CLAV Supplements

Hast du genug Ballaststoffe auf dem Teller? Flohsamenschalen sind eine ideale Art, deine Ballaststoffzufuhr zu erhöhen. 🙌

Ätherische Öle können eine sanfte Unterstützung für deine Verdauung sein🧡 Wir stellen dir die drei gängigsten für Blähungen und Verdauungsprobleme vor. 🌿

Calcium kann echt viel. Wusstest du, dass es sogar eine Rolle bei der Verdauung spielt? 👀

Kennst du die Unterschiede?🤓

Ob er nun schmeckt oder nicht, er ist wirklich nützlich!🌿
Magst du Kümmel gerne?👇

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Heißhunger auf Kohlenhydrate?😍 Wer den sogenannten Winterblues kennt, hat auch sicher schon bemerkt, dass ein Heißhunger, besonders auf kohlenhydratreiches Essen oft dazu gehört. Für die nächste Attacke haben wir deshalb eine Alternative, die low carb und proteinreich ist.🌿

🥫2 Dosen Kichererbsen (265 g Abtropfgewicht)
🫒3 El Öl (neutral, z. B. Oliven- oder Rapsöl)
🧂½ Tl Salz
1½ Tl Kreuzkümmel (gemahlen)
1½ Tl edelsüßes Paprikapulver
2 Msp. Cayennepfeffer

Gib die Kichererbsen in ein Sieb und wasche sie ab. Nach dem Abtropfen verteilst du sie auf einem Backblech und vermischst sie mit den Gewürzen und dem Öl.
Backe sie 30-40 Minuten bei 180°C, bis sie knusprig und goldbraun sind.

Genieße deinen gesunden Snack!🧡

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Bist du ständig müde und willst dich nur verkriechen?😴 Winterblues geht vorbei, aber eine Depression verlangt nach professioneller Hilfe. Stay safe und achtet auf euch!🙏💙
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