Metakognitiv Terapi Islands Brygge

Susanne Johansson, Metakognitiv Terapeut, coach, ungekonsulent og udskolingslærer

30/04/2024

🛟 Hvordan ser din redningskrans ud, når du skal præstere?

Har du virksomme strategier til at være med det, der er af tanker, følelser og kropslige fornemmelser i en periode med ekstra pres og krav om præstation?

💡En strategi kunne være, at inddele dagen i små bokse af tid, så du opnår indre ro, fokus på det væsentlige og god søvn.

Det kunne se sådan her ud 🛟
🟪 tid til forberedelse , organisering og planlægning
🟨 kort tid til bekymringer, tankemylder, ængstelige tanker
🟦 tid til bevægelse
🟧 tid til det, du har lyst, fx kreativitet, spil, venner, familie
🟩 tid til uforstyrret søvn

Det vigtigst er, at dine strategier hjælper dig med at slippe bekymringer, tankemylder, ængstelse og indre uro, så alt det ikke fylder hele døgnet og stjæler din energi men at du i stedet kan være med det væsentlige 🎯

Photos from Metakognitiv Terapi Islands Brygge's post 26/04/2024

Gør eksamen til et Safe Space

🦥 Sommer er ikke altid lig med afslapning, især ikke når eksamensperioden nærmer sig, og følelsen af pres fylder hverdagen.

💥 Måske genkender du følelsen af konstant uro, du har svært ved at sove og koncentrere dig, eller tankemylder om alt det, der skal ske.

Eksamensstress er en almindelig reaktion før en stor prøve eller eksamen, især mundtlige eksaminer kan udløse kropslige og følelsesmæssige reaktioner.

Lidt sommerfugle i maven 🦋eller med andre ord lidt nervøsitet kan være med til at holde dig skarp og fokuseret.

Hvis nervøsitet og uroen tager over og du oplever at være ufokuseret fordi dine negative tanker myldrer rundt i hovedet

Så prøv denne lille øvelse

Flyt dit fokus fra dine indre bekymringer og tankemylder om eksamen 🤯

Til ting omkring dig

Find 8 grønne ting i dine omgivelser 🟢

🟡Hvordan var det for dig, at skifte fokus?

🔵Hvor var dine bekymringer imens?

🟣Hvem bestemte hvor dit fokus var i øvelsen?

⚪️Hvad betyder det for dig at vide, at du kan kontrollere, hvad du fokuserer på?

🤓 Jeg tilbyder min professionelle hjælp i forløbet "Gør Eksamen til et Safe Space"

Her får du redskaber og strategier til at opnå mere indre ro, nærvær, koncentration, bedre søvn, og at gøre nervøsiteten til din medspiller i pressede situationer.

Forløbet kan foregå online, på walk and talk eller hjemme hos dig. Du bestemmer.

Photos from Metakognitiv Terapi Islands Brygge's post 24/04/2024

Hvalpen og jeg går til hundetræning
For sjov, meeeen jeg vil jo også gerne vise træneren, at jeg har hørt lidt efter og trænet og leget med øvelserne og min hund fra søndag til søndag

Sådan cirka hver gang er der noget som ikke lykkes i momentet 🤔

Det kunne tidligere godt have sendt mig i CAS 🫣 og gjort mig frustreret

🐕‍🦺Hvorfor vil hvalpen ikke i dag
🐕‍🦺Hvad gør jeg forkert
🪿Hvis bare der ikke var gåselort på plænen
🐕‍🦺Hvorfor kan hun ikke sidde et minut i dag - hun kunne jo i går
🐕‍🦺Hvad tænker hundetræneren
🐕‍🦺Hvad tænker de andre
🐕‍🦺Det er da klart , hunden ikke bliver bedre..

