Optivision

👁【À l'attention des parents】Comment aider les enfants à prévenir la baisse de la vue ?
Aujourd’hui, les enfants utilisent beaucoup leurs yeux : écrans, devoirs, téléphones... 📱📚
Ne sous-estimez pas les petites habitudes qui protègent la vue au quotidien ! Voici quelques conseils 👇
✅ 4 astuces pour protéger les yeux :
1⃣ S’asseoir correctement pour lire, à environ 30 cm du livre
2⃣ Faire une pause toutes les 30 minutes d’écran, en regardant au loin
3⃣ Sortir au moins 2 heures par jour : la lumière naturelle aide à prévenir la myopie
4⃣ Faire régulièrement des exercices de relaxation oculaire 👀
🍎 Alimentation conseillée pour les yeux :
Carottes, myrtilles, œufs, légumes verts… et éviter les sucreries !
🧑‍⚕ N'oubliez pas :
📅 Contrôler la vue tous les 6 mois
👁 En cas de plissements des yeux, frottements fréquents ou vision floue, consultez rapidement un spécialiste
✅ Partagez avec les autres parents pour protéger la vue de tous les enfants !

👀 Salut à tous ! Vos yeux sont - ils fatigués après des heures passées devant un écran ? Donnons - leur un peu d'amour grâce à ces petits trucs d'exercices pour les yeux ! 💖

✨ Tout d'abord, la technique du "Palpation" : Frottez vos mains l'une contre l'autre pour générer un peu de chaleur. Ensuite, posez doucement vos paumes sur vos yeux fermés. Sentez la chaleur apaisante et détendez vos yeux pendant environ une minute. Cela aide à réduire la fatigue oculaire.

✨ Ensuite, les "Roulades d'yeux" : Faites rouler lentement vos yeux en cercle, dans les deux sens, horaires et anti - horaires. Répétez cela quelques fois pour détendre les muscles oculaires.

✨ N'oubliez pas le "Changement de Focus" : Regardez un objet loin pendant quelques secondes, puis changez rapidement de focus vers un objet proche, comme votre doigt à environ 10 - 15 cm de vos yeux. Répétez cela plusieurs fois pour améliorer la capacité de focus de vos yeux.

Incorporez ces simples exercices pour les yeux à votre routine quotidienne et gardez vos yeux en bonne santé ! 🌟 Partagez vos propres expériences de soins oculaires dans les commentaires ! 👇

☑️Traitement de qualité sur monture de qualité.
Nous sommes ouverts du lundi au samedi de 09h à 17h

☎️ +225 0715376666
Magasin 4 Immeuble KOITA rue du Dr Blanchard zone 4 Abidjan non loin de la mosquée.

Nos pépites pour une vue class 🥰🎊
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