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𝗣𝗿𝗼𝗰𝗿𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 (𝘀𝘆𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗲́𝘁𝘂𝗱𝗶𝗮𝗻𝘁)

𝗣𝗿𝗼𝗰𝗿𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 (𝘀𝘆𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗲́𝘁𝘂𝗱𝗶𝗮𝗻𝘁)

𝗣𝗿𝗼𝗰𝗿𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 (𝘀𝘆𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗲́𝘁𝘂𝗱𝗶𝗮𝗻𝘁) : 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗽𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝘃𝗮𝗶𝗻𝗰𝗿𝗲?
𝑠𝑢𝑖𝑣𝑒𝑧 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑣𝑖𝑑𝑒́𝑜 𝑗𝑢𝑠𝑞𝑢'𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑓𝑖𝑛 𝑒𝑡 𝑠𝑢𝑟𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑛'ℎ𝑒́𝑠𝑖𝑡𝑒𝑧 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑏𝑜𝑛𝑛𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑎𝑔𝑒𝑟.
La procrastination est un véritable fléau à la réalisation de chacune de nos activités. Tout le monde procrastine à un moment ou à un autre, mais prendre conscience et appliquer des mesures adéquates pour réduire le degré de procrastination peut énormément aider à l’accomplissement de nos objectifs. Je partage avec vous dans cette vidéo sept pratiques qui peuvent vous aider. Il s’agit de :
1-Consommer des aliments qui renforcent la production de la dopamine (pour la motivation) de la sérotonine (pour la prise des risques) ;
2-Pratiquer de manière régulière l’activité physique ;
3-Confier ses objectifs et le deadline de leur réalisation à des personnes que l’on ne souhaite pas décevoir ;
4-Focaliser d'avantage l'attention sur le processus que sur les objectifs;
5-Pratiquer la règle des 5 minutes ;
6-Pratiquer le pomodoro ;
7-Choisir convenablement l’environnement de l’exercice de son activité.
Plusieurs autres pistes existent également et vous pouvez toujours contribuer en les mettant en commentaire.

𝗣𝗿𝗼𝗰𝗿𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 (𝘀𝘆𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗲́𝘁𝘂𝗱𝗶𝗮𝗻𝘁) : 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗽𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝘃𝗮𝗶𝗻𝗰𝗿𝗲?
𝑠𝑢𝑖𝑣𝑒𝑧 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑣𝑖𝑑𝑒́𝑜 𝑗𝑢𝑠𝑞𝑢'𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑓𝑖𝑛 𝑒𝑡 𝑠𝑢𝑟𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑛'ℎ𝑒́𝑠𝑖𝑡𝑒𝑧 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑏𝑜𝑛𝑛𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑎𝑔𝑒𝑟.
La procrastination est un véritable fléau à la réalisation de chacune de nos activités. Tout le monde procrastine à un moment ou à un autre, mais prendre conscience et appliquer des mesures adéquates pour réduire le degré de procrastination peut énormément aider à l’accomplissement de nos objectifs. Je partage avec vous dans cette vidéo sept pratiques qui peuvent vous aider. Il s’agit de :
1-Consommer des aliments qui renforcent la production de la dopamine (pour la motivation) de la sérotonine (pour la prise des risques) ;
2-Pratiquer de manière régulière l’activité physique ;
3-Confier ses objectifs et le deadline de leur réalisation à des personnes que l’on ne souhaite pas décevoir ;
4-Focaliser d'avantage l'attention sur le processus que sur les objectifs;
5-Pratiquer la règle des 5 minutes ;
6-Pratiquer le pomodoro ;
7-Choisir convenablement l’environnement de l’exercice de son activité.
Plusieurs autres pistes existent également et vous pouvez toujours contribuer en les mettant en commentaire.

𝐑𝐞𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥'𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐧𝐮 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐫𝐨𝐢𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭.
𝑠𝑢𝑖𝑣𝑒𝑧 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑣𝑖𝑑𝑒́𝑜 𝑗𝑢𝑠𝑞𝑢'𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑓𝑖𝑛 𝑒𝑡 𝑠𝑢𝑟𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑛'ℎ𝑒́𝑠𝑖𝑡𝑒𝑧 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑏𝑜𝑛𝑛𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑎𝑔𝑒𝑟.
Lorsqu'il s'agit d'acquerir de nouvelles connaissances ou de développer de nouvelles compétences, il est primordial de distinguer ces quatre connaissances:
1-Ce que l'on sait et dont on a la pleine conscience de le savoir,
2-Ce que l'on sait mais dont on n'a pas forcement conscience de le savoir,
3-Ce que l'on sait que l'on ne connait pas,
4-Ce que l'on ne sait pas que l'on ne sait pas.