Jeg har øvet mig i at være afkoblet til den slags negative tanker

Jeg kan ikke bruge dem til noget og jeg bliver sur, frustreret og kedelig at være sammen med for Lova🐕‍🦺 og mig selv - og så går det slet ikke🥺

Når jeg er med det, der foregår, husker på, at vi bare er en hund og en ejer, som gør vores bedste - og at vi har aftalt at det skal være sjovt😉 Så går det hele meget bedre

Nogle gange går det så godt, at hvalpen vinder sæsonens udfordring 👏 og får en fin præmie 🤎 🦭

Okay😄 der er jeg jo lige lidt ekstra stolt af vores samarbejde

Lova vil en hel masse, bare ikke altid liiigeee det jeg lægger op til, men hun-d kan godt😎

Hvis du undrer dig over, hvad CAS er
eller hvordan man kan forholde sig afkoblet til en tanke,
så spørg endelig 😊

23/04/2024

Hvalpen og jeg går til hundetræning

For sjov, meeeen jeg vil jo også gerne vise træneren, at jeg har hørt lidt efter og trænet og leget med øvelserne og min hund fra søndag til søndag

Sådan cirka hver gang er der noget som ikke lykkes i momentet 🤔

Det kunne tidligere godt have sendt mig i CAS 🫣 og gjort mig frustreret

🐕‍🦺Hvorfor vil hvalpen ikke i dag
🐕‍🦺Hvad gør jeg forkert
🪿Hvis bare der ikke var gåselort på plænen
🐕‍🦺Hvorfor kan hun ikke sidde et minut i dag - hun kunne jo i går
🐕‍🦺Hvad tænker hundetræneren
🐕‍🦺Hvad tænker de andre
🐕‍🦺Det er da klart , hunden ikke bliver bedre..

Jeg har øvet mig i at være afkoblet til den slags negative tanker

Jeg kan ikke bruge dem til noget og jeg bliver sur, frustreret og kedelig at være sammen med for Lova🐕‍🦺 og mig selv - og så går det slet ikke🥺

Når jeg er med det, der foregår, husker på, at vi bare er en hund og en ejer, som gør vores bedste - og at vi har aftalt at det skal være sjovt😉 Så går det hele meget bedre

Nogle gange går det så godt, at hvalpen vinder sæsonens udfordring 👏 og får en fin præmie 🤎 🦭

Okay😄 der er jeg jo lige lidt ekstra stolt af vores samarbejde

Lova vil en hel masse, bare ikke altid liiigeee det jeg lægger op til, men hun-d kan godt😎 og vores samarbejde udvikler sig hele tiden

Hvis du undrer dig over, hvad CAS er
eller hvordan man kan forholde sig afkoblet til en tanke,
så spørg endelig 😊

https://www.metakognitivterapiislandsbrygge.com/

19/04/2024

Når jeg strikker må jeg nogle gange trevle op…

Sådan er det for mig og strik 😄 og jeg synes altid det er lidt svært at trevle op, tungt og kedeligt

Du behøver ikke på samme måde at trevle dine tanker op, tanke for tanke

Grublerier er typisk tanker om fortiden - det der er sket

Og det der er sket, kan vi ikke gøre om

Dit grubleri handler måske om en frugtsalat af negative tanker som fx

🍏Sagde jeg noget forkert ?
🍎Hvad mon de tænkte om mig ?
🍌Skulle jeg have meldt mig til at bage banankage?
🍊Hvad kunne jeg have gjort anderledes ?
🍓gjorde jeg det godt nok?
🍋Kunne de mon lide min mad?
🫐Var jeg klog nok, smart nok
🍒Var jeg sjov nok?

DU ER NOK❗️

Og du behøver ikke trevle hver en tanke op om i dag, i går og for en uge siden

Du kan være i NUET
Med det der sker omkring dig

Lige NU og her

Strikke nye masker og være med nye tanker, der giver dig plads til at være med det, du har lyst til

Byd tanker og livet velkomment med det hele og vid, at du har et valg om

Hvilke tanker og følelser du ønsker at hægte dig ved og hvilke du lader gå

Dejlig dag🌷🌞

Har du lyst til at tale mere om TANKER og det at være i NUET
Så book mig endelig til en session 💻🌿📱

Du kan også starte med at kontakte mig og få en gratis intro samtale 📲

Photos from Metakognitiv Terapi Islands Brygge's post 18/04/2024

Forår og Følelser
Hvad har de tilfælles….

