Physio spot

Physio spot

Comments

За Цветислава мога да напиша много суперлативи, но като колега ще си позволя да публикувам част от кореспонденцията с един доволен родител.
За пояснение бих добавил, че майката дойде при мен с молба за рехабилитация на нейният син Коко. Реших, че моят опит с лечение и рехабилитация на деца е оскъден и затова се обърнахме за помощ към Цвети.
Благодаря ти за професионализма и положеният труд!

Кабинет по неконвенционална медицина

Operating as usual

12/03/2022

Scientists Explain What Happens To Your Body When You Walk Barefoot

https://fb.watch/bIJqkoHQLI/

Лесен метод за подобряване на паметта от ПИТАГОР 24/01/2022

Лесен метод за подобряване на паметта от ПИТАГОР

Лесен метод за подобряване на паметта от ПИТАГОР . Изследвания показват, че ако не тренирате редовно мозъка си, може да имате сериозни проблеми с паметта в по-напреднала възраст. За да се преборите с този проблем, м....

03/01/2022
Photos from Physio spot's post 25/10/2021

Много е удовлетворяващо когато живота ни среща с хора, които ни правят част от мечтите си и можем да им помогнем в сбъдването им.
Официално състезанието "IRONMAN"
завърши и моята пациентка го спечели на 64г без болка благодарение на общите ни усилия.
Това я поставя на 1во място в Англия и 3то в света.
Благодаря за доверието!!

Photos from Кожа - чувствам се добре's post 25/10/2021

Photos from Кожа - чувствам се добре's post

24/10/2021

I started writing and couldn't stop.... I thought about doing another mini series, but instead of dragging it out I would like to make use of my new blog... so here's the opening excerpt and the rest will be on the blog: 🔗

Focus: A wedge is not a device to prop a foot up into neutral !

Potentially an odd and unexpected thing to say... Shouldn't we be using external devices to help flat feet attain a better neutral posture?

Well, yes actually, but just not in the way you might think.

It's a natural and initial thoughts process that if something is collapsing (arch), we should prop it up and stabilise it. But does that really apply to feet?

The foot is a unique structure in the body where it appears at first hand that there are reciprocal muscle relationships in place - flexors and extensors for example. And yet. The crazy thing is that,given the shape changes a foot undertakes to access it's two optimal postural outcomes of pronation and supination, the vast majority of tissues in the human foot are set up to decelerate and control the movement of pronation, with very few small muscles set up to decelerate and control supination. This is because supination is purely able to be managed by the rigidity of the bones. As the bones do their thing, the foot becomes more and more rigid and comes to its natural end range. When the foot pronates the bones spread out, the foot gets longer, wider, and splays outwards. I have a vision of a bag of marbles, falling over and spilling outwards, your first response is to gather them back in, drawing them back towards the pouch they came from. That is the role of the foot muscles, to contain that pronation. Yes to allow it to pronate optimally. Yes to make sure it doesn't overdo it. And yes to bring those bones back to where they came from, gathering them up in an organised fashion to become rigid again.

The lengthening of the tissue in the act of pronation is the formative element of the foot's movement....

Link to continue reading: https://findingcentre.co.uk/a-wedge-is-not-a-device-to-prop-a-foot-up-into-neutral/

24/10/2021

How to rewire your brain after trauma | Explain It Like I’m Smart by Big Think

21/10/2021

🔈 POSTURE AND GAIT

The lower limbs function primarily in standing and walking. Typically, the actions of lower limbs muscles are described as if the muscle were acting in isolation, which rarely occurs.

It is important to be familiar with lower limb movements and concentric and eccentric contractions of muscles, and to have a basic understanding of the process of standing and walking.

STANDING AT EASE

When a person is standing at ease with the feet slightly apart and rotated laterally so the toes pint outwards, only a few of the back and lower limb muscles are active. The mechanical arrangement of the joints and muscles are such that a minimum of muscular activity is required to keep from falling. In the stand-easy position, the hip and knee joints are extended and are in their most stable positions (maximal contact of articular surfaces for weight transfer, with supporting ligaments taut).

