Tommie Konings - Être en Équilibre

Tommie Konings - Être en Équilibre

Entraînement personnel | Massothérapie MASSOTHÉRAPEUTE
Membre de la Fédération québécoise des massothérapeutes
http://www.fqm.qc.ca/en/fiche-membre/270928

· Massage suédois de détente, thérapeutique
· Massage des tissus profonds
· Fasciathérapie intégrée
· Massage sportif
· Massage sur chaise

ÉDUCATEUR PHYSIQUE / ENTRAÎNEUR PERSONNEL
Membre Canfitpro - Professionnels de l'exercice et du conditionnement physique
http://canfitpro.com/fr/

· Entraînement physique (endurance et musculation)
· Transformations physiques
· Réadaptation/réactivation
· Enseignement (cours privés ou de groupe)
· Boxe, TRX, spinning, course, etc.

Fonctionnement normal

06/19/2022

🌀ᴘʀᴏᴄʜᴀɪɴᴇs ᴅɪsᴘᴏɴɪʙɪʟɪᴛés🌀

📆 Sᴇᴍᴀɪɴᴇ ᴅᴜ 20 juin
-Lundi, 20 juin : 09:30 / 11:00 / 13:00 / 14:30
-Mardi, 21 juin : 09:30 / 13:00 / 14:30 / 19:30
-Mercredi, 22 juin : 11:00 / 13:00
-Jeudi, 23 juin : 09:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00 / 19:30
-Vendredi, 24 juin : Congé

📆 Sᴇᴍᴀɪɴᴇ ᴅᴜ 27 juin
-Lundi, 27 juin : 14:30
-Mardi, 28 juin : 10:30 / 13:00
-Mercredi, 29 juin : 09:30 / 11:00 / 15:00
-Jeudi, 30 juin : 11:00 / 13:00 / 14:30 / 16:00
-Vendredi, 1 juillet : Congé

* Les autres disponibilités, incluant celles en soirée, vont à la semaine suivante. Me contacter en privé.

🟢 Si vous souhaitez être sur une liste d’attente en cas d’annulation pour les dates où c’est complet, veuillez m’écrire en privé.

⚠️ Covid-19 : Le détail des consignes/restrictions qui devront être suivies par la clientèle sera envoyé lors de la prise d’un rendez-vous.

🔺Politique d’annulation : Un préavis de 24 h est demandé si vous souhaitez reporter/annuler un rendez-vous.

06/14/2022

🌀ᴘʀᴏᴄʜᴀɪɴᴇs ᴅɪsᴘᴏɴɪʙɪʟɪᴛés🌀

📆 Sᴇᴍᴀɪɴᴇ ᴅᴜ 20 juin
-Lundi, 20 juin : 09:30 / 11:00 / 13:00 / 14:30 / 19:30
-Mardi, 21 juin : 09:30 / 13:00 / 14:30
-Mercredi, 22 juin : 11:00 / 13:00
-Jeudi, 23 juin : 09:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00
-Vendredi, 24 juin : Congé

* Les autres disponibilités, incluant celles en soirée, vont à la semaine suivante. Me contacter en privé.

🟢 Si vous souhaitez être sur une liste d’attente en cas d’annulation pour les dates où c’est complet, veuillez m’écrire en privé.

⚠️ Covid-19 : Le détail des consignes/restrictions qui devront être suivies par la clientèle sera envoyé lors de la prise d’un rendez-vous.

🔺Politique d’annulation : Un préavis de 24 h est demandé si vous souhaitez reporter/annuler un rendez-vous.

05/24/2022
02/22/2022

🌀SESSION DE TRX | Printemps 2022 🌀

Les mercredis à 20:00
(en salle, au Pavillon du Cœur)

▪️14 septembre à 14 décembre 2022

🔹Max 10 places disponibles.

M’écrire en privé pour plus de détails.

12/23/2021
12/23/2021
12/22/2021

Je vous invite à aimer ma page (ou vous y abonner) ⬆️ afin d’être tenus informés des disponibilités en massothérapie et des offres de cours de groupe de TRX.

Adapter le massage à la douleur chronique : les défis du massothérapeute agréé 11/19/2021

Adapter le massage à la douleur chronique : les défis du massothérapeute agréé

https://www.facebook.com/325708127115/posts/10158093963482116/?d=n

Adapter le massage à la douleur chronique : les défis du massothérapeute agréé L’individu qui souffre n’est pas seulement une tension, une douleur. c’est aussi une personne à laquelle sont rattachées des émotions. Et quand la douleur chronique s’installe, elle envahit l’individu sur tous les plans. L’objectif de la massothérapie s’inscrit donc dans son regard...

