Krop, Psyke & Familie v/ Helle Bülow Hansen

Jeg hjælper dig som ønsker at skabe en positiv forandring i dit liv 🌷

26/12/2023

Kropsterapi - Psykoterapi - Familierådgivning.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Jeg holder åbent mellem jul og nytår, og har lidt ledige tider tilbage på torsdag.
Du kan tjekke - og booke tider via link i bio.

03/11/2023

🌿 10 Fordele ved Kombinationen af Kropsterapi og Psykoterapi 🌿

1️⃣ Giver Helhedsorienteret Støtte: Kombinerer de bedste af begge verdener for at styrke din fysiske og mentale sundhed.

2️⃣ Reducerer Stress: Hjælper med at frigive spændinger i kroppen og mindske stressniveauer.

3️⃣ Forbedrer Selvbevidsthed: Øger din bevidsthed om krop og sind for dybere selvforståelse.

4️⃣ Lindrer Smerte: Kan hjælpe med at reducere fysiske smerter, der kan være relateret til psykiske belastninger.

5️⃣ Håndterer Traumer: Støtter traumehåndtering ved at arbejde med kropsbaserede reaktioner.

6️⃣ Øger følelsesmæssig intelligens: Hjælper med at forstå og regulere følelser mere effektivt.

7️⃣ Forbedrer Forhold: Styrker dine forhold ved at arbejde med kommunikation og følelsesmæssig tilknytning.

8️⃣ Fremmer Selvkærlighed: Skaber rum til at udvikle en sund forbindelse til din egen krop og sind.

9️⃣ Styrker Mental Sundhed: Bidrager til at forhindre eller behandle psykiske sundhedsproblemer.

🔟 Skaber Bæredygtige Forandringer: Arbejder på dybere niveauer for varige resultater.

🌟 Overvej kombinationen af kropsterapi og psykoterapi for en holistisk tilgang til dit velvære!
Du er velkommen til at booke en gratis og uforpligtende telefonsamtale, hvor du kan høre mere om hvordan jeg kan hjælpe dig. 🌟

30/10/2023

Hvordan har du det med forandring?

❤️

Alt i livet er under konstant forandring.

Naturen
Kroppen
Tankerne
Følelserne
m.m

Men hvordan har du det med det?

For mit eget vedkommende stornyder jeg forandringer på mange områder, selvom det også kan skabe uro.

Men følelsernes og tankernes forandring har jeg skulle lære at håndtere.

Tidligere havde jeg svært ved at frigøre mig fra tankernes og følelsernes kraft - og se dem for det de er - nemlig “bare” tanker og følelser.

Også de svære.

Men sådan er det heldigvis ikke mere.

For vi ER ikke vores tanker og følelser.

Vi HAR tanker og følelser.

Og med hver følelse er der et bagvedliggende kærligt budskab til os, som vi kan vælge at kigge på - eller lade det passere.

❤️

Men vi er meget mere end det.

For uanset hvilke følelser og tanker der fylder i dig lige nu, er én ting sikkert...

De forandrer sig igen....

Og det er jo meget god viden, når det er de svære der er på spil...

Og du kan faktisk også fortsætte med dine daglige gøremål SELVOM der er svære og tanker og følelser der overmander dig.

For det er bare tanker og følelser. Det er ikke hele dig. Du er meget mere end det.

Og DU bestemmer DIT fokus ❤️

Rigtig god torsdag☀️

☕️ ❤️

17/09/2023

Er du forælder til et barn som er udfordret med mange bekymringer og angst eller kender du en ung med denne problematik?

Så vil dette gruppeforløb være relevant at kigge nærmere på.

Lene Haltrup og jeg udbyder dette unikke gruppeforløb i skønne lokaler i København.

Vi tager udgangspunkt i evidensbaserede metoder, og har et helhedsorienteret fokus.

Hver enkelt arbejder med hver deres individuelle angstproblematik, og får konkrete redskaber til at bruge i hverdagen.

Den unge lærer at forstå - og håndtere sin angst, så det ikke længere er angsten der styrer - men den unge selv.

Angst er ikke farlig - men er yderst ubehagelig.
Og det ER muligt at slippe ud af angstens greb.

