Le coureur nordique

Le coureur nordique

Commentaires

MY DREAM TEAM 🙌🏼

𝐎𝐬𝐥𝐨 — le polyvalent sur qui je peux toujours compter, que ce soit pour leader des bons coureurs lors de nos formations ou pour faire une balade relax 🤍
𝐄𝐳𝐫𝐚 — le potentiel infini, la génétique prometteuse et l’énergie sans fond d’une jeune puppette athlétique 🤍

Merci à nos partenaires :
Horizon Pet Nutrition - Français
Horizon Pet Nutrition
Nahak
Le coureur nordique

📸 : DHM Photographie (photo rognée pour IG 🥲)
Dans le cadre du dernier défi #accentsolidaire la Ville de Québec nous invite à partager notre commerce local coup de coeur 💘

Québec regorge d'entrepreneurs de qualité qui font vibrer notre économie, une économie forte, diversifiée et en constante croissance !

Tout comme moi vous avez sûrement des centaines de coups de cœur dans notre magnifique ville, mais je dois admettre que de visiter la super équipe chez Le coureur nordique me fait toujours énormément plaisir 👟🏃

Partagez vos endroits préférés: restaurants, hôtels, boutiques, salons de coiffure, garages, et plus avec le mot-clic #accentsolidaire 🤩
CONFÉRENCE ❄️ SKI DE FOND
Alexis Morin de la boutique Le coureur nordique vous partagera ses connaissances et ses techniques sur le ski de fond et l'équipement nécessaire à sa pratique. Il vous fera aussi découvrir les centres de ski de fond de la région.
Activité en ligne gratuite, sur inscription👇
Les inscriptions pour l’événement vont bon train ! Parmi vous, certains y seront pour le plaisir, en mode « récréatif » et d’autres pour la compétition !

Nous vous présenterons au cours des prochains jours, certaines des participants (et équipes) à surveiller, qui rivaliseront afin de décrocher nos huit drapeaux au sommet du Mont-Sainte-Anne !

La première est formée de deux véritables « légendes » du sport : Jimmy Gobeil et Benoît Simard. Ensemble, ils forment l’équipe « Le coureur nordique / @EspressoSports Ces deux machines ne sont pas arrêtables et nous avons très hâte de les voir performer sur le parcours. Est-ce qu’on a des skieurs pour les challenger ? GO, il faut leur donner du fil à retorde ! ;)

Pour s’inscrire, c’est ici 👉 https://bit.ly/3xq79iE
Ne vous étonnez pas si vous voyez un groupe de Pères Noël passer à la course dimanche matin! C'est un évènement festif et plein d'humour imaginé par Sébastien Dumais, fondateur du Club de course Les Citrons Pressés, et dans lequel ont embarqué Dominic Guay du Club de Course Montcalm ainsi que Le coureur nordique et Guillaume Haemmerli du café Faux Mouvement. La seule consigne est de s'amuser, en costume de Noël lors d'un parcours d'environ 6 km à travers les rues de Québec, une course au profit de la Fondation Petits bonheurs d'école. Cet organisme, présidé par monsieur Guay vient en aide à des enfants de 5 à 12 ans en leur apportant un soutien financier, moral et affectif. Tifa en a parlé ce matin avec les organisateurs de la course des Pères Noël.
https://facebook.com/events/s/la-course-des-peres-noel/854176985277320/
CAPSULE l Astuce entrainement I Comment bien s’habiller par temps froid

L’hiver arrive, les journées sont plus froides et la neige sera au rendez-vous cette année encore, mais ça ne nous empêchera pas de bouger dehors !

Voici des petits trucs habillement pour vous amuser dehors :
★ Protéger vos extrémités, mitaines, tuques, bas de laine et cache-cou.
★ Éviter de porter des vêtements en coton qui garde l’humidité.
★ Investir dans une bonne couche de fond, celle sur votre peau, soit en laine mérinos, en polyester.
★ Favoriser le multi-couche. S’habiller en pelure d’oignon aide à se garder au chaud. Cela vous permet d’enlever des morceaux au fur et à mesure que vous vous réchauffez et de les remettre si vous en ressentez le besoin.