𝐑𝐞𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥'𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐧𝐮 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐫𝐨𝐢𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭.
𝑠𝑢𝑖𝑣𝑒𝑧 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑣𝑖𝑑𝑒́𝑜 𝑗𝑢𝑠𝑞𝑢'𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑓𝑖𝑛 𝑒𝑡 𝑠𝑢𝑟𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑛'ℎ𝑒́𝑠𝑖𝑡𝑒𝑧 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑏𝑜𝑛𝑛𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑎𝑔𝑒𝑟.
Lorsqu'il s'agit d'acquerir de nouvelles connaissances ou de développer de nouvelles compétences, il est primordial de distinguer ces quatre connaissances:
1-Ce que l'on sait et dont on a la pleine conscience de le savoir,
2-Ce que l'on sait mais dont on n'a pas forcement conscience de le savoir,
3-Ce que l'on sait que l'on ne connait pas,
4-Ce que l'on ne sait pas que l'on ne sait pas.

𝐋'𝐢𝐦𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬.
𝑠𝑢𝑖𝑣𝑒𝑧 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑣𝑖𝑑𝑒́𝑜 𝑗𝑢𝑠𝑞𝑢'𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑓𝑖𝑛 𝑒𝑡 𝑠𝑢𝑟𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑛'ℎ𝑒́𝑠𝑖𝑡𝑒𝑧 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑏𝑜𝑛𝑛𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑎𝑔𝑒𝑟.
L'impuissance apprise est l'une des limitations la plus grave de l'être humain. J'essaie dans cette capsule d'apporter un éclairage sur ce qu'elle est véritablement. Quels sont ses sources et comment s'en départir sont les points abordés.

𝐋’𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭 #𝐏𝐲𝐠𝐦𝐚𝐥𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐮 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐨𝐬 𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐩𝐞𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬.
𝑆𝑢𝑖𝑣𝑒𝑧 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑣𝑖𝑑𝑒́𝑜 𝑗𝑢𝑠𝑞𝑢'𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑓𝑖𝑛 𝑒𝑡 𝑠𝑢𝑟𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑛'ℎ𝑒́𝑠𝑖𝑡𝑒𝑧 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑏𝑜𝑛n𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑎𝑔𝑒𝑟.
L’un des phénomènes les plus nuisible de la vie quotidienne n’est rien d’autre que l’effet pygmalion. Encore appelé phénomène de la prophétie auto réalisatrice, ce phénomène devient très rapidement un frein pour nous mais aussi pour nos semblables. Il s’agit concrètement pour un individu de se faire des idées préconçues d’un autre ou d’un groupe et de laisser ces idées préconçues influencer inconsciemment sa capacité à donner le meilleur de lui-même ou d’amener l’autre à devenir une meilleure version de lui.

Comment agir avec efficacité?

Pour pouvoir agir avec efficacité, il faut pouvoir concilier processus et produit. C'est l'idée du partage de cette vidéo. Comment agir avec efficacité?

Booster vos capacités de programmeur

S'il y a un besoin réel dans les entreprises aujourd'hui c'est celui d'avoir de bons programmeurs. Dans cette vidéo, vous découvrirez dix (10) bonnes pratiques qui peuvent faire de vous de bons programmeurs et vous permettre d'accoitre vos chances de trouver un emploi.
Il s'agit de :
1 - Apprendre sur la base d'un projet
2 - Ne pas chercher à tout apprendre
3 - Choisir un langage de programmation et le maitriser
4 - Etre un bon imitateur
5 - Pratiquer la technique Diviser pour Reigner (DPR)
6 - S'entourer de mentors
7 - Communiquer sur ce que l'on fait
8 - S'évertuer à comprendre ce que l'on fait
9 - Lacher prise
10 - Continuer d'apprendre