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Conseillère en gestion du stress

10/28/2022

Petite routine très simple et rapide à faire tous les matins 🫶🏽💯

10/24/2022

Comment « hack son anxiété » ?

Je vous quelques trucs qui fonctionne bien pour moi ✨

N‘ayez pas peur d’essayer, encore et encore certains trucs , l’anxiété c’est beaucoup de conditionnements ! Beaucoup d’essais erreurs

Et en bonus: Faite de la lecture 📖 sur comment régulariser votre système nerveux

🫂

10/21/2022

Bon vendredi à tous 🫶🏽

Est-ce que vous faites de la méditation 🧘🏽‍♀️ ?

Techniques de respiration 🧘🏾‍♂️?

Écrire dans un journal personnel?

10/18/2022

Petite liste des symptômes que j’ai le plus vécu et qui m’ont fait le plus peur dans les 10 dernières années 😮‍💨

Aujourd’hui, j’ai une très bonne gestion de mon anxiété, je la comprends mieux et 90% de mon temps je vais très bien !

J’ai lu beaucoup sur l’anxiété, j’ai étudié la santé mentale à l’école, j’ai fais de l’hypnose, vu une psychologue, fait du neurofeedback et j’en passe ! Je vais vous donner une panoplie d’informations pour diminuer votre anxiété et surtout la comprendre 🫶🏽🔮

10/11/2022

L’intuition c’est un super pouvoir à exploiter & reconnaître 💎✨🔮

10/04/2022

Les effets du stress sur notre corps 😳

09/29/2022

Petits trucs qui peuvent vous aidez à diminuer votre niveau d’anxiété 🫶🏽🎈

09/28/2022

Appel 1:1 coaching: Gestion du stress maintenant disponible 🎈🫶🏽

09/28/2022

Douceur et calme avec Mélanie updated their website address.

09/28/2022

It's now easier to send Douceur et calme avec Mélanie a message.

09/27/2022

Le zoom aura lieu ce soir à 20:15

Écrit-moi en privé pour avoir le lien 🫶🏽

09/26/2022

À essayer 🎈

Commente ton nom si tu comptes l’essayer?

09/26/2022

Petite routine matinale que j’adore faire tous les matins 🫶🏽

Si vous avez envie de l’essayer GO!

09/25/2022

Dans une seule journée, est-ce qu’il t’arrive de passer par toute une gamme d’émotions?

-Tristesse
-Anxiété
-Incompréhension
-Peur
-Colère
-Indécis
-Paniqué

ETC…

Est-ce que ça t’empêche de faire ce que tu devrais faire ?

Si ce que j’ai écrit ça te parle, n’oublie pas que j’offre un zoom GRATUIT mardi soir à 20:15 🎈

SUJET:

Anxiété 🥺

09/23/2022

Est-ce que cette image te parle ?

09/23/2022

Bon vendredi 🎈

Si l’image te parle et que tu aimerais participer à un zoom gratuit sur l’anxiété, je t’invite à mettre ton nom en commentaire et partager cette publication si le 🫶🏽 t’en dit

Je vous envoie beaucoup d’amour et de douceur 🍀🫶🏽

09/22/2022

Le chemin de la gestion de l’anxiété est souvent long, complexe et rempli d’embûches !

Mais il en vaut la peine 🫶🏽🍀

Et toi,

L’anxiété fait partie de ta vie ?

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