Men det kan tage tid!
Og derfor strækker vores gruppeforløb sig over 4 1/2 måned, og der er fri sparring via telefon/mail hele vejen. Det skaber de bedste muligheder for varig forandring.

Læs mere - og tilmeld dig via link i bio eller kopier dette link: https://hellebulowhansen.dk/angstbehandling.../
Du kan også skrive til mig hvis du vil høre yderligere til forløbet.

04/09/2023

Læs hele artiklen i min blog. Du finder link i bio 👆

Jeg har god erfaring med at kombinere Kropsterapi og Psykoterapi i min behandlinger for angst. Herved skabes der optimal mulighed for at skabe helhed mellem krop, tanker og følelser, så vi både mærker, sanser og forstår hvad der er på spil, samt hvad der skal til for at slippe angsten igen.

03/09/2023

Oplever dit barn angst, der viser sig som ændret adfærd såsom ufrivillig skolefravær eller søvnproblemer?

Eller oplever du bekymrende adfærd derhjemme, hvor dit barn trækker sig fra sociale sammenhænge, udviser tristhed eller manglende appetit…?

Så er dette gruppeforløb måske det rette for jer.

Her lærer I hvordan I kan mestre angsten og deltage i livet på en sund måde.

I får redskaber til at møde, forstå og styre angsten - så dit barn kan leve et sundt og udviklende ungdomsliv.

Læs mere om forløbet og tilmeld dig via link i bio.

Du er også velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål.

03/09/2023

“Sammen imod angst”.
💫

Nyt blogindlæg om børn & unge med angst - på www.hellebulowhansen.dk.

Link i bio 👆

❤️

01/09/2023

Frigør dig fra angstens lænker 🦋

Oplever du at være begrænset i livet pga. tanker og overbevisninger om at du ikke er god nok - ikke dygtig nok - ikke sjov nok m.m ?

Vores tanker er langt fra altid sande for os. Når vi oplever at trække os og afholde os fra det vi egentlig har lyst til - af frygt for hvad andre tænker, så vokser angsten. For den bliver fodret!

Når vi trodser frygten for at fejle og ikke være god nok, så dæmper angsten sig. For den oplever at du kan klare dig, og ikke har brug for at den er så markant.

Men det kan nogen gange være svært selv at gå vejen. Vi har ofte brug for nogen til at støtte os når vi skal øve nye strategier.

Derfor kan det være godt at blive støttet af venner og familie som føles trygge for dig.

Du kan også få hjælp af terapeuter.

Jeg hjælper mange med at slippe ud af angst, stress og indre uro.

Gennem individuelle sessioner med helhedsorienteret fokus på krop og psyke.

Jeg opstarter også et gruppeforløb for unge med angst - i samarbejde med Lene Haltrup.

Du kan finde link til de forskellige udelser i bio.
Og du er selvfølgelig velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål.

31/08/2023

Hvordan er din kropsbevidsthed?

Kropsbevidsthed kan kaldes den syvende sans.
Den sender dig klare signaler om hvordan du har det. Hvordan din krops tilstand er og hvad du har behov for.

Hvis din kropsbevidsthed er uklar, bliver beskederne til dig det også.

Hvis du har en mindre velfungerende kropsbevidsthed, vil kroppen ofte være overstimuleret og forvirret - og kamp/flugt systemet vil dominere. Dette sker fordi kroppen tror at den bedst passer på dig på den måde.

Kropsterapi hjælper dig til at opnå en større kropsbevidsthed.

Det har en meget gavnlig effekt på et stresset og angstfyldt system.

Du vil opleve en bedre kontakt til dig selv, og mærke dine behov mere tydeligt.

Dit nervesystem vil blive mere roligt, og du vil mærke et større psykisk og fysisk overskud.

Du kan booke en gratis og uforpligtende samtale, hvis du vil høre hvordan jeg kan hjælpe dig til større kropsbevidsthed og derved mere glæde og overskud i hverdagen.

Skriv “Ja tak” i kommentarfeltet hvis jeg skal kontakte dig.
Eller book din gratis samtale direkte via link i bio.

