Parent Zen / Parent Jedi

Parent Zen / Parent Jedi

Vous êtes un ou une Jedi, mais la zénitude vous manque? Les routines et moments de transitions à

02/27/2022

Parent en relâche, n'oubliez pas ⬇️😉

02/19/2022

Petit Truc pour le Week-end et La relâche qui arrive à grand pas;)

As-tu d'autres obligations ou tâche dans ton quotidien que tu tournes au plaisir avec les cocos??? Écris les nous en commentaires!

02/14/2022

Joyeuse St-Valentin à vous tous
Parent Zen & Jedi!

💛💚💙💜❤️

02/04/2022

Je dis ça comme ça!

Essaie le voir!Tu vas voir même toi ça va te donner de l'énergie 😎

01/26/2022

QUE REPRÉSENTE VOTRE SUPER HÉRO 😎

01/02/2022

Acceptez-vous en tant que parent d'être imparfait?
ou c'est une sphère de votre vie où vous êtes sévères avec vous même?

Pour moi c'est ma bête noire!
Je sais que je suis loin d'être parfaite.. Oh je le sais!
Mais j'accepte très mal de me tromper avec mes enfants!
C'est pour moi une grande bataille intérieur!
Chaque fois je le perçois comme un échec parental!

ENSEMBLE, J'AI ENVIE QU'ON SE DONNE SE DÉFI DE TRANSPARENCE ET D'ACCEPTANCE EN 2022!

Accepter d'être HUMAIN
Accepter de faire des ERREURS
Accepter d'être FATIGUÉ et d'avoir manqué de patience

Soyons humains et soyons imparfaits!
Travaillons ensemble main dans la main pour devenir
UNE MEILLEURE VERSION DE NOUS-MÊME!
TOUT COMMENCE PAR ACCEPTER!

Bonne soirée à vous parents zen / parents jeudi 🧘🏼‍♀️
(D'une maman qui l'a échappé aujourd'hui et qui a passé l'après-midi à pleurer et à ce taper sur la tête)

01/01/2022

❤️🥰🎄

12/16/2021

Bon jeudi à tous!

Je vous partage aujourd'hui une information que notre psychoéducatrice nous a partager cette semaine! Je trouvais ça très intéressant et pertinent à partager!

Lorsque votre petit amour se dispute avec sa soeur ou son frère pour jouer avec la même voiture! Qu'après plusieurs avertissement... Rien ne se passe et ça se crie encore par la tête....

Notre premier réflexe? Enlever le jouet!
"Tant p*s vous jouer pas comme il faut je l'enlève"
(Et là .... Un crise presque sûr à 99,9% va s'en suivre)

Et si à la place on disais... Je vois que vous ne vous entendez pas ce matin... On va CHANGER de jeu! Viens on va s'en choisir un autre!

❤️ On détourne l'attention vers un autre jeu...
❤️ On ne fais pas disparaître le jeu (pour eux enlever est souvent significatif de je ne le reverrai plus...)

Cette méthode n'empêchera pas les crises nécessairement, mais peux en éviter plusieurs et est une méthode beaucoup plus douce et positive!

IMAGINE Toi... Tu es en train de jouer à la xbox avec ton chum de gars et la vous vous obstiner à cause d'une technicalité... Ta blonde arrive ok.. Ça marche pas je l'enlève et ferme la Xbox... 😲😲😵 Mon dieu ... Il y a aura peut-etre divorce pour certain.... Ahahah

Avec un brin d'humour essayez cette technique et revenez moi ;)

Tourlou les parents Zen & Jedi 🧘🏼‍♀️

12/10/2021

Bon jeudi soir les parents
Zen et Jedi!

De retour d'une semaine de vacances sans les enfants, j'ai rechargé mes batteries!

J'ai rempli mon sac de bienveillance et de patience et je suis revenu pleine de bonne intentions! Prête à affronter le possible, très probable, voir quasi-certain tsunami d'émotions de mes enfants!

Et bien JE BAISSE LES ARMES... Je n'étais pas prête!
Avoir un enfant perfectionniste, anxieux, très intelligent, sensible, empathique....