Pour des conseils vestimentaires, visitez nos partenaires, Le coureur nordique et la boutique Livia qui ont tout pour bien vous équiper et vous permettre de bien profiter de l’hiver ! Il n’y a pas de mauvaise température, que de mauvais choix de vêtements.

Bon entraînement !

#cardiopleinair #hiver #plaisirdhiver #pleinair #conseilsentrainement
CLUB DE COURSE 🏃🏃‍♀️

Cet automne, c'est 6 jeunes qui courent avec Noémie et Kadidia tous les jeudis dans notre première édition du Club de course du Centre de pédiatrie sociale de Québec!

Aujourd'hui, ils rencontrent Marie-Philippe, notre stagiaire en ergothérapie et membre du Rouge et Or athlétisme 💪👟

Le Club de course, c'est une opportunité d'apprendre à bouger et surtout de créer des liens positifs avec toutes sortes de jeunes.

Un gros merci à tous nos partenaires qui ont rendus cela possible :
Le coureur nordique pour les chaussures offertes aux enfants
Kinatex Sports Physio Beauport pour les conseils d'un physiothérapeute
Desjardins pour les articles sportifs
📣 MISE À JOUR! 📣

📣 APPEL DE BÉNÉVOLES - CORVÉE AUTOMNALE AU MONT WRIGHT 🍁

L' Association forestière des deux rives (AF2R) et Ville de Stoneham invitent les utilisateurs du parc du mont Wright à se mobiliser pour la corvée automnale de 𝗻𝗲𝘁𝘁𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 𝗲𝘁 𝗱'𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗿𝘀. Venez réaliser des travaux légers, tels que le raclage de feuilles pour dégager les fossés, l’entretien des canaux d'évacuation des eaux et l’ajustement des escaliers, dans une ambiance conviviale avec nous! 🎊

𝗟'𝗲́𝘃𝗲́𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗹𝗲 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟭𝟳 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲, 𝗱𝗲 𝟭𝟬𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟯𝗵. 𝗔𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝘇 𝗱𝗲 𝗹'𝗲𝗮𝘂 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝗮𝘃𝗲𝘇 (𝗽𝗲𝗹𝗹𝗲, 𝗿𝗮̂𝘁𝗲𝗮𝘂, 𝗴𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹). La corvée aura lieu beau temps comme mauvais temps (excepté une météo orageuse), alors veuillez prévoir des vêtements adaptés à la météo. Les familles sont les bienvenues. L’entrée sera gratuite pour tous nos bénévoles.🛠💪

Un tirage de prix de participation dont des passes annuelles pour le parc et des certificats cadeaux de la boutique Le coureur nordique, de La Souche Stoneham et de Canots Légaré aura lieu pour les bénévoles présents! 🎖

L’inscription est 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 au lien suivant:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbwG295PwR0C7P9HbsBzshIWEItsVvNXy0uXmRG0FPd8o12A/viewform?usp=sf_link

𝐀𝐕𝐈𝐒 𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃-𝟏𝟗 | Bien sûr, les consignes de la santé publique doivent s'appliquer en tout temps. Le port du masque est obligatoire pour les adultes si une distance de deux mètres ne peut être conservée entre les individus. Nous vous demandons également d’apporter vos propres outils si vous en avez.
🎖
Amateur de ski à roulettes passer chez Le coureur nordique, les Swenor Rollerskis sont dispo! Prenez Une paire de bas Steigen pour ne pas avoir trop chaud en même temps SendIt Gear Canadian Wintersports Inc.
Tirage au sort des prix de participation et 2 annonces importantes!

Annonce 1 : Le DÉFI 20COEUR reviendra en 2022!

