The Elements

Tohle musíte vidět:

Acrodicted It's a digital memory, storing the keypoints that helped you mastering a trick in acrobatics!These keypoints and experiences can also help other acrobats to get better.

Cvičení v každém věku:)

https://media.giphy.com/media/FwT2rP5wfczK0/giphy.gif

media.giphy.com

Hledá se šikovná opička:)

Noos Enregistré au CND le 13 mars 2015

Něco o správném spotování. Aneb spousta lidí spotovat vážně neumí:( Je třeba to změnit!

https://vimeo.com/174868865?ref=fb-share

Spotting Techniques In this video you'll get everything you need to know in order to be the best spotter possible.

The Elements představilo novou rozcvičku 2.0. na Acromejdle IV.

Acromejdlo IV se blíží!

https://www.facebook.com/acrofestivalstopa/?fref=nf

Dnešní Bootcamp acro-joga!
Děkujeme, že můžeme šířit slávu Acro;)

Více info o Bootcampu, zde: http://www.sportujme.cz/index.asp?menu=614&record=4205

Už se těšíte na další Acro mejdlo IV? The Elements tam nesmí chybět:

Honza Tyl, Gábina Procházková, Jana Kudrnovská a Vlaďka Krochmalová

vám představí živelnou rozcvičku sestavenou speciálně pro Acro festival STOPA. Samostatně nebo v páru se budeme věnovat živlům: VODA – flexibilita; OHEŇ – síla; ZEMĚ – stabilita a VZDUCH – energie. Nyní ve vylepšené verzi s prvky kalistenky!

Honza se od nepaměti věnuje bojovým uměním a fitness. Akro dělá několik let a zvolna rozvíjí vlastní systém The Elements. Aktuálně objevuje spojení akro, gymnastiky a kalisteniky.

Gábina se vedle Acro, věnuje také tanci a gymnastice. Poznáte jí podle nejen podle neobyčejného půvabu (přivydělává si jako modelka) ale především podle toho, že je vždy optimistická a veselá.

Jana začínala s akrobacií na kole, lezením a později dosáhla velkých úspěchů v tanci. Nedávno ke svým pohybovým zájmům připojila i Acro.

Vlaďka se se intenzivně věnuje sportům všeho druhu. Akro dělá čtvrtím rokem. Dnes učí dospělé i děti, dohlíží na akrojamy a pořádá vlastní workshopy (AcroLife).

The Elements The Elements - i cvičit se dá jednoduše! Kombinace párového cvičení, akrobacie, jógy a fitness.

Zajímavé přípravné cvičení na planche...dává to zabrat na pozoruhodné svalové skupiny:) Doporučuji vyzkoušet, alespoň ty jednodušší! https://www.youtube.com/watch?v=UZ-1jwG7aQ4

How To Planche - Beginner Tutorial Get Your Workout Program: ►►http://plan.eleggs.de/◄◄ Facebook - https://www.facebook.com/pages/Calisthenic-Movement/154846744637610 Website - http://www.cali...