye år” er en nytårskalender, særligt til dig som oplever:

⚡Uro i kroppen
⚡Tankemylder der overtager og ikke bare slipper
⚡Et stort forventningspres
⚡At det kan være svært at prioritere dig selv

Du bliver hver søndag guidet til at mærke kroppen og være med dig selv for en stund. Jeg lover, at det vil blive nemmere og nemmere.

Kræver det noget af dig at være med? Ja, det gør det faktisk.

Det kræver, at du vil. At du har lyst til, at skabe mere ro omkring dig selv og at du vil prioritere dig ca. 10-15 minutter mindst en gang om ugen 💜

𝗣𝗿𝗶𝘀:
Frem til d. 26. December koster det 150kr. at lande blødt, kærligt og blidt i det nye år 👐
Derefter stiger prisen til 250kr.

Skal du være med?

Skriv “nytårskalender” i kommentarfeltet eller send mig en besked 🧘 og tag gerne en, du tænker også kunne have glæde af, at lande blødt i det nye år 🌟

𝗗𝗲𝘁 𝗳å𝗿 𝗱𝘂:

🍀5 lydfiler dig guider dig til ro i krop og sind (som er dine forevigt)

🍀Mulighed for at skabe en god vane med afspænding (effekt sker jo ofte over tid)

🍀Et rum, hvor du er i centrum og ingen forventer noget af dig

🍀Redskaber til at møde dig selv kærligt og accepterende når kroppen larmer, tankerne drøner og følelserne er svære

Jeg håber du vil være med 💫

Kærligst, Laura

#2024

Photos from Psykomotorik Laura Morsing's post 14/12/2023

🎉 fysisk kursus for psykomotoriske terapeuter og studerende 🎉
dk og jeg holder kursus d. 27. Januar i København!

Vi skal nørde behandling, nyde at være i en psykomotorisk fællesskab, afprøve og lære nyt! ✨

Læs mere i slides, skriv dit spørgsmål i kommentarfeltet eller i en besked til .dk eller mig.

Vi GLÆDER os 🎊

Photos from Psykomotorik Laura Morsing's post 11/12/2023

💞Anti-stress juletips 💞

6 anti-stress juletips til dig som synes der godt kan være liiiidt meget de her dage.

Julen er dejlig, hyggelig og magisk 💫
Når der er ro på eller travlt på den gode måde.

Husk dig selv! Og hvis du synes det er svært, så hjælper jeg dig gerne med at sætte tempoet ned med en December-RO behandling.

Hvad er dit go-to anti-stress juletip? I har sikkert nogle mega gode tips til at undgå julestress.

Del i kommentarfeltet 👇 en lille julegerning en ukendt julestresset ven måske får brug for 🙏

04/12/2023

Tankemylderet rammer og du prøver at tælle får, men ender med at tælle bekymringer.. 🐑

Kender du også, at tankemylder, hjertebanken og en nærmest konstant følelse af ængstelighed holder dig vågen i en hvirvelvind af bekymringer? Mine klienter kan beskrive det, som en konstant kamp mellem et ønske om ro, bare være lige nu og trangen til at forudse, planlægge og være på forkant med det hele 😩
. Og de gode råd er der nok af. Du kan jo bare tælle nogle flere får når du har tankemylder ved sengetid.

Det er vigtigt at forstå, at det ikke er nemt at navigere i en trillion gode råd – og du er ikke alene om at gøre et ihærdigt forsøg.

Og det er mindst lige så vigtigt at vide, at forskellige ting, virker for forskellige mennesker. Jeg kender ikke rigtig nogen, der endnu har haft mega succes med at tænke sig ud af tankemylder, men jeg kender mange som har succes med at gøre sig ud af tankemylder. Simpelthen flytte sig, gøre noget andet, bevæge kroppen 💦

Hvad gør du for at slippe tankemylder før sengetid?

Måske din måde at flytte dig fra tankerne på, kan hjælpe en ukendt ven i nød senere❣️Del dit bedste tip i kommentarfeltet 👇

12/11/2023

💞 Det er helt okay at lade være.

Faktisk kan det være en ret god ide, ikke at give det svære alt din opmærksomhed.

Ofte er det svære, noget som er ude af vores kontrol... Og det giver tankestorme som bare pokker 🤯

Prøv om du kan flytte dig, lave noget andet, hoppe lidt på stedet eller pjaske lidt koldt vand i ansigtet 🤸🍓💧

Det er okay ikke at gruble hele tiden - og det løser meget sjældent noget som helst.