30/08/2023

Skal du med sammen med mig 🤗 Jeg har netop sikret mig en plads.
Janne er en super dygtig formidler og fagperson - med mange prs erfaring.
Jeg glæder mig 🥰

📌 Efteruddannelse til dig der møder sammenbragte familier

Mange fagfolk i daginstitutioner, på skoler, i kommuner og privatpraktiserende psykologer, terapeuter og rådgivere har følelsen af komme til kort, når de skal hjælpe og rådgive om konflikter, problemer og udfordringer i den sammenbragte familie.

Jeg har lavet en efteruddannelsen til dig, der ønsker at styrke din viden om, vejledning og værktøjer til sammenbragte familier. Til dig der ønsker konkrete øvelser, modeller, arbejdsark og praktiske planer og øvelser, du kan bruge i dit arbejde og i din praksis med sammenbragte familier - og som du kan udlevere til dem.

For at forstå, hjælpe, rådgive og vejlede sammenbragte familier er det vigtigt, at du har specialiseret viden om netop denne familieform, da den adskiller sig markant fra førstegangsfamilien. Den tilgang vi bruger til og i førstegangsfamilier er ofte også den, vi tyer til, når vi har med sammenbragte familier at gøre. Det går ikke. I "bedste" fald virker vores indsats ikke, i værste fald forstærker vi problemerne.

Efteruddannelsen finder sted på mit kontor ved Amagertorv i Kbh og løber over 3 dage fra onsdag den 4. oktober til fredag den 6. oktober.

Du kan stadig nå at tilmelde dig – og gør du det senest den 1. september, er der en hel del penge at spare.

Har du spørgsmål, så skriv til mig på [email protected].

Læs mere om uddannelsen på:
https://ekstramor.dk/sammenbragt-familie-efteruddannelse/

Rigtig god aften
Janne

26/08/2023

Åndedrættet har stor betydning for din evne til at håndtere angst. Og det kan læres af alle.



Hvis du er udfordret med alt for mange bekymringer og ængstelse oplever du nok at dit åndedræt ofte er hurtigt og overfladisk. Det er fordi kroppen tror du er i fare og derfor hjælper dig til at kunne handle hurtigt - og komme væk.

Men der er ofte ikke en reel trussel - men udelukkende "tanken" om en fare.

Ved at bruge åndedrættet bevidst aktiveres det rolige nervesystem. Det har en positiv virkning på både tanker, følelser, kropsfornemmelser og dine handlinger.

Ofte tror vi at vi skal tænke os til alle løsninger - og "regne den ud". Men det er langt fra sandheden.

Tanker er mentale konstruktioner, og er ikke altid sande.

Kroppen og åndedrættet lyver derimod aldrig. Du mærker med det samme hvilken tilstand du er i.

Første skridt er at blive opmærksom på dit åndedræt.
Du kan starte med at rette fokus mod din vejrtrækning i din dagligdag. Hvornår er den hurtig og overfladisk, og hvornår er den dyb og rolig.
Måske vil du have gavn af en indtalt åndedrætsøvelse. Der er masser af gratis versioner på nettet samt apps.

Du er også velkommen til at skrive i kommentar hvis jeg skal sende dig én jeg har indtalt (på 4 min)



Jeg har mange sessioner med skønne mennesker, som omhandler urolige nervesystemer med stress og angst. Og jeg oplever gang på gang hvor effektivt det er at inddrage åndedrættet i forløbene.

Jeg har både individuelle sessioner samt gruppeforløb for unge.

Du kan se mere på min hjemmeside, som jeg linker til øverst i kommentarer.

God weekend 🌷

25/08/2023

Er du forælder til et barn som er udfordret med mange bekymringer og angst eller kender du en ung med denne problematik?

Så vil dette gruppeforløb være relevant at kigge nærmere på.

Lene Haltrup og jeg udbyder dette unikke gruppeforløb i skønne lokaler i København.

Vi tager udgangspunkt i evidensbaserede metoder, og har et helhedsorienteret fokus.

Hver enkelt arbejder med hver deres individuelle angstproblematik, og får konkrete redskaber til at bruge i hverdagen.

Den unge lærer at forstå - og håndtere sin angst, så det ikke længere er angsten der styrer - men den unge selv.

Angst er ikke farlig - men er yderst ubehagelig.
Og det ER muligt at slippe ud af angstens greb.