EXPLANATION OF THE FIGURES

(A) Lateral View

The relationship of the line of gravity to the transverse rotational axes of the pelvis and lower limb in the relaxed standing position I demonstrated. Only minor postural adjustments, mainly by the extensors of the back and the plantarflexors of the ankle, are necessary to maintain this position because the ligaments of the hip and knee are being tightly stretched to provide passive support.

(B) Inferior View

A bipedal platform is formed by the feet during relaxed standing. The weight of the body is symmetrically distributed around the centre of gravity, which falls in the posterior third of a median plane between the slightly parted and laterally rotated feet, anterior to the rotational axes of the ankle joints.

The ankle joint is less stable than the hip and knee joints, and the line of gravity falls between the two limbs, just anterior to the axis of rotation of the ankle joints. Consequently, a tendency to fall forward (forward sway) must be countered periodically by bilateral contraction of the calf muscles (plantarflexion). The spread of splay of the feet increases lateral stability. However, when lateral sway occurs, it is countered by the hip abductors (acting through the IT band). The fibular collateral ligament of the knee joint and the evertor muscles of one side act with the thigh adductors, tibial collateral ligament, and invertor muscles of the contralateral side.

Walking: The Gait Cycle

Locomotion is a complex function. The movements of the lower limbs during walking on a level surface may be divided into alternating swing and stance phases. The gait cycle consists of one cycle of swing and stance by one limb. The stance phase begins with a heel strike, when the heel strikes the ground and begins to assume the body's full weight (loading response), and ends with a push off by the forefoot – a result of plantarflexion.

Stabilization and resilience are important during locomotion. The invertors and evertors of the foot are principal stabilizers of the foot during the stance phase. Their long tendons, plus those of the flexors of the digits, also help support the arches of the foot during the stance phase, assisting the intrinsic muscles of sole.

Photos from Physio spot's post 15/09/2021

Особено съм горда днес, че има хора които ни вдъхновяват и мотивират да се движим напред.
Кат дойде при мен с болка в коляното, в следствие на проблем с глезена, който успешно овладяхме.
Въпреки травмата и възрастта с която често се оправдаваме, Кат взе 1во място на Ironman (вид триатлон на дълга дистанция). Състезанието се състои от 3.86 километра плуване, 180.25 километра колоездене и 42.20 километра бягане, които се провеждат едно след друго и без почивки. Счита се за едно от най-тежките физически спортни състезания в света.

"Солуган" убива в морето следващите дни, пазете се! 14/09/2021

"Солуган" убива в морето следващите дни, пазете се!

"Солуган" убива в морето следващите дни, пазете се! Близо 20 плажа са най-опасни за туристите по родното Черноморие, отчитат всяка година спасителите. Причините са дънните ями или мъртвото вълнение . Колкото по-дълъг ....

02/09/2021

Ако физиотерапия е лечение то мобилност е превенцията.
https://regena.bg/blog/uebinar-kakvo-e-mobilnost-i-kak-da-poddarzhash-tyaloto-si-vav-forma/