Massothérapie et santé mentale: ce que dit la recherche 09/23/2021

Massothérapie et santé mentale: ce que dit la recherche

Massothérapie et santé mentale: ce que dit la recherche LE MASSAGE A DES EFFETS INDÉNIABLES SUR LA SANTÉ MENTALE. QU’EN DISENT LES RECHERCHES SUR LE SUJET? ❚ Au cours des dernières années, de nombreuses études ont démontré les bienfaits de la massothérapie chez les personnes anxieuses, déprimées ou épuisées. Que ce soit pour améliorer l....

09/11/2021

🌀SESSIONS DE TRX | AUTOMNE 2021 🌀

Les mercredis à 20:00 (en SALLE) ▪️ 15 sept. au 15 déc. (14 semaines)

🔹Encore 1 place disponible 🔹

M’écrire en privé pour plus de détails.

Photos from Tommie Konings - Être en Équilibre's post 09/02/2021

🚩INSCRIPTIONS 🚩 Cours de groupe de TRX ▪️AUTOMNE 2021 ▪️

Le massage : régénérateur de santé 08/27/2021

Le massage : régénérateur de santé

Le massage : régénérateur de santé TOUS LES SPORTIFS, QU’ILS SOIENT ATHLÈTES OU QU’ILS S’ENTRAÎNENT POUR LE PLAISIR, SOLLICITENT LEURS MUSCLES ET LEURS ARTICULATIONS SUR UNE BASE RÉGULIÈRE. AFIN D’ASSURER LA SANTÉ BIOMÉCANIQUE DU CORPS ET AINSI PRÉVENIR OU TRAITER LES BLESSURES, PLUSIEURS ONT RECOURS À LA MASSOTHÉRAP...

La massothérapie et l'anxiété 08/17/2021

La massothérapie et l'anxiété

La massothérapie et l'anxiété La massothérapie procure de nombreux bienfaits physiques, mais elle contribue également à une bonne santé psychologique et émotionnelle. À la différence des thérapies verbales qui explorent souvent la dimension émotionnelle d’un point de vue rationnel, la massothérapie offre une approche...

LA TENDINITE DE LA LONGUE PORTION DU BICEPS 07/16/2021

LA TENDINITE DE LA LONGUE PORTION DU BICEPS

https://www.facebook.com/325708127115/posts/10157894998637116/?d=n

LA TENDINITE DE LA LONGUE PORTION DU BICEPS De manière générale, la tendinite de la LPB se manifeste par une douleur lors de la mobilisation du biceps qui se calme au repos.

La massothérapie et l’épuisement professionnel : une combinaison efficace 06/30/2021

La massothérapie et l’épuisement professionnel : une combinaison efficace

La massothérapie et l’épuisement professionnel : une combinaison efficace Le massage à la rescousse de la personne épuisée L’épuisement professionnel peut toucher n’importe quel individu sur le marché du travail. En fait, un travailleur sur cinq présenterait un niveau élevé de détresse psychologique. Messieurs, mesdames, avez-vous recours à la massothérapie...

Vous êtes un « athlète de l’ordinateur » ? Un massage s’impose - Fédération québécoise des massothérapeutes (FQM) 05/27/2021

Vous êtes un « athlète de l’ordinateur » ? Un massage s’impose - Fédération québécoise des massothérapeutes (FQM)

https://www.facebook.com/325708127115/posts/10157799277007116/?d=n

Vous êtes un « athlète de l’ordinateur » ? Un massage s’impose - Fédération québécoise des massothérapeutes (FQM) Si vous passez le plus clair de votre temps devant un ordinateur, vous êtes sujet aux troubles musculosquelettiques qui touchent près d’un Québécois sur trois. Quel rôle peut jouer la massothérapie pour vous aider à surmonter ces maux ? Vous passez votre journée de travail devant un ordi...

05/22/2021

Je vous invite à aimer ma page (ou vous y abonner) afin d’être tenus informés des disponibilités pour la massothérapie et des offres de cours de groupe TRX.

L’ABC du torticolis - Fédération québécoise des massothérapeutes (FQM) 04/29/2021

L’ABC du torticolis - Fédération québécoise des massothérapeutes (FQM)

https://www.facebook.com/325708127115/posts/10157742011537116/?d=n

L’ABC du torticolis - Fédération québécoise des massothérapeutes (FQM) Vous passez votre journée à travailler devant l’ordinateur. Vous avez dormi dans une mauvaise position. Vous avez subi un coup de froid. Souffrez-vous d’un torticolis? Le torticolis… en quelques mots On décrit le torticolis comme la contraction involontaire d’un muscle du cou. Il se tradu...