09/11/2023

Beklager, der er lukket for i dag 🙅🏼❤️

Sådan beskrev en af mine skønne klienter det, at få en rispude med tyngde i henover brystet og maven.

“Det er som om, at min forside pludselig er en dør jeg kan åbne og lukke. Når den er åben tager jeg det hele ind, de andres følelser og meninger. Alt det, som sker omkring mig.. Når jeg lægger mig med rispuderne på, lukker jeg døren og kan nemmere passe på mig selv.”

✨ Det føles så trygt ✨

Jeg tror ikke, at jeg kan beskrive det meget bedre selv 🫶🏽 forsiden kan være sårbar og det er så dejligt når man forstår, at mulighederne for at “lukke døren” til et overbelastet nervesystem er muligt - du skal bare lære hvordan og ofte også hvorfor.

Det er nemlig langt fra alle, der kender til vigtigheden af at kunne beskytte sin forside, men det er præcis en af de ting, jeg ofte lærer mine klienter i forløb.

✨Vil du have flere redskaber til at skærme og regulere dit nervesystem bedre?

✨ Vil du opleve kropslig ro?

Og vil du lægge en indsats i at lære hvordan?

Så skriv ja-tak herunder eller send mig en besked 👇🏼💌 så finder vi ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.

Ooog hvis du bare vil købe et sæt puder koster det 425 inkl. forsendelse eller 375kr hvis du henter i klinikken 🫶🏽 du skriver bare en dm.

Photos from Psykomotorik Laura Morsing's post 02/11/2023

🔥 𝗘𝗿 𝘁𝗶𝗱𝗲𝗻 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝘁 𝘁𝗶𝗹, 𝗮𝘁 𝗱𝘂 𝘀𝗸𝗮𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝘀𝗲𝗹𝘃 𝗺𝗲𝗿𝗲? 🔥

𝗕𝗹𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗽å 𝗴𝗮𝗻𝗴 𝘀𝘁𝗼𝗽𝗽𝗲𝘁 𝗶 𝗮𝘁 𝗴ø𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘁 𝘀𝗼𝗺 𝙙𝙪 𝗴𝗲𝗿𝗻𝗲 𝘃𝗶𝗹, 𝗳𝗼𝗿𝗱𝗶 𝗻𝗼𝗴𝗲𝘁 𝗮𝗻𝗱𝗲𝘁 𝘃𝗶𝗿𝗸𝗲𝗿 𝘃𝗶𝗴𝘁𝗶𝗴𝗲𝗿𝗲?

Vil du gerne have mere overskud og energi? .. Og kender du den konstante følelse af uro eller nervøsitet i kroppen så læs med her ➡️

Jeg søger 10 personer der ønsker at blive fri for uro i kroppen, hovedpine, træthed og manglende overskud til at passe på sig selv - og som vil gøre det til en rigtig god pris.

I november har jeg åbne tider i kalenderen, hvilket giver plads til dig som ønsker at gøre mere for dig selv, slippe uro i kroppen, stress og endelig slutte fred med, at det ikke er egoistisk at bruge tid på dig selv 🤗

Du kan lige nu få et af de 10 gavekort til første behandling til kun 375kr i november.

Gavekortet er til dig som oplever:

🔴 Uro i kroppen - som om den er i alarmberedskab

🔴 En grundlæggende følelse af at være nervøs eller ængstelig

🔴 Et højt indre tempo, der konstant holder dig i gang

🔴 At det ikke føles okay at bruge tid for dig selv – det føles måske selvisk

🔴 At der aldrig er tid til dig, og at det er svært at prioritere dig selv

Hvis dette er dig, kan jeg tilbyde:

✅ En dybdegående undersøgelse af netop det som føles udfordrende for dig
✅ Professionel vejledning i, hvordan du kommer bedst muligt videre herfra
✅ En simpel øvelse, der kan regulere dig til mere ro når kroppen og hoved larmer derhjemme eller på arbejdet
✅ Afspændende kropsbehandling så du går herfra med ro, velvære og kontakt til din krop

Normalt tager jeg 975kr for en session, men jeg vil lige nu tilbyde 10 gavekort til 375kr 🙌

Det giver dig mulighed for at mærke, hvordan psykomotorisk terapi kan hjælpe netop dig.