02/07/2021

Relax...Legs up the Wall

https://fb.watch/6uliy6jtD-/

17/06/2021

"Когато човек е стресиран (физически, психически, емоционално), тялото оперира в режим мобилизация. Когато това продължава в по дълъг период от време, то ресурсите на организма започват да се изчерпват и се получава недостиг на витамини и минерали за производството на нови клетки и за възобновяването на тялото и поддръжката на хомеостазата. Някои от жизненоважните функции работят в неоптимален режим, за да се пести енергия за мускулите и мозъчната дейност, които са необходими за осигуряване на оцеляването на организма при стресови ситуации. Де факто този непълноценен режим на функциониране и подтискането на храносмилателната и имунната система (защото те черпят огромно количество енергия) означава, че тялото придобива дефицити. То не разгражда и абсорбира хранителните елементи от погълнатата храна а в същото време потиснатият имунитет води до развитието и растежа на патогени, които в противен случай имунната система е поддържала под контрол. Комбинацията между пораженията от тези патогени + неспособността на организма да се самовъзстановява поради липсата на нужните витамини и аминокиселини е механизма, по който хроничният и/или силен стрес води до различни видове болестни състояния в зависимост от дефицитите в тялото. Хормоналните разстройства и недостига на невротрансмитери също произтичат от неспособността на организма да ги произвежда, поради липсата на градивните съставки. И така премахването на стреса не е достатъчно да върне тялото към здраве и да се възстанови хомеостазата на организма на чисто молекулярно и биохимични ниво. Нужно е да се открият промените настъпили и да се коригират на чисто физиологична основа, преди да се възстанови целостта на всички жизнени процеси и възвръщане към здраве. Това е дълъг, сложен и индивидуален процес и изисква детективски способности от страна на лекуващия лекар и пациента. Тревожността е сигнала на тялото че нещо вече не е наред, а не първоизточника на проблема. Депресията е начина на мозъка да забави индивида, за да даде възможност на тялото да достави недостига на елементите, нужни за образуването на хормони и невротрансмитери за правилното възстановяване на функциите на различните системи. Защо иначе депресиите след бременност са често срещано явление, именно защото тогава организмът на родилката е в най- изтощения си вариант. Вслушвайте се в сигналите на тялото си вместо да се опитвате да ги заглушите. Тревожност, депресивните състояния, панически атаки, това са сигнали. Не изтезавайте телата си допълнително с ограничителни диети и тежък спорт. Разнообразното хранене доставя множество от нужните елементи за попълване на дефицитите. Спорт само след възстановяване, а не по време. И бъдете търпеливи, до хронично заболяване не се стига за ден два, така че и възстановяването няма да бъде постигнато за кратко време. Психолозите могат да помогнат за успокояване на нервната система и намаляване на производството на стресовите хормони, но те няма да ви излекуват. Това е само съпътстваща терапия. Психиатрите ще ви натъпчат с медикаменти, които ще приглушат крясъците на тялото ви и ще ви направят глухи за сигналите, идващи от мозъка. Това е като едно дете, което плаче от глад, да му обясниш, че ако спре да мисли за храна, то стомахчето ще спре да го боли от глад или да му дадеш опият, за да заспи и да спре да мисли за глада. И в двата случая проблема не е разрешен, а само маскиран и детето ще развие допълнителни проблеми от липсата на храна, а може и да умре в краен случай. Научете езика на тялото си. След 5 години ходене по мъките и купища прочетена медицинска литература и изгледани медицински лекции и проучвания във всички сфери на медицината, достигнах до извода, че човешкото тяло е много сложна машина, която е устроена да се самовъзстановява с помощта на храната, която приема и да ни сигнализира кога и с какво има нужда от помощ, но в повечето случаи ние игнорираме сигналите и това води до болестно състояние. Аз вече съм добре и пожелавам същото на вас. В тази група ще получите много информация и взаимопомощ, но едно ви съветвам с най-искрено намерение. Постепенно спрете антидепресантите и се вслушайте в сигналите на тялото си. Успех ви желая от сърце."
Neli Hogan

Край на цитата! Добавям само следното:
Четете, търсете и мислете. Не прехвърляйте другиму отговорността за вашите решения и нужди.

Timeline Photos 08/06/2021

Timeline Photos

Believe it or not, there is a proper position for your tongue to rest in your mouth. The tip of the tongue should come to rest on the roof up the mouth a little bit back from the upper front teeth. Any number of craniofacial or other issues can cause this not to happen properly. When it doesn't, problems such as dental malocclusion, sleep apnea, snoring, speech impediments, tongue thrust and mouth breathing are common. Even lesser known is the fact that this anatomical rest position for the tongue provides important stimulation to the pituitary gland a.k.a. the "master" gland. Hormones produced in or released from the pituitary gland include adrenocorticotropic hormone, growth hormone, luteinizing hormone, follicle stimulating hormone, thyroid stimulating hormone, prolactin, melanocyte-stimulating hormone and oxytocin.

