CS Athlétisme

La progression de 🏃‍♀️

Laurie a connu une progression très impressionnante dans la dernière année! 🔝

Nous avons commencé à travailler ensemble le 19 juin 2023

😁 16 semaines plus t**d : 4 minutes de moins au marathon
🤩 10 mois plus t**d : 4 minutes de moins au demi-marathon

Laurie est travaillante et très régulière dans son entraînement. C'est donc tout naturel qu'elle progresse autant 🙌

Plus grosse semaine : 112km
Moyenne hebdomadaire de sa dernière planification : 89km

➡️ Prochaine course :

C'est officiel !

Avec le CS athlétisme, il vous sera possible d'être affilié comme athlètes de la fédération québécoise d'athlétisme, de bénéficier de leurs avantages et de poursuivre votre développement avec l'un de nos entraîneurs ✔️

L'un de nos entraîneurs ?! 👀

N'y a-t-il pas que Coach Senneville ?

Plus pour longtemps 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️

Félicitations Jessica Bélisle - Athlète, passionnée 🏃‍♀️🔝

Alex Castonguay est maintenant dans le top 20 québécois de tous les temps au demi-marathon ET au marathon ! 🤩

Pour ma part, je viens de m'inscrire dans le top 10 québécois de tous les temps au demi-marathon 🏃‍♂️

Nous rejoignons Jean-Marc Thériault qui a le record québécois sur 3000m et 10 000m des 45-49 ans.

Trois athlètes Coach Senneville - Course à pied

Mise à jour des records et classements en plein air 2022 Par Denis Poulet, responsable du Comité des recordsCinq nouveaux records pour la saison en plein air 2022 se sont ajoutés aux 131 que le Comité des records avait homologués en octobre et novembre. Le Comité a ainsi reconnu deux records établis ...

N'hésitez pas à donner à la fédération québécoise d'athlétisme pour favoriser le développement de ce sport 🙌 🏃‍♂️

Chaque don est multiplié par 4 !

Merci à Jean-Pierre Ferland, Marc-Antoine Senneville et Denis Thiboutot pour leurs dons à la Fédération! 💙

N’attendez plus, donnez aujourd'hui pour les athlètes de demain : www.athletisme-quebec.ca/donnez

Demi-marathon de Toronto - Récapitulatif 🔝

Quelle course, quelle journée et quelle fin de semaine !

J'ai eu le plaisir de courir au et d'atteindre mes objectifs grâce à un peloton de coureurs élites. Une première expérience de la sorte pour moi.
🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

C'était ma dernière opportunité pour concrétiser une performance sur un parcours sanctionné par athlétisme Canada 🇨🇦

La pression aurait pu être forte, mais j'étais confiant et j'étais surtout dans un excellent mood grâce aux gens avec qui j'ai partagé une fin de semaine exceptionnelle 🙌

Dès les premiers kilomètres, je savais que ça allait être une bonne course. La fatigue s'est installée éventuellement et j'ai fait ce que je fais de mieux : me mettre dans le rouge 😤

Résultat : je termine ma course avec le sourire et avec une note très positive 🏹

✔️ 1h05m11 au demi-marathon

✔️ Standard élite de la fédération

✔️ Période de repos bien méritée 🤪

Bon, on va se le dire, si vous voulez atteindre vos objectifs de course, vous savez quoi faire
🏃‍♂️🏃‍♀️🔝

👉 coachsenneville.com

De la reconnaissance et de la fierté

C’est ce que j’ai la chance de ressentir depuis quelques jours.

🍂 Nous sommes dans un moment de l’année où plusieurs coureurs et coureuses tentent d’atteindre leur objectif de l’automne.

🎯 Je me rends compte que j’ai visé juste.

Après leur course, je suis aussi fier d’entendre mes coureurs me dire

🏅 qu’ils ont réussi à faire un podium
🏃 qu’ils ont réussi à terminer leur distance sans marcher
📈 qu’ils fait leur meilleur temps par 10 minutes
😊 ou qu’ils ont réussi à terminer avec le sourire

Alors je suis reconnaissant envers tous ceux et celles qui me font confiance pour atteindre leur objectif. Et je suis tellement fier de vous voir les atteindre !

🙌 Merci à vous tous !

Trouvez le service de coaching pour vous
✔ coachsenneville.com
Crédit : Tjerk Bartlema Photography

Le coach est pas mal fier de celle-là !

J'ai travaillé très fort pour aller chercher des points sur le 15km et le demi-marathon. Ça en aura valu la peine :D

Si tu veux une planification de chef pour préparer plusieurs événements dans ton calendrier, tu sais à qui faire confiance ;)

Merci Viens Courir