Hvis et af de 10 gavekort skal være dit, så skriv ”ja-tak” under dette opslag 👇

Kærlig Hilsen

Laura Morsing, Psykomotorisk Terapeut med speciale i stress på Islands Brygge

Photos from Psykomotorik Laura Morsing's post 26/10/2023

😱 Der er så mange såkalde "gode råd" når du skal ud af stress!

Her er 3 myter der har brug for en aflivning eller i hvertfald et mere nuanceret perspektiv.

Jeg bruger ofte rigtig meget tid på aflive lige netop de her 3 myter i min klinik.

1 ➡️ Jeg skal bare trække vejret helt ned i min mave
Ofte føler et kæmpe pres med her, for det lykkedes meget sjældent når mennesker bliver rigtig stressede. Selvom vi ved, at der er mange gode ting ved at trække vejret ned i maven, forsvinder de altså når det bliver anstrengt, presset og ubehageligt. Det afhjælper ikke din følelse af at være i alarmberedskab. Tværtimod.

2 ➡️ Yoga er den bedste motionsform mod stress.
Der er mange godt ting ved yoga, men præcis som før er det ikke gavnligt for dig hvis det er ubehageligt, gør ondt og ikke føles som noget der passer til dig.
Det er meget bedre at gøre noget du kan lide, noget som gør dig glad og giver dig energi - uanset om det er løb, yoga, boksning eller dans. Du bestemmer, hvad du kan lide.

3 ➡️ Alle råd der starter med "bare"...
Du skal ikke 𝘣𝘢𝘳𝘦 noget. Hvis det der 𝘣𝘢𝘳𝘦 havde virket havde du det jo nok allerede meget bedre.. Det som kom naturligt og nemt til nogen, er ikke nødvendigvis det som kommer naturligt og nemt for dig. Mennesker kan ikke 𝘣𝘢𝘳𝘦 ændre deres liv. Der spiller VIRKELIG mange faktorer ind når vi ændre noget, og derfor gælder "𝘣𝘢𝘳𝘦-𝘳å𝘥" ikke.

Du er dig og de andre er dem. Der er heldigvis forskel på os alle sammen og det er godt! Lad dig inspirere, lytte, mærke at du ikke er alene, men vid at alle kommer ud af stress på hver sin måde.

Jeg tager altid udgangspunkt i dig der, hvor du er og hvad du godt kan lide 🙌 Derfor er alle forløb hos mig skræddersyet præcist så DU får noget ud af det.

23/10/2023

💞 Selvforglemmelse og hjerne-ro 💞

Har du nogensinde en fornemmelse af at glemme dig selv lidt? Ikke på den der måde, hvor du mister kontakten til dig selv og føler dig udenfor dig selv, men på den gode måde. Den måde, hvor du er glad imens? Hvor du mærker flow og ikke har tankemylder?

Selvforglemmelse er virkelig smart og en effektiv måde at fjerne sig fra ubehag i krop og tanker på. Og på nogle måder enkelt - lav noget du har lyst til og godt kan lide 😄

Gerne noget med dine hænder - når du bruger dine hænder har din hjerne mega svært ved at bekymre sig imens.

Jeg har skrevet om det før, men det giver god mening. Før journal i hånden, strik, bag, byg et skur, mal, lav perler, fix din cykel, giv bilen olie eller snit en træfigur.

Når du laver aktiviteter du har lyst til og som ikke nødvendigvis tjener et højere formål kan selvforglemmelsen få lov at træde frem for et stund og for mange mennesker (mig selv inklusiv) er det virkelig rart 🙏 Når selvforglemmelsen er fremtrædende oplever de fleste mennesker en form for flow. Flow føles forskelligt og det kan være svært at sætte ord på oplevelsen, men jeg er nysgerrig på, hvordan flow føles for dig? og egentlig også, hvornår du oplever det?

👇 del din oplevelse i kommentarfeltet 😍

#

Photos from Psykomotorik Laura Morsing's post 16/10/2023

📖 Prioriteringer, journaler og det at skrive i hånden ✏️

Synes også at din to-do liste er uendelig? At du aldrig rigtig når til bunds og når dagen er forbi føles det træls fordi du af en eller anden grund ikke nåede det du 𝘳𝘪𝘨𝘵𝘪𝘨𝘵 ville?