08/06/2021

🔈 WHAT DO YOUR FEET TELL YOU?

👣 The feet tell you a lot about what’s happening above them, at rest and during movement.

↪️ The posture (position) your feet are in is the result of what’s happening upstream. Your foot position is intimately related to how well you control the position of your pelvis and how well your hips are able to function as a result of this.

➡️ The stability, strength, and control of your hips and pelvic musculature determines whether you can maintain control of every joint beneath them, and therefore maintain the desired position of your joints at rest and during movement.

🔑 It comes down to having control over your joints, and attaining/maintaining the desired joint positions as you move.

👣 The feet can grant your body a huge amount of stability IF they are in a good position. If you can use your hips and pelvic control to get your feet where you want them, then they have a huge amount of intrinsic muscles that can work to your advantage. But the feet need to be in a desirable position (posture) in order to work optimally.

🔑 All of this can be worked on and changed. The body changes and adapts to what you expose it to. Learning to control your body requires attention and focus at the start, but is essential for overall musculoskeletal/joint health.

Здравейте @)

Здравейте, аз съм Цвети- рехабилитатор по професия и призвание.
Завърших Медицински колеж във Варна и от тогава не спирам да се обучавам в моята сфера.
Моя цел са доволните и независими от мен пациенти.

В работата си обичам предизвикателствата, които надграждат уменията ми и ме дърпат напред.

Използвам индивидуален, холистичен подход и се опитвам да обуча пациентите си как да се грижат за здравето си, защото здравето е лична отговорност.

За повече информация или въпроси относно работата ми, моля пишете ми съобщение!
С радост, ще си поговорим 📷

Videos (show all)

1 януари....добър ден за промяна

Telephone

Address


Varna
9000

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Other Spa, Beauty & Personal Care in Varna (show all)
Refan Refan
Varna, <>

www.refanshop.bg Oнлайн магазин на Рефан; Телефон за поръчки и информация: 0888813555, 0888850404

ЦПО "аура-Л" Бюти Институт по козметика - учи ЦПО "аура-Л" Бюти Институт по козметика - учи
ул."Хаджи Стамат Сидеров " 31, ет.1
Varna, 9000

ЛИЦЕНЗИЯ № 200712521 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=373979659496&set=a.373931259496.153134.373865564496&type=3&theater

Aesthetic nails Aesthetic nails
Улица Средец 41
Varna, 9003

Здравословен стил на живот със Svetlana Velikova Здравословен стил на живот със Svetlana Velikova
Varna

Тук е информацията за вашето физическо и ментално здраве. https://clck.ru/Wj89C

Prouve - грижа за дома и красотата Prouve - грижа за дома и красотата
Varna

Запознайте се с Prouve- хипоалергенни почистващи препарати,минерална козметика, парфюми с 20 % етерични масла.Усмихнете се на аромата!

Тай Лотос & Козметика от Тайланд Тай Лотос & Козметика от Тайланд
Любен Каравелов 48
Varna

Berber hair by Plamen Stamatov Berber hair by Plamen Stamatov
Студентска 7 до май маркет
Varna, 9002

DiJen Wellness Studio DiJen Wellness Studio
Ангел Кънчев 15
Varna, 9000

Експерти в облекчаването на болките, постигането на дълбок релакс и повдигнато ти настроение за да си в готовност за външният свят.

Nails By Natallyy Nails By Natallyy
Varna, 9002

Здраве&Красота-козметични съвети и продукт Здраве&Красота-козметични съвети и продукт
Варна
Varna

Добре дошли в моята страница за лична грижа и козметика. Като медицински козметик, ще се радвам да ви бъда полезна.

Dr.D Clinic - Медицински център Д-р Ди Dr.D Clinic - Медицински център Д-р Ди
Ul. Lyuben Karavelov 71
Varna, 9000

Цялостна грижа за Вас и Вашето здраве с лазери Fotona, Озонотерапия, измерване на оксидативен стрес, витаминозни венозни терапии.

Маникюри GK Маникюри GK
ул. Ивайло 61
Varna