Patsy Hayes Massothérapeute

La voix des massothérapeutes au Québec La FQM est la seule association de massothérapeutes au Québec qui s’engage sans équivoque pour le rehaussement des standards de la profession et son intégration dans le continuum de soins de santé. L’engagement de notre part à revendiquer un ordre professionnel fait partie de notre raison ...

𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐨𝐮̀ 𝐥𝐞 𝐜œ𝐮𝐫 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐫𝐞, 𝐨𝐮̀ 𝐥𝐞 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐨𝐮𝐫𝐝 𝐞𝐭 𝐨𝐮̀ 𝐥'𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐜𝐞́𝐫𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐬𝐞
𝐫𝐞𝐜𝐫𝐨𝐪𝐮𝐞𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫. 𝐔𝐧 𝐝𝐞𝐮𝐢𝐥, 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞... 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐢𝐥𝐚̀ 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐱𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐬'𝐞́𝐥𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞𝐫, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐞 𝐨𝐮 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧.

En Shiatsu, les émotions comme la tristesse et le chagrin ne sont pas des ennemies à fuir, mais des énergies qui demandent à être accueillies. Un excès de tristesse ou de la tristesse refoulée qui perdure dans le temps affectera notre Ki (notre énergie vitale). Dans le corps, cela se manifestera souvent par une tendance au repli sur soi, une sensation de cage thoracique figée, une respiration courte et difficile, une difficulté à s'ouvrir et entrer en relation avec les autres.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐝'𝐮𝐧 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐞𝐫 𝐪𝐮'𝐢𝐥 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥?

Les pressions profondes, bienveillantes, respectueuses et sans attente du Shiatsu permettent au système nerveux de s'apaiser, d'adoucir la barrière de la solitude et de déposer son fardeau en toute sécurité. C'est un moment où vous n'avez rien à prouver, rien à réussir, juste à vous laisser porter.

En aidant à relâcher les tensions logées dans le dos et les épaules (souvent enroulées vers l’avant), le Shiatsu aide à ramener de l'ouverture dans la poitrine et dans la cage thoracique. Cela permet de libérer le diaphragme et de redonner de l'espace au souffle 🌬️.

S'offrir une séance Shiatsu, c'est faire le premier pas pour briser l'isolement et se faire le cadeau d'une présence attentive. C'est une invitation à rouvrir en douceur et à votre rythme votre espace intérieur pour, graduellement et sereinement, vous reconnecter au monde. 🌱 🤍✨

✨ 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 :
https://www.gorendezvous.com/fr/patsy/

𝐏𝐚𝐭𝐬𝐲 𝐇𝐚𝐲𝐞𝐬 | Massothérapeute & Praticienne en Shiatsu
𝐷𝑒𝑢𝑥 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑐𝑎𝑙𝑚𝑒𝑠, 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑎𝑛𝑡𝑠 𝑒𝑡 𝑠𝑒́𝑐𝑢𝑟𝑖𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒𝑠 :

📍 𝐋𝐨𝐧𝐠𝐮𝐞𝐮𝐢𝐥 (les mardis)
📍 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐋𝐚𝐦𝐛𝐞𝐫𝐭 (les jeudis et les vendredis)

👉 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐜𝐢 : https://www.gorendezvous.com/fr/patsy/

J’aime tellement mon métier, ce que je fais, et les personnes qui viennent à moi. En cette belle journée pleine de soleil et de chaleur, mon cœur est rempli de joie. 💟 ☀️

Deux belles séances de massages « habillés » :

• Un massage Tuina sur table : Une belle découverte pour une personne dont je salue la curiosité pour cette approche fort différente.

• Un Shiatsu sur futon : Pour une personne pour qui le contact physique n’est pas toujours chose facile et dont l’un des objectifs est simplement d’apprivoiser le toucher dans un contexte de soin sécuritaire.

Même si j’ai toujours un faible pour le Shiatsu ❣️ c'est toute la diversité d’approches que je propose qui me fait vibrer au quotidien.

Merci pour votre confiance. Celle de la première fois et celle que vous renouvelez à chacune de vos visites ! ✨

𝐓𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞, 𝐭𝐮 𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐩𝐢𝐥𝐥𝐞́𝐞, 𝐬𝐮𝐫𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞́𝐞, 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐧𝐞𝐫𝐟𝐬, 𝐚̀ 𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞 ? 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐞𝐮𝐭-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐭’𝐨𝐜𝐭𝐫𝐨𝐲𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞. 🌿

Le Shiatsu est une approche corporelle japonaise qui utilise des pressions, des mobilisations douces et des étirements pour aider le corps à retrouver son propre équilibre et revenir au centre de soi.