Donne un enfant qui à été quasi parfait avec tous... Mais qui par peur de déranger, peur de réprimande, peur de ne pas être parfait a tout accumuler pendant 7 jours... Alors je vous épargne ma journée de retour... 😨

Mais ... Malgré que j'ai pleuré avec lui... Que j'aille levé le ton car ma bulle de patience a éclaté... Que je me sois sentie découragé... Voir anéantie...

Mon fils me fait grandir comme personne ne pourrait le faire.
Car moi même en tant que femme de 31 ans je ne gère toujours pas mes émotions de la bonne façons à 100%.

Alors leur demander à eux du haut de leur 4-5-6 ans de se gérer, de se calmer, de trouver des solutions ce n'est malheureusement pas réaliste... Voir même croire qu'on vit dans un monde de licorne!

Ce qui est certain... C'est qu'on peux tenter nous en tant qu'adulte, en tant que parents de les accompagner, de les outiller de la bonne façon pour qu'ils aient rendu à l'adolescence une bonne valise d'outils!

N'hésitez pas à aller vous outiller vous...
Pour les outiller eux!

Sur ce...
soyons zen, soyons, jedi mais surtout soyons
HUMAIN ❤️

11/30/2021

La gratitude!

Prenez-vous le temps de remercier la vie pour de simple petite chose!

Comme...
votre café le matin
Le rire des enfants
Un sourire à l'épicerie
Un appel d'une amie
Les mégas calins de vos cocos
La santé de votre famille

Toute ses petites choses que l'on prend pour acquis peuvent disparaître n'importe quand! Soyons conscients et remercions la vie!

Apprenons à nos enfants à être reconnaissant et à apprécier les petits choses simple de la vie!.

Pour Noël, pourquoi ne pas acheter un cadeau usagé, pourquoi ne pas demander à vos enfants de choisir un jeu ou un jouet avec lequel il ne joue plus et offrez le à un cousin ou un ami!!!

Dans les petites choses simple de la vie, sont les meilleurs moments ❤️❤️❤️

11/25/2021

Bon jeudi à vous les parents zen et jedi :)

J'ai été plus silencieuse cette semaine, la grève des C.P.E oblige hihi les cocos sont à la maison avec moi :)

J'ai envie de vous partager les faits sur l'approche positive!
La réalité versus ce que beaucoup pense!
Nous ne vivons pas dans un monde de licorne ahaha

Merci Alexandra Poirier, psychoéducatrice.
Pour cette belle explication imagée comme je les aimes 🧡

Si vous avez besoin d'un accompagnement visuel pour aider vos tout-petits n'hésitez surtout pas à m'écrire en privée 💪
ENSEMBLE ON EST PLUS FORT 💪💪

Photos from Ouikid's post 11/21/2021

Oh woww j'adore cette façon pour nous en tant que parents d'arriver à dédramatiser, de rester dans le moment présent et dans notre rôle de PARENT JEDI !!!!

Merci Ouikid ❤️

11/20/2021

Bon samedi matin les parents :)

Petite pensée bien simple du Dr. Anne Lacasse Psychologue.

Prenez ça doux en fin de semaine 💚💚

Vous êtes extraordinairement imparfait et c'est parfait 😉😎
🧘‍♀️🧘‍♀️

Parent Zen / Parent Jedi updated their address. 11/20/2021

Parent Zen / Parent Jedi updated their address.

Parent Zen / Parent Jedi updated their address.

11/19/2021

Bon vendredi matin à tous!

La puissance de votre MINDSET est beaucoup plus importante que vous le croyez!!!!

C'est gris et dégueux dehors? Vivez votre journée avec de la musique du sud, faites vous un drink! Pensez à une belle journée d'été!!!!

Il ne fera pas plus beau dehors, mais dans votre esprit et votre corps oui !!!

BONNE JOURNÉE ENSOLEILLÉE 🍹🍹😎

11/15/2021

Bon lundi matin les parents Zen & Jedi 🧘‍♀️

J'espère que vous avez eu une belle fin de semaine :)

Ici malgré toute bonnes intentions ça n'a pas été la meilleure! MAIS... On est conscients de nos failles et on se reprend dès maintenant!

Avoir un petit PEPTALK comme j'aime bien les appelés (discussion ou on se fais un récapitulatif de notre semaine avec les enfants par exemple, les bons coups, moins bons, défi, changements)

avec votre conjoint/conjointe 1x par semaine ou aux 2 semaines en soupant en amoureux comme par exemple, est un très bon moyens pour enlever les tensions, les non dits pour lesquels ils peut y rester des petites crottes pas règlé!