De rummer mange nuancer

Foråret kan have temperaturer fra minus til to-cifret plusgrader

Vores følelser kan have nuancer fra arrig til lykkelig

Det er helt normalt

Alle tanker og følelser er velkomne

💫Tanker
💫skaber følelser
💫der fører til en adfærd
💫der danner vaner og mønstre

🧠Har du prøvet, at observere 🧐dine tanker, følelser
👀adfærd og vaner

🌼 Og overvejet hvilke af dem du vil have med ind i foråret❓

❄️ Og hvilke du gerne vil efterlade i vintertiden ❓

Har du fået lyst til st læse mere om metakognitiv terapi så hop over på

https://www.metakognitivterapiislandsbrygge.com/

Photos from Metakognitiv Terapi Islands Brygge's post 15/04/2024

Du kan stadig nå det… at få RO på tankerne OM eksamen 🧠

Så du frigiver mentalt plads og overskud til at

🤓Koncentrere dig
😴Sove om natten
😌Føle RO
🙂Fokusere
🤓Få overblikket
🤔Fordybe dig
😊Præstere

Så din eksamen bliver et SAFE SPACE 🛸

Mange tænker, at det er helt okay med ekstremt mange bekymringer og tankemylder i eksamenstiden
At man konstant skal befinde sig i en bobbel af præstationspres og forberedelse

Den bobbel er bare fyldt med URO 🤯

Og tingene har det med at slå knuder og man kan komme til at stå i vejen for sig selv
i stedet for at være i FLOW som man har allermest brug for

⛔️ Ofte kommer man til at skubbe alt andet til side for at dedikere sig 100%

Man “overpræsterer” uden rigtig at præstere

Man bruger krudtet på alt det, der fylder omkring eksamen og mister energien på det vigtige 🍳

Sagen er, at man også har brug for pauser, hvor man lader sine batterier op

Man kan godt være under et rimeligt pres i en periode fordi man ved, at det slipper igen

Hvis presset sætter sig som eksamensangst får mange tanker om fx at undgå eksamen ved at blive syg, glemme den eller andet…

Så overvej om du har brug for andre strategier for at
ændre DIN eksamen til et SAFE SPACE🚀


https://www.metakognitivterapiislandsbrygge.com/

Photos from Metakognitiv Terapi Islands Brygge's post 12/04/2024

Te og Tanker

Har du prøvet, at din te trak ALT ALT for længe ?

Så den blev hel mørk og bitter og ubehagelig at drikke
og alle de fine smagsnuancer var forsvundet

Det samme kan ske for os og vores tanker

hvis vi lader vores bekymringer trække ALT ALT for længe

Hvis vi aser og maser med at trække ALT ud af vores tankemylder

Så bliver vi også bitre og føler ubehag

Og mister evnen til at se nuancerne

🫖Nyd din te - og lad ikke dine tanker trække for længe

08/04/2024

🤔Har du bemærket, at tanker er flygtige?

🧠en tanke varer kun ca 3 sekunder - også de negative tanker🤯

Med mindre du
🤝holder fast i tanken
🌱dyrker den
➿Vender den
➰Drejer den

Hvis du i stedet giver slip på tanken 🌬️

Så opstår der en ny impulsiv tanke💫

🎢 Som du igen kan vælge at dykke ned i

eller lade flyve 🚀

Interessant, ik😊

Hvis du vil læse mere om tanker og samtaler, så hop over på min hjemmeside 🤸‍♀️
https://www.metakognitivterapiislandsbrygge.com/

08/04/2024

🤔Har du bemærket, at tanker er flygtige?