Men det kan tage tid!
Og derfor strækker vores gruppeforløb sig over 4 1/2 måned, og der er fri sparring via telefon/mail hele vejen. Det skaber de bedste muligheder for varig forandring.

Læs mere - og tilmeld dig via link i bio eller kopier dette link: https://hellebulowhansen.dk/angstbehandling.../

Du kan også skrive til mig hvis du vil høre yderligere til forløbet.

22/08/2023

Der er stadig nogle ledige pladser. Læs om forløbet her:

https://hellebulowhansen.dk/angstbehandling-gruppeforloeb-for-unge-14-16-aar/

Angstbehandling - v/ Helle Bülow Hansen 21/08/2023

https://hellebulowhansen.dk/angstbehandling/

Angstbehandling - v/ Helle Bülow Hansen Angstbehandling Er angst blevet en byrde, der begrænser dit liv og forhindrer dig i at leve fuldt ud? Angst kan behandles, og du behøver ikke længere lide i stilhed. Ved at tage skridtet mod angstbehandling åbner du døren til en verden af muligheder og frihed. Angstbehandling hjælper dig med a...

Angstbehandling – Gruppeforløb for unge 14-16 år - Morliv.dk 21/08/2023

https://hellebulowhansen.dk/angstbehandling-gruppeforloeb-for-unge-14-16-aar/

Angstbehandling – Gruppeforløb for unge 14-16 år - Morliv.dk AngstbehandlingGruppeforløb for unge 14-16 år Ungdomstiden kan i sig selv være udfordrende, og hvis den unge samtidig kæmper med angst, kan det næsten føles uoverskueligt. At være fastlåst i angsten påvirker hele ens liv, og skaber udfordringer i skolelivet, selvværdet og det sociale liv. ...

20/08/2023

“Sammen imod angst”

Nyt blogindlæg om børn & unge med angst.

https://hellebulowhansen.dk/sammen-imod-angst/

Photos from Krop, Psyke & Familie v/ Helle Bülow Hansen's post 20/08/2023

❤️

16/08/2023

Hvordan er din kropsbevidsthed?

Kropsbevidsthed kan kaldes den syvende sans.
Den sender dig klare signaler om hvordan du har det. Hvordan din krops tilstand er og hvad du har behov for.

Hvis din kropsbevidsthed er uklar, bliver beskederne til dig det også.

Hvis du har en mindre velfungerende kropsbevidsthed, vil kroppen ofte være overstimuleret og forvirret - og kamp/flugt systemet vil dominere. Dette sker fordi kroppen tror at den bedst passer på dig på den måde.

Kropsterapi hjælper dig til at opnå en større kropsbevidsthed.

Det har en meget gavnlig effekt på et stresset og angstfyldt system.

Du vil opleve en bedre kontakt til dig selv, og mærke dine behov mere tydeligt.

Dit nervesystem vil blive mere roligt, og du vil mærke et større psykisk og fysisk overskud.

Du kan booke en gratis og uforpligtende samtale, hvis du vil høre hvordan jeg kan hjælpe dig til større kropsbevidsthed og derved mere glæde og overskud i hverdagen.

Skriv “Ja tak” i kommentarfeltet hvis jeg skal kontakte dig.
Eller book din gratis samtale direkte via link i bio.

16/08/2023

Kender du det at lukke af når du bliver såret?

Måske på grund af en konflikt - eller en følelse af ikke at blive set eller anerkendt…eller noget helt andet.

Måske har du så mærket en indre længsel efter at åbne op til forsoning, forbindelse, kontakt…

Men af stolthed er du forblevet lukket over længere tid? Fordi det er smertefuldt at vise sårbarhed….

Kender du det?

At turde vise sårbarhed er en direkte vej til at blive forsonet med sig selv - og andre❤️

Vi viser vores menneskelighed - at det er sårbart at leve
- at det er sårbart at være i relationer
- at det er sårbart at vove
- at det er sårbart at elske

Men det er også her vi er i stand til at MÆRKE os selv og livet. Mærke suset af lykke i glimt.

Dit “Indre barn” viser dig hvad du længes efter - men det kan være svært at mærke, hvis du har beskyttet dig selv med et panser, og er blevet hård og afvisende.

