Cairnel

Depuis que j'ai rencontré l'approche de la Communication NonViolente, j'ai tout de suite vu les liens et les impacts de l'expérimenter dans un cadre naturel et dans l'action.

Après avoir fait un concept réussi de rando-atelier, je m'associe à Repères sauvages pour passer à l'étape suivante !

Je suis donc très heureux de proposer cette expérience qui est un mix de mes passions dans la vie, en collaboration avec Jean-François, expert de savoir-faire en forêt. Ça va être exceptionnel !

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🤝💬 Atelier "Le feedback honnête et bienveillant - Pour devenir meilleurs ensemble"
Très heureux d'avoir animé un atelier pour ! Nous avons exploré l'importance d'un feedback sincère et bienveillant pour renforcer les liens et améliorer la collaboration.

Un grand merci aux personnes participantes pour leur engagement et les riches échanges, et à faire chaque jour, un pas vers un monde meilleur. 🌱🌍

Nous sommes tellement habitués à ce qu'il y ait un.e gagnant.e et un.e perdant.e dans nos conflits.

Avec nos proches, nos voisins, nos employeurs, la nation d'à côté ou à l'autre bout du monde...

Le processus de la CNV nous soutient pour accueillir nos pensées (jugements envers l'autre), les transformer pour se relier davantage à notre humanité et créer un vrai dialogue. Si j'aborde l'autre à partir de cet état, il y a plus de chances que l'impact soit bénéfique pour tous. Et rappelons-nous, ça ne veut pas dire que j'accepte tout ni que je suis d'accord avec la situation.

Et si l'on se détachait un peu de nos interprétations ? Dans nos relations amicales, professionnelles, amoureuses, ...

Bonne pratique, bons essais. Ce n'est pas magique, mais que ça aide !

Ça m'a pris 30 minutes autour de chez moi pour remplir ce sac !

Ce n'est pas nouveau pour moi de ramasser les choses quand je marche ou je cours, d'habitude je ne dis rien.

Mais là je me suis dit qu'on était tellement beaux mon sac et moi, qu'un petit selfie serait parfait 🤩

Et toi, en combien de temps autour de chez toi vas-tu remplir un sac ?

Bon

"Ça fait du bien d'être ici et de se sentir vraiment écouté, en étant authentique." - Témoignage récolté à la fin de l'atelier d'approfondissement à la Communication NonViolente coanimé avec Marianne Corneau (Dose d'empathie).

Je remercie toutes les personnes ayant particitpé, pour un monde où l'empathie et l'authenticité, ça fait du bien. Bien fier et heureux d'y contribuer

Merci à l'Association canadienne pour la santé mentale - filiale de Québec d'offrir ces ateliers gratuitement

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Rebelote, on remet cela ! Très content de coanimer une formation d'introduction à la communication consciente cet automne avec mon amie et collègue Marianne de Dose d'empathie 🙂

Il reste quelques places, début le 27 septembre ! La formation est gratuite.

🍂𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝'𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 : 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐟𝐬🍂

Inscription 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 au 418-529-1979 ou sur notre site internet au https://bit.ly/3VNp1hP

- 𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧t𝐞 s'adresse à toute personne souhaitant améliorer la qualité de sa relation à soi et aux autres. Cet atelier permet de comprendre et d'adopter l'approche de la communication consciente afin de l'intégrer à son quotidien.

L'atelier a lieu en virtuel chaque mercredi, du 27 septembre au 8 novembre, de 18h30 à 20h30. Un lien Zoom sera envoyé par courriel le jour même de l'événement.

- 𝐀𝐩𝐩𝐫𝐢𝐯𝐨𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 est destiné à toutes les personnes qui se sentent concernées par la solitude, particulièrement à celles qui se sentent seules et isolées. L’atelier permet de distinguer la solitude saine de l’isolement. Elle a également comme objectif d’encourager chez les participants un passage à l’action afin qu’ils puissent apprivoiser leur solitude par des gestes concrets. Cet atelier se déroule sur une période de sept semaines et est animé par deux personnes.

L'atelier a lieu chaque lundi, du 16 octobre au 27 novembre, de 18h30 à 21h. Celui-ci se déroulera au Centre Mgr Marcoux, 2025, rue Adjutor-Rivard, Québec.

- 𝐆𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭! est destiné aux personnes qui ont de la difficulté à composer avec le stress ou qui se questionnent sur le phénomène afin qu’elles puissent s’accorder un moment de réflexion sur leur situation. Il comporte cinq rencontres qui visent à faire prendre conscience aux participants qu’ils ont le pouvoir de poser des actions pour diminuer leur niveau de stress.

L'atelier a lieu chaque jeudi, du 12 octobre au 9 novembre, de 18h30 à 21h. Celui-ci se déroulera à la Maison de la famille Louis-Hébert, 2120, rue Boivin, Québec.

- 𝐋𝐞 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 est destiné à toute personne qui souhaite augmenter son estime personnelle et désireuse d’échanger de façon libre et respectueuse sur ses expériences en lien avec l’estime de soi. À la fin de ces cinq rencontres, les participants seront en mesure d’évaluer leur estime personnelle, de connaître les différents champs d’application de l’estime de soi et de mettre en pratique des moyens pour l’augmenter.

L'atelier a lieu chaque mardi, du 3 octobre au 31 octobre, de 18h30 à 21h. Celui-ci se déroulera au Centre Durocher, 680, rue Raoul-Jobin, Québec.

𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐭𝐞́𝐥𝐞́𝐩𝐡𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐮 : 𝟒𝟏𝟖-𝟓𝟐𝟗-𝟏𝟗𝟕𝟗 ; 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐞𝐬.

Entre les jugements habituels et continuels, et la vertu du "non-jugement" qui peut tendre vers une censure de nous-même, on fait quoi ?

Peut-on dire qu'un jugement a des bienfaits ? En s'inspirant d'un titre d'article... "La spiruline : bio ou non, quels sont ses bienfaits ?" Reste à savoir ce qu'est un jugement bio... :)

Souvenir de célébration de fin de formation d'introduction, en collaboration avec l’Association canadienne pour la santé mentale. Merci Marianne de Dose d'empathie pour la coanimation !

Je m'émerveille toujours et encore du POTENTIEL du processus de la communication consciente. Potentiel avec soi, avec les autres, avec la société.

Témoignage d'une participante : "J'ai adoré mon expérience. Je vous ai trouvé tous deux non seulement très compétents et inspirants dans votre style d'enseignement, mais aussi très conséquents aussi dans la manière de mettre la CNV en pratique, dans le cours comme animateurs, et dans les exemples que vous nous avez généreusement partagés."

J'ai beaucoup de gratitude pour cette voie de transmission pleine de sens et de contribution.