🧠en tanke varer kun ca 3 sekunder - også de negative tanker🤯

Med mindre du
🤝holder fast i tanken
🌱dyrker den
➿Vender den
➰Drejer den

🤚🏻Hvis du i stedet giver slip på tanken

Så opstår der en ny impulsiv tanke💫

🎢 Som du igen kan vælge at dykke ned i

eller lade flyve 🚀

Interessant, ik😊

Hvis du vil læse mere om tanker og samtaler, så hop over på min hjemmeside 🤸‍♀️
https://www.metakognitivterapiislandsbrygge.com/

Photos from Metakognitiv Terapi Islands Brygge's post 05/04/2024

Jeg er mega spændt på dagen i dag😀På vej i toget til en spændende konference om ufrivilligt fravær i skolen🤓

Photos from Metakognitiv Terapi Islands Brygge's post 28/03/2024

🐣TID🐣TIL🐣PÅSKEÆG🐣
ib giver

🥚 10% rabat på en pakke med fem sessioner 🌱

🐥 rabatten udløses, når du booker din første session i april https://www.metakognitivterapiislandsbrygge.com/

🪻du kan kontakte via min hjemmeside https://www.metakognitivterapiislandsbrygge.com/

Glædelig påske ☀️

22/03/2024

International Happiness Day 😊

FN har erklæret d. 20. Marts for international glædesdag

😊GLÆDE er en grundfølelse

😄GLÆDE kan komme i mange nuancer som jubel, stolthed, tilfreds eller kærlig

😁Det kan føles som bobler 🫧 i kroppen, et sus eller varme

😀GLÆDE kan fx opnås når vi lever i overensstemmelse med vores værdier og det, der er vigtigt for os.

🤩Jeg var virkelig glad, da min hjemmeside gik i luften i onsdags😄 20. Marts

https://www.metakognitivterapiislandsbrygge.com/

Grundfølelser er en del af mit forløb “Gør Eksamen til et Safe Space”

Hvad gør dig glad❓

20/03/2024

Yes🤩 nu sker det…

Det føles rigtigt ❣️og lidt vildt 😄

Min hjertebiz “Metakognitiv terapi Islands Brygge” har fået sin egen hjemmeside 🙌🏻

Kig forbi 🍀 og del meget gerne i dit netværk💫

https://www.metakognitivterapiislandsbrygge.com/

Håber vi ses 😊

08/03/2024

#8.marts ✊🏻

Photos from Metakognitiv Terapi Islands Brygge's post 21/08/2023

Tanker og Tåge

Tåge er en sky ☁️

Der ligger på jorden

Skyen består af bitte små dråber af vand 💦

Der svæver i luften

Uden at falde ned 🫧

Forestil dig

at de små dråber 💧

Er dine svære tanker😵‍💫

Og når tågen letter

så letter dit sind

og du opnår en tilstand af

mere frihed

bedre trivsel

nærvær og overskud

Når tågen er der

i naturen 🌫️

og i sindet🩶

Kan man godt tænke

“Forsvinder den aldrig”

Det gør den

nogle gange skal tågen i sindet🧠

bare hjælpes lidt på vej ↪️

Hvad får din tåge til at lette ❓

13/08/2023

Tanker kan være lige så stædige som æsler 🫏

Så de samtaler og øvelser vi har i en session

kan ikke stå alene

… eller omvendt 🔄

Et Metakognitivt forløb består af både samtaler 👥

og øvelser hjemme👍🏻

De nye strategier trænes

imellem sessionerne

så de bliver brugbare i livet

og til sidst bliver en selvfølgelig måde

at håndtere tanker

der fører til ro og flow 💫

30/07/2023
22/07/2023

Eventyrlig ro 🪷

Herligt, lige at sætte sig et øjeblik

Og betragte søen💙

Tælle hvor mange åkander, der er sprunget ud 🪷🪷🪷

Hvide 🤍 rosa 🩷 gule 💛

Se frøerne smutte rundt 🐸

Nu videre rundt i skoven 🌳

Dejligt, at være med verden omkring mig☺️

11/07/2023

1 strategi til mere nærvær i din ferie 😎

Det er sommer og ferietid ☀️🐞

Og hyggeligt at følge med i venner og families digitale feriepostkort 🩵🍦🏄‍♀️

Og hvad der ellers rører sig…

Men jeg vil også gerne have nærvær i min ferie 🌸 samvær 💕 tid 🦋 ro 🐞 aktiviteter 🩱