Så læs med!

Du skal begynde at prioritere. Hver dag. 3-5 ting.

🔥1 ting der umiddelbart er vigtig (kortsigtet)
🔥1 ting der er vigtig i fremtiden (langsigtet)
🔥1 ting der giver dig en følelse af ro og velvære (afstresning)

Der er intet krav om, hvor meget eller lidt hver ting skal fylde, men jeg anbefaler en af hver. Så er du sikker på at komme rundt om noget meningsfuldt nemlig 🙏...og bare lige for god ordensskyld, så er "løs alle arbejdsopgaver" ikke ét punkt.

Du skal prioritere det du synes er vigtigst, også selvom det kan være svært.
Stol på, at du godt kan vælge. Jeg hepper på dig 🙌 Lad mig vide, hvordan det går!

Hvordan har du det med to-do lister? Tror du at den her måde kunne være noget for dig? 👇

-dolister

16/10/2023

Klar til at slippe stress og kropslig uro og få mere energi og overskud?

Sidste ledige tid i oktober er i morgen👇🏼 send en besked hvis den skal være din.

Photos from Psykomotorik Laura Morsing's post 04/10/2023

Jeg søger 10 personer der føler sig drænet for energi, oplever kort lunte og følelsen af, at være i alarmberedskab og som ønsker at blive fri for stress
Mærker du også at mørket og efteråret er på vej og vil du slippe stress og ubehag i kroppen? Jeg har lige nu tid til at tage 10 nye klienter ind og i den anledning har jeg et tilbud til dig som gerne vil have mere energi, ro og følelsen af, igen at have kontrol over dit eget liv.
Dette er for personer som mærker:
🔴Udmattethed, at være drænet for energi alt for tidligt på dagen
🔴Kort lunte og utålmodighed
🔴Uro i kroppen og grublerier der bare kører i ring
Hvis det er dig, så vil jeg tilbyde dig følgende:
🌻Dybdegående undersøgelse af din problematik, så vi kan finde roden til udfordringen sammen.
🌻Afspændende kropsbehandling, så du går herfra med en dybere ro.
🌻Èn konkret og simpel hjemmeøvelse, så du kan lære at holde dine symptomer nede, når du er hjemme.
🌻Professionel vejledning i, hvordan du kommer bedst videre herfra
Normalt tager jeg 975 kr. for en behandling som denne, men jeg vil tilbyde det til de 10 første for kun 375 kr.
Hvis du gerne vil blive fri for den konstante træthed, larm fra kroppen og utålmodighed, så skriv et "ja tak" under dette opslag 👇
Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Kærlig hilsen Laura Morsing🌻
Psykomotorisk Terapeut

20/09/2023

Vil du have en gratis lydfil der guider dig ud af stress og uro? 🙏

Jeg har lavet en kort siddende afspænding på 8 minutter og den kan blive din. Det eneste du skal gøre, er at skrive "ja-tak" 👇 Så sender jeg den til dig hurtigst muligt.

Alle fortjener en god og effektiv pause der rent faktisk lader dem op, skaber ro i kroppen og giver dig mulighed for at restituere i løbet af dagen 💓... og den her skaber, hvis jeg selv skal sige det, en ret god pause 🤩

12/09/2023

Uro, sitren i benene, hjertebanken og for meget om ørene er så ubehageligt 😔

Kender du det?
Så læs med her 👉 over de sidste tre måneder har jeg udviklet et unikt online forløb til dig som ønsker at slippe stress.

Forestil dig at du kunne kontrollere, forstå og regulere det din krop fortæller dig når den larmer! Det kan faktisk lade sig gøre.
Mit navn er Laura Morsing og jeg er psykomotorisk terapeut med speciale i stress. Til dagligt arbejder jeg i min klinik på Islands Brygge med at hjælpe mennesker ud af stress gennem samtale, øvelser og kropsbehandling.
Mange har dog svært ved at få terapi til at passe ind i hverdagen eller også spænder økonomien ben.
Det har jeg lavet en løsning til 😊
Med mit online kursus får du mine bedste kropslige øvelser, reflektionsteknikker, forklaringsmodeller og guidede afspændinger mod stress. Det er et helt unikt produkt, der guider dig gennem det, der skal til for at slippe stress og få mere energi, overskud og glæde i hverdagen.
LIGE NU kan du få adgang som en af de 15 første personer og få 50% rabat mod at du lægger en anmeldelse af din oplevelse af forløbet efter 14 dage.
Det betyder at kurset for de 15 første kun koster 475kr (værdi: 950kr)
Skal du være en af de 15 første til at teste det? Skriv ja-tak neden for og modtag en besked med mere info med det samme 👇

