Nutricen

Nutricen

Nutricionista Brooks Chile y Pitbull training. Consulta nutricional donde se diseña programa personalizado acorde a su entorno familiar, social y laboral

Sa hacen consultas nutricionales individualizadas con el fin de cumplir el objetivo personal de acuerdo a los distintos factores presentes.

- Deportistas y Fitness
- Manejo del peso corporal: bajo peso, sobrepeso, obesidad, pacientes bariátricos.
- Patologías: hipertensión, colesterol alto, triglicéridos altos, diabetes mellitus, osteoporosis, hipertiroidismo, hipotiroidismo, desórdenes gastroin

cosmopolitan.taconeras.net 06/08/2017

¡Te contamos cómo cambiar tus hábitos alimenticios!

Les dejamos nuevo post en revista Cosmopolitan para que esta semana partan con todo! http://cosmopolitan.taconeras.net/2017/08/01/te-contamos-como-cambiar-tus-habitos-alimenticios/

cosmopolitan.taconeras.net

13/07/2017

Cuando se prueba es muuuy difícil dejarlo.. 🍀 suenan hartos ingredientes pero se ponen todos en la licuadora y listo. Este tiene palta para la consistencia 🥑, platano congelado🍌, berries congelados de @minuto.verde 🍓, espinaca, pepino, avena, leche de coco, scoop de vega protein y muchos #superfoods de @primalchile y toppings de @lovinglifecl. ☄️🔥 ((Si no les gusta el color para la mañana no se le pone spirulina y queda morado)) .
Lleno de antioxidantes y grasas saludables para cualquier hora del día !! ⚡️

14/02/2017

Nutricen Dafna Sapoznik tiene nueva alianza!! con MAS 10 GYM Acondicionamiento físico personalizado a base de electroestimulación donde se implementa la más moderna tecnología de Visionbody Chile. 20 minutos por sesión y aumenta la masa muscular y resistencia!!

16/11/2016

Aprovechen !! Nuevo servicio de masajes! descontracturante, reductivos, relajación y otros.. [email protected] el mejor regalo para cualquiera!

25/10/2016

Para MEGA, se viene fin de semana largo! Cuidarse haciendo ejercicio y así a disfrutar! Elige bien! 🍭

nutricen.cl 21/06/2016

Cochayuyo, un alimento de oro | dafna-sapoznik

Los invito a leer sobre el cochayuyo!
http://www.nutricen.cl/#!Cochayuyo-un-alimento-de-oro/ceoe/576978050cf2710e3e684240

nutricen.cl El cochayuyo es una alga marina presente en las playas chilenas consumidas antiguamente por los indígenas en reemplazo de las carnes por su alto valor proteico....

24/03/2016

🍫 cake w/ Peanut butter frosting 🍫

Salvado de avena, polvos de hornear, cacao sin azúcar, puré de manzana, 3 huevos, maple syrup, stevia y un poco de leche de almendras.
Frosting: cremosino y PB
salsa: azúcar de coco Orgánica

18/03/2016

Queque de zanahoria 🍴

✨1 taza zanahoria, 1 taza harina de avena , 3 huevos, 1 plátano grande, 1/4 taza leche de almendras, 1 cda aceite de coco, canela, stevia, polvitos de hornear, nueces ✨

16/03/2016

✨✨Bolitas energéticas ✨✨
Pura vida y perfecta opción para los deportistas.
Pasas, almendras, dátiles, nueves y coco deshidratado. Todo organico!

17/02/2016

Excelente opción para el calor!

Las frutillas son un antioxidante potente, muy ricas en vitamina C. Estimulan el sistema inmune, ayudan a prevenir daño arterial, a la absorción del hierro y ademas poseen propiedades anticancerigenas.

Son ricas en fibra, folato y potasio. en 100 gr hay 32 calorias y 7,7 gramos de carbohidratos.

03/02/2016

Almuerzo de verano ☀️👌🏼 ideal con todos los nutrientes necesarios (camote chips, garbanzos, tortilla de espinaca, palta y ensalada de lechuga y zanahoria)

19/11/2015

Para los pacientes que dicen que la avena es mala! #porridge Avena, leche de coco, semillas de zapallo, almendras, chia (adentro), goji, Lucuma y hemp (prot) de @navitasnaturals rosa Mosquera de @nativ_forlife semillas de girasol #peanutbutter, piña para decorar y aparte lo que les corresponda según cada uno!

12/11/2015

Nicecream; maqui, frutillas, plátano, piña, avena, proteínas, semillas y goji. 👌🏼

11/11/2015

Para cuando quieras algo dulce! Rico, fácil y muy rápido!! Dátiles, cacao, semillas, cranberry.. A la procesadora y listo!! 🍫

nutricen.cl 10/11/2015

Carbohidratos en el ejercicio | dafna-sapoznik

¿Preparandote para una corrida? ¿haces ejercicio de alta intensidad? ¿entrenas durante largas horas? Ve si estas perjudicando tu rendimiento! Pitbull Training Brooks http://www.nutricen.cl/#!Carbohidratos-en-el-ejercicio/ceoe/564248a20cf2708e00145474

nutricen.cl Una mala preparación puede provocar desbalances corporales que entorpecen el rendimiento deportivo. A medida que se comienza a agotar el glucógeno del hígado, l...

nutricen.cl 30/10/2015

8 Razones por las que siempre tienes hambre | dafna-sapoznik

Si tu escusa es que siempre tienes hambre descubre cual puede ser la solución a tu problema y así poder tener hábitos de vida mas saludables ademas de mantener tu peso deseado! Brooks Pitbull Training

nutricen.cl 1) No comes suficiente fibra 2) Estas deshidratado 3) La cantidad que comes de proteína es baja 4) No comes con la frecuencia que deberías 5) Para mujeres cua...

28/10/2015

Waffles de avena! perfectos para un día gris!

¿Qué comerás durante la tarde? Si no sabes ¡te damos esta excelente receta de waffles con avena!

23/10/2015

Brooks

¿Sabías qué la spirulina es antidepresiva, favorece la sensación de saciedad, el metabolismo de la glucosa y ayuda a perder grasa? Esta alga natural es además antioxidante.
Te dejamos este consejo de nuestra #NutricionistaBrooks para que llegues de la mejor forma a #BrooksNightRunning

21/10/2015

Brooks

Nuestra #NutricionistaBrooks nos deja esta increíble receta de Muffins de Avena con Mermelada de Frambuesa para que te prepares como snack y llegues de la mejor forma a #BrooksRunning10K.

14/10/2015

Brooks

¿Ves Smoothies con frutas por todos lados? Cuidado con su exceso.
Aquí tenemos un consejo de nuestra #NutricionistaBrooks para disfrutar de Smoothies aún más saludables:
La fructosa (azúcar de la fruta) se almacena directamente en el hígado, su exceso provoca aumento de triglicéridos y acumulación de grasa. Esto no quiere decir que la fruta sea mala, sino que te ayudamos a tener batidos más saludables.

08/10/2015

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