Og knap så meget fjernvær🌿

Så jeg vil bruge den metakognitive strategi “Grublebutikken” 💭

Normalt handler det om, at samle sine bekymringer, negative tanker og grublerier til nogle bestemte tidspunkter på dagen ⏰

▶️ Når de svære tanker dukker op i løbet af dagen 🤯

➡️ så henviser du tankerne til din “Grublebutiks” åbningstider
🕖🕔

🔄 du bestemmer tidspunkter og antal

⏯️ du er nemlig butiksejeren 😀

Når du så åbner din “Grublebutik”🌪️

💭 så grubler og bekymrer du dig max , gir den gas🌪️🧠🤯

Når de 15 -20 minutter er gået ⏱️

Lukker du butikken igen ⛔️

❗️Du skal ikke opfinde bekymringer eller grublerier

Bare forholde dig til det, der dukker op fra dagen 😶

Hvis øv-tankerne fra dagen ikke banker på, så lukker du bare butikken igen

Og fortsætter med det, du gerne vil 🦥🏊‍♀️🎬🎧🎼🎭🚴🏻‍♀️🎣🧶

🟣 jeg vil åbne min udgave af “Grublebutikken” i min ferie

🟡 min butik, er en “SoMe cafe” 📱🤓

🟢Jeg vil åbne min “SoMe cafe” to gange om dagen i min ferie ☀️🩴😎☕️

🔵 2x15 minutter⏳

Hvor jeg følger med og deler på de sociale medier💫

Resten af tiden vil jeg alt muligt andet 🏄‍♀️🥾🍒🍦🦋🍓

Med nærvær og udsyn ❣️

Giver det mening❓ Kan du bruge strategien i din ferie❓

Photos from Metakognitiv Terapi Islands Brygge's post 06/07/2023

En lille øvelse i at lære at give slip på bekymringer

Kender du heliumballoner?

De flotte skinnende balloner 🎈 der forestiller dyr, figurer eller superhelte

Som stiger til vejrs og flyver væk

Hvis man ikke holder godt fast i snoren

Øvelsen har to dele❗️

1️⃣ Forestil dig en situation

Hvor du er ærgerlig over det du fik sagt eller gjort

🤐Eller ikke sagde eller gjorde…

Bagefter bruger du lang tid på at bekymre dig om situationen

Du gennemgår scenen igen og igen 💫

💭Tænker på hvad du kunne have sagt eller gjort i stedet

Som ville have været meget bedre, sejere, smartere…

Men sket er sket

Og alligevel gennemtænker du situationen igen og igen

2️⃣Prøv nu at forestille dig,

At du puster dine bekymringer ind i en heliumballon 🎈

Og giver slip på den…

Ballonen svæver til vejrs og afsted med alle dine bekymringer

Længere og længere væk

Til den kun er en lille prik på himlen

Det er en lille øvelse i at give slip på tanker og bekymringer

Pludselig bliver det naturligt, at give slip på bekymringer og tunge tanker uden at tænke over det.

Men indtil da, kan det være en god ide’ at øve sig lidt

Hvis du har lyst, så del gerne med mig, hvad du får ud af øvelsen😊

Photos from Metakognitiv Terapi Islands Brygge's post 04/07/2023

Velkommen i “Biblioteket”😊

Fra i dag byder jeg velkommen til metakognitive samtaler i et andet dejligt lokale hos Tids-Rum 🙌🏻