Annonce 2 : Dons amassés : 10 000 $

Félicitations aux personnes gagnantes suivantes qui seront contactées en privé en ordre de priorité pour l'attribution des prix :

1- Nancy Asselin
2- Benoit Roberge
3- Andrée Pelletier
4- Paul Mill
5- Marika Bussière
6- Louis-Philippe Dubé
7- Julie Michaud
8- Josée Giguère
9- Marie-Claude Lacombe
10- Élizabeth Jolicoeur
11 - Gail Godmaire
12- Serge Gosselin
13- Michel Laroche
14- Hugo Beaudet
15- Anne Hudon
16- Philippe Bruneau
17- France Lemieux
18- Naomi Pellerin-Swenne
19- Christophe Canet
20- Karine Allstream
21- Sara-Jeanne Pelletier
22- Luc Dufresne
23- Alain Lescault
24- Cynthia Roy
25- Marie-Andrée Harvey

Merci du fond du cœur à tous les donateurs et à tous les participants! Le DÉFI 20COEUR est une réussite grâce à vous!

Merci tout spécial à tous nos partenaires :

Entraînement privé Renée Hamel
Clinique Kinéria
Capitale Triathlon
Capitale Natation CNNC
Triathlon Duchesnay
La Clinique Du Coureur
Trail La Clinique Du Coureur
Le coureur nordique
Altterre
Olivier mura photo
Owl Active
Altra Running
Trail Harricana UTHC
Événements Gaspesia
Camp de base Gaspésie
Kronobar Rekarb (Gels offerts aux participants durant l'événement)

DONN⭕NS | MARCH⭕NS | VAINQU⭕NS

#defi20coeur
#fondationiucpq
#iucpq
Bonjour ! Est-ce qu'il y a des soirées d'entrainement de prévues cette automne ? j'aimerais courir en groupe !
C’est la fin! Hier après midi, à 16h00, la Kavale a terminé son aventure au Musée canadien de l’histoire. Après une douce journée de 100km aux abords de la rivière des Outaouais, un arrêt poutine et trois crèmes glacées, Yvan et Richard descendent de leur monture, la larme à l’oeil. Un 1300 km à travers le Québec qu’ils ne sont pas près d’oublier. Merci à tous les supporteurs et le Regroupement des maisons des jeunes du Québec - RMJQ d’être venu rouler avec eux. Les gars prennent maintenant quelques jours de repos pour boire de la bière et écrire un résumé complet de l’expérience… à suivre. Vélozophie BUFF On Salomon Running xactnutrition Le coureur nordique

#timetoplay #livemorenow

📸 @laue_gaudy

Passionné(e) de la course à pied ou débutant(e)? Le Coureur Nordique saura bien vous conseiller! http://lecoureurnordique.ca/ La boutique le coureur nordique se spécialise dans la course à pied, la marche et l'entraînement.

En plus d'une haute sélection de chaussures spécifiques à ces activités, nous sommes en mesure de vous offrir plusieurs vêtements et accessoires techniques qui vous permettront d'en profiter pleinement. Pour sortir en forêt même en hiver, nous vous proposons des raquettes à neige adaptées pour la marche, et même le jogging! De plus, nous avons un service d’entraînement physique privé et personnalisé ainsi que divers groupes de perfectionnement pour le jogging et la raquette.

Fonctionnement normal

04/04/2022

Nos ambassadeurs @olivierhamel8 et @ruelvincent étaient en feu à la classique Alex Harvey. Ils ont terminé 1er et 2e sur le 50km.

Bravo messieurs 👏

Photos from Le coureur nordique's post 04/01/2022

Laval domine sur 3000m aux championnats canadiens universitaires

@jessylacourse et @cathbeauchemin finissent 2 et 3 chez les femmes et @thomas.fafard et @queendesgagnez finissent 1-2 dans une fin de course époustouflante.

