Gataev Rinat

Почему растёт доза и как мозг обманывает зависимого?

При употреблении внешняя стимуляция временно снимает напряжение и выравнивает мысли. Но как только действие вещества заканчивается, тревога и мысли о проблемах возвращаются с новой силой.

В этот момент включается система вознаграждения мозга. Мозг запоминает простую цепочку: «чтобы стало хорошо - нужно добавить». Так растёт толерантность и формируется резистентность, требующая постоянного увеличения дозы.
Замечали, как мозг ищет быстрые способы снятия стресса? Напишите в комментариях.

Если чувствуете, что попали в эту ловушку и не можете справиться самостоятельно - не затягивайте. Записаться на консультацию можно через актуальное «Запись» или по ссылке в шапке профиля

Она говорит это спокойно, без пафоса. Просто смотрит в камеру и рассказывает, что поняла одну очень важную вещь. А вы дослушали до конца, какую? 👆

Иногда одно осознание меняет больше, чем годы попыток. Если чувствуете, что застряли и не знаете, с чего начать, можете обратиться ко мне за консультацией. Ссылка для записи в актуальном «Запись».

Полный выпуск подкаста можно посмотреть по ссылкам в актуальном «YouTube»

Если бы ученые открыли алкоголь только сейчас, его бы классифицировали как сильнодействующее психотропное вещество и никогда не поставили бы на полку продуктового магазина.

Со временем оно становится неотъемлемой частью жизнедеятельности организма, берет на себя регуляцию эндокринной и нейрохимической систем. Без этой внешней «стимуляции» внутри начинается хаос.

Именно поэтому при отказе от употребления начинается физиологическая и эмоциональная агония: организм просто отвык функционировать без внешней подпитки, к которой его приучили.

А вы задумывались о том, насколько алкоголь встроен в нормальную работу вашей нервной системы? Делитесь в комментариях.

Если чувствуете, что вы застряли в зависимости, не пытайтесь пройти это в одиночку. Записаться на консультацию можно через официальный сайт в шапке профиля, или в актуальном «ЗАПИСЬ»

Полный выпуск подкаста можно посмотреть по ссылкам в актуальном «YouTube»

Принято думать, что люди пьют ради кайфа и удовольствия. На самом деле это попытка привести эндокринную и нейрохимическую системы в баланс.

Внутреннее напряжение возникает не только от горя или стресса, но и от сильнейшего перевозбуждения или предвкушения. Внешний стимулятор временно выравнивает это состояние, но со временем организм полностью теряет способность к естественной саморегуляции.

А как вы справляетесь с сильным перевозбуждением или стрессом? Делитесь в комментариях 🙏🏻

Если чувствуете, что вы застряли в зависимости, не пытайтесь пройти это в одиночку. Записаться на консультацию можно через официальный сайт в шапке профиля, или в актуальном «ЗАПИСЬ»

Полный выпуск подкаста можно посмотреть в актуальном «YouTube»

Почему так тяжело заставить себя бросить?

Когда человек употребляет, внешняя стимуляция заменяет внутренние дефициты. Мозг считывает это как рабочую систему вознаграждения и закрепляет паттерн.

Но стоит решить «взять себя в руки» и отказаться от вещества, включается ловушка психики. Мозг не хочет оставаться в дисбалансе и начинает искусственно создавать сильное напряжение. Психика буквально толкает человека к дозе, чтобы снова вернуть привычное состояние. Возникает замкнутый круг.

Замечали ли вы, как психика начинает саботировать решение завязать? Напишите в комментариях.

Если понимаете, что застряли в этом цикле, не пытайтесь справляться в одиночку. Записаться на консультацию можно через сайт в шапке профиля, или в актуальном «ЗАПИСЬ»

Зависимость - это функция выживания организма в условиях высокого стресса и нейрохимического дефицита. Употребляя вещество, человек компенсирует нехватку гормонов и приходит в норму.

Когда зависимый пытается бросить волевым усилием, психика начинает давить еще сильнее. Возникает мощнейший дисбаланс, и мозг заставляет человека вернуть допинг, чтобы снизить внутреннее напряжение. В итоге получается замкнутый круг.

Полный подкаст вы можете посмотреть на нашем YouTube-канале (ссылка в актуальном «YouTube»)

Если чувствуете, что застряли и не справляетесь сами - не затягивайте. Записаться на консультацию можно через актуальное «Запись» или по ссылке в шапке профиля

Почему нельзя резко бросать курить при отказе от тяжелой зависимости?

Никотин — это не просто сигарета в руке, а мощный стимулятор каскада гормонов, который годами поддерживал жизнедеятельность организма. Если убрать его резко, человек сталкивается с жестким кризисом и колоссальной нагрузкой на изношенную нервную систему.

Именно поэтому пациентам, которые завязывают с тяжелыми аддикциями (алкоголизмом или наркоманией), не рекомендуется бросать курить в первый год лечения.

Попытка убрать все костыли разом часто приводит к отказу всей системы.
Пытались когда-нибудь избавиться от нескольких привычек одновременно? Что из этого вышло? Пишите в комментариях.

Если чувствуете, что застряли и не справляетесь сами — не затягивайте. Записаться на консультацию можно через актуальное «Запись» или по ссылке в шапке профиля

Зависимая психика формируется в условиях постоянных нейрохимических дефицитов. Вся ее работа сводится к одной встроенной программе: при любых обстоятельствах искать, чем восполнить нехватку дофамина или серотонина.

Главная проблема в том, что такой человек просто не умеет расслабляться. Находясь в вечном режиме «бей или беги», он воспринимает постоянное внутреннее напряжение как привычную норму. Когда стимулятор убирают, психика продолжать искать альтернативные способы компенсации: через работу, контроль или новые зависимости.

Умеете ли вы искренне расслабляться без внешних стимуляторов, кофе, работы или алкоголя? Поделитесь в комментариях.

Если чувствуете, что привыкли жить на пределе и не можете снять напряжение самостоятельно - записаться на консультацию можно через актуальное «Запись» или по ссылке в шапке профиля

Как понять, что у ребёнка есть склонность к зависимости?

Главный маркер – наследственность. Аддикция передаётся генетически, и если в роду были люди с зависимостями, риск изначально выше.

Второй сигнальный маркер – СДВГ или гиперактивность, когда ребёнок либо гиперактивен, либо, наоборот, крайне замкнут. Такие дети особенным образом воспринимают мир. У них другая нейрохимическая и психическая конструкция: им сложнее вовремя успокоиться, а обычные вещи не вызывают у них той радости, которую испытывают остальные.

Это не приговор и не повод вешать ярлыки. С этой особенностью можно и нужно работать, если вовремя научиться ей управлять.

Замечали подобные проявления у своих детей или близких? Напишите в комментариях.

Если вам нужна экспертная помощь или консультация: запись доступна через актуальное «Запись» или по ссылке в шапке профиля

Давайте честно. Зависимость не случается просто так, на пустом месте. Это многокомпонентное, серьёзное, интегративное заболевание, которое затрагивает все слои человека. Но самое важное происходит задолго до первой дозы или первого глотка.

Норма употребления закладывается в семье. Ещё до семи-девяти лет, в структуре личности, в воспитании ребёнка. Мы показываем своим примером, что такое допустимо, а что нет. И если убрать эту заложенную норму, риск уже снижается.

Работать с этим можно и нужно на раннем этапе. Гораздо легче предотвратить, чем потом разбирать годами.

Если чувствуете, что застряли и не знаете, с чего начать, можете обратиться ко мне за консультацией. Ссылка для записи в актуальном «Запись»