✨ 𝐋𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 ? Il se reçoit complètement habillé ! Il suffit simplement de porter des vêtements souples et confortables.

Le travail au sol sur futon procure une sensation de stabilité et d’ancrage, tandis que les pressions caractéristiques du Shiatsu aident à libérer les tensions physiques et émotionnelles accumulées.

𝐂𝐮𝐫𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐝’𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞 ?

𝐄𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞, 𝐝𝐞 𝐥𝐞́𝐠𝐞̀𝐫𝐞𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢 ?

Je t’accueille à l'un de mes deux espaces de soin :

📍 𝐋𝐨𝐧𝐠𝐮𝐞𝐮𝐢𝐥 (les mardis)
📍 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐋𝐚𝐦𝐛𝐞𝐫𝐭 (les jeudis et les vendredis)

👉 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢 𝐢𝐜𝐢 : https://www.gorendezvous.com/fr/patsy/

𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮, 𝐥’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐯𝐞, 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐥𝐚 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́, 𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐧-𝐣𝐮𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞. 🕊️

Cette approche se reçoit entièrement vêtue, offrant un cadre sécurisant aux personnes pudiques, à celles qui sont moins à l’aise avec leur image corporelle ou pour qui le toucher est source d’appréhension.

Bien que le Shiatsu agisse principalement par «pressions» sur les points d’acupuncture et le long des méridiens, aucune force n’est employée. C’est avant tout un toucher :

✦ présent et attentif
✦ qui écoute autant qu’il soutient
✦ respectueux de votre rythme, de vos sensibilités et de vos limites.

Que vous soyez une personne aînée, une proche aidante, une personne dont le parcours a été marqué par l'intimidation, la violence, des abus, un accident important, ou si vous êtes simplement à la recherche d’un espace de douceur pour apprivoiser ou renouer avec le toucher et le bien-être, ma porte vous est ouverte!

✨ 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 : https://patsyhayes.com/services-offerts/shiatsu/

✨ 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐭 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐥𝐞 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 :
👉 https://www.gorendezvous.com/fr/patsy/

𝐏𝐚𝐭𝐬𝐲 𝐇𝐚𝐲𝐞𝐬 | Massothérapeute & Praticienne en Shiatsu
𝐷𝑒𝑢𝑥 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑐𝑎𝑙𝑚𝑒𝑠, 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑎𝑛𝑡𝑠 𝑒𝑡 𝑠𝑒́𝑐𝑢𝑟𝑖𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒𝑠 :

📍 𝐋𝐨𝐧𝐠𝐮𝐞𝐮𝐢𝐥 (les mardis)
📍 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐋𝐚𝐦𝐛𝐞𝐫𝐭(les jeudis et les vendredis)

Quand je dis que je suis massothérapeute, la plupart des gens s'imaginent que je pratique le massage suédois à l’huile, sur une table. Normal, c'est l'approche reine ici au Québec ! Une approche magnifique, que j'adore moi-même recevoir de temps en temps.

Mais aujourd'hui, j'ai envie de vous ouvrir la porte d'un autre monde…

Lorsque j’ai entrepris, il y a quelques années, de bifurquer du domaine de la conception graphique vers la massothérapie, je me suis initiée coup sur coup au suédois ET au Shiatsu. Et c’est le Shiatsu qui, sans conteste, a gagné mon cœur.

Pourquoi ? Entre autres parce qu’il se pratique entièrement par-dessus les vêtements ! Oui, oui : il est possible de recevoir un massage en demeurant habillé·e, sur un futon au sol. Pas besoin de se dévêtir, pas d'effet « huileux ». Rien que pour le confort et l'accessibilité que cela procure, c’est une approche qui gagne à être connue de tous... en particulier des personnes pudiques, celles qui n’aiment pas le contact direct sur la peau ou qui ont vécu des traumas.