C’était beau de vous voir gang

Pour suivre les compétitions

https://www.cbc.ca/player/play/2015710275782/

Photos from Je Cours Qc's post 03/30/2022

Notre ambassadeur Doum Guay, leadeur et fondateur du Club de Course Montcalm est finaliste pour le concours Ambassadeur du public Je Cours Qc. La lutte est chaude et il est 2e quelques votes derrière le premier. Les ambassadeurs du coureur nordique finissent souvent premier 💪 😬. La façon de l’aider et voter est d’aller mettre un petit « J’aime » sous sa photo sur la page facebook de Je Cours Qc 😉 gogogo Doum Guay 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ »

Photos from Le coureur nordique's post 03/29/2022

Après 3 étapes au marathon des sables, notre bon ami @lheureuxyvan est toujours dans la course et remonte dans le classement.

Pour l’encourager,
Allez sur live.marathondessables.com
et dans le menu, cliquez sur écrire aux coureurs

Son dossard est le 411

Allez-y, il a besoin de nos encouragements

03/28/2022

Le beau temps arrive ☀ Nous aurons besoin de renfort 🏃‍♀️🏃
La meilleure équipe en ville s'agrandit !

Apportez nous votre CV ou venez nous rencontrer.
[email protected]

03/27/2022

Médaille d’argent pour @thomas.fafard aux championnats Panaméricains de cross-country au Brésil

Bravo jeune homme, tout un exploit 🥳

Classique Alex Harvey 03/25/2022

Classique Alex Harvey

Il est encore temps de vous inscrire au dernier événement de ski de fond de la saison.

Venez vivre l’expérience de la classique Alex Harvey au profit de Centre national d’entraînement Pierre Harvey

Classique Alex Harvey http://www.cneph.ca/classique-alex-harvey.html

Photos from Le coureur nordique's post 03/24/2022

Dans 2 jours, notre non ami @lheureuxyvan se lancera à l’assaut du désert du Sahara dans cette course à étape de 250km en 6 jours qu’est le marathon des sables.

Vous pourrez le suivre et l’encourager en allant sur ce lien
Www.marathondessables.com/fr

Son dossard est le 411 et sa tente la 125

Bonne course amigo

Chaussures d'hiver pour femme | Le Coureur Nordique 03/21/2022

Chaussures d'hiver pour femme | Le Coureur Nordique

Vous en avez assez d'avoir les pieds mouillés avec toute cette neige qui fond?

Procurez-vous une chaussure de course imperméable.

Nous avons encore une bonne sélection et tous les modèles sont à 20% DE RABAIS🥳

https://lecoureurnordique.ca/collections/femme-chaussures-hiver

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Chaussures d'hiver pour femme | Le Coureur Nordique Affrontez l'hiver lors de vos entrainements avec notre sélection de chaussures de course pour l'hiver, imperméables (Gore-Tex) et avec crampons, pour femme.

03/20/2022

Fin de semaine parfaite aux championnats provinciaux d’athlétisme universitaires pour @jessylacourse et @queendesgagnez qui réalisent un triplé 1000m-1500m-3000m.

Vous êtes incroyables

03/17/2022

Nous souhaitons du succès et du plaisir à notre ambassadrice @maikalamoureux qui participe ce week-end au à Bellingham dans l’état de Washington.

Gogogo les pattes🚀

Photos from Le coureur nordique's post 03/16/2022

Vous aimez courir au rythme de votre musique préférée, profitez de la promotion sur les écouteurs Shokz jusqu’au 20 mars

03/12/2022

Père de trois enfants et résidant en médecine, Vincent Hoa Mai impressionne encore une fois avec sa 3e position au 15 Km des pichous en 46:57.

Grand respect mon ami🤘

Photos from Le coureur nordique's post 03/10/2022

Avec les compétitions qui reprennent, ayez la bonne chaussure pour vous attaquer à vos records personnels

Soldes vêtements | Le coureur nordique 03/04/2022

Soldes vêtements | Le coureur nordique

💥❄️ SOLDES DE FIN DE SAISON ❄️💥
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Soldes vêtements | Le coureur nordique Découvrez notre sélection de vêtements de course à pied et de ski de fond en soldes. Manteaux, chandails, pantalons, shorts et accessoires.

