chodec.com

Středeční tréninky už jsou zase v přírodě (Brno - Lesná)

Alespoň pár foteček z loňska.
Chodci pod křídly andělského Špilberku.
Mňamky na závěrečné.

Děkuji CHODCI za další rok s Vámi, který je nyní již za námi. Jsem proROK, ne, jsem proROKY, budeme spolu chodit na Špilas a Lesnou taky.
🙏🏻🤗🍀🌞♥️

20.12. 10:00
!!ZÁVĚREČNÁ!!

Tréninky NORDIC WALKING na Špilasu opět zahájeny. Až do změny na letní čas vyrážíme pravidelně každou středu v 18:15 👌🏼😉💪🏻

Sníh na Špilasu, malý zázrak 🤩🤗🍀🙏🏼

Dárek na poslední chvíli?
Cvičení EMS s Danem.
1 vstup, 10 nebo 20 vstupů.
Koupit můžete zde:
www.shop.1tydne.cz
nebo nám zavolejte, napište.

K čemu je EMS dobré?
* posílení celého těla: 95% svalů
* pomáhá při bolestech zad, výhřezech, blokádách
* redukuje tělesný i podkožní tuk
* vytvarováni postavy
* zvyšuje svalovou sílu a kondici
* posiluje svaly pánevního dna, odstraňuje inkontinenci
* zlepšuje celulitidu (strie)
* velmi vhodné i pro seniory

Jedna lekce trvá jen 20 minut a doporučuje se 1x týdně.

Pro více informací navštivte stránky
https://www.prevenceodsrdce.cz/ems/

Středeční Nordic Walking trénink na Lesné začal opět v dešti a opět nakonec vylezlo sluníčko a bylo nám všem nádherně 🌞✨🍀👌🏼

Středeční trénink Nordic Walking na Lesné - po bouřce. Pár minut před začátkem se liják odporoučel za Brno a udělalo se nádherně 🌞✨👌🏼 Tak příští středu na viděnou 😉