En måde at komme i kontakt med sårbarheden er at turde være stille med sig selv - og turde vise andre sin sårbarhed. At være med det der er.

Og faktisk skaber det en dybere forbindelse til os selv og vores relationer, når vi tør.

Har du gjort dig berigende erfaringer ved at turde vise sårbarhed - og har du lyst til at dele dem til fælles glæde?

Så skriv meget gerne i kommentarer ❤️

Angstbehandling – Gruppeforløb for unge 14-16 år - Morliv.dk 15/08/2023

Opstart af angstforløb for unge 14-16 år til november. Der er stadig nogle ledige pladser. Læs mere og tilmeld dig via dette link:

Angstbehandling – Gruppeforløb for unge 14-16 år - Morliv.dk AngstbehandlingGruppeforløb for unge 14-16 år Ungdomstiden kan i sig selv være udfordrende, og hvis den unge samtidig kæmper med angst, kan det næsten føles uoverskueligt. At være fastlåst i angsten påvirker hele ens liv, og skaber udfordringer i skolelivet, selvværdet og det sociale liv. ...

11/08/2023

Kender du det at blive angst uden at der er en reel fare?

Eller at du i tankerne overdriver faren?

Så er det bedste du kan gøre, at blive i situationen, iagttage den nøje - og lade angsten klinge af igen.

Enhver følelse, også angsten, har en begrænset “levetid”.

Den vil klinge af igen efter et stykke tid.

Og hvis du tør være med følelsen beroliger du dit nervesystem hvilket er med til at reducere angsten.

Det går hurtigere end du tror, hvis du accepterer at du har angst.

Angst er ikke farligt - men det kan være meget ubehageligt.

Det kan være en god hjælp at få støtte af netværk, familie, venner.

Nogle du har tillid til, og som støtter dig i din proces til at slippe fri af angsten.

Du er også velkommen til at booke en gratis og uforpligtende samtale - og høre hvordan jeg kan hjælpe dig.

Du finder link i bio.
Eller på www.hellebulowhansen.dk
❤️

09/08/2023

Føler du dig misfornøjet, uden helt at vide hvorfor?

🌱

Så kan det handle om at du lever et liv der ikke er i overensstemmelse med dine værdier.

🌱

Man kan sige at vores kerneværdier er vores
"Indre kompas".

🌱

Og jo mere bevidste vi er om hvad der er vigtigt for os, og hvad vi ikke bryder os om, des mere indre styring kan vi tage på vores liv.

🌱

Ved at være bevidste om hvad vi gerne vil hen imod, bliver det lettere at opnå at leve det liv vi ønsker.



Jeg kan hjælpe dig til at stille skarpt på hvad der er dine kerneværdier, og på hvordan du kan leve et liv der er i overensstemmelse med dem.



Herfra vil du opnå større overskud, livsglæde og kreativitet i DIT liv ❤️



Book en gratis 20 min. afklaringssamtale her:
https://www.hellebulowhansen.dk/kontakt/

Der er link i bio 👆

Kærlig hilsen
Helle ❤

Photos from NOR: nordic health house's post 07/08/2023
Er du klog nok til at være venlig? Derfor er venlighed toppen af intelligens 07/08/2023

Læseværdig artikel ❤️

Er du klog nok til at være venlig? Derfor er venlighed toppen af intelligens Læs mere her.

06/08/2023

🌟 Slip fri af angsten og genskab balance i både krop og sind!

Er du træt af at føle dig fanget i angstens greb?

Ønsker du at frigøre dig selv og genfinde indre ro? 🙌💆‍♀️

Helhedsorienteret terapi kan være nøglen til at finde vej ud af angstens labyrint og skabe en dyb forbindelse mellem krop og sind. 🗝️💫

Ved at udforske og forstå de underliggende årsager til din angst samt ved at integrere terapeutiske teknikker, der adresserer både de fysiske og mentale aspekter, kan du begynde din rejse mod helbredelse og trivsel. 🌼💚

Slut fred med din krop gennem mindfulness-praksis, bevægelse og kropsbehandlinger, der genopretter balance og lindrer spændinger. 🧘‍♀️🌿💆‍♂️

Med krops- & psykoterapi samt teknikker som åndedrætsøvelser og visualisering, vil du opdage værktøjer til at berolige krop og sind og reducere angstniveauerne. 🌬️💭💡

Tøv ikke med at tage det første skridt mod større indre frihed og overskud.