En Shiatsu, pas de pressions glissées ni d’effleurages, plutôt un travail de pressions avec les pouces ou les paumes (parfois avec les avants-bras, les coudes ou les genoux) que l’on combine à des étirements et des mobilisations articulaires. À travers une écoute et un toucher attentifs, respectueux et intuitifs, la praticienne s'appuie sur le raisonnement de la médecine chinoise et utilise le poids et le mouvement de son propre corps pour entrer en résonance avec le vôtre et favoriser le relâchement.

Le hic ? Le Shiatsu est une approche méconnue au Québec. Il offre pourtant une liberté et une profondeur uniques. Plutôt que de simplement chercher à faire taire un symptôme, il s’intéresse à la cause globale du déséquilibre en harmonisant la circulation de l'énergie (le Ki) dans les méridiens.

Est-ce sa dimension énergétique qui fait peur ou qui manque de crédibilité aux yeux de certains ? Pourtant, l’on reconnaît aujourd’hui l’efficacité de l’acupuncture. Pourquoi pas celle du Shiatsu, qui intervient sur les mêmes points... le pouvoir apaisant d’un toucher compatissant en prime ?

En toute humilité, je ne prétends pas réinventer la massothérapie. Mais mon rêve, c'est simplement de faire découvrir cette approche si précieuse à mes yeux et à mon cœur afin que davantage de personnes puissent profiter de ces bienfaits.

Le Shiatsu est une approche globale dont les bénéfices sur la santé tant physique que mentale sont nombreux. Mais pour comprendre réellement ce qu’est le Shiatsu et comprendre son potentiel thérapeutique, il faut d’abord et avant-tout le ressentir dans son corps. Chaque séance est unique et adaptée à la personne qui le reçoit. Et si vous laissiez de côté vos repères habituels pour oser une approche différente ?

Envie de découvrir cette approche?

Deux espaces de soin calmes, bienveillants et sécuritaires, propices à la récupération du corps et de l’esprit:

📍 Longueuil (les mardis)
📍 Saint-Lambert (les jeu-ven)

👉 Pour réserver : https://www.gorendezvous.com/fr/patsy/

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💬 𝙎𝙞 𝙩𝙪 𝙘𝙤𝙣𝙣𝙖𝙞𝙨 𝙡𝙚 𝙎𝙝𝙞𝙖𝙩𝙨𝙪 𝙙’𝙚𝙭𝙥𝙚́𝙧𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚, 𝙦𝙪𝙚𝙡𝙨 𝙢𝙤𝙩𝙨 𝙪𝙩𝙞𝙡𝙞𝙨𝙚𝙧𝙖𝙞𝙨-𝙩𝙪 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙙𝙚́𝙘𝙧𝙞𝙧𝙚 𝙨𝙤𝙣 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙨𝙪𝙧 𝙩𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙚𝙩 𝙩𝙤𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩 ?

🙏🏻Merci de commenter pour le bénéfice des personnes qui n’en ont pas encore fait l’expérience mais aussi afin de faire de cette page un espace d’échanges vivant.

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…𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐥𝐚𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐟𝐫𝐞𝐢𝐧𝐞́. 𝐅𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞, 𝐛𝐫𝐨𝐮𝐢𝐥𝐥𝐚𝐫𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥, 𝐛𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐜𝐫𝐞́𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐡𝐮𝐦𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐫𝐮𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐨𝐮 𝐜𝐚𝐫𝐫𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐝𝐞́𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞.

Le Shiatsu repose sur un principe fondamental : la circulation du Ki dans les méridiens. Si ce terme japonais ne t’est pas familier, le Ki c’est l’énergie vitale qui sous-tend tout l’univers, la vie et le mouvement de la vie. En bref, c’est l’énergie qui nous anime en tant qu’être humain. Et cette énergie, elle circule en nous à travers différents canaux qu’on appelle Méridiens. ✨

Lorsque le Ki circule de manière fluide et harmonieuse dans notre corps, telle l’eau d’une rivière qui suit naturellement son cours sans entrave majeure, nous nous sentons pleinement vivantes. Nous avons la capacité de nous projeter dans l’avenir et de mener nos projets à bien avec créativité. Nous sommes flexibles face aux imprévus, capables de s’adapter aux changements avec fluidité et équanimité*.