Photos from Tommie Konings - Être en Équilibre's post 04/04/2021

🔸🔸🔸🔸🔸
Ma clinique demeure ouverte (soins de santé thérapeutiques).

Toutefois, comme vous le savez, je demeure très stricte quant aux conditions d’accès à mes services. Les restrictions reliées à la COVID-19 seront envoyées à chaque client 24 h avant un rendez-vous et ils devront me confirmer qu’ils ne répondent à aucun de ces critères s’ils veulent se présenter à mon bureau.

(Couvre-feu : Les clients auront le droit de circuler après 20:00 s’ils reviennent d’un rendez-vous avec moi. Je fournirai un papier à cet effet).
🔸🔸🔸🔸🔸

02/21/2021

📌 MASQUE DE PROCÉDURE CERTIFIÉ

Chère clientèle,

Dans le cadre de mon travail et au même titre que dans plusieurs cliniques, le client doit maintenant porter un masque de procédure jetable répondant à la norme ASTM-2100.

Vous devrez arriver à votre rendez-vous avec votre propre masque ou votre couvre visage.
Mais après avoir désinfecté vos mains, je vous remettrai un masque jetable certifié qui réponds aux exigences.

Ceci est une mesure obligatoire pour toute ma clientèle.
Je vous remercie de votre collaboration.

01/28/2021

Merci pour votre fidélité!

Photos from Tommie Konings - Être en Équilibre's post 01/10/2021

🔸🔸🔸🔸🔸
Ma clinique demeure ouverte (soins de santé thérapeutiques).

Toutefois, comme vous le savez, je demeure très stricte quant aux conditions d’accès à mes services. Les restrictions reliées à la COVID-19 (ci-dessous) seront envoyées à chaque client 24 h avant un rendez-vous et ils devront me confirmer qu’ils ne répondent à aucun de ces critères s’ils veulent se présenter à mon bureau.

(Couvre-feu : Les clients auront le droit de circuler après 20:00 s’ils reviennent d’un rendez-vous avec moi. Je fournirai un papier à cet effet).
🔸🔸🔸🔸🔸

10/31/2020
fqm.qc.ca 09/20/2020

La massothérapie et l'anxiété - Fédération Québécoise des Massothérapeutes Agréés

fqm.qc.ca La massothérapie procure de nombreux bienfaits physiques, mais elle contribue également à une bonne santé psychologique et émotionnelle. À la différence des thérapies verbales qui explorent souvent la dimension émotionnelle d’un point de vue rationnel, la massothérapie offre une approche...

09/07/2020
07/24/2020

❇️ Vᴏᴛʀᴇ ᴀᴠɪs ᴄᴏᴍᴘᴛᴇ ❇️

Parce que les références comptent lorsqu’une personne recherche un service (massothérapie & entraînement privé/groupe), je vous invite à partager vos commentaires positifs dans la section « Éᴄʀɪʀᴇ ᴜɴᴇ ʀᴇᴄᴏᴍᴍᴀɴᴅᴀᴛɪᴏɴ » de ma page. La photo ci-dessous indique comment faire.

Merci à tous! 🙏🏼

06/02/2020

👍🏼 Merci de partager.

🌀🌀 Eɴᴛʀᴀîɴᴇᴍᴇɴᴛ ᴠɪʀᴛᴜᴇʟ ᴇɴ ʟɪɢɴᴇ ZOOM 🌀🌀

J’offre des séances d’entraînement ​virtuel en ligne via la plateforme/l’application ZOOM. ​Je vous propose un entraînement en direct, que vous pourrez faire dans le confort de votre maison ou à tout autre endroit qui vous conviendra!

▶️ Séances privées ou semi-privées (1 à 2 personne(s))
60 minutes | Encadrement personnalisé

▶️ Séances en groupe (minimum 10 personnes) | 30 minutes*
*Lᴇs sᴇ́ᴀɴᴄᴇs ᴅᴇ ɢʀᴏᴜᴘᴇs ʀᴇᴘʀᴇɴᴅʀᴏɴᴛ ᴇɴ sᴇᴘᴛᴇᴍʙʀᴇ 2020

🏃🏻‍♂️ Tʏᴘᴇ ᴅ’ᴇɴᴛʀᴀîɴᴇᴍᴇɴᴛ
Complet : Cardio, musculation, étirements​.

🔹Mᴀᴛéʀɪᴇʟ ʀᴇqᴜɪs
Vous pourrez utiliser le matériel dont vous disposez à la maison.