02/28/2022

Félicitations aux coureurs nordiques @chrisbusset et @martintcx20 qui ont terminé respectivement 1 et 3 lors du iceman ultra qui avait lieu sur les plaines d’Abraham hier.

Une épreuve d’endurance dans laquelle les athlètes faisaient 10km de course, 40km de patin et 27km de ski de fond.

Vous êtes forts messieurs

02/25/2022

Prenez soins de vos pieds, peu importe la saison !
Venez vous ravitailler 🧦

02/23/2022

Regardez toutes ces bottes de ski de fond fischer que nous venons de recevoir.

Tout le département de ski de fond est a 20% de rabais, profitez-en 🥳

| Salomon 02/22/2022

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Voici une belle opportunité pour essayer les produits salomon

Un droit d’accès au centre de ski doit être acheté ici

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| Salomon Salomon ski de fond x Le Coureur Nordique

02/21/2022

Gigantesque performance de @cendrinebrowne aux olympiques avec une 16e place au 30km skate.

L’athlète du centre national d’entraînement Pierre Harvey fini les olympiques avec deux top 20.

02/18/2022

Vous avez encore froid ?
Voila votre chance 🧤

02/18/2022

Vous avez encore froid ?
Voila votre chance 🙋🙋‍♀️👧

02/17/2022

Soulier à crampons

Avec les bons crampons, rien n'arrête un coureur nordique

https://lecoureurnordique.ca/collections/quipements-crampons

Activités d'accueil pour découvrir votre université | Université TÉLUQ - Formation à distance 02/16/2022

Activités d'accueil pour découvrir votre université | Université TÉLUQ - Formation à distance

Allô ! Nous vous offrons une opportunité d’assister à une conférence gratuite de Bruny Surin organisée par l’Université TÉLUQ qui se tiendra ce mercredi à 12h. Profitez de cette vague JO pour vous laisser inspirer par ce grand athlète. Vous pouvez partager l’info à vos réseaux de contacts… particulièrement la belle communauté de coureurs.... nordiques ! 😉

Activités d'accueil pour découvrir votre université | Université TÉLUQ - Formation à distance Faites connaissance avec des étudiantes et des étudiants qui ont relevé le défi de la conciliation études-travail-sport-famille, etc. Aussi, l'athlète olympique Bruny Surin vous inspirera en partageant à son tour les clés de son succès et ses stratégies pour atteindre ses objectifs.

02/15/2022

@annemacomeau , t’es incroyable!!🤩

Photos from Le coureur nordique's post 02/14/2022

Plusieurs belles performances en athlétisme ce week-end à Boston.

@thomas.fafard a réalisé un temps de 7:51.37 sur 3000m le plaçant au 2e rang des meilleures performances québécoises de tous les temps.

@jessylacourse a quant à elle brisée la barrière du 9 minutes sur 3000m avec un temps de 8:59.26 bon pour un record du Québec.

Bravo à vous deux, vous êtes de belles sources de motivation

02/11/2022

Février et pas encore équipé ? 👖

02/11/2022

Février et pas encore équipé ? 🎿

Photos from Le coureur nordique's post 02/09/2022

Encore quelques jours pour en profiter 🏃‍♂️

02/04/2022

💥 BOOM 💥

02/04/2022

💥BOOM💥

01/28/2022

💥🎿PROMO SKI DE MONTAGNE🎿💥

01/25/2022

Participez à la course ☃️SnowNergie Simard 2022 ☃️
Un événement auquel nous sommes partenaire.
Encore quelques places de disponibles !
Évènement à ne pas manquer cet hiver ❄🏃‍♂️🏃‍♀️❄
Pour plus d'infos, cliquez sur le lien suivant ⬇️

Le ski de fond à votre portée 01/23/2022

Le ski de fond à votre portée

Ne manquez pas ça!