Un stress prolongé, une suite d’événements difficiles ou des émotions refoulées perturbent notre énergie intérieure. 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐞 𝐟𝐥𝐮𝐱 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞́, 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐧𝐞, 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐥'𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 𝐭𝐢𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐝'𝐚𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞. 𝐎𝐧 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 « 𝐜𝐨𝐢𝐧𝐜𝐞́𝐞 » 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨̂𝐦𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐨𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 : boule dans la gorge, impatience et irritabilité accrue, maux de tête fréquents, muscles raides, sentiment d'être malheureuse ou d'avancer sur le pilote automatique, difficulté à prendre des décisions, à se motiver et se mettre en action.

Le Shiatsu, grâce à différentes manœuvres dont les pressions sur les méridiens et sur les points d’acupuncture aide à lever les blocages, à stimuler les zones vides d’énergie et à relancer le mouvement de vie.

Un voyage qui commence par une première séance et qui peut, au fil des rencontres (si vous le souhaitez), se transformer en un beau cheminement vers soi, une amélioration de la concentration, de l’humeur et de l’entrain.

✨ 𝐏𝐫𝐞̂𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 ?

👉 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 :
https://www.gorendezvous.com/fr/patsy/
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𝐏𝐚𝐭𝐬𝐲 𝐇𝐚𝐲𝐞𝐬 | Massothérapeute & Praticienne en Shiatsu
𝐷𝑒𝑢𝑥 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑐𝑎𝑙𝑚𝑒𝑠, 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑎𝑛𝑡𝑠 𝑒𝑡 𝑠𝑒́𝑐𝑢𝑟𝑖𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒𝑠 :

📍 𝐋𝐨𝐧𝐠𝐮𝐞𝐮𝐢𝐥 (les mardis)
📍 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐋𝐚𝐦𝐛𝐞𝐫𝐭 (les jeudis et les vendredis)

*𝐿'𝑒́𝑞𝑢𝑎𝑛𝑖𝑚𝑖𝑡𝑒́ 𝑒𝑠𝑡 𝑢𝑛 𝑒́𝑡𝑎𝑡 𝑑𝑒 𝑠𝑒́𝑟𝑒́𝑛𝑖𝑡𝑒́, 𝑑𝑒 𝑐𝑎𝑙𝑚𝑒 𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟 𝑒𝑡 𝑑'𝑒́𝑔𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒́ 𝑑'ℎ𝑢𝑚𝑒𝑢𝑟, 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑒𝑡𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑑'𝑎𝑐𝑐𝑢𝑒𝑖𝑙𝑙𝑖𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑒́𝑣𝑒́𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠, 𝑝𝑙𝑎𝑖𝑠𝑎𝑛𝑡𝑠 𝑜𝑢 𝑑𝑒́𝑠𝑎𝑔𝑟𝑒́𝑎𝑏𝑙𝑒𝑠, 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑑𝑒́𝑡𝑎𝑐ℎ𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑒𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒́. 𝐼𝑙 𝑖𝑚𝑝𝑙𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑢𝑛𝑒 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑎𝑖𝑛𝑒 𝑠𝑡𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑒́ 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑓𝑎𝑐𝑒 𝑎𝑢𝑥 𝑎𝑙𝑒́𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑒.

Les aléas de la vie de travailleuse autonome ! 🌊

Aujourd’hui, mon agenda de massages est vide. Des fois, c’est comme ça… Il y a des journées complètes et d’autres qui nous laissent plus de temps libre qu'on ne l'aurait pensé !
Au lieu de voir cela comme un manque, je choisis d'habiter ce temps. Je me rends à mon espace de soin pour :

🧘 Méditer et me recentrer
🙆‍♀️ M’étirer en douceur
🪴 Prendre soin de mes plantes

Dans un moment, je rentrerai à pied, le visage au soleil, pour savourer cette chaleur d'été enfin installée. 😎🤗

Le bien-être et l’équilibre, c’est le cumul de petits gestes simples qui nous nourrissent, nous font du bien et nous aident à nous recentrer : choisir de manger sainement, marcher, bouger, socialiser, épurer son chez-soi, dessiner, coucher sur papier ses pensées…

D’autres fois, le retour à l'équilibre demande simplement de s'autoriser une journée de repos ou de refuser une invitation pour préserver son énergie. ✨

💬 Prenons soin de nous ensemble : Quelles activités ou petits gestes vous permettent de vous apaiser et de cultiver votre énergie en ce moment ? Partagez-le en commentaire pour inspirer celles (et ceux) qui liront ce post !