Klik på www.hellebulowhansen.dk for at lære mere om helhedsorienteret terapi og planlægge din første session i dag! 📲🔗✨

P.s. Jeg tilbyder gratis og uforpligtende introsamtale ❤️

01/08/2023

At være fanget i angstens greb føles ubeskrivelig ubehageligt.

Hvad der føles ekstra ubehageligt er at andre som ikke har oplevet det kan have svært ved at forstå det.

Og det kan føles meget ensomt.

Og man kan blive bange for om man er ved at blive skør!

Men det er du IKKE !

De fysiske og psykiske symptomer kan være voldsomme - og man kan have en oplevelse af at være styret af angsttankerne.

Men du er mere en dine tanker.

Du HAR tanker og du HAR følelser.
Men du ER ikke dine tanker og følelser.

Når du er fanget i angst er det et “fejlmønster” der kører afsted med dig. Det er ikke sandheden, men hele dit system tror på det.

Du kan genlære at tage kontrollen over dig selv, og sætte dig forrest i din egen “livsbus”.

Og her vil du igen opleve at du HAR tanker og følelser, men ikke ER dem. Du er nemlig meget mere.

Del gerne en kommentar hvis du genkender dette.
Og del også meget gerne hvis du har hjælpsomme ord til dine medmennesker som er fanget i angsten.
❤️

30/07/2023

Der kan være mange årsager til at søge individuel terapi.

Fx. stress, angst, traumer, svært ved at finde glæde, konflikter i relationer m.m.

Uanset hvad du føler dig ramt af, kan individuel terapi skabe klarhed og bevidsthed om, hvordan du kan blive bedre til at passe på dig selv og håndtere de temaer, som udfordrer dig.

Ved at passe bedre på dig selv opnår du bedre livskvalitet, og skaber bedre mulighed for at være mere for de mennesker, der betyder noget i dit liv.

Samtalerne tager udgangspunkt i dig og dine ønsker til forandring. Sammen finder vi årsagerne til dine udfordringer og holder fokus på de tanker og følelser, der står i vejen for, at du kan leve det liv du ønsker.

Jeg hjælper dig med at genfinde dine ressourcer, så du kan skabe forandringerne.

Hvis du er i tvivl om dette er det rigtige for dig, er du velkommen til at bestille en gratis 20 min. afklarende telefonsamtale.
https://system.easypractice.net/book/kropsterapi-psykoterapi-familieradgivning -service

30/07/2023

Er du forælder til et barn som er udfordret med mange bekymringer og angst eller kender du en ung med denne problematik?

Så vil dette gruppeforløb være relevant at kigge nærmere på.

Lene Haltrup og jeg udbyder dette unikke gruppeforløb i skønne lokaler i NOR: nordic health house i København.

Vi tager udgangspunkt i evidensbaserede metoder, og har et helhedsorienteret fokus på krop og psyke.

Hver enkelt arbejder med hver deres individuelle angstproblematik, og får konkrete redskaber til at bruge i hverdagen.

Den unge lærer at forstå - og håndtere sin angst, så det ikke længere er angsten der styrer - men den unge selv.

Angst er ikke farlig - men er yderst ubehagelig.
Og det ER muligt at slippe ud af angstens greb.

Men det kan tage tid!
Og derfor strækker vores gruppeforløb sig over 4 1/2 måned. Og der er fri sparring via telefon/mail hele vejen. Det skaber de bedste muligheder for varig forandring.

Læs mere - og tilmeld dig via dette link: https://hellebulowhansen.dk/angstbehandling.../

Du kan også skrive til mig hvis du vil høre yderligere til forløbet.

23/07/2023

VÆRS’GO 🥰

Her er en lille selvkærlig og indsigtsfuld øvelse til dig.

Lav den alene - eller del den med en god ven 🥰

💫

Sæt dig et behageligt sted, hvor du kan sidde uforstyrret et stykke tid.

Tag et par dybe vejrtrækninger, og mærk roen sænke sig over dig.