Le ski de fond à votre portée Découvrez le plaisir du ski de fond avec cette conférence où vous pourrez apprendre des techniques et découvrir les centres de ski de fond de la région. Le conférencier vous présentera l’équipement approprié pour cette activité sportive. Avec Alexis Morin de la boutique Le coureur nordiq...

Vidéos (voir toutes)

Baselayers Craft
Nouveauté @Karitraa
Maurten DRINK MIX 320 GEL 100 | Le coureur nordique
L'auto-massage avec Catherine Gagné
Lightning waterproof jacket
Les éducatifs de course

Téléphone

Adresse


141, Chemin Ste-Foy (près De Cartier)
Quebec, QC
G1R 1T1

Heures d'ouverture

Lundi 9:30am - 6pm
Mardi 10am - 6pm
Mercredi 10am - 6pm
Jeudi 9:30am - 9pm
Vendredi 9:30am - 9pm
Samedi 9:30am - 5pm
Dimanche 10am - 5pm

Autres enterprises à Quebec (voir toutes)
Québec Mix Ekologik Québec Mix Ekologik
277A St-Joseph Est
Quebec, G3K 1B1

EKoLoGiK est de retour !!! Québec Mix Ekologik 277 St-Joseph est Quebec, Quebec, Canada GrowShop #1 à québec depuis plus de 20 ans

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550 Pere Lelievre 105C
Quebec, G1M3R2

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Services mobiles PRP, polissage, restauration de phares et éclairage DEL Services mobiles PRP, polissage, restauration de phares et éclairage DEL
Quebec, G1G1Y2

Services mobiles PRP offre un service de polissage, de restauration de phares à domicile à prix très compétitifs ainsi que des solutions d'éclairage DEL.

Cabanon Idéal Cabanon Idéal
315, Rue Seigneuriale
Quebec, G1C 3P7

Spécialiste dans la construction de cabanons et garages en tout genre

L'instemps Gourmand L'instemps Gourmand
1292 Avenue Maguire
Quebec, G1T 1Z3

L'instemps gourmand est un restaurant de brunch et salon de thé. Nous offrons des brunchs complètement revisités.

Fanamanga Fanamanga
650 Rue Saint-Joseph Est
Quebec, G1K 3B9

Les manga et anime vous passionnent? La culture POP japonaise et groupes K-POP n’ont pas de secrets pour vous? FANAMANGA est pour vous! Onigiri, Bubble tea et bien plus!

CUIR Esthetica CUIR Esthetica
11 RUE LANGEVIN
Quebec, G1E 5C1

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5401 Boulevard Des Galeries
Quebec, G2K1N4

Since 1983 Kernels Popcorn has been making a sensational range of flavours for the ideal snack time. With a popcorn for every personality, whether salty or sweet, spicy or cheesy, decadent or low-fat, you're sure to find a flavour as unique as you.

Monsieur T. Monsieur T.
2600, Boulevard Laurier
Quebec, G1V 4T3

Nous offrons des thés et de la mixologie originale à base de thé ainsi que des accessoires pratiques et élégants.

Librairie Laforce Librairie Laforce
541 St-Jean
Quebec, G1R 1P5

Située depuis 2006 au coeur du quartier Saint-Jean-Baptiste, à Québec, la Librairie Laforce offre une sélection diversifiée de livres, principalement canadiens, et de disques vinyles usagés.

Bicycles Falardeau inc. Bicycles Falardeau inc.
174 Rue Richelieu
Quebec, G1R 1J5

Commerce de vente aux détails de Bicyclettes sur mesure. Fabrication, Peinture , Pièces, Réparation, Soudure, fibre de carbone. Nous installons vos pièces achetées sur le Web...

Paris Cartier Paris Cartier
1180, Avenue Cartier
Quebec, G1R 2S7

Située au cœur de Québec sur la rue Cartier, la boutique de vêtements prêt-porter vous accueille dans un décor raffiné, intimiste et confortable. Venez-vous faire plaisir… Une équipe d’expérience, à l’affut des dernières tendances.