Fremover mødes vi i “Biblioteket” som du kan se på billedet

Det kan noget😊📚

Huset er det samme👌🏻

Nu går man bare ind ad døren Gunløgsgade 1

Så du finder mig stadig på Islands Brygge 😉

Hvis du hellere ønsker samtaleforløb via telefon 📞

eller på gåture i området 🌿👟

Så er der bestemt også mulighed for det

Photos from Metakognitiv Terapi Islands Brygge's post 18/06/2023

Når myggen 🦟 har stukket dig

Og det klør 👽

Så kradser du 👆🏻

Og jo mere det klør ⭕️

Jo mere kradser du 🌀

Til sidst har du et sår 🩸

måske opstår der betændelse

Det tager lang tid for såret at hele

På samme måde er det med grublerier og bekymringer 🧠

Jo mere du grubler og bekymrer dig 💫

Jo mere du giver dine negative tanker opmærksomhed

Jo større er chancen for at tankerne vokser

Det er ikke muligt, at få en tanke til at forsvinde

Hvis vi hele tiden fokuserer på den

På samme måde som myggestikket ikke heler
hvis vi kradser i det.

God sommer☀️

12/06/2023

💯følgere✨ fejring 💫

Af hjertet 💖tak for at I er med🙏🏻

🎁 Jeg fejrer det med, at giver en gratis session til et ungt menneske, der synes

at det kan være lidt svært med studierne📚

Det kan handle om alle tanker omkring studie og studielivet🧠

🟣Gennemføre studiet
🔵Række hånden op
🟢Deltage i gruppearbejde
🟡Aflevere opgaver
🟠Eksamen
🔴Er jeg god nok


For at deltage i lodtrækningen om en gratis session

skal du:

👍🏻Like opslaget på .Ib

💬 sende mig et par ord om, hvorfor du kunne tænke dig, at vinde sessionen

Du må også gerne dele opslaget med en i dit netværk 💫

🏆 Jeg trækker lod mandag 19. Juni 2023😄

Photos from Metakognitiv Terapi Islands Brygge's post 09/06/2023

Arbejdsdagen er flyttet ud i min kolonihave🌼🌳🌸

Jeg har taget dagen ud til at læse 🤓

Jeg bliver endnu klogere på at

🧠Tanker

🫀Skaber følelser

💪🏼Der fører til handlinger

Opdager lidt mere af alt det, der er i os.

Hvalpen lytter med på udvalgte passager🤎 😜

Herligt med tid til fordybelse!

Rigtig god weekend til jer☀️

Photos from Metakognitiv Terapi Islands Brygge's post 09/06/2023

Arbejdsdagen er flyttet ud i min kolonihave🌼🌳🌸

Jeg har taget dagen ud til at læse 🤓

Jeg bliver endnu klogere på at

🧠Tanker

🫀Skaber følelser

💪🏼Der fører til handlinger

Opdager lidt mere af alt det, der er i os.

Hvalpen lytter med på udvalgte passager🤎

Herligt med tid til fordybelse! 😄

Rigtig god weekend til jer☀️

07/06/2023

At være forberedt på det værste…

Da Ella kom til mig brugte hun flere timer hver dag på ”at være forberedt på det værste” 

💭Hun overtænkte situationer 

😳Hun bekymrede sig hele tiden om, hvad andre tænkte om hende og hendes valg 

😬Hun forberedte sig på det værste i forbindelse med eksaminer og andre situationer 

I dag havde Ella sin sidste session hos mig og sluttede af med at sige: 

🗯️”jeg tager let på tingene nu. Ting går mig ikke så meget på og jeg skal nok nå det hele”

“Jeg tænker ikke over, hvad de andre siger om mig”

“Jeg spekulerer ikke så meget mere på ting jeg skal”

“Det går bare rigtig godt!” 😄

Sammen har vi arbejdet med metakognitive øvelser og erkendelser om tanker

Samt hvad det gør ved vores følelser og handlinger, hele tiden at være forberedt på det værste i alle situationer.   