Je vous laisse ici la raison pour laquelle je nous compare nous les parents à des JEDI!

Dites moi en commentaires si vous êtes d'accord 👇
Bonne semaine 😉

Photos from Parent Zen / Parent Jedi's post 11/12/2021

Bon VINDredi les parents Zen & Jedi!

Avez-vous passé une belle semaine?
Soso? C'est pas grave tu sais, tu te reprendras celle qui vient!
L'important? Être conscient!

Conscient de nos failles, conscient qu'on est humain tout simplement!

Ce week-end, AYIEZ DU PLAISIR, AMUSEZ-VOUS avec vos enfants! Tant p*s le ménage parfait, riez, rigolez, décrochez de cette vie qui va trop vite!

Regardez vos enfants en buvant votre café et remerciez la vie! C'est une immense chance que d'être parents! Focussez sur le positif, même quand le négatif revient au galop!

Prenez le temps de vous rappeler des beaux moments, rappelez vous à quel point vous les aimez.... 💚

Hey bonne fin de semaine
Tourlou 🧘‍♀️🧘‍♀️💛

11/10/2021

Bonne soirée à toi
parent Zen & jedi!

Ce soir Liam mon plus vieux m'a demandé de lui lire
Cajoline ; fini les colères!

Un beau livre qu'on lui lit depuis qu'il est tout petit.
Mais ce soir on a discuté beaucoup sur l'émotion de la colère ensemble!

On a donné des exemples pour lui d'une grosse colère versus une petite colère! Quoi faire lorsque ça arrive!

Il était fier et m'as demandé de lui faire un gros nuage de colère pour quand il est en colère! Ce que j'ai fais ! Je te montre ma météo des émotions spécial cajoline!

Expliquer aux enfants les choses à l'aide d'histoire ou de personnages est selon moi une des méthodes les plus efficaces! Soyons enfants nous aussi ! Accompagnons les dans cette grande apprentissage qu'est les émotions!

Sur ce tourlou bonne soirée 🧘‍♀️💪👇

11/06/2021

Inspire, Expire, Inspire, Expire! (Je te raconte ;) ) ( oui c'est un long texte, mais ça vaut la peine! Prend 3 minutes sur la toilette au pire ;)

Les enfants sont couchés (une dort, l'autre non), c'est donc mon ME TIME qui commence!
Alors je décide de prendre le temps de me couler un bain, ce que je ne fais jamais!
De sortir mon journal pour écrire mes pensées, me vider la tête! J'embarque dans mon bain et j'entend ma plus jeune Charlotte hurler sa vie!!!!

J'entend mon plus vieux Liam essayer d'aller la consoler '' Charlotte, c'est moi, as-tu perdu ta s**e ? '' Il arrive à côté de moi dans le bain et me dit '' maman, elle a encore sa s**e, mais je pense que c'est ses dents'' P'tit chat à maman! Il l'aime assez sa soeur, bon ok à ses heures!

Mon chum peux pas m'aider il est parti laver la p*scine, donc pas très utile! F**k, je sors du bain, f**k mon temps pour moi, je remet mon chapeau de maman! En serviette, avec encore de la mousse sur l'épaule, je vais voir ma puce... essaye de la bercer, de la consoler... Pendant 30 minutes, j'ai tout tenter! Probablement, une terreur nocturne (c'Est commun chez nous) ... Sans Succès! Elle me hurle dans les oreilles, me bottes, me pousse... Rien à faire.. je reste près d'elle dans l'espoir qu'elle tombe au combat...

Liam qui à tout les deux minutes me dit '' maman, charlotte m'empêche de dormir'' ... JE VEUX RETOURNER DANS MON BAIN SVP!!!!!!!

Mon chum rentre, je lui donne le relais... Pu capable!
Je touche l'eau du bain, encore ben chaud! YESS j'y retourne, pas question que je perde ce beau moment là pour MOI! ( Je précise ici, que le bébé pleure encore sa vie... Qu'il n'y a absolument rien de relaxant ici!)

