LaVillegas

Te imaginas poder contar la biblia en formato chisme??
😱😂😁

Uno sabe que es feliz porque ha estado triste 😊

“Si tienes más de 40 y sientes que tu pelo ya no es el mismo, no estás exagerando.”
A muchas mujeres en la perimenopausia el cabello se nos empieza a ver más delgado, sin volumen, más frágil.
Y no es el shampoo.
No es que te lo estés cuidando mal.
Es un cambio interno.
En esta etapa, las hormonas empiezan a moverse, sobre todo el estrógeno.
Y esa hormona es clave para que el cabello crezca fuerte y grueso.
Cuando baja o fluctúa, pasa algo importante:
el pelo sigue saliendo, pero cada hebra nace más fina.
Por eso no te quedas calva, pero sientes que “ya no tienes pelo”.
Además, el cabello dura menos tiempo creciendo y se cae más rápido.
Y el cuero cabelludo también cambia: hay menos colágeno, menos soporte, menos fuerza desde la raíz.
Ahora, ¿qué sí se puede hacer desde lo natural?
Primero: nutrir desde adentro.
El pelo no se alimenta de cremas, se alimenta de lo que comes.
Proteína suficiente, grasas buenas y minerales importan más de lo que crees.
Segundo: cuidar el cuero cabelludo.
Un cuero cabelludo sano sostiene mejor el cabello.
Masajes suaves, estimular la zona, no tratarlo como si fuera solo piel cualquiera.
Tercero: bajar el estrés real del cuerpo.
No el estrés mental solamente.
Dormir mal, vivir acelerada, no descansar… eso también afina el cabello.
Y cuarto: paciencia.
Este no es un problema que apareció de un día para otro,
y no se revierte en una semana.
Esto no es una falla de tu cuerpo.
Es una transición.
Y cuando la entiendes, dejas de culparte y empiezas a cuidarte mejor.
Tu pelo no está “arruinado”.
Está pidiendo otro tipo de atención.