Jeg er rigtig glad på Ellas vegne🥳

29/05/2023

En lille øvelse til at få kontrol over tankerne

Find en tanke irriterende tanke🧠

Luk dine øjne 😌

😣 Tænk alt hvad du kan på tanken

👁️ 👁️åbn dine øjne igen

🦢Tæl nu, hvor mange svaner , der er på billedet

Hvad skete der med din tanke?

Photos from Metakognitiv Terapi Islands Brygge's post 24/05/2023

Wow🤩 Se lige😄

Min fantastisk dygtige grafiske designer 👌🏻 som også er min skønne datter ❤️ har omformet mit logo 🧠 og andre designs til de fineste klistermærker 🥳

Af hjertet tak 🙏🏻 -katrine for gaven 🎁 ide’en 💡og omtanken 🩷

21/05/2023

Maj måned er “Mental Health Awareness Month”

Mental sundhed handler bl.a. om vores

- mentale trivsel
- muligheder for at udfolde os
- evne til at håndtere udfordringer
- sociale relationer
- fysiske velvære

hvad er mental sundhed for dig?

Skriv gerne en kommentar nedenfor👇🏻

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.

Videoer (vis alle)

Eventyrlig ro 🪷 Herligt, lige at sætte sig et øjeblikOg betragte søen💙Tælle hvor mange åkander, der er sprunget ud 🪷🪷🪷Hv...
Tankeskyer

Telefon

Adresse

Islands Brygge 27
Copenhagen
2300

Andre Rådgivning og psykisk helbred i Copenhagen (vis alle)
Soul-Healing Soul-Healing
Copenhagen, 1726

Spirituel vejledning, healing og terapi

Psykologerne ved Kongens Nytorv Psykologerne ved Kongens Nytorv
Store Kongensgade 36-38, 2. Tv
Copenhagen, 1264

Vi er et psykologhus med bred vifte af erfaringer og specialer, hvilket giver os mulighed for, at hj

Christina Copty Terapi Christina Copty Terapi
Nørregade 41, Kontor 322
Copenhagen, 1200

Hos Christina Copty Terapi får du en specialiseret psykoterapeut med viden og ekspertise indenfor n

Holistisk udvikling Holistisk udvikling
Frederikssundsvej
Copenhagen, 2400

Svaret er balance! Vi hjælper dig med at opnå balance gennem samtale, positiv energi, healing og

Njord Kropsterapi Njord Kropsterapi
Gudenåvej 3 2 Th
Copenhagen, 2720

Kroppen kalder! Jeg hjælper dig med at at give slip på stress, spændinger, smerter og traumer

Studenterklinikken UngTerapi Studenterklinikken UngTerapi
Kvægtorvsgade 1
Copenhagen, 1710

UngTerapis Studenterklinik består af psykologistuderende, der tilbyder billige samtaler i København.

Anton Akin - Psykoterapeut MPF og Kropsterapeut Anton Akin - Psykoterapeut MPF og Kropsterapeut
Sankt Hans Gade 9A
Copenhagen, 2200

Anton Akin Stengade Psykoterapi og Kropsterapi Organisk Samtale- og Kropsterapi Psykomotorisk behandling

Psykomotorik Laura Morsing Psykomotorik Laura Morsing
Njalsgade 23E
Copenhagen, 2300

Få hjælp og slip fri fra stress, angst og uro i kroppen med psykomotorisk terapi og afspænding

Gruppeforløb.nu Gruppeforløb.nu
Rewentlovsgade
Copenhagen

Vi er Astrid Kring og Michael Illo Rasmussen. Du kan læse mere om os og grupperne her: https://xn--

Motivational Penelope Grief Counselor Motivational Penelope Grief Counselor
Copenhagen

Recently certified grief & bereavement counselor offering coaching and support for any case of loss.

Healper Healper
Vestergade 18E, 3. Sal
Copenhagen, 1456

Vi er din guidende ven til mental sundhed. Vi hjælper med en psykolog, som passer til dig og dine be

Copenhagen Laughter Club Copenhagen Laughter Club
Fabriksområdet 134
Copenhagen, 1440

We offer in-person and online laughter journeys in Copenhagen