Jeg glæder mig til at høre fra dig 🤲
Kærlig hilsen Laura

23/08/2023

Joan er klient hos mig og allerede efter 5 behandlinger skrev hun denne anmeldelse. Faktisk oplevede hun markant forandring allerede efter første behandling og det rør mig så dybt når mine klienter opnår det de drømmer om 🤩 For Joan var fornemmelsen af, ikke at hænge sammen mellem hoved og krop og en konstant følelse af uro årsagen til at hun henvendte sig - sådan har hun det heldigvis ikke længere 🤲😀

Hvis du overvejer om et forløb er det rigtige for dig, så læs med her og vid, at du sagtens kan nå det du drømmer om 💫

"Jeg kan varmt anbefale Laura Morsing, psykomotorisk terapi. Jeg har været alvorligt stressramt og Laura hjælper mig med sin behandling til at finde ro og energi. Efter jeg er startet hos Laura sover jeg bedre, slapper bedre af, en underlig sitren/uro er forsvundet fra min krop, hvilket føles helt befriende. Fra start har Laura skabt et rum, hvor jeg føler mig tryg og rolig. At få behandling hos Laura er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv." - Joan Bach Ludvigsen

Husk at du altid kan kontakte mig og få en uforpligtende snak over telefon så du kan få svar på alle spørgsmål du måtte have 👍

22/08/2023

Kender du det med at ville klare det hele selv? ⚡

Vi lever i et samfund hvor rigtig meget handler om at præstere og vise, at JEG er ovenpå, og JEG har styr på sh*ttet og kan klare JEG kan klare mig selv 💪

Men det er essentielt at kunne lade op og lande i andre menneskers nærvær og nervesystem 🧠👐🙌

Du behøver ikke gå til behandling eller terapi for at lade op og finde ro.

Du kan faktisk gøre det selv og/eller få din familie, ven og/eller partner til at hjælpe dig.

I kan hjælpe hinanden med at finde ro i et nervesystem der larmer og tager VIRKELIG mange indtryk ind hver dag 🥴

Lyt med i live talken hvor Laura Morsing og jeg taler om "hvordan vi kan blive bedre til at lande i hinandens nærvær og nervesystem f.eks. med berøring" ♥️

Jeg kan sende dig hele videoen på ca 30 min. (Den er for stor til at uploade her) hvis du skriver "Ja tak" i kommentarfeltet.

Lad og blive endnu bedre til at hjælpe hinanden med at finde mere ro og overskud i hverdagen ⚡

21/08/2023

🌟💭 Lyt til din mavefornemmelse - den har videnskaben med sig! 🌟🧠

Vidste du, at din mavefornemmelse faktisk har en fysiologisk forklaring? 🤯Dine tarme er ikke kun ansvarlige for fordøjelse, de er også hjemsted for et utroligt netværk af nervebaner🧬

Disse "tarm-hjerner" indeholder millioner af neuroner, der kommunikerer med vores hjerne via den såkaldte "tarm-hjerne-akse." 📞🧠 Når du føler en mavefornemmelse, reagerer disse neuroner på tidligere erfaringer, instinkter og følelser, hvilket spiller en vigtig rolle i den måde, du tager beslutninger på. 🤔💡

Det er derfor, man siger, at vi skal "lytte til vores indre stemme" eller "følge vores intuition." Denne indre vejledning er ofte baseret på en kompleks kombination af biologi og erfaringsmæssig visdom 🌈💡

Så næste gang du føler en mavefornemmelse, så husk at det ikke kun er følelser - det er også en form for intelligens fra din tarm, der hjælper dig med at navigere i livet 🚀

Så, hermed en kærlig reminder om at du sagtens kan følge din mavefornemmelse 💗

14/08/2023

😞Føler du også at du skal klare og fixe dig selv når du f.eks. er stresset eller angst?

Genkender du følelsen af svaghed, utilstrækkelighed og tanken om "jeg er besværlig" når du har det har det svært?

