leo08anjo

Daqui a alguns anos você estará mais arrependido pelas coisas que não fez do que pelas que fez. Então solte suas amarras. Afaste-se do porto seguro. Agarre o vento em suas velas. Explore. Sonhe. Descubra.

Descubra a liberdade em seus sentimentos. Esta é a essência viva da alma.

Prefira os perigos da liberdade ao sossego da servidão.

Liberdade não é ausência de limitações, mas consciência das barreiras que fazem parte de nossas vidas, assumindo e entendendo nossos limites.

FELIZ NATAL! Desejamos a todos um Natal repleto de paz, amor e muitas felicidades. 🎅 🌳 🎁

BODAS DE ALGODAO ❤💝

Ja se passaram 2 anos 👏👏👏Que a vida é melhor a dois, todo mundo sabe, todo o mundo fala e ninguém ousa duvidar.

Os dias pareciam vazios, a vida parecia vazia, tudo parecia morno demais para que houvesse alguma felicidade. Mas então você apareceu na minha vida e tudo aquilo que parecia tortuoso e incompleto foi saciado e pleno. Você veio e trouxe tudo de bom que hoje está em mim. Você me mudou, me ensinou várias lições e me ajudou a ser uma pessoa melhor. Antes do seu amor me invadir, eu andava perdido, vagueando entre as noites e mesas de bar. Tudo se encaixou perfeitamente, você precisa saber o quanto é importante para mim, o quanto é importante para a minha vida.

Não consigo explicar o quanto sou grato, nada nesse mundo é capaz de me fazer feliz como você me faz...

Quero um dia ser para você tudo o que você é para mim, me desculpe por tudo e obrigado por ser a melhor esposa do mundo, te desejo toda felicidade do mundo, sempre estarei aqui para tudo que você precisar..... TE AMO MUITO

"O sucesso não é acidental. É trabalho árduo, perseverança, aprendizagem, sacrifício e AMOR PELO QUE FAZ."

🏋️‍♂️Acredite, você tem forças
para chegar onde quiser.
Basta querer💪💪

Sinta-se MORMAII

Um grande desafio para quem viveu uma grande parte da vida em que o próprio corpo era o instrumento de trabalho. Que muitas vezes foi além do seu limite. “No pain no gain”. Neste momento de isolamento, minha motivação cresceu para o movimento. Ter uma atividade regular e uma boa alimentação neste momento em que estamos vivendo vai nos ajudar muito e importante ter sempre o acompanhamento de um bom profissional. Escolha uma atividade que goste, que sinta prazer. Ando fazendo minha atividade on line, com um cara que conhece meus limites e que tem sido um grande incentivador e que esta inovando,se reinventando. Boa sorte, Leandro

Galera do CEU GUARÁ, como prometido, estou de férias mas não abandono vocês. As aulas continuam aqui pelo meu Instagram.
Amanhã às 10hs Full Body e as 18hs HIIT de Abdômen.

Segue alguns benefícios do Treinamento Funcional.

1° Postura - Pois com a frequência de exercícios, o corpo passa a naturalizar os movimentos, fazendo com que se torna parte do cotidiano.

2° Alivia o estresse - Pois além de acelerar seu metabolismo queimando calorias e libera endorfina.

3° Previne lesões - Além disso a prática de exercícios funcionais irá fortalecer a sua musculatura o que é perfeito.

4° Treino rápido - Com exercícios globais estimula todo o corpo e vários músculos de uma vez só, perfeito para quem deseja resultado mas não tem muito tempo disponível.

6° Alto gasto calórico - Por utilizar exercícios com um grande grupo muscular envolvido é um potente queimador de calorias o que torna o treinamento funcional sua melhor opção para emagrecer.

O consumo de alguns alimentos podem ser péssimos para nossa saúde e podem trazer doenças sérias ao longo da vida.

O ideal seria não consumir alguns alimentos para quem quiser ter uma vida longo. Alimentos processados, frituras, enlatados, refrigerantes entre outros.

Comece com pequenos desafios retirando da sua rotina alimentar por um período de tempo.

Logo você vai perceber que estes alimentos já não fazem mais falta na sua alimentação e o deixará definitivamente de comsumi-los.

Então comece já, mude sua alimentação, faça mais exercícios físicos, pratique esportes, procure um profissional para atingir seus resultados.

E não esqueça de comentar aqui qual foi sua mudança, como se sente e o que mudou na sua rotina alimentar

Relembrar é viver ! Festa Junina CEU Guará 2019 em família....Amo D+ sdes


🙏
mg
tavoanjos dosanjos.18

Passo fundamental para que isso funcione. Comece a treinar agora para atingir seus objetivos. 💪💪💪

E as 18hs teremos uma live exclusiva para tonificar o abdômen e aprimorar seu condicionamento físico.

Pelo Instagram do CEU Guarapiranga.

Funcional ( Pull Body ) pelo Instagram do CEU Guarapiranga
Vc não vai perder certo?