J'entend la voix de mon chum qui passe de '' ma ptite fille chérie, papa est- là, à sérieux c'est quoi le problème... Je sais pas ce que tu veux... ''
F**k j'y dis de m'emmener le bébé dans le bain! F**k off!
RIEN ... J'ai réveillé un DÉMON! F**k Finalement, tout nu en dehors du bain, le corps pleins de mousse.. les cheveux tout croche, j'ai bercé mon bébé en lui chantant You are my sunshine! P*s j'ai finalement réussi après 10-15 minutes à aller la reporter dans son lit, en la flattant un peu et elle s'est endormi!

Mon bain encore là chaud, invitant.. je l'ai regardé une fraction de seconde... P*s je me suis dis : '' NON, tu me porte la pouèsse....VIde toé'' !

Pourquoi je te raconte toute cette histoire aujourd'hui... Parce que cette anecdote m'a donné le sourire!

Dans la vie, tout va vite! On a nos responsabilités d'adulte, nos projets, nos envies, nos passe-temps, les enfants, le conjoint, les amis..... On est OVERBOOKER!

Ce soir là, j'ai jamais compris ce que ma fille avait finalement... Tellement de choix s'offrait à moi! ahah Mais j'ai décidé d'en faire cette réflexion!
Ma fille avait besoin de moi! No matter what... C'est moi dont elle avait besoin! Que ça me plaise ou non... Elle avait besoin de mon amour, de mon temps, de mes câlins! Et à cette période, j'étais dans ma tête, dans mes milles et un projets, à travailler sur l'ordi en soirée, à faire des recherches sur mon cell, à scroller facebook simplement pour éviter les conflits entre frère et sœur J'étais là, mais pas là!

Ce qui m'amène à cette réflexion : De nos jours on s'étourdis avec tellement de choses ( média sociaux, télé, amis, sorties, peu importe) pour ne pas être dans notre réalité trop chargé, qu'on oublie l'essentiel!

LE ICI ET MAINTENANT! Nos enfants sont le reflets de notre présence, de nos stress, de nos émotions, de notre énergie!
Lorsque ça va mal, qu'ils ne nous écoutes plus, qu'on a l'impression qu'ils sont des démons ambulants, qu'il n'y a plus rien à faire....
Prenons le temps de nous arrêter et d'analyser notre vie dans le moment!
Est-ce qu'on est là avec eux quand on est là dans la salle de jeux ou on est à côté entrain de regarder des vidéos Tik Tok ou de scroller facebook? Est-ce qu'on travail t**d, est-ce qu'on est stressé par le travail? Si c'est non à toute ses réponses, que vous êtes 100% frais et dispo que vous êtes enlignés... Ben là vos enfants cherche autre chose que votre attention et votre amour! Trouver un autre cause !

Mais si vous répondez oui à un de ses critères... Dites-vous qu'ils sont peut-être simplement entrain de vous demander de les regarder.. d'être fiers d'eux, de jouer avec eux... D'oublier la vie stressante dans laquelle on est et d'être dans le ICI ET MAINTENANT!

Le temps de qualité c'est ça! Être Ici et pas ailleurs! C'est de chérir chaque moment, chaque paroles, chaque gestes qui se passe devant nos yeux et de les emmagasiner! C'est d'être reconnaissant pour ce que l'on a, ce que l'on vit et être dans la gratitude chaque jour!

En espèrant que vous vous reconnaitrez et que vous comprendrai que vous n'êtes pas seuls dans ce brouara de la vie! On es tous dans le même bateau! Il faut simplement en être conscient et prendre action!
MERCI BON SAMEDI :)

11/03/2021

La routine !

Bonne après- midi les parents :)

Mini capsule ici juste pour toi 👇

TOI L'ADULTE OUI TOI! AS-TU DES ROUTINES?

Écris les moi dans les commentaires 💚

11/02/2021

Capsule sur l'utilité des routines imagées

Coucou les parents :)

Je me suis fais silencieuse les derniers jours.... La gastro s'est emparée de ma maison! J'étais donc infirmière et femme de ménage en chef tout le week-end! (Le mari aussi a été fauché ;))

Et la c'est la grève des C.p.e donc j'ai mes cocos avec moi et mon chum qui travaille de la maison! Ahaha toute qu'une semaine! Je suis éducatrice, mais à la maison!