Hør med når Sigrid Lund og jeg går live og taler om, hvordan du som menneske har brug for at lande i et andet menneskes nærvær. Det kan du selvfølgelig gøre hos en behandler/terapeut, men det BEDSTE ville være, hvis du kunne lande lidt mere i dine nære relationer 💗

Det giver vi dig nogle eksempler og svare på spørgsmål om emnet på fredag d. 18/08 kl.10-10.30 ca.

Hvis du har spørgsmål til emnet, kan du skrive det i kommentaren her eller sende mig en besked med dit spørgsmål.

Det kunne f.eks. omhandle, hvordan man tackler at det kan føles ensomt at få det bedre, eller konkrete råd til, hvordan man kan dele det svære med sin partner/familie eller ven. Spørg bare løs 💫

Vi håber du vil lytte med eller se det på replay - du behøver altså ikke være med på fredag for at stille spørgsmål eller kunne se vores live.

Hop ind og vær med i gruppen på Facebook, du finder link via højdepunktet "live talks" 👆

Kærlig hilsen Laura og Sigrid 🌱

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.

Videoer (vis alle)

Jeg søger 10 personer der føler sig drænet for energi, oplever kort lunte og følelsen af at være i alarmberedskab og som...
🍃 vidste du, at det er stressreducerende at være i naturen? Her er en øvelse til dig der oplever tankemylder eller bare ...
For tiden møder jeg klienter, der er trætte af deres følelser. Oplevelsen af, at følelseslivet har taget styringen og de...

Internet side

Adresse


Njalsgade 23E
Copenhagen
2300

Åbningstider

Mandag 08:00 - 17:30
Tirsdag 09:00 - 16:30
Fredag 08:45 - 21:00

Andre Rådgivning og psykisk helbred i Copenhagen (vis alle)
Soul-Healing Soul-Healing
Copenhagen, 1726

Spirituel vejledning, healing og terapi

Psykologerne ved Kongens Nytorv Psykologerne ved Kongens Nytorv
Store Kongensgade 36-38, 2. Tv
Copenhagen, 1264

Vi er et psykologhus med bred vifte af erfaringer og specialer, hvilket giver os mulighed for, at hj

Christina Copty Terapi Christina Copty Terapi
Nørregade 41, Kontor 322
Copenhagen, 1200

Hos Christina Copty Terapi får du en specialiseret psykoterapeut med viden og ekspertise indenfor n

Holistisk udvikling Holistisk udvikling
Frederikssundsvej
Copenhagen, 2400

Svaret er balance! Vi hjælper dig med at opnå balance gennem samtale, positiv energi, healing og

Metakognitiv Terapi Islands Brygge Metakognitiv Terapi Islands Brygge
Islands Brygge 27
Copenhagen, 2300

Susanne Johansson, Metakognitiv Terapeut, coach, ungekonsulent og udskolingslærer

Njord Kropsterapi Njord Kropsterapi
Gudenåvej 3 2 Th
Copenhagen, 2720

Kroppen kalder! Jeg hjælper dig med at at give slip på stress, spændinger, smerter og traumer

Studenterklinikken UngTerapi Studenterklinikken UngTerapi
Kvægtorvsgade 1
Copenhagen, 1710

UngTerapis Studenterklinik består af psykologistuderende, der tilbyder billige samtaler i København.

Anton Akin - Psykoterapeut MPF og Kropsterapeut Anton Akin - Psykoterapeut MPF og Kropsterapeut
Sankt Hans Gade 9A
Copenhagen, 2200

Anton Akin Stengade Psykoterapi og Kropsterapi Organisk Samtale- og Kropsterapi Psykomotorisk behandling

Gruppeforløb.nu Gruppeforløb.nu
Rewentlovsgade
Copenhagen

Vi er Astrid Kring og Michael Illo Rasmussen. Du kan læse mere om os og grupperne her: https://xn--

Motivational Penelope Grief Counselor Motivational Penelope Grief Counselor
Copenhagen

Recently certified grief & bereavement counselor offering coaching and support for any case of loss.

Healper Healper
Vestergade 18E, 3. Sal
Copenhagen, 1456

Vi er din guidende ven til mental sundhed. Vi hjælper med en psykolog, som passer til dig og dine be

Copenhagen Laughter Club Copenhagen Laughter Club
Fabriksområdet 134
Copenhagen, 1440

We offer in-person and online laughter journeys in Copenhagen