🙋🏻‍♂️ Qᴜɪ sᴜɪs-ᴊᴇ?
​Je suis originaire des Pays-Bas. Je détiens un diplôme néerlandais en enseignement de l’éducation physique. ​Je possède également plusieurs formations en entraînement personnel​, complétées notamment en Espagne et en Australie. À mon arrivée au Canada en 2010, j’ai suivi ma formation en massothérapie, ce qui a bonifié mes connaissances de la structure musculo-squelettique du corps. ​Travaillant dans le domaine du sport depuis plus 15 ans, je souhaite exploiter davantage cette sphère de travail​, notamment en proposant des séances d'entraînement virtuel.

Pour de plus amples détails, me contacter en privé.

05/27/2020

❇️ MASSOTHÉRAPIE ❇️

Cher(ère) client(e),

En juin, je reprendrai mes activités professionnelles de façon graduelle. Je devrai alors respecter plusieurs règles, notamment celles exigées par la Santé Publique et celles qui me seront transmises sous peu par la Fédération des Massothérapeutes du Québec.

Dans le cadre de mon travail, puisqu’il sera impossible de respecter la distanciation sociale obligatoire de 2 mètres, je devrai mettre des mesures en place afin de pouvoir assurer notre sécurité mutuelle.

Entre autres, le port du masque (jetable) sera obligatoire pour toute la durée du rendez-vous, tant pour le client que pour moi (le masque sert à protéger autrui).

Le détail des directives à suivre vous sera transmis avant votre rendez-vous.

Si vous souhaitez que j’ajoute votre nom sur une liste d’attente, veuillez m’informer par message privé.

Au plaisir de vous voir/revoir bientôt!

Tommie Konings
Massothérapeute | Entraîneur personnel

03/18/2020

⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️

Chère clientèle,

En raison de la situation actuelle (covid-19), ma clinique est fermée pour une durée indéterminée.

Je vous invite à aimer ma page Facebook pour être tenus informés de la suite des choses.

Prenez bien soin de vous et à bientôt!

Tommie Konings ☺️

03/12/2020

⚠️❗️COURS DE GROUPE SUSPENDUS pour une durée indéterminée❗️⚠️
https://www.facebook.com/427335157449630/posts/1287928174723653/

ENTRAÎNEMENT PAR SUSPENSION (TRX)

🚩Les prochaines sessions débuteront bientôt 🚩

👍🏼Merci de partager. 👍🏼

📌Les mercredis à 19:45 - À partir du 18 mars
Durée : 10 semaines
-1x/semaine : 104,37 $ + taxes = 120 $
-À la carte : 12,18 $ + taxes = 14 $

📌Les samedis à 10:00 - À partir du 28 mars (pas de cours le 16 mai)
Durée : 9 semaines
-1x/semaine : 93,93 $ + taxes = 108 $
-2x/semaine : 164,38 $ + taxes = 189 $
-À la carte : 12,18 $ + taxes = 14 $

Qu'est-ce que l'entraînement par suspension?
L'entraînement par suspension (TRX) développe simultanément la force, l'équilibre, la coordination, la flexibilité, l'endurance et la stabilité.

Pour vous donner un aperçu du type d'entraînement, vous pouvez visionner ces vidéos :
TRX : https://m.youtube.com/watch?v=Gagl23KZs0U
et
RIP TRAINER : https://m.youtube.com/watch?v=84ms0ItkwgA

♦️♦️PLACES LIMITÉES. RÉSERVEZ VOTRE PLACE ♦️♦️

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Saint-Georges, QC

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Saint-Georges, G5Y 7A8

Venez vivre une expérience unique et relaxante, notre équipe de professionnels est à votre écoute et vous prodigue des soins de qualité.

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Coiffure : - Vanessa Bouffard/ 418-215-1424 - Cynthia Létourneau Lagrange / 418-957-3732 - Cloée Pruneau / 581-372-2783 - Chantal Drouin / 418-957-8754 Esthétique : - Isabelle Bourgoin / 418-313-5528 - Elaine Jolicoeur : 418-228-0581

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Coiffure à domicile, mon salon c'est chez vous! Pour les gens qui ont des difficultés à se déplacer ou seulement pour quelqu'un qui veut se faire dorloter dans le confort de sa maison!

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Saint-Georges

Aider les femme à se sentir belle, à prendre du temps pour elle, en tout simplicité!

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Saint-Georges

Clinique Santé Boréale se base sur les bienfaits de la nature. Axée sur le corps, l'état d'esprit et la synergie des essentielles de la saine gestion du stress, du poids et de la vie ! Venez vivre l'expérience multisensorielle !

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Saint-Georges, G5Y 1R7

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1050 142e Rue
Saint-Georges, G5Y5K3

GlamFold is a group of makeup artist that want to share their product to the makeup world. We believe to have one of the most effective storing bas for your makeup. With our product we believe that by utilising our idea, we can help a lot of makeup lovers