C'est pourquoi les routines sont primordiales en ce moment!
Mon plus vieux Liam, extraordinaire soit-il se désorganise beaucoup lorsque la routine n'est pas respecté! Et il l'est connait par coeur ;)
Si vous aussi votre enfant se désorganise, fait des crises, ne veut pas aller dormir, ne veut pas aller à la garderie.... Aller fouiner dans les dossiers photos ;)

Je vous dépose aussi une capsule vidéo d'Alexandra Poirier, Psychoéducatrice qui nous parle de l'utilité des routines ;)

BON MARDI PARENTS ZEN / PARENTS JEDI 🧘‍♀️

https://www.facebook.com/267135340399054/posts/1285283811917530/

Photos from Parent Zen / Parent Jedi's post 10/30/2021

(Sachez qu'il n'y aura aucun jugement sur cette page qui ne sera toléré! 💛)
BON SAMEDI LES PARENTS ZEN & JEDI 🧘‍♀️

Grande question ce matin... Je vous invite à réfléchir à tout ça

PRENEZ-VOUS LE TEMPS DE VOUS AMUSER AVEC VOS ENFANTS ??? J'entends déjà tout le monde me répondre ben oui franchement!!!

Ok, mais vous amuser avec vos enfants sans distraction (technologie, repas en cours, pliage de linge, devoir de un, tâches ménagères...) ça fais combien de temps?

Et prenez vous le temps chaque jour??

Dans notre vie rapide, stressé, rempli de responsabilités et de quête de perfection.... Le temps de qualité ce fait très rare!!! On est là sans être là!

Nous à la maison c'était loin d'être parfait! Avec mon toc de ménage et mon TDAH pas diagnostiqué, je fais milles et une chose à la fois et c'est toujours plus important que de m'asseoir et jouer aux autos ou à la cuisine!

Mais depuis l'arrivé de mon précieux tableau du temps de qualités.... Tout a changé!

💪💪💪 Nous sommes humains... Nous sommes submergé de responsabilité et de tâches en tant qu'adulte et en tant que parents! On fais notre gros possible! Ne vous tapez pas sur la tête, soyez juste conscients!

Par contre, sachez qu'il y a moyens d'alléger le tout! SI ON A LES BONS OUTILS... Qu'on utilise les bons moyens on peux devenir un...

PARENT ZEN / PARENT JEDI 💚💚💚
👇👇👇👇👇

Si tu veux en savoir plus sur cette outils n'oublie pas de me suivre ou bien de m'écrire.... Ah et va fouiner dans mon album temps de qualités d'ici à ce que je t'explique plus en détails :)

Bon samedi les JEDI 💪

Photos from Parent Zen / Parent Jedi's post 10/28/2021

Photos from Parent Zen / Parent Jedi's post

Photos from Parent Zen / Parent Jedi's post 10/28/2021

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Photos from Parent Zen / Parent Jedi's post 10/28/2021

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Photos from Parent Zen / Parent Jedi's post 10/28/2021

Photos from Parent Zen / Parent Jedi's post

Photos from Parent Zen / Parent Jedi's post 10/28/2021

Photos from Parent Zen / Parent Jedi's post

10/28/2021

Bonjour à tous :)

Bienvenue dans mon univers rempli de zénitude 🧘‍♀️

Je n'ai pas dis que je suis "TOUJOURS" zen ... Oh non! Je dis que j'essaie de créer des moyens que se sois ZEN autour de moi et en moi 💚

Ici, vous y trouverai des outils, des trucs, des pensées, des histoires, des témoignages de parents qui tente d'être ZEN et JEDI!

Mon objectif : simplifier votre quotidien, enrayer l'idée que vous êtes seul à vivre des moments pas évident;)

Merci de me suivre dans ce beaux projet 🧘‍♀️💛

N'hésitez pas à partager et à fouiner sur la page :)
Au plaisir de vous accompagner 🧡

Parent Zen / Parent Jedi updated their business hours. 10/28/2021

Parent Zen / Parent Jedi updated their business hours.

Parent Zen / Parent Jedi updated their business hours.

Vidéos (voir toutes)

Je dis ça comme ça! Essaie le voir!Tu vas voir même toi ça va te donner de l'énergie 😎#parentzen #parentalitepositive #p...
La routine !

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Adresse

Sherbrooke, QC
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2530 Rue King Ouest à Sherbrooke Et 189 BoUlica Bois-Francs Sud à Victoriavill
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