Forestil dig at du er blevet en gammel vis kvinde, som sidder og kigger tilbage på dit liv med venlige og selvkærlige øjne.

Spørg nu dig selv:

Hvad er jeg mest stolt af, i måden at have levet mit liv på.
Hvorfor er jeg stolt af det.
Hvilke valg og prioriteter er jeg stolt af, og hvordan har det beriget mig.
Vend nu fokus tilbage til dig selv med din nuværende alder, og sid et øjeblik og lad svarene finde ro i dig.

Spørg dig selv:

Hvad får jeg lyst til at gøre mere af/gøre anderledes/prioritere m.m
Hvordan vil det berige mit liv.
Vælg én lille ændring du kan gøre for at berige dit liv, og gøre dig stolt.

Denne øvelse kan gentages utallige gange.

Kærlig hilsen
Helle

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.

Videoer (vis alle)

Godt Nytår ⭐️💫✨
Skønne kvinder 💕 Kom med! Hør hvorhen 😍
Snup en selvkærlig “mor-pause” - og få overskud til dig selv og dit barn.❤️Kender du det...at bruge ALT for meget tid og...
Godmorgen 🌸 - og lidt om gratis samtale til dig. ✨
En lille hilsen fra mit skønne lokale i København 😍
Hør hvem der også skal på ferie....

Telefon

Adresse


Hejrevej 30, 3. Sal
Copenhagen
2400

Andre Psykoterapeut i Copenhagen (vis alle)
Jane Bak Psykoterapi Jane Bak Psykoterapi
Valby Tingsted 7
Copenhagen, 2500

Jane Bak, psykoterapeut, MPF.

Skaaruphuset.dk Skaaruphuset.dk
Classensgade 11E
Copenhagen, 2100

Psykoterapeut Line Skaarup

Iakob Schjerbeck psykoterapeut mpf Iakob Schjerbeck psykoterapeut mpf
Sortedams Dosseringen 23
Copenhagen

Hej, jeg er iakob Schjerbeck. Jeg lærer mennesker og par at udvikle sig, så det indvikledede afvikles. Din krop ved besked. Det gør dit ubevidste selv også. Vil du lære at sanse o...

Psykoterapeutisk Institut Psykoterapeutisk Institut
Nørre Farimagsgade 13
Copenhagen, 1364

Tidløspsykoterapi.dk Tidløspsykoterapi.dk
Nørre Farimagsgade 13
Copenhagen, 1364

Psykoterapi med fokus på, det eksistentielle, EFT og det neuroaffektive.

Anton Akin - Psykoterapeut MPF og Kropsterapeut Anton Akin - Psykoterapeut MPF og Kropsterapeut
Sankt Hans Gade 9A
Copenhagen, 2200

Anton Akin Stengade Psykoterapi og Kropsterapi Organisk Samtale- og Kropsterapi Psykomotorisk beha

Terapeut Joan Christensen, Terapihuset Amager Terapeut Joan Christensen, Terapihuset Amager
Kastrupvej 116b Street Tv
Copenhagen, 2300

Med mere end 10 års erfaring, tilbyder jeg samtale terapi i fortrolige trygge rammer. Jeg er uddann

Emotioner af liv Emotioner af liv
Århusgade 2
Copenhagen, 2100

Mennesket er skabt af den livsproces, der bevæger sig gennem os, og det ligger til vores natur at v

Hue Therapy Hue Therapy
Peter Fabers Gade, 42 Kld
Copenhagen, 2200

(Hue) Therapy is a psychotherapy counselling service for individuals, couples and families.

Terapihuset Valby Terapihuset Valby
Nystedvej 1
Copenhagen, 2500

Terapihuset Valby er et sundhedshus og et fællesskab bestående af veluddannede terapeuter. Vores f

Gruppeforløb.nu Gruppeforløb.nu
Rewentlovsgade
Copenhagen

Vi er Astrid Kring og Michael Illo Rasmussen. Du kan læse mere om os og grupperne her: https://xn--

Psykoterapeut Therese Hansen Psykoterapeut Therese Hansen
Vester Voldgade 96, 2. Sal
Copenhagen, 1552

De fleste mennesker oplever at stå i en svær situation på et tidspunkt i livet, og måske have et