MINT Terapie

V MINTu máme spoustu novinek, skoro je s vámi nestíháme sdílet 😅

Během těch šesti let naší existence se pořád vyvíjíme. Rosteme. A to hlavně díky důvěře vás, našich klientů. Poslední měsíce jsme intenzivně pracovali na novinkách, které rozšiřují možnosti péče a přinášejí komplexnější podporu zdraví.

Tady jsou:

🦶 Komplexní vyšetření chodidel (vč. stélek Formthotics na míru)

👶 Fyzioterapie čelistního kloubu pro děti

🌬️ Respirační fyzioterapie pro děti

🤲 Viscerální terapie pro děti

Hlavně na sekci manuální fyzioterapie pro děti jsme moc pyšní a jsme za ni mooc rádi - není to totiž úplně běžná věc, přitom dětem (a jejich rodičům) může přinést spoustu úlevy!

Mrkněte na carousel a na náš web pro více info a napište nám, pokud máte jakékoliv dotazy. 💬🧡

🇬🇧🇬🇧🇬🇧

We have so many updates at MINT, we can barely keep up sharing them with you 😅

Over our six years, we’ve kept growing and evolving — mostly thanks to the trust you, our clients, have put in us. The past few months we’ve been hard at work on new services that expand our care and bring you even more comprehensive support for your health.

Here’s what’s new:
🦶 Comprehensive foot examination (incl. custom Formthotics insoles)
👶 Jaw joint physiotherapy for children
🌬️ Respiratory physiotherapy for children
🤲 Visceral therapy for children

We’re especially proud of our manual physiotherapy services for children — it’s not something you see every day, yet it can bring so much relief to kids (and their parents)!

Check out the carousel and our website for more info, and message us if you have any questions. 💬🧡

Možná vás to překvapí, ale není „sezení jako sezení“. 🪑

Sedavý způsob života si často spojujeme hlavně s prací u počítače a dlouhým sezením v kanceláři. Jenže výzkumy ukazují, že důležitou roli hraje i to, jak trávíme svůj volný čas.

Rozdíl může být mezi sedavým zaměstnáním a pasivně tráveným volným časem. Přestože v obou případech tělu chybí pohyb, jejich dopad na zdraví nemusí být stejný. Právě dlouhé hodiny u obrazovek, bez přirozeného pohybu a aktivního odpočinku, mají silnější souvislost se zhoršením nálady a vyšším rizikem deprese. 📱

Podle výzkumů může sedavý způsob života souviset s vyšším rizikem deprese. V některých studiích se uvádí až o 31 % vyšší riziko. Neznamená to, že samotné sezení automaticky způsobuje depresi, ale dlouhodobý nedostatek pohybu se může postupně promítnout do těla, energie i psychické pohody.

Dobrou zprávou je, že pohyb nemusí znamenat velký výkon ani náročný trénink. Důležitá je pravidelnost a přiměřenost. Procházka, vědomé protažení, lehké cvičení, dech, krátké přestávky během dne nebo častější změna polohy mohou být malé kroky, které mají pro tělo velký význam. 🌿

Naše tělo je stvořené k pohybu. Když se pohyb stane přirozenou součástí dne, může se to postupně projevit nejen na fyzickém zdraví, ale i na tom, jak se cítíme každý den.

V MINTu jsme tu pro vás. 🤍
🇬🇧🇬🇧🇬🇧
It may surprise you, but not all sitting is the same. 🪑

A sedentary lifestyle is often linked to office work, but research shows that how we spend our free time matters too.

Long hours in front of screens, without natural movement or active rest, may be more strongly connected to lower mood and a higher risk of depression. 📱

Some studies suggest up to a 31% higher risk. This does not mean sitting itself causes depression, but a long-term lack of movement can affect our body, energy and mental well-being.

The good news? Movement does not have to be intense. A walk, gentle stretching, mindful breathing, short breaks or changing position more often can all make a

Vždy nás moc potěší, když můžeme pomoci ulevit od bolesti. 🤍 Obzvlášť v období těhotenství, kdy tělo prochází velkou změnou a každodenní nepohodlí dokáže být opravdu náročné.

V MINTu se nesoustředíme jen na samotnou bolest. Důležité je pro nás porozumět jejímu původu, vysvětlit vám, co se v těle děje, a ukázat vám, jak s bolestí pracovat i mimo ordinaci. 🌿

Nebojte se na nás obrátit, ať už vás trápí cokoliv.

V MINTu jsme pro vás! ✨

🇬🇧🇬🇧🇬🇧
It always means a lot to us when we can help relieve pain. 🤍 Especially during pregnancy, when the body goes through major changes and everyday discomfort can become truly challenging.

At MINT, we do not focus only on the pain itself. It is important for us to understand where it comes from, explain what is happening in your body, and show you how to work with the pain even outside the clinic. 🌿

Do not hesitate to reach out to us, whatever you may be dealing with.

At MINT, we are here for you! ✨

Správný polštář není univerzální. 🛏️

To, co vyhovuje jednomu, nemusí sedět druhému. Při výběru proto záleží nejen na pohodlí, ale i na spánkové poloze, matraci a tom, co vaše tělo aktuálně potřebuje.

Dobrý polštář by měl pomoci udržet hlavu a krční páteř v přirozené poloze, aby se krk a ramena během noci zbytečně nepřetěžovaly. 🌙

Uložte si příspěvek pro chvíli, kdy budete vybírat nový polštář. 📌

V MINTu jsme tu pro vás! 🌿

🇬🇧🇬🇧🇬🇧
The right pillow is not universal. 🛏️

What works for one person may not suit another. When choosing a pillow, it’s not only about comfort, but also about your sleeping position, mattress, and what your body currently needs.

A good pillow should help keep your head and cervical spine in a natural position, so your neck and shoulders are not unnecessarily overloaded during the night. 🌙

Save this post for the next time you’re choosing a new pillow. 📌

At MINT, we are here for you! 🌿